职业生涯规划三叶草

生涯三叶草——无压高效运转的生涯神器

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三叶草的起源 三种情绪的调整与切换 三叶草的隐喻

三叶草的作用 CONTENTS

一、起源

职业三叶草是古典老师在2011年创立的，这是一个关于职业人如何自我修炼的工具模型，即情绪管理的工具（诊断模型）

永动机超导线圈三叶草

二、三叶草的隐喻

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陀螺

1、陀螺的体积越大，转得就越稳定。

2、陀螺的重心与钉子越是重合，越在外缘，转得越快；越在中心，转得越慢。

3、陀螺的尖与地面的接触点越细，转得就越久，因为摩擦力小。1、你的三叶草越是巨大，也就是我们平常所说的，你的心量越大，就越不容易被外界所干扰。

2、你越接近本质，你的三叶草就会越转得越稳定。

3、自己的着力点越是聚焦，就越有力量，就能转得越久。

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第一速度

直觉型的人，建议从价值入手，也就是从“想要什么”入手，这样很容易让自己的第一速度加速到最快；力量型的人，建议从能力入手，比如有人说：我的语言天赋这么好，我应该怎么将之发挥到极致呢？

感觉型的人，他们可能对直觉不太敏感，也不太有力量，但是他们的感觉特别敏感，建议从兴趣入手。

A 提高做事的速度和效率

C 改善职业情绪，提升生活质量

B 一旦熟悉了这种三叶草的状态，你就可能发现自己很容易

进入心流，在完全无障碍的情况下工作很久。

三、叶草的作用

四、三种情绪的调整与切换

通过情绪来判断工作中遇到的障碍：

→如果有的人对所从事的工作有能力也能拿到价值，但是不感兴趣，那么厌倦情绪由此产生。

→如果有的人具备能力也对从事的事情感兴趣，但是拿不到自己看重的价值，失落情绪由此产生。

→如果有的人对从事的事情有极大的兴趣且能拿到自己看重的价值，但是缺少能力，焦虑感就产生了。（大多数初入职场人士是属于这种情况）

舒适圈学习圈高压圈

顺畅的三叶草循环

THANK YOU