篮球、排球、足球等专项测试方法及评分标准

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篮球专项测试

一、测试项目及所占比例

二、测试方法

(一)投篮

以篮圈中心投影点为中心,5.5米为半径画弧,考生在弧线外进行1分钟自投自抢,投篮方式不限,记投中次数。投中一次得一分,每人测一次。

(二)多种变向运球上篮

测试者在球场端线中点站立,面向前场,用右手运球至①处,在①处做背后运球变向,换左手向②处运球,至②处做左手后转身运球变向,换右手运球至③处,右手跨下运球后左手上篮。球中篮后方可用左手运球返回③处,做背后运球,换右手运球至②处做右手后转身运球变向,运球至①处左手跨下运球后右手上篮。球中后做同样动作再重复一次,回到原处停表。每人测一次。(如下图所示)

篮球场地上的标志①、②、③为以40厘米为半径的圆圈,考生在考试时必须任意一脚踩到圆圈线或圆圈内地面,方可变向。

评分标准

等级优良中较差差分值15 - 11.1 11 - 8.1 8 - 6.1 6 - 3.1 3 - 0

标准运球技术

动作熟练

快速;运

球变向时

身体重心

平稳,手

脚配合协

调;投篮

技术动作

规范协

调,空中

动作舒

展。各技

术动作之

间衔接自

如流畅。

无失误,

投篮命中

率高。

运球技术动

作较熟练快

速;运球变向

时身体重心

较平稳,手脚

配合较协调;

投篮技术动

作规范协调。

各动作之间

能衔接自如。

无动作失误,

有一次投篮

不中现象。

运球及运球

变向时技术

动作不够熟

练流畅,并

有不按规定

换手运球现

象;投篮技

术动作较规

范协调,有

一次投篮不

中现象。

运球过程

中身体重

心偏高,

有换手和

违例现

象,传球

时手部动

作较僵

硬;投篮

技术动作

不够规范

协调,有

两次投篮

不中现

象。

运球时身

体重心

高,无前

进速度;

运球变向

过程中有

失误或违

例;投篮

技术动作

不规范。

各动作之

间衔接不

连贯;并

有多次上

篮不中。

一、测试项目及所占比例

二、测试方法

(一)发球

测试者在指定的发球区自选一种上手攻击性发球,连发5次。

1、成绩评定:球落在场内(含压线)为达标,达标一次得2分。

2、技评:动作不规范为不及格,发球具有一定的攻击性但动作不

够协调为及格。动作规范有一定的攻击性为优秀。

(二)接发球自传扣

测试者在6号位垫起对方抛过来的球,把球传到前排,然后上步扣球。连续5次。

1、成绩评定:把球扣在对方场内,具有一定的力量和速度。达标

一次得3分。

2、技评:动作不规范,传球或扣球失误为不及格。扣球力量一般,

动作不够协调为及格。扣球力量较好,动作连贯,身体协调为

优秀。

一、测试项目及所占比列

二、测试方法

(一)颠球

测试者可用脚的任何部位双脚交替连续颠球,主考者数记颠球个数。如果用身体其他部位颠球(除了脚之外)或者只用一只脚连续颠球仅作为调整,不计个数。时间为一分钟。

1分钟颠球评分标准

(二)20米运球绕杆射门(得分 = 用时得分 + 技评分)

1、以罚球区线的中心点起开始,垂直向场内延伸20米处画一条

6米长的线为起点线,从起点处运球绕过8根标志杆后起脚射门。

(如下图所示)

2、成绩评定:球放在起始线上,球动开表,运球者运球依次绕过

所有标志杆后射门,在球越过球门线瞬间停表,球没有进入球门无成绩(包括球打在球门立柱和横梁上),漏过标志杆无成绩。每人2次机会,取最好一次成绩为最后成绩。

3、评分标准:

4、技术评定(5分):

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