篮球、排球、足球等专项测试方法及评分标准
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篮球专项测试
一、测试项目及所占比例
二、测试方法
(一)投篮
以篮圈中心投影点为中心,5.5米为半径画弧,考生在弧线外进行1分钟自投自抢,投篮方式不限,记投中次数。投中一次得一分,每人测一次。
(二)多种变向运球上篮
测试者在球场端线中点站立,面向前场,用右手运球至①处,在①处做背后运球变向,换左手向②处运球,至②处做左手后转身运球变向,换右手运球至③处,右手跨下运球后左手上篮。球中篮后方可用左手运球返回③处,做背后运球,换右手运球至②处做右手后转身运球变向,运球至①处左手跨下运球后右手上篮。球中后做同样动作再重复一次,回到原处停表。每人测一次。(如下图所示)
篮球场地上的标志①、②、③为以40厘米为半径的圆圈,考生在考试时必须任意一脚踩到圆圈线或圆圈内地面,方可变向。
评分标准
等级优良中较差差分值15 - 11.1 11 - 8.1 8 - 6.1 6 - 3.1 3 - 0
标准运球技术
动作熟练
快速;运
球变向时
身体重心
平稳,手
脚配合协
调;投篮
技术动作
规范协
调,空中
动作舒
展。各技
术动作之
间衔接自
如流畅。
无失误,
投篮命中
率高。
运球技术动
作较熟练快
速;运球变向
时身体重心
较平稳,手脚
配合较协调;
投篮技术动
作规范协调。
各动作之间
能衔接自如。
无动作失误,
有一次投篮
不中现象。
运球及运球
变向时技术
动作不够熟
练流畅,并
有不按规定
换手运球现
象;投篮技
术动作较规
范协调,有
一次投篮不
中现象。
运球过程
中身体重
心偏高,
有换手和
违例现
象,传球
时手部动
作较僵
硬;投篮
技术动作
不够规范
协调,有
两次投篮
不中现
象。
运球时身
体重心
高,无前
进速度;
运球变向
过程中有
失误或违
例;投篮
技术动作
不规范。
各动作之
间衔接不
连贯;并
有多次上
篮不中。
一、测试项目及所占比例
二、测试方法
(一)发球
测试者在指定的发球区自选一种上手攻击性发球,连发5次。
1、成绩评定:球落在场内(含压线)为达标,达标一次得2分。
2、技评:动作不规范为不及格,发球具有一定的攻击性但动作不
够协调为及格。动作规范有一定的攻击性为优秀。
(二)接发球自传扣
测试者在6号位垫起对方抛过来的球,把球传到前排,然后上步扣球。连续5次。
1、成绩评定:把球扣在对方场内,具有一定的力量和速度。达标
一次得3分。
2、技评:动作不规范,传球或扣球失误为不及格。扣球力量一般,
动作不够协调为及格。扣球力量较好,动作连贯,身体协调为
优秀。
一、测试项目及所占比列
二、测试方法
(一)颠球
测试者可用脚的任何部位双脚交替连续颠球,主考者数记颠球个数。如果用身体其他部位颠球(除了脚之外)或者只用一只脚连续颠球仅作为调整,不计个数。时间为一分钟。
1分钟颠球评分标准
(二)20米运球绕杆射门(得分 = 用时得分 + 技评分)
1、以罚球区线的中心点起开始,垂直向场内延伸20米处画一条
6米长的线为起点线,从起点处运球绕过8根标志杆后起脚射门。
(如下图所示)
2、成绩评定:球放在起始线上,球动开表,运球者运球依次绕过
所有标志杆后射门,在球越过球门线瞬间停表,球没有进入球门无成绩(包括球打在球门立柱和横梁上),漏过标志杆无成绩。每人2次机会,取最好一次成绩为最后成绩。
3、评分标准:
4、技术评定(5分):