顶级医生的25个保持健康的秘密

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生活常识分享顶级医生的25个保持健康的秘密

导语：健康对每个是很重要的，普通人肯定没有医生对健康知识了解的多，你知道医生是如何保持健康的吗？医生一般不会说哪些健康小秘密呢？下面请大

健康对每个是很重要的，普通人肯定没有医生对健康知识了解的多，你知道医生是如何保持健康的吗？医生一般不会说哪些健康小秘密呢？下面请大家跟着小编一起来了解一下吧！

医生如何对抗疼痛

医生如何对抗疼痛(一)：按压止头痛

“这个方法对我非常有效：把拇指放在眉毛下方，眼窝中间上方。慢慢的按压，按下后，保持几秒。通过按压眶上神经治疗压力太大导致的头痛。”

——桑基·古普塔，医学博士，CNN首席医学记者，亚特兰大格拉迪纪念医院神经外科主任

医生如何对抗疼痛(二)：伸展疼痛的部位

“很长时间以来，我都坚持用瑜伽(Cat and Cow)里的动作治疗间歇性疼痛。四肢着地，双臂伸直，手垂直肩膀置于地上，要注意健康养生。

将下巴埋进胸部，呼气(也就是cat)，这时缓慢的用背部做环形移动，然后将肚子贴到地上，同时抬起胸部，让背部保持弧形(也就是COW)，呼气。来回做几分钟，疼痛就会减轻。”

——安德鲁·威尔，医学博士，亚利桑那州综合医学中心创始人和主任

医生如何对抗疼痛(三)：安全处理伤口

“很多人不知道，处理伤口时应该尽可能的把伤口摊开，这样才能清理干净伤口中的细菌。