主题班会拒绝心理阴影克服消极心态

主题班会《克服消极心态》教学设计

高安中学吴钰枝

我们知道消极心态比较普遍又有很多的危害，那么我们怎么来克服消极心态呢？

1)ppt展示残疾人画家黄美廉和江西省高安中学

学生付敏军的案例（附录2）

老师：看完这两个案例后，我们得到了什么启示？

学生发言：

老师引导：在逆境中也可以积极面对从而取得成功，而这离不开一个人的积极心态。

2）老师总结：黄美廉虽然身体残疾，但是依然乐观地看待生活，对她而言，她只看自己所有的，不看自己所没有的，从而成为了受人尊敬的画家。付敏军同学主动帮助同学，而且一帮就是两年，在学习生活中，他们面对的困难比其他同学更多，然而他们共同积极面对，让人肃然起敬。

教师引导：同学们，榜样的力量是伟大的，面对艰难困苦，他们能够乐观面对，请同学们思考一下他们是如何克服消极心态的？（ppt展示）

学生发言：

老师引导：黄美廉面对自己天生缺陷并不自卑，而是采用积极的思维模式，把注意力集中在自己的长处方面，自信心十足；付敏军面对本不该自己承担的重任毅然决然地担当，积极面对困难，总是怀着一颗感恩的心。

教师总结：除了这些，我们还可以补充几条：

Ppt展示：克服消极心态的方法

❑恰当定位，期望合理；

❑建立自信心；

❑学会宣泄(a哭泣b写日记c倾诉d活动)

❑转移注意力；

❑采用积极的思维模式；

❑学会感恩

❑心理暗示法

教师总结：知道了克服消极心态的方法，我们现在就来体验一下。

3）ppt展示：

体验一：第一步：请写三件你认为你“不得不做的事”。

附录（一）：

正小祝是个比较腼腆的女孩,与父母、老师、同学关系都不错,但因为学习成绩不理想而产生消极心态,对自己的前途感到忧虑、担心,并且陷入这种消极情绪的泥淖难以自拔,不仅内心深感痛苦,还随之产生一系列的消极行为,如沉迷网络聊天、逃避现实等。

王某家长希望其将来有出息，于是在学习上要求他能够考出好成绩，超越别人，一旦考不好，就不分青红皂白，不是打就是骂，给他增加了巨大心理压力，他不堪重压，自尊心受损，厌学的情绪随之产生，自暴自弃，不认真听讲，睡觉，作业拖拉，甚至抄袭、作弊；产生逆反心理和对抗情绪，违规违纪。

附录（二）：

案例一：黄美廉，自小就患上脑性麻痹症，肢体失去平衡感，手足时常乱动，口里念叨着模糊不清的词语，模样怪异。但黄美廉却靠顽强的意志，获得了美国著名加州大学艺术博士学位，成为了一位画家，靠手中的画笔，抒发着自己的情感。

在一次演讲会上，一个中学生突然提问：“黄博士，您从小就长成这个样子，您会认为老天不公吗？在人生的旅途上，您有没有怨恨？”场上一片寂静，但黄美廉却坦然地在黑板上写下几行字：一，我好可爱；二，我的腿很长很美；三，爸爸妈妈那么爱我；四，我会画画，我会定稿；五，我有一只可爱的猫；六……最后，她一句话做结论：“我只看我所有的，不看我所没有的！”这是多么昂扬的心态！

案例二江西高安中学高三（16）班学生付敏军从高一下学期就开始背同班患有脊肌萎缩症的同学席文峰上学，这一背就一直背到高考结束，其间从没间断过。每天都背着他上下课，为他洗衣洗澡、买饭，背着他外出看风景。高考前，付敏军向席文峰承诺：“报考同一所大学，到大学我再背你四年。”

记者采访时，说起付敏军，席文峰的眼眶湿润了。他介绍说，每天除了上课和休息，他只要

动身子，就有付哥弯着腰在等着。高二那年，他们搬进了新校区，寝室到教室的距离由过去的几十米增加到数百米，而且还要上下十层楼。有一次下楼梯时两人同时摔下了楼梯，付敏军自己的腰撞在楼梯护栏上，但他的第一反应是来扶席文峰。

而胡敏军对记者说，他只是做了应该做的事，他觉得和席文峰之间的这份共同积极面对人生的信心才是最珍贵的。