50个英语发音
[转] 48个国际音标发音及舌位图[图片]
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转载自水灵2010年04月26日00:51 阅读(2) 评论(0) 分类：个人日记权限: 公开o字体：大▼小
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四十八个音素发音图解暨口形及发音方法
1.//美式读音符号
//英式读音符号
/i/传统式的国际音标读音符号
该音是个前元音，是字母i或y在重读闭音中的读音。它是个短元音，故发此音要短促而轻快。发音要领的是：舌尖抵下齿，舌前部抬高，舌两侧抵上齿两侧，口形偏平。
2./i/美式读音符号
/i:/英式读音符号
/i:/传统式的国际音标读音符号
前元音，是字母ea，ee，ie或ei在单词中的发音。此音是长元音，一定注音把音发足。其发音要领是发音时舌尖抵下齿，前舌尽量抬高、舌位高于/i/：口形扁平。
3.//美式发音符号
/e/英式发音符号
/e/传统的国际音标的读音符号
该音是个前元音，是字母e或ea在单词中的发音。它是个短元音。发音时舌尖抵下齿，舌前部稍抬起，舌位比/i:/低；唇形中常，开口度比/i:/大。
4.//美式读音符号
//英式读音符号
//传统的国际音标的读音符号
该音是个前元素，是字母a在重读闭音节中的发音。//是短元音。发音时舌尖抵下齿；舌前部稍抬高，舌位比/e/更低；双唇平伸，成扁平形。
5.//美式读音符号
//英式读音符号
//传统的国际音标的读音符号
该音是个后元音，是字母组合ar的读音，也是字母a在ss，st，th等字
母前面的读音。//是长元音。发音时口张大，舌身压低并后缩，后舌稍隆起，舌尖不抵下齿。双唇稍收圆。
6.//美式读音符号
//英式读音符号
//传统的国际音标的读音符号
该音是个短元音，是字母o在重读闭音节单词中的读音。发音时口张大，舌身尽量降低并后缩，双唇稍稍收圆。
7.//美式读音符号
//英式读音符号
//传统的国际音标的读音符号
该音是个后元音，是字母o，or，al，oar，our或oor在单词中的发音。
它是长元音。发音时舌后部抬得比//即美式//美式//高，双唇收得更圆更小，并向前突出。
8.//美式读音符号
//英式读音符号
/u/传统的国际音标的读音符号
该音是个后元素，是英语字母u，oo或ou等在单词中的发音。/u/是短元音。发音时舌后部抬起，舌身后缩，舌尖离开下齿。双唇收圆，稍突出。
9.//美式读音符号
//英式读音符号
//传统式的国际音标式的读音符号
该音是个后元音，是字母oo或ou在单词中的发音。它是长元音。发音时舌后部尽量抬起，舌位比/u/即美式读音//英式读音//高。双唇收圆并突出。口形比/u/////稍小。
10.//美式读音符号
//英式读音符号
//传统的国际音标的读音符号
该音是个后元音，是字母o和u在单词中的读音。//是短元音。发音时舌尖和舌端两侧轻触下齿，舌后部靠前部分稍抬起，唇形稍扁，开口度较大，
与//相似。
11.//美式读音符号
//英式读音符号
//传统的国际音标的读音符号
读音是个中元音，是字母组合er，ir，or和ur在单词中的发音。//是长元音。发音时舌中部比发//音时略高。双唇扁平。
12.//美式读音符号
//英式读音符号
//传统的国际音标的读音符号
该音是个中元音，是字母a，e，o，u，er，or和ur在单词中的读音。/
/是读短元音。发音时舌身平放，舌中部略隆起，双唇扁平。
引用【★英语国际音标★学习MV】英语音标发音大全(9) ^_^
13.//美式读音符号
//英式读音符号
/ei/传统的国际音标的读音符号
该音是个双元音，是字母a在重读开音节单词中的读音。先发/e/音，然后滑向/i/音。双唇稍扁，口形从半开到合。
14.//美式读音符号
//英式读音符号
//传统的国际音标的读音符号
该音是个双元音，是字母o，oa和oe在单词中的读音。它由元音/
/滑向后元音/u/即美音和英音的//，舌位由半低到高，口形由半开到小。注意将音发足。
15.//美式读音符号
//英式读音符号
/ai/传统的国际音标读音符号
该音是个双元音，是字母i或y在单词中的发音。/ai/为双元音。先发/a/音，然后滑向/i/音。舌尖抵住下齿。发此音的关键是要把/a/音发足，注意从开到合的滑动。
16.//美式读音符号
//英式读音符号
/au/传统的国际音标的读音符号
该音是个双元音，是字母ou和ow在单词中的读音。/au/或//由/a/滑向/u///。舌位由低到高，口形由大到小。注意将音发足。
17.//美式读音符号
//英式读音符号
/i/传统的国际音标的读音符号
该音是个双元音，是字母oy和oi在单词中的发音。发音时双唇从圆到扁，
口形从开到合。发好这个音的关键是首先要把后元音/a/////发足，然后滑向/i/音。
18.//美式读音符号
//英式读音
/i/传统的国际音标的读音
该音是个双元音，是字母ear，ere，eer在单词中的读音。其发音要领是
从/i/音滑向//音，美音则滑向/r/音。前面的/i/发得较清楚，后面的//或/r/较弱。双唇始终半开。此音一定要发足。
19.//美式读音符号
//英式读音符号
//传统的国际音标的读音符号
该音是个双元音，是字母are，air，ear在单词中的读音。其发音方法是从///e/音滑向//音。发间时舌端抵下齿，前舌略抬起，双唇半开，此音中的//有似于/e/音，//音较轻。
20.//美式读音符号
//英式读音符号
/u/传统的国际音标的读音符号
该音是个双元音，是字母our，oor，ure在单词中的读音。发音时，嘴唇
从收圆到半开。发好这个音的关键是首先要把/u///音发足，然后滑向/
/音。
引用\【★英语国际音标★学习MV】又一个儿童版本!(8) ^_^
(二)辅音部分
21-22
/p/ /b/美式读音符号
/p/ /b/英式读音符号
/p/ /b/传统的国际音标的读音符号
/p/是p的发音，/b/是b的发音。双唇爆破辅音。发音时双唇紧闭，憋住气，然后突灰分开，气流冲出口腔，发出爆破音。/p/是清辅音，声带不振动；/b/是浊辅音，声带振动。
23-24
/t/ /d/美式读音符号
/t/ /d/英式读音符号
/t/ /d/传统的国际音标的读音符号
/t/是t的发音，/d/是d的发音。舌齿爆破辅音。发音时舌尖抵上齿龈，憋住气，然后突然分开，使气流冲出口腔，发出爆破音。/t/是清辅音，声带不振动；/d/是浊辅音，声带振动。
23-24
/t/ /d/美式读音符号
/t/ /d/英式读音符号
/t/ /d/传统的国际音标的读音符号
/t/是t的发音，/d/是d的发音。舌齿爆破辅音。发音时舌尖抵上齿龈，憋住气，然后突然分开，使气流冲出口腔，发出爆破音。/t/是清辅音，声带不振动；/d/是浊辅音，声带振动。
25-26
/k/ /g/美式读音符号
/k/ //英式读音符号
/k/ //传统的国际音标的读音符号
/k/是字母k和字母c的发音，//是字母g的读音。舌后软颚爆破辅音。发音时舌后部隆起紧贴软颚，憋住气，然后突然分开，气流送出口腔，形成
爆破音。/k/是清辅音，声带不振动；//是浊辅音，声带振动。
27-28
/f/ /v/美式读音符号
/f/ /v/英式读音符号
/f/ /v/传统的国际音标的读音符号
/f/是f和ph的发音，/v/是v的发音。唇齿摩擦辅音。发音时下唇轻触上齿，气流由唇齿间通过，形成摩擦音。/f/是清辅音，声带不振动；/v/是浊辅音，声带振动。
29-30
// //美式读音符号
// //英式读音符号
// //传统的国际音标的读音符号
////是th的发音。舌齿摩擦辅音。发音时舌尖轻触上齿背，
气流由舌齿间送出，形成摩擦音。//是清辅音，声带不振动；//是浊辅音，声带振动。
31-32
/s/ /z/美式读音符号
/s/ /z/英式读音符号
/s/ /z/传统的国际音标的读音符号
/s//z/是s的发音，/z/又是z的发音。舌齿摩擦辅音。发音时舌端靠近齿龈，气流由舌端齿龈间送出，形成摩擦音。/s/是清辅音，声带不振动；/z/是浊浦音，声带振动。
33-34
/∫/ //美式读音符号
/∫/ //英式读音符号
/∫/ //传统的国际音标的读音符号
/∫/是sh的发音，//是s的发音。舌端齿龈后部摩擦辅音。发音时舌端靠近齿龈后部，舌身抬起靠近上鄂，双唇稍收圆并略突出。气流通过时形成摩
擦音。/∫/是清辅音，声带不振动；//是浊辅音，声带振动。
35
/h/美式读音符号
/h/英式读音符号
/h/传统式的国际音标的读音符号
/h/是字母h的发音。声门摩擦辅音。发音时气流送出口腔，在通过声门时发出轻微摩擦；口形随其后的元音而变化。/h/是清辅音，声带不振动。
36
/m/美式读音符号
/m/英式读音符号
/m/传统的国际音标的读音符号
/m/是m的发音。双唇鼻辅音。发音时软颚下垂，双唇紧闭，气流从鼻腔送出。
37
/n/美式读音
/n/英式读音
/n/传统的国际音标的读音符号
/n/是n的发音。舌尖齿龈鼻辅音。发音时舌尖抵上齿龈，软颚下垂，气流从鼻腔送出。
38
//美式读音符号
//英式读音符号
//传统的国际音标的读音符号
//是ng的发音。舌后软颚鼻辅音。发音时软颚下垂，堵住口腔通道，气流从鼻腔送出。声带振动。
39
/w/美式读音符号
/w/英式读音符号
/w/传统的国际音标的读音符号
/w/是w的发音。舌后软颚半元音。发音时舌后部向软颚抬起，舌位高。双唇收小并向前突出，声带振动。发音短促，立刻滑向其后的元音。
40
/l/美式读音符号
/l/英式读音符号
/l/传统的国际音标式的读音符号
/l/是l的发音。舌端齿龈边辅音。发音时舌尖及舌端紧贴上齿龈，舌前向硬颚抬起，气流从舌的旁边送出。当此音为尾音时，将舌端抵住上齿龈，舌前下限，舌后上抬，舌面形成凹形。浊辅音、声带振动。
41
/r/美式读音符号
/r/英式读音符号
/r/传统的国际音标的符号
/r/是r的发音。舌尖齿龈(后部)摩擦辅音。发音时舌尖卷起，靠近上齿龈后部。舌两侧稍收扰。双唇略突出。气流通过舌尖和齿龈形成轻微摩擦。浊辅音，声带振动。
42
/y/美式读音符号
/j/英式读音符号
/j/传统的国际音标的读音符号该音是国音字母y在词首的读音，是舌前硬颚半元音。发音时舌前部向硬颚尽量抬起，舌位较高，双唇伸展成扁平状。它是个浊辅音，声带振动。
43-44
// //美式读音符号
// //英式读音符号
// //传统的国际音标的读音符号
//是ch的发音，//是dge的发音。舌端齿龈破擦辅音。发音时舌身抬高，舌端抵上齿龈后部，气流通过时发出破擦音。//是清辅音，声带不振动；//是浊辅音，声带振动。
45-46
/ts/ /dz/传统的国际音标读音符号，新课本中美式、英式读音都没将其包括在内，破擦音/ts/、/dz/分别是字母组合ts和ds的读音。舌端齿龈破擦辅音。舌端先贴住齿龈，堵住气流，然后略下降，气流送出口腔。/ts/是清辅音，/dz/是浊辅音。
47-48
/tr/ /dr/传统的国际音标读音符号。新课本中美式、英式读音都没将其包括在内。/tr/、/dr/分别是tr、dr的发音。齿龈后部破擦辅音。发音时舌身与/r/相似，舌尖贴齿龈后部，气流冲破阻碍发出短促的/t/后立即发/r/。/tr/是清辅音，/dr/是浊辅音。
中国人说英语普遍存在的发音问题
（本文是本人英语教学中的经验总结，贴出来希望对发音有困难的英语学习者有所帮助，转贴时请注明出处：作者喻舟，贴于普特听力网） 值得庆幸的是，中国人说英语在发音方面的困难并不特别严重。所以，即使我们的发音不太理想，但听起来也不象某些国家或地区的人那么“可怕”。有人说，天不怕地不怕，就怕印度人说英国话。其实不仅仅是印度人，日本人讲英语似乎也比较“难受”，另外，整个阿拉伯语国家的人讲英语普遍难懂。就连法国人讲英语也不怎么好听，看过美剧《Gilmore Girls》的朋友一定对那位来自法国的黑人吧哥所讲的难受的英语有着深刻印象。 尽管如此，中国人讲英语依然普遍透出浓厚的“中国口音”，就连不少在美国生活了相当长时间的中国人，也难以去除这种口音特征。究竟是那些因素构成了我们独具特色的中味语音呢？下面聊一聊这个话题。 第一汉语中的元音发音部位比较靠前 汉语的元音系统，极少使用后元音。汉语拼音中的五个基本元音（韵母）e、i、a、o、u，属于前元音（i、u）或中元音（a、e、o)，由它们构成的双元音或多元音自然而然也属于前、中元音效果。但是，在英语中，这五个元音对应的音素中只有两个属于前元音（e、i），另外三个都是后元音（a、o、u）。 当今的汉语，真正的后元音只剩下[-ng]音素了。即使是汉语中的[-ng]音素，在中国南方广大地区的口音中也发生了明显的退化现象，这表现在两个方面：一是有部分汉字在北方人口音中发[-ng]音而在南方人的口音中却被[-n]取代（有趣的是，美国俚语中也大量存在把-ng 音发成-n音的倾向）；二是南方人发[-ng]音时，发音部位也比北方人靠前一些，听起来没有北方人那么明显的喉音效果。
纯正发音的100个秘诀
纯正发音的100个秘诀 可悲的现状！ 绝大多数大学生连26个字母、基本数字和日期都读不准确，何谈国际交流？ 学英语的真正捷径是什么？ 学习英语其实就是三件事！第一，彻底突破发音关。第二，大量背诵句子或短文。第三，继续背诵已经背过的句子或短文。就是这么简单！ 为什么攻克英语的努力总是半途而废？ 两个原因：第一，发音不过关，记住的都是中国式发音；或只能看懂却从不能说出几个句子。第二，从来不张嘴练习，直到有一天全部忘得一干二净。 发音真的这么重要吗？ 没有发音就没有语言，就没有口语，就没有听力，就没有语感，就没有自信心，就没有成就感！当然也就讲不出地道、漂亮的英文！ 发音不好让很多国家付出了巨大的代价！ 受过十几年培养的大学高材生，到了国外立刻暴露“聋子和哑巴”的“本性”；每年通过四、六级的大学生无数，但99%都无法跟外国人自由交流；中、小学的发音教学一再修改，最后学生还是痛苦不堪；河南英文、四川英文、福建英文自成“体系”，一旦外国人张口，立刻满头雾水； 我应该如何学习？我推荐三种学习方法:方法一,一星期专攻一个发音！方法二，将小册子随身携带，有空就大声朗读！方法三，每天至少要听两遍录音！只有发音速成才能实现英语速成！发音练习是“口腔肌肉”、“大脑神经”和“英文语感”三者的有机结合体。古有“书读百遍其义自现”；“熟读唐诗300首，不会作诗也能吟”等说法就是最好的印证。大声的、疯狂的、无数次的去练习你的句子，你会发现发音进步的背后就是口语的征服。现在就张嘴，跟几千万疯狂英语的学员一起疯狂吧，朋友！全民练发音的时代已经来临！从今天开始，跟着我们的录音带苦练发音吧！北京胡同里的大爷、大妈每天早晨都在练英文，你可不要落后！这个世界变化太快，没有犹豫的时间了。 说英语是你的第一天职！ 无论发生什么事，无论你的学习和工作压力有多大，无论你多么忙，每天一小时听我们的录音带要雷打不动！一切的理由都是借口，没有谁能拿出大块时间学英文！ 在疯狂英语的世界里每天你都会被深深地打动，从而再次思索自己的生活：北京的一位60岁的阿姨从26个字母开始自学英语，从未间断！广州的一位建筑工人，在别人都去睡觉的时候，自己在搅拌机旁大喊英语！武汉的一位警察，每天坚持听读疯狂英语，成为了那些拥有六级证书大学生的老师！江西的一位地地道道的农民，成为了外国朋友崇拜的导游！高考落榜生，用一年时间坚持大喊疯狂英语，不仅高考获得了好成绩，而且成为了大学的英语巨星！但有一位博士生在美国备受打击，国内20年的寒窗苦读付诸东流，竟然落得个……从了解技巧到真正熟练运用技巧还有很长的路要走！这只是一个开始 发音总则 秘诀一：饱满、浑厚、地道英文的秘诀——用口腔的后半部分发音！ 绝对的秘诀:地道、悦耳动听的英文就是元音饱满的体现,尤其是后口腔发出的双元音。那些倍受推崇的世界级演讲家像马丁·路德·金、丘吉尔、肯尼迪等等，个个都是元音饱满、底气十足的典范。而中国人发音却是用嘴巴前部，就是俗话说的“嘴皮子”。所以，从现在开始苦练你的元音，拼命锻造你的口腔肌肉，争取最短时间内讲一口悦耳动听的英语。我们的目标:不开口则已，一开口就要吓死外国人。我们很多在全国巡讲的讲师已经作出了榜样，已经用事实做了证明，你还等什么？ 1. I’m really crazy about speaking English.我真的非常喜欢英语。 2. Did you have a good time last night?你昨晚玩得开心吗？ 3. I’d like to make an appointment with Doctor James.我想预约James医生。 伟大的贡献：众多的英语专家和英语学习者一致认为，“元音饱满”是亚洲人说一口漂亮英语的关键！
英语发音规则表--重点看教学内容
英语发音规则表--重 点看
辅字组的读音 辅字组读音例词 b [b] b ag b ike b us b lue c [k] c ake c ard [s] fa c e de c ide c inema d [d] d esk d a d d ay f [f] f ine f ive f ace o ff g [] oran ge a ge [g] g ood ba g g o [] tha n k h [h] h ello hat hot hand j [] j acket job June k [k] k ey like bike l [l] he ll o like lake app l e full bottle m [m] m orning name me n [n] n o n ice in p [p] ma p p en apple r [r] F r ank r ed s [s] s pell thanks six [z] plea s e i s no s e t [t] i t what white ten v [v] e v ening vest very w [w] wh at w e w ell x [ks] bo x si x y [j] y ou y ellow y es z [z] z oo z ero sh [] Engli sh sh e sh ip ch []Ch ina ch ess ch air th [θ]th ank th ree []th is th at th ey ck [k]bla ck chi ck ph [f] ph one ph oto wh [w] wh at wh ite [h] wh o wh ose tr [tr] tr ee dr [dr] dr ess ts [ts] wha t’s i t’s ca ts ds [dz] be ds han ds car ds qu [kw]qu ite qu iet 元音字母在重读开音节中的读音 元音字母读音例词 a [ei]n a me g a me e [i:]h e sh e m e i [ai]f i ne l i ke o [ou]g o h o me u [ju:][ u:]u se bl u e 元音字母在重读闭音节中的读音 元音字 母 读 音 例词 a [?]A lice map black thank e [e]b e d l e t p e n d e sk y e s e gg i [i]is in it this sit six milk o []not box dog hot clock u []mum bus cup lunch 元音字母组合在重读闭音节中的读音元音字 母 组合 读 音 例词 ai ay ei ey [ei] s ay d ay ag ai n pl ay ei ght th ey grey al [o:] al l b al l t al k w al l ea [i:]t ea t ea cher pl ea se ee [i:]gr ee n b ee thr ee oa [ou]b oa t c oa t g oa t oo [ u:]n oo n t oo m oo n f oo d [u] g oo d l oo k b oo k c oo k ou ow [au] m ou th h ou se ab ou t h ow n ow br ow n d ow n oi oy [oi] b oy t oy n oi se
(完整版)中国人英语发音缺陷总结
[转贴][分享][楼主看了觉得很有用]中国人英语口语发音缺陷的系统总结 值得庆幸的是，中国人说英语在发音方面的困难并不特别严重。所以，即使我们的发音不太理想，但听起来也不象某些国家或地区的人那么“可怕”。有人说，天不怕地不怕，就怕印度人说英国话。其实不仅仅是印度人，日本人讲英语似乎也比较“难受”，另外，整个阿拉伯语国家的人讲英语普遍难懂。就连法国人讲英语也不怎么好听，看过美剧《Gilmore Girls》的朋友一定对那位来自法国的黑人吧哥所讲的难受的英语有着深刻印象。 尽管如此，中国人讲英语依然普遍透出浓厚的“中国口音”，就连不少在美国生活了相当长时间的中国人，也难以去除这种口音特征。究竟是那些因素构成了我们独具特色的中味语音呢？下面聊一聊这个话题。 第一汉语中的元音发音部位比较靠前 汉语的元音系统，极少使用后元音。汉语拼音中的五个基本元音（韵母）e、i、a、o、u，属于前元音（i、u）或中元音（a、e、o)，由它们构成的双元音或多元音自然而然也属于前、中元音效果。但是，在英语中，这五个元音对应的音素中只有两个属于前元音（e、i），另外三个都是后元音（a、o、u）。 当今的汉语，真正的后元音只剩下[-ng]音素了。即使是汉语中的[-ng]音素，在中国南方广大地区的口音中也发生了明显的退化现象，这表现在两个方面：一是有部分汉字在北方人口音中发[-ng] 音而在南方人的口音中却被[-n]取代（有趣的是，美国俚语中也大量存在把-ng音发成-n音的倾向）；二是南方人发[-ng]音时，发音部位也比北方人靠前一些，听起来没有北方人那么明显的喉音效果。 我们知道，英语的十二个基本元音中，只有四个是前元音，另有三个中元音，其余五个是后元音。而后元音与前、中元音合构形成双元音甚至多元音时，自然而然地这种双元音和多元音听起来同样具有明显的后元音特征。 这种发音部位的靠前与靠后，造成的听觉效果方面的差异是非常明显的。后元音比重较大的语言，听起来浑厚、明朗，丰满，富有力度，底气充足，音域宽广；后元音较少的语言，语音显得比较轻柔、纤细，音色比较单调，显得细声细气，缺少底气，胸音不明显。这是因为，从小训练发后元音有助于促进和强化声带部位的发育，而且可以养成借用胸腔共鸣以助发音的习惯。
纯正美语发音秘诀
纯正美语发音秘诀 第一章字母发音突破 秘诀1 最坚实的基础——疯狂突破字母关 这是一首优美、现代的字母歌，绝对不是我们从小就熟悉的那首“比较弱智”的字母歌!请一定要反复听、反复模仿。 26个字母、26个单词、26个句子，疯狂模仿，发音必会产生飞跃！ A的读音为IPA: [??]I’m afr ai d you’ve m a de a mist a ke. K.K: [?]恐怕您搞错了。 B的读音为IPA: [???]I won’t be able to finish my work. K.K:[??]我不能完成工作了。 C的读音为IPA:[???]I don’t see what you mean. K.K[??]我不懂你的意思。 D的读音为IPA[???] I’ve heard a great dea l about you. K.K[??]久仰大名。 E的读音为IPA[??] He is ea sy to deal with. K.K[?]他很容易打交道。 F的读音为IPA[??] Will you sit on my l ef t? K.K[??] 你坐在我左边好么？ G的读音为IPA[????]Lots of students wear jea ns nowadays. K.K[???]现在很多学生穿牛仔裤。 H的读音为IPA[????]Let me h ave a look at the book. K.K[???] 让我看看这本书。 I的读音为IPA[ ?] I could,and I should, but I won’t do it. K.K[ ?] 这个我能做，我也应该做，但我不愿意做。 J的读音为IPA[????] He was jai led for tow years. K.K[???] 他被囚禁了两年。 K的读音为IPA[ ??] In any ca se, it’s none of your business. K.K[ ?] 无论如何，那事于你无关。 L的读音为IPA[?●]I have something el se to tell you. K.K[?●]我还有些话要告诉你。 M的读音为IPA[??]The baby is real g em; he never cries. K.K[??]这个婴儿真讨人喜欢，他从来不哭。 N的读音为IPA[??]T en to one he has forgotten it. K.K[??]他很可能已经忘记了。 O的读音为IPA[?◆]I h o pe I can see you again. K.K[?]我希望我能再见到你。 P的读音为IPA[???]He recovered his pea ce of mind. K.K[??]他恢复了平静的心情。 Q的读音为IPA[ ?◆?]We had to queue for hours to get in. K.K[ ?◆]我们必须排几个小时的长队才能进去。
二年级英语音标与发音七大规则指导
二年级英语音标与发音七大规则指导 1.英语中派生词的重音和词根重音一致。派生词就是一些有同样词根的词。比如：act，active，actively com'pare com'parison 2.带有下列后缀的词：-ary，-ery，-ory，-ism，-ist，-mony，-ment，-ary等，重音通常在第一个音节上。例如：customary scientist slavery factory realism 3.带下列前缀的词：a-，ab-，ac-，ad-，al-，be-，con-，de-，dis-，em-，en-，in-，mis-，re-，tans-，un-重音通常在第二音节上。例如：a'bout ab'duce ac'cede ad'mire be'long con'sult de'tect dis'like 4.带下列后缀的词：-aim，-ain，-cur，-eem，-duce，-ere，-firm，-gn，-oin，-oke，-ose，-pt，-rce，-self，-ume重音通常在第二音节。contain occur sincere design confirm 5.带下列后缀的词：-ade，-ain，-ee，-eer，-esque，-ette，-ique，-ine，-oon重音通常在最后一个音节。这些词一般都是从法语中借来的词。例如：emplo'yee an'tique maga'zine ci'gar volun'teer gaso'line 6.带下列后缀的词：-eous，-ial，-ian，-ic，-ics，-ient，-ion，-ious，-ish，-it，-liar，-sive，-tal，-uous重音通常在倒数第二音节上。例如：oc'casion re'lation as'tonish de'posit mu'sician 7.但是有些派生词，比如从名词派生出来的形容词，它的重音就得发生变化，通常是后移。例如：'science scien'tific 'accident acci'dental 'democrat demo'cratic 'politics po'litical
部分中国人英文发音的几大误区
部分中国人英文发音的几大误区！！！ 最近教别人口语 听到好些貌似普遍存在的发音误区 对这些认识误区的忽视或者重复 直接导致了部分中国英语学习者老是不能说出纯正的英文 而自己又不知道原因在哪里 这里就无私奉献下我给学生们总结出来的几大误区 能帮到口语学习者的话 就再好不过了 误区一： 有许多说美国口音的盆友，一直以为，美国口音就是胡乱一堆卷舌、儿化音，殊不知，其实美音中，卷不卷舌是要看情况的。卷舌的标志就是r这个辅音！没有r连着的元音是绝对不可以卷舌头的！比如：China, Puma, Tuna中结尾的元音，完全是一个直直白白的小口音，类似“啦”中的元音，只是口型没有那么大。 经常听到很多人一张口就是I'm from ChinER（chi那儿）! 这里本来china的a后面没有r这个辅音，所以请你舌头放平啰，不要没事儿乱卷。听起来是很奇怪的。 同样，经常陷入这个误区的单词还有area和idea之流。你们回忆回忆有多少人把area说成areaER吧！或者I have no idea念成i have no idear！ 在强调，没有看到r就不要卷舌！area正确发音：e尔ri啊（好蹩脚的中文标音）！ 误区二： 短音的i这个音经常暴露中国人的中文口音。因为在中文中，我们的i都是咧嘴程度很大的！想象你说“衣”“李”“皮”这些字吧，你的嘴巴是不是扁的，嘴角是横着咧着的？但是在英文中，短音的i是不咧嘴的！
短音的i比如hit, lit, pit, strict, prick.这些单词中的i元音。这些短的i音是不可以发成中文中“一”这个音节的！它不应该这么扁！故，lit不该发成“李t” 正确的发英文短音i的方法是嘴巴很轻微张开，不咧嘴角，发出一个短促的小音！这是英文里口型最小的一个音，多注意听听外国人的念法应该就能体会得到它有多小！绝对不是中文里的一/衣/伊这么扁的音！下次说in这个词，就不要“印”来“印”去了好吧！ 这种常用词不发好是很煞风景的哦！ 误区三： strange，pay,late,stay这些单词里面ei这个音很多人发的不到位！要知道，ei这个音（ei并不是标准音标，我只是用来标注下）实际上是一个双元音。什么是双元音呢？那固然就是两个简单元音合起来的一个元音啦！这个为什么重要呢？这就告诉了你，这个音是复合起来的，严格说应该是先单发e这个音，然后嘴形变换马上跟上发出i这个音！ 这样说就是要告诉大家，这个音必须有个长音i作为收尾！我见到的很多人是直接把这个音当做中文里面累雷磊之类的音来发。要知道，中文里ei这个元音一般是不当做双元音来发的，它的发音在中文中是短音，放在英文中就是不到位的！ 所说的到位，如前所提，就是开始练习的时候，一定要做到e变换到长音i这样一个过程，不能一张嘴就完事儿。而必须要用长音i这样一个咧嘴的动作来收尾！ 这么抽象的说了这么多，具体点说，正宗的ei这个音听起来是很饱满很圆润以及长+咧嘴的！不是一张嘴发个“累”就了事的！ 误区四： news，mute，few这些带类似中文“淤”音的单词，元音（我标作v）并没有中文那么夸张！美国人发这个v 音其实有点偏近似u这个音，甚至有人直接就发oo！这就是说，news的发音根本不是什么“牛s”，而基本上是“怒s”。这就是为什么，在美国老美永远不会叫我朋友的名字：语，因为他们不知道中文里面的v这个音发的这么夸张！他们的嘴唇没办法像我们一样圈成一小团的樱桃小嘴！他们只会“呜呜呜”！
常用英语100句
1. How are you doing?(你好吗？) 2. I'm doing great.(我过得很好。) 3. What's up?(出什么事了/你在忙些什么/怎么了？) 4. Nothing special.(没什么特别的。) 5. Hi. Long time no see.(嗨，好久不见了。) 6. So far so good.(到目前为止，一切都好。) 7. Things couldn't be better.(一切顺利。) 8. How about yourself?(你自己呢？) 9. Today is a great day.(今天是个好日子。) 10. Are you making progress?(有进展吗？) 11. May I have your name, please?(请问尊姓大名？) 12. I've heard so much about you.(久仰大名。) 13. I hope you're enjoying your staying here.(希望你在这里过得愉快。) 14. Let's get together again.(改天再聚聚。) 15. That's a great idea!(好主意！) 16. Please say hello to your mother for me.(请代我向你母亲问好。) 17. I'm glad to have met you.(很高兴遇到你。) 18. Don't forget us.(别忘了我们。) 19. Keep in touch.(保持联系。) 20. I had a wonderful time here.(我在这里度过了难忘的时光。) 21. Have a nice weekend.(周末愉快。) 22. Same to you.(彼此彼此。) 23. Nice talking to you.(很高兴与你聊天。) 24. Take care of yourself.(自己当心/照顾好你自己。) 25. Thank you for everything.(谢谢你的多方关照/你为我所做的一切。) 26. Thank you all for coming.(谢谢光临。) 27. I appreciate your help.(我感谢你的帮助。) 28. You're always welcome.(别客气/不用谢) 29. Forget it.(算了吧) 30. It was my pleasure.(不用谢。) 31. I made a mistake.(我弄错了。) 32. I'm terribly sorry.(实在抱歉。) 33. I must apologize!(我必须道歉！) 34. I feel terrible.(我感觉糟透了。) 35. It's not your fault. (那不是你的错。) 36. Sorry to bother /have bothered you.(抱歉，打扰一下/打扰你了。) 37. What do you do?(你做什么工作？) 38. How do you like your new job?(你觉得你的新工作怎样？) 39. I like it a lot.(我很喜欢。) 40. I like reading and listening to music.(我喜欢阅读和欣赏音乐。) 41. What's wrong?(怎么回事？) 42. What happened?(发生什么事了？) 43. I hope nothing is wrong.(我希望一切顺利。) 44. I know how you feel.(我知道你的感受。) 45. Sorry to hear that.(听到这个消息我很难受。) 46. Come on, you can do that.(来吧，你能做到的。) 47. Use your head.(动动脑筋。) 48. You did a great job.(你赶得很好。)
纯正的英语发音 找贝乐学科英语
纯正的英语发音找贝乐学科英语 纯正的英语发音找贝乐学科英语 在英语教育行业里，贝乐学科英语是非常有特色的机构，特色主 要体现在三个方面：第一，引进美国的教材，而这个教材是同步美国 现在的中小学，在教材方面我们是于所有的机构。第二，专注在给中 国的孩子带来纯正的英语的发音，利用全外教的教学模式，营造出纯 正的英语学习的环境。第三，在学习的过程当中采用的是完全快乐式、浸入式和体验式的教学方式，使得教学效果得到一个非常好的提升。 所以通过这三个方面在这个行业里凸显出贝乐学科英语的优势。 课程名称：贝乐学科英语 授课方式：一对一或小班辅导 学习时段：任何时段 课程介绍：贝乐学科英语拥有由美国TESOL认证的全职外教，所 选教材也都是美国本土教材，同时还配有美国趣味的卡通课件，结合 快乐、互动教学法来启发孩子们的创造性思维。另外贝乐学科英语的 各个教室还配备了世界电子白板，将全学科、全年级、全浸入、全互动、全水平的方式对教材内容实行淋漓尽致的演绎，通过身临其境的 环境感受让孩子们学习纯正的美式英语、培养孩子英语思维水平的开发。 贝乐学科英语简介：贝乐学科英语是一家以“浸入式学科英语” 为教学法的少儿英语培训机构。全面引进了美国先进的教学理念、美 国K12教育体系、原汁原味的“美国幼儿园”（2-6岁）、“美国小学”（7-12岁）主流核心课程体系、国际资质认证的外教老师、雄厚的研 发团队以及完整的教学监督与培训系统，保证了秀、专业的教学，让 孩子不出国门即可“留学”。
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英语发音练习准则
英语发音练习准则 规律一 一个说英语不超过十个小时的中国人，根本就没有什么顽固的英 语口音。 对于不自信的同学我们应该这样来理解，我们虽然学外语十几年了，读的却不多，真正到说就更少的可怜了，所以即使有错误习惯， 或是发音的口音都不是什么大问题，况且对于一个说英语不超过十个 小时的中国人来说，我们根本就不具备什么英语口音。 规律二 发音的模仿是从精听模仿开始的。 所谓精听是体现在反复多遍的听，同时亦是反复多遍的听一个句子。其实我们的母语学习就能很清楚的反映出这个规律。任何一个土 生土长的中国人或是美国人，他们的地道的发音，第一句话“爸爸， 妈妈”又何尝不是反复的听了上千遍，又模仿了上千遍才变得这样地 道的呢? 规律三 等听到对声音有了印象了再开始模仿。 在学习绘画的时候，我们会被要求要仔细观察物体的轮廓，明暗，及色彩细致入微的每一处变化，如此才能够在画纸上表现得更出色。 一个观察不仔细的人是画不出出神入化的作品的。对声音的印象越深刻，也就越能更好的让自己开口模仿。 规律四 模仿是从听开始的，听准确的发音还有听自己的发音，同学们知 道在模仿发音的时候要多听，但是很多同学们还仅仅多听，很少开口 去读自己所听到的东西，更很少去细心比较两者之间的不同，这就好
比学习舞蹈一样，在仔细观看教练跳的同时，我们更要仔细的观察自 己跳舞的动作，再作出比较。 规律五 真正决定你发音好坏的不但仅是你的嘴型，舌位，而是你的脑海 中对准确发音的印象深刻与否。 同学们一提到发音的学习，就会很快联想到嘴型，舌位，口腔图。不过绝大部分在学校或是班里发音很好的同学，他们无一例外的是经 过大量的听，而并不都是很熟悉这些所谓的嘴型，舌位的解释，更有 很多外国人，也根本讲不清楚他们的嘴型与舌位如何，如何，显然提 升发音的练习重在体会，而体会的养成在于一开始你听的多吗?对英语 的声音你听到了很熟悉吗? 规律六 帮你真正纠正自己发音的永远是你自己。 经常有同学找到老师要求老师协助纠正发音，老师读过之后，同 学会似懂非懂的点点头，当时好像是懂了，在老师的指导下发声，有 时会有一两次发音对了，但是回去之后，发现感觉又回到了开始，其 实靠听老师读几次是远远不够的，我们要反复的多听，复读机应该是 我们练习发音的老师，磁带的发音会更加地道，而且没有有些外籍老 师的口音，当然最重要的是他永远都会非常热心，不知疲倦的重复的 念给你听。 规律七 改变发音的过程是是一个持续调整的过程，更是养成良好的发声 习惯的过程 对于发音比较流利的有两种.其一是发音好坏并不重要，只要能说 出口，大概能表达的意思也就能够了。这种说法不能认可。因为发音 的好坏直接关系到听力及使用语言的自信。其二是发音好了才能够练
中国学生口语发音难点
中国学生的语音难点 Th字母组合 和“th” 字母组合相应的一组清浊辅音是/7/与/0/，它们的共同特点是把舌尖含在上下齿之间。而汉语中几乎没有这样的发音方式，因此在发音习惯上给中国学生带来了难度。 Now practice these sounds in words. Notice the phonetic spelling. Listen and repeat each word twice . (1)thumb/74m/thumb (2)author/'374r/author (3)path/p17/path (4)math/m17/math (5)another/4'n404r/another (6)smooth/smu0/smooth (7)bathe/be0/bathe (8)clothe/kl4U0/clothe W、V的区别 汉语中，尤其是北方话中，/w/与/v/经常混在一起，中国人很少注意这两个音的区别问题(注：标准普通话中，/v/是错误发音)。而英语中，这两个音是截然分开的。一个是半元音，发音时首先双唇收圆，然后可以随后面元音的不同而过渡到不同的口形；一个是摩擦音，发音时上齿接触下唇，气流通过时产生摩擦，无论同什么样的元音组合，首先都能听到明显的摩擦。 这两个音中国学生一般都会发，从技巧上并没有难度。注意它们在口形和发音方式上的区别，并记住单词里发这两个音的字母分别为w和v，在朗读时留意一下即可。 ⑴west⑵wet⑶wary vest vet very Now practice the sound in words. Note the phonetic spelling. Listen and repeat each word twice. (1)wife/w2if/wife (2)wait/wet/wait (3)week/wik/week (4)when/wAn/when (5)vest/vAst/vest (6)vine/v2in/vine (7)view/vju/view (8)van/v1n/van Practice the contrast：/w/ as in “walk” with /v/ as in “voice”. Listen and repeat each word pair. (1)west vest(5)we“v” (2)wine vine(6)wet vet (3)worse verse(7)wheel veal
纯正英语句子
纯正英语值得背诵 1． I wasn't born yesterday.（我又不是三岁小孩) 2． How do I address you?（我怎么称呼你) 3． She turns me off.（她使我厌烦。） 4． So far so good.（目前为止，一切都好。） 5． Be my guest.（请便、别客气） 6． That was a close call.（太危险了/千钧一发） 7． Far from it.（一点也不。） 8． It's a pain in the neck[麻烦的事（人）].（那真是件麻烦事）9． We're in the same boat.（我们处境相同。） 10． My mouth is watering.（我在流口水了。） 11． I ache all over.（我浑身酸痛。） 12． I have a runny nose.（我流鼻涕。） 13． Do you have any openings?（你们有空缺吗？） 14． Think nothing of it.（别放在心上。） 15． I'm not myself today.（我今天心神不宁。） 16． I have a sweet tooth.（我喜欢吃甜食。） 17． For the time being.（暂时；暂且；目前） 18． Don't beat around the bush. （别拐弯抹角了。） 19． It's up on the air[悬而未决].（尚未确定。） 20． It slipped my mind.（我忘了。） 21． You can't please[使人感到满意和愉快] everyone.（你不可
英语发音各种技巧
英语发音各种技巧 48个英语音标表 20个元音+28个辅音 单元音12个：短元音：[i] [?] [?] [u] [Λ] [?] [e] 长元音：[i:] [?:] [?:] [u:] [ɑ:] 双元音8个：[ai] [ei] [?i] [au] [?u] [i?] [e?] [u?] 清浊成对的辅音10对： 清辅音：[p] [t] [k] [f] [θ] [s] [tr] [ts] [∫] [t∫] 浊辅音：[b] [d] [g] [v] [e] [z] [dr] [dz] [?] [d?] 其他辅音8个：[h] [m ] [n] [?] [l] [r] [w] [j] the在元音前读[ei],在辅音前读[e?]，而元辅音的判断不是第一个单词，而是第一个音素，或说发音。 如：the United States的第一个音素是[j],半元音，按辅音读[e?] 音节 音节是读音的基本单位，任何单词的读音，都是分解为一个个音节朗读。在英语中元音特别响亮，一个元音可构成一个音节，一个元音和一个或几个辅音音素结合也可以构成一个音节。 一般说来，元音可以构成音节，辅音不响亮，不能构成音节。但英语辅音字母中有4 个辅音[m]，[n]，[ng]，[l]是响音，它们和辅音音素结合，也可构成音节。它们构成的音节往往出现在词尾，一般是非重读音节。
英语的词有一个音节的，两个音节的，多个音节的，一个音节叫单音节，两个音节叫双音节，三个音节以上叫多音节。如：take 拿；ta'ble 桌子；pota'to` 马铃薯；pop`ula'tion 人口；congrat`ula'tion 祝贺； tel'ecommu`nica'tion 电讯； 划分音节的方法： 元音是构成音节的主体，辅音是音节的分界线。两辅音之间不管有多少个元音，一般都是一个音节。如：bed 床；bet 打赌；seat 坐位；beat 毒打；beaut 极好的；beau'ty 美； 两元音字母之间有一个辅音字母时，辅音字母归后一音节，如：stu'dent 学生；la'bour 劳动； 有两个辅音字母时，一个辅音字母归前一音节，一个归后一音节，如：let'ter 信；win'ter 冬天； 不能拆分的字母组合按字母组合划分音节。如：fa'ther 父亲；tea'cher 教师； 单词的发音灵魂是元音，掌握这一点就不难了。 开音节&闭音节 开音节: A.绝对开音节：单个元音字母后面没有辅字组的重读音节。如：no she he we ........ B.相对开音节：单个元音字母后面加单个辅音字母，再加一个不发音字母e构成的重读音节。
中国人说英语普遍存在的发音问题
中国人说英语普遍存在的发音问题 （本文是本人英语教学中的经验总结，贴出来希望对发音有困难的英语学习者有所帮助，转贴时请注明出处：作者喻舟，贴于普特听力网） 值得庆幸的是，中国人说英语在发音方面的困难并不特别严重。所以，即使我们的发音不太理想，但听起来也不象某些国家或地区的人那么“可怕”。有人说，天不怕地不怕，就怕印度人说英国话。其实不仅仅是印度人，日本人讲英语似乎也比较“难受”，另外，整个阿拉伯语国家的人讲英语普遍难懂。就连法国人讲英语也不怎么好听，看过美剧《Gilmore Girls》的朋友一定对那位来自法国的黑人吧哥所讲的难受的英语有着深刻印象。 尽管如此，中国人讲英语依然普遍透出浓厚的“中国口音”，就连不少在美国生活了相当长时间的中国人，也难以去除这种口音特征。究竟是那些因素构成了我们独具特色的中味语音呢？下面聊一聊这个话题。 第一汉语中的元音发音部位比较靠前 汉语的元音系统，极少使用后元音。汉语拼音中的五个基本元音（韵母）e、i、a、o、u，属于前元音（i、u）或中元音（a、e、o)，由它们构成的双元音或多元音自然而然也属于前、中元音效果。但是，在英语中，这五个元音对应的音素中只有两个属于前元音（e、i），另外三个都是后元音（a、o、u）。 当今的汉语，真正的后元音只剩下[-ng]音素了。即使是汉语中的[-ng]音素，在中国南方广大地区的口音中也发生了明显的退化现象，这表现在两个方面：一是有部分汉字在北方人口音中发[-ng]音而在南方人的口音中却被[-n]取代（有趣的是，美国俚语中也大量存在把-ng音发成-n音的倾向）；二是南方人发[-ng]音时，发音部位也比北方人靠前一些，听起来没有北方人那么明显的喉音效果。 我们知道，英语的十二个基本元音中，只有四个是前元音，另有三个中元音，其余五个是后元音。而后元音与前、中元音合构形成双元音甚至多元音时，自然而然地这种双元音和多元音听起来同样具有明显的后元音特征。 这种发音部位的靠前与靠后，造成的听觉效果方面的差异是非常明显的。后元音比重较大的语言，听起来浑厚、明朗，丰满，富有力度，底气充足，音域宽广；后元音较少的语言，语音显得比较轻柔、纤细，音色比较单调，显得细声细气，缺少底气，胸音不明显。这是因为，从小训练发后元音有助于促进和强化声带部位的发育，而且可以养成借用胸腔共鸣以助发音的习惯。
英语100发音秘诀
密诀1 最坚实的基础--疯狂突破字母关 这是一首优美、现代的字母歌，绝对不是我们从小就熟悉的那首“比较弱智”的字母歌！请一定要反复听、反复模仿。 26个字母、26个单词、26个句子，疯狂模仿，发音必会产生飞跃！ A的读音为 IPA: [ei]I'm afraid you've made a mistake. K.K: [e]恐怕您搞错了。 B的读音为 IPA: [bi:]I won't be able to finish my work. K.K: [bi]我不能完成工作了。 C的读音为 IPA: [si:]I don't see what you mean. K.K: [si]我不懂你的意思。 D的读音为 IPA: [di:]I've heard a great deal about you. K.K: [di]久仰大名。 E的读音为 IPA: [i:]He is easy to deal with. K.K: [i]他很容易打交道。 F的读音为 IPA: [ef]Will you sit on my left? K.K: [ f ]你坐在我左边好吗？
G的读音为 IPA: [ ]Lets of students wear jeans nowadays. K.K: [ ]现在很多学生穿牛仔裤。 H的读音为 IPA: [ ]Let me have a look at the book. K.K: [ ]让我看一看这本书。 I的读音为 IPA: [ ]I could , and I should, but I wouldn't do it. K.K: [ ]这个我能做，我也应该做，但是我不愿意做。 J的读音为 IPA: [ ]He was jailed for two years. K.K: [ ] 他被囚禁了两年。 K的读音为 IPA: [ ]In any case, it's none of your business. K.K: [ ]无论如何，那事与你无关。 L的读音为 IPA: [ ]I have something else to tell you. K.K: [ ]我还有些话要告诉你。 M的读音为 IPA: [ ]The baby is a real gem; he never cries. K.K: [ ]这个婴儿真讨人喜欢，他从来不哭。 N的读音为 IPA: [ ]Ten to one he has forgotten it? K.K: [ ] 他很可能已经忘记了。
纯正美语-腹部发音法
腹部发音练就纯正美语 什么是腹部发音呢？当你和美国人进行交流的时候，或者听他们说话的时候，是否能够明显地感觉到老美的发音是特别浑厚呢？是不是他们的讲话听起来共鸣和震动的时间很长，同时带有很浓重的鼻音，在这里告诉大家这就是美语发音的秘诀所在，也就是腹部发音法。 所谓腹部发音法，就是指美国人发音的时候所讲究的腹腔发声的习惯，这种方式和我们说汉语的时候，所遵循的喉腔发声的习惯大相径庭。就是因为发声习惯的巨大差异，所以导致了中国的学习者在讲英语的时候都是一口中国式英语，如果在加上家乡的口音，那种语音语调简直让人太受折磨了，听的让人浑身都起鸡皮疙瘩，是不是？ 中国人说英语的时候，总是缺少那么一丝韵味，缺少一种原汁原味的感觉，所以，即使英语讲得很流利，但是讲出一口中国式英语，就是让人听起来很不舒服，所以，如果你再也不想讲中国式英语啦，我教你的这个方法，你必须要学会，只要掌握了这个方法，两天就可以讲出一口地道的美国英语，信不信？ 方法特别简单，就是我们要用腹腔发音，刚开始你肯定是做不到的，所以，必须有个方法来帮助你实现，这个方法就是训练你的腹腔的！ 我们只要会用腹腔发音，腹腔就可以带动你的声带振动发音，只有这样发出的声音，听起来才洪亮饱满，浑厚有力。如果想讲出最纯正、地道、让美国人震撼的英语，一定要养成腹腔发声的习惯，做到用发音器官的后部发音。
具体的训练方法：气流是人体发声的原动力、也是发声的基础，气流的速度、流量和压力的大小也与声音的高低、强弱、长短以及共鸣等情况息息相关，如果想讲出漂亮的美式英语，一定要学会控制气流！ 只要你学会了腹式呼吸法，就可以轻松的掌握气流了，可以随心所欲的讲出一口地道的美式英语了！如果你经常听明星唱歌，或看演唱会的话，你就会知道，他们是不会用嗓子干唱的，都是用腹部发音的，不然几首歌就把嗓子喊破了，如果不会用腹部发音，朗读一个小时，你的嗓子就会特别疼痛，沙哑，没有激情继续朗读了，就需要休息很长时间才能恢复，如果你会腹腔发音的话，朗读一天也不会有一点疼痛和沙哑的感觉，就是这么神奇，那些明星都是花了很多钱，才学会腹腔发音的，我这篇文章，你看完就能学会，不用花一分钱，多多宣传就可以了~ 这个方法我是怎么掌握的呢？就是我听世界第一名成功学大师安东尼罗宾的演讲中，学到的，他说如果你想保持精力十足，体力充沛，每天一定要深呼吸，一定要用腹部换气，每时每刻都要用鼻子换气，这样就会感到腹部在动，用鼻子换气都是深呼吸，可以让气流进入到我们的每一个细胞中，可以给细胞更多的氧气，所以，精力十足，我们已经习惯了用嘴换气，一直都是胸部呼吸的，这是浅呼吸，气流和氧气还没有进入身体的深层细胞就已经被你排掉了，所以，大家每天都会感觉到很累，其实你的累，并不是工作和压力造成的，而是由你的浅呼吸造成的，因为身体内部的深层细胞长时间缺少氧气的话，