妇产科常见的健康教育处方

健康教育处方（欢迎修改，增删）

子宫内膜异位症

1、注意经期、孕期、产时、产褥期卫生。

2、月经期间一般不接受妇科检查及各种手术治疗。

3、症状较重者应遵医嘱服药或接受手术治疗。

妊娠期阴道流血

1、妊娠全过程不论何时出现阴道出血，不管多少，都应立即去医院检查治疗。

2、卧床休息，禁止性生活。

3、注意卫生，保持外阴清洁。

4、避免大便时用力。

5、多吃含维生素类食物。

奶胀

1、让小儿勤吸吮。

2、用热毛巾湿放乳房后，抱一个较大的婴儿吸吮双侧乳房。

3、自孩子出生后就应做到有效吸吮，姿势要正确。

4、禁用奶瓶和代乳品。

5、红肿不退时，应请医生检查。

乳汁偏少

1、早吸吮，勤吸吮，奶量就多。牢记乳汁会越吸越多。两侧乳房要轮流吸空。

2、按需哺乳。只要孩子想吃，就随时哺乳，包括夜间。

3、多吃副食品及营养丰富食品，合理休息。

4、食疗催乳，如：①猪蹄0.5kg，黄花菜200g，清炖，放少许盐。②鲫鱼清蒸或煲汤喝。③鸡汤当水喝。

痛经

1、妇女在行经期或行经前后发生腰腹部痛并影响工作者，称为痛经。

2、学习月经生理常识，使自己对月经有正确的认识，以消除恐惧和忧虑，保持精神愉快。

3、注意营养及经期卫生，避免吃刺激性食品。

4、适当运动，加强锻炼，增强体制。

5、可采用运动疗法，方法是：①于距墙45cm处侧立，一臂抬高与肩平，将前臂及手掌贴于墙上，另一手插于腰间，将近墙侧之髋部向墙靠拢，每次进行数十回。左右相互交换，每日行3次，数日后休息一二日。②面对墙壁对立，距墙壁仍为45cm，耻骨靠墙作运动，次数同上。③热敷下腹部或用热水洗澡。

6、去医院接受医师检查、治疗。

宫外孕

1、孕卵在子宫以外的器官或组织中着床、发育者称为异位妊娠或宫外孕，多数发生在输卵管，表现为短暂停经史、患侧下腹部撕裂样疼痛、肛门坠胀有排便秘、阴道不规则流血、腹腔内急性大量出血和剧烈腹痛时引起晕厥和休克。

2、起病急，病情重，应及时到医院诊治，延误时间有生命危险.

3、病人担心手术切除一侧输卵管后会影响生育，常有忧虑、恐惧心理，因此，应安慰病人，说明手术的重要性，并说明切除一侧输卵管后，还有另一侧，仍有生育希望。

4、绝对卧床休息，保持安静。尽量减少改变体位及增加腹压的动作如咳嗽、打嚏，以免刺激后出血。

5、根据医嘱手术或非手术治疗。常需输血或补液治疗。输血过程中，出现胸闷、气促、腰痛、荨麻疹等输血反应，应及时告诉医护人员。

6、出院后注意保持会阴部清洁和性生活卫生，避免引起盆腔炎。已生育过的病人，应采取避孕措施，防止再次发生宫外孕。

子宫颈癌

1、是女性生殖器最常见的恶性肿瘤，好发于40-60岁妇女，多见于早婚、早育、多产妇女。

2、浸润前期的宫颈癌，可毫无症状，或仅有分泌物增多、粉红色白带等宫颈糜烂的表现，故必须定期作妇科检查。

3、患此病者有年轻化趋势，与性乱有关。

4、有不规则阴道出血或性交后出血或排便后出血应及时到医院检查。

子宫肌瘤

1、最常见的良性肿瘤，多发生于30-50岁之间。

2、根据子宫肌瘤生长部位不同分为粘膜下肌瘤、肌间壁肌瘤及浆膜下肌瘤，较少见的有宫颈肌瘤、阔韧带内肌瘤。可单个，也可多个。

3、肌瘤形态大于妊娠12周者或粘膜下肌瘤虽小但月经过多，保守治疗无效者，或出现肌瘤压迫症状，或肌瘤生长速度快有恶性可能者，需手术治疗。

4、对年轻患者，可行子宫肌瘤剔除术，保留生育功能。

如何知道怀孕

1、已婚健康妇女出现停经，要及时去医院检查。

2、有早孕反应如恶心、呕吐、食欲不振、偏食、乏力、嗜睡等。

3、有尿频、乳房腹痛及乳晕着色等生理变化。

产褥期自我保护

1、宜吃易消化、富有足量蛋白质、矿物质及维生素的食物，多吃蔬菜、水果。

2、饭前、便后、哺乳前洗手。哺乳前清洁乳头。

3、分娩24小时后可起床活动，难产者可适当推迟。

4、有充足的睡眠，遵医嘱做医疗体操，月内不干重活。

5、住房空气宜流通，尤其在夏日，必须开窗通风，否则易引起中暑。

6、产妇出汗及恶露较多时，宜热水擦洗，勤换内衣和外阴垫。

7、产后8周肉禁止性生活，如有产道感染损伤者更需推迟。

8、按需哺乳。每次哺乳时要保持正确姿势，两侧乳房轮流吸空。

更年期的自我保健

1、一般妇女在45-55岁之间为更年期。大多数妇女能通过机体植物神经调节可以适应，也有少数妇女出现月经失调、面部潮红、失眠、头痛、心悸、出汗、易怒、精神萎靡等症状，称更年期综合症。这属生理现象，可自行恢复。若症状较重，可去医院遵医嘱服药治疗。

2、解除顾虑，保持精神愉快。

3、绝经前后出现不规则阴道出血，应随时去医院进行防癌检查，每半年1次。

4、防止老年性阴道疾病，要经常注意外阴部清洁。

5、加强锻炼，注意劳逸结合。

孕妇营养

1、多吃副食，如新鲜蔬菜、肉、鱼、蛋及豆类食物，多吃水果和牛奶。

2、不要偏食，及时纠正营养缺乏，纠正铁、碘、维生素等的缺乏。

3、孕早期应少量多餐，选择喜欢吃的食物。

4、孕中期开始食欲旺盛，必须充分加强营养。

5、控制刺激性食物，如辣椒、咖哩粉等。

孕期自我保护

1、要定期去医院接受产前检查。

2、衣服要宽大，腹部及乳房不要束紧，以免影响血液循环。少去人多、空气闷的场所。

3、乳头防护。妊娠后期经常用温水或肥皂水擦洗乳头，牵拉凹陷的乳头。

4、妊娠7个月后适当减轻劳动，保持充足的睡眠。

5、早孕和孕7个月后应禁房事。

6、孕期皮肤油脂、汗水增多，需勤洗澡，但禁盆浴，应以淋浴为宜，并勤换内衣，预防感冒。

7、孕期用药应遵医嘱。

8、孕期要学会自我胎动计数，早、中、晚各一次。

9、注意做好胎教工作。

10、切不可偏食，要进易消化、富有蛋白质及维生素的食物。