常见运动性病症
《运动伤害防护与急救》第十章课件第一节
本章导语
运动性病症常因运动训练或比赛安排不当，运动环境不 适或运动者潜藏运动风险，以及运动负荷超过了运动者所承 受的生理、心理极限，而引发运动者身体机能紊乱，从而导 致运动过程中或运动训练后出现各种异常症状或病症。本章 主要介绍运动应激综合征、环境相关的运动性急症及某些潜 藏运动风险的常见病症。通过学习，我们将了解各种常见运 动性病症的发病原因、主要症状和诊断要点，重点掌握常见 运动性病症的处理方法与预防措施。
三、脑血管痉挛
由各种原因所致的脑血管壁平滑肌细胞钙离子超载，以及细胞内钙离子浓度增加，可使血管平滑肌发 生异常收缩，导致血管痉挛。
脑血管痉挛
原因
可能与某些血管先天畸 形或运动时脑部供血障 碍有关。
症状
运动中或运动后突发一 侧肢体麻木，动作不灵 活或麻痹，常伴有剧烈 的头痛、恶心、呕吐等。
处理
患者平卧休息，头稍低， 足部略抬高，松解衣领， 注意保暖，保持呼吸道 通畅。必要时送医院治 疗，并做相关的检查， 确定脑部是否存在病变。
一、单纯性虚脱
单纯性虚脱多发生于中长跑运动者，常在剧烈训练、比赛时或比赛后即刻发生。
单纯性 虚脱
原因：单纯性虚脱与训练水平不高、停训后突然参加激烈运 动或比赛、过度劳累或紧张、身体状况不佳等有关。
症状：单纯性虚脱主要表现为头晕、面色苍白、恶心、呕吐 和大汗淋漓等现象。轻者，卧位休息片刻后好转，重者，需 休息1～2天才能缓解。运动者神志清醒，能回答询问。
目录
01
运动应激 综合征
02
与环境相 关的急症
03
其他相关 的病症
PART 01
第一节 运动应激综合征
运动应激综合征
运动应激综合征指运动者在运动或比赛时，运动负荷超 出了机体所承受的能力而引起的一系列急性病理现象。 其特点是，常在一次剧烈训练或比赛过程中或之后发生， 且多在训练水平低、经验不足的运动者身上发生，或见 于因伤病停训较长时间后再恢复训练者，也可见于精神 受到激烈刺激的高水平运动员，以及潜在心血管风险者。 运动应激综合征以中长跑、马拉松、中长距离滑冰、自 行车和划船等项目的运动者较常见，其临床表现差异较 大，根据临床表现不同可分为不同类型。
运动性病症(一)
4.胸内和肺内压增加
妨碍静脉回流，导致心输出量减少，脑部供血不足。
运动晕厥
• 运动晕厥的发生机制 5.其他
低血糖 中暑 心脏节律紊乱 心脏病 颈动脉窦受压
运动晕厥
• பைடு நூலகம்例
男，15岁，既往身体健康，考试前查体未发 现有心血管及呼吸道疾病。在做“仰卧起坐” 动作做到26个时，突然神志不清，四肢瘫软， 面色苍白，呼之不应，脉微弱。立即放平躯体、 解开衣领，按摩挤压四肢，指掐人中、合谷、 内关，约1 min后神志缓慢清醒。随后给口服糖 盐水250ml， 面色好转，精神恢复。20min后， 患者参加下一项目的考试。
常见运动性疾病
运动性病症（概述）
• 运动性病症一般是指因机体运动应激因子 不适应运动强度或训练安排不当而造成机 能紊乱所出现的一类病症。 • 比如过度训练综合症、过度紧张、运动性 高血压、运动性贫血、晕厥、运动中腹痛、 运动性消化功能紊乱、肌肉痉挛、低血糖、 运动性血尿、运动性血红蛋白尿等等。
运动性疾病的分类
2.带病或者未完全恢复参加训练或比赛
过度训练综合症
• 过度训练综合症的发病原因 3.比赛或训练过多（频率大），缺乏足够 休息，体能未恢复，又继续比赛或训练。
4.生活不规律，营养未及时补充，不良环 境，不良心理等等。
过度训练综合症
• 过度训练综合症的发生机制
过度训练综合症的发病基础是由于运动员的 神经过度紧张，造成兴奋和抑制之间的平衡失 调所致。所以一直把过度训练视为一种特殊的 “神经官能症”。过度训练与神经内分泌系统、 免疫系统及某些生物指标的改变有关。
过度训练综合症
1.教育学(运动方法学)的恢复手段
教育学的恢复手段是指在运动训练过程中，针对训 练的目的和任务合理安排训练内容、训练手段、运动负 荷、恢复时间、恢复方式以促进恢复过程的方法。如力 量训练后，对承受负荷的肌群做一些伸展放松性练习； 速度和耐力练习后做一些慢跑和徒手操练习：训练结束 时，结合整个活动安排一些慢跑、基本体操、游戏、游 泳等。也可采用心理学的恢复手段，包括睡眠暗示、放 松训练、呼吸调整、心理调节、气功等。
大学生常见运动性病症的调查研究
４ ０１） ０ ０ ６
以重 庆 医科 大学 各 个 年级 、 同性 别 、 同专 业 学 生 共５ ０ 不 不 ０ 名 为 研 究对 象 。
１３ 究 方 法 ．研
１ ．文献 资 料 法 －１ ３ 查 阅大 量 相 关 文 献 资料 和 报 纸 杂 志 等 。 １３２ ．． 问卷 调 查 法
一
设 计调 查 问卷 ，主 要 针 对 学 生 几 种 运 动 性 疾 病 出 现 几 率 和 预 防措 施 等 方 面 问 题 进 行 调 查 。 发 出 调 查 问 卷 ５０ ， 回 ０分 收 有 效 问卷 ４ ０ ， 效 率达 到９ ％。 ８份 有 ６ １ Ｉ 理 统 计 法 －３ ３数 运 用ｓ ｓ ｌ ．统 计 软 件对 问卷 调查 结 果 进 行 统 计 ， 对 处 ｐｓ ７０ 并 理 后 的数 据 进 行 统计 ， 取 有 关 图 表 。 获
更 多 的肌 肉 ， 且 能 消耗 更 多 的热 量 ， 次 数 练 习 加 上 短 的 组 并 高 间 休 息 能 消耗 更 多 的热 量 ，合 理 利 用 以上 两 点 组 成 一 个 大 型 复 合 动作 为 主 的高 次 数 的全 身 锻 炼 计 划 。这 不 仅 可 以 提 升 身 体 的代 谢 速 度 ， 可 以 改 善肌 肉 和脂 肪 的组 成 比例 ， 加 必 要 还 增 的 瘦 体 重 以提 高 基 础 代 谢 和 肌 肉 的质 量 和 耐 力 。其 中抗 阻 力 训 练 则 依然 是 帮 助 增 加 必 要 的瘦 体 重 ， 中低 强 度 的有 氧 运 动 则 是脂 肪燃 烧 的杀 手 。 ４２ 议 ．建 所 以本 研 究 认 为 健 身 人 群 在 减 脂 过 程 中要 注 意 以上 几 点 问 题 ； 方 面 运 动 形 式 以 有 氧 和 无 氧 （ 阻 力 运 动 和 最 大 摄 氧 一 抗 量 的８ ％一 ０ ％的运 动 ） 合 为最 科 学 ， 样 可 以 在 减 少 脂 肪 ０ １０ 结 这 含 量 的 同 时 提 高基 础 代 谢 和激 素 水 平 ，能 有 效 地 解 决 减 脂 后 的体 重 反 弹 。 一 方 面要 有 科 学 合 理 的 营 养摄 人 ， 另 以维 持 人 体 正 常 生 理 和 有效 地 燃 脂 。
12-运动性病症
4、腹外疾病
如右肺下叶肺炎、胸膜炎、肾结石以及腹 肌损伤等。
腹肌损伤中以腹直肌损伤并不少见，却容 易被忽略。
四、处理
1、针对原发病进行治疗 2、对于仅在运动时加快速度后才出现腹痛的运动
员，首先要全面身体素质训练。 3、运动中出现腹痛，可适当减慢速度，并作深呼
足三里
足三里：对肠胃功能、 精神紧张有确切疗效。
百会
百会穴：头痛、头晕、
晕厥、中风、失语。
四、预防
重视身体检查 科学锻炼，循序渐进 加强医务监督、医学观察和自我监督 重视心脏的保健
运动性病症---晕厥(215) 一、定义
• 晕厥是由于脑血流暂时降低或血中化学物质变化 所致的意识短暂紊乱和意识丧失的一种过度紧张 的表现形式。
主要介绍
1
运动应激综合征
2
晕厥
3
运动性猝死
4
运动中腹痛
5
肌肉痉挛
运动性病症---运动应激综合征(211)
一、定义
• 过度紧张(运动应激综合症)是在训练或比赛时， 运动负荷超出了机体所能承受的能力而引起的病 理状态。
• 特点：常在一次训练或比赛后即刻或短时间内发 病。
• 多发生于训练程度不够的的中长跑、马拉松、中 长距离滑冰、自行车、划船等项目的运动员，以 急性心血管损害为最多见。
掐穴位、腹部热敷。
腹内疾病 腹外肌病
牵扯性疼痛， 疼痛部位多与病变部位一致
依据病因进行相应治疗， 如药物、理疗、局部封闭
运动性病症---肌肉痉挛(227) 一、定义
• 俗称抽筋，是肌肉发生不自主的强直收缩所显示出的一种现象。
五、其他 胸腺淋巴体质、肾上腺机能不全使应激能力下降而猝
常见的运动性病症
第四章常见的运动性病症一、名词解释1．游泳性中耳炎 2.中暑痉挛3．中暑衰竭4．日射病：5．中暑高热二、填空题1．引起过度紧张的主要原因是超过____________________________________。
该病常在一次强度大的运动后________________________发病，在________________________的人群中和________________________等运动项目中较多见。
2．运动性腹痛可发生在_______________________和________________________，在________________________、________________________、________________________和____________项目中较多见。
3．运动性腹痛可由________________________、________________________—、________________________等原因引起。
疼痛的部位一般与相关脏器的____________—相对应。
腹痛的性质和特点—般与病变的____________________________________有关。
4．运动中出现腹痛时，应减慢____________________________________，降低________________________，并做_____________________，调整________________________节奏，用手按压________________________、________________________跑一段距离，一般疼痛即可消失。
5．肌肉痉挛俗称________________，其发病部位常见于___________________、____________________________________。
体育教学中常见运动性疾病概述
体育教学中常见运动性疾病概述作者：魏勇来源：《体育教学》2008年第06期运动性疾病是指在体育锻炼、训练或比赛时出现的体内紊乱现象或功能异常。
它广泛存在于体育运动中，多发生在体育锻炼基础差，身体素质状况不良，运动比赛经验不足等情况下，由方法不当的运动和过量运动引起，如过度紧张类的胃肠功能紊乱、腹痛、昏厥、脑血管痉挛；过度训练引起的运动能力下降、食欲不振、失眠、消瘦以及运动性的贫血、低血糖、血尿等。
学校体育教学虽然不像竞技体育运动那样由于大运动量过度训练而经常出现相关运动性疾病，但由于学校体育教学涉及的对象年龄小、身体机能差、运动水平低以及体育教师教学安排得不得当，也时有运动性疾病的发生。
而这些运动性疾病也同样会对青少年学生的身体健康带来重要的影响。
为此，本文就国内该领域的现状予以分析阐述，旨在引起广大体育教师的重视，并在日常工作中采取相应的措施予以防治，以保证广大学生的身体健康。
一、学校体育教学中运动性疾病的发生率及类型分布国内有关学校体育中运动性疾病的研究多为理性论述，少有实验研究，更缺少权威的流行病学统计依据。
仅有散在的数篇文献涉及某局限性区域内某些特殊人群的相关资料。
宋述雄[1]在对142名大学生的运动性疾病的统计过程中发现运动中腹痛最为常见，约占总数的34%，其次是低血糖，占12%。
李伟等[2]对3151名大学生的统计发现，发生各种运动性疾病与损伤者累计达1152人，占参加体育活动大学生的36.6%，其分布见表1。
徐叶彤等[3]对甘肃天水市1819名大中专学生的调查详细探讨了其流行特征，具体见表2和表3。
厉彩虹[4]以四平师院体育系102名学生为研究对象，其运动性疾病分布如表4所示。
如上所述，目前现有的学校体育运动性疾病调查研究主要局限在大学生群体，而对中学、小学及幼儿园人群尚无确切数据。
另外，由于各学者的研究对运动性疾病的界定、调查方法及数据处理方法不一致，故各研究之间无可比性，各研究结果无确切代表性。
运动性病症之
内关穴: 位于人体的前臂掌侧，从近手腕之 横皱纹的中央，往上约三指宽的中央。
足三里：在小腿前外侧，当犊 鼻下3寸，距胫骨前缘一横 指（中指）。
人中穴：鼻下，上嘴唇沟的上三分之一与下三分之 一交界处。
百会穴：位于人体的头部，头顶正中心， 可以通过两耳角直上连线中点。
3趾趾缝纹头端与足跟连 线的前三分之一处。
运动性病症之——运动应激综合症
目录
※概念 ※原因和发病机理 ※类型和征象 ※治疗 ※预防
一、概念
运动应激综合症是指运动员在训练或比 赛中，体力负荷超过了机体的潜力而发生的 生理功能紊乱或病理现象。
它常在一次剧烈的训练课或比赛后即刻发生， 一般多发生在训练水平低经验较少的新手身上。 在中长跑、自行车、划船、足球等运动项目多 见。
3、心跳、呼吸骤停者应立即做人工呼吸和胸外心 脏按压。
五、预防
1、运动前做好身体检查； 2、遵守循序渐进的原则，锻炼或比赛做 好充分的准备活动； 3、加强自我监督和训练、比赛中的临场 医务工作。
课堂教学内容小结：
主要讲述了运动应激综合症的概念、病 因、病理、征象、处理和预防。 掌握这种运动性病症的征象及处理和 预防。
3．脑血管痉挛型
运动中或后即刻出现一侧肢体麻木，动作 不灵活，常伴有剧烈的恶心、呕吐。
4．急性胃肠综合征
剧烈运动后很快发生恶心、呕吐、头痛、 头晕、面色苍白等症状。
四、治疗
1、对单纯虚脱型主要是卧床休息、保暖，周 围安静、通风；较重者可以吸氧、静脉注 射葡萄糖液。
2、轻症者点掐内关、足三里等穴位，昏迷者 点掐人中、百会、涌泉等穴位。
二、原因和发病机理
1、训练水平差和生理状况不良。 2、停训后恢复训练时，运动量过大。 3、患病时参加剧烈运动，主要是心血管疾病， 如高血压、各种心脏病人，严重引起猝死。 运动负荷>机体耐受程度
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
第十章常见的运动性病症一、概念1、运动性疾病2、过度紧张3、运动性腹痛4、肌肉痉挛5、中暑6、游泳性中耳炎7、中暑痉挛8、中暑衰竭9、日射病10、中暑高热二、填空1、引起过度紧张的主要原因是超过运动。
该病常在一次强度大的运动后发病，在训练的人群中和等运动项目中较多见。
2、运动性腹病可发生在和，在、、和项目中较多见。
3、运动性腹痛可由、、、等原因引起。
疼痛的部位一般与有关脏器的相对应。
腹痛的性质和特点一般与病变的有关。
4、运动中出现腹痛时，应减慢，降低，并做，调整节奏，用手按压、跑一段距离，一般疼痛即可消失。
5、肌内痉挛欲称，其发病部位常见于、。
该病症常发生在、举重和等运动项目中。
6、肌肉痉挛时，一般通过、痉挛的肌肉，即可使之缓解。
7、中暑发生时，应立即到处，然后对症处理。
8、发生日射病时，应取高足高卧位，部用或。
9、防暑措施有：穿、、的运动服装；若烈日当空，还应戴色的遮阳帽，选择的运动场地，室内场地应注意、馆内人数不宜过多。
10、游泳性中耳炎是由多种进入中耳，造成而引起的。
11、细菌进入中耳的途径主要有两条，一是游泳，细菌随可以通过进入中耳。
二是游泳过程中，当水在外耳道积留的时间时，可软饮，使之易受损伤，细菌使可通过进入中耳。
12、游泳性中耳炎典型表现为耳、耳、耳和，及其他全身症状。
13、游泳前应进行体检，在患有或等疾病时，不宜游泳。
14、游泳时当外耳道进水后，不要随便掏耳，可采用法或吸引将水倒出或吸出。
内容少？选择题1: 运动性疾病指的是由于（），造成体内功能紊乱而出现的异常症状或疾病。
A. 体育运动的安排不当。
B. 运动器官出现异常。
C. 身体发育不完善。
D. 营养不良。
2: 过度紧张是运动负荷超过了机体的承受能力而产生的( ) 。
A. 一种急性病理状态。
B. 一种慢性病理状态。
C. 急性软组织损伤。
D. 慢性软组织损伤。
3: （）不是过度紧张的症状。
A. 咳血性泡沫样痰。
B. 右季肋部疼痛。
C. 昏迷。
D. 便秘。
4: （）不是过度紧张的症状。
A. 恶心呕吐B. 出现急性心功能不全现象C. 肝脏肿大D. 咯血。
5: 不是引起过度紧张的原因（）。
A. 训练不足。
B. 比赛经验较少。
C. 患病和因长期中断训练后突然参加剧烈运动或比赛。
D. 饭后参加运动。
6: 运动性腹痛可由（）等原因引起。
A. 肝脾淤血。
B. 呼吸肌痉挛。
C. 胃肠道痉挛。
D. 以上都是。
7:. 肝脾淤血所致的腹痛多为胀痛或牵扯痛，分别位于（）。
A. 右季肋部和左季肋部。
B. 多发生在右季肋部或右上腹部隐痛或胀痛。
C. 所致的腹痛多为右下腹隐痛。
D. 所致的腹痛多为左下腹隐痛。
8: 慢性阑尾炎所致的腹痛多为（）。
A. 右下腹隐痛。
B. 多发生在右季肋部或右上腹部隐痛或胀痛。
C. 腹痛多在脐部。
D. 腹痛多在上腹。
9: 关于痉挛肌肉不正确的是（）。
A. 痉挛的肌肉僵硬，疼痛难忍。
B. 所涉及的关节暂时屈伸功能受限。
C. 痉挛缓解后，局部仍有酸痛不适感。
D. 缓解后不易再发。
10: 腓肠肌痉挛时处理方法是（）。
A. 将膝关节伸直，持续用力背伸踝关节直至痉挛缓解。
B. 将膝关节伸直，持续用力跖屈踝关节直至痉挛缓解。
C. 将膝关节屈曲，持续用力背伸踝关节直至痉挛缓解。
D. 将膝关节屈曲，持续用力背屈踝关节直至痉挛缓解。
11: 在高温环境中运动时，大量排汗，使体内的水分和盐分大量丢失，再加上血管扩张，血容量更显不足，从而引起（）。
A. 日射病B. 中暑高热C. 中暑痉挛D. 中暑衰竭12: 当溺水者被救上岸后，正确的处理措施是（）。
A. 如果上腹鼓胀，说明腹内有水，应迅速彻底进行倒水，立即清除口腔和鼻腔内的分泌物或其他异物，并将舌头拉出，以保持呼吸道的通畅。
B. 要认真检查呼吸、心跳是否存在。
若呼吸、心跳已经停止，应迅速进行人工呼吸和胸外心脏挤压。
A. 如果上腹鼓胀，说明腹内有水，应迅速进行倒水，立即清除口腔和鼻腔内的分泌物或其他异物，并将舌头拉出，以保持呼吸道的通畅。
B. 要立刻转送医院，请医生处理。
13: 抢救溺水病人时，必须做到（）。
A. 一要尽快地就地抢救，同时与医生联系。
二是倒水和清除口、鼻内异物时，动作要敏捷，切莫延误了抢救时间。
B. 一要尽快地就地抢救，同时与医生联系。
二是彻底倒水和清除口、鼻内异物，动作要敏捷。
C. 要认真检查呼吸、心跳是否存在。
D. 三是在C点的前提下进行人工呼吸和胸外心脏挤压。
14: 中暑出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细速、血压下降，昏厥和意识模糊。
体温一般变化不大。
应考虑是（）。
A. 中暑衰竭。
B. 日射病。
C. 中暑高热。
D. 中暑痉挛。
15: 发生日射病时，正确的处理措施是（）。
A. 中暑发生时，应立即到阴凉通风处安静休息（卧位），然后对症处理。
B. 在四肢做向心重推摩。
C. 应大量服用清凉饮料。
D. 头部用冰袋或冷水湿敷。
16: 中暑衰竭时，不正确的处理措施是（）。
A. 让病人安静平卧休息。
B. 若病情仍无好转或伴有意识模糊时，服用含盐清凉饮料。
C. 在四肢做向心重推摩。
，可静脉滴注糖盐水或请医生处理。
17: 中暑高热时，不正确的处理措施是（）。
A. 吃消炎药。
B. 白酒擦身。
C. 冷水淋浴。
D. 将冰袋置于头颈、腋下和腹股沟等处。
18: 在高温环境中运动时，排汗量急增，致使血液中电解质的浓度大大降低，若得不到及时补充，则可引起肌肉痉挛，称为（）。
A. 中暑衰竭B. 中暑痉挛C. 日射病D. 高热中暑19: 游泳性中耳炎是由多种细菌进入中耳，造成感染而引起的疾病。
细菌进入中耳的途径错误的是：（）A. 游泳时呛水，细菌随水通过咽鼓管进入中耳。
B. 游泳过程中，当水在外耳道积留的时间较长时，可浸软鼓膜，此时若用火柴棒、挖耳勺或其他硬物掏耳，则易损伤鼓膜，细菌便可通过破损的鼓膜进入中耳。
C. 跳水不慎使鼓膜破损，或鼓膜原有破损未愈就游泳，细菌进入中耳而引起炎症。
D. 游泳过程中，当水在外耳道积留的时间较长时，可浸软鼓膜，细菌便可通过鼓膜进入中耳。
20:在高温环境中运动时，大量排汗，使体内的水分和盐分大量丢失，再加上血管扩张，血容量更显不足，而引起周围循环的衰竭，称为（）。
A．.中暑衰竭。
B．中暑痉挛。
C．日射病。
D．中暑高热21:因环境温度高、运动强度大，虽然大量排汗也不足以散热，或因体温调节功能失调，汗腺功能衰竭而致闭汗，使热量蓄积体内而发生的中暑，称（）。
A. 中暑衰竭B. 中暑痉挛C. 日射病D. 中暑高热22:烈日暴晒，可见光线及红外线长时间直接作用于头部，可引起脑组织充血、水肿和损伤，使大脑温度高达40℃～42℃而发生的中暑，称为（）。
A. 日射病B. 中暑衰竭C. 中暑痉挛D. 中暑高热23: 日射病典型表现为（）。
A. 剧烈头痛、头晕、眼花、耳鸣，并伴有剧烈的呕吐，严重时可出现昏迷。
B. 身体高热，体温升高可超过40℃。
C. 颜面灼热、潮红。
D. 面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细速、血压下降，出现昏厥和意识模糊。
体温一般变化不大。
24: 关于中暑高热正确的是（）。
A. 身体高热，体温升高可超过40℃，甚至可达42℃。
颜面灼热、潮红，皮肤干燥无汗，神志模糊，甚至昏迷。
严重者出现心、肺、脑、肝、肾的并发症而死亡。
B. 面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细速、血压下降，出现昏厥和意识模糊。
体温一般变化不大。
C. 剧烈头痛、头晕、眼花、耳鸣，并伴有剧烈的呕吐，严重时可出现昏迷，体温正常或稍有升高。
D. 应让病人安静平卧休息，服用含盐清凉饮料，并在四肢做向心重推摩。
三判断题1: 肌肉痉挛是由肌肉自主的强直性收缩所造成的，俗称抽筋。
发病部位常见于小腿腓肠肌、足底屈肌，偶见于腹直肌，该病症常发生在游泳、足球、举重和长跑等运动项目中。
（）2: 处理肌肉痉挛时，一般通过突然加力、持续牵引痉挛的肌肉，即可使之缓解，例如，腓肠肌痉挛时，可将膝关节伸直，持续用力背伸踝关节直至痉挛缓解。
（）3: 在高温环境中运动时，排汗量急增，致使血液中电解质的浓度大大降低，若得不到及时补充，则可引起肌肉痉挛，称为中暑衰竭。
（）4: 烈日暴晒，可见光线及红外线长时间直接作用于头部，可引起脑组织充血、水肿和损伤，使大脑温度高达40℃～42℃而发生的中暑，称为中暑高热。
（）5: 当溺水者被救上岸后，如果上腹鼓胀，说明腹内有水，应迅速进行彻底倒水，立即清除口腔和鼻腔内的分泌物或其他异物，并将舌头拉出，以保持呼吸道的通畅。
（）6: 救溺水病人时，必须做到以下几点：一是要尽快地就地抢救，同时与医生联系。
二是彻底倒水和清除口、鼻内异物，动作要敏捷。
（）7: 救溺水病人时，必须做到尽早进行人工呼吸和胸外心脏挤压。
这一点进行得早与晚，常是抢救能否成功的关键，因此，要认真检查呼吸、心跳是否存在，可一人抢救，另一人检查。
（）8: 中暑衰竭典型表现为剧烈头痛、头晕、眼花、耳鸣，并伴有剧烈的呕吐，严重时可出现昏迷，体温正常或稍有升高。
（）9: 救溺水病人，对无呼吸和心跳者进行人工呼吸和胸外心脏挤压。
必须进行1h以上。
（）10: 救溺水病人时，必须做到尽早进行人工呼吸和胸外心脏挤压。
抢救必须不问断地进行2h以上，除非交给了医生处理或患者确实已经死亡。
（）11: 胃肠痉挛引起的腹痛为钝痛、胀痛，严重时可为阵发性绞痛。
胃痉挛时，腹痛多在上腹；肠痉挛时，腹痛多在脐部。
（）12: 呼吸肌痉挛引起的腹痛多在左右季肋部和下胸部。
（）13: 慢性阑尾炎所致的腹痛多为右下腹隐痛；溃疡病所致的腹痛多为刺痛或钝痛，位于左上腹或中上腹部。
（）14: 游泳过程中，当水在外耳道积留的时间较长时，可浸软鼓膜，此时细菌便可通过鼓膜进入中耳，引起中耳炎。
（）15: 肝脾淤血所致的腹痛多为胀痛或牵扯痛，分别位于右季肋部和左季肋部。
（）16: 慢性肝炎，多在右季肋部或右上腹部隐痛或胀痛；（）17: 参加游泳前，必须认真进行体检，疲劳、饥饿、饮酒后亦不宜游泳，组织学生游泳，下水前、上岸后必须清点学生人数，同时要求学生游泳时不得嘻闹，以免发生意外事故。
（）18: 腓肠肌痉挛时，可将膝关节屈曲，持续用力背伸踝关节直至痉挛缓解，（）19:在高温环境中运动时，大量排汗，使体内的水分和盐分大量丢失，再加上血管扩张，血容量更显不足，从而引起周围循环的衰竭，称为中暑痉挛。
（）20:因环境温度高、运动强度大，虽然大量排汗也不足以散热，或因体温调节功能失调，汗腺功能衰竭而致闭汗，使热量蓄积体内而发生的，称日射病。
（）五、简答1．了解运动性疾病的意义？2．如何预防运动性腹痛？3．如何处理肌肉痉挛？4．游泳性中耳炎的预防？5．怎样预防中暑？六、问答。