对白芸豆真的能减肥吗
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生活常识分享对白芸豆真的能减肥吗
导语:说到减肥是女性常见话题,女性减肥的时候,要选择健康方法,减肥不能随意的进行,否则对自身身体损害比较大,尤其是对体质不好的女性,更是
说到减肥是女性常见话题,女性减肥的时候,要选择健康方法,减肥不能随意的进行,否则对自身身体损害比较大,尤其是对体质不好的女性,更是要注意这点,那白芸豆真的能减肥吗,这是女性不清楚的,这就需要先对白芸豆进行认识,使得选择它减肥,都是可以放心进行。
白芸豆真的能减肥吗:
白芸豆是可以减肥的,在这里说一下关于它的健康减肥方法
白芸豆健康减肥法:
白芸豆减肥法原理:白芸豆中含有的芸豆蛋白是一种天然的淀粉酶抑制剂,经临床验证证实可有效阻断碳水化合物,现在被广泛应用于治疗肥胖症。
白芸豆分布:现在中国的各个省区都有种植,面积较大的省份是云南、贵州、四川等,而云南的大理、丽江、兰坪种植面积较大。
白芸豆豆浆
材料:白芸豆两、水7杯
做法:1 将白芸豆泡水约6-12小时(淹过白芸豆豆面3倍)至白芸豆膨胀2倍;
2 半碗白芸豆加3碗水,放进搅拌器内打10分钟,虑出豆渣;
3 豆浆水以慢火煮滚再用小火煮10分钟。
功效:帮助清空体内残留淀粉。
白芸豆粉
材料:白芸豆100克、水适量