促进脸部血液循环的方法
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促进脸部血液循环的方法
导语:相信大家都希望自己拥有白嫩光滑的脸部吧,但是由于很多因素导致我们脸部的肌肤越来越差,其中导致脸部肌肤变差的一大因素就是脸部的血液循
相信大家都希望自己拥有白嫩光滑的脸部吧,但是由于很多因素导致我们脸部的肌肤越来越差,其中导致脸部肌肤变差的一大因素就是脸部的血液循环出现了问题,那么我们到底有什么方法可以用来促进脸部的血液循环呢,其实我们可以采用中医按摩的方法来促进脸部血液循环。
手掌按摩
在地板上、垫子上或椅子上都可以进行。选择一个舒适的坐姿,背部始终保持挺直。轻轻闭上双眼,把注意力集中在你的呼吸上,关注空气从鼻孔中流入与流出。然后,把双手掌心相触快速摩擦,直到发热,把双手掌心捂在闭着的双眼上,重复几次。
功效:抚慰视觉神经,放松双眼以及眼部周围的肌肉,有效去除眼周浮肿。
面部整体按摩
把双手的食指与中指肚放在额头中间,以画小圈的方式来按摩你的额头。接下来,手指顺着眉毛轻轻移动到太阳穴处,进行轻柔的按摩。太阳穴是聚集导致我们头痛的压力与紧张的地方,对这个部位要特别重视。然后,手指从太阳穴下移到下颚骨的两端,按摩颚部肌肉。最后,移动手指到脸颊,向上沿鼻翼两侧按摩到鼻子,重复几次。
功效:减轻压力与紧张,尤其是放松太阳穴与颚部肌肉,紧缩脸部轮廓。
面部“伸展”
首先像咀嚼食物般地按摩你的牙齿,然后张开嘴巴,达到自己的极预防疾病常识分享,对您有帮助可购买打赏