面部美容基础知识

面部美容基础知识

手操练习：

1、抛球；

2、压手掌；

3、压手指；

4、对轮；

5、侧轮；

6、拉抹；

7、摇手腕；

8、弹钢琴；

9、甩手；10、形体运动；11、扭腰；12、双手手掌向上90度向左右摇摆；13、压腿；14、贴墙站立5分钟。

面部穴位（需按5分钟）

1、承桨：位于下唇中凹处；主治：面肿、牙疼、口舌生疮，可防止嘴唇下垂。

2、大迎：位于两嘴斜下方两寸；主治：牙炎。

3、地仓：两嘴处侧旁开寸；主治：防止皱纹过早产生。

4、人中：鼻尖对下（补充精气，主治：昏迷）

5、禾髎：两鼻孔下（可缓解压力）

6、颧髎：颧骨下放凹处；主治：防止面部肌肉下垂。

7、巨髎：颧髎下方向内寸。

8、颊车：咬紧牙齿鼓起的地方；主治：面肿、牙痛，防止色斑。

9、上关：耳前，颧弓上缘，凹陷处；主治：头痛、牙痛、耳聋。

10、下关：颧弓下缘，凹陷处；主治：面肿面痛，牙痛，耳聋，耳鸣。

11、听会：小耳垂旁；主治：牙痛，耳聋，耳鸣。

12、听宫：耳屏中凹陷处；主治：耳部疾病，面部浮肿等。

13、听门：听宫上方耳尖旁；主治：耳部疾病，可改善听力。

14、太阳穴：外眼角后1寸凹陷处；主治：头痛、眼疾。

15、迎香：鼻翼旁开寸；主治：感冒、鼻塞、流鼻血、面痒。

16、鼻通：鼻子凹陷处；主治：鼻塞、鼻炎等鼻子疾病。

17、睛明穴：眼内眦上方寸；主治：可防治近视，通络明目，眼部疾病。

18、承泣：下眼睑中间下眶边缘；主治：眼部疾病。

19、四百：承泣向内寸；主治：眼疾。

20、童子髎：两外眼角处；主治：头痛、目赤、肿痛、视物不清。

21、印堂：两眉头正中间；主治：头痛、头晕、失眠。

22、攒竹：两眉头；主治：头痛、视物不清、流泪，有舒缓疲劳、明目作用。

23、鱼腰：眉中间；主治：眉棱骨痛，耳病等。

24、阳白：鱼腰斜上方寸；主治：头晕。

25、丝竹空：两眉尾处；主治：眉棱骨痛，耳病等。

26、头维：眉毛垂直到发际线；主治：头晕、失眠。

27、神庭：印堂垂直到发际线；主治：头晕、失眠。

28、风府：脑后发际线正中间凹处；主治：放松肌肉。

29、天柱：风府旁开，两条硬肌肉两侧；

30、风池：枕骨下缘，与耳根相平的凹处主治：头痛、头晕、感冒、眼病、高血压。

31、长风：耳垂后方凹陷处；主治：耳聋耳鸣。

32、角孙：耳尖上方寸；