2019年第一期健康教育专栏(文字内容,供其它宣传参考使用)

江津区2019年第一期健康教育专栏（文字内容）

一、中国公民健康素养66条

在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。

流行性感冒（流感）不同于普通感冒，是一种严重的呼吸道传染病。流感病毒致病性强，传播迅速，每年可引起季节性流行，严重危害公众健康。孕妇、婴幼儿、老年人、慢性基础疾病患者等体弱者，免疫力低、抵抗力弱，是流感病毒感染的高危人群。

在流感流行季节前接种和流感病毒匹配的流感疫苗可预防流感，减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。儿童、老人、体弱者等容易感染流感的人群，应当在医生的指导下接种流感疫苗。由于流感病毒常常发生变异，流感疫苗需每年接种方能获得有效保护。

积极参加癌症筛查，及早发现癌症和癌前病变。

每年2月4日为世界抗癌日，今年的宣传主题为“我们能，我能——战胜癌症(We can，I can.)”。重视癌症的早期征兆，出现异常情况及时就医，可促进癌症的早期发现和早期诊断。早发现、早诊断、早治疗是提高癌症治疗效果的关键。

癌症筛查和早期检测是发现癌症和癌前病变的重要途径，有利于癌症的早期发现和及时治疗，应积极参加癌症定期检查。成年女性应定期参加宫颈癌和乳腺癌筛查，还应进行乳腺自我检查。国家为部分地区农村妇女提供免费的宫颈癌、乳腺癌检查。国家在部分农村高发地区和城市地区开展肺癌、上消化道癌、大肠癌、结直肠癌、肝癌、鼻咽癌等癌症筛查和早诊早治。

采取健康生活方式可以预防多种癌症的发生。如戒烟可降低患肺癌的风险；合理饮食可减少结肠癌、乳腺癌、食管癌、肝癌和胃癌的发生；预防和治疗人乳头瘤病毒，可减少宫颈癌的发生。

二、国家基本公共卫生服务

1、什么是国家基本公共卫生服务项目?

国家基本公共卫生服务项目，是促进基本公共卫生服务逐步均等化的重要内容，是深化医药卫生体制改革的重要工作，是我国政府针对当前城乡居民存在的主要健康问题，以儿童、孕产妇、老年人、慢性疾病患者为重点人群，面向全体居民免费提供的最基本的公共卫生服务。开展服务项目所需资金主要由政府承担，城乡居民可直接受益。

2、谁能享受国家基本公共卫生服务？

凡是中华人民共和国的公民，无论是城市或农村、户籍或非户籍的常住人口，都能到就近的社区卫生服务中心、社区卫生服务站、乡镇卫生院和村卫生室免费享受国家基本公共卫生服务。我区各镇(中心)卫生院和社区卫生服务中心均承担此项服务，村卫生室、社区卫生服务站分别在乡镇卫生院和社区卫生服务中心的业务指导下，承担部分基本公共卫生服务任务。

不同的服务项目有不同的服务对象。如果您是普通人群，可享受到以下服务:居民健康档案管理服务，健康教育服务、健康素养促进行动

如果您家里有0-6岁儿童、育龄人群、孕产妇、65岁以上老年人，可享受到以下服务：预防接种服务、0-6岁儿童健康管理服务、免费提供避孕药具服务、孕产妇健康管理服务、老年人健康管理服务、中医药健康管理服务。

如果您家里有慢性病患者（高血压患者、2型糖尿病患者）、严重精神障碍患者、肺结核患者，可享受到以下服务:慢性病患者健康管理服务（包括高血压患者健康管理和2型糖尿病患者健康管理）、严重精神障碍患者健康管理服务、肺结核病患者健康管理服务。

另外，国家和政府还为广大居民朋友的日常生活、饮用水安全保驾护航:传染病与突发公共卫生事件报告及处置服务、卫生计生监督协管服务

三、冬季家庭蟑螂防治小知识

进入寒冷的冬季，许多昆虫都已经消亡或进入了越冬休眠状态。然而讨厌的蟑螂并不会因此从你的生活中消失，尤其是生活在你家中的蟑螂。不过并不要太担心，冬季气温低，蟑螂的繁殖速度减慢，且冬季常集中藏身于暖气片、电脑、冰箱等家中有热源的地方，因此冬季是消灭它们的大好时机。

蟑螂对人类健康的危害有哪些？

蟑螂有边吃、边吐、边排泄的恶习，并分泌臭液。在其活动中，不仅可携带麻风分支杆菌、鼠疫杆菌、志贺氏痢疾杆菌等40多种病原体，而且也是肠道病和寄生虫病重要的传播媒介。

冬季家庭中如何防治蟑螂呢？

1、预防入侵。冬季，蟑螂在温暖的区域依然活跃，如长期开暖气的商场超市、宾馆等，出差旅行、购物等就可能把这些地方的蟑螂通过行李或商品带回家中。因此，要注意搬进家中的包装箱、快递盒、购物袋、行李箱等，要仔细检查是否携带有蟑螂或者蟑螂卵荚。

2、保持家里清洁卫生。蟑螂的生存离不开食物、水和栖息地这三个要素。因此，食物要保管好，残渣和垃圾要及时倾倒，餐具、台面、水池要及时清洁，不能有食物残留，保持厨房和卫生间清洁干燥；同时，检查、填堵墙壁和家具的孔洞缝隙，使蟑螂无处藏身。

3、对集中藏身的蟑螂进行杀灭。在冰箱、冷柜压缩机周围、暖气片下方布放粘蟑纸，粘蟑纸中央可放置甜面包屑等引诱物；在无宠物、孩童误食的隐患时可投放灭蟑颗粒饵剂或粉剂；在电脑机箱、打印机等办公电器里布放灭蟑颗粒饵剂或粉剂。

四、送烟=送危害

春节，对于中国人来讲，是一个非常重要的节日。但由于公众对烟草危害的认识不够，我国部分地区仍存在将烟草作为礼物赠送给他人的风气。殊不知在送去祝福的同时也给亲人好友送去了危害。

一支香烟点燃后，可释放7000多种化学物质，包括250余种有害物质，至少69种致癌物质。在15平米的房间，点燃一支烟就可让室内PM2.5值瞬间飙高，远远超出人体健康的安全数值。

烟草是人类健康的致命杀手。我国每年因吸烟死亡的人数逾100万，超过结核病、艾滋病和疟疾导致的死亡人数之和。吸烟可以导致肺癌、口腔癌、胃癌等多种恶性肿瘤；对呼吸道免疫功能、肺部结构和肺功能均会产生不良影响，引起多种呼吸系统疾病；还会引发多种心脑血管疾病。数据显示，吸烟可显著减少吸烟者的寿命。现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提早死亡，吸烟者的平均寿命比不吸烟者至少缩短10年。