掰手腕比赛游戏方法
《掰手腕》游戏作文教学
《掰手腕》游戏作文教学掰手腕游戏作文教学掰手腕，是一种常见的游戏，既可以作为娱乐活动，也可以看作是一项运动竞技。
本文将以如何进行掰手腕游戏为主线，介绍掰手腕游戏的规则和技巧。
一、掰手腕游戏的规则掰手腕游戏有一定的规则，遵守规则可以确保游戏的公平性和安全性。
1. 对手碰触：游戏开始前，对手的手掌必须紧贴桌面，双方手肘放在桌面上，以确保比赛的公平性。
2. 握手方式：双方面对面握手，手掌紧密接触，拇指和食指相对，形成一个环形握手的姿势。
3. 姿势稳定：比赛期间，双方都需要保持稳定的姿势，不能松懈或用腰部施力。
4. 力量调控：双方在比赛时应保持相对均衡的力量，过度用力可能造成伤害。
5. 公平竞争：比赛过程中，双方不能使用任何违反规则的手段，如撞击对手、扭曲手腕等。
二、掰手腕游戏的技巧除了遵守规则外，还有一些技巧可以帮助参与者在掰手腕游戏中取得优势。
1. 均衡发力：在握手的过程中，双方应尽量保持均衡的发力，避免过度施力或松懈。
2. 手腕角度：尝试不同的手腕角度，并寻找最合适的握手姿势，找到自己的优势。
3. 运用身体：在游戏过程中，多利用身体的稳定性和协调性，通过调整身体的位置获取更大的力量。
4. 控制节奏：掰手腕游戏中，掌握好比赛的节奏非常重要，可以通过快速发力或改变手势来掌握比赛的节奏。
5. 灵活应对：根据对手的表现，及时调整自己的策略和力度，以应对不同的比赛情况。
三、掰手腕游戏的益处掰手腕游戏不仅可以作为一种娱乐，还具有一定的益处。
1. 增强力量：通过参与掰手腕游戏，可以锻炼手臂和手腕的力量，提高身体的肌肉耐力。
2. 培养意志力：在游戏过程中，需要保持专注和毅力，这有助于培养意志力和集中注意力的能力。
3. 提升协调性：掰手腕游戏需要协调手部和身体的动作，可以提高协调性和身体控制能力。
4. 增进友谊：参与掰手腕游戏可以增进朋友间的默契和友谊，增加沟通和互动的机会。
四、注意事项在进行掰手腕游戏时，我们也需要注意以下事项，以确保游戏的安全性和健康性。
幼儿掰手腕游戏方案
幼儿掰手腕游戏方案简介幼儿掰手腕游戏是一种旨在提高幼儿手臂力量和协调能力的活动。
这个游戏可以帮助幼儿发展肌肉力量，锻炼手腕和手臂的灵活性，同时也可以增强幼儿之间的交流和团队合作精神。
本文将介绍幼儿掰手腕游戏的规则、准备工作和注意事项。
游戏规则1.幼儿们坐在桌子两侧，面向对方，双手握住对方的手臂。
2.游戏开始时，双方幼儿用力尽量将对方的手臂按向桌面。
3.游戏持续一定时间，例如30秒或1分钟。
4.在规定的时间内，根据幼儿手臂的位置和压迫力量来确定胜负。
如果任一方手臂接触到桌面，或无法继续保持握力，则对方为胜利方。
准备工作在进行幼儿掰手腕游戏之前，需要进行以下准备工作：1.游戏场地：选择一个宽敞的场地进行游戏，确保桌子的高度适合幼儿使用。
2.准备桌子：选择一个坚固的桌子，确保其表面平整，没有突起或棱角。
3.幼儿分组：将幼儿分成两个小组，每个小组有相同数量的幼儿参与游戏。
4.讲解规则：在开始游戏之前，向幼儿们清晰地讲解游戏规则，并强调游戏的友好竞争性。
注意事项在组织和进行幼儿掰手腕游戏时，需要注意以下事项：1.安全第一：确保游戏场地的安全性，检查桌子的稳定性，避免幼儿受伤。
2.身体力量：确保幼儿具备足够的身体力量参与游戏，不建议过小或体弱的幼儿参与。
3.幼儿分组：根据幼儿的体力和力量进行合理分组，以确保游戏的公平性。
4.鼓励合作：强调游戏的友好竞争性，鼓励幼儿尊重对手，互相帮助，以协作的精神参与游戏。
5.适当监督：保持适当的监督，确保游戏规则得到遵守，避免任何危险行为的发生。
游戏的益处幼儿掰手腕游戏不仅带来娱乐和乐趣，还具有以下益处：1.锻炼肌肉力量：通过用力掰手腕，幼儿可以锻炼手臂和手腕的肌肉力量。
2.提高协调能力：游戏需要幼儿同时使用双手，对手腕施加适当的力量，促进了幼儿的协调能力。
3.增强交流能力：幼儿在游戏过程中需要与对方互动，交流和合作，增强了他们的交流能力和团队合作精神。
4.培养竞争意识：游戏中的友好竞争可以激发幼儿的竞争意识，培养他们积极向上的态度和努力精神。
《掰手腕》游戏作文教学
掰手腕游戏是一种简单易学的体育运动，它可以锻炼人的力量、耐力和协调性。
在学校体育课上，老师常常会组织学生们进行掰手腕比赛，以增强同学们的身体素质和团队合作精神。
本文将从教学目标、教学内容、教学方法和教学评价等方面探讨如何有效地进行《掰手腕》游戏作文教学。
一、教学目标1. 让学生了解掰手腕游戏的基本规则和技巧，掌握正确的比赛姿势和动作要领。
2. 通过掰手腕游戏的实践，培养学生的动手能力、观察能力和思考能力。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识，提高学生的自信心和自尊心。
4. 培养学生的体育兴趣，激发学生参与体育活动的热情。
二、教学内容1. 掰手腕游戏的基本规则：双方各执一只手，将对方的手臂压在桌面上，用力向自己方向拉动，使对方屈服为止。
比赛中不能使用任何辅助工具，如手套、护腕等。
2. 掰手腕游戏的技巧：(1)保持身体重心稳定；(2)利用腰部和腿部的力量发力；(3)注意呼吸和放松；(4)观察对手的动作，寻找突破口；(5)掌握节奏和力度的控制。
3. 掰手腕游戏的比赛策略：(1)先试探对手的实力，选择合适的比赛方式；(2)根据比赛过程中的情况调整策略；(3)保持冷静，不要被情绪左右。
三、教学方法1. 示范法：老师先进行示范操作，让学生观察并模仿老师的姿势和动作要领。
2. 讲解法：老师对掰手腕游戏的基本规则、技巧和比赛策略进行详细讲解，帮助学生理解和掌握相关知识。
3. 实践法：组织学生进行分组练习和对抗赛，让学生在实践中检验和完善自己的技能水平。
4. 反思法：鼓励学生在比赛结束后进行反思总结，找出自己的不足之处，并提出改进措施。
5. 小组讨论法：将学生分成若干小组，让每个小组讨论一个与掰手腕游戏相关的问题，如如何提高比赛成绩、如何避免受伤等。
然后由代表向全班汇报讨论结果。
四、教学评价1. 过程评价：观察学生在课堂上的学习表现，包括参与度、专注度、协作能力等方面。
同时关注学生在实践中的操作情况，及时给予指导和纠正。
掰手腕的小技巧
掰手腕的小技巧掰手腕是一种常见的力量对抗游戏，它可以锻炼手臂肌肉的力量和耐力。
在参与掰手腕的过程中，有一些小技巧可以帮助你在对抗中取得优势。
本文将介绍一些掰手腕的小技巧，帮助你在比赛中取得胜利。
正确的姿势非常重要。
你需要站直身体，保持良好的姿势。
双脚分开与肩同宽，身体稍微向前倾斜。
这样做可以确保你的身体重心稳定，增加你的力量输出。
握力是掰手腕的关键。
你的手指和手掌的握力应该紧密地包裹住对手的手臂。
用力时，要尽量发力于手指和手掌，而不是仅仅依靠手腕的力量。
这样可以使你的力量更集中，增加你的掰手腕力量。
掰手腕时要注重节奏和力量的变化。
一开始，你可以利用突然的力量爆发来试图迅速制胜。
但是要注意不要用尽所有力量，否则一旦失败，你就会处于劣势。
在比赛中，你需要保持耐心和持久力，逐渐消耗对手的力量。
当你感觉到对手的力量逐渐减弱时，你可以利用这个机会逆袭并取得胜利。
技巧也非常重要。
在掰手腕中，有一些技巧可以帮助你改变掌握的位置，从而达到更好的控制力。
例如，你可以试着在比赛过程中调整手腕的角度，或者利用你的身体重量来增加你的力量输出。
这些技巧可以帮助你在掰手腕中获得更有利的位置和更大的力量优势。
要注意保护自己的手臂和手腕。
掰手腕可能会对手臂和手腕造成一定的压力和伤害。
在参与比赛之前，要确保你的手臂和手腕处于良好的健康状态。
如果你感觉到任何疼痛或不适，应该立即停止比赛，并寻求专业的医疗建议。
掰手腕是一种锻炼力量和耐力的游戏，通过一些小技巧，你可以在比赛中取得优势。
正确的姿势、握力的掌握、节奏和力量的变化、技巧的应用以及保护自己的健康都是掰手腕中需要注意的要点。
希望这些小技巧可以帮助你在掰手腕比赛中取得更好的成绩。
掰手腕的木头人规则
掰手腕的木头人规则掰手腕是一项古老而受欢迎的游戏，其中双方选手以力量和技巧争夺胜利。
而木头人规则是掰手腕游戏中常用的规则之一，下面将详细介绍木头人规则的具体内容。
1. 规则说明木头人规则是一种公平公正的掰手腕规则，旨在确保比赛的公正性和平衡性。
根据规则，双方选手需要坐在一张桌子的两侧，将手腕互相交叉，手心朝上。
比赛开始后，选手们用力掰对方的手腕，试图将对方的手背压到桌子上。
比赛结束后，手背触碰桌面的选手为失败者。
2. 力量与技巧在木头人规则中，力量和技巧是取胜的关键因素。
选手的力量可以通过锻炼和训练来提高，而技巧则需要通过实践和经验来积累。
选手需要掌握正确的手指和手腕的用力方式，以及正确的身体姿势和呼吸技巧。
同时，选手还需要学会观察对方的动作和力量变化，以便做出相应的反应和调整。
3. 公平竞争木头人规则强调公平竞争，禁止使用任何作弊手段。
选手不能使用外部物品或涂抹物来增加摩擦力，也不能使用任何非自然的手势或动作。
违反规则的选手将被取消比赛资格，甚至可能受到惩罚。
公平竞争是掰手腕游戏的核心原则，也是保障比赛公正的基础。
4. 防止受伤掰手腕是一项激烈的运动，如果不正确地进行，可能会导致手腕和臂部的受伤。
为了保护选手的安全，木头人规则规定了一些防止受伤的措施。
比赛中，选手需要保持手腕和手指的放松，避免过度用力和突然用力。
同时，比赛过程中，裁判应随时观察选手的状态，及时停止比赛并提供必要的帮助和支持。
5. 比赛精神除了力量和技巧，比赛精神也是掰手腕游戏中非常重要的一部分。
选手应该展现出友谊、尊重和团队合作的精神，不管胜利还是失败，都应该保持积极的态度和体面的举止。
比赛中的每个动作和表情都应该体现出竞争的热情和对手的尊重。
6. 健康益处掰手腕作为一项对手臂和手腕力量的锻炼活动，有助于增强肌肉和骨骼的健康。
通过掰手腕的训练，可以增加手臂的力量和耐力，并改善手腕的灵活性和稳定性。
此外，掰手腕还可以锻炼选手的意志力和毅力，培养良好的心理素质。
掰手腕比赛游戏方法
掰手腕比赛游戏方法比赛准备：1.组织者应确定比赛地点和时间，并确保场地具备安全条件；2.准备比赛用具：比赛桌、测力仪（可以是简易型的，也可以是专业型的）；3.邀请参与者并设置参赛名单，确保参与者数量合理；4.提前给参与者发送比赛规则和注意事项。
比赛规则：1.参赛者分成两组，每组人数最好保持一致。
2.比赛采用单淘汰制，每轮两组各选派一名参赛者进行比拼，胜者晋级下一轮，直至决出冠军。
3.每轮比赛可以根据参赛者情况决定是否需要休息或调整对手。
4.参赛者必须遵守比赛规则和裁判判决，不能使用禁止的方法和工具。
比赛流程：1.开幕式：主持人介绍比赛规则和参与者，进行抽签或确定比赛对阵表。
2.第一轮：每组选派一名参赛者上台，比赛开始前由裁判进行握手确认，然后开始比拼。
a)双方选手握手，各自拿稳比赛桌边缘，保持身体稳固；b)裁判口令后，比赛开始，选手们开始互相施加压力；c)裁判持续观察双方参赛者的力量、姿势和动作，如果有违反规则的行为，可以给予警告或罚分。
d)胜者晋级下一轮，失败者被淘汰。
3.第二轮至决赛：根据比赛进展，依次进行剩余的比赛轮次。
4.决赛：决出冠军和亚军，进行颁奖仪式和闭幕式。
比赛注意事项：1.为了确保比赛的安全和公平性，组织者应在比赛现场设置急救设备，并指派专门人员负责应急处理。
2.参赛者需要根据自己的实力和体力状况来掌握自己的发力程度，避免受伤。
3.比赛期间，参赛者应保持礼貌和尊重，不得辱骂或恶意攻击对手。
4.比赛结果以裁判的最终判决为准，参赛者不得对裁判的判决提出异议。
比赛结束后，可以举行庆功宴或团队聚餐，分享比赛经验和感受，增进参与者之间的友谊和团队凝聚力。
同时，比赛后也应及时嘉奖获胜者，以激发他们的自信心和参与积极性。
通过以上的游戏方法，掰手腕比赛不仅成为一项有趣的竞技活动，而且可以促进体育运动和团队合作精神的发展。
无论是在学校、公司还是其他场合，举办这样的比赛都能够给参与者带来乐趣和挑战，让人们更好地锻炼身体、展示实力，同时也增强了集体的凝聚力和向心力。
掰手腕-专业文档!
掰手腕掰手腕1“我们赢了！我们赢了！”一阵阵欢呼声从我们教室传出来。
原来，我们作文班在进行精彩的掰手腕比赛。
今天一到教室，老师就对我们说要玩掰手腕儿比赛，听到这个消息，我们都十分兴奋。
老师告诉我们比赛规则：两个人一组，面对面坐下来，右手胳膊肘放在桌子上，两人紧握右手，当老师说开始的时候，谁先把对方的右手掰倒在桌子上谁就赢。
讲完比赛规则，老师让第一行和第三行的同学转过身来，对面的同学就是我们的对手。
我一看，我的对手竟然是一位男生，顿时心里没底了：我恐怕是赢不了了。
但是我转念一想，一定不能放弃，不到最后一刻，不能认输。
我鼓起勇气，伸出右手，和他的右手紧握在一起，哇，他的力气好大呀！尽管我使出了所有力气，还是被他掰倒了。
接下来，我们选出小组代表上场比赛，只听老师大喊：“一、二、三，开始！”话音刚落，一位同学就把另一位同学掰倒了，简直是秒杀对手。
“我们赢了！我们赢了！”教室里再一次传出我们的欢呼声。
最后，我们组获得了胜利，老师奖励了我们每个人奖品，我们太开心了！不知不觉下课了，同学们依依不舍地离开了教室，这真是一堂别开生面的作文课啊！掰手腕2“加油，加油！”咦，这是什么声音？让我们把镜头拉近一点看一看吧！原来啊，我们班正在比赛掰手腕呢！第一场是一男一女比赛。
一声令下，只见胡睿洋的脸憋的通红，而毋子轩却一脸轻松。
不知是谁叫了一句：胡睿洋之力！奇怪的事情发生了！原来一脸轻松的毋子轩变得满脸通红，而胡睿洋却变得一脸轻松，最后的结果可想而知了。
胡睿洋胜利。
下一场比赛仍然是一个男生，一个女生。
女生是王艺诺，男生是王鑫瑶。
这一场就没有上一场激烈了。
这一次，王鑫瑶和王艺诺都用尽了全身的力气，王艺诺赢了。
第三场比赛是两个男生，一个是马宁，另一个还是王鑫瑶，马宁和王鑫瑶的这场比赛是最激烈的了。
因为他们两个力气相等，同时又是好朋友。
刚刚开始的时候，两个人的手一直僵持不动。
过了一回儿，开始出现了微微的动摇。
又过了一会儿，出现了大幅度的动摇。
掰手腕比赛作文(通用15篇)
掰手腕比赛作文（通用15篇）掰手腕比赛作文1“加油！加油！”我们班的呐喊声此起彼伏，一声高过一声，是什么事情令他们他们如此热闹呢？原来大家正在掰手腕。
游戏规则是：两人的手紧握，对等放在桌子上，然后谁的手先碰上到桌面谁就输。
首先，第一战是王浩和王宇进行pk。
只见王浩喜上眉梢，、大摇大摆地上台了，王宇也是兴高采烈、欣喜若狂。
比赛一开始，双方就进入了白热化阶段。
只见王浩用力掰王宇的手，但王宇却不慌不忙，镇定自若。
眼见王宇的手快要碰到桌子了，我们的'心都提到了嗓子眼，但不可思议的是，王宇一下子就把王浩的手摁到了桌子上。
“哇哦！这么厉害。
”同学们都大吃一惊。
我过去崇拜地问：“王宇，你是刚才是怎么做到的啊？”王宇淡定地说道：“掰手腕靠得不是蛮力，要知道，掰手腕靠得是腕力！”我恍然大悟，若有所思地点了点头。
第二场是我和王宇进行对战，来确定到底谁才是班里的“大力士。
”我和王宇坐在比赛位置上，稍微有一些紧张，但脑海中回想着刚才王宇说的话。
心里一直给自己打气：不用紧张，找准时机，你可以的！刚开始时，我并没有用全力，王宇快把我的手按到桌子上时，此时大家都在为他鼓掌喝彩。
就在这时，我趁他得意之时，用腕力把他反杀了。
“咦？哇！太厉害了吧！”大家一个个惊呼起来。
游戏结束后，同学们欢乐的声音飘啊飘，教室已成快乐的天堂，快乐就是这么简单。
掰手腕比赛作文2今天，老师组织了一场十分有趣的比赛：掰手腕。
只听老师的命令一下，同学们便沸腾起来了，七嘴八舌的，有的在讨论和谁一起掰；也有的在津津有味地观看同组同学的比赛，嘴里还不时喊着加油。
我也不甘示弱，忙喊前面的屠馨妍和我扳手腕，她转过来挑着眉对我说了一句：你确定？我皱了皱眉头，心想：不就是比谁力气大吗？这有什么难的！抬起头很坚定地说了一声：嗯！我的`手刚刚和屠馨妍的手叠交在一起时，我就感到了一股十分强大的力气，令我不禁哆嗦一下，真是令人畏惧。
开始了，我咬着牙，把全身的力气都汇聚到自己的右手上，我满脸狰狞的盯着拳头，满脸憋得通红，望着那快要接触到桌面的手，心里大喊：不要啊！再抬头看了看屠馨妍，她一脸轻松，行如流水似的把我打败，哎！真是的，自己的手怎么这么不争气啊！在女生最终对决里，我看了屠馨妍的身影，我心里默默的为她加油，其实我还保留了私心的，如果输给了第一名，那也不是什么不光荣的事。
掰手腕作文
掰手腕作文掰手腕作文（精选30篇）在平日的学习、工作和生活里，大家或多或少都会接触过作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。
那么你有了解过作文吗？下面是小编精心整理的掰手腕作文（精选30篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
掰手腕作文1“加油，加油”一阵阵排山倒海的声音从五丁班传来。
原来是在进行掰手腕的活动呢！老师宣布游戏规则：双方分别站在桌子两侧，将右胳膊放在桌一日上，左手背在腰间，其余身体部分不可碰到桌子。
首先第一组上去的是是王子鑫和曹笑傲，只见王子鑫脸上满满的笑容，大摇大摆地走上了讲台，丝毫没有把对手放在眼里。
再扭头看曹笑傲，雄赳赳、气昂昂地走了上去，仿佛比赛已经结束，而他就是胜者。
首先要热身，王子鑫扭了扭脖子，转了转手腕。
曹笑傲却只蹬了蹬腿，好像在说：对付你，没那么多必要！“三、二、一、比赛开始！”看，他们两个胳膊一下子就抖动起来，王子鑫满脸通红，眼瞪的像乒乓球一般大小，鼻尖上渗出了一层细密的汗珠，再看看曹笑傲，身体发抖，腿站成了弓步，嘴用力抿着，生怕力气会从嘴里跑出来。
这时，激动人心的一刻到了王子鑫的手向右侧倾斜——曹笑傲快赢了，就在这快要决一胜负的时候，王子鑫不知从哪里来的一股劲儿，又让比赛回到了刚开始时。
又是场持久战，仿佛他俩的力气双方已全部用光，手纹丝不动，看似水面十分平静，其实下面波涛汹涌。
这一幕看的同学们恨不得一下子跑上去，让这场比赛马上结束，于是只能用声音发泄：“王子鑫，加油，王子鑫，加油！一阵阵排山倒海的声音从王子鑫拉拉队员喊出。
“曹笑傲，加油！曹笑傲，加油！”呵，曹笑傲的拉拉队也丝毫不示弱，几个大胆的男生竟站到了椅子上，挥舞着双臂。
看，那里的一堆人拿着两根笔，用来充当荧光棒，还有几个人，那着一张纸，上面写着王子鑫，必胜！或曹笑傲，必胜！“嘭”一个声音从讲台上传来，原来胜败已现：曹笑傲的手紧紧握住王子鑫的手，将王子鑫的手死死摁在了桌子上，脸上透露出一丝笑容。
掰手腕课件
龙泉驿区第二十小学：戚天才
一、深入挖掘，细说教材
《语文课程标准》（2013版）要求： 小学低段的习作是一种书面表达的练习。 只要求孩子能对写话有兴趣，写自己想说 的话。（写想像中的事物，写出自己对周 围事物的认识和感想）。因此，在这堂课 中我设计了《掰手腕》游戏作为这次习作 的素材，教学中我引导学生从现实取材， 说真话，写真事，表达真情实感。
三、明确目标，突出重点
学科性: 1.学会观察活动的过程，养成观察好习 惯，培养学生的观察力。 2.运用看、听、想等方式来捕捉精彩镜 头，并能用生动的、新鲜感的语言写 清楚。 教育性： 1.遵守游戏规则，乐于分享习作的快乐。 创新性： 1.能根据自己的观察进行个性化写话。
五、以人为本，落实学法
1.先玩后说 2.由说到写
裁判发令后，谁先把对方的手掰倒，手背必须碰到 桌面即为获胜。
2.聚焦精彩，说写结合
（1）游戏前：看、说、写 马上就要开始比赛了，我_______,同学们 _______。
（2）游戏中：看、说、想、写
观察要求：
看：选手和队员的样子、做了什么？
听：周围有什么声音？
想：选手和队员可能会想什么？
（3）游戏后：看、说、写
3.自读互评
四、形式多样，创新教法
1.创设情境法 2.激趣法
3.讨论式教学法
4.启发式教学法
六、清晰明了，说清过程
一、创设情境、回顾精彩 二、情景体验、边说边写 三、分享习作、评价修改
四、教师小结、课外延伸
（一）创设情境、回顾精彩
掰手腕
（二）情景体验，边说边写
ห้องสมุดไป่ตู้1.明确规则，金牌激志 比赛规则：
二、分析学情，因材施教
手腕游戏
手腕游戏
作用：适用于个人思维中执着、控制、非对即错的观点，特别是家庭关系中权威的挑战冲突。
方法：1、找到搭档，注意要在体力上实力相当，如果是家庭成员，最好组合成搭档。
2、演示搭档的第一环节为：两人站立妥当，以掰手腕的形式
对立，喊出：“我是对的”！竭尽全力让自己赢。
3、演示完毕，听口令进行搭档间的体验。
4、演示第二环节：两人站立妥当，以掰手腕的形式对立，喊
出：“这是我的观点”！
5、演示完毕，听口令进行搭档间的体验。
6、演示第三环节：两人站立妥当，以掰手腕的形式对立，一
方将手拜倒对方说：“这是我的观点”，然后向对方手法搬
倒说：“我也听到你的观点”。
对方同样的动作和语言重复。
7、分享三组掰手腕的体验和感受。
物资准备：找一个演示搭档，提前定向三组的演示内容和方向。
宽敞的场地。
备注：注意分享的引导。
生日会游戏
主持人开场词6、七拼八凑此游戏适合晚会最后，掀起高潮。
要求：参加人数30人-50人为佳，分成4-5组道具：托盘、背景disco音乐、奖品一份可以是精美的糖果（可以分的）主持人要求大家分组坐好（一定要有男有女）将游戏规则告知大家每组先选出一名接收者，手持托盘站在舞台上。
其它小组人员按照主持人的要求提供物品放到托盘中。
最先集齐物品的小组获胜。
背景音乐起，主持人开始宣读物品，每一个相隔一定时间给队员准备，慢慢加快。
采集物品来自日常的例如：眼镜、手表、皮带、袜子、口红、钱等，一定要有比较难的放在最后如药片、糖果、一毛钱。
2、佳人何处寻内容：因为不需要任何繁琐的准备工作，人人都可胜任愉快，轻松尽兴，所以这个游戏，一直深受人们喜爱。
每位参与者在最短的时间内，道出对方背后贴着的名字，进而联想自己背后的名字。
道具：纸，笔，透明胶带方法：（1）男女双方人数一样，合计10人最为恰当（2）事前，先在纸上写着诸如“罗密欧”、“朱丽叶”；“王祖贤”与“齐秦”；“梁山伯”与“祝英台”......等对对佳偶的名字。
（3）将这些已写好名字的纸中的男性名字贴在男性的背后，女性名字贴在女性背后。
同时，不可让所有参赛者看到彼此背后所贴的名字。
（4）一切就绪后，所有出场者，个个竭尽所能，说出他人背后的名字，然后推想自己的背后的名字。
倘若读出了所有人员背后的名字，就不难推出自己背后的名字了。
（5）联想出自己背后的名字后，要赶快与自己搭档的对象凑成一组，互相挽胳膊。
（6）到最后没有成对的人，就是负方。
重点：本游戏的重点，在于寻觅的过程，所以人人都应相处得宜，相互配合，以期找出彼此的最佳拍档二、让我看看你的背游戏人数：3组*2人所需道具：白纸若干，水性笔1支规则：参加游戏的两人相对而站，由主持人在双方的背上用粉笔写上一个数字或字母。
发令后，双方分别走上前，互相争看对方的后背。
先看到并且讲出对方背后的数字或字母者为胜。
可以允许游戏者运用1只手拉另一方的衣服，如果两手都上，视为犯规。
掰手腕作文游戏规则
掰手腕作文游戏规则
一、参赛人员。
1. 可单人对战单人，两人一组进行比赛。
2. 也可以进行团队赛，将参赛人员平均分成两个团队，每个团队选出代表依次进行掰手腕，以获胜次数多的团队为胜。
二、比赛场地与器材。
1. 比赛可在较为平坦的桌面进行，桌面需清理干净，避免杂物影响比赛。
2. 不需要特殊器材，但为了保护手腕，可以准备简单的护腕（非强制）。
三、比赛姿势。
1. 参赛者相对而坐，肘部紧贴桌面且位于同一水平线上，不得离开桌面。
2. 双方手臂伸直，手掌相握，拇指在上，其余四指在下相扣。
握力要适中，不得提前用力拉扯或故意松脱。
四、比赛开始与进行。
1. 由裁判发出“开始”指令后，双方才可开始用力掰手腕。
2. 在比赛过程中，参赛者的臀部不得离开座椅，仅能依靠手臂力量进行对抗。
3. 手臂不得左右晃动或借助身体其他部位（如肩膀倾斜、腰部扭转等）助力，必须保持手臂垂直桌面进行掰动。
五、胜负判定。
1. 将对方的手臂掰倒，使对方的手背接触桌面即为获胜。
2. 如果在比赛过程中，一方违反比赛规则（如肘部离开桌面、借助外力等），则判定另一方获胜。
3. 若在规定时间（如30秒或1分钟，可赛前确定）内未能分出胜负，则视为平局。
现场互动趣味小游戏
现场互动趣味小游戏最新资料,WORD文档,可编辑修改CJ现场互动游戏1、趣味掰手腕玩法1：比赛时,两位选手分别坐在桌子两侧,双方必须同时将手放到比赛指定位置,双方选手手腕想靠,在桌子两侧分别放置着三个乒乓球,在裁判发令后,谁先把对方的手掰倒,拿完自己内侧的三个小球即为获胜;游戏规则：1、另一支手必须置于背后,身体其余部位不得与台面接触,不得借助外力;2、在较力过程中双方的手腕不得松开,双脚不能移动手肘也不能离开桌面;3、每次掰倒后只能拿一个小球;玩法2：比赛时,上台的选手可以有权自主选择对手,对手如果是男性要求双方选手身高相仿,如果是女性,必须同时挑战两位女性,双方必须同时将右手放到比赛指定位置,双方选手两个大拇指紧紧相扣,在裁判发令后,谁先把对方的手掰倒,手背必须碰到桌面即为获胜;即为获胜;游戏规则：1、另一支手必须置于背后,身体其余部位不得与台面接触,不得借助外力;2、在较力过程中双方的手腕不得松开,双脚不能移动手肘也不能离开桌面;3、自主选择的对手如果为女性,则挑战者必须左右手同时挑战两位女性,女性可以使用双手;2、21点掷骰子玩法1：利用现场道具大骰子进行游戏,游戏按照21点规则进行,即showgirl和选手可以随意掷几次骰子,所扔出的点数进行累计,最接近21的一方获得胜利;游戏规则：1、骰子必须在空中产生旋转,不能直起直落;2、骰子掷出后直到落地停稳,选手都不得以任何形式影响骰子的运动;3、所扔出的点数进行累计,21点为最大,超出21点为爆,点数为零;4、投掷次数不限,直到玩家认为该点数能够胜利或者点数爆为止;玩法2：利用现场道具大骰子进行游戏,游戏过程中,showgirl为庄家,互动玩家为闲家,将大骰子掷向空中,最后根据点数大小判断胜负;游戏规则：1、骰子必须在空中产生旋转,不能直起直落;2、骰子掷出后直到落地停稳,选手都不得以任何形式影响骰子的运动;3、如果showgirl和选手的点数相同,showgirl胜,即庄家胜3、踢毽子玩法：邀请3—6位玩家或更多站成一个圆圈,其中一人手持毽子,用下肢部位将毽子踢起,下一个按顺时针或逆时针方向玩家在毽子落地前将毽子踢起,以此进行,轮换过程中,所踢次数为3的倍数以及含3的自然数的玩家不能用脚去踢,只能用膝盖踢击毽子,总次数完成36次即为胜利;游戏规则：1、踢毽子时按照顺时针或逆时针顺序,不得插队踢,否则判失败;2、正常次数下只能用下肢将毽子击起,每逢3的倍数以及含3的自然数只能用膝盖踢击;3、挑战次数不限,直到完成;4、趣味跳绳玩法：上台挑战的选手必须在游戏过程中,一边进行跳绳一边进行15道趣味问答题的回答,完成15道题目即为挑战胜利;游戏规则：1、回答问题的过程中跳绳不能间断,如果间断视为挑战失败;2、每次回答问题只有10秒钟的时间,选手也可选手下一道题;3、挑战次数不限,直到完成;5、吹气球玩法：上台选手可以随机选择一位玩家作为对手,进行游戏,游戏中,两位玩家必须在蒙上眼睛的情况下出5个气球,最后根据所吹气球的大小判断胜负;游戏规则：1、玩家在吹气球的过程中必须蒙上眼睛进行;2、如果气球吹爆则不计分,玩家必须吹满5个气球;3、如果在视觉上双方的大小相差无几,选手可以选择继续吹,如果吹爆则为失败;6、吹水泡玩法：邀请两位选手上台进行比赛,showgirl为协助人员,游戏中,showgirl手持泡泡圈,挑战人员站在离泡泡圈米的距离的标志线处吹泡泡;吹出的泡泡最大的一方为获胜方;游戏规则：1、玩家在吹泡泡的过程不得越过标记线即米的距离;2、比赛过程中如果一方泡泡吹破则对方获胜;3、比赛共进行10轮,获胜次数多的一方为胜;7、超级模仿玩法：邀请5位选手上台进行游戏,最好3男2女5位选手按照一竖排站立男女错开站立,除了第一位选手以外,其他4位选手蒙上眼睛,由第一位选手看图片；例如芙蓉姐姐或者黄狗撒尿或者主持人小声告诉第一位选手所模仿的动作,由第一位选手开始模仿,后一位选手通过手摸,来理解并模仿动作,最后一位选手作为模仿,并说出模仿的动作是什么;游戏规则：1、后面4位选手必须蒙上眼睛;2、模仿过程中观众以及不得提醒,否则游戏视为失败;3、最后一位选手模仿后如果所猜动作里答案长差太远,也同样视为挑战失败主持人可以给予适当提醒;8、吸水另备易拉罐饮料玩法：邀请两位玩家上台挑战,两位玩家利用吸管吸食易拉罐饮料,吸到3分之1处,将易拉罐斜立起来不倒,依次完成3罐,速度最快的一方为获胜者;游戏规则：1、必须用吸管吸食,不能将饮料倒出;2、斜立过程中如果倾倒,必须重新更换一罐进行游戏;9、抢凳子玩法：邀请十位玩家上台参加游戏,找出九把椅子围成一个圈;十个玩家也同时围着椅子一个圈;这时音乐开始或者主持人喊开始;玩家开始围着椅子走动或是慢跑;当音乐突然一停或者主持人喊停时才可以开始抢的时候;所有选手去抢椅子坐;没有得到的出局,同时拿掉一把椅子;游戏继续进行;几轮之后,最后剩下4位为获胜者;游戏规则：1、必须在音乐停止或者主持人喊停时菜可以开始抢;2、抢凳子过程中禁止推搡等过激动作出现,主持人有权取消选手的游戏资格;10、丢手绢玩法：邀请十位玩家上台参加游戏,主持人先指定一个丢手绢的人,其余的人围成一个大圆圈蹲下;游戏开始,被推选为丢手绢的人沿着圆圈外行走;丢手绢的人要不知不觉地将手绢丢在其中一人的身后;被丢了手绢的人要迅速发现自己身后的手绢,然后迅速起身追逐丢手绢的人,丢手绢的人沿着圆圈奔跑,跑到被丢手绢人的位置时蹲下,如被抓住,被抓者淘汰,由抓人者继续开始丢手绢,如未抓做丢手绢的人,则被丢者进行丢手绢,依次进行,直到所剩下4位,剩下的4位为胜利者;游戏规则：1、游戏过程中围圈蹲下的玩家不能回头看后方;2、游戏过程中其他人不能进行提醒;3、如果被丢手绢的玩家直到丢手绢的玩家跑完一圈还未发现,则淘汰;11、跳皮筋玩法：分成两组进行PK赛,每组各邀请5位玩家组成队伍,由showgirl撑皮筋,游戏中,玩家依次从低到高进入皮筋内,最后所有人进入皮筋内后,根据皮筋在身体部位的高低为判输赢的标准;游戏规则：1、跳入皮筋内时,只能由身体下肢触碰皮筋,其他部位触碰则视为犯规,需重新进入;2、最后成绩必须是同组的5位选手都进入皮筋内才开始计算;3、进入皮筋的方式不限,但不能从低处钻入皮筋内;12、大跳绳玩法：分成两组进行PK赛,每组各邀请8位玩家组成队伍,由两人持绳子的两端;往同一方向甩动;在甩起绳子之后,其余的选手一个个地钻进甩动的跳绳里;直到最后一位选手进入跳绳,开始计算个数,跳的次数多的一方获胜;游戏规则：1、钻跳时,必须保证绳子的正常甩动,不能停止甩动;2、如果其中一人在进入是绊倒绳子导致甩绳停止,则必须所有人重新开始;3、最后一位选手进入后才开始计算数量;13、吸管传球玩法：分成两组进行PK赛,每队派出5人,男女搭配可让showgirl参与其中,用吸管吸住乒乓球并迅速传给下一个,规定时间内成功传球最多的队伍获胜;游戏规则：1、传球时,只能用吸管接触球,不得用身体任何部位触碰,如果犯规则不计算成绩;2、在传球至最后一个人过程中如果乒乓球掉落,必须从头开始传递;14、求拥抱玩法：邀请两位玩家上台,索求showgirl的拥抱,主持人询问showgirl最喜欢的小动物是什么,showgirl回答后,两位玩家必须表演一段该小动物的动作,表演的最想的为胜者,获得showgirl的拥抱;游戏规则：1、表演形式不限;15、索吻另准备报纸2张玩法：邀请两位玩家上台,分别站在两张报纸上,由主持人提问,两位玩家抢答,答对的一方可以去撕另一方的报纸,答错则由对方来撕自己脚下的报纸,依次进行；直到一方的报纸站不下,胜利者获得showgirl香吻一个隔着玻璃游戏规则：1、抢答的形式为举手,当主持人说请抢答时,才能举手;2、每次撕报纸,只能从中间对折撕,以保证游戏的公平性。
游戏规则
另付：歌曲接龙游戏规则：：每个部门部长带领4名干事参与活动。
根据抽签12个部门分为6组分别进行比赛，胜者进入第2轮。
12进6，6进3，最终角出一个获胜部门。
比赛规则：部长掰手腕决定胜方纤长，开歌一方任意唱一支歌的任意以部分，当歌曲停止时，接歌方须以开歌方唱的歌的最后一个字做为你要接歌的第一歌字，一直延续直到任意一方接不上歌为止。
（字可谐音）如：外联部部：他一定很爱你。
体育部：你爱我还是他。
文艺部：他的轻狂留在某一节车厢--------最终获胜的部门颁发“最佳歌唱部门”的荣誉眉目传情游戏规则：每两个部门各派三个人组成一个小组，（由于部门太多不能一个部门一组，会是这个游戏耗时太长）。
主持人规定左眼、右眼、分别为个位数、十位数。
每组各给他们一个数字，只告诉最后一个人，然后第一个人向前面那个人报数。
但是不准用讲的，必须用左眼、右眼来报数，排头将正确数字报出来。
最终选出获胜的一个小组，两个部门获得本次节目第一个大奖，指定一个部门或者两部门受惩罚，惩罚是部门大冒险。
（冒险内容提前准备好，现场抽签）心心相印我比你来猜游戏规则:每两个部门各派一个组成一组，此次不可以是上次相同部门，游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.（注意：动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字）(左右为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打、低声下气)。
看在这一分钟内，哪个小组最多，选出优胜者。
最终选出获胜的一个小组，两个部门获得本次游戏第一个大奖，指定一个部门或者两部门受惩罚。
最终获胜的部门颁发“最具默契部门”的荣誉。
成语接龙游戏规则:每个部门部长带领2名干事组成一对参与活动。
抽签决定先后顺序。
部门3名成员讨论，一人做为代表作答。
掰手腕的技巧
掰手腕的技巧
掰手腕是一种常见的体育比赛和游戏，也是一种常见的民间活动。
在掰手腕比赛中，两位选手握住对方的手腕，在裁判的指示下，用力向下压，试图让对方的手腕触碰桌面，以此来决定胜负。
虽然掰手腕看起来很简单，但实际上需要一些技巧。
以下是一些掰手腕的技巧：
1. 保持姿势正确。
在掰手腕时，要保持身体的姿势正确，使肩
膀和手臂的肌肉能够充分发挥力量。
同时，要保持手腕和手臂的角度，使其处于最佳的掰手腕状态。
2. 用力均匀。
在掰手腕时，要用力均匀，不能一开始就使尽全力，否则会很容易被对手反制。
应该先适当用力，等到对手有所松懈时再加大力度。
3. 利用对手的力量。
在掰手腕时，如果对手的力量比较强，可
以利用他的力量反制他。
方法是让对手用力向下压，然后突然用力向上反击，这样可以使对手的手腕失去平衡，从而取得胜利。
4. 控制呼吸。
在掰手腕时，要注意控制呼吸，保持稳定的呼吸
节奏。
这样可以使身体更加稳定，并且能够更好地发挥力量。
5. 保持耐心。
在掰手腕比赛中，往往需要耐心等待对手松懈或
疲惫，才能够发挥自己的优势。
因此，要保持耐心和毅力，不要轻易放弃。
总之，掰手腕看起来简单，实际上需要一些技巧。
如果掌握了上述技巧，就可以在掰手腕比赛中取得更好的成绩。
同时，掰手腕也是
一种锻炼身体和挑战自我的好方式，可以让我们更好地了解自己的身体和意志力。
体育室内课游戏大全
体育室内课游戏大全1、掰手腕指挥者发出口令后，双方同时用力争取将对方手腕压下，一方将另一方手背压在桌面上为胜。
可采用三局两胜制或其他比赛方法。
一手比赛结束可换另一手比赛。
2、桌上推车两人一组，前者双手撑在两条长桌的内侧，后者双手抓住前者小腿踝部。
发令后，前者成俯撑，双手沿着桌边内侧向前移动，以先到达长桌的另一端者为胜。
3、滚球击木按行分组，每行为一组，每行第一人手持垒球站到横线后，第二人则站在木柱后准备拾球。
游戏开始，第一人将求低手投出，使球沿地面向前滚动击掷立木，击倒一次得一分，第二人拾球后滚会并摆放好木柱，投掷三次后，换第二人投，本行第三人站在木柱后拾球，其他人则顺次向前移动座次，投掷结束的第一人坐在本行最后的位置上。
以此类推，每人均投过后游戏结束，以得分最多的组为胜。
4、头上传球比快第一排座位上的游戏者手持球于胸前做好准备。
发令后将球于头上传给后面一人，依次传递至最后，先传完的一组为胜5、领头人点一猜人头的学生到室外，教师指定一学生为领头人，在音乐或学生的唱歌中全班学生在领头人不断变化中，由猜领头人的学生开始猜邻头人，可猜三次，如猜中，领头人则表演一个节目，或唱一首歌，三次未猜中则由领头人的学生来表演。
1、画足球场地游戏方法：全班学生分成人数相等的若干小组，教师发令后各小组第一人跑向黑板画足球场的第一条线，然后将笔交给同组的第二个学生，第二位学生也画一条线，如此类推依次进行，看哪一组的足球场最先画好。
2、抗洪抢险将人数分成人数相等的若干小组，每人将书包双手拿在胸前一路纵队站好，教师发令后，各小组排头学生将书包放在教师指定的“江堤险处”然后跑回本组，手击本组第二位学生的书包后站到最后，后面依次而行，将书包摆成一叠。
3、乒乓球全班分成若干组（每组7-8人为宜），游戏开始，由本组的任一同学说：“乒”，相邻的下一位学生说“乓”，再相邻的下一位学生说“球”，说“球”的学生，在说“球”的同时，要用手指准确地指向本组的任何学生，被指的学生要快速说“乒”。
学生课间游戏
学生课间游戏1、站如松在地面上画两条相距50 厘米的平行线，两人各站线的一边。
站定后，双脚不能移动，伸出双掌相抵。
发令后 双方利用向前推送和向后缩让的巧劲使对方脚掌移离原位即可得分。
2、风吹杨柳一个小组围成一个小圈，面向圆心互相靠拢，双脚前后开立，双手放于胸前掌心向前。
一人站进圈中，双手插着搭在胸前，闭上眼睛，全身放松，幻想自己是风中杨柳，随风摇拽。
周围的人可轻推他的上身，使他获得柳树摆动的感受。
直至每人都尝试为止。
3、四肢律动做法:每项四个八拍（1）左手臂伸直，右手手掌从下到上，从上到下连续拍四个八拍；换手重复以上动作。
（2）高举双手，伸展手指，在空中抓握，连做四个八拍。
（3）两手叉腰，做颈椎运动，向前后左右4、掰手腕比赛两个人面对面坐下，都伸出一只手，肘关节放在桌子上，前臂竖直与对方虎口相对握住，比赛开始后，谁先把对方手腕搬倒在桌面算谁赢。
5、猜字游戏用手指在对方同学手心写字或在背上写字，让对方猜是什么字，猜不中再写一次，三次机会，猜对为胜，胜方再出字给对方猜。
6、成语接龙或对古诗出一个成语，另一同学用此成语的最后一个字当开头说出另一个成语，以此类推。
或说出一句古诗，让另一个同学说出下一句，猜对了胜方再出题。
7、拉网捕鱼（1）、鱼游到场地外算被渔民捕到，由渔民捉到鱼筐内。
（2）、单个或两个渔民抓鱼时，鱼可以拒捕，告诉裁判不计数。
（3）、比赛采取3局2胜制。
游戏罚则：失败的对为获胜对唱两首对方点的校园歌曲。
游戏建议：扩大场地和未捕到的鱼可以救被捉到的鱼（双方拍一下手即可）来增加运动量。
8、贴鼻子一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。
在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。
游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。
蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次。
把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。
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居家亲子室内体育游戏套餐
（发展上肢力量篇）
倡议
武侯区各公办、民办中小学校同学、家长朋友和老师们：亲爱的同学、家长朋友和老师们，你们肯定感受到了今年的假期与往年不太一样了吧？往年的这个时候也许大家正在逛庙会、看花灯、走亲戚等等，可今年因为“新型冠状病毒肺炎”我们尽量呆在家里、不去人员集聚地、出门要戴口罩、注意勤洗手，这都是为了避免让我们感染上“新型冠状病毒肺炎”这种疾病，抗击肺炎是一场没有硝烟的战争，只有适当参加体育锻炼才能增强我们的体质、增强我们的抵抗能力，为了抗击疫情，丰富同学、家长朋友和老师们假期居家生活，锻炼好身体，结合我区实际，集区内各学校合力，制定了《居家亲子室内体育游戏锻炼套餐》，利用小场地（客厅、走廊、床等），通过室内体育游戏的方式，进行科学有效的身体素质训练，增强身体素质、预防病毒感染。
让我们和家人运动起来，天天锻炼、抵抗肺炎、战胜疫情！
身体素质及室内体育游戏方法、比赛方式、练习建议可
查询《中小学体育室内课教学指导丛书——身体素质及室内体育游戏》。
从今天起我们将会分14个篇章（发展上肢力量篇、发展腰腹力量篇、发展下肢力量篇……），按照小学、初中、高中分类在“武侯体育”微信推送“[立德树人智慧武侯]居家亲子室内体育游戏套餐”专刊。
温馨提示
注意环境安全，利用适宜器材，确保科学锻炼，结合自身条件，亲子共同参与，锻炼量力而行。
热身准备
正式亲子身体素质训练及室内体育游戏之前，进行3—5分钟准备活动，如原地慢跑、蹲起、体转运动、弓步压腿等低强度热身运动及肌肉拉伸练习，提升身体状态，避免运动损伤。
亲子身体素质训练及室内体育游戏时，请根据自己和家庭成员身体状况合理安排练习数量，运动负荷在中小强度为宜。
亲子身体素质训练及室内体育游戏结束后，进行5—8分钟拉伸练习，以消除肌肉疲劳、减少运动损伤风险。
一、高中篇
（一）游戏名称：
掰手腕比赛
（二）练习方法：
两人分别坐在桌子两侧，双方同时将右手放到比赛指定位置，左手握拳置于背后，其余部位不得与台面接触，不得借助外力。
双脚不能移动，每个人的肘部不能脱离桌面，身体不能来回剧烈晃动。
图示：
杜婷婷成都市磨子桥小学分校
（三）比赛方法：
双方选手两个大拇指紧紧相扣，在裁判发令后，开始比赛，手背碰到桌面即为获胜。
（四）练习建议：
在练习时，尽量让实力相当的选手为一组进行比赛。
视频：附加3 掰手腕比赛。