保护牙齿小常识

保护牙齿小常识

牙齿是我们的好朋友，它可以帮助我们咀嚼食物，有助于消化、吸收。虽然现在我们的牙齿还是乳牙，但是也要保护好哦！医生阿姨、医生叔叔会帮助我们检查牙齿、消灭细菌。当然，除了医生的帮助外，我们平时也要注意保护牙齿。

首先我跟大家分享一首爱护牙齿的儿歌：

早刷刷，晚刷刷，含氟牙膏护我牙；

护牙齿，找专家，口腔定期来检查；

糖小点，糖饮料，少吃一点少蛀牙；

正餐后，零食后，无糖口香糖嚼嚼啦。

益达护齿好习惯，记住还要执行它；

牙齿漂亮笑容美，健康孩子人人夸。

啦啦啦啦啦啦

牙齿漂亮笑容美，健康孩子人人夸，人人夸！”

每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。

柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。水果如苹果、生梨等在进食时可起到对牙齿的机械擦洗作用，擦去粘附于牙齿表面的细菌。

平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬笔头等异物，不用舌头舐牙齿。 3．如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。

如果大家能按照上面说的去做，就一定会是你的牙齿变得更加洁白整齐！