催眠疗法综述_姚振东
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网络出版时间：2015-12-03 13:50:55 网络出版地址：http://www.cnki.net/kcms/detail/42.1795.N.20151203.1350.085.html
教育心理
催眠疗法综述
姚振东 张建人 凌 辉 马 翔 张若麟
（湖南师范大学教育科学学院心理系 湖南·长沙 410081）
差异。这种反应的差异性是稳定的，属于人格特质的一部分。 心理咨询师在摄入性会谈期，与来访者建立良好的咨访关
系，收集来访者的相关资料，分析来访者的心理问题是否适合 催眠疗法，接着对来访者的感受性或受暗示性进行测试。暗示 性测试的方法很多，分为标准化和非标准化的测试，非标准化 的感受性测试方法，例如：摆钟测试、前后倒测验、上臂悬浮法、 躯体摇动法、手指勾扣法、合掌测验、嗅觉测验等；标准化测试 方法，例如斯坦福催眠感受性量表等。
眠师进入预设的催眠过程，减轻了紧张、焦虑等心理冲突或治 把注意力全部集中在治疗的过程中，而忽略了外界的其他刺
疗了相应的心理障碍或疾病。
激。⑩催眠师给予被催眠者积极的暗示，将新的认知结构整合
3 催眠疗法的分类及适应症
成被催眠者的内在资源，起到积极且长久的作用。
催眠分为自我催眠与他人催眠。由自我引起的催眠为自
5 催眠疗法的一般步骤
我催眠；在催眠师的指引下进入的催眠为他人催眠。
5.1 催眠感受性测验
催眠治疗主要应用范围有：（1）神经症：抑郁、焦虑、强迫、
人们很早就发现催眠反应存在个体差异。实验催眠学家
疑病等，可消除或者减轻症状；（2）转换型癔症（失语、瘫痪）：催 们从“科学”思想的角度出发，将“个体差异”归于“催眠感受性”
遗忘的事情，找寻到心理问题或障碍的根本原因，并且将其释 认知因素交互作用的结果，他们的动机对催眠师和其暗示做出
放出来，或将问题得以解决。即在受保护的空间里，催眠师营 反应，他们想象经历的主动性和能力与暗示的多样性相一致。⑨
造出安宁的环境，被催眠者闭上眼睛，保持舒适的姿势，跟随催 进入催眠状态，指令会使被催眠者的注意力更加集中，患者会
(10):406-408. ⑥ 王斌斌.催眠疗法对大学生考试焦虑及自我效能感水平的影响[D].辽宁中医
药大学硕士论文,2010. ⑦ ROSE,A C.Between psychology and pedagogy”moral orthopedics”and case
studies of children in findesiecle French medicine[J].Hist Psycho1,2011.14(1): 26-52. ⑧ 童萍,吴承红.催眠易化心理咨询的机制初探[J].中国社会医学杂志,2010.27 (3):157-158. ⑨ Spanos NP.A sociocognitive approach to hypnosis[M].New York: Guilford Press,1991. ⑩ 刘玲爽.催眠诱导与暗示在催眠中的作用[D].西南大学硕士学位论文,2010. 张圆圆.无意识心理咨询——催眠[J].校园心理,2014.12(6):411-412. 张亚.催眠疗法在大学生心理辅导与治疗中的应用探索[D].华东师范大学硕 士论文,2005. 徐静.浅析催眠术与催眠疗法[J].法制与社会,2008.12:368-369. 周爱保,王志丹.认知神经科学视角的催眠研究述评[J].心理科学进展,2011.19 (4):537-544.
4.1 催眠有利于良好咨访关系的建立
命名为 hypnos。后改为 hypnosis，即催眠。催眠是弗洛伊德及
良好咨访关系的建立对心理咨询起到重要作用，甚至是决
现代心理学研究的起点。巴甫洛夫等进行了系统研究，使催眠 定性作用。催眠过程中，被催眠者跟随指令，体验身心，对催眠
成为了有价值的应用科学。③
师高度信任，提高了咨访关系。
问》中记载，利用“祝由”治病。西方催眠史上溯到古希腊和古 研究也表明，服用抗抑郁药与催眠疗法的疗效相当，均可有效
埃及神庙中“睡眠者殿堂”的记载。②如今，世界多地在高校和医 改善患者的抑郁、焦虑情绪等。⑦
院均设有催眠研究室，将催眠应用于医学、教学、司法等领域。
4 催眠疗法的特点
1843 年，英国医师 James Brain 对催眠进行了首创研究，并
摘 要 催眠疗法已广泛应用在心理咨询与心理治疗的领域，但现在针对催眠疗法的介绍缺少且片面。本文就催眠疗
法的简史、本质及操作等全方面进行阐述。
关键词 催眠疗法 心理咨询 心理治疗
中图分类号：R749.057
文献标识码：A
DOI:10.16400/j.cnki.kjdks.2015.11.085
Introduction to Hypnotic Therapy
Abstract Hypnosis therapy has been widely used in the field of psychological counseling and psychotherapy, but now the introduction of hypnotic therapy is lack and one-sided. This paper elaborates on the history, the essence of hypnosis and operation of all aspects. Key words Hypnosis therapy; psychological counseling; psychotherapy
YAO Zhendong, ZHANG Jianren, LING Hui, MA Xiang, ZHANG Ruolin
(Department of Psychology, Hu'nan Normal University School of Education Science, Changsha, Hu'nan 410081)
眠治疗减轻或者消除症状；（3）青少年儿童行为不良、考试问 （Gilligan 2007）。他们认为催眠应当是标准的，指导语也应具
题；（4）心因性遗忘；（5）情绪反应状态：催眠可以控制和稳定过 标准性。不同的被试对于同样的标准催眠指导语的反应存在
2015 年 11 月（上） 科 教 导 刊 179
教育心理
2 催眠疗法的概念及本质
4.2 催眠有助于走进潜意识
美国医学会的催眠概念(Green，Barabasz et al.2005）为：典
Freud 的冰山理论认为，意识是浮出水面的部分冰山，而绝
Fra Baidu bibliotek
型的催眠涉及对过程的介绍及催眠性诱导。催眠师告知被催 大部分是潜藏在水面之下的冰山。很多问题或障碍的原因深
眠者会呈现一些意像性、体验性暗示；催眠暗示是初始暗示的 藏于无意识中，或是被压抑的刺激事件，或是冲突、欲望。
延伸或细节，以调动被试的意像。④
4.3 催眠疗法作用持久
催眠疗法是催眠师运用指令，引导被催眠者进入催眠状
催眠状态下，催眠师以积极的指令对被催眠者进行暗示，
态，对其进行心理诊断、咨询或治疗等的过程。催眠现象产生 这些指令便是催眠效果的保证。⑧社会认知理论认为，催眠的
的机制及关键就是暗示。⑤催眠唤醒了被催眠者潜藏在心底而 实施是包括被催眠者对催眠的态度、信念和期待在内的社会和
的研究不断深入。但是心理咨询、心理治疗等领域，在我国仍 处于起步阶段，还需投入大量工作。
注释
① 杜凤.催眠疗法与意象对话技术高职生自我接纳干预的比较研究[D].扬州大 学硕士学位论文,2012.
②④单家银.催眠冲突管理研究[D].华东师范大学博士论文,2008. ③ 王慧良,张庆林.催眠与记忆[J].中国临床康复杂志,2006.10(18):158-160. ⑤ 李树宏. 心理咨询中催眠疗法的用途及实施步骤 [J]. 校园心理杂志, 2012.12
1 催眠疗法简史
激的情绪及宣泄情感；（6）睡眠障碍：特别是紧张焦虑而导致的
远古人类社会，催眠就产生了。历时漫长，从迷信到科学， 失眠等；（7）性功能和性心理障碍：阳痿、早泄、性冷淡；（8）其
人们对催眠的研究越发深入。①中国传统医学《皇帝内经·素 他：戒烟、戒酒、改善人际关系、完善自我、功能性疼痛等等。⑥
5.2 催眠导入 Weitzenhoffe（r 1951）认为催眠引导是催眠师与被催眠者之 间进行的简单或复杂的，语言或非语言的交流，目的在于引导 被催眠者的意识发生改变。催眠师了解被催眠者的催眠感受 性后，按照标准的催眠指导语，引导被催眠者进入催眠状态。 研究表明，催眠进入的深度与催眠师的导入技巧或导入方法关 系并不大。 催眠中的指令是催眠师为了使被催眠者达到某种效果，而 重复强调的字句。催眠师对被催眠者进行“放松训练”，让其放 松身心，反应变慢，意识变窄，想象力变丰富等。这些导入技术 有很多种，通常催眠师语气温和，反复地暗示被催眠者，让其感 到绝对安全，极度放松，舒适愉快，逐渐引导其眼皮变沉，身体 变重，双臂无力等。如是，这些程序化的指令进行诱导。 5.3 催眠的程度 催眠程度的测量，一般以催眠中所表现出的现象作为依 据。催眠程度可以分为三等，即浅度、中度、深度。浅度表现为 患者在舒适、安静、放松状态下，双目无力睁开，四肢活动困难， 呼吸缓慢平稳，意识比较清楚。中度表现为患者呈嗜睡状态， 全身肌肉松弛无力，自主随意运动丧失。深度表现为患者面部 表情呆板，对周围的任何刺激均无感受，呈现高度的暗示性，失 去自制和判断力。在深度催眠状态下，被催眠者可以失去自我 控制能力，能够做出在清醒状态下不可能做出的行为，完全顺 从催眠师下达的科学指令。 5.4 催眠疗法的实施 引导被催眠者进入相应的催眠状态，催眠师使用预设的， 具有针对性的指令，或以坚决、果断，或以温暖、关切的语气暗 示被催眠者，帮助其解决或缓解心理问题或障碍。比如：你的 脑海里反复出现的负面念头刹那间消失了，永远不会再浮现； 淤积在你胸口的烦闷，会被“上帝的手”带走，永远的消失，不再 困扰你。此刻，你感觉到非常舒适，非常愉快等等。 经过催眠师的引导，被催眠者逐渐加深对自我内在的观 察，按照指令“回溯或寻找催眠的议题”，催眠师通过具体指导 语引导被催眠者在想象的情境中，寻找并揭示与病情相关或引 起不良情绪的事件，随后进行情绪的暴露、宣泄或去除。最后 “设置催眠后暗示”，使催眠效果得到长久保障。 5.5 催眠疗法的唤醒 被催眠者恢复到清醒状态前，必须将所有在催眠过程中下 达的指令解除。让被催眠者在良好的状态逐渐苏醒，回到当 下。唤醒后，催眠师有必要针对被催眠者在催眠状态下的具体 问题，再次进行分析和解读，证实收集到的信息。根据催眠者 的实际情况给予指导或帮助，布置家庭作业，并对下阶段的工 作进行安排。 由于近年 FMRI、ERP 和 PET 等设备和技术的引入，催眠
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教育心理
催眠疗法综述
姚振东 张建人 凌 辉 马 翔 张若麟
（湖南师范大学教育科学学院心理系 湖南·长沙 410081）
差异。这种反应的差异性是稳定的，属于人格特质的一部分。 心理咨询师在摄入性会谈期，与来访者建立良好的咨访关
系，收集来访者的相关资料，分析来访者的心理问题是否适合 催眠疗法，接着对来访者的感受性或受暗示性进行测试。暗示 性测试的方法很多，分为标准化和非标准化的测试，非标准化 的感受性测试方法，例如：摆钟测试、前后倒测验、上臂悬浮法、 躯体摇动法、手指勾扣法、合掌测验、嗅觉测验等；标准化测试 方法，例如斯坦福催眠感受性量表等。
眠师进入预设的催眠过程，减轻了紧张、焦虑等心理冲突或治 把注意力全部集中在治疗的过程中，而忽略了外界的其他刺
疗了相应的心理障碍或疾病。
激。⑩催眠师给予被催眠者积极的暗示，将新的认知结构整合
3 催眠疗法的分类及适应症
成被催眠者的内在资源，起到积极且长久的作用。
催眠分为自我催眠与他人催眠。由自我引起的催眠为自
5 催眠疗法的一般步骤
我催眠；在催眠师的指引下进入的催眠为他人催眠。
5.1 催眠感受性测验
催眠治疗主要应用范围有：（1）神经症：抑郁、焦虑、强迫、
人们很早就发现催眠反应存在个体差异。实验催眠学家
疑病等，可消除或者减轻症状；（2）转换型癔症（失语、瘫痪）：催 们从“科学”思想的角度出发，将“个体差异”归于“催眠感受性”
遗忘的事情，找寻到心理问题或障碍的根本原因，并且将其释 认知因素交互作用的结果，他们的动机对催眠师和其暗示做出
放出来，或将问题得以解决。即在受保护的空间里，催眠师营 反应，他们想象经历的主动性和能力与暗示的多样性相一致。⑨
造出安宁的环境，被催眠者闭上眼睛，保持舒适的姿势，跟随催 进入催眠状态，指令会使被催眠者的注意力更加集中，患者会
(10):406-408. ⑥ 王斌斌.催眠疗法对大学生考试焦虑及自我效能感水平的影响[D].辽宁中医
药大学硕士论文,2010. ⑦ ROSE,A C.Between psychology and pedagogy”moral orthopedics”and case
studies of children in findesiecle French medicine[J].Hist Psycho1,2011.14(1): 26-52. ⑧ 童萍,吴承红.催眠易化心理咨询的机制初探[J].中国社会医学杂志,2010.27 (3):157-158. ⑨ Spanos NP.A sociocognitive approach to hypnosis[M].New York: Guilford Press,1991. ⑩ 刘玲爽.催眠诱导与暗示在催眠中的作用[D].西南大学硕士学位论文,2010. 张圆圆.无意识心理咨询——催眠[J].校园心理,2014.12(6):411-412. 张亚.催眠疗法在大学生心理辅导与治疗中的应用探索[D].华东师范大学硕 士论文,2005. 徐静.浅析催眠术与催眠疗法[J].法制与社会,2008.12:368-369. 周爱保,王志丹.认知神经科学视角的催眠研究述评[J].心理科学进展,2011.19 (4):537-544.
4.1 催眠有利于良好咨访关系的建立
命名为 hypnos。后改为 hypnosis，即催眠。催眠是弗洛伊德及
良好咨访关系的建立对心理咨询起到重要作用，甚至是决
现代心理学研究的起点。巴甫洛夫等进行了系统研究，使催眠 定性作用。催眠过程中，被催眠者跟随指令，体验身心，对催眠
成为了有价值的应用科学。③
师高度信任，提高了咨访关系。
问》中记载，利用“祝由”治病。西方催眠史上溯到古希腊和古 研究也表明，服用抗抑郁药与催眠疗法的疗效相当，均可有效
埃及神庙中“睡眠者殿堂”的记载。②如今，世界多地在高校和医 改善患者的抑郁、焦虑情绪等。⑦
院均设有催眠研究室，将催眠应用于医学、教学、司法等领域。
4 催眠疗法的特点
1843 年，英国医师 James Brain 对催眠进行了首创研究，并
摘 要 催眠疗法已广泛应用在心理咨询与心理治疗的领域，但现在针对催眠疗法的介绍缺少且片面。本文就催眠疗
法的简史、本质及操作等全方面进行阐述。
关键词 催眠疗法 心理咨询 心理治疗
中图分类号：R749.057
文献标识码：A
DOI:10.16400/j.cnki.kjdks.2015.11.085
Introduction to Hypnotic Therapy
Abstract Hypnosis therapy has been widely used in the field of psychological counseling and psychotherapy, but now the introduction of hypnotic therapy is lack and one-sided. This paper elaborates on the history, the essence of hypnosis and operation of all aspects. Key words Hypnosis therapy; psychological counseling; psychotherapy
YAO Zhendong, ZHANG Jianren, LING Hui, MA Xiang, ZHANG Ruolin
(Department of Psychology, Hu'nan Normal University School of Education Science, Changsha, Hu'nan 410081)
眠治疗减轻或者消除症状；（3）青少年儿童行为不良、考试问 （Gilligan 2007）。他们认为催眠应当是标准的，指导语也应具
题；（4）心因性遗忘；（5）情绪反应状态：催眠可以控制和稳定过 标准性。不同的被试对于同样的标准催眠指导语的反应存在
2015 年 11 月（上） 科 教 导 刊 179
教育心理
2 催眠疗法的概念及本质
4.2 催眠有助于走进潜意识
美国医学会的催眠概念(Green，Barabasz et al.2005）为：典
Freud 的冰山理论认为，意识是浮出水面的部分冰山，而绝
Fra Baidu bibliotek
型的催眠涉及对过程的介绍及催眠性诱导。催眠师告知被催 大部分是潜藏在水面之下的冰山。很多问题或障碍的原因深
眠者会呈现一些意像性、体验性暗示；催眠暗示是初始暗示的 藏于无意识中，或是被压抑的刺激事件，或是冲突、欲望。
延伸或细节，以调动被试的意像。④
4.3 催眠疗法作用持久
催眠疗法是催眠师运用指令，引导被催眠者进入催眠状
催眠状态下，催眠师以积极的指令对被催眠者进行暗示，
态，对其进行心理诊断、咨询或治疗等的过程。催眠现象产生 这些指令便是催眠效果的保证。⑧社会认知理论认为，催眠的
的机制及关键就是暗示。⑤催眠唤醒了被催眠者潜藏在心底而 实施是包括被催眠者对催眠的态度、信念和期待在内的社会和
的研究不断深入。但是心理咨询、心理治疗等领域，在我国仍 处于起步阶段，还需投入大量工作。
注释
① 杜凤.催眠疗法与意象对话技术高职生自我接纳干预的比较研究[D].扬州大 学硕士学位论文,2012.
②④单家银.催眠冲突管理研究[D].华东师范大学博士论文,2008. ③ 王慧良,张庆林.催眠与记忆[J].中国临床康复杂志,2006.10(18):158-160. ⑤ 李树宏. 心理咨询中催眠疗法的用途及实施步骤 [J]. 校园心理杂志, 2012.12
1 催眠疗法简史
激的情绪及宣泄情感；（6）睡眠障碍：特别是紧张焦虑而导致的
远古人类社会，催眠就产生了。历时漫长，从迷信到科学， 失眠等；（7）性功能和性心理障碍：阳痿、早泄、性冷淡；（8）其
人们对催眠的研究越发深入。①中国传统医学《皇帝内经·素 他：戒烟、戒酒、改善人际关系、完善自我、功能性疼痛等等。⑥
5.2 催眠导入 Weitzenhoffe（r 1951）认为催眠引导是催眠师与被催眠者之 间进行的简单或复杂的，语言或非语言的交流，目的在于引导 被催眠者的意识发生改变。催眠师了解被催眠者的催眠感受 性后，按照标准的催眠指导语，引导被催眠者进入催眠状态。 研究表明，催眠进入的深度与催眠师的导入技巧或导入方法关 系并不大。 催眠中的指令是催眠师为了使被催眠者达到某种效果，而 重复强调的字句。催眠师对被催眠者进行“放松训练”，让其放 松身心，反应变慢，意识变窄，想象力变丰富等。这些导入技术 有很多种，通常催眠师语气温和，反复地暗示被催眠者，让其感 到绝对安全，极度放松，舒适愉快，逐渐引导其眼皮变沉，身体 变重，双臂无力等。如是，这些程序化的指令进行诱导。 5.3 催眠的程度 催眠程度的测量，一般以催眠中所表现出的现象作为依 据。催眠程度可以分为三等，即浅度、中度、深度。浅度表现为 患者在舒适、安静、放松状态下，双目无力睁开，四肢活动困难， 呼吸缓慢平稳，意识比较清楚。中度表现为患者呈嗜睡状态， 全身肌肉松弛无力，自主随意运动丧失。深度表现为患者面部 表情呆板，对周围的任何刺激均无感受，呈现高度的暗示性，失 去自制和判断力。在深度催眠状态下，被催眠者可以失去自我 控制能力，能够做出在清醒状态下不可能做出的行为，完全顺 从催眠师下达的科学指令。 5.4 催眠疗法的实施 引导被催眠者进入相应的催眠状态，催眠师使用预设的， 具有针对性的指令，或以坚决、果断，或以温暖、关切的语气暗 示被催眠者，帮助其解决或缓解心理问题或障碍。比如：你的 脑海里反复出现的负面念头刹那间消失了，永远不会再浮现； 淤积在你胸口的烦闷，会被“上帝的手”带走，永远的消失，不再 困扰你。此刻，你感觉到非常舒适，非常愉快等等。 经过催眠师的引导，被催眠者逐渐加深对自我内在的观 察，按照指令“回溯或寻找催眠的议题”，催眠师通过具体指导 语引导被催眠者在想象的情境中，寻找并揭示与病情相关或引 起不良情绪的事件，随后进行情绪的暴露、宣泄或去除。最后 “设置催眠后暗示”，使催眠效果得到长久保障。 5.5 催眠疗法的唤醒 被催眠者恢复到清醒状态前，必须将所有在催眠过程中下 达的指令解除。让被催眠者在良好的状态逐渐苏醒，回到当 下。唤醒后，催眠师有必要针对被催眠者在催眠状态下的具体 问题，再次进行分析和解读，证实收集到的信息。根据催眠者 的实际情况给予指导或帮助，布置家庭作业，并对下阶段的工 作进行安排。 由于近年 FMRI、ERP 和 PET 等设备和技术的引入，催眠
180 科 教 导 刊 2015 年 11 月（上）