(整理版)颈椎病的康复护理
颈椎病的康复护理及健康教育
颈椎病的康复护理及健康教育颈椎病是因肌肉筋膜、骨关节软骨、颈椎间盘、韧带等出现继发改变、退行性改变，而损伤血管、神经、脊髓等组织，进而引起相关症状。
但要想让患者尽早恢复健康，还要做好康复护理、健康教育，以提升患者的防病意识，并掌握相关康复护理方法，控制或者减轻不适症状。
因此，下面为您讲讲颈椎病的康复护理和健康教育，希望对您有所帮助。
一、颈椎病的康复护理(1)颈部制动：颈椎病急性发作期，可按需选择颈托或者围领，避免颈椎过度活动，进而促进临床症状的缓解、组织修复。
注意，用颈托期间，要注意观察颈部皮肤状况，避免局部皮肤受压。
于此同时，颈托长期使用，则会导致颈背部肌肉萎缩，进而引起关节僵硬，严重影响身体康复。
所以，要在颈椎病急性发作期使用颈托，病情稳定期不必使用。
此外，颈托要选择高度合适的，这样才能让颈椎处于中立位。
(2)颈椎操：颈椎病急性期，颈部要制动，不能进行功能锻炼，以免加重临床症状。
随着身体的康复，进入颈椎病缓解期时，则能做简单的功能锻炼，例如扩胸、耸肩、拔伸颈部。
颈椎病康复期时，则能逐渐增加功能锻炼强度和时间，锻炼方法可选择回头望月、项臂争力、仰首观天等，每日锻炼2次或者3次，每个动作锻炼10次～15次。
此外，康复后还要坚持做身体锻炼，锻炼内容可选择扩胸、米字操、项臂争力、耸肩等，以提升颈部肌肉的稳定性和强度，以预防颈椎病复发。
但注意，有眩晕症状的颈椎病患者，慎做转头运动，例如米字操、回头望月等，或者遵医嘱进行合理锻炼。
且锻炼中，做各动作都要缓慢进行，并循序渐进增加运动量、运动时间，锻炼强度以自身感觉不到疲劳为宜。
二、颈椎病的健康教育(1)心理护理：为患者讲解颈椎病相关知识，让其知晓各治疗的必要性和目的，以提升其治疗信心。
于此同时，密切观察患者的情绪变化，并鼓励病人表达自己的内心想法，以便及时给予针对性的心理护理，及时缓解其负面情绪，进而积极配合医护人员进行治疗与护理。
此外，对于康复期的病人，家属要给予其更多的爱护、关心、关爱，以满足患者身心需求，利于其身体康复。
颈椎病的康复护理
康复护理措施
关节松动技术
Maitland手法 在压痛之小关节及其上下两个椎骨的棘突上， 垂直向下有节律地震动。 1～2次/秒，每次持续60s，每个部位重复2～ 3遍。
康复护理措施
推拿疗法
目的：
缓解疼痛，疏通经络； 扩大椎间隙，缓解对神经根的压迫； 松解粘连，解除肌肉和血管的痉挛，改善血液循环。
神经根型
最常见，约占60％以上。 神经根受到压迫或刺激，发生水肿、炎症 或粘连。 临床表现：
颈僵不适，活动受限，一侧 或两侧肩颈疼痛。 患肢无力，持物易落。
体征：
明显压痛点；顶压试验阳性； X线、CT等显示异常。
脊髓型
约占10～15％，最严重。 症状：
下肢无力，迈步困难，步态笨拙； 上肢麻木、无力； 严重时大小便失控，甚至 瘫痪。
部位： 风池、天柱、缺盆、肩井等
康复护理措施
针灸疗法
舒筋活血，解除肌肉痉挛，改善血液循环，缓 解疼痛、麻木。
康复护理措施
物理治疗
目的：解痉、镇痛、消除神经根水肿、炎症， 减轻粘连，改善循环，调节神经功能。 方法： 直流电药物离子导入 超短波治疗 红外线治疗 等
康复护理措施
康复护理措施
康复操
注意事项： 应由医师选择动作和规定运动量； 脊髓型颈椎病及椎动脉型颈椎病发作期限制 运动； 运动应缓慢进行，幅度由小到大，避免快速 运动。 骨折增生明显者需谨慎进行。
康复护理措施
心理护理
焦虑、紧张、烦躁等心理变化。 针对不良情绪，进行疏导解释，增加其信心， 使其主动配合。
康复护理措施
颈椎制动
解除颈部痉挛，缓解疼痛；减少对颈椎周围组 织的刺激；术后制动目的为获得外在稳定。
颈椎病康复护理措施及指导
颈椎病康复护理措施1.颈椎病病人的睡姿及睡枕颈部姿势对颈椎病症状有明显影响，睡眠姿势的影响尤大。
良好的睡姿对脊柱的保健十分重要。
人体的颈椎有正常的生理弯曲，从侧面看颈椎有轻度前凸，从正面看，颈椎排列是一直线，但既不向左也不向右弯曲，只有保持这种状态时，颈部的肌肉、韧带、椎间盘及颈部其他器官，如气管、颈动、静脉和神经组织才能处于正常生理状态，睡眠应以仰卧为主，头应放于枕头中央，侧卧为辅，要左右交替，侧卧时左右膝关节微屈对置。
俯卧、半俯卧、半仰卧或上、下段身体扭转而睡，都属不良睡姿，应及时纠正。
过高、过硬，过短、过窄、充填物不合适的枕头都是不合适的。
合乎人体生理状况的枕头应该具有以下特点：①曲线造型符合颈椎生理弯曲；②枕芯可以承托颈椎全段，使颈椎得到充分的松弛和休息；③枕芯透气性良好，避免因潮湿而加重颈部不适。
还需具备科学的高度和舒适的硬度，对枕头的高度有多种数据，不宜过高，亦不宜过低。
枕高应结合个体体型，一般以仰卧时头枕于枕上，枕中央在受压状态下高度8~15m为宜，而在枕的两端，应比中央高出l0cm左右，因为侧卧时，肩部在下垫起，会使颈椎弯曲，增加枕两端高度则可消除这一不良影响，保证颈椎的生理弯曲。
总之，枕头的高度以醒后，颈部无任何不适为宜。
因此合理的枕头对治疗和预防颈椎病十分重要，是药物治疗所不能替代的，但应长期坚持应用。
2.颈托和围领主要起制动作用，用于限制颈椎过度活动，而病人行动不受影响。
颈托和围领的使用有助于组织的修复和症状的缓解，但长期应用可引起颈背部肌肉萎缩，关节僵硬，不利于颈椎病康复，故仅在颈椎病急性发作时使用。
使用时需注意颈部的高度必须合适，以保持颈椎处于中立位为宜。
若由于颈部损伤所致则可应用前面宽，后面窄的颈托使颈部处于轻度后伸位，以利于颈部损伤组织的修复。
3.颈椎牵引的康复护理(1)牵引疗法的作用:①增大框间隙和椎间孔，解除血管神经受压，改善神经根内血液循环，消除淤血、水肿。
②使动脉伸展，变通畅。
颈椎病的康复护理
不同类型的颈椎病其临床特点各不相同： （一）神经根型：最常见，占60％以上。由于颈神经根受到压迫或刺激，发生水肿、炎症或粘连。临床表现为颈僵不适，活动受限，一侧或两侧颈肩疼痛，伴肩臂麻木，并可出现沿神经走向的放射痛。部位常与受累神经支配区一致。患侧上肢酸软无力，握力减退，持物易落。体征为颈部活动明显受限，患侧颈椎棘突、横突、冈上窝、肩胛内上角和肩胛下角有明显压痛点，压顶试验等特征性实验阳性，手肌肉萎缩，上肢皮肤感觉异常。X线平片、CT、MRI检查显示异常，有颈椎生理曲度改变、椎体骨质增生、椎间盘突出、椎间隙狭窄、脊神经受压等改变。
分型
（三）椎动脉型：约占10％~15％，多由颈椎或椎间盘退变，椎间隙狭窄，钩椎关节增生等刺激压迫椎动脉使之痉挛、狭窄，出现椎-基底动脉供血不足的临床表现，患者以发作性眩晕为主要症状，可同时伴有恶心、呕吐，猝倒，患者常在颈部突然转动时跌倒，但意识大都存在。常伴有头痛、耳鸣、耳聋、弱视、复视、视物模糊、视幻觉、视野缺损等症状，常与头部位置的变动有关。检查颈部有压痛、椎动脉扭曲试验阳性，低头、仰头、屈颈试验阳性。X线可见钩椎关节增生，椎间隙狭窄。椎动脉造影可见椎动脉变形或受压现象。
颈椎病的康复护理
概述
颈椎病（cervical spondylosis）是由于颈椎间盘退变及其继发性颈椎组织病变，刺激或压迫周围的颈神经根、脊髓、椎动脉或交感神经而引起相应的一系列临床表现。本病在人群中发病率高，约为10％，从21~83岁均可患病，患病率达64.52％以上。特别是肩背肌肉长时间处于紧张状态的长期伏案工作人员，如会计、记者、作家、缝纫工、教师等，以及某种职业需要长时间向某一方向固定或转头频率较高的职业如射击运动员、司机、交警等容易发病，青少年患病率占该病发病率的12％。引发颈椎病的病因多样，病理过程复杂，主要与下列因素当的治疗和锻炼，颈椎失稳、椎关节错位，骨质增生、颈椎的先天畸形如椎体融合、先天性椎管狭窄等也易引发本病。由于颈椎间盘突出程度、部位及骨质增生的部位不同，根据临床表现分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和混合型五种类型。
颈椎病患者如何进行科学有效的康复护理？
颈椎病患者如何进行科学有效的康复护理？随着现代生活节奏的加快和工作方式的改变，越来越多的人被颈椎病所困扰。
那么，得了颈椎病我们该如何进行科学有效的康复护理呢？今天，笔者就带大家来好好聊聊这个话题，帮助大家走出颈椎病的困扰。
首先，咱们得明白啥是颈椎病。
简单来说，颈椎病就是因为颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘突出、韧带增厚等原因，导致颈椎的神经根、椎动脉、脊髓等受压，从而出现一系列功能障碍的临床综合征。
这些症状可能包括颈部疼痛、僵硬、手臂麻木、头晕等。
想要进行科学有效的康复护理，我们需要从以下几个方面入手：一、改善生活习惯这是最基础也是最重要的一步。
很多人得颈椎病，其实就是生活习惯不好导致的。
比如长时间低头玩手机、用电脑，或者坐姿不正确等。
所以，想要颈椎好，就得先从改变这些坏习惯开始。
1.定时休息：每当你使用电脑或手机超过30分钟到1小时，就应该停下来，给颈部和肩部一个放松的机会。
可以站起来走走，或者做一些简单的伸展运动。
这样不仅可以缓解颈部的压力，还能提高工作效率。
2.保持正确坐姿：坐的时候要挺直腰背，不要佝偻着身子。
电脑屏幕要放在与眼睛水平视线以下10-15度的地方，这样可以减少低头对颈椎的压力。
3.选个好枕头：选择一个适合自己的好枕头也是保护颈椎的重要环节。
枕头的高度和软硬程度都会影响到颈椎的舒适度。
为了确保颈椎在睡眠中也能得到充分的休息，建议选择高度在10-15厘米之间的枕头，并确保其软硬适中。
这样，你不仅可以获得一个更好的睡眠质量，还能有效地保护你的颈椎。
二、进行适当的锻炼锻炼是缓解颈椎病症状的重要手段。
通过锻炼，我们可以增强颈部肌肉的力量，提高颈椎的稳定性。
1.颈部肌肉拉伸：颈部肌肉拉伸是一项简单易行且效果显著的锻炼方法。
在进行这项锻炼时，我们需端坐或站立，保持身体放松，然后轻轻将头部向左右两侧缓慢转动。
在转动过程中，要尽量拉伸颈部肌肉，感受到肌肉的伸展和放松。
保持这个姿势数秒钟后，再缓慢地将头部恢复原位。
颈椎病的康复护理常规内容
颈椎病的康复护理常规内容
颈椎病是一种常见的疾病，康复护理对于患者的康复非常重要。
康复护理的常规内容包括以下几个方面：
1. 休息与活动，患者需要适当的休息，避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头或者仰头。
同时，适当的活动也是必要的，
可以进行一些适量的颈部运动，比如转头、缓慢摇头等，但要避免
剧烈运动和过度用力。
2. 饮食调理，患者在康复期间需要注意饮食，多摄入富含钙、磷、维生素D等营养素的食物，如奶类、豆类、鱼类等，有助于骨
骼的康复。
3. 疼痛管理，针对颈椎病引起的疼痛，可以采用物理疗法、理疗、中药贴敷等方法进行缓解。
同时，也可以根据医生建议进行药
物治疗，但要注意遵医嘱使用药物，避免滥用止痛药物。
4. 睡眠姿势，患者在康复期间需要注意睡姿，选择合适的枕头
和睡姿，避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头或仰头。
5. 心理护理，颈椎病患者在康复期间可能会面临情绪波动、焦虑等问题，家人和医护人员需要给予他们足够的理解和支持，帮助他们建立信心，保持良好的心态。
6. 定期复查，康复期间，患者需要定期复查，及时了解病情变化，根据医生的建议进行调整和治疗。
总的来说，颈椎病的康复护理需要综合考虑患者的生活习惯、饮食、运动等方面，通过综合性的护理措施，帮助患者尽快康复。
当然，具体的康复护理内容还需要根据患者的具体病情和医生的建议来制定。
颈椎病康复护理措施
颈椎病康复护理措施
颈椎病是由于颈椎椎间盘退行性变、椎间关节退行性变（如骨质增生）、椎管内后纵韧带肥厚或骨化及黄韧带肥厚所致的颈脊髓、神经根、交感神经和颈椎血管受压而引起的以颈肩痛和肢体麻木为主要表现的综合征。
主要表现为颈部疼痛、肢体麻木或疼痛、四肢无力、头疼、头晕、恶心等。
多数患者经休息、保守治疗，如药物治疗、物理治疗、康复治疗等可以获得良好的治疗效果。
一、日常护理（生活习惯）
1.可做颈部的前屈后伸、左右旋转，以舒筋活络。
2.应避免颈部疲劳，避免长时间低头、伏案工作。
3.改变睡高枕头的习惯，选择舒适、柔软适中、高度适中的枕头。
4.注意颈椎部位的保暖，冬季出行戴围巾，夏季避免在空调下直吹。
5.避免颈部外伤。
二、日常护理（功能锻炼）
1.坐正双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头，使下巴尽量靠近胸部
2.再仰头，头部尽量后仰，使颈后部有明显的挤压感
3.随后是左右歪头，耳垂尽量靠近左右肩部
4.左右转头，颏部尽量靠近肩部
5.头部顺时针或逆时针旋转，旋转幅度要大，动作要慢，顺时针旋转一圈，逆时针旋转一圈，上述每个动作可按节拍反复操作8次。
（注意：颈椎病有眩晕症状的慎做头部旋转动作）
6.随后用自己的双手交叠的由上往下或由下往上捏颈肩部肌肉1－2分钟
7.再做扩胸、旋肘、拍肩运动，两臂向左右平伸、用力后展、挺胸，然后两肘关节屈曲，手指搭同侧肩部，以肘尖做画圈动作，前后转各10次，再用双手掌交替的拍打左右肩部各10－20次。
颈椎病康复护理常规
颈椎病康复护理常规
一、评估与观察要点
1.评估临床类型。
2.评估患者的日常生活活动能力。
3.评估患者对疾病的认知程度。
二、护理措施
1.按康复医学科一般护理常规。
2.宜多摄取营养价值高和富含维生素C的饮食。
3.急性期佩戴颈围，注意颈领的高度必须合适，以保持颈椎处于中立位为宜。
4.颈椎牵引时注意姿势、角度、重量和时间（牵引重量为体重的115～1/5，多数用6～7kg，时间 20～30 分钟），脊髓型颈椎病患者宜垂直牵引。
5.正确指导患者的头颈功能锻炼和选用合适的枕头。
6.观察患者治疗过程中心理情绪的变化，增强治疗信心，掌握康复的方法，保持心理健康。
三、健康教育
1.纠正不良姿势，避免长期固定于同一姿势，注意颈肩部保暖。
2.指导用药知识，告知不良反应。
3.防止外伤，坚持体育锻炼。
四、出院回访
1.合理安排休息与工作，避免引起颈椎病复发的因素。
2.询问患者锻炼的情况，根据情况予以合理指导。
康复科颈椎病护理常规
选择符合人体工程学的家居用品，如合适的椅子、桌子和床垫等。避免使用过软或过硬的床垫和枕头 ，以免加重颈椎负担。
06 心理干预在康复过程中作用
了解患者心理需求和困扰
01
评估患者心理状况
通过与患者交流，了解其心理需求和困扰，如疼痛、焦虑 、抑郁等。
02
识Байду номын сангаас不良情绪
观察患者的情绪变化，及时发现不良情绪，如恐惧、失落 等。
鼓励家属积极参与患者的康复过 程，协助患者进行日常生活活动
训练，提高康复效果。
家属心理干预
对家属进行心理干预，缓解其焦 虑、抑郁等不良情绪，避免对患
者产生负面影响。
THANKS
感谢观看
注意安全
在锻炼过程中注意保护患者安全，避免意外 损伤。
03 药物治疗支持与注意事项
常用药物介绍及作用机制
非甾体消炎药
如布洛芬等，主要用于缓解疼痛和消 炎。
肌肉松弛剂
如环苯扎林等，有助于缓解颈部肌肉 紧张和疼痛。
神经营养药物
如甲钴胺等，可促进神经修复和再生 ，改善神经功能。
中药制剂
如颈复康颗粒等，具有活血化瘀、通 络止痛的作用。
不良反应监测与处理措施
常见不良反应
恶心、呕吐、头痛、皮疹 等。
处理措施
轻度不良反应可通过调整 用药方式、剂量等缓解； 严重不良反应应立即停药 并就医。
预防措施
在使用药物前了解患者的 过敏史和用药史，避免使 用可能导致不良反应的药 物。
药物治疗效果评估
疼痛缓解程度
通过疼痛评分量表等工具评估患者疼痛缓解程度 。
生活质量提高情况
了解患者日常生活、工作等方面的改善情况，评 估药物治疗对患者生活质量的影响。
颈椎病的康复护理—颈椎病康复护理目标与方法
颈椎的康复护理方法
5.推拿按摩
一般采用推、拿、揉捏、滚法等手法 按摩头颈、肩背和手臂等部位，以舒 筋活络，减轻疼痛。
颈椎病的康复护理方法
6.理疗
可根据患者病情选用直流电药物离子导 入治疗、超短波治疗、调制中频电治疗、 超声波治疗及红外线治疗等。
治疗过程中要注意观察患者的皮肤情况、 治疗效果和不良反应。
颈椎病的康复护理方法
7.运动疗法
锻炼内容包括保持和恢复颈部和肩部活 动范围的练习，以改善颈椎各关节功能； 加强颈部和肩胛带肌肉力量的练习；
可采用医疗体操的方式，如颈功操。
颈椎病的康复护理方法
颈功操
左顾右盼 健侧牵伸 夹脊牵颈
抗阻后伸 项颈环绕
颈椎病的康复护理方法
8.佩戴颈围护理
颈椎病急性发作时，使用颈围有制动和 保护作用，有助于组织的修复与症状缓 解，但避免长期使用，以免肌肉萎缩， 影响颈部功能。 可按照患者需要选用高度合适的颈围领 或颈托，保持颈椎处于功能位。
颈椎病的康复护理方法
3.保持良好睡姿
良好的睡眠体位，既能够维持整个脊柱的 生理曲度与支撑性，应注意枕头的选择， 枕头不应过硬，枕头高度一般为10～ 12cm或与肩同宽，确保在睡眠体位变化 时始终能支撑颈椎。
颈椎病的康复护理方法
4.颈椎牵引
患者一般取坐位牵引，年老体弱、眩 晕或病情较重者也可采用仰卧位牵引。
颈椎病的康复护理目标与方法
1 康复护理目标 2 康复护理方法
1. 减轻颈神经及组织的受压与刺激。
2. 解除神经根的粘连与水肿。
3. 缓解颈、肩、臂部的肌痉挛。 4. 增强颈部肌肉力量， 重建和保持颈椎稳定性。 5. 避免诱发颈椎病的因素，预防复发。
康复 护理 目标
颈椎病的康复护理
颈椎病的康复护理在临床上颈椎病是很常见的疾病，特别是近几年互联网技术的发展使得低头人群越来越多，颈椎病的发病率呈现逐年上升的趋势，脊椎病对人们的生活造成了严重的影响，怎样对颈椎病进行康复护理成为人们关注的问题，下面一起了解一下脊椎病的康复护理措施。
1.治疗颈椎病常用的方法1颈椎牵引在治疗颈椎病的方法当中，颈椎牵引是比较重要的疗法，有着比较显著的治疗效果。
能够对颈部肌肉痉挛进行解除，能使椎间隙得以增大，促进局部血液的循环，对炎性水肿进行有效的消除，对小关节功能进行改善，使颈功能得以恢复。
在进行牵引之前护理人员需要对患者的实际情况有详细的了解，避免发生并发症。
并且要将牵引的方法、注意事项等详细告知患者，对于颈椎病较轻的患者一天进行一次就可以了，大概时间是半小时到一小时。
对于较重的患者一天要进行两次，一疗程为20到24天，完成一疗程要至少休息一周，该方法一般需要1到3个疗程。
在牵引的初期一些患者会出现不适反应，比如头痛、耳鸣等，医护人员需要对患者进行观察，对牵引力进行调整，确保牵引的效果。
2直流电离子导入在对颈椎病进行治疗的时候，最为有效的一个方法就是直流电离子导入，其实将直流电与药物进行联合，通过直流电将药物离子导入颈部，最终会在变靶器官上集中，能够持续有效地治疗病变部位。
该方法每天一次，大概时间是25分钟，一疗程为24次，大概需要做1到3疗程。
在治疗的过程中需要对患者的反应进行密切的观察，叮嘱患者不能移动身体，保证电极能够对局部皮肤进行有效的接触。
若是患者出现局部疼痛，要先关掉设备，对患者的情况进行检查；若是红肿要对该位置进行避开，并对剂量进行调整。
对于出现破损的患者，需要使用龙胆紫涂抹。
2.脊椎病的康复护理1注意心理护理中老年群体和从事某种职业存在不良姿势的人群是颈椎病的主要多发人群。
颈椎病主要的症状表现为头痛、耳鸣、眩晕、颈肩疼痛、麻木等症状。
严重的时候会对患者的生活工作造成严重的影响，使患者容易产生焦虑、恐惧、紧张、烦躁等情绪。
康复护理健康宣教
颈椎病（眩晕、颈痹病）1、生活起居：保持病室安静，温暖向阳，空气新鲜，湿度适宜。
养成良好饮食习惯，提倡“早上要吃饱，午饭要吃好，晚饭要吃少”的原则。
适当用温热水冲洗颈肩部，促进血液循环。
2、情志护理：关心体贴患者，避免情绪激动，使其心情舒畅。
介绍疾病相关知识和治疗成功的经验，以增强其自信心。
3、用药护理●遵医嘱正确服药，不要自行增减药物。
●中药汤剂宜温服。
4、饮食护理：饮食宜清淡，忌食辛辣、肥腻、生冷、烟酒之品。
●风寒湿痹饮食多食羊肉胡桃等温性食品，忌生冷寒凉之品禁烟酒。
●气滞血瘀饮食清淡易消化，富于营养，多食新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。
●痰湿阻络饮食忌荤腥油腻，以免助湿生痰，宜少食多餐，可用竹沥小米各半煮粥食。
●肝肾不足饮食可多食甲鱼，木耳，淡菜等滋补肝肾之物，忌油腻肥厚之品。
●气血亏虚多食温性食品，忌生冷寒凉之品。
5、康复指导（中医特色、行为训练）●康复指导（1）保持颈部正常生理曲度，枕头高度以8—15cm为宜，正确使用颈部围领。
指导病人做好保护，避免颈部剧烈运动，转颈过猛，防止突然前俯后伸动作。
避免长时间伏案书写，纠正不良姿势，工作30—60min后，休息10min。
（2）解释神经功能的恢复需要时间，功能锻炼要循序渐进，不要急躁，坚持进行功能锻炼。
在身体健康状况允许下，适当体育锻炼，增强机体抵抗力。
（3）注意饮食的调护，注意营养，合理搭配，忌生冷寒凉之品，禁烟酒刺激。
（4）指导患者进行穴位按摩（取穴：百劳、肩中俞、中渚等穴）。
●中药煎法中药很讲究药物的煎法，因为它与疗效有关。
煎药前应根据处方配齐药物，煎前凉水浸泡1~2小时。
煎药器皿以砂锅为最佳。
○解表发汗药宜轻煎，沸后15分钟即可，宜武火。
○补益药宜久煎，沸后煎45分钟左右宜文火。
●颈椎康复操（一）穴位按摩用自己的两手拇指抵住颈后的风池穴，其他手指固定在头顶部，右手拇指做顺时针按摩，左手拇指做逆时针按摩。
（二）左顾右盼1、取站位或坐位，两手叉腰。
【实用】-颈椎病的康复护理常规
颈椎病的康复护理常规是由于颈椎间盘退行性变以及由此继发的颈部组织病理变化累计颈神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等组织结构而引起的一系列临床症状和体征。
【康复护理评估】1.单项评定从患者疼痛程度、颈椎活动范围进行2.颈部活动范围评定采用放盘量角器进行颈椎屈曲、伸展、侧弯以及旋转度的集体测量3.综合性评定从症状、体征、影响ADL的程度进行【护理问题】1.舒适的改变2自理能力下降3.焦虑/恐惧4.跌倒的危险5.相关知识缺乏【护理措施】1.纠正不良姿势长期伏案工作或者电脑操作员等，要合理调整头与工作面或者电脑屏幕的距离，不要过度和长时间扭曲颈部，并在每工作1h后，活动颈部，放松紧张的肌肉。
2.选择合适的枕头枕头的高度应结合个人体型而定，保证在睡眠时颈部的生理弧度。
仰卧时，枕头的高度和自己拳头的高度一样；侧卧时，枕头高度应于一侧肩宽等高。
3.颈部保健操4.药物治疗常用药物是非甾体类消炎止痛药，严重者可合理选用激素类药物；早期神经根水肿引起的剧烈疼痛，可用甘露醇脱水。
颈型颈椎病可口服妙纳等降低肌紧张。
椎动脉型可加用改善血液循环的药物。
5.颈椎牵引掌握牵引力的方向、重量和牵引时间三大要素，保证牵引的最佳治疗效果。
6.物理治疗常用的方法有直流电离子导入疗法、低、中频电疗法、磁疗、超声波等。
7推拿和手法治疗7.1传统的按摩、推拿手法。
7.2关节松动术。
7.3旋转复位手法。
8.佩戴颈圈外伤所致的颈椎病或颈椎病急性发作时，按需选用颈围领或颈托。
不宜长时间应用颈托。
9.手术治疗治疗的基本原则都是先非手术治疗，无效时再考虑手术治疗。
【健康指导】1.避免诱发因素颈椎病是一种慢性病，应平时加强预防。
诱发因素除外伤外，还有落枕、过度疲劳、不良姿势、受凉等。
2.防止外伤设法避免各种生活意外和劳动损伤。
3.矫正不良姿势要注意纠正生活和工作中的不良姿势。
【护理评价】1.患者焦虑/恐惧程度减轻，配合治疗及护理。
2.患者疼痛减轻，局部肿胀和肌肉痉挛消除。
颈椎病的康复护理科普知识
颈椎病的康复护理科普知识颈椎病的康复护理是一项长期而细致的工作，以下是对颈椎病的康复护理的详细介绍。
一、基础知识定义：颈椎病是指颈椎间盘退行性改变及其继发性椎间关节退行性改变所致脊髓、神经血管损害而表现的相应症状和体征。
病因：颈椎病病因有以下几个方面：颈椎的退行性变：随着年龄的增长以及颈椎长期超负荷使用，或者长期慢性损伤，可能导致颈椎各结构及机能出现衰退，从而导致颈椎病的发生。
先天发育异常：先天发育异常可能导致颈椎的解剖结构异常，加速颈椎的退行性变，进而导致颈椎病。
颈椎椎管狭窄：可能由于颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、颈椎椎管内肿瘤等原因，使得颈椎椎管内狭窄，从而导致颈椎病的发生。
慢性劳损：长期从事单一劳动或固定一种姿势生活工作，可能导致颈部肌肉疲劳、僵硬，以及颈椎的慢性劳损，从而引起颈部疼痛等症状，严重时可诱发颈椎病。
外伤：如交通事故、运动损伤等，可能导致颈椎骨折或脱位，从而引发颈椎病。
咽喉部炎症：当咽部及颈部有急慢性感染时，可能会诱发颈椎病症状或使原有疼痛加重。
这主要是因为炎症改变直接刺激邻近的肌肉、韧带，或通过丰富的淋巴系统把炎症在局部扩散，造成颈椎局部肌肉张力降低所致。
遗传因素：部分颈椎病患者有家族史，可能与遗传有关。
临床表现：颈椎病患者的临床表现多种多样，一般可以分为神经根型、椎动脉型、交感神经型、脊髓型和食管型等五种类型，每种类型的症状都有其特点。
神经根型颈椎病：患者常出现肩背部和上肢神经根性的放射性疼痛，可以伴有肌张力的改变和肌力的改变。
椎动脉型颈椎病：患者主要表现为头部转动时，和体位改变相关的发作性头晕，可以伴有头痛、多汗、畏光、眼睛视物不清、幻视、幻听等症状。
交感神经型颈椎病：主要表现为双下肢走路无力，还可伴有下肢麻木，进而向上肢发展，出现上肢无力，乃至肌肉萎缩。
食管型颈椎病：患者可以出现进食之后的吞咽困难和异物感、咽喉部不适。
二、康复护理急性期护理一、疼痛护理休息：急性期应避免颈部活动，尤其是剧烈活动，如颈部扭转、过度伸展等。