人格特质PAC类型分析
精神分析PAC人格理论[完美版]PPT
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第四部分(FC部分)
1.你高兴或难过时，会在脸上或动作上立刻表现出来吗? 2.你喜欢在别人面前唱歌吗? 3.想说的事情，能毫无顾虑地说出来吗? 4.孩子们在嬉戏打闹时，你会放任他们吗? 5.你骨子里是很任性的人吗? 6.你是一个有好奇心的人吗? 7.你会和小孩子一起放纵疯玩吗? 8.你会在读漫画书或杂志时觉得快乐吗? 9.你经常使用“哇”“不得了”“好帅啊”...等感叹词吗? 10.在玩耍的氛围里你会轻松地溶进去吗?
Ｐ
Ｐ
Ｐ
Ｐ
Ａ
Ａ
Ａ
Ａ
Ｃ
Ｃ
Ｃ
Ｃ
双重型交往
我一定要在包今晚含把这始件事动做完者！ 与反应者各自的两种自我状态。
隐蔽型交互作用有两种形式：三角型和双重型。在 三角型交互作用中，只有始动者（信息发送者）能 意识到这种策略；而在双重型交互作用中，始动者 与反应者都能意识到他们所隐藏的信息。
交流的第三个原则是：交互作用的后果往往取决于 心理水平方面而非社会水平方面。
三角型交往
始动者向反应者的两种自我状态发送两种不同的信息。 售货员：“你是否知道明天就停止售这种东西？” （策略：现在就买吧，不要考虑太多。） 顾客：“那我现在就买吧！” 心理咨询师：“你感觉怎么样？” （策略：说出你的感觉如何） 来访者：“我感到很失望！”
（一）三种交互作用类型
平行型（互补型）交互作用：这是一种互补的交流 沟通，符合正常的人际关系，也是人们在交往中期 待的交往反应。它可以发生在任何两种自我状态之 间，但必须符合以下两项标准：（１）反应必须是 来自刺激所指向的同样的自我状态；（２）反应必 须是指向发出刺激的那个自我状态。
交流的第一条原则是，只要这种交互作用保持一种 互补关系，那么交流就可能继续下去。
请简要概述柏恩的PAC理论
精品文档，值得拥有请简要概述柏恩的PAC 理论艾瑞克·柏恩认为人的个性是由三种心理状态构成的，即父母(Parent)心态，成人(Adult) 心态，儿童(Chid) 心态，“PAC”理论是三种心态分别取各单词的第一个字母，简写为P 心态，A 心态和C 心态，整个理论也简称为PAC 理论。
所谓P 心态，是指命令对方接受信息的心理状态，即以命令的心态发出信息。
P 心态以权威和优越感为标志。
P 心态涉及的具体信息的事实是正确的，因此，当对方主要以事实部分接受信息时，P 心态是可以的，当信息本身就是命令时，P 心态就很自然了。
如学校领导指导工作，教师批评教育学生，父母训斥子女等，发出信息者所持的角色心态多为P 心态。
因为P 心态是命令式的，所以常常会引起对方心中不快，容易导致产生抵触情绪。
所谓A 心态，则是指以商量的方式使对方接受自己观点的心理状态，即以理智的心态发出信息。
A 心态以客观和理智为标志。
持 A 心态时，传递出信息中事实部分是正确的，同时又能充分考虑到对方的情感需要，因此，能使对方在接受正确的事实信息时，也感到心情愉快。
持A 心态的交往相处其效果也较为理想。
所谓C 心态，是指毫无道理地使对方接受信息的心理状态，与对方交往相处时，不仅表现一种无理的心态，且信息中事实部分也是缺乏依据的。
C 心态以无知和冲动为标志。
李老师发现自己的权威受到挑战，驾驭课堂秩序的信心发生了动摇，又缺乏教学应变能力，角色心态由P 心态滑向C 心态。
PAC 理论认为，人格中三种心态，P 、A 、C 三者可以是相互独立存在，互不干扰的。
人们可以很好地根据交往相处的需要，恰当地运用各种心态。
如教师在教育教学活动中，对学生提出要求可表现为P 心态；教师在同事面前，在家长面前多表现为 A 心态；而在某些特殊场合，与一些极为亲密的朋友取乐，或与学生逗玩，则可借助幽默，用叽喻、轻松的口吻发生信息，表现出C 心态。
当然，在交往相处时由于角色心态的复杂，表现出心态类型也较为复杂，还有表现为两种心态部分重叠的混合型心态，如PA 重叠、AC 重叠、PC 重叠的。
PAC沟通分析理论
ＰＡＣ沟通分析理论西格蒙德·弗洛伊德提出人格的三个基本概念本我，自我和超我。
以此为基础，艾律克·伯恩（ＥｒｉｃＢｅｒｎｅ）提出了着名的关于人格结构的PAC理论。
PAC理论又称相互作用分析理论、人格结构分析、交互作用分析、人际关系心理分析、沟通分析。
该理论的核心观点是：人类个体的人格特征有三种心理状态构成：Parent、Adult、Child。
P是父母的第一个英文字母，A是成人的第一个英文字母、C是儿童的第一个英文字母，因此简称PAC理论。
人的人格特征是由“父母”“成人”“儿童”这三种心理状态构成的，这三种状态在每个人类个体上都交互存在着，就像个体内部有不同的成员在人际对话中出现，这三种状态构成了人类个体的多重人格结构特征。
他认为每个人身上都存在这三种不同状态，只不过这三种状态在每个人身上所占比例不同，这就形成了千差万别的人格特性。
三种状态相比较，每个人身上总有一种状态占优势，不同性格特征的人在不同的情况下会不自主地选择不同的状态。
每当父母、成人、儿童这三种心理状态分别占主导地位时，就会出现与此相应的行为表现方式和言语行为方式。
当Ｐ（父母）型状态在人格结构中占优势时，其行为表现方式通常是：凭主观印象办事，独断独行，以权威和优越感为标志，甚至滥用权威，通常表现出统治、训斥、支配、教训、责骂等家长作风或其他权势作风。
在人际对话中常用“你必须”“你应该”“你不能”之类的言语行为方式。
当Ａ（成人）型状态在人格结构中占优势时，其行为表现方式通常是：注重事实根据，分析问题客观理智，善于从经验中估计各种可能性然后做出理性决策，待人接物客观冷静、慎思明断、尊重别人、言语谦逊。
这种人在人际对话中常用“我个人的想法是”“客观地讲”“理性地看”“科学的方法是”等言语行为方式。
当Ｃ（儿童）型状态在人格结构中占优势时，其行为表现方式通常是：服从，冲动，任性，任人摆布；一会儿逗人喜爱，一会儿又突发脾气；无主见，遇事退缩，感情用事，喜怒无常，易激怒。
柏恩PAC人格结构理论
交互作用的类型(二)
如果主管以家长对孩子的模式开 始交流，员工往往会以孩童的心 态作出反应。不幸的是，传统的 上级-下属式关系往往会导致家长 -孩童式的交互作用，特别是当发 出指示或进行评估时。如果主管 的行为主要以这种交互作用模式 进行，人际和群体效果将会降低。
交互作用的类型(三)
当刺激和反应线不平行时，非互补式的交互作 用，或者称为交叉式的交互作用就会出现。在 此例中，主管努力按照成人对成人的模式来对 待员工，但是员工按照孩童对家长的模式作出 回答。例如，主管问：“George，你认为我们 应如何处理IC订单的推迟交货问题？”员工则不 是以成人的心态回答，而是以孩童对家长的模 式说：“那不关我的事。你拿了钱，该由你来做 主。”当出现交叉式交互作用时，沟通往往被堵 塞，不会得到令人满意的结果。冲突经常是紧 跟其后。
交互作用类型说
交互作用类型 交往的改善：从交叉交互作用过渡到平行交 互作用 交互作用分析的操作程序
交互作用类型
平行型（互补型）交互作用：这是一种互补的交流 沟通，符合正常的人际关系，也是人们在交往中期 待的交往反应。它可以发生在任何两种自我状态之 间，但必须符合以下两项标准：（１）反应必须是 来自刺激所指向的同样的自我状态；（２）反应必 须是指向发出刺激的那个自我状态。 交流的第一条原则是，只要这种交互作用保持一种 互补关系，那么交流就可能继续下去。
Parent（父 母）
PAC理论Child （儿）A状态表现为注重事实根据和善于进行客观理智的 分析。这种人能从过去存储的经验中，估计各种 可能性，然后作出决策。当一个人的人格结构中 Ａ成分占优势时，这种人的行为表现为：待人接 物冷静，慎思明断，尊重别人。这种人讲起话来 总是：“我个人的想法是……”。
PAC沟通分析理论
PＡＣ沟通分析理论西格蒙德·弗洛伊德提出人格旳三个基本概念本我,自我和超我。
以此为基础，艾律克·伯恩(ＥriｃＢeｒne)提出了出名旳有关人格构造旳PＡC理论。
PAC理论又称互相作用分析理论、人格构造分析、交互作用分析、人际关系心理分析、沟通分析。
该理论旳核心观点是:人类个体旳人格特性有三种心理状态构成:Paｒenｔ、Adult、Chｉld。
Ｐ是父母旳第一种英文字母,A是成人旳第一种英文字母、Ｃ是小朋友旳第一种英文字母，因此简称PAC理论。
人旳人格特性是由“父母”“成人”“小朋友”这三种心理状态构成旳，这三种状态在每个人类个体上都交互存在着,就像个体内部有不同旳成员在人际对话中浮现，这三种状态构成了人类个体旳多重人格构造特性。
他觉得每个人身上都存在这三种不同状态,只但是这三种状态在每个人身上所占比例不同,这就形成了千差万别旳人格特性。
三种状态相比较，每个人身上总有一种状态占优势,不同性格特性旳人在不同旳状况下会不自主地选择不同旳状态。
每当父母、成人、小朋友这三种心理状态分别占主导地位时，就会浮现与此相应旳行为体现方式和言语行为方式。
当Ｐ（父母）型状态在人格构造中占优势时,其行为体现方式一般是:凭主观印象办事,独断独行,以权威和优越感为标志，甚至滥用权威，一般体现出统治、谴责、支配、教训、责骂等家长作风或其他权势作风。
在人际对话中常用“你必须”“你应当”“你不能”之类旳言语行为方式。
当A(成人）型状态在人格构造中占优势时,其行为体现方式一般是:注重事实根据,分析问题客观理智，善于从经验中估计多种也许性然后做出理性决策,待人接物客观冷静、慎思明断、尊重别人、言语谦逊。
这种人在人际对话中常用“我个人旳想法是”“客观地讲”“理性地看”“科学旳措施是”等言语行为方式。
当Ｃ（小朋友)型状态在人格构造中占优势时，其行为体现方式一般是:服从,冲动，任性，任人摆布;一会儿逗人爱慕,一会儿又突发脾气；无主见，遇事退缩,感情用事,喜怒无常，易激怒。
PAC人格结构理论在团队领导中的运用
PAC人格结构理论在团队领导中的运用引言在当今社会，团队合作和领导能力已成为组织和企业成功的关键因素。
在团队领导中，了解每个成员的个性特点和行为风格，能够更好地管理和激励团队成员，从而提高团队的绩效。
PAC人格结构理论是一种被广泛使用的心理学理论，它提供了一种方法来理解个体的人格特征和行为模式。
本文将探讨PAC人格结构理论在团队领导中的应用，并讨论其对团队绩效的影响。
PAC人格结构理论概述PAC人格结构理论是由心理学家Eric Berne提出的，它将人格分为三个维度：父亲（P）、成人（A）和孩子（C）。
每个维度代表了人们在不同情境下的行为模式和态度。
父亲模式代表了从父母或其他权威人物中学到的价值观和行为方式，成人模式代表了理性和客观的思考方式，孩子模式代表了情绪和直觉。
这些不同的模式相互作用，决定了个体在不同情境下的行为。
PAC人格结构理论在团队领导中的应用了解团队成员的人格特点PAC人格结构理论提供了一种方法来了解团队成员的个性特点。
通过观察和分析团队成员的行为模式和态度，团队领导者可以确定每个成员的PAC人格模式，并了解他们在不同情境下的行为倾向。
制定有效的沟通策略了解团队成员的PAC人格模式可以帮助团队领导者制定有效的沟通策略。
不同的人格模式需要不同的沟通方式和方法来获得最佳的沟通效果。
例如，对于父亲模式的成员，团队领导者可以采用授予权威和给予指导的沟通方式。
对于孩子模式的成员，团队领导者可以采用鼓励和支持的沟通方式。
激励和引导团队成员PAC人格结构理论还可以用于激励和引导团队成员。
通过了解成员的人格特点，团队领导者可以根据不同的人格模式来设计任务和目标，以激发成员的积极性和能动性。
例如，对于父亲模式的成员，团队领导者可以给予更多的责任和权利，以满足他们的控制和领导欲。
对于孩子模式的成员，团队领导者可以给予更多的关注和回馈，以满足他们的情感需求。
解决冲突和促进合作团队中常常会出现冲突和分歧，而PAC人格结构理论可以帮助团队领导者解决冲突并促进合作。
卡特尔16种人格因素量表-结果解释
卡特尔16种人格因素量表-结果解释卡特尔16种人格因素量表结果说明以下是每项性格因素不同得分者的特征，每项因素得分在8 分以上者为高分，3 分以下者为低分。
测试者在各项因素上得分不同，其适宜的职业也不同。
请综合参考各项因素测评结果，再总体权衡你自身的性格适宜哪些类型的职业。
因素A ―乐群性。
低分数的特征（以下统简称低）：缄默、孤独、冷漠，标准分低于3 分者通常固执，对人冷漠，落落寡合，喜欢吹毛求疵，宁愿独自工作，对事而不对人，不轻易放弃自己的主见，为人做事的标淮常常很高，严谨而不苟且。
高分数的特征（以下统简称高）：外向、热情、乐群。
标准分高过8 分者，通常和蔼可亲，易与人相处，合作与适应的能力特强；喜欢和别人共同工作；参加或组织各种社团活动，不斤斤计较，容易接受别人的批评；萍水相逢也可以一见如故。
教师和推销员多系高A ，而物理学家和电机工程师则多系低A 。
前者需要时时应付人与人之间复杂情绪或行为问题，而仍然能够保持其乐观的态度。
后者则必须极端地冷静严肃与正确才能圆满地完成其任务。
因素B ―智慧性低：思想迟钝，学识浅薄，抽象思考能力弱。
低者通常学习与了解能力不强，不能“举一隅而以三隅反”。
迟钝的原因可能由于情绪不稳定，心理病态或失常所致。
高：聪明，富有才识，善于抽象思考。
高者通常学习能力强，思考敏捷正确，教育、文化水准高，个人身心状态健康。
机警者多有高B 。
高B 反映心智机能的正常。
专业训练需要高 B ，但从事例行职务的人，如打字员、电话生、家庭主妇等，则因高B 而对于例行琐务发生厌恶，不能久安其职。
因素C ―稳定性低：情绪激动，易生烦恼，低者通常不能以“逆来顺受”的态度，应付生活上所遭遇的阻挠和挫折，容易受环境的支配而心神动摇不定，不能面对现实时会暴躁不安，心身疲乏，甚至于有失眠、做噩梦、恐惧等症状。
所有神经病人和精神病人都属低C 。
高：情绪稳定而成熟，能面对现实。
高者通常以沉着的态度应付现实各项问题。
简述卡特尔对人格特质的分类
简述卡特尔对人格特质的分类人格特质是指个体在行为、思维和情感方面表现出来的稳定的个性特点。
美国心理学家戴维斯·卡特尔（David W. Carroll）提出了一种对人格特质进行分类的方法，即卡特尔的16个人格特质因子。
卡特尔的16个人格特质因子包括：外向性、焦虑性、友好性、坚毅性、开放性、自律性、敏感性、怀疑心、幽默感、好奇心、幻想、冷漠、依赖性、秩序性、感情稳定性和恶劣情绪。
1. 外向性（Extraversion）：外向性指的是个体在社交活动中的积极主动程度。
外向性高的人喜欢与他人交往，注重社交活动，喜欢热闹。
外向性低的人则喜欢独处，不喜欢社交活动。
2. 焦虑性（Anxiety）：焦虑性指的是个体对不确定性和压力的反应程度。
焦虑性高的人容易感到紧张、担心和不安，而焦虑性低的人则相对较为镇定、放松。
3. 友好性（Agreeableness）：友好性指的是个体在与他人相处时的善良、友好、宽容和合作的程度。
友好性高的人善于与他人建立良好的关系，乐于助人。
友好性低的人则相对较为冷漠、独立。
4. 坚毅性（Conscientiousness）：坚毅性指的是个体对目标的追求和自律的程度。
坚毅性高的人有明确的目标，严格要求自己，善于计划和组织。
坚毅性低的人则相对较为随性、不拘小节。
5. 开放性（Openness）：开放性指的是个体对新事物、新经验和新观点的接受程度。
开放性高的人对新事物充满好奇，愿意尝试新的经验和观点。
开放性低的人则相对较为保守、守旧。
6. 自律性（Self-discipline）：自律性指的是个体对自己行为的自我控制和自我管理能力。
自律性高的人能够自律地完成任务，坚持自己的计划和目标。
自律性低的人则相对较为放任、不守纪律。
7. 敏感性（Sensitivity）：敏感性指的是个体对外界刺激的敏感程度。
敏感性高的人对外界刺激更容易产生强烈的反应，容易受到负面情绪的影响。
敏感性低的人则相对较为冷静、不易受到外界刺激的影响。
pac人格理论
PAC人格理论是由加拿大精神分析专家伯恩提出的，在这个理论中，他认为个体的个性是由三种不比重不同的心理状态构成，即父母、成人、儿童状态，取这三个词的首个英文字母简称为PAC理论。
接下来我们来看一组例子，小王同学早上在寝室睡觉，被他的室友打电话吵醒，小王非常的生气，冲着室友直接喊：“寝室是大家公用的环境，你这样吵得大家都睡不着觉，所以你以后不要在大家休息的时候打电话！如果非要打，必须出去！”这件事情过去之后小王的室友便一直耿耿于怀，以至于本来应该亲密无间的室友关系变得十分冷淡。
这个实例中的小王就是典型的以“父母”的状态与他的室友进行沟通，“父母”的状态主要以权威和优越感为标志，通常表现为统治、责骂、训斥等家长制作风，当一个人的人格结构中“P”的成分占优势时，那么这个人就会表现为凭主观印象办事，独断独行、滥用权威，而这种人讲起话来总是“你应该......”“你不能......”“你必须......”那么成人状态则主要表现为注重事实根据，善用理智的分析。
当一个人的人格结构中“A”的成分占主要优势时，那么这种人的行为表现则为待人接物冷静、慎思明断、尊重别人，而当一个人的人格结构中“C”的成分占主要优势时，也就是儿童状态占优势时，那么这种人在平时则会表现出喜怒无常、做事情不假思索、情绪不稳定易冲动。
我们来看另外一个例子，近期有学生总是反应学校食堂饭菜分量不足、味道不好、价格不合理，甚至还出现了饭菜变质的现象，对于这件事情小张同学心里非常不舒服，他认为我们交钱来上学，学校就必须做好服务工作，于是他见人就说学校食堂的饭菜不好，伙食很差。
最严重的的一次是他当面责骂食堂的工作人员，把饭菜直接摔在了地上，班长小毛知道这个情况之后，征集了班级其他同学的意见和建议，主动联系辅导员，他希望老师能与食堂的负责人和学校进行沟通，把问题解决，平复同学们的心情。
这里的小张同学其实他在遇到问题时不假思索，乱发脾气，表现出了婴幼儿时期的冲动，很明显在他的人格结构中C的成分占优势，而班长则不同，在遇到这种事后不慌不乱，主动联系老师，解决问题，在他的人格结构中很明显A的成分占优势。
管理心理学人格结构的PAC理论
４、人格发展理论
交互分析治疗家认为，人格发展与父母对孩子的抚
育实践有关。健康的父母抚育孩子的方法会引导孩 子对自己和他人有一种积极的看法。消极的父母抚 育孩子的方法会将孩子推向相反的方向。 所有的孩子在生活开始时皆有基本的信任态度。父 母抚育孩子时最重要的技巧就是帮助孩子保持这种 态度。 孩童时期父母教导和个体的决定注定了人们在成人 阶段的生活中所采取的四种不同的基本处事态度．
一．交互作用分析理论简介
创始人
人性观 人格结构理论
人格发展理论
１、创始人艾里克•柏恩（Ｅric Berne)
生于１９１０年，原为加拿大蒙特利尔的精神科医生。柏恩
对该理论的贡献主要是在哲学和理论上，其追随者对其观点 进行了补充，并在实践中完善。 柏恩把个体的人格结构分为三种“自我状态”(ego states)： 父母自我状态，成人自我状态，儿童自我状态。个体的人格 发展无论是正常的或不正常的，主要都受到父母自我状态和 儿童自我状态交互作用的影响，同时，在这种交互作用下， 个体会逐渐选择形成自己的生活位臵(life position)。 交互作用分析理论是一种分析人们在交往中所处的心理状态 的方法。在国外训练管理人员正确处理人际关系和沟通意见 时，它经常被作为一种工具使用。
儿童自我状态（Ｃ）
儿童自我状态（Ｃ）包括儿童中典型的以及在成人
中偶尔自发的幼稚而缺乏理性的情感、思想和行为。 儿童自我状态（Ｃ）表现为服从和任人摆布，一会 儿可爱，一会儿发脾气，使人讨厌。这种状态出自 个体一时的感情冲动。 当一个人的人格结构中Ｃ成分占优势时，其行为表 现为：无主见，遇事畏缩，感情用事，激动愤怒。 讲起话来总是“我猜想……”、“我不知道……”语 调比较急促，语气冲动，间或装腔撒娇，或带有恳 求与无助的味道。雀跃欢呼、拍手叫好或逃避困难 是儿童式自我的行为举止。
PAC测试
PAC测试
伯恩将人格分为三个部分，分别为三个自我状态：
P：父母自我状态（CP:正义感、责任感、控制、正直、操纵的等，NP：宽容的、支持的、理解的、包容的等）
A：成人自我状态（冷静、理智、客观、语调适当等）
C：儿童自我状态（FC：自由、灵活、有创造力、任性、自我等，AC：理解、温婉、犹豫、没主见、配合等）。
在每个人的人格结构中，三种自我状态所占的比例不同，不管哪种自我状态占优势，都会影响到人们之间的交往。
通过PAC测试得到了我的PAC曲线（下图）：
我自认为自己是个情商很低的人，在学习和生活中不太会与人交往，说话比较直，有些以自我为中心，对于自己不喜欢的人也不知道怎么搞好关系，要怎么避免我与他人交往中的冲突呢？
在学习后，我觉得在人际交往中要做到以下几点：
1、以礼相待说话要注意表达方式，同一句话用不同的方式表达会产生不一样的效果，说出的话让对方听着舒服，对方也会注意表达方式，这样双方就会避免口舌之争。
2、迁就、照顾对方的情绪当对方情绪激动时，不妨先顺着对方的意思说话，情绪平复后再以适当语调表达自己的意思。
3、换位思考产生矛盾时，可以先站在对方的立场，设身处地的想问题，想想如果是自己在那样的情况下会是什么状态，在返回来考虑自己的言行，三思而后行才能更好的避免矛盾的激化。
4、多发现别人的优点、长处每个人都有缺点，人无完人，但是可以选择忽略他人的缺点，多看看别人的优点，对比自己的缺点从而互相学习，互相进步、成长。
5、多读书修身养性保持平常心空闲的时候多看书，陶冶自己的情操，开阔视野，那么在对待自己不喜欢的人或事的时候才能保持一颗平常心，不暴躁不莽撞。
PAC理论的三种人格占比差异对家庭关系的影响
PAC理论的三种人格占比差异对家庭关系的影响“P-A-C”理论把个人的“自我”划分为“父母”、“成人”、“儿童”三种状态，这三种状态在每个人身上都交互存在。
“父母”状态（P）以权威和优越感为标志，通常表现为统治、训斥、责骂等家长制作风。
当一个人的人格结构中P成分占优势时，这种人的行为表现为凭主观印象办事，独断独行，滥用权威。
“成人”状态表现为注重事实根据和善于进行客观理智的分析。
这种人能从过去存储的经验中，估计各种可能性，然后作出决策。
当一个人的人格结构中A成分占优势时，这种人的行为表现为：待人接物冷静，慎思明断，尊重别人。
“儿童”状态象婴幼儿的冲动，表现为服从和任人摆布。
一会儿逗人可爱，一会儿乱发脾气。
当一个人的人格结构中C成分占优势时，其行为表现为遇事畏缩，感情用事，喜怒无常，不加考虑。
一. 关于您家庭状况的简要统计您的年龄阶段为 [单选题] *○0-20○20-30○30-40○40-50○50+您的家庭情况属于 [单选题] *○独生子女家庭○多生子女家庭○单亲家庭○留守家庭二. 关于PAC理论请根据您的家庭成员的基本情况进行选择（若您是家长，则只选择您的妻子/丈夫、孩子的相关内容；若您是孩子，则只选择您父母亲的相关内容）成员1 [单选题] *○父亲○母亲○丈夫○妻子○孩子根据上题中您填写的成员1 ，请按照他/她经常讲的语句的类型进行排序 [排序题，请在中括号内依次填入数字] *[ ]“你应该……”、“你不能……”，“你必须……”[ ]“我个人的想法是……”[ ]“我猜想……”，“我不知道……”根据上题中您填写的成员1 ，请选择他/她最经常发生的行为表现 [单选题] *○以权威控制他人，要求他人服从自己顺从自己。
○情绪喜怒无常，对他人要求严格但是对自己宽容，支配欲和虚荣心很强，希望以权威控制他人，又希望获得他人的支持○理性客观的严格要求与悉心关爱相结合，严中有爱，爱严相济。
○既客观理性、实事求是，又活泼、和蔼亲切、平易近人，把成人心态和儿童心态很好地结合起来○客观、理性、实事求是，能够公事公办，但是缺乏灵活性。
人际交往PAC理论
人际交往PAC理论人际交往PAC理论一、艾里克的人格结构的PAC理论将人分为三种心理状态:父母、成人、孩童。
P----权威、优越感、命令、指责、呵护 A----客观、理智、成熟、稳重 C----情绪化、任性、撒娇、服从二、怎样的人才是受欢迎的,一个心理健康、人格健全的人，在人际交往中PAC三种状态都应该有，由于成人处事比较理智、成熟，因此，A的成分可以占大多数。
三、人际矛盾的解决举例一: 妻子:“现在该去收拾你的房间了。
” 丈夫:“烦死了，我现在不高兴收拾房间～” P P A A C C 交叉型交往不匹配改善策略 P P A A C C 平行交往匹配举例二: 甲:“请问，现在几点钟,” 乙:“不要打扰我，你自己去看钟嘛。
” P P A A C C 交叉型交往不匹配改善策略 PP A A C C 平行型交往匹配人际改善策略一与他人进行“平行型交往” 1(父母—父母(P—P) —“她应该为弟妹们做出榜样。
” —“显然她没有做到。
” P P A A C C 平行交往举例 13.儿童—儿童(C—C) —“我真喜欢吃…麦当劳?。
” —“我也是，我巴不得天天都去麦当劳。
” P P A A CC 4.儿童—父母(C—P) —“老师，我不太舒服，想早一点回家。
” —“回去吧，留下的功课我明天帮你补。
” P P A A C C 2.成人—成人(A—A) —“请问现在几点了,” —“我的表8点。
” P P A A C C 5.成人—父母(A—P) —“看电视影响学习，我以后不看了。
” —“那么，以后我不让你看电视了。
” PP A A C C 6.儿童—成人(C—A) —“这件事挺麻烦的。
” —“想想看，还有别的办法没有,” P P A A C C 7.父母—成人(P—A) —“别打扰我～我一定要在今晚看完这部录象片。
” —“好的。
” P P A A C C 人际改善策略一与他人进行“平行型交往” 避免交叉型交往交叉型交往举例—“现在几点钟了,” —“不要打扰我，你自己去看钟。
pac中的a指的是什么
pac中的a指的是什么
西格蒙德·弗洛伊德提出人格的三个基本概念本我，自我和超我。
以此为基础，艾律克·伯恩提出了著名的关于人格结构的PAC 理论。
PAC理论又称相互作用分析理论、人格结构分析、交互作用分析、人际关系心理分析、沟通分析。
该理论的核心观点是：人类个体的人格特征有三种心理状态构成：Parent、Adult、Child。
P是父母的第一个英文字母，A是成人的第一个英文字母、C是儿童的第一个英文字母，因此简称PAC理论。
伯恩把个体的人格结构分为三种“自我状态”，父母自我状态，成人自我状态，儿童自我状态。
个体的人格发展无论是正常的或不正常的，主要都受到父母自我状态和儿童自我状态交互作用的影响，同时，在这种交互作用下，个体会逐渐选择形成自己的生活位置。
伯恩：我们在说每一句话时，背后都有一张说话的脸孔，也就是都会出现一种沟通的心态，这种心态会因为情况不同而改变。
人际关系分析(PAC)理论
人际关系分析（PAC）理论
人际交往分析理论是由加拿大柏恩博士于1964年提出的，这一理论用以说明在人际交往过程中角色认知对交往类型的影响。
人际关系分析理论又叫PAC理论，他认为，每个人的个性中都包括三种成分，就好像一个人身上的三个小我：父母、成人与孩童。
父母（Parent，简称P）身份以权威和优越感为标志。
通常表现为统治人、训斥人等权威式的作风。
这种状态学自父母与其他权威人物。
当一个人的人格结构中P成分占优势时，他的行为表现为：凭主观印象办事，独断专行，滥用权威。
这种人讲起话来总是：“你应该……”“你不能……”“你必须……”。
成人（Adult，简称A）身份表现了客观与理智。
其行为表现为：待人接物冷静，慎思明断，对自己负责，对他人尊重。
其语言特征：“我个人认为……”“我的想法是……”
孩童（Child，简称C）身份像婴儿的冲动，表现为服从和任人摆布，喜怒无常，感情用事，一会儿天真可爱，一会儿乱发脾气，让人讨厌。
他的表现都是即兴的：不负责任，追求享乐，玩世不恭，遇事无主见，逃避退缩，自我中心，不管他人。
这种人讲起话来总是“我是……”“我想……”“我不知道……”“我不管……”等等。
PAC理论认为，父母状态和儿童状态对客观世界的感受和反应往往并不一致，而成人状态的思考和反应则具有统一性和一贯性。
因此，理想的相互作用是“成人刺激”和“成人反应”。
以上三种心理状态，汇合为人的个性而且蕴藏在人的潜意识中，在一定条件下会不自觉地表现出来。
pac自我状态测试分值
pac自我状态测试分值一、每个人都有三种自我状态TA理论（Transactional Analysis）由加拿大的伯恩博士在其《大众的游戏》一书中提出的一种提高人际交往能力和促进信息沟通的方法。
这是一种人格的分析理论，是一种帮助个体成长与改变心理治疗方法。
这个理论将我们的人格分为三种状态，就是PAC模型。
P是指Parent；父母自我状态以权威与优越感为标志，表现为统治、责骂和其他专制作用。
A指Adult；成人自我状态的特征是客观与理智，一般能与人平等交往。
C就是指Children。
儿童自我状态以冲动、偏执为特征。
这三种状态是一个人在其成长过程中逐步形成为心理结构的组成部分。
三种状态交织成为我们一个完整健康平衡的人格，从而影响我们的行事方式。
每个人都有「父母」，「儿童」与「成人」的三种自我状态（Ego Statue）：(1)「父母」：「父母」是指记录在脑里的一些早期经验－从出生到五岁前所有无可怀疑及强迫性之外在事件。
它经常以偏执、批评和抚养等行为向外表现。
「父母」的数据大多属于「如何做」这类。
(2)「成人」：「成人」就像是一部分析数据的计算机，处理「父母」，「儿童」和「成人」的数据，然后得到结论，其重要功u-32515 能之一是到「父母」与「儿童」的数据，然后作可能性的评估和决定。
(3)「儿童：「儿童」记录了无数个平生第一次，它包括了婴儿的一切自然冲动，也包括早期经验，早期行为反应的方式及自己和他人心理地位的认定。
上述所列之「父母」、「成人」与儿童并非是角色，而是种真实的心态。
可能以上叙述内容会让我们有一点不太明晰，那鸭鸭给大家举几个例子，让我们更直观的看到三者思维方式的差异。
举例：（一）：当三种状态看到：一幅现代艺术作品父母状态：老天！这是什么玩意！成人状态：标价五千元。
儿童状态：哦！好漂亮的颜色。
（二）：当三种状态碰到：节食中出现的巧克力蛋糕父母状态：不准吃，大大阻碍了节食。
成人状态：这块蛋糕含有22810 卡路里。
PAC理论-心理学收藏
PAC理论心理学收藏PAC理论又称为相互作用分析理论、人格结构分析理论、交互作用分析、人际关系心理分析，由加拿大心理学家Eric Berne于1964年在《人们玩的游戏》（Game People Play）一书中，提出了这个著名的理论。
他将传统的理论加以提升创立了整套的PAC人格结构理论。
是一种针对个人的成长和改变的有系统的心理治疗方法。
目录无论人们是以坚决还是非坚决的方式相互影响，当一个人对另一个人作出回应时，存在一种社会交互作用。
这种对人们之间的社会交互作用的研究叫做交互作用分析。
这种分析理论认为，个体的个性是由三种比重不同的心理状态构成，这就是“父母”、“成人”、“儿童”状态。
取这三个间的第一个英文字母，Parent（父母）、Adult（成人）、Child（儿童），所以简称人格结构的PAC分析。
“P-A-C” 理论把个人的“自我”划分为“父母”、“成人”、“儿童”三种状态，这三种状态在每个人身上都交互存在，也就是说这三者是构成人类多重天性的三部份。
“父母”状态以权威和优越感为标志，通常表现为统治、训斥、责骂等家长制作风。
当一个人的人格结构中Ｐ成分占优势时，这种人的行为表现为凭主观印象办事，独断独行，滥用权威，这种人讲起话来总是“你应该……”、“你不能……”，“ 你必须……”。
“成人”状态表现为注重事实根据和善于进行客观理智的分析。
这种人能从过去存储的经验中，估计各种可能性，然后作出决策。
当一个人的人格结构中Ａ成分占优势时，这种人的行为表现为：待人接物冷静，慎思明断，尊重别人。
这种人讲起话来总是：“我个人的想法是……” 。
“儿童”状态象婴幼儿的冲动，表现为服从和任人摆布。
一会儿逗人可爱，一会儿乱发脾气。
当一个人的人格结构中Ｃ成分占优势时，其行为表现为遇事畏缩，感情用事，喜怒无常，不加考虑。
这种人讲起话来总是“我猜想……” ，“我不知道……”。
根据ＰＡＣ分析，人与人相互作用时的心理状态有时是平行的，如父母--父母，成人--成人，儿童--儿童。
人际关系;PAC理论
决定爱的三种对话
心之助 卢悦
我们说每一句话时，背后都有着一张 说话的脸孔。
你用什么角色演戏，你就会拥有什么 角色的人生。
Ｐ Ａ
Ｐ Ａ
Ｃ
Ｃ
平行沟通
P
出轨是不道德的。
P
别人都接受，你为什么不接受？
平行沟通
求求你不要离开我
C
求求你放过我
C
平行沟通
刺激与回应平行，沟通适当、抚慰。 只要保持平行，话题可以永远继续下去。
丈夫? 我为为什么无法沟通 妻子? 我为什么总是堵着
他们常用什么状态沟通? 我常用什么状态? CP NP A FC AC
F C
4
5 6
值
7
8 9
你会和孩子在一起放纵的疯玩吗？
你会在读漫画书或杂志时觉得快乐吗？ 你经常使用“哇”、“不得了”、“好帅啊”等感叹词吗？
10 在玩耍的氛围里，你会轻松的融进去吗？
以下问题的回答，是用〇，不是用×，均不符用/。请尽量用〇或×来回答 1 2 3
你是一个易顾忌、消极的人吗？ 自己想到的事情没有说，事后后悔的事情经常有吗？ 就算勉强，为了让别人对自己有个好印象而努力着吗？ 你的劣等感很强吗? 为了做一个绝对乖的孩子，不知道自己什么时候可能会爆炸的 这种想法有过吗？ 你有看着别人的脸色去行动吗？
PAC理论内容—A
——对父母自我状态中的要求和儿童自我状态中 的需要进行调和的角色。
成人自我状态为父母自我状态中的说教增加了思维的成 分， 又为儿童自我状态增加了感知的概念。
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要學習多照顧自己
2011年4月14日星期四
人格特質 ~ PAC 類型解析
33
反N型（自我中心型）
做人頗有趣 愛批評、有時候會讓別人
覺得不舒服 比較任性 不太會為別人著想
試著將這種個性轉移到藝術或才華上，可能會有不錯的成果。
2011年4月14日星期四
人格特質 ~ PAC 類型解析
34
人格特質
「PAC星座測驗」
請閱讀以下句子，並依第一個直覺判斷， 不要去想哪個答案才對，或應該如何。 符合你的請畫「○」， 不確定畫「△」， 不像請畫「X」。 請將答案填在答案卡上。
2011年4月14日星期四
人格特質 ~ PAC 類型解析
2
「PAC星座測驗」答案卡
2011年4月14日星期四
多和樂觀開朗的朋友 在一起。
常在生活中發現好玩 有趣的事情。
2011年4月14日星期四
人格特質 ~ PAC 類型解析
24
勇往直前的FC
常用的語言：
常表現的言行舉止：
早安！真好吃！
多使用「！」的對白。
好可愛喔！真有趣啊！ 開玩笑。
哇，太棒了！
笑臉迎人。
嘗試看看吧！
享受藝術與娛樂。
他（她）是充滿歡樂 的人哩！
一起來享受吧！ 讓我加入你們吧！
享受短暫的幻想。
有熱衷的興趣。
與幼兒（自己的小孩） 玩耍。
2011年4月14日星期四
人格特質 ~ PAC 類型解析
25
Free Child Natural Child
Ok: 靈感 幽默 好奇心 感動多 超越隔閡 親密 歡暢 冒險 / 嘗試新事物
人格特質 ~ PAC 類型解析
7
「PAC星座測驗」21~25
21.我喜歡說「應該……」。 22.我喜歡照顧比我小的小孩。 23.我常根據事實來判斷事情。 24.我說假話時臉不紅氣不喘。 25.我常常在看人家的臉色。
2011年4月14日星期四
人格特質 ~ PAC 類型解析
8
「PAC星座測驗」26~30
12
「PAC星座測驗」46~50
46.我常常讓周圍的人覺得很緊張。 47.我能看見別人的長處並加以稱讚。 48.我說話時常引用數字或資料。 49.我常常被說很任性。 50.我顧慮很多、做事消極。
2011年4月14日星期四
人格特質 ~ PAC 類型解析
13
「PAC星座測驗」統計得分
「笨蛋、荒唐…」
很重視時間與規範。
2011年4月14日星期四
人格特質 ~ PAC 類型解析
16
Critical Parent Controlling Parent
Ok: 規定 要求 命令 達成目標
Not ok:
攻擊
吹毛求疵
嚴厲，茶壺型(軍人 、品管員、人事考 核、政風員、訓導 人員)
2011年4月14日星期四
人格特質 ~ PAC 類型解析
14
CP(批評型父母)
遵守規範和秩序 承擔責任和義務 訂定目標，確實要求
自己朝目標前進。 已決定的事不容改變！ 常常想：「這樣做是
對的嗎？」 經常說：「應該……」
或「不應該……」
2011年4月14日星期四
人格特質 ~ PAC 類型解析
如何考量與行動。
2011年4月14日星期四
人格特質 ~ PAC 類型解析来自22Adult
Ok: 理性 邏輯 策略 問題解決能力強 演說 學術強 研究
Not ok: 冷酷 喜問 what, how
FC(自由型小孩)
話語多使用有驚嘆號 「！」的語句。
常講笑話，幽默看待 事情。
2011年4月14日星期四
人格特質 ~ PAC 類型解析
10
「PAC星座測驗」36~40
36.我不太能原諒別人的錯誤或失敗。 37.我看到別人遭遇困難，便忍不住想要
幫他。 38.我做事情講求效率。 39.我會開玩笑、說俏皮話。 40.我常常感到不自在，不知如何是好。
2011年4月14日星期四
2011年4月14日星期四
人格特質 ~ PAC 類型解析
28
Adapted Child
Ok: 禮貌 謙恭 合作 順服 嚴謹
Not ok: 委屈 壓抑 抱怨 退縮 賭氣 冷戰 憂鬱 困難協調
溝通技巧(分析)
知己知彼，百戰不殆。 知道在適當的時候(面對不同類型的人)，
15
領導管理的CP
常用的語言：
常表現的言行舉止：
「應該、必須…等」 明確表示自己的意見
評價性的用語
──同意或不同意。
「經常、絕對不能… 大聲閱讀報紙記事，
等」具批判性的用語
並予以評論。
常常想(說)：「這樣 訂定目標，努力到底。
做是對的嗎？」
對現狀不容易滿足。
「告訴過你多少次了」 有自己最尊重的人物。
這就是您的優點所在 發現他人優點，予以
了。
誇獎。
做的很好。
參加公益活動。
XX很誇獎你呢。 你的興趣挺有趣的。
針對對方的負面評價 不作反應。
笑臉常開。
2011年4月14日星期四
人格特質 ~ PAC 類型解析
19
Nurturing Parent
Ok: 溫暖 愛心 貼心 稱讚 服務，身體前傾型
31
山型（圓滿型）
能關心別人 很有理性 個性成熟 人際關係圓滿
持續發展這樣的特質，將有很大的機會成為一個成熟的人。
2011年4月14日星期四
人格特質 ~ PAC 類型解析
32
N型（獻身型）
很會照顧別人 願意為別人犧牲奉獻 忽略或壓抑自己的感受 不太懂得享受生活中的樂
6. 我經常在催促別人做什麼。 7. 我看見別人傷心便會安慰他。 8. 我能客觀的觀察別人的行為。 9. 我情緒起伏很大。 10.我做事情難下決定。
2011年4月14日星期四
人格特質 ~ PAC 類型解析
5
「PAC星座測驗」11~15
11.我多半不會接受別人的意見。 12.我經常扮演照顧別人的角色。 13.我多半先做好計畫才行動。 14.我沒有耐性、容易生氣。 15.一旦有人反對，我就會改變自己的想
法。
2011年4月14日星期四
人格特質 ~ PAC 類型解析
6
「PAC星座測驗」16~20
16.我對別人的缺點比優點還要注意。 17.我待人溫和，容易原諒別人。 18.我考慮清楚得失之後，才會付諸行動。 19.我常常想說什麼就說什麼。 20.我會勉強自己忍受不愉快的事情。
2011年4月14日星期四
人格特質 ~ PAC 類型解析
27
溫順沈默的 AC
常用的語言： 說這種話恰當嗎？ 會不會破壞情緒？ 在乎您的想法。 抱歉！是我不好。 你還好吧？ 這樣可以嗎？
常表現的言行舉止： 交談時無法遮(中)斷
他人的話。 說話前，先察言觀色。 同意他人所說的話。 站在對方的立場上。 謙辭、妥協。 撒嬌。 遵從孩童或下屬。
2011年4月14日星期四
人格特質 ~ PAC 類型解析
38
V型（矛盾型）
對自己和別人都非常敏感 容易否定、較難關懷別人 對自己也很懷疑，不太能
自我肯定
要多學習抒解情緒、解開矛盾。 如果能善用敏感的特質，可能成為出色的思想家或藝術家。
2011年4月14日星期四
人格特質 ~ PAC 類型解析
35
W型（苦惱型）
工作很有目標，也會採取 行動。
不容易快樂 容易自責 和別人相處不自在
26.我喜歡管閒事。 27.我喜歡為別人服務。 28.我一有疑問就會提出。 29.我常常想做什麼就做什麼，不受拘束。 30.我總是擔心事情會做不好。
2011年4月14日星期四
人格特質 ~ PAC 類型解析
9
「PAC星座測驗」31~35
31.我是個嚴格的班（組、隊）長或兄姐。 32.我很容易原諒別人的錯誤。 33.我喜歡把事情說清楚、講明白。 34.我很容易融入歡樂的情境或氣氛。 35.我常覺得自己不夠好。
人格特質 ~ PAC 類型解析
37
認識自己→做自己
凡事有一體兩面──OK 與 不OK。 認識自己最凸顯的特質與最欠缺的特質，
，樂觀開朗地將OK的部分展現出來，對 於不OK的部分則適當地調整之，以做為 自我警惕與策勵。 認識自我→自我抉擇──做自己。 每個人就像一棵樹，都是獨一無二，只要 長(行)得正，無論高矮，都很(美)好！
Not ok: 不會督促 不敢要求 溺愛 愛管閒事 易越位
A(成人)
學習認清客觀事實。
行動前先思考後果。
常常想：「為什麼？」 「如何？」等問題。
經常說：「讓我思考 一下。」
2011年4月14日星期四
人格特質 ~ PAC 類型解析
21
客觀知性的A
常用的語言：
常表現的言行舉止：
要改善人際關係，讓自己更快樂。
2011年4月14日星期四
人格特質 ~ PAC 類型解析
36
M型（開朗型）
很能照顧大家 總是能夠想出有趣的點子 活躍開朗，在團體中很受
歡迎
成人(A )的得分也高，會是很棒的領袖人才
成人(A)太低，則無法客觀冷靜的思考，會把團體帶往錯誤 的方向。
2011年4月14日星期四
表現適當的言行(展現與之匹配的特質)。 換句話說，若能表現出適當而得體的言行