健康养生知识问答题及答案

健康养生知识问答题及答案

健康是指一个人在身体' 精神和社会等方面都处于良好的状态。下面是本人为大家整理的关于健康养生知识问答题，希望大家喜欢！

健康养生知识问答题

1、在您的心目中，健康的含义是什么？

答:健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完好状态。

2、养成健康的生活方式，对您有何帮助？答：每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。

3、健康的生活方式主要包括那几个方面？答：健康的生活方式主要包括合

理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。

4\刃逸结合每天保持几小时睡眠？

答：劳逸结合，每天保证7——8小时睡眠。

5、吸烟和被动吸烟的危害什么？

答：吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病。

6、保健品能不能代替药品使用？

答：保健食品不能代替药品。

7、你认为什么时间戒烟是最好的？

答：戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。

8、环境和健康有什么联系？

答：环境和健康息息相关，保护环境促进健康。健康知识问答题

9、成人的正常血压是多少？

答:成人的正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。

10v成人的腋下体温为多少摄氏度？答：36C—37C .

11v注射时应注意什么？答：避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。

12、成人平静呼吸每分钟多少次为正常？

答：平静呼吸16-20次/分。

13、成人脉搏每分多少次为正常？

答：脉搏60-100次/分。

14、从事有毒有害工种的劳动者是否享有职业保护权利？答：从事有毒有害工种

的劳动者享有职业保护权利。

防治

15、防治传染病最有效' 最经济的措施是什么？答：接种疫苗是防治一些传染病最有效' 最经济的措施。

16、肺结核有哪些传播途径？答：肺结核主要通过病人咳嗽' 打喷嚏、大声说话

等产生的飞沫传播。

17、出现哪些症状应及时检查是否感染肺结核？答：出现咳嗽'咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。

18、艾滋病' 乙肝和丙肝经哪些途径传播？答：艾滋病、乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。

19、哪些蚊虫会传播疾病？

答：蚊子' 苍蝇' 老鼠、辑螂等会传播疾病。

20、癌症重要早期报警信号表现在哪几方面？答：异常肿块、腔肠出血' 体重

减轻是癌症早期报警信号。

21、遇到呼吸、心跳骤停的伤病员可以采取什么方法急救？

答:遇到呼吸'心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。

22、我们应该如何对待病残人？

答:每个人都应该关心' 帮助' 不歧视病残人。

23、发生创伤性出血，尤其是大出血时怎样处理？答：发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血。

24、从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护权利是不是正确的？

答：正确。

25、对骨折伤员能否轻易搬动？

答：对骨折伤员不应轻易搬动。

26、我们应不应该重视心理健康？

答：我们应该重视和维护心理健康。

27、遇到心理问题应主动干什么？

答：遇到心理问题应主动寻求帮助

办公室健身问答题

1、下列哪个选项，不属于久坐产生的危害：(d) a、久坐伤肉

b、久坐损脑

C、久坐伤神

d、久坐伤心

2、关于久坐伤肉的描述，下列哪个选项描述有误：(d)

a、久坐不动，气血不畅

b、久坐不动，缺少运动会使肌肉松弛

c、久坐不动，重则会使肌肉僵硬

d、久坐不动，会直接引发肌肉萎缩

3、下列选项，描述正确的是：(ac)

a、久坐不动血液循环减缓，会使得大脑供血不足

b、久坐不动，思虑耗血伤阴，会使人记忆力下降

c、久坐不动，若阴虚心火内生，还会引发五心烦热

d、久坐不动，会让人牙疼、咽干' 耳鸣' 便秘等4、拉伸背部肌肉，下列姿势正确的是：(ab) a、在胸前双掌合实，十指紧扣，头部向下，收紧下巴，闭上双目，手腕尽量向前伸

b、然后一边把紧合的手掌向外翻转，一边慢慢地呼气，尽量把身体向前伸展

6 挺胸收腹，双手放在背后，双掌合实，十指紧扣，肩胛骨尽量往中间挤

压，挺直胸膛

d、身体稍微向前倾，紧合的双手尽量向上抬高5、放松胸部和背部肌肉，下列姿势正确的是：(cd) a、在胸前双掌合实，十指紧扣，头部向下，收紧下巴，闭上双目，手腕尽量向前伸

b、同时左脚向前伸，脚后跟贴着地板，脚掌与小腿呈90度角，内膝盖往下

压，把小腿肚和大腿后侧的肌肉拉紧6挺胸收腹，双手放在背后，双掌合实，十指紧扣，肩胛骨尽量往中间挤压，挺直胸膛

d、身体稍微向前倾，紧合的双手尽量向上抬高冬季防眼害知识问答

1'保持眼健康，下列描述不正确的是：(c) a、避免过度劳累、情绪过度波动;睡眠充足' 心情放松' 适度运动、御寒保暖；

b、定期检查血压' 血脂、血糖及血液粘稠度，从而降低视网膜中央动脉阻塞的发生

c、青光眼患者出现头痛、眼睛胀痛' 视力下降，同时伴有恶心'呕吐等症状，运动后有所缓解或消失

d、对于干眼症，若是免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等引起的，就要先治疗以上疾病

2、下列关于各种眼疾的易患人群描述，不正确的是：(a) a、长时间对着电脑、电

视等很容易患上白内障b、青光眼咼危人群有，糖尿

病、高血压患者，高度近视、远视的眼病患者等

6老年人由于泪腺和泪道功能退化更易迎风流泪d、患有动脉硬化、高血压、

糖尿病及吸烟的中老年人很容易的“眼中风“

3、下列物品可以起到保养眼睛作用的是：(ab)a^不含防腐剂的人工泪液

b、清洁的眼罩

C、干净的枕巾d、舒爽的空气

4、下列行为会引起眼疾的是：(ac)

a、长时间在电脑前工作

b、患上感冒、肠胃炎等疾病

C\多吃咼油、咼糖、咼盐的食物

d、定期检查血压' 血脂' 血糖及血液粘稠度5、关于保护视力的做法，正确的是：(acd)a注意用眼卫生，不用脏手擦眼睛

b、经常滴眼药水 6风沙大的天气佩戴护目镜

d、保持膳食平衡