五款药膳滋补汤不容错过

5、养心安神汤
成份：金针18.6g，黄豆20.7g，元肉14.5g，枸杞10.6g，莲子13.5g等。 功效：养心安神汤安心养血宁神，明目益智，清润除燥。 搭配材料：猪肉，鸡脚，生姜二片。 方法：肉类洗干净焯水后与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转 小火煲约2小时，食用前加盐调味。 http://www.cn0917.com/jkys/naotan/ http://www.cn0917.com/jkys/naotan/ntby/ http://www.cn0917.com/jkys/naotan/ntzy/ http://www.cn0917.com/jkys/naotan/ntyy/ http://www.hntv.tv/jkys/naotan/ntyy/ http://www.hntv.tv/jkys/naotan/ntzy/ http://www.hntv.tv/jkys/naotan/ntwh/
五款药膳滋补汤不容错过
春季养生宜进补，随着人们生活水平的提高，越来 越多的人注重饮食的健康，药膳饮食也越来越引起人们 的重视。大家知道药膳对大家的功效与作用吗?知道药膳 有哪些食谱吗?那么，让小编来告诉你什么是最有营养的 药膳饮食，一起来看看吧。 合理的食用药膳可以提高人体免疫力，预防疾病发 生。所以在这春暖花开的季节，药膳滋补可谓首选。由 于在药膳还没有被人们完全的了解的时候，对于药膳， 大家还不知道怎样合理的食用。那么小编就给大家推荐 几款经典的养生滋补药膳吧。
2、雪梨滋阴润肺汤
成份：雪梨干28.3g，百合16.7g，沙参14.9g，玉竹8.5g， 天冬10.7g，麦冬8.2g等。 功效：滋阴清热，润肺止咳，常饮有助增强肺腑免疫能 力。 搭配材料：250克瘦肉，生姜。 方法：肉类洗干净焯水后与其它材料及清水加入汤锅中 大火煮开后转小火煲约2小时，食用前加盐调味，亦可 直接煲水当日常饮品饮用。
4、四乌补益汤
成份：首乌28.7g，杜仲15.4g，乌枣24g， 黑豆39.5g等。 功效：补肾益精，生发乌发，益气补血。 搭配材料：取核桃10个去壳留仁，羊肉500克(或乌鸡一 只)，生姜三大片。 方法：肉类洗干净焯水后与其它材料及3000毫升清水加 入汤锅中大火煮开后转小火煲约3小时，食用前加盐调 味。
Fra Baidu bibliotek
通过以上介绍，大家对药膳是否有了一定的了解了 呢?在春季调养药膳，大家一定要记住以平补为原则，不 能一味使用温热补品，以免人体气温上升，加重内热， 损伤身体正气。在药膳饮食的时候，一定要注重自己的 身体。http://www.hntv.tv/jkys/dianxian/dxbsm/
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5、养心安神汤
成份：金针18.6g，黄豆20.7g，元肉14.5g，枸杞10.6g，莲子13.5g等。 功效：养心安神汤安心养血宁神，明目益智，清润除燥。 搭配材料：猪肉，鸡脚，生姜二片。 方法：肉类洗干净焯水后与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转 小火煲约2小时，食用前加盐调味。 http://edu.shangdu.com/wenyi/dianxian/dxblf/ http://edu.shangdu.com/wenyi/dianxian/dxbby/ http://www.loulanwang.com/xunyi/naotan/ http://www.loulanwang.com/xunyi/naotan/ntby/ http://www.loulanwang.com/xunyi/naotan/ntzy/ http://www.loulanwang.com/xunyi/naotan/ntwh/ http://www.loulanwang.com/xunyi/naotan/ntyc/
1、参苓健脾补益汤
成份：党参8.3g，云苓19.2g，炒薏米3g 甘草2.4g，芸豆 19.3g，白术15g，枸杞9.7g等。 功效：参苓健脾补益汤补气健脾养颜，补肾护肝，抗疲 劳，有健脾和胃，宁心安神的功效。 配搭材料：瘦肉/鸡肉/猪肚，蜜枣等。 方法：肉类洗干净焯水后与其它材料及清水加入汤锅中 大火煮开后转小火煲约2小时，食用前加盐调味。
3、天麻八珍汤
成份：天麻10.6g，党参10g，白术9.5g 茯苓19.9，甘草 3.2g，当归7.4g，白芍10.7g 等。 功效：天麻八珍汤补气益血，调理身体。宜气血两虚的 人士，外感人忌服。 搭配材料：鸡，鱼头，羊肉，生姜。 方法：肉类洗干净焯水后，鱼头可先用油煎至金黄，与 其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约2小 时，食用前加盐调味。