养生偏方27个--一定要收藏哦!!
中医40个养生食谱
中医40个养生食谱
1. 黄花菜炒豆干
2. 红枣煮银耳
3. 枸杞玉米粥
4. 绿豆粥加红枣
5. 枸杞炖鸡汤
6. 牛蒡炖猪脚
7. 黑豆薏仁粥
8. 薏米红豆粥
9. 红糖姜茶
10. 芝麻梅花鱼头汤
11. 红枣山药粥
12. 板栗炖鸽子汤
13. 黄豆蒜炒猪肝
14. 栗子煮鸽蛋
15. 鸡汤炖薏米
16. 枸杞炖骨头汤
17. 桂圆炖黑鸡汤
18. 茄子炒黑豆
19. 红糖姜枣糕
20. 枸杞姜糖水
21. 黑豆花生粥
22. 蜂蜜核桃豆腐
23. 木耳山药炖鸡汤
24. 苦瓜鸡蛋汤
25. 空心菜炒红腰豆
26. 红枣山药焖米饭
27. 胖大海莲子红枣糖水
28. 百合炖鸽子汤
29. 紫薯百合莲子糖水
30. 枸杞猪脑汤
31. 银耳木瓜炖雪梨
32. 黑豆糖水
33. 红糖熬海参
34. 黄豆炒苦瓜
35. 银耳红豆汤
36. 枸杞玉米煲乌鸡
37. 栗子炖鳖甲汤
38. 苦瓜炒银耳
39. 红糖煮山药
40. 淮山红枣煲鸽蛋汤。
中医50个经典的中医养生秘方
7、牛皮廯
半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。
8、牙痛绝招
用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。
9、鼻子流血怎么办
当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可止。
29、肾虚
新鲜江豆100克，加水煮烂加食盐少许，每顿饭前服用3-5日可恢复健康，如经常吃对强身壮力效果最佳。
30、脸上祛斑法
杏会用水泡后去皮，捣烂如泥，加一个蛋清调匀，每晚睡前，次晨用白酒洗去，直至斑退。
31、胃病
民间治法取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末，用糖水服用，饮前服一小勺，一日2次，服完为止，此方十分珍贵，同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。
45、手脚麻木
浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克，共捣如泥，放碗内蒸热，分4天吃完永不麻木，孕妇禁用。
46、掉头发、起鸡皮
大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头，连洗七八天，可使头发柔顺，光亮，头皮很快消失。头发一根不掉。
47、灰指甲怎么治
将紫皮大蒜捣烂如泥，再加少许白矾涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天，觉得有涨的感觉就好了。
32、跌打伤筋
将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。
33、快速减肥
买二两乌龙茶，喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢，达到减肥，又能预防肥胖症的发生。(运动，不气不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延长寿命的最佳良药，它可杀死体内多种有害菌。到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用轻者四杯即可，重者多饮几日，它能速效调经安神作用，对痛经寒大经期不正常有特效。
中医小偏方大全
中医小偏方大全中医小偏方大全1、百物中毒有解法甘草1两，绿豆2两，水煎服。
可解百物中毒。
2、清除雀斑法白茄子切片擦患处，数天后自会消失。
3、立止鼻出血法棕绳子一根，拴食指中节，左鼻出血拴左手，右鼻出血拴右手，拴后立止。
4、治咽炎不用药法取适量茶叶用纱布包好，放入茶杯用沸水泡出茶汁比饮的茶汁稍浓），再加蜂蜜适量搅匀。
每隔半小时用此茶漱喉并咽下，当日有效，二日痊愈。
5、治痢疾不用药食醋3两，将其烧滚，一次喝下，喝三次即除。
6、妇女痛经简易疗法于经前1、2天，将中药"七厘散"粉末3克，撒于肚脐下三指处的关元穴，然后将"香挂活血膏"贴于药上，经痛即止。
（注：孕妇禁用）7、清除口臭法鲜芦根8钱，冰糖适量煮汁服，一日分三次服下，可清除口臭。
8、皮肤变白净细腻法常用冬瓜瓤煮水洗脸、擦澡，可使皮肤变得白净细腻。
9、防止晕车法切一片鲜姜片，在临上车时贴在肚脐上，用伤湿膏或医用胶布固定好，到达目的地后丢掉。
这种办法屡经试验效果很好10、牙齿变白法用干净的细布蘸上苏打粉擦牙齿，可使牙齿变得洁白。
11、落枕的简易疗法用毛巾浸热水柠干后，敷患处，反复几次即愈。
12、通大便干结妙法番茄汁5克，用开水泡两次当茶喝，约4小时可排出大便。
如便秘特严重和顽固，可用生川军12克，火麻仁10克，郁李仁10克，煎汤分两次服，4小时即可排便。
13、鱼刺卡喉自化法抓一只鸭，提起鸭腿，使鸭头朝下，从鸭嘴里流出涎液（粘水），将鸭液滴入喉里，鱼刺自化干净。
14、百虫入耳自出法如果耳内爬进小虫，用猫尿滴入耳内，虫立即出来。
（大蒜擦猫鼻，猫自尿。
）15、不出脚汗巧法桔矾、冰片各一钱，泡白酒一两，一天后到入各种新鞋内，把鞋放在室内阴干再穿，永不出脚汗。
16、黄水疮、湿疹特效疗法强的松4片，扑而敏4片，灰黄霉素4片共研成细末，再用4支氯霉素针充分溶解，用时调匀涂于患处，一天一至二次，两天痊愈。
17、治疗脱肛奇效法黄芪 4 两、防风 1 钱，水煎服。
100个民间偏方，值得收藏
100个民间偏方，值得收藏一、带状疱疹：1.麝香研粉加凡士林外涂患处。
神灯烤。
2.梅花针刺破患处，艾灸。
二、糖尿病方：1.黄芪50—200克，乌梅20—50克，水煎服，每日一剂。
（黄芪健脾利水，可减肥，托毒生肌，可长伤口，可固表，防治汗多表虚。
）2.苦荞面2斤，放在锅里隔水蒸（干蒸）30分钟，晾干装瓶备用。
午、晚饭前各30克，开水冲面糊糊喝。
配合适量运动，限肉和稀饭，禁酒。
三、颈椎病：1.适度牵引颈椎。
2.粗盐加热装布袋颈部热敷。
3.双手握紧拳头小指侧相对互相敲打后溪穴。
4.活动颈椎。
活动肩关节。
5.桂附地黄丸，独活寄生丸各吃一半量。
四、腰椎间盘突出症：1.粗盐炒热装布袋热敷患处，一天三次。
2.仰卧腰下垫一个小枕头每次半小时。
3.生黄土，生白术按1:3的比例，共炒黄研粉，加水加蜂蜜，煮成药膏装罐备用。
取少量药膏外敷患处，包扎。
一天换一次。
急性敷一周见效。
慢性或增生需一个月。
4.桂附地黄丸，独活寄生丸交替吃。
5.按摩双侧委中穴。
五、降血脂减肥食疗外治方：1、菊粉即洋姜粉（菊芋粉）2—4小勺，冲水喝，每天1次，副作用是轻度腹胀腹泻。
2、苦荞面隔水蒸（干蒸）30分钟，晾干备用。
午晚饭前3—4小勺冲面糊糊喝。
3、适量运动。
4，蜡疗减肥降血脂。
或5，防风通圣丸有一定减肥降血脂作用。
六、高血压食疗：大田(非大棚)种的芹菜2两，煮2碗水，煮15分钟，当茶饮。
（注意血压不降低不要快速减药）。
高血压外治：吴茱萸适量，研粉，加醋拌匀，外敷脚底涌泉穴，包扎，每天晚上敷早晨去掉。
七、栀子鸡蛋清膏：生栀子研粉，取2一3小勺栀子粉，加鸡蛋清拌勻外敷患处，包扎，一天换一次。
3一5天。
治疗急性乳腺炎，乳痈，腮腺炎，颌下脓肿，牙痛引起的脸肿大，痈疮，褥疮感染，糖尿病足感染，风热型关节炎，急性淋巴结炎，丹毒等。
八、湿疹外治方：1、黄柏，苍术各10克，煮水外涂患处后撒滑石粉。
2、肛门湿疹或瘙痒：蒜辫子、茄子干、花椒各适量，煮水外洗患处。
值得珍藏的长寿偏方秘方大全
值得珍藏的长寿偏方秘方大全由于生命只有一次，因此，长期以来，人们都渴望着延年益寿，是许多人梦寐以求的美好愿望，并为此作出了孜孜不倦的努力。
延年益寿的方法很多，除了摄生养性，保健运动和饮食调养外，服用一些能够延年益寿的药物，也是一个重要的方面。
在这方面，古人积累了许多行之有效的验方、单方、偏方、秘方、现主要介绍如下。
[方一]何首乌、小茴香、川椒(炒)、川楝子(取肉)、牡蛎(煨)、白姜(炮)各50克，苍术(泔浸一宿)、香附各100克。
药为细末，酒煮面糊和丸，如梧桐子大，每服30丸，空心用盐汤送下。
本方出自明代方贤所著的《奇效良方》，原方曰：“能调荣卫壮之阳，元阳壮后精神爽，久服令人寿命长”。
成分分析：何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。
并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。
何首乌还具有良好的抗氧化作用。
[方二]何首乌300克用竹刀切片、用瓦甑蒸，蒸时用黑豆5升，一层豆一层药，蒸1小时取出晒干，如此9次，豆烂换好者曝干所用；川牛膝300克，山茱萸肉、柏子仁、知母、黄柏、当归、龟板各200克，酥炙。
药同为极细末，炼蜜丸如梧桐子大，每服空心酒送下30丸，7日后添10丸，至70丸止；忌烧酒、萝卜辛辣之物。
本方为《人八添寿丹》，出自《摄生众妙方》，原文曰：“此药能乌须发，壮筋骨，调荣卫，久服延年。
”成分分析：何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。
并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。
何首乌还具有良好的抗氧化作用。
[方三]薯蓣、杏仁(汤浸去皮尖双仁)各1升，生牛乳3升。
研杏仁，人牛乳绞取汁，以杏仁尽力度，后取薯蓣相合，都人新瓷瓶盛之，密封口，安于釜中，以汤煮一复时乃成；每日空心以温酒调1匙服之。
本方出自《奇效良方》，原文曰：“治腰脚疼痛，腹内一切冷病，服之令人肥白，颜色悦泽，身体轻捷，骨髓坚牢，行及奔马，久服可通仙矣。
建议收藏！老中医的140个民间小偏方，救了无数人……三七粉丹参人参大枣山楂黄芪
建议收藏！老中医的140个民间小偏方，救了无数人……三七粉丹参人参大枣山楂黄芪来源：药店头条1、清理血管壁的好方子：丹参、天麻、三七、山楂、西洋参、瓜娄壳、何首乌这七味药各等量，放在一起打成粉，每天早晚一小勺，（胶囊可5粒）坚持吃3～5个月。
2、调节虚寒体质方子：干姜，肉桂，蜀椒。
1：1：1的比例，3味药等份混合打成粉，装入两层（袜子，手套，帽子）之间，盖发凉发冷的部位就行了。
3、各种骨刺：用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊狀，贴在患处。
每次可用半小勺多，后固定好，上面用热宝加热。
4、预防血脂的升高和缓解轻度血脂高代茶饮方子：养生堂丨山楂20克，红曲10克，决明子15克，开水冲泡，代茶饮。
5、小孩尿床：硫磺4克，益智仁4克，带须根大葱。
碎粉用黄酒调匀，温热后贴于肚脐，用胶布固定，贴2-3小时，每日2次。
6、治心肌缺血方：同仁堂丨五味子，桂圆肉，丹参各3两，红参须，红花各1两，红枣半斤，共分成3份煎成药汁，每天随意喝。
7、心阴虚失眠，手足热：天王补心丹，六味地黄丸合用很好的。
8、小米粥可控制糖尿病：每天早晨煮一碗小米粥，要煮的干一点，里面放点核桃仁，枸杞子，又补脑，又补肾，又不升糖。
9、强筋壮骨茶：枸杞10克，大枣（炙烤）3枚，菊花5朵。
开水冲泡代茶饮。
10、胃溃疡，胃粘膜脱落：用猪蹄2-4个煮烂，沾白胡椒面（几岁就用几粒，研成面，分成7包），每天早空服一次，大约7天。
11、肾气不足阴虚手足热、盗汗：女贞子，益智仁打成粉，贴于肚脐。
12、十滴水滴肚脐，寒热两邪通吃：把十滴水滴在肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布封盖，12个小时以后取下。
肠胃容易受寒，呕吐或腹泻。
既能祛寒，又能祛火，一滴入脐，正好对付暑天之火和食物之寒，寒热两邪通吃，治疗夏天出现的肠胃问题，效果特别好。
13、疼痛不舒服：最好自己有一张人体穴位图。
当觉得身体那里疼痛不舒服的时候。
就用红花，栀子，莪术各等量打成的药粉，调成膏状。
敷在最痛的穴位上。
中医秘方100种+养生食疗歌
中医秘方100种+养生食疗歌中医秘方100种1、高血压：用玉米穗上的须熬水当茶喝，半月即愈。
2、气管炎：有桐树上的大青虫，纯棉清油炸焦吃下，每日三次，每次1条，不加盐。
3－5日即愈。
3、关节炎：用野线麻叶裹住关节，多用几层，3日换一次，多换几次，关节部位逐渐好转。
4、红白痢疾：芝麻120克，绿豆120克，两药捣碎冲服，1日3－5次，即愈。
5、糖尿病：菜葫芦一个分7份，每份加1钱白矾，每日熬1份，3个葫芦熬21天即愈，不加盐。
6、胃病：、人丹12包，香附子半斤，研面分20份，每日3次，每次1包，两剂即愈。
7、食道炎、喉哑：烧过的煤球2个，放盒盆内捣碎，抓入2两白糖加水，放火上熬20分钟，早晚喝三日即愈。
8、羊羔疯病：用白鸽心煮吃，早晚各1个，不加油盐，3－5天即愈。
9、肺炎：鱼腥草一把炖荷包鸡蛋食数日可愈。
10、肺结核：活乌龟一只，用黄泥包住，暗火慢烧至焦，焦后去泥，研沫制成龟粉，开水冲服，每日三次，每次一钱效果特佳，百日即愈。
（忌狗肉、酸辣食物）11、治风湿：霜后丝瓜藤500－1000克，焙干研面，每日3次，1次2－3克，红糖水冲服。
12、四肢麻木、坐骨神经疼：鸡粪六斤、鸭粪二斤，焙干放一处温热醋1斤、再装入布袋里，一榻便好，多榻几次。
13、腰疼：兰州市：韭菜半斤，熬水加醋喝，不加油盐，3－5天即愈。
14、头晕头疼：苍耳子半两，加红糖1两，煎水喝，7天即愈。
15、牙疼：石膏粉1两，麻黄半两煎水喝，两剂即愈。
16、心口疼：八角茴香烧灰，乌头二钱熬水一茶杯送下立即止痛。
17、咳嗽：桔子内倒入香油烧热吃，每日三次，每次1－2个，三日即好。
18、哮喘：杏仁半两、蜂蜜一两，水煎服治无年哮喘。
19、满肚疼：用小米一把焙干研面和水拌吃。
20、肝炎：用猪苦胆内的水熬开喝下，一次痊愈。
21、少白头变黑发：（1）柏壳装枕头，枕半年自黑。
（2）何首乌三两，黑芝麻三两加红糖水煮沸分三次吃完。
连吃半月后，白发逐渐变黑。
22、脸上黑痣点去掉法：生石灰、白碱各一半，用酒精调成糊状，点在黑痣上半天即掉。
养生之道大全
一、1、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。
2、一日两苹果，毛病绕道过3、一日一枣，长生不老4、核桃山中宝，补肾又健脑5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康二、1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用三、1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方2、晨吃三片姜，如喝人参汤3、女子三日不断藕，男子三日不断姜4、萝卜出了地，郎中没生意5、吃了十月茄，饿死郎中爷四、1、三天不吃青，两眼冒金星2、宁可食无肉，不可饭无汤3、饭前喝汤，胜过药方4、吃面多喝汤，免得开药方5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜五、1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀2、每餐留一口，活到九十九3、常吃素，好养肚4、宁可无肉，不可无豆5、吃米带点糠，营养又健康六、1、早吃好，午吃饱，晚吃巧2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠4、若要身体壮，饭菜嚼成浆5、若要百病不生，常带饥饿三分七、1、有泪尽情流，疾病自然愈2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪3、先睡心，后睡眼4、药补食补，不如心补5、饭养人，歌养心1、常吃宵夜。
会得胃癌。
因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。
吃太多。
对身体不好。
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。
应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。
也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。
先喝一杯水。
预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。
会胖。
10、少喝奶茶。
因为高热量。
高油。
没有营养价值可言。
长期饮用。
易罹患高血压。
糖尿病。
等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。
人体应远离30公分以上。
切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。
膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。
晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。
喝太多易导致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。
70个经典民间偏方！
70个经典民间偏方！70条经典民间偏方验方，方法简单好学，而且经济实用，值得珍藏。
不过也要提醒大家：面对简单实用的小偏方谁也想一试，但建议不要盲目尝试，最好请中医给出意见。
1、治疗脑梗干橘子皮枕头天天睡治疗脑肿瘤和脑梗有奇效。
2、治咽炎金银花15克、桔梗20克、甘草10克、陈皮10克、青果15克，用1000克水煮开后，再用温火熬制45分钟，过滤后的药汤中加入蜂蜜，分三次服用，连服5--6天即可，此方对急、慢性咽炎都有特效。
3、根治打呼咬牙睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。
4、流鼻血用红糖水煮精瘦肉，然后连汤带肉吃下去，这样就能好。
5、头发稀少或者掉头发一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。
都是一块多一瓶，都是一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。
效果绝对好，比可贵的其他药有效得多。
6、耳朵里老是痒用棉签蘸酒精或高度酒在耳朵里面擦擦，就立刻能够解决了。
7、皮肤病把土豆切成薄片贴在患处就行了，或者把土豆榨出的水涂患处。
记住严重的要坚持几天才行哦。
8、治慢性胃炎坚持用黄瓜藤烧水喝，会治疗胃炎，很多朋友试过，很有效。
9、嗓子牙龈发炎晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。
10、夜盲菊花，枸杞，鲍鱼的壳(打碎一块一块的)，加点羊肝，用水煮!11、治疗咳嗽这个咳嗽多发生在秋末冬初，遇到冷空气咳不停。
没有痰，只是干咳。
用黄蒿拌上鸡蛋，搅匀。
用香油来煎鸡蛋。
然后趁热吃掉，睡觉，发汗。
第二天就好了。
注意，吃了药再渴也不能喝水。
12、治疗痔疮用东北野生黑木耳。
泡开洗净，放在水里煮沸，一次200CC，喝个三两天，一天两次，再也不会复发。
13、眼睛长麦粒肿用黑色的缝衣服的线在另一侧的中指根上缠上几圈，就好了14、红眼病用飞来榕的叶子烧水洗眼，另加黄糖内服一碗，三天!根除!15、眼睛上火有时滴眼药水效果很慢，最好的办法用刚生了小孩的女人的奶水滴到眼睛上，效果很好，更快。
百病养生食谱
百病养生食谱
1. 清炖鸡汤：将鸡腿肉、鸡骨熬煮数小时，加入少许盐和姜片调味，具有补气养血的功效。
2. 红豆薏米粥：将红豆和薏米混合煮成粥，对于去湿热、排除体内毒素有一定的效果。
3. 菠菜鸡蛋汤：将菠菜和鸡蛋一起煮成汤，富含维生素和矿物质，有助于补充身体所需营养。
4. 橄榄菜炒韭菜：将橄榄菜和韭菜炒制，具有清热解毒、滋阴润燥的功效。
5. 干贝莲子汤：将干贝和莲子一起炖煮，对于健脾益肾、滋补心脏有一定的帮助。
6. 黄瓜胡萝卜汁：将黄瓜和胡萝卜搅拌成汁，可以清热解毒、补充维生素C。
7. 红枣莲子粥：将红枣和莲子与糯米一起煮成粥，具有养血安神、调理脾胃的功效。
8. 鳗鱼姜汁煲：将鳗鱼切片后与姜一起煮沸，有助于暖胃养脾、活血调经。
9. 黑豆薏米糖水：将黑豆和薏米煮熟后加入适量冰糖，有助于健脾利湿、排毒养颜。
10. 花生山药炖鸡：将花生、山药和鸡肉一起炖煮，具有益气
养阴、健脾养胃的作用。
很老很老的老偏方
很老很老的老偏方古老的中医养生经验总结下来便是各种老偏方，它们源远流长，针对各种疾病和保健需求提供了一些传统而奇特的方法。
虽然很多老偏方缺乏科学的支持，但仍然有一些受到广大人民群众的喜爱和信赖。
下面将介绍一些很老很老的老偏方，希望读者朋友们可以有所收获。
1.姜汤暖手暖脚：把一小块姜切成片，放入热水中煮沸，然后将双手或双脚浸泡在姜汤中，可以在寒冷的冬天帮助暖身，并改善血液循环。
姜具有温热的性质，可以驱寒散寒。
2.菊花茶明目：将干菊花泡水，每天饮用一杯，可以舒缓眼睛疲劳，改善视力。
菊花具有清热明目的功效，是中药常用的明目药材。
3.柠檬蜂蜜水解毒：将柠檬切成片，加入开水中，再加入蜂蜜，每天饮用一杯，可以帮助身体排毒，补充维生素C，改善肌肤质量。
柠檬具有清热解毒的作用，蜂蜜具有润肺止咳的功效。
4.阳春面止泻：得罪水冲刷烧成的乾面条与水一起煮5-10分钟，拌上香油，可以治疗腹泻。
乾面条具有健脾止泻的作用。
5.五谷杂粮粥养生：将大米、小米、玉米、红豆等五谷杂粮混合煮成粥，可以提供丰富的营养，增强身体的抵抗力。
五谷杂粮富含纤维、维生素和矿物质，对身体有多种好处。
6.油拌蒜末治牙疼：将蒜末与食用油调匀，每天用这个混合物来按摩牙龈，可以减轻牙疼。
蒜具有抗菌消炎的作用，可以帮助杀死口腔中的细菌，减轻疼痛。
7.冰糖葱水治咳嗽：将冰糖与切碎的葱一起煮沸，饮用可以缓解咳嗽。
葱具有祛寒止咳的作用，冰糖则可以起到润喉的作用。
8.苹果治疗便秘：每天吃一个苹果可以帮助促进消化，缓解便秘。
苹果富含膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善排便。
9.生姜红糖水暖宫：将生姜切片，加入热水中煮沸，然后加入红糖，饮用可以改善女性的经痛和寒症。
生姜和红糖都有温热的作用，可以帮助舒缓痛经。
10.大蒜处理感冒：将大蒜切碎，加入开水中煮沸，然后加入蜂蜜，饮用可以帮助缓解感冒症状。
大蒜具有抗菌和抗病毒的作用，蜂蜜可以帮助舒缓喉咙。
养生偏方27个--一定要收藏哦!!
养生偏方27个一定要收藏哦！！1、柿拌蜂蜜治疗便秘：早晨起床后空腹，吃一两个西红柿拌蜂蜜。
2、风油精治咽喉痛：不妨口服风油精2-4滴、慢慢吞下、且不用水服、一般咽喉疼痛，试服5次，当天见效，较重者多服几天。
3、生姜止血：把生姜捣烂，敷在伤口处，止血效果特佳。
4、花椒止牙痛：把花椒放在牙疼处能止疼。
5、豆皮治烫伤：把土豆煮熟八皮剥下敷在烫伤处，用消毒沙布固定。
3-4天即可痊愈。
7、治久咳不愈：无论是一般感冒引起的咳嗽还是流感引起的咳嗽，用鲜姜7片，用香油炸黄（其他油无效），加白糖一次吃下，轻者当日见效，3日即愈，久咳者7天左右。
8、红葡萄酒煮鸡蛋可治感冒：可将一小杯红葡萄酒放至在文火上烘热。
接着再往酒里打入一个鸡蛋，然后用羹匙稍加搅动成糊状，烧沸即可，稍凉后饮用，效果很好(轻感冒一次见效#39;重感冒2至3此见效)。
9、治疗高血压验方：吴茱萸50克，用法：将吴茱萸研成细末，每次取5克药末，置脐中，用胶布固定，两天更换一次。
10、治脚癣：用白酒泡芦荟，待芦荟色泽由绿变黄，取酒滴于脚癣患处，一日数次，几日后脚癣可愈。
11、治冻伤：将茄子秧适量，干辣椒2个加水煎成药汁，待温后熏洗并按摩冻疮部位，每次15-20分钟，每日2-3次，非常见效。
12、防治早生白发简方：防治早生白发可用以下简便方法；取何首乌15克，女真子、黑豆各10克，泡沸水于热水瓶中每天饮用。
以上三位药均有滋阴养血补肾的作用，常服还能辅助治疗属于肝肾阴虚型的高血压、习惯性便秘以及面部皱纹多等病症。
13、治关节炎偏方：取红糖150克，鲜生姜250克。
将鲜姜切成小块，捣碎，取其汁(用消毒纱布包裹#39;把姜汁挤出)，与红糖、老黄酒搅拌均匀，置锅中烧沸，约2大碗，分2次在晚上睡前喝下，令发汗，待汗止，再换好衣服睡觉。
病轻者，一次可愈，病重者需服2次以上。
14、黄连素治疗高血压：黄连素含有小檗碱，可以直接作用于血管平滑肌，使血管扩张，故对高血压有一定疗效。
69个民间偏方小秘方，值得收藏！
69个民间偏方小秘方，值得收藏！1.艾叶熏蒸治偏头痛将端午节采集回来的艾叶一把，放在锅内烧开，煮20分钟后端下，趁热用布蒙住头进行熏蒸。
水凉了之后再放上火上烧，每次熏两遍，每天熏两次，一个星期后可痊愈。
2.按摩牙龈消红肿先将双手洗净，用右手中指按摩左侧的牙龈，用左手中指按摩右侧的牙龈，力度逐渐加大，时间约两分钟左右。
按摩之后，立即用甲硝唑药液漱口，时间为一分钟。
药液配制的方法是：一片甲硝唑用400毫升左右的凉开水溶解。
另外，这种按摩方法还能有效地缓解牙龈萎缩。
每天早晚各一次。
3.按摩治前列腺炎每天晚上上床后和第二天早晨起床前，用食指和中指按在JJ根部两侧来回按摩，一手累了可换另一手继续进行。
每次按摩30分钟，每次来回按摩约4~6秒钟，按摩压力以自我感觉良好为宜。
坚持按摩3个月，病情会明显好转。
4.白菜根止咳化痰白菜根两棵洗净，冰糖30克，共用水煮，喝汤。
注意：针对咳嗽、痰多病症。
5.白菜根治疗感冒将新鲜白菜根一个洗净，加红糖30克和老姜五片，水煎服。
每日一剂一服，连服三日定见效。
6.晨服苹果治好胆囊炎一老者患胆囊炎久治不愈。
后听从一老中医指点，服用苹果偏方，病愈至今未复发。
方法是：每天清早空腹吃一个苹果，隔半小时后再进餐。
一年365天，天天如此。
注意，千万要连皮一起食用。
7.吃豆腐防水土不服到了陌生地，第一道菜应先吃水磨制的豆腐，在一定程度上可以预防和克服水土不服。
豆腐对胃肠的刺激小、易吸收，能够使肠胃慢慢适应当地的饮食，老少皆宜，是克服水土不服的理想饮食。
8.吃葡萄治溃疡很多人经常患口腔溃疡，常吃葡萄对治疗和防止口腔溃疡十分有效。
每日吃数次，量不限，一般2~3天可痊愈。
9.吃生葱治鼻炎一老者患慢性鼻炎、副鼻窦炎。
半年前他得到一偏方，很简单，即：在每天吃饭时，随着吃菜同吃一些生大葱。
他体会到，在吃的过程中，最好在口中多嚼一会儿，有意让大葱的辣味从鼻孔中通过，这样的效果会更好。
10.吃熟苹果治肠紊乱腹泻把一个苹果（带皮）洗净后，切成八、九块，放一大碗水，用小火煮，等苹果煮烂，连果带汤吃下，每天早晚各吃一次，十来天后大便成形，一个月后恢复如初。
【孙思邈】千年古偏方，治百病简单有效果
【孙思邈】千年古偏方，治百病简单有效果学习岐黄名家秘方偏方大全1、安神滋补方鲜藕1节，梨1个。
将藕洗净，去藕节与外皮，梨去皮、核，切碎，分别用洁净纱布绞取汁液，2汁合并，代茶饮。
2、失眠喝柏子仁粥柏子仁10～15克,粳米50～100克,蜂蜜适量。
制作:先将柏子仁去净皮、壳、杂质,捣烂,同粳米煮粥,待粥将熟时,对入蜂蜜,稍煮一二沸即可。
用法:每日服2次,2～3天为一疗程。
3、高血压的偏方花生米、醋各适量。
花生米放在醋中浸泡7天。
每日早晚各吃10颗。
血压下降后可隔数日服一次。
4、黄疸的偏方黄豆60克，白菜45克。
上2位煎汤服用。
5、糖尿病的偏方蛇床子、莲子须、山茱萸、白鲜皮各10克，益智仁、桑葚、炙黄芪、山药、银花藤各30克，白茯苓15克，五倍子、鸡内金(研末冲服)各6克，三七粉3克(冲服)。
水煎服。
6、麸皮拌萝卜丝治便秘麸皮性甘凉，有清热止汗及调和肠胃的功效。
萝卜一般为白萝卜，其性也寒，有消食下气作用，萝卜丝拌麸皮同用治便秘，可谓相得益彰。
7、喝莲子汤去心火莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神；桅子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。
8、喝梨水去肝火川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
经常吃梨，可保护肝脏，缓解肝硬化，帮助消化，健脾滋阴。
喝梨水更可以去肝火。
9、吃猪肝可去肺火猪肝1付，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。
猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。
10、喝绿豆粥去胃火石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇等作用，夏日喝绿豆粥可以去胃火，但身体虚寒者不要多食。
11、除湿偏方艾草粉、薰衣草、巴西蘑菇等制成脚舒贴一本目，晚上贴涌泉穴，隔天一次，针对起床感到困难,面部油亮,头发油腻,口臭等；大药房或陶.宝有，三盒一个疗程，基本痊愈。
40个养生小秘诀，收藏起来
40个养生小秘诀，收藏起来1、在古代，汉族人不吃晚饭，连皇帝都不吃；不是为了省钱，而是“晚饭不吃，饿治百病”；大家晚饭尽量吃少一点，对身体绝对有益无害。
2、危害健康的四大不良习惯：第一吸烟，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。
3、正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。
换句话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
4、人体一天最佳睡眠时间：晚上10点-清晨6点。
5、感冒发烧，别动不动就去医院打针输液！记住：“能调理不吃药，能吃药不打针，能打针不输液”。
6、人体活动应当顺应四季：春生、夏长、秋收、冬藏；比如夏天应当多运动、多出汗；而冬天则多休息，早睡晚起。
7、有沙子或异物进眼睛的时候，立即吐口水，吐多点，然后不停地眨眼睛，百试百灵的。
8、薏米和红豆，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了，记住千万别放米进去。
9、常吃苹果可防治口腔疾病，因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢。
但有一点需注意，吃完苹果后应漱口，以防龋齿的发生。
10、其它水果可以不吃，但香蕉绝对不能不吃。
因为香蕉不仅可以补钙（比口服钙制品吸收效率高），而且也可以通便，尤其适合有便秘和肠胃问题的人士。
11、吃了有异味的东西，如大蒜.臭豆腐，吃几颗花生米就好了。
12、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。
13、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
14、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了。
15、常吃宵夜，容易得胃癌，因为晚上胃得不到休息。
16、牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。
17、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。
18、治鼻炎的偏方：用盐水冲刷鼻腔。
19、痘痘很大严重时挤点牙膏在上面，消肿超快，只是2小时左右就要洗掉，否则那块皮肤会被变黑。
20个给力的养生秘方
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
20个给力的养生秘方
导语：1.治疗高血压一方患高血压两年之久，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。
后食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。
其方是∶精选山里红...
1.治疗高血压一方
患高血压两年之久，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。
后食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。
其方是∶精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。
山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉后放冰箱储藏。
每天不计时食用。
2.嗓子哑了怎么办
将两个鸡蛋滤去蛋黄，留下蛋白放在碗中，像做蛋糕一样打到起泡，再用滚水冲一杯茶（乌龙效果较佳，红茶亦可）加入一些冰糖，待其溶解后，倒入蛋白内，趁热喝下去，蛋白的泡沫会浮在茶上，若将蛋白的泡沫大口吞咽下去，效果更好。
晚上服了后，第二天竟然恢复了原来的声音，建效之速，让我自己也不敢相信。
中国有些愈病古法，虽说不出什么道理，却效果卓着。
希望这个简单的小方法，能对那些以「嗓子」为业的人士有所帮助。
3.中耳炎
由于外伤影响，或因眼泪淌入，或游泳时，为由不洁之生水所侵而起。
耳内发胀，剧痛难忍，时有脓水或血水流出，甚且有发恶臭者。
可分为急性慢性两种。
急性耳炎，或因疏忽延医，或由治疗不良，则往往转为慢性。
既转慢性，根治尤难。
寝至耳聋，尽丧听宫之功能。
而耳聪目明，人人所需，讵可忽乎哉！
用晶莹透彻之明矾一钱，在木炭文火上烤焦，随即取出，杵成细末，常识分享，对您有帮助可购买打赏。
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养生偏方27个--一定要收藏哦！！
1、柿拌蜂蜜治疗便秘：早晨起床后空腹，吃一两个西红柿拌蜂蜜。
2、风油精治咽喉痛：不妨口服风油精2-4滴、慢慢吞下、且不用水服、一般咽喉疼痛，试服5次，当天见效，较重者多服几天。
3、生姜止血：把生姜捣烂，敷在伤口处，止血效果特佳。
4、花椒止牙痛：把花椒放在牙疼处能止疼。
5、豆皮治烫伤：把土豆煮熟八皮剥下敷在烫伤处，用消毒沙布固定。
3-4天即可痊愈。
7、治久咳不愈：无论是一般感冒引起的咳嗽还是流感引起的咳嗽，用
鲜姜7片，用香油炸黄（其他油无效），加白糖一次吃下，轻者当日见效，3日即愈，久咳者7天左右。
8、红葡萄酒煮鸡蛋可治感冒：可将一小杯红葡萄酒放至在文火上烘热。
接着再往酒里打入一个鸡蛋，然后用羹匙稍加搅动成糊状，烧沸即可，稍凉后饮用，效果很好(轻感冒一次见效#39;重感冒2至3此见效)。
9、治疗高血压验方：吴茱萸50克，用法：将吴茱萸研成细末，每次取
5克药末，置脐中，用胶布固定，两天更换一次。
10、治脚癣：用白酒泡芦荟，待芦荟色泽由绿变黄，取酒滴于脚癣患
处，一日数次，几日后脚癣可愈。
11、治冻伤：将茄子秧适量，干辣椒2个加水煎成药汁，待温后熏洗
并按摩冻疮部位，每次15-20分钟，每日2-3次，非常见效。
12、防治早生白发简方：防治早生白发可用以下简便方法；取何首乌
15克，女真子、黑豆各10克，泡沸水于热水瓶中每天饮用。
以上三位药均有滋阴养血补肾的作用，常服还能辅助治疗属于肝肾阴虚型的高血压、习惯性便秘以及面部皱纹多等病症。
13、治关节炎偏方：取红糖150克，鲜生姜250克。
将鲜姜切成小块，
捣碎，取其汁(用消毒纱布包裹#39;把姜汁挤出)，与红糖、老黄酒搅拌均匀，置锅中烧沸，约2大碗，分2次在晚上睡前喝下，令发汗，待汗止，再换好衣服睡觉。
病轻者，一次可愈，病重者需服2次以上。
14、黄连素治疗高血压：黄连素含有小檗碱，可以直接作用于血管平
滑肌，使血管扩张，故对高血压有一定疗效。
服用方法是每次口服
0.4-0.6克，每日3次。
15、黄连素治疗高血脂：黄连素具有降低血清胆固醇，甘油三脂的良
好作用。
服用方法是每次口服0.5克，每日4次，1个月为一个疗程。
16、黄连素治疗糖尿病：黄连素具有抗升糖作用，还能治疗细胞再生
及功能型糖尿病，有较好疗效。
服用方法是每次口服0.3-0.5克，每日3次，连服1-3个月。
17、黄连素治疗心律失常：黄连素具有增强心肌收缩力和扩张冠状动
脉的作用，这对于拌有心衰尤其是心肌缺血致心律失常更有治疗价值。
服用方法是每次口服0.3-0.5克，每日3次。
连服3周对室性早搏等有较好功效；若配合镇静剂及门冬酸钾镁效果会更好些。
18、芝麻油治鼻炎：春、秋、冬季是慢性鼻炎的多发季节，睡眠不好
或劳累后也易发病，其症状是：鼻腔干燥、充血、堵塞及疼痛，并
伴随头疼、眼睛不适。
可用消毒棉球蘸取新磨芝麻油涂于患处一次见效，俩次治愈。
19、大白萝卜治痰吼：白萝卜汁消炎作用很强。
江白萝不捣烂，滤汁
半小杯，加入少许白糖，每天晚睡前开水冲服，可消积痰除痰吼。
20、西红柿疗疾十法：
1 治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮合籽厚捣烂敷患处，每日2-3次，
可治真菌，感染性皮肤病。
2 美容#39;防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其
涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。
3 防癌：因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒，抑制病
变功效，坚持每天生食1-2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。
4 治高血压：每天早晨选1-2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压
效果明显。
5 治贫血：将西红柿、苹果各一个、芝麻15克，一次吃完，每日吃
1-2次，长期坚持，可治贫血。
6 治溃疡：轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各
半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈。
7 治肝炎：取西红柿丁一匙、芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌
入沸粳粥内烫熟，加入盐，味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳。
8 防中暑：将1-2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防
中暑。
9 退高烧：将西红汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可
退高烧。
10 治牙龈出血；将西红柿洗净当水果吃，连吃半个月，即可治愈牙
龈出血。
21、土豆的奇妙药效：
1、土豆烤片适量食用可治心脏病每天吃一个土豆有预
防中风的效果.
2、生土豆连皮取汁，每日晨空腹饮15毫升，可治胃、
十二指肠溃疡。
3、土豆一个，挖一小洞，纳入独头蒜一个，蒸熟食，
日两次治疗神经衰弱、贫血
4、土豆皮捣泥敷患处，可治湿疹
5、生土豆取汁，每日早、午饭各服一次，每次200毫
升，可治便秘。
6、土豆煮熟，用皮敷患处，至烧伤颇佳。
7、土豆切片擦患处，可治蚊咬。
8、土豆花煎汤还可降血压。
22、治感冒方
一把糯米煮成汤，七个葱须七片姜#39;熬熟兑入半杯醋，老年感冒服之康。
取糯米100克，生姜15克切成片状，加水400毫升，温火煮沸，放入七个葱根煮至米熟，加入米醋30毫升，搅匀，饭后半小时顿服。
出汗后注意避风保暖，多饮开水，适当休息，重者一日一剂，连服三天。
23、治胼子(脚垫)方
骨友灵药水擦胼子，每天擦两次，每次擦十几下，坚持可见效，逐步软化至全愈。
24、验方二则
〈1〉盐茶：取茶叶3克，食盐1克，沸水冲泡5分钟，代茶温饮，每日1-2剂。
具有化痰降火，消炎利咽的功效。
适用于牙周炎，牙痛，咽喉炎及赤眼等。
〈2〉牙痛茶：取大黄15克，生石膏30克，沸水冲泡2-3分钟，代茶饮，每日一剂。
具有清热泻火的功效，适用于胃火牙痛，牙床腐烂出血。
25、蒜头冰糖对感冒有奇效
蒜头冰糖对容易感冒，扁桃腺发炎，有鼻病的人，是最好的天然药品。
做法：将去膜的蒜头浸在冷开水的密闭容器中6-7小时后，用纱布将蒜头滤清，加入打碎的冰糖，再用小罐子装好，要用时打开即可。
用来漱口，每日3-5次。
26、吃熟苹果可消除内热
日常生活中，遇嘴唇边生热疮，牙龈发炎，舌裂等内热现象时，可将苹果(大小不论)连皮切成6-8瓣，放入水锅内煮，待水开，即将苹果取出，连皮吃下，每天一次，每次一个，连续吃7-10个可愈。
法还有润肠通便的功效。
27、蜂蜜萝卜汁疗燥咳
白箩卜400克，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好挤榨出汁，每取60毫升加蜂蜜一匙，调匀顿服，一日3次，连服3-5天。