便秘的危害PPT课件

老年人由于机体的老化，消化系统 可出现生理功能减退，所以，老年人便 秘的发生率较高。
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什么是老年性便秘
便秘是指大便在肠腔内滞留时间过久，水分被过 量吸收，使粪便过于干燥硬结，造成排便困难。
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对便秘的重视不够
极少导致死亡 或住院
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结肠癌
肝性脑病
便秘
早老年 痴呆
脑血管 意外
心梗
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正常
1、肠蠕动缓慢。
2、肛肠肌肉过度收缩。
3、精神体质欠佳。
4、药物因素。
5、体内缺水。
6、饮食因素。
7、老年人活动量减少
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老年性便秘的原因
8、少数由肠道肿瘤堵塞，糖尿病、 甲状腺功能减退、神经衰弱等原因引 起
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三、便秘的危害
1、引起肛周疾病 2、引起精神症状
3、产生腹胀 4、诱发卒中和冠心病
溃疡性结肠炎
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结肠癌
结肠息肉
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流行病调查
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流行病调查
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引起便秘的原因
继发性
特发性－－功能性
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病因
饮食不节 情志失调 病后体虚 感受外邪
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继发性 便秘
内分泌疾病
糖尿病 甲亢
神经系统疾病
中风 脊柱疾病
肠道疾病 子宫、肛门疾病
肿瘤 巨结肠
子宫手术 痔疮
药物性
食物
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与便秘有关的药物
化； 5、能抵抗一般性感冒和传染病；
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6、体重适当，身材匀称；站立时，头、 肩、臀位置协调；
7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发 炎；
8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，齿龈 颜色正常，无出血；
9.头发光泽、无头屑；
10.肌肉、皮肤有弹性，走路轻松。
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疾病 20%
健康 5%
健康 亚健康 疾病
亚健康 75%
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生理寿命应该是活多少岁
按照世界卫生组织的定义：65岁以下算中年； 65—74岁算青老年，75—90岁才算老年；90-120岁 算高龄老年人。
按照生物学的原理哺乳动物的寿命是它生长周期 的5-6倍。人的生长周期是最后一颗牙齿长出来的 时间（20-25岁）来计算，因此公认的人的寿命应 该是120-150岁。
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便秘对老年人的危 害
老年人便秘，使体内代谢产物不能及时排出体 外，粪便中的毒素被吸收引起机体自身中毒，出 现全身不适、烦躁不安、恶心、腹胀、食欲下降、 失眠等症状;排便不畅可引起肛裂、痔疮等肛门疾 病;强力性排便可导致晕厥、脑血管意外、心肌梗 死等，甚至导致死亡。
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四、预防
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预防的重要性
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如何预防老年性便秘
（1）养成每日定时大便的习惯，即使无 便意，仍要定时去厕所，久之可形成反射性 排便习惯，排便时不看书，不听广播，精神 要集中。
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（2）多吃粗纤维食物，如蔬莱、水果、粗 粮，以增加粪便刺激肠蠕动还可多吃维生素B类 的食物。可促进消化液分泌，维持胃肠道正常 蠕动。
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（3）多饮水，便秘时老年人每天需饮水2000－ 3000毫升，最好在清晨空腹先饮一大杯水再适当活动， 可湿润胃肠道软化粪便。
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1、富含粗纤维的食物。 如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增
加食物残渣，刺激肠壁促进肠道蠕动。 使粪便易于排出。
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2、多吃产气的食物。如豆类、薯类、 萝卜、洋葱、豆芽、韭菜等食物，可刺激肠 蠕动，缩短食物通过肠道通过的时间，促进 排便。
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3、多食用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、 核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。
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外因：
积累大量的
吃
喝 毒素
吸
内因：
宿便
发酵产生 36种毒素 179种病
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人体可分为八大系统：
•呼吸系统 •消化系统 •内分泌系统 •免疫系统
•血液循环系统 •神经系统 •泌尿生殖系统 •运动系统
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水 蛋白质 脂肪 碳水化合物
七矿 维大营物生养质素素 纤维素
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二、什么是便秘
便秘是指粪便在肠内滞留过久，秘 结不通，排便周期延长，或周期不长， 但粪质干结，排出艰难，或粪质不硬， 虽有便意，但便而不畅的病症。
止痛药－－－－非甾体类抗炎药、阿片类、麻醉药 抗高血压药－－－钙通道阻滞剂、可乐亭等 化疗药－－－－长春花碱 金属离子及矿物质－－铝、硫酸钡、钙（补钙剂）
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习惯性低渣饮食 继发性便秘
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精神心理因素 继发性便秘
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便秘 原因很多
大多数患者 找不到原因
特发性便秘 功能性便秘
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老年性便秘的原因
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（4）适度锻炼。根据年龄和健康状 况做一些力所能及的活动，如散步、体 操、打太极拳等。
运动不便时，每日2~3次腹部按摩（顺时 针按摩10分钟）
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（5）加强腹壁肌和提 肛肌收缩力的练习。尤其 是加强腹部肌肉的锻炼， 可以增进血液循环，增强 肌张力，刺激肠壁蠕动， 加快粪便通过肠道。
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一、关于健康
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健康的重要性
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健康为什么重要？
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W H O 提出“健 康是身体上、精神上和 社会适应上的完好状态， 而不仅仅是没有疾病和 不虚弱”。
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1、有足够充沛的精力，能从容不迫地 应付日常生活以及工作的压力；
2、处事乐观，态度积极，乐于承担责 任，不挑剔；
3、善于休息，睡眠良好； 4、应变能力强，能适应环境的各种变
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4、食用富含维生素的食物，如谷类、豆 类、花生、坚果、瘦肉等食物，可促进肠蠕 动，帮助排便。
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5、芝麻油、花生油、菜籽油、玉米油、豆油 等植物油，不仅有润肠的作用，还可以分解产生 脂肪酸，有刺激肠蠕动的作用，利于排便。
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6、每天要有充分的饮水量，至少8~10杯， 晨起饮一杯淡盐水或温开水，能刺激肠蠕动， 起到软化粪便的作用。
（6）注意药物对排便的影响。老年人常有 多器官功能不足，经常服用各种药物，不少药 物可有引起便秘的副作用。如止痛药、抗胆碱、 利尿剂、抗酸剂。
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【提示】
一旦发现异常，请及时到医院专科就诊，请专业 医师正确诊断，不要偏听偏信乱用药，以免造成不良 后果。
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五、便秘的饮食
老年人的便秘，多数属于单纯功能性便 秘。除适当活动外，更要注意饮食，养成良 好习惯，利用食物因素刺激肠道蠕动，促进 排便。
而目前中国人的平均寿命只有72岁。
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人有三种死亡原因：
一、自然死亡占5% 二、意外死亡占10% 三、疾病死亡占85%
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健康的三道防线之一：预防
良好个 人习惯
科学 饮食
优良 健康状态 适量
环境
占5%
运动
心理 平衡
充分 休息
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1、体内毒素升高
毒素：人体内新陈代谢废物及食物残渣发酵而 产生的对人体产生不同危害的物质，其中人所 需的营养在体内多了也是属于毒素。