短跑技术教学教案6
短跑教案【六篇】
短跑教案【六篇】教案是老师为顺当而有效地开展教学活动，依据课程标准，教学大纲和教科书要求及同学的实际状况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的详细设计和支配的一种有用性教学文书。
下面是我细心整理的短跑教案【六篇】，大家一起来看看吧。
【篇一】短跑教案短跑是学校阶段田径教学必学的资料之一，也是《体育与健康》课程速度素养的体现，更是学校毕业考试必考项目。
本课是短跑的第三课时，是在培育正确跑姿的基础上进一步解决步幅、步频的关系，到达简洁、自然的跑动的目的。
透过练习，能够提高同学的快速反应潜力、能够培育同学勇往直前的潜力，增加同学的时间观念。
本课以“健康第一”的指导思想，在教学中突出以同学为主体，老师为主导，充分发挥同学自主、自练潜力，着力体现体育教学爱好性、互动性，增加同学的体育意识。
本课以途中跑技术为主要教学资料，课堂以嬉戏的形式进行教学，既活跃了教学氛围，又充分调动同学学习的专心性，还培育同学之间相互竞争意识和团结协作精神，从而建立同学间和谐的人际关系。
本课教学对象为九班级同学。
九班级的同学，身体正处于青春期发育、进展的关键时期。
他们已经具备了必需的思索、打算、概括、参加运动等潜力。
教学中，要让同学体、脑结合起来，带着问题来，带着收获走，从而构成在运动中学、在欢乐中学的教学模式。
存在的主要问题：1、同学存在着个体差异。
老师要依据同学的个体差异做好适当的引导，支配资料要思索到这种实际状况。
2、男女生的差异。
课堂是不分男女生分开教学的，在课的设计上就要区分开，针对两者有不同的要求。
采纳自主、合作、探究的形式，协作嬉戏的教学，尽可能发挥和表现出同学的自主能动性和制造性，引导同学争论、体验、尝试、探究技术动作。
同学透过思索、争论、尝试、探究等过程的练习，评价与自我评价相结合，把握技术动作的特点与技巧。
老师再做出适当的引导，同学的水平得到不断的提升。
1、学习并把握蹲踞式起跑的途中跑技术动作；2、熬炼同学下肢力气，进展同学快速反应潜力；3、培育同学相互学习、相互沟通的潜力；评价与自我评价的潜力；同学团结协作、勇往直前的精神。
短跑技术教案
短跑技术教案短跑是田径比赛中的一项重要项目，训练短跑技术需要科学的教学方法和系统的训练计划。
本文将介绍一份短跑技术教案，帮助教练和运动员在短跑训练中取得更好的效果。
一、教学目标1.掌握正确的起跑姿势和动作；2.提高加速跑速和最高速度；3.学会正确的转弯技巧；4.增强耐力和维持速度能力。
二、教学内容1.起跑技术训练（1）起跑姿势：蹲姿起跑，双手支撑地面，身体重心保持在前脚掌部位。
（2）起跑动作：脚尖用力蹬地，并且全力向前冲刺。
（3）练习方法：进行大量的起跑练习，注重重复训练，加强肌肉记忆。
2.加速跑训练（1）摆臂动作：手臂与腿部协调配合，增加动作幅度，帮助提高加速度。
（2）脚步节奏：提高踏频，加快步伐频率。
（3）技术要点：保持身体重心前倾，脚部用力蹬地，利用弹跳力量。
3.转弯技巧训练（1）前倾一步：在转弯前适当提前加速并向内侧倾斜。
（2）脚步规律：跨步要短小，脚步频率要快。
（3）动作连贯：保持身体姿势平衡稳定，提高转弯效率。
4.耐力训练（1）短距离间歇训练：进行100米、200米等短跑的间歇训练。
（2）重复跑训练：多做一些400米的负重训练，增加体能储备。
（3）心肺耐力训练：进行长距离跑步锻炼，提高心肺功能。
三、教学方法1.示范教学：教练要亲自示范正确的技术动作，引导学员模仿练习。
2.分组训练：将学员按照不同水平和需求分组，进行有针对性的训练。
3.反复强化：通过不断的反复练习，帮助学员巩固技术动作，提高训练效果。
四、注意事项1.安全第一：注意保护学员的安全，避免因疏忽而发生意外。
2.合理安排训练计划：根据学员的实际情况，制定科学的训练计划。
3.鼓励、激励：及时给予学员鼓励和肯定，激发他们的训练积极性。
通过以上教案的系统训练，相信学员在短跑技术上将会取得显著的进步。
希望教练和运动员们能够认真执行该教案，不断提高自身的短跑水平，为更好的比赛表现奠定基础。
愿大家都能在短跑训练中取得成功，展现出最佳的竞技水平！。
小学体育《短跑》教学教案
育目标
1培养学生的顽强拼搏的意志。
②起跑后加速跑的任务：
从后腿蹬高起跑器到途中跑之间的一个跑段。
充分利用向前的冲力，在较短的时间内获得高速。
2、起跑技术关键：
重心前移，两脚用力蹬离起跑器，迅速前摆。
3、技术要点：
①快速有力地蹬离起跑器。
②两臂快速、有力、大幅度前后摆动和后腿带髋前摆。
合理的后蹬角度。
身体较大幅度的前移。
4、起跑器的安装方法：
* * * * * * *
Δ
要求：1、集合做到快、静、齐
2、精力集中、精神饱满
3、见习生随堂听课
3′
︱
5′
准
备
部
分
1、集中注意力练习：
2、慢跑：400m×2
慢跑跑跳步后踢腿跑弹性跑
3、徒手操
1）上肢运动
2）踢腿运动
3）扩胸运动
体侧运动
体转运动
腹背运动
跳跃运动
4、肋木练习：压腿、踢腿
1、游戏开始学生听口令反方向练习：
建立起跑时蹬摆协调配合，培养听觉和肌肉快速反应力练习：
①两脚平行站立，身体前倒至最大限度迅速跑出：
②背向站、坐地等听口令迅速跑出：
③站立式起跑，听信号迅速做出两腿的蹬摆两臂的摆动动作：
教师示范讲解起跑器的安装并说明优缺点。
练习“各就位”、“预备”动作：
要求：学生初步掌握各口令时身体各部位所处的正确位置和动作要点。
课的结构
课的内容
时间
组织教法与要求
次数
时间
强度
开
始
部
分
1、体育委员整队、清查并报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容、任务及要求
(完整版)短跑教学教案
(完整版)短跑教学教案一、教学目标通过本次教学，学生应能够掌握以下技能：- 正确姿势下的起跑动作；- 快速冲刺的技巧；- 正确使用踏板进行换道；- 结束时的正确停止姿势。
二、教学内容本次课程将包括以下几个部分：1. 起跑动作的讲解与示范2. 冲刺技巧的讲解与示范3. 换道技巧的讲解与示范4. 结束时的正确停止姿势的讲解与示范三、教学步骤1. 引导学生正确站立姿势，双脚与肩同宽，身体放松。
2. 示范正确的起跑动作，包括手掌支撑地面、脚踝弯曲、身体向前倾斜等。
3. 学生进行起跑动作的实践练，教师逐个指导并纠正错误动作。
4. 介绍冲刺技巧，包括快速迈步、挥臂协调等。
5. 示范冲刺技巧，并让学生进行模仿与练。
6. 介绍换道技巧，包括正确使用踏板和调整身体位置。
7. 示范换道技巧，并让学生进行模仿与练。
8. 讲解结束时的正确停止姿势，包括放慢速度、放松身体等。
9. 学生进行结束时的停止姿势练，并进行错误纠正。
10. 进行综合练，让学生综合运用起跑、冲刺、换道和停止等技巧进行短跑训练。
四、教学评估教师将根据学生的表现进行实时评估，并给予及时的指导和反馈。
评估内容包括姿势是否正确、动作是否规范、技巧是否掌握等。
五、教学资源- 起跑线- 踏板- 计时器- 讲解板书六、教学延伸为了帮助学生进一步提高短跑技能，建议学生可以参加学校或社区组织的短跑比赛，并定期进行训练和实践。
七、教学总结短跑是一项需要良好技巧和训练的运动项目，通过本次教学，学生们能够获得起跑动作、冲刺技巧、换道技巧和正确停止姿势等方面的基本知识和技能。
同时，通过实践和练习，他们可以不断提高自己的短跑水平。
短跑途中跑技术教学教案
短跑途中跑技术教学教案第一章：短跑途中跑技术概述1.1 教学目标让学生了解短跑途中跑的概念和重要性。
让学生掌握短跑途中跑的基本技术要领。
培养学生对短跑运动的兴趣和积极参与的态度。
1.2 教学内容短跑途中跑的定义和意义。
短跑途中跑的技术要领：步频、步幅、身体姿势、摆臂等。
短跑途中跑的训练方法和技巧。
1.3 教学方法讲解法：讲解短跑途中跑的概念和要领。
示范法：示范短跑途中跑的正确技术动作。
实践法：学生分组练习，教师指导。
1.4 教学评价观察学生对短跑途中跑概念的理解程度。
评估学生掌握短跑途中跑技术的熟练程度。
学生自我评价和同伴评价：步频、步幅、身体姿势、摆臂等方面的表现。
第二章：短跑途中跑技术的基本要素2.1 教学目标让学生了解短跑途中跑技术的基本要素。
让学生掌握短跑途中跑技术的基本要素的训练方法。
培养学生对短跑运动的热爱和积极参与的态度。
2.2 教学内容步频：短跑途中跑的步频与速度的关系，如何提高步频。
步幅：短跑途中跑的步幅与速度的关系，如何提高步幅。
身体姿势：短跑途中跑的身体姿势对运动效果的影响，如何保持正确的身体姿势。
摆臂：短跑途中跑的摆臂技术对运动效果的影响，如何正确的摆臂。
2.3 教学方法讲解法：讲解短跑途中跑技术的基本要素及其重要性。
示范法：示范短跑途中跑技术的基本要素的正确动作。
实践法：学生分组练习，教师指导。
2.4 教学评价观察学生对短跑途中跑技术的基本要素的理解程度。
评估学生掌握短跑途中跑技术的基本要素的熟练程度。
学生自我评价和同伴评价：步频、步幅、身体姿势、摆臂等方面的表现。
第三章：短跑途中跑技术的训练方法3.1 教学目标让学生了解短跑途中跑技术的训练方法。
让学生掌握短跑途中跑技术的训练方法。
培养学生对短跑运动的热爱和积极参与的态度。
3.2 教学内容短跑途中跑技术的基本训练方法：步频训练、步幅训练、身体姿势训练、摆臂训练等。
短跑途中跑技术的进阶训练方法：间歇训练、重复训练、比赛训练等。
短跑教案(3则完美版
短跑教案(3则完美版一、教学内容本节课我们将学习人教版体育教材中关于短跑的部分，具体涉及第二章“田径运动”的第三节“短跑”。
教学内容包括短跑的基本技术要领、起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。
二、教学目标1. 掌握短跑的基本技术要领，形成正确的短跑动作。
2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点难点：短跑动作的协调性和节奏感。
重点：短跑技术的正确掌握，起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的动作要领。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、计时器、口哨、示范用短跑动作图解。
学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型的短跑比赛，让学生亲身体验短跑的各个环节，引发学生对短跑的兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）结合教材和示范动作图解，讲解短跑的基本技术要领，起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的动作要领。
3. 例题讲解（5分钟）以实际短跑运动员的案例为例，分析其短跑技术动作，让学生进一步理解短跑技术的要点。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习短跑的起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺，教师进行指导和纠正。
5. 小组讨论（5分钟）学生就练习中遇到的问题进行讨论，分享经验，互相学习。
6. 短跑比赛（15分钟）组织学生进行短跑比赛，检验学习成果。
教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
六、板书设计1. 短跑基本技术要领2. 起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺动作要领3. 短跑运动员案例解析七、作业设计答案：略。
2. 作业题目：分析自己在短跑比赛中的表现，提出改进措施。
答案：略。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、理论讲解、例题讲解、随堂练习、小组讨论、比赛等形式，让学生掌握了短跑的基本技术要领，培养了学生的运动兴趣和团队精神。
课后，教师应关注学生的作业完成情况，了解学生的学习需求，不断调整教学方法，提高教学效果。
初中短跑技术教案
一、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑。
2. 提高学生的短跑速度和爆发力，培养学生良好的运动习惯和团队合作精神。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高学生的身体素质和健康水平。
二、教学内容1. 起跑技术：采用蹲踞式起跑，包括各就位、预备和鸣枪三个发令动作。
2. 起跑后的加速跑技术：学生在起跑后，通过正确的步频和步幅，迅速提高速度。
3. 途中跑技术：学生在加速跑后，保持稳定的节奏，发挥最大的速度。
4. 终点跑技术：学生在接近终点时，全力冲刺，确保胜利。
三、教学过程1. 准备活动：带领学生进行充分的热身活动，包括慢跑、关节活动、拉伸等，确保学生的身体状态良好。
2. 技术讲解与示范：教师详细讲解和示范起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑的技术要领，让学生明确正确的技术动作。
3. 实践训练：学生分组进行实践训练，教师个别指导，纠正错误动作，提高学生的技术水平。
4. 游戏与比赛：设计一些有趣的短跑游戏和比赛，让学生在轻松愉快的氛围中提高短跑技术。
5. 总结与反思：教师和学生一起总结本次课程的收获，找出不足之处，为下次课程做好准备。
四、教学评价1. 学生技术掌握情况：通过观察学生在实践训练中的表现，评价学生对短跑技术的掌握程度。
2. 学生身体素质提升：通过定期进行短跑测试，评价学生的速度、爆发力和耐力等身体素质的提升。
3. 学生参与度和兴趣：观察学生在课堂上的积极参与程度和兴趣，评价学生对短跑运动的喜爱程度。
1. 确保学生掌握正确的技术动作，避免运动损伤的发生。
2. 注重学生的团队合作精神，培养良好的运动习惯。
3. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提升。
4. 定期进行教学评价，及时调整教学方法和内容，提高教学效果。
通过本节课的教学，使学生掌握短跑的基本技术，提高学生的身体素质和健康水平，培养学生积极参与体育活动的兴趣和团队合作精神。
短跑技术教学教案
短跑技术教学教案一、教学内容本节课的教学内容选自田径运动教材中短跑技术的相关章节，详细内容包括短跑的基本技术要领、起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑等环节。
二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑成绩。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强团队协作意识。
3. 提高学生运动能力，增强体质，促进身心健康发展。
三、教学难点与重点1. 教学难点：短跑技术中的起跑、加速跑和冲刺跑技术。
2. 教学重点：短跑基本技术要领，特别是起跑和冲刺跑技术的掌握。
四、教具与学具准备1. 教具：短跑起跑器、秒表、口哨、教学视频。
2. 学具：运动服装、跑鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
同时，讲解短跑在生活中的应用，激发学生兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解短跑的基本技术要领，包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑等环节。
结合教材内容，让学生了解各环节的技术动作。
3. 例题讲解（15分钟）播放优秀运动员的短跑视频，让学生观察并分析其起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技术动作。
针对学生疑问进行解答。
4. 技能训练（30分钟）（1）起跑训练：学生分组，使用起跑器进行起跑练习，教师指导并纠正动作。
（2）加速跑训练：学生进行直线加速跑练习，教师观察并指导技术动作。
（3）途中跑训练：学生进行途中跑练习，教师关注学生步频、步幅等技术动作。
（4）冲刺跑训练：学生进行冲刺跑练习，教师强调冲刺时的技术要领。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行完整的短跑练习，教师给予评价和指导。
六、板书设计1. 短跑技术要领：起跑：动作迅速、稳定，力量爆发加速跑：步频快、步幅逐渐加大途中跑：保持速度，稳定呼吸冲刺跑：全力以赴，冲刺终点2. 短跑训练方法：分组练习视频分析实际操作七、作业设计1. 作业题目：观看短跑比赛视频，分析优秀运动员的技术动作。
2. 答案：视频分析报告：描述优秀运动员的起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑技术动作，以及自己的学习体会。
短跑技术教学教案
短跑技术教学教案一、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑成绩。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的竞技水平。
3. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，激发学生对短跑运动的兴趣。
二、教学内容1. 短跑基本技术教学：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑、步频与步幅。
2. 短跑训练方法：分组练习、接力赛跑、计时比赛等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：短跑基本技术的掌握，短跑训练方法的运用。
2. 教学难点：短跑技术的细节处理，学生的体能训练。
四、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：起跑线、接力棒、秒表、标志物等。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍短跑运动的发展历程，激发学生的学习兴趣。
2. 技术教学（15分钟）1. 起跑技术教学：讲解起跑的动作要领，分组练习起跑。
2. 加速跑技术教学：讲解加速跑的动作要领，分组练习加速跑。
3. 途中跑技术教学：讲解途中跑的动作要领，分组练习途中跑。
4. 冲刺跑技术教学：讲解冲刺跑的动作要领，分组练习冲刺跑。
5. 步频与步幅教学：讲解步频与步幅的关系，分组练习调整步频与步幅。
3. 训练方法（15分钟）1. 分组练习：学生分组进行短跑练习，教师巡回指导。
2. 接力赛跑：学生分组进行接力赛跑，提高团队合作能力。
3. 计时比赛：学生进行计时比赛，检验短跑技术掌握情况。
4. 体能训练（10分钟）进行一些基本的体能训练，如蹲起、跳远、折返跑等，提高学生的体能水平。
5. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
6. 课后作业学生回家后，观察身边的短跑运动员比赛视频，分析他们的技术特点，并结合自身情况进行反思。
六、教学评估1. 学生技术掌握情况评估：通过课堂练习和比赛，观察学生对短跑技术的掌握程度，包括起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑和步频步幅的调整。
2. 学生体能评估：通过体能训练和比赛，评估学生的体能水平，如速度、耐力和协调性。
短跑技术教学教案
THANKS
感谢观看
通过器械训练、自重训练等方式，增强全 身肌肉力量，特别是核心肌群和下肢肌肉。
柔韧性训练
通过瑜伽、普拉提等练习，提高身体的柔 韧性和平衡能力。
03
短跑技术详解与示范
起跑技术
“预备”姿势
身体重心前移，臀部抬起高于肩， 肩部超过起跑线。
“鸣枪”起跑
迅速蹬离起跑器，两臂积极前后 摆动，两腿快速蹬摆，逐渐加大
教学方法与手段总结
评估所使用的教学方法，如讲解、示 范、练习和反馈等，是否有效地帮助 学员掌握技术。
总结采用的教学手段，如视频分析、 个性化指导等，对学员学习的帮助程 度。
学员表现评估
技术掌握程度评估
01
通过测试和比赛成绩，量化评估学员的技 术水平和进步情况。
03
02
观察学员在练习中的表现，评估他们对短跑技 术的掌握程度。
强调冲刺阶段的动作规范性，保持正确的身体姿势和跑步动作。
压线动作不准确
教授正确的压线技巧，强调在接近终点时身体前倾，用胸部或肩部 触碰终点线。
06
课程总结与评估
课程回顾与总结
课程目标与内容回顾 回顾本次课程的主要目标，即教授学 员正确的短跑技术，提高速度和爆发
力。
总结课程中涉及的关键技术点，如起 跑、加速、途中跑和冲刺等。
学员在小组内相互观摩、学习和交流，共同提高短跑技术。
教师巡回指导
教师在各小组之间巡回指导，观 察学员的练习情况，及时发现问
题并给予纠正。
针对学员的个体差异，教师提供 个性化的指导和建议，帮助学员
改进技术动作。
教师鼓励学员积极提问，对学员 的疑问进行耐心解答和指导。
学员互助学习
鼓励学员之间建立互 助学习小组，相互帮 助、共同进步。
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高中体育短跑技术教学教案
高中体育短跑技术教学教案一、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑成绩。
2. 培养学生的团队合作精神和拼搏意识。
3. 增强学生的体质，提高他们的运动能力。
二、教学内容1. 短跑基本技术教学：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。
2. 短跑训练方法：分组练习、接力赛跑、模拟比赛等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：短跑基本技术的掌握和运用。
2. 教学难点：短跑技术要领的细节把握和动作的连贯性。
四、教学过程1. 课堂导入：讲解短跑的意义和价值，激发学生的学习兴趣。
2. 技术教学：讲解并示范短跑的基本技术，让学生分组练习，纠正动作不规范的地方。
3. 训练环节：组织学生进行分组练习，安排接力赛跑和模拟比赛，提高学生的实战能力。
4. 总结讲评：对学生的表现进行评价，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
五、教学反思1. 反思教学效果：观察学生的掌握程度，对教学方法进行调整。
2. 关注学生需求：根据学生的反馈，调整教学内容和难度。
3. 不断提高自身素质：加强自身专业技能的学习，提高教学水平。
六、教学评价1. 评价内容：学生对短跑技术的掌握程度、运动表现和团队协作能力。
2. 评价方法：观察、记录、模拟比赛成绩、学生互评、教师评价等。
3. 评价周期：每节课后进行即时评价，每单元结束后进行总结评价。
七、教学资源1. 教学场地：学校操场、跑道、起跑线、接力区等。
2. 教学器材：秒表、接力棒、标志物、测量工具等。
3. 教学辅助材料：教学课件、视频资料、技术图解等。
八、教学安全1. 课前检查：确保场地、器材安全，消除安全隐患。
2. 课堂监控：监督学生遵守纪律，避免发生意外伤害。
3. 应急处理：准备急救用品，了解紧急救援流程。
九、教学拓展1. 短跑知识普及：介绍短跑的历史、著名运动员、赛事等。
2. 训练方法拓展：增加力量、速度、耐力等针对性训练。
3. 跨学科融合：结合数学（如速度、距离计算）、物理（如力学原理）等学科知识，让学生体会体育与科学的联系。
田径跑的教案6篇
田径跑的教案6篇田径跑的教案篇1教学目标（教学目标确实定应注意依照新课程的三维目标体系进行分析）1、学习并掌握蹲踞式跳远中的腾空与落地震作，体会踏跳腿充分蹬直髋、膝、踝三个关节，使身体充分腾起。
2、发展学生的跳动本领和协调性，培养学生的察看力和时空感。
3、通过游戏活动培养学生投准的本领，发展学生灵敏、协调、力气素养，提高投掷的准确性。
教学重点和难点重点：单脚踏跳、准确有力，腾空收腿。
难点：跑、跳的自然结合，腾空的角度与高度。
教学流程示意（按课时设计教学流程，教学流程应能清楚准确的表述本节课的教学环节，以及教学环节的核心活动内容。
因此既要避开只有简单的环节，而没有环节实施的具体内容；还要避开把环节细化，一般来说，一节课的重要环节最好掌控在4～6个之间，这样比较有利于教学环节的实施。
）（一）准备部分：（约需8分钟）1、常规教学：集合整队、老师和学生问好、宣布本节课内容、提出教学要求、强调安全，布置好见习生。
2、徒手操：（全班呈体操队形、四列横队进行）4×8拍头颈运动、腕、踝关节练习、体侧运动、弓步压腿、全身运动。
3、针对性练习：跳越垫子：学生在已布置好的15—20米的场内完成。
组织方法：横队队列不变，第一排行进间单脚起跳双脚落地，其余学生原地练习，第一排完成后，依次为二、三、四排。
达成目标：交换两脚，娴熟跳动。
培养学生集体主义思想、统一步调、勇于向前的精神。
有利于集中学生精力、烘托课堂氛围，激励学生学习。
（二）基本部分（约30分钟）这个部分共布置了两个内容，即蹲踞式跳远的新授内容、游戏：沙包投准。
一是蹲踞式跳远的新授内容，共20分钟，其中讲解、老师和学生共同活动15分钟，分组练习5分钟。
老师将学生带到沙坑场合，进行现场跳远感受，其方法是：让学生跳越肯定高度的皮筋，进行跳远试验练习，体会踏板、前摇摆作，并让身体腾跃肯定高度。
练习时，提示学生注意运动安全。
二是布置游戏：沙包投准，共10分钟，每人5个沙包，投2—3次。
短跑技术教学教案
短跑技术教学教案教案内容：一、教学内容：本节课主要教学内容为短跑技术的教学，教材为人教版《小学体育课程标准》第四章第二节短跑技术。
内容包括：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑和呼吸等短跑技术环节。
二、教学目标：1. 学生能够了解并掌握短跑的基本技术，提高短跑成绩。
2. 学生能够通过练习，培养短跑时的动作协调性和灵活性。
3. 学生能够培养团队合作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点：重点：短跑的基本技术，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑和呼吸等。
难点：短跑技术的动作要领和动作协调性的培养。
四、教具与学具准备：教具：起跑线、计时器、标志杆、测量尺等。
学具：笔记本、练习本、文具等。
五、教学过程：1. 实践情景引入：通过示范性短跑比赛，让学生对短跑技术有一个直观的认识。
2. 讲解短跑技术要领：讲解起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑和呼吸等技术环节的动作要领。
3. 示范性练习：教师示范，学生跟练，培养学生的动作协调性。
4. 分散练习：学生分组，进行针对性练习，教师巡回指导。
5. 集体练习：全班学生集合，进行整体练习，教师纠正动作不规范的地方。
6. 比赛练习：组织学生进行比赛，检验学习效果，提高学生的竞技水平。
六、板书设计：短跑技术1. 起跑2. 起跑后的加速跑3. 途中跑4. 冲刺跑5. 呼吸七、作业设计：1. 请描述短跑的起跑动作要领。
2. 请描述短跑的起跑后的加速跑动作要领。
3. 请描述短跑的途中跑动作要领。
4. 请描述短跑的冲刺跑动作要领。
5. 请描述短跑时的呼吸方法。
答案：1. 短跑起跑动作要领：蹲下，身体前倾，双手撑地，脚跟离地，眼睛注视前方。
2. 短跑起跑后的加速跑动作要领：起跑后，迅速站起，脚步加快，身体前倾，手臂摆动。
3. 短跑途中跑动作要领：保持身体前倾，脚步均匀，手臂摆动，呼吸均匀。
4. 短跑冲刺跑动作要领：加大脚步，身体前倾，手臂摆动，全力以赴。
5. 短跑时的呼吸方法：采用两步一吸，两步一呼的方法。
初中体育课教案短跑教案
初中体育课教案短跑教案年级：八年级教材内容：1. 学习短跑的基本技术：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。
2. 提高学生的短跑速度和技巧。
教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握短跑的基本技术要领，理解短跑的动作原理。
2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握短跑技术，提高短跑速度。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。
教学重点与难点：教学重点：短跑的基本技术，起跑后的加速跑，途中跑的节奏。
教学难点：短跑技术的动作要领，起跑后的加速跑，途中跑的节奏。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 课堂常规：集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
2. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解短跑技术要领：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺。
2. 示范：教师或学生代表进行示范，讲解动作要领。
3. 练习：（1）起跑练习：学生分组，进行起跑动作练习，强调反应速度和动作协调性。
（2）起跑后的加速跑练习：学生分组，进行起跑后的加速跑练习，强调步频和步幅。
（3）途中跑练习：学生分组，进行途中跑练习，强调节奏和呼吸。
（4）终点冲刺练习：学生分组，进行终点冲刺练习，强调冲刺速度和力量。
4. 比赛：学生分组进行短跑比赛，检验学习效果。
三、提高部分（15分钟）1. 组合练习：将起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺组合起来进行练习，提高学生的短跑能力。
2. 身体素质练习：进行一些相应的身体素质练习，如爆发力、速度、耐力等。
四、结束部分（5分钟）1. 总结：教师点评本次课程的学习情况，表扬优秀学生，鼓励后进生。
2. 放松活动：学生进行适当的放松活动，如慢跑、深呼吸等。
3. 回收器材：学生协助教师回收器材，整理场地。
4. 宣布下节课内容：告知学生下节课的学习内容，做好准备。
教学反思：通过本次教学，发现部分学生在短跑技术上还存在一些问题，如起跑反应速度慢、加速跑步频不够、途中跑节奏不稳定等。
短跑技术教学教案
短跑技术教学教案一、教学内容本节课的教学内容主要依据人教版体育教材第四章“田径运动”中的第二节“短跑技术”。
详细内容包括短跑的基本技术要领、起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑以及短跑的呼吸技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑成绩。
2. 培养学生在短跑过程中合理分配体力和呼吸的能力。
3. 培养学生的团队合作精神，提高竞争意识。
三、教学难点与重点教学难点：短跑的起跑技术、途中跑的节奏和呼吸。
教学重点：短跑的起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑技术要领。
四、教具与学具准备1. 教具：短跑起跑器、口哨、秒表、标志物。
2. 学具：运动服、跑鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过组织学生进行一场小型短跑比赛，让学生亲身体验短跑的魅力，激发学生的学习兴趣。
2. 理论讲解（15分钟）讲解短跑的基本技术要领，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑以及呼吸技巧。
3. 示范与分解动作（10分钟）教师示范短跑动作，并对每个阶段的技术要领进行分解讲解。
4. 学生练习（10分钟）学生分组练习短跑各阶段技术，教师巡回指导。
5. 例题讲解（10分钟）选取一个典型的短跑技术问题，进行讲解和示范。
6. 随堂练习（10分钟）学生进行短跑实践，教师观察并指导。
六、板书设计1. 短跑技术要领起跑起跑后的加速跑途中跑冲刺跑呼吸技巧2. 短跑技术例题七、作业设计答案：短跑各阶段技术要领如下：（1）起跑：前脚掌着地，身体前倾，用力后摆双臂。
（2）起跑后的加速跑：逐渐抬高身体，加大步幅，提高速度。
（3）途中跑：保持身体平衡，步幅适中，节奏稳定。
（4）冲刺跑：加大摆臂力度，尽量保持高速。
（5）呼吸技巧：采用两步一呼、两步一吸的呼吸节奏。
八、课后反思及拓展延伸本节课结束后，教师应反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学方法。
同时，鼓励学生参加课外短跑训练，提高短跑成绩，培养学生的体育兴趣。
拓展延伸方面，可以组织学生参加校内外短跑比赛，提高学生的竞技水平。
2024年体育50米跑教案教学设计5篇
2024年体育50米跑教案教学设计5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第三章“田径运动”的第三节“短跑”，主要内容为50米跑的技术要领和训练方法。
具体包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺四个阶段的动作细节。
二、教学目标1. 让学生掌握50米跑的基本技术要领，提高短跑成绩。
2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
3. 培养学生团结协作、顽强拼搏的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：起跑和冲刺技术的掌握，以及途中跑的节奏感。
教学重点：起跑、加速跑、途中跑和冲刺四个阶段的动作要领。
四、教具与学具准备教具：秒表、哨子、标志桶、教学视频。
学具：运动服、跑鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体验速度与激情，激发学生学习短跑的兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解50米跑的起跑、加速跑、途中跑和冲刺四个阶段的动作要领，强调技术细节。
3. 例题讲解（5分钟）4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、加速跑、途中跑和冲刺的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 实践训练（15分钟）学生进行50米跑训练，教师记录成绩，并对成绩进行分析，提出改进意见。
6. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 课题：50米跑2. 内容：起跑：蹲踞式起跑，前脚掌着地，手臂前后摆动。
加速跑：逐渐提高速度，身体前倾，步幅逐渐加大。
途中跑：保持速度，步频和步幅协调，呼吸均匀。
冲刺：全力以赴，挺胸收腹，手臂快速摆动。
七、作业设计1. 作业题目：课后进行至少3组50米跑训练，记录成绩。
2. 答案：学生根据自身情况完成作业，教师在下节课检查并给予评价。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：分析本节课的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学方法和策略。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外短跑比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神和竞争意识。
重点和难点解析1. 教学难点：起跑和冲刺技术的掌握，以及途中跑的节奏感。
短跑教案教学设计优秀3篇
短跑教案教学设计优秀3篇短跑教案（一）：体育课短跑教案教材：队列、短跑（50米）、素质练习教学目标1．学生能掌握齐步走等动作的动作要领。
2．透过练习使学生动作优美、节奏好。
3．学生服从指挥，乐意认真学习，有安全意识。
[由整理]一、开始部分：2--3分钟1．指定集合地点，检查服装，听体育班委的报告； 2．师生问好；3．宣布课的资料和任务4．安全教育二、准备部分：7--8分钟1、绕田径场慢跑两圈，女生在前，男生在后。
2、徒手操1}．教师讲解示范2}．组织学生听口令练习（1）头颈运动（2）肩关节运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）全身运动（6）弓步压腿（7）活动各关节3．教师提出要求，指出错误组织队形：Δ体育班委整队，汇报人数，检查服装。
1．学生按照教师的要求排成两排进行慢跑2．学生成体操队形排列：听教师讲解，看教师示范，听教师的口令练习徒手操3．要求：（1）学生动作到位（2）学生动作有力度，充分活动各关节。
三、基本部分：28分钟一}、队列练习1．教师讲解要求，看教师示范2．教师组织学生练习队列队形：（1）立正（2）稍息（3）向右看齐（4）原地转法教法：1.听教师讲解，看教师示范；2.学生按照教师的要求练习要求：注意力集中步伐整齐一致精神饱满二}．50米跑1．教师讲解并提出要求；2．组织学生练习组织：学生分组练习1．学生听要求；2．50米跑两次三}、素质练习：1、教师讲解练习要求2、示范练习资料3、指挥学生进行练习组织：学生分组练习1、学生听要求；2、下蹲跳练习四、结束部分1．整队、放松教师带领，学生群众放松2．讲评及布置课后3．布置归还器材4．师生再见组织:学生成体操对形站立组织与要求：1．学生跟随教师做放松练习2．认真听讲评3．学生负责还器材4．下课评价：这节体育课的资料比较多，需要严密的组织按教案把课上好，这是一节十分好的课，有利于提高学生课堂兴趣，促进学生健康发展。
短跑教案（二）：短跑《途中跑》教学设计一、教材依据短跑是初中阶段田径教学必学的资料之一，也是《体育与健康》课程速度素质的体现，更是初中毕业考试必考项目。
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授课教师：人数：授课班级：
教学
内容
跨栏：学习起跑至第一栏技术
课型
实践
场地
器材
田径场
教
学
目
标
知识传
授目标
1．学习起跑至第一栏技术，掌握起跑的动作要领。
2．建立起跑后的8步节奏概念，为接下来的节奏跑教学建立基础。
能力培
养目标
1．提高学生讲解示范的教学能力。
2．培养语言表达能力。
情感教
育目标
1．刻苦钻研教材，树立学习风气。
2．贯彻安全意识。
教材
分析
重点
起跑至第一栏技术
难点
起跑的节奏掌握
课的结构
课的内容
时间
组织教法与要求
次数
时间
强度
开
始
部
分
1.体育委员整队、清查并报告人数
2.师生问好
3.宣布本课内容、任务及要求
4.检查着装、安排见习生
一、组织：如下图
* * * * * * *
* * * * * * *
Δ
要求：1、集合做到快、静、齐
2、精力集中、精神饱满
3、见习生随堂听课
3′
︱
5′
准
备
部
分
（一）一般性准备活动
1．活动各关节
2．走跑练习：
方法：大步走→竞走→后退跑→慢跑800M
3．徒手操：
(1)扩胸运动4×8呼
(2)四肢运动4×8呼
(3)俯背运动4×8呼
(4)弓步正压腿4×8呼
(5)侧压腿4×8呼
（二）专门性准备活动
5栏×5—7
易犯错误：速度慢，步点不准备
（一）队形如图：
练习一、三：
[←[←[←[←****
→△→
教法：(1)教师和学生共同回顾其技术要领。
(2)典型示范与改进技术相结合进行。
（3）针对性辅导，有的放矢教学
要求：(1)强调起压、拉“剪绞”时机。
(2)保持起跨与下栏着地高重心。
(3)栏高逐渐升高，直到考试标准
纠正方法：(1)详细讲解其技术要领。
(2)进行正反示范，逐个指导。
（二）队形如图：
[←[←[←[←****
→△→
教典型示范与改进技术相结合进行。
要求：(1)栏间按小大中步长设标记。
(2)保持下栏着地与栏间跑衔接。
(3)栏距逐渐加大，直到考试标准。
纠正方法：(1)反复做高抬腿过栏练习。
练习四：走、跑中起跨腿过栏侧练习5栏×3
练习五：高抬腿跑栏中过栏练习5栏×3
易犯错误：蹬伸不充分，起跨腿过早收起。
（二）进一步改进栏间跑技术
要点：(1)下栏后重心前移，积极迈出一步。
(2)高重心，快节奏。
(3)上下肢配合协调。
练习一：无栏情况下的节奏跑
5栏×3—4
练习二：轻快节奏跑栏中过栏练习
5栏×3—4
练习三：栏间3步过递增栏距练习
5栏×3—4
易犯错误：无节奏，重心低。
（三）初步学习蹲距式起跑过栏练习
要点：(1)起跑后各步长增长均匀。
(2)缩短最后一步，准确踏上起跨点。
1、教师讲解与示范蹲距式起跑上栏技术
练习一：起跑后无栏的的节奏跑
5栏×3—4
练习二：起跑过一栏练习
6—8次
练习三：起跑过半程栏练习
(3)强调动作幅度和上下肢配合。
1
3
5′
3′
10′
小
︱
中
基
本
部
分
（一）巩固、提高跨栏步技术
要点：(1)摆动腿屈膝高摆，重心前移“鞭打”着地。
(2)起跨腿膝外展，经体侧提拉至胸前
练习一：原地、进行中攻摆“鞭打”练习30米×4
练习二：走、跑中摆动腿过栏侧练习30米×4
练习三：原地、行进起跨腿侧屈提拉练习30米×3
(2)栏间设标记跑3步一跨练习
（三）队形如图：
←←[←←****
→△→
教法：(1)教师讲解示范技术要领。
（2）组织学生练习。
(3)典型示范与改进技术相结合进行
要求：(1)步数稳定，节奏清楚。
（2）加速积极
(3)准确踏上起跨点，平稳跨过第一栏。
纠正方法：(1)反复做练习一。
(2)设标记起跑跨第一栏练习。
1
︱
2
5
︱
6
5
︱
6
55
︱
58
中
︱
大
基
本
部
分
（四）身体素质练习
跳栏架5栏×3—4
练习目的：
(1)发展腿部力量
(2)提高身体的协调性
（四）队形如图：
[←[←[←[←****
→△→
教法：(1)教师讲解示范其技术要领。
(2)组织学生体会练习。
要求：起跳速度快，脚底有弹性
6
︱
8
结
束
部
分
一、放松活动
自编：略
二、课堂小结
1跨栏坐4×8呼
2跨栏步压腿30米×4
3转髋练习30米×3
4摆腿练习30米×2
（一）队形如图：
←←*******
↓△
→→
（二）队形如图：
1.******
△
2．←←*******
↓△↑
→→
教法：(1)教师讲解镜面示范。
(2)组织学生练习。
要求：(1)练习认真，动作到位，动作幅度由小到大。
(2)用力均匀，由轻到重。
三、布置课外作业
四、安排收归器材
五、下课、师生道别
组织：二列横队站立
* * * * * * *
* * * * * * *
Δ
教法：师生同乐
要求：全身放松、心情愉快
4
︱
6
中
︱
小
设计练习密度
山峰型
设计强度指数
适中
课后练习
跨栏跑的专门性练习5组
起跑至第一栏练习
课后纪录
教学效果优