运动损伤急救原则

对于爱运动的人来说，在运动中是常有的事，所以急救对运动损伤非常重要，因此掌握运动损伤的急救原则是非常有必要的，那么，运动损伤急救原则都有是什么呢，下面让我们共同来了解一下。

一、损伤时要注意“三不宜”

1. 不宜随便搬弄伤肢。尤其是头项部损伤更要慎重。如伤者感到头项部疼痛，有活动受限或失去知觉，应立即请医生处理。疑有骨折或关节脱位，不要试图复位搬弄，以防伤处再伤或骨折端刺伤血管、神经及其它重要组织器官。

2. 不宜随便处理伤口。除一般皮肤擦伤外，有活动性出血或较深开放性外伤，要简单包扎止血后，立即送医务人员处理。

3. 不宜随便按摩或热敷伤处。

二、急性闭合性软组织损伤的的分期处理

1.早期(伤后24～48小时)处理原则：①制动。伤肢休息，不活动或减少活动，尤其重伤者严格制动。②止血。伤处淤血或肿胀明显者，可口服止血药。③防肿。重伤者或淤血明显者，应加压包扎伤处，24小时拆除。休息时抬高伤肢，或外敷跌打膏药等。④镇痛。伤处用冷冻喷雾剂或冷水袋等局部冷敷，亦有助止血防肿，疼痛剧烈者可服止痛药。

2.中期(伤后48小时以上)处理原则：可选用热敷、按摩、理疗、中药外敷、痛点注射等。这主要是为了改善局部血液和淋巴循环，促进新陈代谢，使淤血、渗出液及无菌性炎症吸收，防止粘连，加速修复再生。

3.后期处理原则：主要是增强和恢复功能。如针对功能要求进行锻炼、理疗、按摩等。

以上就是为您介绍的运动损伤急救原则，希望对您有所帮助，将运动损伤降到最低。