最新自行车长途骑行攻略
自行车旅行攻略如何规划一次完美的骑行旅程
自行车旅行攻略如何规划一次完美的骑行旅程自行车旅行是一种健康、环保又充满探险精神的旅行方式，能够让人身心愉悦地享受大自然的美妙。
然而，为了确保一次完美的骑行旅程，细致的规划是至关重要的。
本文将为您介绍如何规划一次完美的自行车骑行旅程。
第一步：确定目的地在规划自行车旅行时，首先要确定您想要前往的目的地。
根据自己的偏好和体力状况，可以选择远近不同的目的地。
如果您是初学者或者只想度过一个轻松的周末，可以选择附近的市郊或者公园作为目的地。
如果您是有经验的骑行者，并且希望挑战自己，可以选择跨越国界或者穿越壮丽的山脉骑行。
无论目的地选择如何，确保您对该区域的骑行规则和道路条件有足够的了解。
第二步：制定骑行路线在确定了目的地后，制定骑行路线成为了下一个重要的步骤。
您可以选择通过互联网搜索骑行社区或者骑行博客，寻找他人分享的经验和建议。
这些资源能够提供您有关道路条件、天气状况、景点推荐以及住宿和餐饮设施的信息。
此外，您还可以借助一些骑行导航应用程序，如Strava或者MapMyRide，来规划最佳路线。
在制定骑行路线时，需要考虑到路程的长度、海拔的变化和预期的骑行时间。
确保将足够的时间留给休息和探索周边景点。
此外，还要注意避开繁忙的交通路段，选择安全而美景优美的道路。
第三步：准备装备在进行自行车旅行之前，您需要确保所有的装备都准备齐全，并进行适当的调整和维护。
以下是一些必备的装备：1. 自行车：根据路线的难度和路况，选择适当的自行车类型，如公路车、山地车或折叠车。
确保自行车的轮胎、刹车和变速系统处于良好的工作状态。
2. 安全装备：戴上头盔是保护头部安全的重要措施。
此外，还应装备前后灯和反光背心，以提高在路上的可见性。
3. 修理工具和备用零件：携带常用的修理工具，如多功能扳手、内胎修补工具和气筒。
同时，备有备用内胎和链条。
4. 饮食和水源：计算好饮食和水源，确保在骑行过程中能够补充足够的能量和水分。
第四步：安排住宿和餐饮在规划自行车骑行旅程时，必须事先安排好住宿和餐饮。
长途骑行攻略资料
国道骑行攻略312国道自上海0公里处，到达终点新疆伊犁霍尔果斯口岸，全程长 4967公里，横跨上海，江苏，安徽，河南（经过湖北境），陕西，甘肃（经过宁夏境），新疆；从润湿的南方到达干燥的大西北，沿途的风景说不上诱人，但也可领会那渐变的风土人情和各样方言；从地势平展的平原到丘陵，到起伏变化的黄土高坡，直至荒芜的近邻荒滩，此中的乐趣自然也没法用简单的语言和文字来描绘。
2006年9月，我有幸单独骑行了这段行程，走过了这段行程，想要把此中的一些经验和大家一同分享。
希望能够对下一个走这条线路的人有所帮助。
做一个长途旅行，我们需要准备的好多，有的时候我们也会考虑好多的事情，需要单独面对好多自己未知的状况，但是不论如何，我想在你决定以前，必定要清楚的认识自己的行为并不是是激动，也不是盲目的，正所谓：我们能够有激情，但是不可以激动和盲目，要联合自己的实质状况为自己拟订一个合理的出行计划和支出计划等。
以下为我个人的一些经验所得，从几个方面来和大家分享，供参照。
装备篇：长途旅行，自然不可以少了一些一定的工具和装备，这样才能够保证自己单独在外的时候能够顺利的骑行工具：单车：其实不必定要多么贵的，重点在于合适自己的体型，其次则是追求轻量化，快拆，便于改换部件和维修等，所以一些不需要的配置能够考虑不带，比如支架（停靠的时候基本上是借助建筑，因为行李太多，一般的支架也不行能安稳的支撑单车），挡雨板（我在后货架上加一个塑料袋也能够起到防治泥水的成效）等。
自然，你也能够选择一个一般的单车，但是在路上维修和改换的时候，表说我没有提示过你，呵呵。
自然对于车型的选择自然是选择山地车最正确了，假如你愿意在颠簸的道路上锻炼你的脊椎，也能够选择公路赛车的（最好不要那样锻炼，呵呵）服饰：其实骑行服的作用仍是很大的，但是其实不必定就是必需品，因为你不行能向来都是衣着骑行服在路上，所以这个能够依据个人的爱好来选择；但是针对骑行裤而言，我个人以为是很有必需带上2－3个的（方便改换），特别是对这样的长途骑行来说，其缓解臀部的摩擦所带来的苦楚；对于骑行鞋来说，一般的户外鞋就足以适应了（鞋底最好要硬一些的）；此外就是依据季节选择携带一些外衣和替代的衣裤等。
最新2022年骑行川藏线细则
最新2022年骑行川藏线细则一．骑行路线规划行程计划（骑行22天，休整6天，共28天。
地名后为海拔高度）：D00成都512，景点就不用说了D01148km，共0148km，成都512－新津－雅安641D02086km，共0234km，雅安641－天全848－新沟1310D03057km，共0291km，新沟1310－二郎山(隧道)2170－泸定1330D04049km，共0340km，泸定1330－康定2395康定，为适应明、后天的高山翻越，推荐休整一天。
(不休息)康定到折多塘19KM泡温泉D05078km，共0418km，康定2395－折多山4298－新都桥3630新都桥，推荐休整一天.D06074km，共0492km，新都桥3630－高尔寺山4412－雅江2530雅江到相克宗村，大概30KM样子相克宗到红龙乡距离忘记了，红龙到理塘D07051km，共0543km，雅江2530－阿志玛青年旅舍3300－剪子弯山4659－卡子拉山警务站－119道班4260D08089km，共0632km，119道班4260－卡子拉山4718－理塘3968理塘，推荐休整一天，逛长青春科尔寺(不休息)理塘到河泥乡毛垭大草原60KM河泥乡到巴塘120KMD09187km，共0819km，理塘3968－海子山4685－海子山警务工作站－巴塘2425D10105km，共0924km，巴塘2425－金沙江－宗巴拉山4170－芒康3750巴塘到温泉山庄泡温泉44KM温泉山庄到满康62KM芒康到竹卡教授客栈57KM竹卡到容许58KM容许到左贡62KM左贡到邦达103KM邦达到八宿95KM八宿到然乌90KM然乌休息一天，看冰川然乌到波密132KM 波密到通麦看情况有条件就到排龙92KM通麦到鲁朗71KM鲁朗到八一57KM八一到工布江达144KM工布江达到松多98KM松多到拉萨180KM过金沙江后温泉山庄可停留1晚。
D11091km，共1015km，芒康3750－拉乌山4338－竹卡大桥－如美－觉巴山3930－登巴3440今天全是土路，如果体力不行，可在如美停1晚D12073km，共1088km，登巴3440－东达山5008－左贡3877D13110km，共1198km，左贡3877－邦达4015D14097km，共1295km，邦达4015－业拉山4618－72弯－八宿3225，72弯、怒江D15091km，共1386km，八宿3225－安久拉山4325－然乌3960，然乌湖然乌，推荐休整一天D16132km，共1518km，然乌3960－波密2725，波密－－西藏的江南D17090km，共1608km，波密2725－通麦2030，102塌方区，险D18070km，共1678km，通麦2030－鲁朗3285D19076km，共1754km，鲁朗3285－色季拉山4385－八一2930D20127km，共1881km，八一2930－工布江达3440D21097km，共1978km，工布江达3440－松多4170D22176km，共2154km，松多4170－米拉山5013－拉萨3650二．骑行准备装备1，购买的车和装备：车是在实体店买的，其他装备基本上都是在淘宝上买的。
个人长途旅行经验(转
一. 关于装备（一）自行车（南方人叫单车）选择2000元左右的品牌自行车，如捷安特的ATX770和美利达的公爵650等，品质可靠，性价比较高，骑的人多，沿途维修点多，配件容易找到。
我的是ATX690，1725元，无前叉锁死功能，上长距离大坡时会卸力，浪费些体力，（不过觉得无所谓，就是为了锻炼身体才骑行的么。
另外，我爬大坡的时候大多数也是第一第二滴）滇藏路上碰到一位骑380元普通自行车进藏的温州年轻人，所以说单车的贵贱性能不是主要的，骑友之中说：“骑得快慢主要靠发动机”意思就是说主要靠人的体力和意志。
总之：“没有去不了的车，只有去不了的人”如果路上准备经常搭车的骑友，可以选择折叠车，但是骑折叠上大坡很费力，下大坡时危险，平路速度也太慢。
（二）必须的装备骑行头盔，骑行手套，电筒和尾灯是必须的，只要上车，必须戴好头盔和手套，绝对不能侥幸。
（三）其他装备货架选择钢货架，铝合金货架长途颠簸很容易折断；（目前碟刹单车没有钢货架，所以综合比较的话，最好选择V刹车）驼包选择质量好，结实防水，最好没有拉链的，一个好驼包可以减轻很多烦恼，尤其是雨天，不要选择太宽大的，风阻大，很痛苦（路上选择DW包骑行或摩旅进藏的人很多，我也是，淘宝搜：进藏驮包）。
下次走我选择摩托车的油箱包，轻装简行，风阻最小。
骑行眼镜最好有；大风沙，刺眼阳光和傍晚飞虫多的时候最有用，其他时候不戴也行。
魔术头巾可以买两个，天冷风大的时候套膝盖上还可以保暖防风。
相机带卡片机就行了，单反取放麻烦，卡片机还可以在保证安全的前提下边骑边拍，迅速捕捉转瞬即逝的沿途风情，还不耽误时间。
修车工具的话就带打气筒，链条油，补胎工具，外加一个小的扳手组合工具就行；备件就带一个备用内胎和一对刹车皮就够了，截链器，刹车变速线等不用带，坏的几率很小，我骑了6600公里，从来没坏过。
露营装备建议不用带，使用频率很低，风阻还大，露营的话充电，洗浴，安全等都不好解决，最主要是休息不好。
大连骑行攻略
大连骑行攻略一、引言大连是中国东北地区一座美丽的海滨城市，以其宜人的气候和迷人的自然风光而闻名。
骑行是一种接触自然，感受城市魅力的理想方式。
本文将为您提供一份详尽的大连骑行攻略，帮助您享受大连的美景，并提供一些注意事项，以确保您的骑行旅程安全愉快。
二、准备工作在开始骑行之前，有几个重要的准备工作需要完成。
1.选购合适的自行车选择一辆适合的自行车是进行骑行的关键。
大连的地形多样，既有平缓的城区道路，也有崎岖的山路，因此您需要根据自己的骑行需求选择合适的自行车类型，如公路车、山地车或折叠车等。
2.检查自行车状态在出发前，务必检查自行车的各项功能是否正常，包括刹车、变速器、车胎等。
确保自行车处于良好状态，以避免在旅途中遇到问题。
3.准备合适的装备准备一些骑行必备装备是十分必要的。
包括头盔、手套、水壶、骑行服装等。
头盔可以保护您的安全，手套可以提供更好的握把感受，水壶可以补充水分，而骑行服装可以提供更好的透气性和舒适性。
三、推荐骑行路线大连有许多适合骑行的景区和路线。
以下是几条推荐的骑行路线，供您参考。
1.星海公园路线星海公园是大连最知名的景点之一，也是骑行爱好者的首选。
您可以从星海广场出发，沿着海边往北骑行，欣赏沿途的美丽海景和迷人的风光。
路线全长约10公里，适合骑行新手和家庭出游。
2.金石滩路线金石滩是大连独特的海滩风景区，也是骑行的绝佳选择。
您可以沿着金石大道骑行，欣赏到大连独特的海岸线风景和壮丽的海景。
这条路线全长约20公里，适合有一定骑行经验的骑行爱好者。
3.大连森林动物园路线大连森林动物园附近也有许多适合骑行的路线。
您可以从动物园出发，沿着周边的小道和森林骑行，感受大自然的美丽和宁静。
这条路线全长约15公里，适合喜欢大自然的骑行爱好者。
四、注意事项在进行骑行之前，有几个注意事项需要牢记。
1.安全第一无论是在城市还是郊区骑行，安全都是最重要的。
请佩戴头盔、遵守交通规则，避免超速行驶或骑行时分心。
环海南岛骑行最新攻略
环海南岛骑行最新攻略简介海南岛是中国最大的岛屿，拥有得天独厚的自然风光和丰富的文化历史。
骑行环海南岛已成为旅行爱好者们的新宠，不仅可以享受美景，还可以体验独特的海南岛风情。
本攻略将为骑行爱好者提供最新的环海南岛骑行攻略，包括路线规划、装备准备和注意事项等等。
一、路线规划骑行环海南岛可以选择顺时针或逆时针方向。
以下是一条经典的骑行路线供参考：1.海口：作为海南岛的首府，是环岛骑行的起点。
可以在海口乘船前往陵水县。
2.陵水县：这里有美丽的海滩和清澈的海水，是休憩放松的好地方。
3.保亭县：保亭县拥有丰富的热带雨林资源，可以在这里感受大自然的魅力。
4.万宁市：万宁市是一个历史悠久的城市，有许多古迹和名胜可以参观。
5.三亚市：三亚市是海南岛最热门的旅游城市之一，这里有丰富的餐饮和住宿选择。
6.儋州市：儋州市是海南岛的文化古城，有许多历史建筑和文化景点。
7.琼海市：琼海市是一个美丽的海滨城市，有许多海滩和水上活动可以体验。
8.文昌市：文昌市是一个历史名城，有许多古迹和文化遗址可以参观。
9.东方市：东方市是海南岛的东部城市，这里有许多美丽的海湾和港口。
10.五指山市：五指山市是一个自然风光优美的城市，有许多森林和山脉可以探索。
11.三沙市：三沙市是海南岛的南端，这里有美丽的岛屿和热带风光。
12.海口：骑行环海南岛的终点也是起点，回到海口后可以乘坐飞机返回目的地。
二、装备准备骑行环海南岛需要准备以下装备：1.自行车：选择一辆适合长途骑行的山地车或公路车。
注意车子的质量和性能。
2.装备包：选择一个轻便的装备包，能够容纳所需的衣物、水壶和其他个人物品。
3.防晒霜：海南岛气候炎热，需要做好防晒工作。
4.雨具：海南岛有时会下雨，需要准备一套防水的雨具。
5.水壶：骑行过程中要注意补充水分，准备一个容量适中的水壶。
6.头盔：安全第一，必须佩戴头盔。
7.骑行服：选择合适的骑行服，注意透气性和舒适度。
8.修车工具：带上一些常用的修车工具，以备不时之需。
自行车骑行的基本技巧和注意事项
自行车骑行的基本技巧和注意事项自行车骑行是一项受欢迎的户外运动，既能锻炼身体，又能享受大自然的美景。
然而，在骑行之前，我们需要掌握一些基本的技巧和注意事项，以确保安全和愉快的骑行体验。
一、选择适合自己的自行车在购买自行车时，我们需要根据自己的需求和身体状况选择合适的款式和尺寸。
一般来说，公路自行车适合长途骑行和速度较快的骑行，山地自行车适合崎岖的山地路段，折叠自行车适合城市通勤和便携携带。
此外，还要确保自行车的配件和制动系统良好，以确保骑行的安全性。
二、掌握正确的骑行姿势正确的骑行姿势对于骑行的效果和身体健康都有重要影响。
首先，要调整座椅高度，使双脚能够轻松触地，但不过度弯曲膝盖；其次，要保持上身挺直，放松双肩和手臂，以减少肌肉疲劳；最后，要保持脚踏的节奏和呼吸的平稳，以提高骑行效率。
三、注意骑行安全骑行安全是最重要的，我们需要遵守一些基本的交通规则和注意事项。
首先，要佩戴安全头盔，以保护头部免受意外伤害；其次，要注意行车线路，避免与行人和车辆发生碰撞；最后，要保持适当的速度，避免过快或过慢造成危险。
四、提前规划骑行路线在骑行之前，我们需要提前规划好骑行路线，了解道路的状况和交通情况。
可以使用地图或导航软件来帮助我们找到最佳的骑行路线。
此外，还要注意选择安全的道路，避免过于拥堵或危险的路段。
五、合理安排骑行时间和强度骑行时间和强度的合理安排对于身体的适应和骑行效果都有重要影响。
初学者可以从短途骑行开始，逐渐增加骑行的时间和距离。
在骑行过程中，要注意保持适当的速度和节奏，避免过度疲劳和受伤。
六、注意饮食和水分补充在长时间骑行中，我们需要注意合理的饮食和水分补充，以维持体力和水分平衡。
可以携带一些能量棒、干果和水瓶，随时补充能量和水分。
此外，还要避免过量进食和过度饮水，以免造成不适。
七、保养自行车定期保养自行车是保证骑行质量和安全的重要环节。
我们需要定期清洗自行车，润滑链条和其他关键部位，检查刹车和轮胎的磨损情况。
驴友必备!自行车长途旅行的装备清单
简单整理了一下，发份“自行车长途旅行”的装备清单一.骑行装备1.头盔：1个足够2.手套：1双，全指或半指视乎当地环境3.袖套：如果穿长袖衣服骑车，或者不怕晒黑，可免带4.裤套：个人喜好5.骑行裤：1条或者2条6.骑行上衣：个人爱好带2件短袖的（夏天）7.快干衣：作为排汗内衣或外衣，很有用的8.冲锋衣：视乎所在地区温度，一般以轻薄型为佳，减少背负；9.冲锋裤：备/不备都可以10.徒步鞋：骑车/户外用（长途骑行，个人不赞成带锁鞋）11.沙滩鞋：洗澡/戏水/骑车用；12 .太阳帽：一顶备用；13.太阳眼镜：1副；14.头巾：可以用来御寒、洗面、防尘；15.骑行雨衣：如果你的冲锋衣质量足够好，可以免带雨衣；16.装车袋：方便旅途上将车子“肢解”，打包存车使用；二.车子配备：1.码表（有的车友不喜欢带这个）：2.气筒：便携型/短装小气筒；3.水壶：软壶，夹车架上；4.头灯/车前灯：两者选1，独立的强光电筒不错的；5.车子尾架：肯定得装个；6.驮包：适合车子尾架，看行程远近确定容量；7.车头包：可以作为挎包的为妙，不然就得多准备一个腰包/挎包；8.刹车制胶：1对备用；9.刹车线：2条；10.调速线：2条；11.绳子：如胶带；三.修车工具：1.内六角：6mm、5mm、4mm足够；2.扳手：开16mm、15mm 螺帽；3.钳子：4.十字螺丝刀：通用型5.一字螺丝刀：通用型6.补胎工具一套7.拆链器一副8.后备内胎：2条最好，一般山地车为1.75－2.1内径的26寸山地胎1.创可贴：止血2.药水胶布3.纱布4.蚊怕水：防蚊5.风油精：防止中暑6.保济丸：防止拉肚子和水土不服7.感冒药五.日常用品：1.换洗衣服：3套足够2.牙膏牙刷3.洗发沐浴4.防晒5.毛巾洗衣粉6.胶袋7.水壶：可以装热水，放行李包8.纸巾：9.纸内裤：很实用，不用洗，哈哈六.食物：1.压缩饼干：也许不会吃，但是可以救急，特别是在沿途人烟稀少的旅途2.饼干或者其他封装食品3.罐头类食品4.当地特产，最好买了打包邮寄给家人存放5.各地都有诸多美食，尽量以不吃坏肚子为前提七.其他物品1.小刀/多功能小刀/匕首2.指南针3.地图：地图最好用防水袋子装好4.火机：（应急用）5.纸和笔：可以记录路途的心情和一些电话，资料；也可以记帐6.手机套装7.相机及电池8.相机脚架：外出拍照，很实用9.钱和钱包：记得带身份证10.雨伞：一把（方便停留外出使用，如有冲锋衣，可考虑不带）11.骑行日程、路线图八.技术提示：1.骑车的时候，十万颗心注意路况2.骑车的时候，起码有一只手牢牢抓紧车把3.上坡的时候，学会变速4.下坡的时候，把车子控制在控制范围内，不要让车子飘起来5.不但要熟练使用地图和指南针，还要学会“该出口时就出口”6.问路时候，尽量问多几个人来判断路线的对错7.身上尽量少携带东西，东西应该装包里面8.贵重物品放置行李内，钱币分N处存放为佳9.身上尽量不要携带“引人犯罪”的物品10.尽量不要晚上赶路，安全第一11.出门在外，小心小偷、飞车贼、山贼、土匪、地头蛇、黑店12.计划好每晚住宿的城镇13.单人露营应选有照应地方，注意山泥倾泻及洪涝14.如果前路堵塞，应考虑将路线整改部分15.骑车别玩潇洒，城市里不要用耳塞听歌16.出门在外，以和为贵17.如遇劫无法脱身，放弃财物，保存单车18.祝你好运，祝旅途愉快。
长途骑行注意事项及技巧
长途骑行注意事项及技巧一、骑行前的准备工作1. 选择适合的自行车：长途骑行需要选择一款适合的自行车，建议选择公路车或旅行车，这样能够提供更好的舒适性和稳定性。
2. 调整自行车：进行长途骑行前，需要对自行车进行检查和调整，确保刹车、变速器、轮胎等部件的正常工作，以及调整合适的鞍座高度和把手位置。
3. 准备好必备装备：骑行头盔、手套、骑行服、防晒霜、太阳镜、水壶、工具包等都是骑行中必备的装备，确保安全和舒适。
二、骑行中的注意事项1. 注意交通安全：在骑行过程中，要始终注意交通安全，遵守交通规则，不闯红灯、不逆行，并保持稳定的速度和方向。
2. 保持适度的速度：长途骑行不是一场竞速，要合理控制速度，以保证体力的持久和舒适的骑行体验。
3. 注意路况：骑行途中会遇到不同的路况，如上坡、下坡、弯道等，要提前预判并适应，注意控制好车速和平衡。
4. 补充水分和能量：长途骑行身体消耗较大，要随时补充水分和能量，保持体力充沛。
定时补充水分和进食能量棒或能量饮品是不错的选择。
5. 做好防晒工作：长时间暴露在太阳下容易晒伤，要做好防晒措施，涂抹防晒霜，佩戴太阳镜或遮阳帽等。
6. 注意自身状态：骑行过程中要注意自身的感受，如果出现疲劳、身体不适等情况，应及时休息或就医。
三、长途骑行的技巧1. 合理规划路线：在骑行前要对路线进行合理规划，选择适宜的道路和景点，避免过于艰难的路段和交通密集的区域。
2. 学会使用地图和导航：长途骑行中，地图和导航是必不可少的工具，要学会使用手机导航或地图进行定位和导航，以免迷路。
3. 调整骑行节奏：长途骑行需要有合理的骑行节奏，要根据自身的体力和路况合理调整速度，适时休息，避免过度劳累。
4. 注意呼吸和姿势：长时间骑行容易让身体变得僵硬，要注意保持良好的呼吸和骑行姿势，保持身体的舒适和灵活。
5. 做好心理准备：长途骑行需要一定的毅力和耐力，要做好心理准备，克服困难和挑战，保持积极的心态。
总结：长途骑行是一项既充满挑战又充满乐趣的运动，但在骑行前需要做好充分的准备工作，注意交通安全和身体状况，掌握一些实用的技巧，才能更好地享受骑行的乐趣。
骑行西藏新路线具体攻略
骑行西藏新路线具体攻略骑行西藏新路线具体攻略线路：新疆叶城县—库地达板—127道班—库地—204道班—麻扎达坂〔色日克达坂，海拔约4950米〕—黑卡道班—黑卡达坂—三十里营房—康西瓦达坂—康西瓦道班—大红柳滩—奇台达坂—甜水海兵站—死人沟—龙木错—界山达坂—西藏阿里面地区日土县松西乡松西村—红土达坂－多玛乡—班公错—日土县城—日松乡—拉梅拉垭口—狮泉河镇〔噶尔县〕—沙子达坦—那木如村—江布村—新扎达路口—巴尔兵站—索堆村—加拉山口—门次〔门士〕乡—塔尔钦村/大金村—巴嘎路口—霍尔乡—亚热乡岔口—公珠措垭口—公珠错湖边—马攸木拉垭口—马攸木拉检查站—香筑村—帕羊镇—朔格拉垭口—新仲巴县城—老仲巴垭口—老仲巴—突击拉山口—久嗄村—拉藏乡—32道班〔废弃〕—达吉岭寺—达吉岭乡—萨嘎县城—库拉山—22道班—切热乡—索比亚拉山垭口—无名高原湖—结拉山口—拉聂村—桑桑镇—嘎拉山口—嘎日村－帮拉山口—昂仁温泉〔未找到〕—无名山口—卡嘎镇—昂拉山垭口－雅江大桥－拉孜县—大竹卡—仁布县仁布大桥—曲水县—拉萨，约2535公里〔自行车码表测距〕，约33天。
新藏线指连接新疆和西藏之间的公路。
北起新疆叶城，南抵西藏阿里地区的首府噶尔〔狮泉河镇〕，后又南延至边疆城镇普兰。
途径峡南口、大红柳滩、日土宗和噶尔昆沙，跨过拉斯塘河、叶尔羌河、喀拉喀什河狮泉河等河流，越过新疆、西藏之间海拔5248米的界山大坂〔“大坂”是维语“山口”的意思)和海拔5432米的库达恩布等11座山口。
全线多为一望无垠的戈壁沙漠和常年积雪的崇山峻岭，常常能看到野生动物，有的路段数百公里见不到人烟。
大气、苍凉，甚至是沧桑，成为了这条线的主旋律，可以说这是颇有“男人气概”的一条线。
新疆叶城到西藏拉孜这段新藏公路是我们骑行的“新藏线”，全长2841公里〔码表显示的实际骑行距离和官方公布的里程数有差距，这一点骑车的人都懂的〕。
其中拉孜—狮泉河1156公里，这段也被叫阿里南线；狮泉河—叶城1100公里。
中国十大骑行路线排行榜(附攻略)资料
中国十大骑行路线排行榜(附攻略)中国十大骑行路线排行榜（附攻略）一、川藏线：成都—拉萨（14）风景：5星难度：5星流行：5星1、线路成都市→雅安市→康定县→雅江县→理塘县→巴塘县→芒康县→左贡县→八宿县→波密县→林芝县→工布江达县→墨竹工卡县→拉萨。
全程2100公里。
2、上榜理由进藏的经典骑行线路，也是进藏线路中景色最美的，高山草场、滚滚长河、皑皑雪山交替出现。
这条线路每年都吸引着不同地区不同年龄的车友踏上征途，其中的119道班更是为广大骑友熟知。
同时，这也是一条异常艰苦的线路。
3、线路特点从成都出发，由东向西进入青藏高原，一路跨过南北走向的岷江、大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江、怒江及其分水岭所构成的道道屏障，翻越折多山、高尔寺山、米拉山等十多座垭口才到达拉萨。
除觉巴山垭口海拔3908米外，其余垭口海拔均超过4000米，其中东达山垭口和米拉山垭口海拔达到5000米以上。
全线路途艰辛且凶险，几乎每隔两天就要翻越一座大山，还要提防泥石流、滑坡等地质灾害。
虽然路途凶险，风景却是独一无二，这也是川藏线最吸引人的地方。
4、最佳骑行时间：推荐暮春和早秋时节骑行川藏线，骑行用时25~30天。
5、骑行准备在出发前，可以进行一段时间的高强度训练，包括长距离骑行，条件允许一定要训练爬坡，甚至连续数日骑行，并且在外住宿。
如果没有这些经历，断难想象翻越某些海拔提升2000米的垭口，需要连续骑行几十公里的上坡路是什么滋味。
除了体能，要对自己的自行车有一定了解，如果是新车，最好先磨合一段时间再上路。
从康定到八一这段路很难找到真正会修车的师傅，最好提前掌握补胎等简单的修车技术，并带上必备的修车工具。
6、食宿一路以四川人开的川菜馆为主，除了少量的巧克力、能量棒、花生之类补充体力的食品外，不必带干粮。
二、大香格里拉环线（13）风景：5星难度：4星流行：4星1、线路成都市→都江堰市→小金县→丹巴县→新都桥镇→理塘县→稻城县→乡城县→香格里拉县→丽江市→泸沽湖镇→盐源县→西昌市→雅安市→成都市。
长途骑行必备物品清单
长途骑行必备物品清单长途骑行是一项高度挑战性的运动，需要充分的准备和装备。
在进行长途骑行之前，必须认真考虑所需的物品和装备。
以下是长途骑行必备物品清单。
一、自行车首先，自行车是进行长途骑行的基本工具。
在选择自行车时，需要考虑车架材料、轮径、变速器等因素。
对于长途骑行来说，舒适性和稳定性至关重要。
二、头盔头盔是保护头部免受伤害的必备装备。
在选择头盔时，应该注意其舒适度和安全性能。
头盔应该紧贴头部，并且可以调整大小以确保最佳配合。
三、防晒霜在进行长时间的户外运动时，防晒霜是必不可少的。
它可以帮助保护皮肤免受紫外线伤害，并减少晒伤和皮肤癌等风险。
四、水壶和水袋水壶或水袋可以帮助你随时补充水分。
在选择水壶或水袋时，应该考虑其容量、重量和材料等因素。
五、骑行服骑行服可以提供舒适性和保护。
它们通常采用吸湿排汗材料，可以帮助保持身体干燥，并减少摩擦和皮肤刺激。
六、手套手套可以提供额外的舒适性和保护。
它们可以减少摩擦、防止手部受伤，并且在寒冷天气中提供额外的保暖。
七、眼镜眼镜可以帮助你保护眼睛免受紫外线伤害，并减少飞沙和虫子等物质对眼睛的刺激。
八、修车工具在进行长途骑行时，自行车可能会出现一些问题。
因此，必须随身携带一些修车工具，例如内胎、气筒、扳手等。
九、地图和导航设备在进行长途骑行时，你需要知道自己的位置以及如何到达目的地。
因此，地图和导航设备是必不可少的。
十、头灯和尾灯如果你在夜间或黄昏时进行骑行，头灯和尾灯是必须的。
它们可以帮助你看清道路和其他车辆，并提高你的能见度。
总结综上所述，长途骑行必备物品清单包括自行车、头盔、防晒霜、水壶和水袋、骑行服、手套、眼镜、修车工具、地图和导航设备以及头灯和尾灯。
在选择这些物品时，应该考虑其舒适性、安全性能和实用性等因素。
通过准备充分的装备，你可以更好地享受长途骑行带来的挑战和乐趣。
长途骑行常识(全)
长途骑行常识(全)长途自行车旅行注意事项【长途自行车旅行须知】近年来，在我国有越来越多的人热衷于长途骑自行车运动健身或是旅游、考察等等。
既可以锻炼身体、饱览风景名胜，又可以深入交通不便的偏远地区，深入的考察、体验许多鲜为人知的风土民情。
当你也要准备骑自行车做长途旅行。
且没有经验时，应注意以下事项：一、先是做好心理准备确定下旅行的目的和目标，树立坚定的信念，路再长也有终点，无论遇到什么困难，只要坚定的骑下去，就一定能到达目的地。
二、出发前的准备首先要收集、查阅、整理沿途有关的各种资料和相关信息，包括较新版本的地图、交通图，沿途的地理、历史、人文、名胜古迹，气象资料等。
再根据你或你的团队的体力状况、假期长短、旅行季节等因素制定出详细的旅行计划。
一般而言，长途自行车旅行的最佳季节为每年的五至十月份为宜。
长途自行车旅行最好能结伴而行，但长途旅行人数不宜太多，理想的人数为3到5人，且最好有异性同行。
人数过多，沿途食宿困难较大，偏远的小地方接待有困难。
由于人们之间的性格爱好存在差异，人数过多时很难统一行动。
人数太少，安全保证较差。
并且万一途中出现特殊情况，人数过少，难以相互照应。
另外，人数过少，每一个人的相对负担就会加重，有些物资装备无论一人或多人只需一份，如修车工具、宿营装备等。
三、有关的物质准备做自行车旅行，首先要准备的就是自行车。
如果有条件，最好选用专门为自行车旅行而设计的27英寸全地貌车。
该类型车一般配有前后车架，能载重150公斤(包括骑行者)以上，避震性能较好，轻便结实，能适应各种道路状况。
缺点是价格昂贵，零配件目前在国内较难买到。
我们一般骑行的26英寸以下的轻便自行车不太适合于自行车长途旅行。
可选用比较老式的28英寸加重自行车。
如是新车，在你出发前一定要磨合200到300公里，重新全面调整后再上路。
如是旧车，要经过全面大修，特别要对车座进行加工改造。
车座不宜太硬或太小，最好加上一个3到5厘米厚的海绵坐垫。
单人长途骑行注意事项
单人长途骑行注意事项
1.安全第一。
长途骑行需要保证安全，要寻找安全的路线和场所，避开交通繁忙的地段和复杂的路段。
2.备足食物和饮料。
长途骑行的时候要备足足够的食物和饮料，以便于及时补充体力和水分。
3.带好必要的装备。
长途骑行要带上防晒霜、头盔、手套、骑行服、头巾等必备装备，防止意外发生。
4.不要过度疲劳。
长途骑行要注意不要过度疲劳，尤其是在天气炎热或气温过低的情况下，要及时休息和补充体力。
5.谨慎选择路线。
长途骑行的路线要仔细考虑，不要选择过于陡峭的路段或路况较差的路线，保证行程舒适、安全。
6.携带必要的修理工具。
长途骑行的途中可能会出现车辆故障，因此要携带必要的修理工具以便于自行维修。
7.定时休息和补水。
长途骑行要注意定时休息和补水，以避免疲劳过度引发身体不适或危险情况的发生。
自行车长途骑行(川藏线)知识13—骑行对车速影响的性能顺序是什么？
骑行对车速影响的性能顺序是什么？撇开人的因素，在自行车的组件中对车速影响最大的几项是什么？车重？自锁？轮组？传动？我的个人感受，从提高幅度上来讲，而不是重要性上来讲。
1.自锁，起码提高你50%的速度，我不用自锁和别人一起走AVS25就很辛苦了，用了自锁，一般单人AVS35左右还是可以的，能保持比较长的一段时间，所以用自锁提高的速度最快，而且高速的时候不会踏空，就是解锁需要练习，新手摔车的非常多2.车架，其实五通那个地方的硬度很重要，我用过200一套的铝合金架子带叉和碗组，也用过3000多的TCR的架子，可以明显的感觉到，架子的硬度是有区别的，但是这种感觉是在很快的速度，而且大力摇车或者快速通过的时候感受到的，在速度很低的情况下感受不大，五通在大力蹬踏的过程中会变形，如果五通很硬的话，会很少卸力，你的力量可以很好的传递到后面去，而不是部分被五通的弹性所吸收，所以，五通那个地方做的好，架子会很好骑，就是我们平时说的一蹬就感觉后轮有劲！另外一个好架子的尺寸和工艺也很重要，用小架子可能会被束缚不好发力，用大架子会导致不好控制甚至发生危险，这些都有一定的关系，所以你的架子尺寸非常重要，还有，架子的设计，隐藏碗组现在用的越来越多了，并不是说比那种箍式的碗组就好多少，但是的确你可以感觉到，同一个档次，用隐藏碗组的车子就是转动灵活一点，车首那里也简洁好看一些，当然，有些好的碗组是100左右的隐藏碗组无法代替的！（比如KING的碗组，体会过一次，在我们那么粗暴的使用和拆解下。
仍然完好如初，就是重了点，朋友的那套要200多克，但是的确结实）另外架子的角度和设计，比如有的偏重平地，有的偏重爬坡，有的2者都有，TT的车子样子更可怕，总之一个好的你该用的车架子，应该是五通硬度高，车头管和后叉钩耐冲击，尺寸适合你，使用环境适合该架子的设计思想，就是一个好架子！本来我想把架子放到第三的，因为我认为轮组对于提诉更重要些，但是车架是灵魂的思想还是影响了我，不过和自锁想比，提高速度车架子还是不如自锁来的快，花的钱少，所以自锁第一，架子第二！3.我认为是轮组，其实无论是爬山还是平地用还是综合型的，都希望轮子有这样的性质，那就是在一定的重量内，轴心越轻越好，轮子的重量都尽可能的集中在圈的外侧好，因为只有这样，在同样的速度下，圈的惯性更好，越不容易降低速度，有的特别轻的轮子，给我的直接感受就是，反映非常灵敏，一发力马上速度就上来，但是一停止蹬踏，车子就明显速度失去的容易的多，很快就慢下来，这就是为什么有的时候轮组轻的反而没有重的跑的快和稳当的原因，一套好的轮组，无论是自己编的还是工厂出品的，都喜欢用很轻的中心和重量适当的外圈，而且风阻小，我用过那种SUN的足有5-6CM厚的铝合金的大刀轮，是训练用的，国内也不是很好弄到的，重的要命，踩的时候反映也慢慢的，但是速度上来后相当好保持速度，稍微一用力可以跑好久，速度也可以很好的保持！所以一套好的论组其实很重要，个人推荐，如果是新手，车子又准备花费到4000以上的话，就买CB的R400好了，具有接近甚至超过工厂轮组的重量和性能，又具有自编的可修复性，爬山很在行，用稍微重点的轮胎或还是当爬山的用，平地效果也出色的很，当综合型轮组用合适的很！至于那种特别偏向平地和爬山的轮组，反而适应性不强的！一套好的轮组，根据我的经验，AVS提高个2-3是不成问题的，如果你一开始用的是非常便宜的自遍系统，换套好点的轮组，AVS提高个5-6也是常有的事情！所以，我把轮组放到第三位！4.我认为是轮胎，我用过19-45C的所有700C系列的胎，感觉的确是轮子越细，C数越小速度越快，注意，我说的是AVS的速度，不是最高速度，很奇怪的是，我用过那么多车子，最快的速度都是在60左右，昨天下午用别人的760一努力，加上一个大下坡，也是到了60左右，和我用公路的车最快速度差不多！而轮子越细，AVS的确越快，这和轮子的阻力减小也是分不开的！这是说轮子的宽度，我现在就用20C的了，因为19C的不是很好买，18C的听说过，从来没有看过，而我老爸的郊游车因为要带上阿姨，他还有我弟弟，一共300斤的重量，所以一般都是用38-45C 左右的轮胎，不过平时都是我骑！但是，并不是说25C的换了20C就更快，这个时候看胎，管胎说不好，就用过一次，体会不深，而且那个家伙胎粘的也不好，没太好的感受，但是对于冲气的胎，还是感受很深的。
骑车五十公里注意事项
骑车五十公里注意事项骑车五十公里是一项较为长途的运动，需要我们做好充足的准备并注意一些事项，下面将详细介绍骑车五十公里时应注意的事项。
首先，在进行长途骑行之前，我们需要确保自身的体能和骑车技术达到一定水平。
长时间的骑行对体力和耐力有较高的要求，因此我们需要提前做好身体训练，增强体力和耐力。
同时，了解正确的骑车姿势和技巧，能够更好地控制自行车，减少骑行中的不适。
其次，骑车五十公里需要选择合适的装备。
选择一辆适合自己的自行车是十分重要的，包括车架大小、车轮尺寸、车把的高度和方向等，这些都会影响骑行的舒适度和效率。
此外，选择合适的骑行服装和骑行鞋也是必要的，骑行服装应该透气、舒适，并有一定的防护作用，骑行鞋应该有足够的支撑和防滑功能，以减少脚部不适和提高骑行效率。
另外，骑车五十公里需要合理安排时间和路线。
在起程前，我们应该做好详细的骑行计划，包括起点、终点、途径的道路条件、安全设施、休息点等。
合理安排骑行的时间，尽量选择舒适的天气和交通相对较少的时段，以提高骑行的安全性和效率。
在规划路线时，需要注意选择较为平坦且交通较为便利的道路，避免过多的上下坡和复杂的路况，以减少体力消耗和骑行风险。
在骑行途中，我们需要注意自身安全。
佩戴头盔是必要的，能够为头部提供保护，减轻头部外伤的风险。
同时，骑行中应时刻保持警觉，观察车辆和行人的行动，避免发生交通事故。
在过马路时，要严格遵守交通规则，停车等待绿灯或行人过马路时减速慢行。
此外，骑行时应保持适当的车速和车距，遵守摩托车道行驶，尽量不骑行在机动车道上，确保自身的安全。
为了骑行过程中能够保持良好的体力和水分补给，我们需要携带足够的水和一些高能量食物，如能量棒、坚果等，以满足身体的能量需求。
在途中的适当位置停下来，进行休息和补充能量物质，避免出现低血糖等身体问题。
最后，骑车五十公里后的及时休息和恢复也十分重要。
骑行过程中，我们的肌肉和关节会受到较大压力和磨损，因此，在骑行结束后，应进行适当的伸展和放松运动，促进血液循环和肌肉恢复。
骑自行车出行攻略六百字
骑自行车出行攻略六百字第一，自备帐篷，最好备两个，一大一小，小的支大的里面，能有效防止水珠在内侧帐篷壁聚集，避免打湿睡袋，缺点就是会增加负重，所以选购时注意看重量，越轻越好。
第二，防潮垫必备，大小最好等于内侧帐篷的底面积，建议选择气垫床，既舒服又防潮，缺点是充放气费劲，重量还不小；注意所有帐篷底都是不防水的，别相信商家说的如何防水，假的。
第三，如果你是第一次长途骑行，以前没多骑过车，那么一双护膝是必戴的，而且开始一两周时间内每天不要骑超过20公里，就算这样做，估计膝盖还是会肿一段时间，没办法，贴膏药推行吧，此时很多人可能要放弃了，但是只要你能扛过那几天，膝盖好了之后基本就不会再干扰你了，再骑几个月都不会肿。
第四，想要玩的开心，就没必要强迫自己每天必须骑多远，必须骑到哪里，随自己的心情就好，想骑就骑，不想骑了就找地方扎营，一般最好在下午5点左右就开始找营地，这个过程很随缘，有时候很难找到合适的营地，所以早找早歇，避免天黑行动。
第五，想要玩的自由，饭当然得自己做，因为你不知道会在哪里扎营，很多时候扎营的地方并没有买饭的条件；建议拿个便携燃气灶，非常不建议用柴火；灶具拿一套，尽量轻便，一物多用原则，米面各带两斤，蔬菜备两种，每种一斤，一天炒一个菜，一个菜吃两顿（懒人做法，不懒不行，累），水带两升，一顿饭省着用足够，洗菜洗碗用尖叫瓶子挤水，既省水又好用。
第六，如何收快递。
像便携燃气罐这种易耗物资一般地方买不到，只能网上买，所以如何收快递是个重点，我的方法是预计一下自己五天之后能到哪个城市，会路过哪条街，地址就填那附近，这样等自己到了，快递也就到了，顺路就取，不用等。
第七，如何给手机充电。
太阳能板啊，一定得买功率稍大的，充电宝备两个大容量的，用太阳能板给充电宝充，手机没电了就用充电宝补，这样基本一路不会缺电，手机平时要开省电模式。
像我这样，负重是很大的，没称过，预计有六七十斤吧，不过我觉得还好，骑着没觉得太费力，就是遇到上坡路得推行，最后附图一张，全部装备图。
自行车骑行技巧大全个小技巧
自行车骑行技巧大全个小技巧1.调整车座高度车座高度的调整对于舒适的骑行至关重要。
正确的座高应该使你能够踩到脚趾尖而不会绷直膝盖。
过高或过低的座位高度都会影响你的骑行效果和舒适度。
记住为坡地或长途骑行时要进行相应的调整。
2.保持合理的姿势正确的姿势可以帮助你更好地控制自行车并减少肌肉疲劳。
保持上半身放松，头部正对前方，眼睛注视前方，手臂轻轻弯曲，背部略微弯曲，使你的身体成为一个稳定的单位。
3.使用正确的换挡技巧学会正确地换挡是提高骑行效果的关键。
在换挡时，要逐渐增加或减少阻力，避免突然切换到较高或较低的阻力挡位。
试着保持连续的骑行节奏，并适应路况和自身体力。
4.学会使用刹车熟练掌握刹车技巧是保持安全的关键。
在使用刹车时，要均匀地施加力量，以避免突然停车。
前刹车提供了更强大的制动力，但需要小心不要太用力，以免飞出车把。
5.改善平衡力保持良好的平衡是骑行的基本要求。
可以通过练习单脚骑行或进行平衡训练来改善平衡能力。
提高平衡能力不仅可以提高你的控制能力，还可以提高你的骑行效果。
6.转弯技巧转弯技巧是骑行中的关键之一、在转弯时，要提前减速，外弯时稍微倾斜身体，内弯时向内倾斜，保持稳定并顺利地通过弯道。
7.规划骑行路线在进行长途骑行前，最好规划好骑行路线。
这可以帮助你避开繁忙的交通路段和危险的地形。
同时，了解目的地附近的自行车道和自行车友好的道路也是非常重要的。
8.注意饮食和水分补给在骑行过程中，合理的饮食和水分补给可以帮助你保持体力和精力充沛。
记得随身携带足够的水和高能量的食物，如能量棒或果干。
9.替换磨损的零部件定期检查和替换磨损的零部件对于安全骑行至关重要。
注意检查刹车、轮胎、链条以及灯光等部分的磨损状况，并及时进行维修或更换。
10.注意气压和轮胎状况保持适当的轮胎气压可以提高骑行效果和乘坐舒适度。
过高或过低的气压都会影响轮胎的抓地力和骑行稳定性。
定期检查并调整轮胎的气压以保持最佳状态。
11.肌肉拉伸和骑行前热身在开始骑行之前进行适当的肌肉拉伸和热身是预防肌肉拉伤和增加灵活性的好方法。
西安到济南骑行攻略
西安到济南骑行攻略一、骑行准备1. 自行车的选择那可是相当重要的。
你要是想从西安骑到济南，可别随便弄个小破车就上路。
最好是那种适合长途骑行的自行车，车架要结实，轮胎呢，也得是那种耐磨的。
比如说山地车就很不错，它的避震性能好，能应对路上不同的路况。
要是你骑个普通的城市自行车，说不定半路就散架了。
2. 装备也不能马虎。
头盔必须得戴，这可是保命的东西。
就像战士上战场不能不戴头盔一样。
骑行服也最好穿上，它不仅透气，而且能减少摩擦。
还有驮包，要能装下你一路上的生活用品，像换洗衣服、简单的维修工具等。
对了，说到维修工具，补胎工具、打气筒那是一定要带的，谁也说不准路上会不会扎胎。
3. 规划路线。
这就好比你要去一个地方得先知道路咋走。
从西安到济南，你可以先在地图上把大致的路线标出来。
可以沿着国道走，国道上虽然车多些，但相对安全，而且补给点也比较多。
比如说走G30连霍高速转G3京台高速附近的国道线路，不过要注意避开那些大货车多的路段。
二、途中注意事项1. 骑行的节奏很关键。
你不能一开始就猛冲，那样没多会儿就累趴下了。
得保持一个稳定的速度，就像乌龟和兔子赛跑一样，稳定的速度才能走得长远。
大概每小时15 - 20公里的速度就比较合适。
2. 休息也得有规律。
骑个一两个小时就停下来休息一会儿，活动活动腿脚，补充点水分和能量。
可别等到累得不行了才休息，那样身体很容易吃不消的。
休息的时候找个安全的地方，比如路边的小亭子或者有树荫的地方。
3. 饮食方面。
路上可不能乱吃，不然肚子闹起来可就麻烦了。
尽量吃一些干净卫生的东西，像馒头、大饼之类的干粮就很不错，方便携带又能填饱肚子。
再搭配上一些水果，补充维生素。
喝水也不能大口大口猛灌，要小口小口地喝，这样身体才能更好地吸收水分。
三、应对突发情况1. 天气变化是最让人头疼的。
要是突然下雨了，你得提前准备好雨具。
雨衣要那种质量好、能完全遮住自己和驮包的。
要是遇到大风天气，就找个安全的地方躲一躲，比如说桥下或者路边的房子后面，可别硬着头皮往前冲。
长白山骑行攻略
长白山骑行攻略一、长白山骑行攻略之准备篇1. 装备选择自行车那可得选好。
如果是长途骑行，最好是选山地车，它的轮胎宽，抓地力强，能应对长白山那些不太平整的路。
像那种公路车，虽然速度快，但在长白山的路况下就有点吃力了。
车架呢，要根据自己的身高来选，合适的车架骑着才舒服。
头盔必须得有，这可不是开玩笑的。
万一不小心摔了，头盔能保护脑袋呢。
而且现在头盔的款式也很多，挑个好看又安全的。
骑行服也是有讲究的。
它的材质要透气，因为骑行的时候会出很多汗。
紧身的骑行服能减少风阻，让你骑得更轻松。
还有手套，长白山的路有时候可能会有点颠簸，手套能保护你的手，还能增加握把的摩擦力。
2. 物品准备水是非常重要的。
在长白山骑行，水分流失得快，要带上足够的水。
可以准备个大容量的水壶，或者带几个小瓶装的水。
食物方面，带些高能量的，像士力架、坚果之类的。
这些东西能快速补充体力，让你在骑行途中不会因为饿了而没力气。
工具包也不能少。
里面要有扳手、打气筒、补胎工具等。
要是自行车在路上出了小问题，自己就能动手修，不至于被困在路上。
二、长白山骑行攻略之路线规划1. 经典路线从长白山北坡出发，沿着环山公路骑行。
这条路线风景超级美，可以看到茂密的森林，运气好还能看到一些小动物。
不过，这条路线有些路段坡度比较大，需要有一定的体力。
还有从西坡出发的路线，相对来说比较平缓，沿途有很多观景台，可以停下来欣赏长白山的壮丽景色，比如天池的美景。
2. 小众路线如果想要更刺激一点的，可以尝试一些当地村民才知道的小路。
但是这种小路可能路况不太好，而且容易迷路，所以一定要做好标记或者找个当地向导。
不过，这种小路能让你看到不一样的长白山，远离人群，享受宁静的自然风光。
三、长白山骑行攻略之安全事项1. 路况安全长白山的路有时候会有一些石头或者坑洼，骑行的时候要特别小心。
眼睛要时刻看着前方的路，速度不要太快，尤其是在转弯的时候。
遇到下雨天，路滑得很，最好就不要骑行，或者找个地方躲雨，等雨停了再走。
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最新自行车长途骑行攻略
2017年最新自行车长途骑行攻略
一.骑行装备:
1.头盔：1个足够
2.手套：1双，全指或半指视乎当地环境
3.袖套：如果穿长袖衣服骑车，或者不怕晒黑，可免带
4.裤套：个人喜好
5.骑行裤：1条或者2条
6.骑行上衣：个人爱好带2件短袖的(夏天)
7.快干衣：作为排汗内衣或外衣，很有用的
8.冲锋衣：视乎所在地区温度，一般以轻薄型为佳，减少背负;
9.冲锋裤：备/不备都可以
10.徒步鞋：骑车/户外用(长途骑行，个人不赞成带锁鞋)
11.沙滩鞋：洗澡/戏水/骑车用;
二.车子配备：
1.码表(有的车友不喜欢带这个)：
2.气筒：便携型/短装小气筒;
3.水壶：软壶，夹车架上;
4.头灯/车前灯：两者选1，独立的强光电筒不错的;
5.车子尾架：肯定得装个;
6.驮包：适合车子尾架，看行程远近确定容量;
7.车头包：可以作为挎包的为妙，不然就得多准备一个腰包/挎包;
8.刹车制胶：1对备用;9.刹车线：2条;10.调速线：2条;11.绳子：如胶带;
三.修车工具：
1.内六角：6mm、5mm、4mm足够;
2.扳手：开16mm、15mm螺帽;
3.钳子：
4.十字螺丝刀：通用型
5.一字螺丝刀：通用型
6.补胎工具一套
7.拆链器一副
8.后备内胎：2条最好，一般山地车为1.75-2.1内径的26寸山地胎
四.药品：
1.创可贴：止血
2.药水胶布
3.纱布
4.蚊怕水：防蚊
5.风油精：防止中暑
6.保济丸：防止拉肚子和水土不服
7.感冒药
五.日常用品：
1.换洗衣服：3套足够
2.牙膏牙刷
3.洗发沐浴
4.防晒
5.毛巾洗衣粉
6.胶袋
7.水壶：可以装热水，放行李包
8.纸巾：
9.纸内裤：很实用，不用洗，哈哈
六.食物：
1.压缩饼干：也许不会吃，但是可以救急，特别是在沿途人烟稀少的.旅途
2.饼干或者其他封装食品
3.罐头类食品
4.当地特产，最好买了打包邮寄给家人存放
5.各地都有诸多美食，尽量以不吃坏肚子为前提
七.其他物品
1.小刀/多功能小刀/匕首
2.指南针
3.地图：地图最好用防水袋子装好
4.火机：(应急用)
5.纸和笔：可以记录路途的心情和一些电话，资料;也可以记帐
6.手机套装
7.相机及电池
8.相机脚架：外出拍照，很实用
9.钱和钱包：记得带身份证
10.雨伞：一把(方便停留外出使用，如有冲锋衣，可考虑不带)
11.骑行日程、路线图
八.技术提示：
1.骑车的时候，十万颗心注意路况
2.骑车的时候，起码有一只手牢牢抓紧车把
3.上坡的时候，学会变速
4.下坡的时候，把车子控制在控制范围内，不要让车子飘起来
5.不但要熟练使用地图和指南针，还要学会“该出口时就出口”
6.问路时候，尽量问多几个人来判断路线的对错
7.身上尽量少携带东西，东西应该装包里面
8.贵重物品放置行李内，钱币分N处存放为佳
9.身上尽量不要携带“引人犯罪”的物品
10.尽量不要晚上赶路，安全第一
11.出门在外，小心小偷、飞车贼、山贼、土匪、地头蛇、黑店
12.计划好每晚住宿的城镇
13.单人露营应选有照应地方，注意山泥倾泻及洪涝
14.如果前路堵塞，应考虑将路线整改部分
15.骑车别玩潇洒，城市里不要用耳塞听歌
16.出门在外，以和为贵
17.如遇劫无法脱身，放弃财物，保存单车
18.祝大家好运，祝旅途愉快。