《体育与健康》课程大纲

《体育与健康》课程大纲
第一部分大纲说明
一、课程的性质和任务
1．体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质，增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节。

2. 体育课程是寓促进身心和谐发展，思想品德教育，文化科学教育，生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。

二、课程教学要求
（一）根据广西壮族自治区教育厅《关于切实加强学校体育工作促进学生健康成长的实施意见》桂教规范[2016]6号文要求. 我院高职学生第一、二年级必须修满3个学期，共计108学时的体育课程。

每学期18周，每周2学时，共36学时，中职开设体育必修课每周3个学时。

每班人数原则上不超过30人，必须要安排超过每班30人的，则从30人作为基础给予任课教师增加工作量系数。

学生根据自身情况和兴趣在三个学期选择二项体育课程修读。

（二）对二年级以上学生，根据文件要求开设体育选修课。

（三）学生体育成绩60分为及格，达及格者准予毕业；不及格者按肄业处理。

《国家学生体质健康标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理(因病或残疾学生，凭医院证明向学校提出申请并经审核通过后可准予毕业)。

三、课程教学目标
1．运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。

2．运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。

3．身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质，全面发展体能的知识与方法;能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。

4．心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态.克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

5．社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。

第二部分课程总体设计方案
一、篮球体育课教学内容和学时分配（见表1）
二、排球选项体育课的学时分配（见表2）
表2 排球选项体育课教学时数
三、足球体育课教学内容和学时分配（见表3）
表3 足球体育课教学内容和教学时数
四、羽毛球体育课教学内容和学时分配（见表4）
表4 羽毛球体育课教学内容和教学时数
五、乒乓球体育课教学内容和学时分配（见表5）
表5 乒乓球体育课教学内容和教学时数
六、网球体育课教学内容和学时分配（见表6）
表6 网球体育课教学内容和教学时数
七、体育舞蹈体育课教学内容和学时分配（见表7）
表7 体育舞蹈体育课教学内容和教学时数
八、武术体育课教学内容和学时分配（见表8）
表8 武术体育课教学内容和教学时数
九、跆拳道体育课教学内容和学时分配（见表9）
表9跆拳道体育课教学内容和教学时数
十、散打体育课教学内容和学时分配（见表9）
表9散打体育课教学内容和教学时数
十一、田径体育课教学内容和学时分配（见表9）
表9跆拳道体育课教学内容和教学时数
第三部分教学内容和教学要求
从“健康第一”、“以人为本”和“终生体育”等现代体育教育思想出发，以健身性与文化性相结合，选择性与实效性相结合、科学性和可接受性相结合、民族性与世界性相结合为原则，并根据我院场地、器材及师资等实际情况和大学生身心发展规律及学生的兴趣爱好，选择课程内容，并开设自主选项课、保健课和运动训练课。

所开设的课程除尽量满足不同层次、不同水平、不同兴趣的学生的需要外，还要注重理论与实践相结合，在运动实践中注意
渗透理论知识，并运用多种形式和现代教学手段，安排约10%的理论教学内容(每学期4学时)，扩大体育的知识面，提高学生的认知能力，达到“增强体质，增进健康和提高体育素养”为主要目标的课程性质定位。

（一）自主选项课
目前开设项目：篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、体育舞蹈（健美操）、武术、跆拳道、散打、田径。

学生可根据自己的条件、兴趣爱好和自己的课时安排情况，以及对教师基本情况的了解，自由选择确定以上项目课程。

（二）保健课
面向部分身体异常、特型和病、残、弱等特种群体的学生而开设，是以指导康复、保健为主的体育课程。

学生需有校医务室的认定证明，并通过体育教学团队批准方可选修。

（三）运动训练课
主要面对校运动队、部分水平较高和体育特长生开设。

四、体育课程教材选编原则
（一）结合我院实际，将健身性与文化性相结合，从“健康第一”的指导思想出发，选定课程内容，并注重课程内容的体育文化含量。

（二）以选择性与实效性相结合为原则，根据学生的特点和地域、气候、场馆设施等情况选定课程内容。

同时还要注重课程内容对促进学生健康发展的实效性，力求全而精，并注意与中学体育课程内容的衔接。

（三）讲究科学性和可接受性相结合，教材内容不但要与学科发展相适应，还应以学生为本，结合大学生的身心发展规律和兴趣爱好，能适应学生个性发展的需要及社会发展的需要，便于学生课外自学、自练。

（四）将民族性与世界性相结合，弘扬我国民族传统体育，吸取世界优秀文化，体现时代与发展性、民族性和中国特色。

（五）充分反映和体现《学生体质健康标准》的内容和要求。

五、体育课程教学实施
（一）选择项目课办法
1. 在上学期末或新生入校正式上课前，将体育课程简介以班为单位，发给学生，让学生在选择项目前对项目课程、组织形式、活动内容及教师的基本情况有个全面的了解，然后根据自己的兴趣爱好和课时安排情况，以及对体育教师基本情况的了解，来作好选项前的准备，然后在规定的期限内实行电脑选课。

2. 各任课教师从网上下载选项名单，按学院规定格式整理打印成教学日志以备上课教学使用，并打印各选项班级名单一份上报教务处备案。

（二）课堂教学
1. 学生按所选项目课到任课教师指定地点上课。

2. 任课教师按照各项目课的课程大纲、学期授课计划进行授课，认真写好教案，严格做到课前“三备”，并负责对学生的学习情况（掌握知识技能）和课堂表现（包括出勤、学习态度与行为）及交往与合作精神等表现进行评价。

六、体育课成绩考核
体育课考试是检查完成体育课程大纲的一种手段。

考核的目的是检查教学效果。

因此，考试的内容应全面反映体育教学的效果和学生对体育基础理论的掌握和基本技术水平的高低。

（一）考核内容百分比（体育保健课考核标准另定）
1. 选修专项技术部分占60%；
2. 体育理论知识占10%；
3.《学生体质健康标准》占20%，优秀20分，良好16分，及格12，不及格0分；
4. 学习态度占10%。

（二）总评加分和扣分
1. 符合下列条件之一者给予加分
（1）学习态度端正、积极参加体育课、早操、课外活动加3-5分；
（2）为学院争荣誉的体育代表队队员加5-10分；
（3）在学院各类体育活动中的组织者加5-10分
2. 出现下列情况将给予扣分
（1）体育课迟到或早退一次扣2分；
（2）体育课请事假一次扣2分；
（3）无故缺课一次扣5分，一学年累计超过应出勤次数1/10者，体育课将不予评定成绩，必须重修所缺的体育课程。

七、各类课程理论教材纲要
（一）高校体育的目的任务和实施途径。

我院的体育运动发展概况，体育课的规章制
度与要求。

（二）体育锻炼的科学原理、原则及方法。

（三）体育运动卫生与保健知识，常见运动损伤的预防及处理。

（四）各专项基础理论、发展概况、锻炼价值及意义、基本技、战术理论、竞赛规则及裁判法。

（五）体育竞赛的组织与欣赏。

（六）奥林匹克文化及2008北京奥运会。

八、实施大纲的几点要求
（一）体育教学要以课程大纲为依据，不得随意删改。

（二）教师要认真钻研大纲、熟悉大纲、按大纲要求进行教学，既要教态严谨，又要气氛活跃、讲解生动、精练，示范准确。

（三）教师要积极参加集体备课、教学研究活动。

按教学进度，认真备课，写好教案，课后要有教学小结，不断改进教学方法。

（四）教师要做好“教书育人”的工作，重视学生“终身体育”意识的培养。

（五）教师要为人师表，严格执行考勤、考评和评定成绩的有关规定。

（六）教师在教学中应注意检查场地器材、设备的安全性和对学生的安全教育，培养学生的安全意识，防止意外事故的发生。

（七）积极推行《国家学生体质健康标准》，认真完成《标准》中所规定的各项工作。

（八）教师应加强教学研究，不断总结教学经验，丰富教学内容，改进教学方法，为提高我院体育课教学质量做出应有的贡献。