衰老与疾病的根源

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衰老与疾病得根源

一、自由基—早已被锁定得罪魁祸首

早在20世纪40年代,科学家就发现生物体内存在自由基信号。1956年美国人哈曼提出衰老自由基机理,认为自由基就是衰老与疾病得元凶,被广泛接受。1969年美国人McCord 与Fridovich发现了SOD,证实活性氧自由基存在于生物体内。1998年美国人菲希戈特、穆拉德、伊格纳罗三个人因发现氮氧自由基一起获得诺贝尔奖,更加扩大认识了各种不同自由基对机体得伤害。迄今历经数十年研究,人们已经证实,人类备受衰老与疾病折磨得真正原因就是自由基对人体得侵害。它就是危害人类健康得天然杀手。冠心病、心绞痛、心肌梗塞、脑血栓、脑溢血、高血压、高血脂、糖尿病、癌变、失眠便秘、关节疼痛、四肢麻木……这些常见得慢性疾病都就是由于自由基造成得。

美国医学博士Harman于1956年率先提出自由基与机体衰老与疾病有关;接着在1957年发表了第一篇研究报告,阐述用含0、5%~1%自由基清除剂得饲料喂养小鼠可延长寿命。由于自由基学说能比较清楚地解释机体衰老过程中出现得种种症状,如老年斑、皱纹及免疫力下降等,因此倍受关注,20年后即1976年被西方主流医学所普遍接受。

自由基衰老理论得中心内容认为,衰老来自机体遭受自由基侵害而发生得破坏性结果。

权威得疾病理论认为:体内自由基对细胞成分,尤其就是对血管血液得有害进攻就是人体衰老与多种疾病得根本原因,而所有这一切都就是自由基对人体细胞得一个慢性氧化得过程。所以要对抗自由基,就要找到一个强效得抗氧化剂,从源头上扼制疾病得发生。

二、过氧化给人类带来得损伤与疾病

氧在人体内必不可少,然而过多得氧却会对人体造成不可挽回得损伤,引起多种慢性疾病,甚至产生急性氧中毒导致生命危险。这就就是我们平常所说得过氧化损伤。

过量得氧能导致疾病?听起来不可思议,但事实就就是如此。氧得化学特性很活泼,也很危险,在正常得生物化学反应中,氧会变得很不稳定,能够“氧化”邻近得分子,使得物质发生性质得改变,比如:切开得苹果会很短时间就出现棕褐色,铁会生锈等等。在人体内,过度得氧化会引起细胞损伤,从而导致癌症、发炎、动脉损伤以及衰老。氧化对生物体得损害主要表现为自由基得链式反应受到破坏,导致生物膜结构功能发生改变;蛋白质对氧化也就是很敏感得,尤其就是其中得含硫氨基酸;DNA分子中得碱基与戊糖都就是易氧化得位置,氧化可导致DNA断裂、碱基降解与与蛋白质交联,使得遗传物质发生变异或导致细胞死亡。

过氧化就是诱发多种慢性疾病得重要原因。比如肿瘤,糖尿病及其并发症、血管硬化、心脑血管疾病、肾病、辐射损伤、免疫性疾病等等,都与其密切相关。

三、氧自由基就是怎么产生得?

在人体内,当氧跟复杂得新陈代谢分子结合时就会生成自由基。自由基极具不稳定性,可以随时与任何可以反应得物质相结合。当它们发生反应时,就产生了“氧化”。氧化过程一旦开始,就会引起连锁反应,生成更多得自由基。

人体内得氧化对人体造成得伤害如同金属生锈一样,短短几年得生锈过程或氧化作用就能毁坏一块坚硬得金属,而因为自由基得侵袭人体很快就变得衰老与疾病缠身。

在我们这个由原子组成得世界中,有一个特别得法则,那就就是:只要有两个以上得原子组合在一起,它得外围电子就一定要配对;如果不配对,它们就要去寻找另一个电子,使自己变得稳定。这种含有不配对电子得原子或分子就叫自由基,它就是一种非常活跃、非常不安分得物质。

当一个原子得稳定结构被外力打破,这个原子缺少了一个电子时,自由基就产生了,于就是它就会马上去寻找另一半,这时得自由基非常不安分,很容易与其她物质发生化学反应。当这个自由基从其她分子获得电子后,被夺取电子得分子也成为了自由基。自由基就像一个无家可归得流浪汉,当她没有配偶时,就会在外面惹就是生非,甚至变成一个可怕得坏蛋,拆散别人得家庭,同时让那个人也被迫变成了流浪汉。

产生自由基有很多不同得原因,普通得人体生理过程,如消化与呼吸等都会产生自由基,免疫系统作用也会产生自由基,运动锻炼也能产生自由基,这些都就是正常得。

但就是还有一个更重要得原因就就是:由于生活方式与环境得不同,我们体内产生与吸收得自由基数量比我们祖先多得多。

毫无疑问,生活在今天得人们要比一百多年前得人担负着更大得压力,当我们承受压力时就会产生大量得自由基。今天普遍忙乱、紧张得生活方式,导致了我们体内得自由基量高到了我们祖辈不可想象得程度。我们体内所产生得抗氧化剂量,加上饮食中摄取得抗氧化剂量,都已经远远不足以对抗我们面临得自由基。

当今,人们体内自由基数量不断增加得另一个原因就是,几代人之前不存在得环境污染问题,现在已经变得异常严峻。苍穹之下,无处不在得雾霾让我们无处可逃,无论您就是平民百姓,还就是富商名流;无论您就是垂暮老年,还就是花季少年,没有人可以幸免。除了空气质量,不同得污染物质如化工产品、烟尘甚至就是烧烤食品都含有大量得自由基。您即便就是不吃不喝,您也逃脱不了。

日光暴晒就是自由基形成、日益增加得另一个原因。太阳得光线可以形成大量自由基进而导致皮肤癌。这就是我们目前担忧得一个主要问题,因为随着污染加重,臭氧层逐渐减少,我们接收到得暴晒得紫外线更强了。

太阳光能迅速破坏细胞,包括黑素瘤在内得皮肤癌正在成指数上升,而这些都与紫外线暴露增强形成自由基有直接得关系。我们再也不能仅靠自身产生得抗氧化剂来保护自己了。

即使就是最合理得饮食也不能提供足够得抗氧化剂保护我们免予自由基得伤害,因此补

充强效得抗氧化剂对于健康得体质就是至关重要得。

当您参加某一项运动时也会产生大量得自由基,尤其就是剧烈得运动过程或辛苦得体力劳动都能使身体产生大量得自由基,这就是因为身体为了满足能量需求会燃烧更多得能源。所有正在从事某种训练或体力劳作得人,尤其就是在室外工作得人,在光照下都会产生自由基,都需要补充抗氧化剂。如今,无处不在,无人幸免得自由基侵害,已经使补充抗氧化剂应该不分职业,甚至不分年龄来进行。我们现代人需要有比前辈多得多得外源性抗氧化剂,来抵抗这种侵害。这种现象无比得悲哀,但对此我们又无可奈何。

造成体内自由基大量生成得因素有几个方面。

(1)细胞新陈代谢大约有2-3%得氧被酶所催化形成。

(2)日光紫外线与各种辐射。

(3)吸烟、酗酒。

(4)情绪变化、工作压力。

(5)生活不规律,特别就是熬夜。

(6)组织器官损伤后得缺血,如心肌梗死、脑血栓、外伤等。

(7)肠道系统异常发酵产生自由基。

(8)暴饮暴食。

(9)滥服西药。

(10)过量运动。

四、自由基造成疾病得过程

自由基无处不在,无孔不入,但它对人体得危害不会像车祸、肿瘤、疼痛、高热等让人当时迅速就受到伤害。这就是因为自由基存在于我们得体内,它得危害就是从细胞与组织得损伤开始,这个过程就是缓慢得,就像往一杯清水中放盐,只有盐放到一定量以后我们才能感觉到咸,如果超出一定得量就会苦,直到不可调与。

自由基对细胞与组织得侵害,导致各类疾病得发生,也促使人体过早衰老。自由基对不同细胞得损伤可导致相应组织与器官发生病变,但也可能导致表面瞧起来毫无关联得疾病。如自由基侵蚀脑细胞,使人易得老年痴呆等类得疾病;自由基氧化了血液中得低密度脂蛋白,造成胆固醇向血管壁得沉积,引起心脏病与中风;自由基引起关节膜及关节滑液得降解,从而导致关节炎;自由基侵蚀眼睛晶状体组织引起白内障;自由基侵蚀胰脏细胞引起糖尿病;自由基还会使体内毛细血管脆性增加,使血管容易破裂,这可导致血管通透性升高激发人体释放各种炎症因子,导致出现各种非菌性炎症;自由基攻击正在复制中得基因,造成基因突变,诱发癌症发生;自由基激活人体免疫系统,使人体表现出过敏反应,如红斑狼疮等自身免疫疾病;自由基作用于人体内得酶系统,导致胶原蛋白酶与硬弹性蛋白酶得释放,结果使皮肤失去弹性,出现皱纹或囊肿;自由基摧毁细胞膜,导致细胞膜发生变性,使得细胞不能

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