篮球同侧步持球突破接行进间单手低手投篮-精品

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篮球同侧步持球突破接行进间单手低手投篮-精品

2020-12-12

【关键字】情况、方法、环节、增长、计划、难点、系统、密切配合、有效、密切、充分、合理、优良、健康、快速、合作、配合、保持、发展、建立、掌握、特点、稳定、力量、精神、基础、素质、项目、重点、能力、水平、协调性、速度、进取、分析、衔接、吸引、巩固、创新、提高、协调、创造力

教学设计

教师:茶园新城初级中学校耿传信

时间:2018年7月27日

篮球同侧步持球突破接行进间单手低手投篮教学设计

八年级《体育与健康》水平四

一、教材内容:

篮球:同侧步持球突破接行进间单手低手上篮

二、教材分析:

篮球运动是由跑、跳、投等动作组成,是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍,最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动,具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点,篮球赛攻防频繁,技术动作多样,使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动,可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力,提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性,增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

本课教学内容是篮球运动中的同侧步持球突破接行进间单手低手上篮是篮球运动中最主要的基本技术,是突破进攻得分的的重要手段,是初中篮球教学重要组成部分,是更好地学习各种技术和战术的基础。

三、学情分析:

本次课的授课班是长生桥中学初二年级2班学生,共40人。这个年龄段的学生,活泼好动、思维活跃、创造力强,有很强的求知欲和模仿能力,身体发育处在快速增长阶段,是技术学习和身体素质发展的敏感期,有一定的体育运动技能基础,但就篮球项目的系统学习和训练存在个体差异,好在本课技术难度中等,学生学习过程中能够采用讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等有效的教学方法,完全可以达到预期目标。

四、教学目标:

1.通过教学,初步建立同侧步持球运球突破接行进间单手低手投篮的动作概念,使90%以上的学生基本掌握动作要领并能够合理运用。

2.通过练习,提高学生的判断、灵敏、协调能力和跳跃能力。

七、教法学法:

教法:讲解示范法、分组教学法、情景教学法、练习比赛法、激励法

学法:观察体验法、合作探究学习法

八、教学流程:

学生每人一球,站成四列横队,所有同学把球放在左手,体委整队,查报人数,向老师汇报(开始部分)——通过热身、熟悉球性练习和“听数抱团”游戏,直接转换成教学的组织形式。——教师通过示范讲解,对同侧步持球突破和行进间单手低手投篮进行分解教学,然后通过练习进行完整技术的巩固和运用(设计3组练习:第一组:体会动作技术;第二组:技术的巩固和合理运用;第三组:通过比赛,在规定时间内完成练习的次数和投篮命中次数)——身体素质课课练:1、鸭子步运球(下肢力量)2、仰卧收腹触球3、收腹跳(基本部分)——在老师的带领下身心放松,布置课后作业,结束本节课的学习(结束部分)

九、场地器材设计:

采用呼啦圈作为篮筐,增大半径、降低难度、提高命中率,充分感受成功的喜悦!呼啦圈的高度由高到低,注重了学生的个体差异,有利于分层次教学。

篮球40个、呼啦圈20个、油丝绳70米、竹竿2根、锥形筒20个、篮球场1个。如下图:

十、预计符合强度:

课的练习密度:75% 以上;

最高心律:170次/分左右;

平均心律:145次/分左右。

八年级《体育与健身》课教案

行进间单手低手投篮教学设计和教案

课时计划 所在单位:抚顺县高级中学 任课教师:史景辉 上课时间:2011-6-23

水平五(选修篮球)行进间单手低手投篮教学设计 一、指导思想: 根据新课标的要求,本课以“健康第一”为指导思想,发展学生的自主、合作、探究学习能力,充分发挥学生的主体作用。在学与练过程中注重学生的创新意识、自主锻炼意识、实践能力的培养。通过多种手段找出适合自己的学习方法,学以致用,促进身体素质和运动技能的提高。体验学习和运动的乐趣,从而为其终身体育奠定基础。 二、教材分析: 本节课的教学内容是篮球运动中的行进间运球接三步单手低手投篮,是篮球重点教材,也是一项攻击性很强、运用广泛的组合技术(行进间运球和三步单手低手投篮),技术学习难度较大。学会此组合动作对学生参加比赛会有很大帮助,因为此组合动作解决了个人移动和投篮问题,甚至可以用此动作跳在空中传球给同伴。此组合动作关键在于两动作的衔接与身体的协调控制。 三、学情分析: 本节课借抚顺五十二中高二男生上课,学生篮球水平应有一定基础。高中学生身心发展趋成熟,已经具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动,心理上有较强的求知欲和表现欲,但部分男生接触篮球较少,身体素质弱,造成运动技能有较大的差异,在教学中应考虑因人而异教学。 四、教学方法: 本节课坚持循序渐进原则,练习由简到繁。教师主要采用启发法、示范讲解法、活动法、个别辅导法等,学生主要采用自主模仿学练法、体育骨干带动法、小组合作等。 五、教学目标及重难点: 1、通过学习使80%以上学生较好地掌握行进间单手低手投篮技术动作,并熟记要领。 2、通过练习增强学生上肢和下肢肌肉力量,提高其协调性和柔韧性,全面发展体能。 3、发展学习能力,在进步中培养自尊和自信,体验成功的喜悦。 重点:跨步持球接上步挑拨球。 难点:脚步和手臂动作之间的协调配合。 六、教学过程 1、利用边线运球、拉伸练习、篮球专项练习作为准备活动。 2、教师讲解示范,学生集体练习,小组巩固提高练习。 3、根据学生情况联系实战练习。 4、进行素质练习,全面发展体能。 5、身心放松,师生互评结束本课。 七、教学特色 1、利用多种教学方法和练习手段更有效的使学生掌握动作。 2、借助通俗易懂口诀使学生更好的记住要领,增强其学习信心。 3、采用简单分层练习使不同水平的学生都能体验成功的喜悦。 八、效果预计 课堂以学生活动为主,气氛轻松活跃,在教师指导安排下,学生能够积极主动完成各种练习,顺利完成教学任务,达到教学目标。

原地持球同侧步突破18

体育课教案 学校:兴泰实验学校课题:原地持球同侧步突破 授课班级:学生人数:男生人、女生人 授课教师:授课时间:年月日周第次课星期第节 教学目标认知目标:通过本课学习,使学生知道原地持球同侧步突破的 动作要领。 技能目标:大部分学生会原地持球同侧步突破动作和用力顺序。 情感目标:培养学生团结协作、坚持不懈的精神。 场 地 器 材 篮球场 篮球40个 跳绳10根 垫子10个 重点动作连贯。难点重心要稳 教学流程原地持球同侧步突破体会跨步转体和用力顺序——每人一球原地做同侧步突破——前后两人一组原地持球交叉步突破——身体素质(课课练) 课的 结构 时间次数教学内容教法学法组织与队形 开始部分10 分 钟 4 X 8 一、课堂常规 1、集合整队,师生问 好 2、宣布本课的教学内 容及要求。 3、安全教育,检查服 装,安排见习生。 二、准备活动 11、绕篮球场运球跑 两圈 22、球性练习 (1)手指拨球练习 (2)双手胸前抛球练 习 (3)球绕身提交换球 (4)胯下八字型绕球 (5)弓步压腿、测压 腿 (6)持球俯卧撑 1、布置内容 说明要求。 2、安排见习 生 3、充分调动 学生学习的 积极性 4、教师讲解 示范,引导学 生练习。 要求:大胆尝 试,动作到 位,球尽量不 要落地。 5、教师参与 学生活动中。 要求: 1集合队伍,做到 快、静、轻。 2、注意力集中,认 真听教师讲解示 范。 3、努力练习共同营 造良好的课堂气 氛。 四列横队 ××××× ××××× ××××× ××××× △ △ 八字形

基本部分17 分 钟 三、学习原地持球同 侧步突破 动作要领:(以左脚做 中枢脚为例)突破时, 利用上体虚晃,中枢脚 前脚掌用力蹬地,移动 脚(右脚)迅速向防守 者左侧跨步,上体右 转,左肩前探下压,将 球引放至右脚侧方,加 速运球。 1、教师讲解 示范动作要 领。 2提出重难点 3、与学生合 作示范。 4、口令学生 徒手模仿练 习。 5、教师巡回 知道,纠正学 生错误动作 1、原地徒手模仿练 习,体会跨步转体 和用力顺序 2、每人一球原地做 同侧步突破练习。 3、前后两人一组相 对而立,一人固定 防守另一人左右各 做两三次,交换练 习。 4、学生两人一组练 习。 队形: ●←→● ●←→● ●←→● ●←→● ●←→● ▼ 基本部分10 分 钟 课课练: 分组轮换: 跳绳→背肌 ↓↑ 仰卧起坐→蹲跳起 1、教师讲解 任务 2、组长组织 完成任务,教 师指导 3、强调纪律、 安全 1、分组轮换练习。 2、组长带队练习。 3、转换时快速完成 项目转换,并开始 练习。 跳绳→背肌 ↓↑ 仰卧起坐→蹲跳 起 结束部分3 分 钟 1 次 1、放松 2、小结 3、师生再见 4、回收器材 1、教师示范 动作,学生跟 做 2、提出练习 中所存在的 问题,并指出 需要改进的 地方。 1、听音乐做放松运 动 2、认真听老师总 结,领悟和归纳 所学的内容。 队形:、 ●●●●● ●●●●● ●●●●● ●●●●● ▼ 安全提示1、充分活动各关节预防扭伤 2、使用器材注意与同学间保 持安全距离 3、出现安全问题及时通知老师 预 计 心 率 140-150次/分 预 计 密 度 50﹪—55% 课后小结

篮球持球突破技巧

篮球——持球突破技术 持球突破技术新发展 随着现代篮球技术的不断发展,持球突破技术在现代篮球竞技中的地位越来越高。 各个位置的队员都能熟练地运用持球突破技术。 持球突破技术的新发展主要表现为突然性强、速度快,与其他技术的结合非常紧密。 例如持球突破后的各种变向运球和投篮更加具有攻击性。 假动作(假投、假传)结合持球突破更加灵活,使突破防不胜防。 持球突破技术教学目标与技术规格 (一)教学目标 通过突破技术的教学,使学生掌握突破技术的基本理论知识,并能应用于实践,指导实践;掌握突破技术规格,使学生在头脑中形成正确的持球突破技术动作的概念;全面发展学生的身体素质,促进身心健康;掌握突破技术的教学方法与练习手段,达到会讲、会做、会教;培养学生热爱体育教育事业和集体荣誉感,使他们成为德智体全面发展的合格的中学生体育教师。 (二)技术规格 跳步急停接球面对篮,用假动作(假传、假投、虚晃)诱骗对方。突破前重心要移至中 枢脚上,跨步、转体、压肩要贴近防守者。中枢脚离地前要先放球,球放在跨步脚侧前方,中枢脚有力快速地蹬地。交叉步突破第一步即跨步交叉,顺步突破第一步向侧跨步,第二步作交叉步。 持球突破技术教学重点与难点 (一)教学重点:突破技术教学应以交叉步(异侧步)、突破与顺步(同侧步)突破作为教学重点。 (二)教学难点:(1)蹬跨动作的突然性。(2)突破时机的选择。 持球突破技术教学方法 (一)交叉步(异侧步)突破教学方法 1 在无防守情况下练习 方法: (1)持球突破的脚步动作练习,每人一球,面对球篮,保持基本站立姿势。 ①学生分布在半场内,以球篮为目标,随教师做模仿交叉步突破的脚步动作。 ②持球瞄篮,非中枢脚突然,快速向左或向右侧斜前方做跨步突破动作;然后收腿还原,再持球瞄篮重复做以上动作。 目的: 练习持球空破的脚步,蹬跨动作。 要求: 掌握两脚能做中枢脚,向不同方向做突破动作;突破脚步动作衔接连贯,能控制身体重心。蹬跨快速,突然。 ③在②的基础上探肩转体推放球练习。 (2)原地持球做交叉步突破投篮练习,投篮后自抢篮板球,运球至队尾。依次练习。此练习在另一侧45°角,顶弧都可以做。 要求: 动作协调连贯,符合规则要求。 (3)在(2)的基础上做假动作后,持球突破投篮,投篮后自抢篮板球,运球自队尾。依次类推。

最新整理体育教案《篮球同侧步持球突破》教案设计.docx

最新整理体育教案《篮球同侧步持球突破》教案设计《篮球同侧步持球突破》教学设计 一、教学内容:篮球同侧步持球突破 二、教学目标 知识与技能目标:通过学习使学生正确理解同侧步持球突破技术的应用方法与时机。 过程与方法目标:通过练习使学生基本掌握同侧步持球突破的技术动作,并能够合理运用以及发展学生的判断、灵敏、协调能力。 情感态度与价值观目标:培养学生探索研究、团队协作、主动参与的精神。 三、教学重、难点 教学重点:蹬跨、转体探肩和中枢脚蹬地之间的连贯和快速摆脱和超越对手。 教学难点:持球放球与中枢脚脚步的配合。 四、教学过程 (一)开始部分 课堂常规:体委集合整队,清点人数,检查服装,引入(在打球过程中同学们都很喜欢突破对手,那么这节课我们来学习一项突破技术)新授课内容,安排见习生。 (二)准备活动 1.能量梯简单步法(分组进行比赛) 2.球性练习 (三)基本部分 1.两人一组体验在比赛中如何突破对手。(强调注意安全)思考用什么步伐突破,找同学回答并演示。

2.教师通过学生回答引出授课内容:篮球同侧步突破。(带出交叉步突破简单说明)并提出问题:同侧步突破包括几个环节?以右侧突破,左右脚移动顺序及放球顺序?上身肩部动作? 3.教师做示范(以右侧突破为例),并通过学生的回答总结出动作要点(一跨(降重心)二放三蹬地转肩四加速),然后分解动作右脚同侧跨步、放球、左侧脚跟上三个步骤进行练习(让学生思考能否改变练习顺序以加深对中枢脚的理解)。 4.徒手练习初步形成直观表象。教师喊口令1、2,喊“1”时跨右脚摸脚尖(代替放球),喊“2”时蹬左脚转肩。教师做示范,学生跟做,逐渐加速口令,连贯动作练习。 5.分组有球练习,小组互相纠错,教师纠错。 6.学生分小组展示,教师评价。(鼓励为主) 7.小组间比赛同侧步持球突破过杆,小组先完成队伍为赢。(初中生心理特点:竞争性) (四)结束部分 1.放松活动:呼吸放松练习。 2.课后小结,师生再见。 3.归还器材。 五、教学负荷 练习强度:125~135次/分 练习密度:35%~45% 以上是《篮球同侧步持球突破》教学设计,希望对各位考生能够有所帮助。

《篮球同侧步持球突破》教案设计

《篮球同侧步持球突破》教案设计 《篮球同侧步持球突破》教学设计 一、教学内容:篮球同侧步持球突破 二、教学目标 知识与技能目标:通过学习使学生正确理解同侧步持球突破技术的应用方法与时机。 过程与方法目标:通过练习使学生基本掌握同侧步持球突破的技术动作,并能够合理运用以及发展学生的判断、灵敏、协调能力。 情感态度与价值观目标:培养学生探索研究、团队协作、主动参与的精神。 三、教学重、难点 教学重点:蹬跨、转体探肩和中枢脚蹬地之间的连贯和快速摆脱和超越对手。 教学难点:持球放球与中枢脚脚步的配合。 四、教学过程 开始部分 课堂常规:体委集合整队,清点人数,检查服装,引入新授课内容,安排见习生。 准备活动 能量梯简单步法

球性练习 基本部分 两人一组体验在比赛中如何突破对手。思考用什么步伐突破,找同学回答并演示。 教师通过学生回答引出授课内容:篮球同侧步突破。并提出问题:同侧步突破包括几个环节?以右侧突破,左右脚移动顺序及放球顺序?上身肩部动作? 教师做示范,并通过学生的回答总结出动作要点二放三蹬地转肩四加速),然后分解动作右脚同侧跨步、放球、左侧脚跟上三个步骤进行练习。 徒手练习初步形成直观表象。教师喊口令1、2,喊“1”时跨右脚摸脚尖,喊“2”时蹬左脚转肩。教师做示范,学生跟做,逐渐加速口令,连贯动作练习。 分组有球练习,小组互相纠错,教师纠错。 学生分小组展示,教师评价。 小组间比赛同侧步持球突破过杆,小组先完成队伍为赢。 结束部分 放松活动:呼吸放松练习。 课后小结,师生再见。 归还器材。 五、教学负荷

练习强度:125~135次/分 练习密度:35%~45% 以上是《篮球同侧步持球突破》教学设计,希望对各位考生能够有所帮助。

《行进间单手低手投篮》说课稿及教学设计

《行进间单手低手投篮》说课稿及教学设计 大家好,今天我说课的题目是:篮球行进间单手低手投篮,我将从指导思想、教材与学情分析、教学目标、教材的重点和难点、教法设想、学法指导和教学的具体过程七个方面阐述如下: 一、指导思想: 以学生的“健康第一”为指导思想,课堂上注重学生投篮技术的教学,重视学生的主体地位,关注学生的个体差异和不同需求,确保每个学生都能体验成功,发展学生合作探究能力,培养学生的社会适应能力,为终身体育打好基础。 二、教材与学情分析: 本课教学内容是篮球运动的上篮技术,行进间低手上篮是篮球运动最常用的技术,是正式比赛中最有效的得分手段之一,是中学篮球教学的重要组成部分。本课着重上篮步伐的练习,掌握三步一大二小三高跳的动作技能,为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好的基础。 本次课的授课班级为高二年级学生,高二年级学生对篮球运动有一定能的基础,特别是男生对篮球运动的兴趣比较浓,而女生的篮球技术比较差,所以在分组过程中进行男女生互助分组,男生在和女生练习时可以帮助女生纠正动作,同时也加深自己的动作。充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生达到教学目标。

三、教学目标: 认知目标:通过熟悉球性练习,激发学生对体育的兴趣,培养学生积极参加体育活动的态度和行为。培养学生的团结协作精神。 技能目标:使学生基本掌握行进间低手上篮技术,发展学生的灵敏性和协调能力。 情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的的优良品质,培养自主学习和互助学习的能力。 四、教学重、难点 重点:行进间运球和三步单手低手上篮两个技术动作的衔接。 难点:跳起投篮时控制身体的平衡,投篮出手动作连贯柔和,提高命中率。 五、教法与学法: 1、教学方法: 语言法:在课导入部分树立课目标,激发运动参与激情,巡回指导,培养学生采用自主学习与组内探究相结合解决问题能力,对个人和小组提出疑问作点拨,鼓励学生认真练习。 引导教学法:通过师生共同做行进间徒手练习---熟悉球性练习对学生加以引导。 讲解示范法:认真讲解完整示范动作,认真分析错误错误原因。 讨论、归纳法:旨在鼓励学生发挥学习的主动性,让学生对学习整堂课后的所学所感进行讨论、归纳。 2、学习方法:A、自主探究法B分析归纳法C思考评价

行进间低手投篮教案

行进间低手投篮 教案 授课教师:李维慧

篮球课教案 年级:八年级人数:40 授课教师:李维慧 课型新授课 场 地 器 材 1、篮球场一块 2、篮球41个 3、障碍物16个 4、教具若干 内容1、运球和控球综合技术练习 2、学习行进间低手投篮 教学目标1、认知目标:了解行进间低手投篮的正确技术动作。 2、技能目标:90%的学生可以提高运球和控球能力,80%的学生可以完成并学会行进间低手投篮技术。 3、情感目标:培养学生善于观察,善于思考,善于学习,积极向上,团结协作的优良品质及团队精神。 4、负荷目标:行进间低手投篮次数每人不少于20次。 重点难点1、重点:①跨步拿球动作的教学②投篮动作的教学 2、难点:①手脚协调配合②投篮手法 教学顺序行进间徒手操—游戏—运球、控球技术练习—学习行进间低手投篮—放松整理—评价—结束本课教学 教学过程教学内容教学方法与组织措施 时 间 准备部分1、课堂常规 1.1集合整队,检查人数 1.2宣布本次课内容 1.3安排见习生 2、准备活动 2.1 慢跑 2.2行进间徒手操2×8拍 ①扩胸运动②体转运动 ③腹背运动④全身运动 ⑤跑跳步 2.3游戏: 喊号追人 目的:发展速度及反应能力 1.整队集合队形 ▽ ○○○○○○ ○○○○○○ 要求:快、静、齐,报数声音要洪亮。 2.2要求:动作到位、协调、舒展,注意力 集中 2.3游戏方法:学生从排头开始1-4报数, 要求每人记住自己的号数。游戏开始,学 生慢跑,在跑步中听到哨声变换方向跑。 在跑步中听到教师喊“某”号时,该号数 的学生立即离队从队外沿圆圈向前疾跑去 追赶前边的同号人。 要求:学生反应快,起动快,未喊到号同 学停的快。 10 分 钟

《篮球同侧步持球突破》教学设计

《篮球同侧步持球突破》教学设计 李红艳滦县雷庄镇中学 一、教学内容:篮球同侧步持球突破 二、教学目标 知识与技能目标:通过学习使学生正确理解同侧步持球突破技术的应用方法与时机。 过程与方法目标:通过练习使学生基本掌握同侧步持球突破的技术动作,并能够合理运用以及发展学生的判断、灵敏、协调能力。 情感态度与价值观目标:培养学生探索研究、团队协作、主动参与的精神。 三、教学重、难点 教学重点:蹬跨、转体探肩和中枢脚蹬地之间的连贯和快速摆脱和超越对手。 教学难点:持球放球与中枢脚脚步的配合。 四、教学过程 (一)开始部分 课堂常规:体委集合整队,清点人数,检查服装,引入(在打球过程中同学们都很喜欢突破对手,那么这节课我们来学习一项突破技术)新授课内容,安排见习生。 (二)准备活动 1.能量梯简单步法(分组进行比赛) 2.球性练习

(三)基本部分 1.两人一组体验在比赛中如何突破对手。(强调注意安全)思考用什么步伐突破,找同学回答并演示。 2.教师通过学生回答引出授课内容:篮球同侧步突破。(带出交叉步突破简单说明)并提出问题:同侧步突破包括几个环节?以右侧突破,左右脚移动顺序及放球顺序?上身肩部动作? 3.教师做示范(以右侧突破为例),并通过学生的回答总结出动作要点(一跨(降重心)二放三蹬地转肩四加速),然后分解动作右脚同侧跨步、放球、左侧脚跟上三个步骤进行练习(让学生思考能否改变练习顺序以加深对中枢脚的理解)。 4.徒手练习初步形成直观表象。教师喊口令1、2,喊“1”时跨右脚摸脚尖(代替放球),喊“2”时蹬左脚转肩。教师做示范,学生跟做,逐渐加速口令,连贯动作练习。 5.分组有球练习,小组互相纠错,教师纠错。 6.学生分小组展示,教师评价。(鼓励为主) 7.小组间比赛同侧步持球突破过杆,小组先完成队伍为赢。(初中生心理特点:竞争性) (四)结束部分 1.放松活动:呼吸放松练习。 2.课后小结,师生再见。 3.归还器材。 五、教学负荷

行进间单手低手投篮+说课稿

《行进间单手低手投篮》说课稿 各位评委老师: 大家好! 我是来自***********,今天我说课的题目是《行进间单手低手投篮》。本节课选自水平五,中职2年级男生篮球选修课教材。我将从以下几个方面加以分析。 一、学情与教材分析 中职阶段的学生,心理意识趋向于成人化,有一定的自我约束能力,喜欢合作,探究和展示自我。在篮球运动方面学会一些简单的基本动作,运用到比赛当中使学生更好的发挥个人水平,提高投篮命中率,我选择此教材。 篮球运动是一项富有艺术性和观赏性的竞技运动,战术复杂多变,充满技巧和趣味性。有很高的锻炼价值,深受中学生的喜爱。另外行进间单手低手投篮是中学篮球教材中一项重要教学内容,是在快速跑动中超越对手或强行突破时使用的一种投篮方法。在篮球比赛中得分率较高,运用较为广泛。 二、教学目标 在认真钻研了教材和新课标的基础上,结合学生实际情况,我制定了本课的教学目标: 1.学生能够主动积极参与练习,从中获得运动的乐趣 2.基本掌握技术动作,知道练习方法,并能在以后实战中运用 3.提高身体的灵活性,发展协调能力,全面锻炼身体

4.提高自主探究学习的能力,培养合作意识,愉悦身心,展示 自我 三、教学重点和难点 教学重点:步法(一迈二跨三高跳)及起跨点。(本课的教学重点是单手低手投篮时步法及其跨步时起跨点。步法及起跨点这两项是学会该技术的关键,在教学中只有突出教学重点才能更好的实现教学目标。) 教学难点:出手动作。(本课的教学难点是低手投篮出手动作,出手动作是单手低手投篮投篮命中率的主要决定因素,只有有效的突破这一难点才能更完善的掌握行进单手低手投篮) 四.教学过程 1.课的开始(大约1-2分钟) 首先是课堂常规,了解学生的情绪与状态。然后运用提问法“你们知道在篮球比赛中有哪些投篮的方法吗?”让学生思考回答,导出本次课的教学内容,帮助学生在心里上做好学习篮球的准备,师生双方在思想和感情上产生共鸣, 2.热身活动(6-8分钟) *球性的练习 (在这个环节中我选择示范讲解,语言提示的方法带领学生进行球性练习。使学生身体各关节得以充分活动,逐步启发学生的练习兴趣) *游戏:跨越火力线

《篮球同侧步突破技术》教案

教案 课题:同侧步持球突破技术 单位:XX 镇初级中学 姓名:XX

《同侧步持球突破技术》教案 课题同侧步持球突破授课班级授课教师 教学重、难点蹬跨、转体探肩、放球和中枢脚蹬地等之间的连贯和快速摆脱和超越对手 1、认知目标:通过学习使学生正确的理解同侧步持球突破技术的应用方法与时机。 2、技能目标:通过练习使学生基本掌握同侧步持球突破的技术动作,并能够合理运用以及发展学生 的判断、灵敏、协调能力。 3、情感目标:培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神;通过运动体验,提高学生篮球运动 的兴趣。 课 堂 部 分 教学内容时间组织教法与要求 开始部分 准备部分一、课堂常规 1、集合整理队形,汇报人数,师生 问好。 2、检查着装。 3、宣布本次课的内容。 4、处理见习生。 5、分小组 二、准备活动 (1)围绕篮球场慢跑两圈 (2)曲线快速跑 (3)徒手操 头部运动 伸展运动 弓步压腿 膝关节运动 手腕和踝关节运动 3 分 钟 10 分 钟 组织:四列横队 教法:教师宣布本次课的内容、目标、注意事项 要求:思想集中,精神饱满,动作做到快、静、 齐。 组织:如图 要求:动作到位,身体各关节活动充分。

基本部分 教学内容时间组织教法 三、学习同侧步持球突破技术 复习 1、学生自由运球和传球 2、教师口令指挥练习运球和传球技 术 游戏导入 两人一组完成游戏:‘看谁躲得快’ 游戏方法及规则:在篮球场内,两人 一组面对面相对而站立,且双脚各拴 上一个气球,双方相距一米,教师鸣 哨后双方相互去踩掉对方的气球,但 只能用左脚去踩右脚的气球,用右脚 去踩左脚的气球,两分钟后脚上还剩 下有气球的为胜。 1、结合游戏讲解同侧步持球突破技 术。 动作方法:以左脚做中枢脚为例。突 破前,两脚左右开立稍大于肩,两膝 微屈,重心控制在两脚之间,持球于 胸腹前,突破时,右脚向左前方迈出, 给对方向左突破的假象,左脚触地后 迅速用力蹬地并快速向右前方跨一 大步,同时转体、探肩,重心前移, 右手放球于右脚侧前方,左脚迅速蹬 地并快速向右前方跨出,加速运球超 越对手。 动作要点:起动突然,跨步、推放球 快速连贯,中枢脚离地前球要离手。 30 分 钟 组织:如图 教法: 1、讲解、示范及观察学生进行指导 要求:游戏的过程中请注意双方的安全 1、组织:如图 教法: 1.讲解示范,启发诱导 2.学生相互观察,相互学习辅导 要求:体会动作,相互交流感受

行进间单手肩上低手投篮教案

渔涝中学体育与健康教案 授课班级:七年级(6)班人数63 男生37 女生28 日期:年月日教师:陈振兴 学习目标1、认知目标:让大部分学生了解篮球行进间单手肩上低手投篮的技术动作。 2、技能目标:使学生基本掌握篮球行进间单手肩上低手投篮技术动作,提高运动能力。 3、情感目标:锻炼学生的意志,树立自信心及刻苦训练的优良品质。 学习内容行进间单手肩上低手投篮场地 器材 篮球场3个 篮球5个 标志筒5个 教学顺序课堂常规准备运动游戏“听数抱球跑”行进间单手肩上低手投篮整理运动课堂总结 顺序时 间 达成目标负 荷 学习内容教师指导学生学习 一二2’ 8’ 促进师生关系融 洽,组织纪律性教 育。 使学生明确准备活 动的重要性,有效 避免伤害事故。 小 中 课堂常规 1.体育委员集合、 整队、报告人数。 2.师生问好。 3.宣布本课内容, 提出课堂要求。 4.检查服装,安 排见习生。 准备运动 1.绕2个篮球场 慢跑2圈。 2.头部运动。 3.扩胸运动。 3.正压腿运动。 4.手腕踝关节运 动 (各4*8拍) 组织:全班五列横队集 体练习。 教法与步骤: 1.向同学们问好。 2.简述课的主要内容 及目标。 要求:声音宏亮,精神 饱满。 组织:两路纵队进行。 教法与步骤: 口令指挥排头带队两 路纵队进行。 组织:全班五列横队成 体操队形集体练习。 教法与步骤: 1.教师讲解并示范完 整动作(各4*8拍); 2.教师领做,口令指 组织: ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ 男生:☆女生:○ 老师:△ 学练法与步骤: 1.体育委员整队、报告人 数。 2.老师好。 3.认真听取内容。 要求:集合时快、静、齐、 注意力集中。 组织:跑成两路纵队。 学练法与步骤: 活动认真、充分。 要求:保持队形、安静。 组织:上课集合队形成体操 队形散开。 学练法与步骤: 1.观察教师示范动作。 2.听口令进行练习。 要求:精神饱满,动作规范

行进间单手低手投篮

篮球 ——行进间单手低手投篮 青年教师:崔松峰 单位:山东省菏泽市牡丹区皇镇乡初级中学

单手低手投篮教学单元设计

各位评委大家好! 我是如何上好一节篮球课—行进间低手投篮的第二次课篮球是广大学生喜爱的一种体育运动,是课程标准的重要教学内容之一,也是技术性很强的教材,能够发展学生的协调性,灵活性,反应能力,并能培养学生的合作意识和团结拼搏精神,具有极高的竞技价值,也具有很好的健身、娱乐和欣赏价值。在初中阶段选用篮球这一运动项目,目的是以篮球多样化的教学方式,提高学生的练习兴趣及锻炼意识,以学习简单的篮球技战术为教学手段,培养学生的整体意识,为今后能更好的掌握整体篮球技战术打下铺垫。行进间低手上篮建立在运球与投篮的基础上,它对于跨步与接球的同时性要求非常高,是篮球比赛得分的一种重要手段,把此项教材作为重要内容对初中学生进行教学,可以提高学生对篮球练习的成功感,对于其它技战术的学习与掌握也能起到承上启下的作用。 一、在课前准备上 1.了解每个学生的身体素质,学习能力和基本的篮球技术水平 首先在上课前了解并掌握本班每个学生的身体素质,学习能力和基本的篮球技术水平,针对大多数九年级男生活拔、好动、思维转化快,自学能力较高和学生自身身体素质情况、接受能力等方面因素,合理安排教学内容、教学密度和教学强度,使学生在循序渐进的学练过程中,逐步掌握技能,并发展身心。 2.其次钻研教材和课标 按照《新课标》的要求,刻苦钻研教材中的重点、难点,详细熟读九年级篮球教学要求和技能掌握标准,明确行进间低手上篮的技术要领,跨步接球与腾空举球动作平稳、流畅,单手托球高度与奔跑速度成正比,手腕、手指的上挑动作要柔和。

篮球行进间低手投篮教案

篮球行进间低手投篮教 案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

行进间低手投篮教案

准 备部分热身 活动 一、慢速运球跑:绕一个篮 球场边线慢跑运球两圈 二、球性练习 1)压手指 2)手指拨球 3)腰部绕球 4)胯下8字绕环 6 分 钟 4× 8 拍 中 1、在教师带领下从端线呈一路 纵队,绕篮球场运球两圈 2、学生呈体操队形在教师带领 下进行球性练习。 基本部分学习篮球行进间低手投篮技 能 口诀:一跨大步接球牢, 二跨小步用力跳, 双手托球转单手。 手指挑拨曲手腕, 投球前旋稳中篮。 要点:以右手投篮为例运球 后右脚跨步拿球,左脚迈步 蹬地充分向前上方跳起,右 手托球伴随惯性向前上方伸 展,腕指上挑,使球前旋入 篮。 重点:跨步的同时接球并能 做出“一大二小三高跳”的动 作 一、基础练习 ⑴原地徒手跨步上篮练习 ⑵原地拿球跨步上篮练习 (3)运一下球同时跨步接球, 左脚跳起右手向上托球,右腿大 腿抬平,当跳至最高点和手举至 最高点时,右手用力屈腕、拨球 上篮练习。 5 分 钟 10 分 钟 1 每 组 5 次 小 中 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ★ 教师讲解动作要领,并做分解动 作与完整示范动作 一、组织: 1、组内自主探究学习,小组长带领 尝试性练习。 要求:观察、 思考互助、尝试 图1 二、教法: 1、巡回指导,培养学生采用自 主学习与组内探究相结合解决问题能 力,对个人和小组提出疑问作出恰当 点拨,鼓励学生认真练习。 2、练习队形如图1 一、组织: 1、各组选出一名好的同学,分别做

篮球《同侧步突破上篮》说课稿

篮球《同侧步突破上篮》说课稿 临高思源实验学校陈建森 各位评委老师:你们好! 今天我说课的内容是中学水平四篮球教材。 一、本节课的教学内容是:同侧步突破上篮。相配的教学内容是游戏:接龙 二、教材简析: 该教材为中学篮球的基本教材、主要学习技术为重点,是中学七年级至九年级反复出现。初中阶段是掌握最基本的技术,为升入高中继续学习篮球技术打好基础。 三、教学目标: 根据水平四特点和教学内容,特定了如下的教学目标。 (1)认知目标:使学生初步学习篮球的同侧步突破上篮知识、技术和技能。 (2)技能目标:发展学生的速度、灵敏、力量等素质和增强内脏器官的功能。 (3)情感目标:培养学生机智、果断意志和团结友爱精神。 根据教学目标本课教学的重难点:蹬跨、转体探肩、放球与中枢脚蹬地之间的连贯。 四、教学流程:

1、开始部分:(收心备课)常规、队形、队列、导入教学内容、时间约4分钟。 2、准备部分:(愉悦热身)编球操准备活动内容、辅助活动内容、时间约4分钟。 3、基本部分:(增智促体、育心强体) (1)篮球教材(教学时间约13分钟) 教法:讲解示范、安排练习、巡回指导、辅导纠错、组织练习、展示评比、解决重点和难点。 学法:听、看、想、说、模仿、体验、讨论、分组、互助、练习。 (2)游戏: 接龙 (教学时间约8分种)。 注意掌握学生负荷、观查各组情况、随时发出信号、调整心理情绪。 (3)同侧步突破上篮加强练习(教学时间约6分钟) 3.结束部分:(恢复身心)时间约5分钟。 通过舞蹈内容、散开形式,注意身体放松、调节身躯、简单小节、和谐座谈、课外练习、师生再见。 五、围绕教学目标,根据教学理论,本课贯彻的主要教学原则是:1、直观性的原则2、循序渐进性的原则3、从实际出发的原则4、因材施教的原则5、和谐发展的原则6、适量性原则。 六、围绕教学目标,遵循教学原则,主要采用的教学

同侧步持球突破教案24

《篮球—同侧步持球突破》 教学设计 适于年级:八年级,水平四。 一、该教学内容学年安排说明 1、教学目标: ①进一步学习和加强篮球个人能力和持球突破的技术动作,提高准确完成技术的能力;通过教学使学生理解简单的同侧步持球突破并合理的在比赛中运用,掌握一些基本的的战术配合方式。 ②在篮球的游戏中和比赛中合理的运用所学的基本技术和简单战术 ③学会在篮球中调整状态和情绪,建立和谐的人际关系,培养良好的合作意识和体育道德品质。 2、教材分析: 同侧步持球突破是人教版八年级篮球教材水平四的内容,要求基本掌握同侧步持球突破技术动作并能合理运用,本节课为本单元的第一节初授课,其中本节课主要学习同侧步持球突破的脚步动作,本节课辅助教材部分把移动里面的急停急起,转身和主教材内容相结合。不仅练习了同侧步持球突破,又增加了一定的运动量。 3、学情分析: 八年级学生正处于活泼好动的阶段,对新鲜事物很容易接受,好胜心强,又有一定的基础。持球突破是篮球技术中的主要内容之一,根据学生的特点,在教学中增加一些趣味游戏辅助练习的教学方法,对学生更好的掌握持球突破技能有不错的效果。

4、设计思路: 篮球运动是一项具有对抗性、集体性、综合性和游戏性的综合运动,深受学生们的喜欢。本节课注重培养学生对篮球的兴趣,在上课期间采用游戏辅助练习,更加生动,形象的解决了课里面的重难点,而且使学生更容易掌握其运动技巧。通过分组练习和自主练习,让其在篮球运动中学会认知、共同作培养竞争的意识和参与的积极性,促进学生的心理健康和社会适应能力、交往、沟通能力的提高,还能促进身心素质的全面发展,培养勇敢、顽强的意志品质和团结合作的集体主义精神,本课辅助教材训练增强学生的对篮球的熟练度,加强身体素质,从而达到体育课学生锻炼标准。 5、教学手段、方法: 本课教学把传统的体育技术教学由教师一讲到底、学生机械一练到底的传统教学模式转变为自主学习模式。在教学中利用体育体育游戏来激发学生的兴趣,以学生为中心,教师起组织、辅导、参与与促进作用,学生通过探究、协作、讨论、交流、总结主动构建知识意义。 教法:主要采用:讲解法、示范法、教学游戏法。 学法:在运用教法的同时渗透着学生的学法,在学习方法主要采用分组练习和自主练习相结合,分组练习可以培养学生的团队协作,加强集体主义思想。自主学习养学生自己独立获取知识的能力,提高学生实践能力。

《篮球持球突破》教学设计

《篮球持球突破》教学设计 一、设计思想: 在普通高中《体育与健康课程标准》的教育理念指导下,努力贯彻“以人为本,健康第一”的指导思想,关注每一位学生,提高课堂教学有效性。让学生对篮球技战术及理论进行深入、细致、系统的学习,让兴趣、爱好发展成为特长,并为终身体育奠定基础。围绕这个目标,根据教学进度的总体规划,本次的主教材是学习持球突破,本次课以这些内容为载体进行教学,教学中一方面注重学生对这些篮球技术的掌握,并同时注重发展学生篮球综合能力。 二、学情分析: 篮球是学生喜欢的运动项目,本次课针对的学生是高二40名学生;学生对篮球大多有一定的基础,而且一些技术在平时的实战中甚至频繁运用;本次课的主教材——持球突破,更是使用频率非常高的一项篮球基本技术。但学生大多没有经过正规系统地学习,主要是通过观看比赛(NBA,CBA以及现场观看各级篮球交流赛等),以及其它一些途径进行学习,所以在持术的掌握上不是很规范,特别是在运用时机的选择上,还缺乏理论的指导。同时,学生还普遍存在的一个通病——喜欢上体育课但不喜欢跟着老师上,喜欢自已玩。鉴于此,所以在课中,一方面针对性要非常强,针对学生普遍存在的问题,针对普遍重视不够的细节,做到有的放矢,只有这样才能引起学生的兴趣,得到学生的认可,提高课堂教学的有效性,让学生心甘情愿地回到课堂中来;另一方面也要通过新颖的教学方法,利用带有趣味性的手法,让学生回到课堂中来。另外一个班的学生在水平层次上还是有所差异,而且差异不小。在组织教学中,如何照顾大多数同学,兼顾部分基础差的和基础好的同学,让每个学生在课堂中都能有所收获是我们奋斗的目标。 三、教学目标: (1)认知目标:体会篮球持球突破技术动作的要领,领悟其在篮球运动中的作用。 (2)技能目标:通过师生的双边活动,使学生初步学会运用篮球各种持球突破技术,提高身体的协调性和灵活性,发展评价、创新、学习能力。 (3)情感目标:培养学生对篮球运动的兴趣,养成参加体育锻炼的习惯,形成合作的精神和良好的人际关系,学会欣赏篮球比赛。 四、教材的分析与处理:

行进间单手低手投篮的重点是步法

行进间单手低手投篮的重点是步法(一迈二跨三高跳)及起跨点。难点是出手动作。如何让学生把握好这两点且投篮节奏良好;动作自然;命中率高?我认为必须把握好以下三个环节。一、关键技术行进间单手低手投篮的动作要点:跑动的脚步动作与行进间单手肩上投篮相似,起跳时空中展体,手臂前伸,掌心向上托球,接近球篮时手腕手指拨球投篮。教师在讲解动作要点的时候强调“迈、跨、跳”的节奏,起跳后空中身体平衡和球出手时的腕指拨球动作。先让学生看过程,教师可以利用慢镜头进行逐一讲解,讲解要求清楚、简明扼要,使学生建立正确的技术概念,形成视觉表象。二、辅助练习 1.单手托球做低手投篮模仿练习(体会腕指拨球动作)动作方法:原地持球向前上方抬起一腿(起跳腿)并探肩举球,同时单手托球向前上方伸展,做低手投篮出手的模仿动作。教师先讲解、示范,然后学生集体听口令练习,重复练习后,学生自由练习,教师巡回指导。2.原地运一次球后,跨大步接球再迈出第二步向前上方跳起举球的低手投篮模仿练习。教师讲解、示范,学生自由练习,教师巡回指导。3.运球慢跑中做单手低手投篮练习,将学生分成半场两组,教师讲解、示范,学生成两......( “三步上篮”是篮球行进间投篮(跑篮)的俗称,它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法,常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制,所以“三步上篮”实为“两步上篮”,决不能理解为“跨三步后才上篮”。“三步上篮”的动作要领通常可用“一大、二小、三跳”六个字进行讲解,这样便于学生记忆,现以行进间单手(右手)肩上投篮为例: ‘大:右脚向跑动方向跨出一大步,同时用双手接球。二小:左脚接着向前迈出一小步,并先用脚跟着地,再迅速过渡到前脚掌起跳,同时两嘴举球于肩上,右腿屈膝上提,左腿蹬伸起跳。三跳:跳起腾空,双手举球至头的右侧方向,当身体腾空接近最高点时,右臂和身体充分向上伸展,柔和地用手腕和手指的力量将球投出。“三步上篮”的脚步动作是教学重点,首先要紧扣“大、小、眺”三个字。其次要注意完成动作的节奏,特别是第一步和第二步之间要连贯,不能间断停顿。“三步上篮”的组织教法如下: 1.学生面向教师成体操队形站立,两脚前后分开(右手投篮者左脚在前),按跨步接球,上步起跳,腾空投篮的顺序做徒手模仿练习,体会“一大

《篮球行进间单手低手投篮》教学设计复习过程

上课学校:昆钢实验学校 上课教师:徐刚 上课时间:2015年4月23日

《篮球--行进间低手投篮》教学设计 昆钢实验学校徐刚 一、指导思想 以学生为主体,增强学生的体育意识及社会适应能力,提高学生的综合素质,增强学生体质,促进学生身心发展。本课以行进间低手投篮为教学内容,结合游戏、比赛等教学手段,营造活跃的教学氛围,调动学生学习积极性,培养相互竞争和团结协作的崇高精神,建立和谐的人际关系。 二、教材分析 篮球运动是同学们喜欢的体育项目,是初中体育教学的重要内容。本课的教学内容是篮球行进间低手投篮,是篮球重点教材,也是一项运用广泛的组合技术(行进间运球和三步单手低手投篮),技术学习难度较大。此技术的学习对学生参加篮球实践活动有很大帮助。 三、学情分析 本课教学对象为初中九年级年级学生,身心发展趋成熟,具备了独立思考、判断、概括等能力,在身体锻炼中也具备较高的运动能力。篮球是他们喜爱的运动,有一定基础,随着运动技能的提高,对单个技术的学习并不满足,而对学习对抗性练习特别感兴趣。 1、有利因素:男生表现欲望强,学习兴趣浓厚。 2、不利因素:女生和部分男生接触篮球较少,控球能力弱,造成运球与三 步投篮之间无法衔接。

四、教学目标 1、认知目标:了解行进间低手投篮动作要领,探索影响投篮准确率的因素。 2、技能目标:基本掌握行进间低手投篮技术动作,并能在实践中合理运用 所学技能,提高身体协调性及下肢力量素质。 3、情感目标:张扬个性,激发表现欲,提高篮球的兴趣,学会相互观察与 评价,积极向上,团结协作的优良品质。 五、教学重、难点 教学重点:行进间运球和三步单手低手上篮两个技术动作的衔接 教学难点:跳起投篮时控制身体的平衡投篮出手动作连贯柔和 六、教法与学法 从学生实际出发,采用不同的教学手段,启发学生积极思维,注重个性发展。重点突出学生主体地位,激发学生自信心、求知欲,变被动学为主动学。 (一)教法设想: 遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则,主要采用: 1、启发式教学法 通过语言、游戏激发学生学习兴趣,启发学生积极思考,求异创新。 2、讲解示范法 采用尝试法、讲解示范法、设疑法、引导激励法和评价分析法。讲解语言精练,示范正确优美,利于模仿。 3、以参与求体验 让学生在练习中体会到成功的乐趣,对教学内容始终保持新鲜感,积极参与,大胆创新,从而达到以学生为主体练习目的,满足心理需求。

初中教材篮球同侧步突破技术

初中教材篮球同侧步突 破技术 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

课题同侧步持球突 破授课班 级 八年级(10) 班 授课教师徐永权 教学重、难点蹬跨、转体探肩、放球和中枢脚蹬地等之间的连贯和快速摆脱和超越对手 1、认知目标:通过学习使学生正确的理解同侧步持球突破技术的应用方法与时机。 2、技能目标:通过练习使学生基本掌握同侧步持球突破的技术动作,并能够合理运用 以及发展学生的判断、灵敏、协调能力。 3、情感目标:培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神;通过运动体验,提高 学生篮球运动的兴趣。 课 堂部分教学内容 时 间 组织教法与要求 开始部分 准备部分一、课堂常规 1、集合整理队形,汇报人数, 师生问好。 2、检查着装。 3、宣布本次课的内容。 4、处理见习生。 5、分小组 二、准备活动 (1)围绕篮球场慢跑两圈 (2)曲线快速跑 (3)徒手操 头部运动 伸展运动 弓步压腿 膝关节运动 手腕和踝关节运动 3 分 钟 10 分 钟 组织:四列横队 教法:教师宣布本次课的内容、目标、注 意事项 要求:思想集中,精神饱满,动作做到 快、静、齐。 组织:如图 要求:动作到位,身体各关节活动充分。

基本部分 教学内容时间组织教法 三、学习同侧步持球突破技术 复习 1、学生自由运球和传球 2、教师口令指挥练习运球和传 球技术 游戏导入 两人一组完成游戏:‘看谁躲得 快’游戏方法及规则:在篮球场 内,两人一组面对面相对而站 立,且双脚各拴上一个气球, 双方相距一米,教师鸣哨后双 方相互去踩掉对方的气球,但 只能用左脚去踩右脚的气球, 用右脚去踩左脚的气球,两分 钟后脚上还剩下有气球的为 胜。 1、结合游戏讲解同侧步持球突 破技术。 动作方法:以左脚做中枢脚为 例。突破前,两脚左右开立稍 大于肩,两膝微屈,重心控制 在两脚之间,持球于胸腹前, 突破时,右脚向左前方迈出, 给对方向左突破的假象,左脚 触地后迅速用力蹬地并快速向 右前方跨一大步,同时转体、 探肩,重心前移,右手放球于 右脚侧前方,左脚迅速蹬地并 快速向右前方跨出,加速运球 超越对手。 动作要点:起动突然,跨步、 30 分 钟 组织:如图 教法: 1、讲解、示范及观察学生进行指导 要求:游戏的过程中请注意双方的安全 1、组织:如图 教法: 1.讲解示范,启发诱导 2.学生相互观察,相互学习辅导 要求:体会动作,相互交流感受 2、组织如图:

篮球同侧步突破技术

篮球同侧步突破技术-标准化文件发布号:(9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

水平五学习顺步(同侧步)运球突破技术 崇阳一 学习顺步(同侧步)运球突破技术。 1、认知目标:通过学习使学生认识突破技术在篮球比赛中的广泛应用和重要作用。 2、技能目标:通过学习使学生初步掌握同侧步突破的技术动作。 3、情感目标:培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神。 课 堂 部 分 教学内容时间组织教法与要求 开始部分 准备部分1、集合整理队形,汇 报人数,师生问好。按 队形分为1、2、3、4 四个组,这样有利于队 伍的调动。 2、宣布本次课的内 容。 1、准备活动 (1)围绕篮球场慢跑两 圈 (2)徒手操 头部运动 伸展运动 弓步压腿 膝关节运动 手腕和踝关节运动 3分钟 7分钟 组织:四列横队 教法:教师宣布本次课的内 容、目标、注意事项 要求:思想集中,精神饱满, 动作做到快、静、齐。 组织:如图 要求:动作到位,身体各关节 活动充分。 2

基本部分 教学内容时间组织教法 1、学习顺步(同侧步) 运球突破技术。 (1)右侧运球突破技术 两脚左右开立,左右来 回换手运球,两膝微 曲,身体重心降低,右 侧突破时左手换到右手 控球,上体向左侧晃 动,(吸引防守队员重心 向左侧偏移),右脚向右 前方跨出一大步,同时 右手向右前方推放球, 身体重心迅速向右前方 移动,探肩,左脚内侧 蹬地,向右侧加速摆脱 对方防守。 (2)左侧运球突破技术 两脚左右开立,左右来 回换手运球,两膝微 曲,身体重心降低,左 侧突破时右手换到左手 控球,上体向右侧晃动 (吸引防守队员重心向左 侧偏移),左脚向左前方 跨出一大步,同时左手 向左前方推放球,身体 重心迅速向左前方移 动,探肩,右脚内侧蹬 地,向左侧加速摆脱对 方防守。 25分钟 1、组织:如图 教法: 1.讲解示范,启发诱导 2.学生相互观察,相互学习辅导 要求:体会动作,相互交流感受 2、组织如图: 3

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