产后康复与保健PPT课件

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使松弛的肌肉结缔组织 运动起来，恢复弹性， 使脂肪分子体积缩小与 普通的减肥治疗有根本 的区别，并且对产后便 秘也有很好的疗效
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在越来越追求生活质量的今 天，系统而主动的产后恢复 才能使女性恢复自信、健康、 美丽！
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国际“伊美德尔”产后恢复标准
完整的培训系统 独创的恢复手法 严谨有效的治疗系统 客观完善的评估标准 严格认真的管理系统 热情细致的人性化服务 规范的室内装修及配套设备
普林格尔产后恢复技术
促进子宫收缩，减少出血 使松弛的盆底肌肉、筋膜组织的紧张度得到恢复加强
一声“糟糕！”，笑声戛然而止，因为她感到小便 又“挡不住”了。“还好垫了尿垫，不然就出丑 了。”许太太暗自庆幸。自从有了这个憋不住尿的 困扰之后，许太太不得不很“淑女”，即使非常开 心也不能开怀大笑，上下楼梯也只能莲步轻摆。也 不敢爬山，免得尿失禁，当众出丑。
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盆腔器官脱垂（阴道前壁脱垂、阴道后壁脱垂、子宫脱垂） 压力性尿失禁 盆底疼痛或感觉障碍（会阴疼痛） 产后综合征（腰骶部疼痛、失禁、阴道松弛等） 性生活不愉快
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在中国，“坐月子”的方式是怎样的？
O 大吃静养，自然复旧
O 做简单的健身操
O 产后恢复治疗（仪器恢复、有氧运动恢复、饮食调 节）
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子宫的变化 怀孕后期约重1000g 剧恢复成50g
→产后在六周内急
阴道的变化 产后阴道腔扩大，阴道壁松弛
腹部的变化 妊娠纹，肌肉松弛，紧张度下降，脂肪堆积
wenku.baidu.com
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人流术后的子宫恢复
促进子宫迅速复旧，避免术后宫缩不良及生殖器官松弛变形 预防术后月经不调、习惯性流产、不孕症、面部及外阴部素 沉着等
人流术后的乳腺恢复
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产后腹部形体恢复 产后臀部形体恢复 产后大腿、小腿形体恢复 产后乳房塑形（哺乳期后） 产后疲劳恢复
O 我的身材怎么才能尽快恢复 O 在小孩的照顾中，我承担得太多了 O 完全没有了自己的空间和时间 O 其他
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女性的盆底主要是由肌肉和筋膜组成的，它就像吊
床一样，在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆
腔器官，维持女性的性生活快感、排尿动作、排便 等多项生理功能。
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哈哈……”聊得正高兴，开口大笑的许太太突然叫了
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南宁市妇幼保健院 妇女保健科
廖丹梅
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产褥期：俗称“坐月子”，指从胎盘娩出 至产妇全身各器官除乳房外恢复或接近正 常未孕状态所需的一段时期，一般定为6周。
产后康复：是产褥期保健项目的延续和拓 展，无严格的时段限制，一般在产后一年 内。
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作为新手妈妈，你感受到的最大压力是：
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李太太孩子刚两月，老公很在意性生活的质量。产 后第一次老公就说觉得她的阴道有点松弛，做起来 不是很舒服，而且干涩，就这样草草结束了第一次。 李太太现在对老公的邀请一点都提不起兴趣，相反 还有点恐惧！
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项目
做产后恢复治疗 不做产后恢复治疗
妇科疾病发生率
43.6% 90%
乳房的变化 乳房变形，乳腺管不通，乳房胀痛，后期则 乳房松弛
身体的变化 肌肉力量明显减退，骨盆底肌肉和生殖系统 功能受损等身体局部病变
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身体严重变形，肥胖臃肿 性生活不和谐 恢复日常工作状态用时长 盆底疾病
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产后你的精力状况如何？ O 很有精力，忙于计划和工作 O 没有想工作，多休息 O 内心总有恐惧，怕自己照顾不好家庭和孩子
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针对妇女产后、
术后身体主要 器官子宫、盆 底、阴道、乳 房、卵巢、形 体等进行全面 健康恢复
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产后生殖器官部分 术后生殖系统部分 产后身体塑形部分
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产后子宫恢复（子宫复旧） 产后内分泌调整 产后乳腺护理 产后子宫颈、阴道壁恢复 产后性和谐调整
夫妻感情协调度
91% 47.5
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如果现在能够帮助你改变一个事实，你希望它是： O 身材完全恢复 O 先生能够更加体贴和关心我 O 给我一天的自由，做自己喜欢的事情
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在欧美的发达国家妇女在产后并不像中国妇女大吃 静养坐月子，而是用二到三的时间通过先进的产后 恢复设备进行恢复，其中包括仪器恢复、有氧运动 恢复（游泳、健身操等）、饮食调节通过一系列主 动的产后恢复，西方发达国家的妇女们通常都在产 后一个月就恢复了工作，而且产后妇科病的发生率 也大大下降，并且大多能保持较好的身材。
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