大脑情绪发育的关键期
3岁以前，是孩子大脑情绪发育的关键期，因此与最亲密的人建立依附关系，学习、环境的影响，都是孩子情绪发展的重要基石。正视孩子的感觉，给予适当的正确引导，对培养孩子健康的情绪是非常有帮助的。
宝宝出生时大都拥有与生俱来的能力，因此在出生后的一个月内就对说话声有反应，对人脸特别注意。二个月左右，当父母亲近他或满足某种需求时便会发出微笑。四个月时大概就有认生的能力了，会对陌生人产生恐惧。半岁以后，宝宝的情绪活动会有很明显的转变，开始依恋环境中特定人物，妈妈、爸爸、奶奶甚至是保姆。
满1岁时，这样的依恋将达到一个高峰，这时妈妈的出现会给婴儿带来很大的安全感，当妈妈离开自己时，他可能会用哭泣的方式，吸引妈妈回到他身边，但是如果长期给保姆或奶奶照顾的宝宝，并没有与爸爸、妈妈建立这份依恋感，当妈妈、爸爸出现时，孩子反而会产生不安的情绪甚至会哭闹。
2岁时，孩子开始有违抗父母要求和指挥别人欲望出现，情绪表达形式也更为复杂化，此时“不要”很容易成为宝宝的口头禅，“摇头”像是反射动作似的随时出现，让父母极为头痛，但同时宝宝也开始会关心和爱护其他人，开始发展社会性，当他看到妈妈难过时，会主动过来抱抱，如果有同伴哭，甚至会学妈妈去拍拍他的肩膀，安慰同伴。
3岁以前，是孩子大脑情绪发育的关键期，虽然每个孩子与生俱来就拥有自己独特的情绪性格，但与最亲密的人建立依附关系，学习、环境的影响，都将成为孩子情绪发展的重要基石，所以正视孩子的感觉，明白孩子的需要和情绪的发展，给予适当的正确引导，对培养孩子健康的情绪是非常有帮助的。
那么培养孩子愉快的情绪，父母可从哪些方面入手呢？
1。为孩子提供一个愉快、宽松的成长环境。
父母的情绪愉快稳定，在日常生活中会感染孩子，孩子的情绪也会处于愉快的状态。父母要根据孩子的年龄特点给予所需要的爱，这种爱既能培养孩子的愉快情绪，也是人格建构中不可缺少的组成部分。父母若按照成人的是非判断标准来要求孩子，必然会对孩子限制过多，这是不利于孩子愉快情绪培养的。
2。满足孩子合理的要求。
这样会促进孩子保持愉快的情绪。对孩子百依百顺，盲目满足孩子所有的要求，或者不管孩子的要求是否合理，均以冷漠对待，都不利于孩子合理情绪的培养。
3。帮助孩子释放不愉快的情绪。
在日常生活中，不可能完全避免不愉快情绪产生，也是没有必要的，关键是要帮助孩子通过适当的途径来释放它。大多数孩子在与小伙伴玩时会感到愉快和欢乐，因此父母就可以多为孩子创造这样的机会。帮助孩子释放不愉快情绪的时候，也可设法转移孩子不愉快的情绪，避免长时间持续这种情绪。
由此可见，宝宝闹情绪并不可怕，明星妈咪产后护理的专家们，会用科学的技巧和方法使新妈妈调理身心，改变传统的育儿态度，使新妈妈的心理健康也一样能追上时代的脚步，当然，也将为塑造孩子一生的健康人格助一臂之力！
2～3岁的孩子较爱哭，有时“哇哇哇”哭个不停，真惹人心烦!
2～3岁的孩子又很爱笑，常常“咯咯咯”笑个不停，笑时总是咧着小嘴、眯缝着眼睛，有时还会笑得手舞足蹈，这又真惹人喜爱!
孩子的哭与笑，是他们不同的情绪反应。这些情绪反应，一方面随他们最基本的生理需要(如吃饭、大小便、温度等)是否适宜而产生;另一方面，随着他们与别人的交往也会产生快乐与痛苦等情绪反应。
适当地逗引孩子笑笑，可以培养他们天真快活的情绪，对他们以后形成乐观的性格和健康的情感有良好的影响。
对于孩子的哭，有的父母在认识上或处理方式上往往不易掌握好分寸。要么过于冷淡，对孩子置之不理;要么过分溺爱，一听到孩子哭，无论要求是否合理，都一概马上给予满足。这样做对孩子的身心发展是不利的。
对于孩子的哭，应该查明原因，正确对待。
引起这个年龄阶段孩子哭的主要原因有这么几种：
(1)由于2～3岁的孩子自我感觉和语言表达能力不强，因此常常用哭来表达某些生理需要，如饿了、渴了、困了、热了等。这时大人要问问孩子“要喝水吗?”、“是不是想睡觉?”“要吃东西吗?”一般只要满足了孩子的生理需求，孩子就会不哭了。但这时大人要告诉孩子，有事情要和爸爸、妈妈讲，不要哭。
(2)因身体不舒服或生病了而哭。2～3岁的孩子一般还不会用语言确切地表达身体的不适，如果排除饥饿、口渴、困倦等生理需要外，妈妈哄不好，孩子心情烦躁不安，说明可能是身体不舒服或生病了，这时大人应给孩子以爱抚、温暖和安慰，使孩子情绪稳定，并尽快查明生病的原因，必要时要去请医生检查，及时给予妥善处理。
(3)为了取得大人的同情和帮助而哭。由于孩子缺乏自立和护自己的能力，加之知识和经验不足，遇到困难时自己不会处理不知道怎么办。如不会系鞋带、不会穿衣、小朋友不和自己玩或者挨了大人的批评等。哭的目的是想得到成人的注意、同情和帮助;希望成人保护自己。这时，大人一方面要给予关心、安慰、爱抚和必要的帮助，另一方面要鼓励孩子遇到困难不要哭，要用语言表达，要勇于克服困难。
(4)需求达不到而以哭作为要挟大人的手段，这是最常见的原因。家长必须分清孩子的
需求是否合理，对于合理的要求大人应尽量给予满足，而对于不合理的要求则要明确制止，决不迁就和同情，并要向孩子说明要求的不合理和不能满足的原因。3岁左右的孩子，情感、欲望、需求往往紧密地联系在一起，所以情绪常常受欲望和需求所左右，一旦得不到满足，便会哭闹。由于欲望强烈，理解力和控制力较差，情感又易冲动，当情绪暴发时常常很难控制，大人的劝慰难以听进去。这时，最好的办法是把孩子的注意力转移到其他有趣的事情上去，或者采取冷处理的办法暂时不理睬他，使其因哭闹不能奏效而渐渐平静下来。当然，最重要的是要让孩子明白“该做”与“不该做”、“可以”与“不可以”的含义，学会控制和约束自己的行为和情绪，让他知道以哭闹要挟和纠缠人是不对的，也是达不到目的的。
营养与儿童脑发育以及脑功能的关系
营养与儿童脑发育以及脑功能的关系 上海市儿童医院董小燕 课前提示 了解营养和脑发育及脑功能的关系；掌握脑发育和脑功能相关营养素的作用 一、概述 （一）营养 目前越来越多的研究表明，早期营养对人体生长发育起关键作用。儿童的合理营养，已经不仅仅是为满足各个阶段生长发育的需要而提供必须的营养物质，而且对心智的发育也起着关键作用。对于大脑和神经系统活动具有重要影响的营养素包括蛋白质、磷脂、糖类、氨基酸、长链多不饱和脂肪酸（LCPs）、微营养素等。这些营养素分别在构成神经元细胞、形成髓鞘、作为神经递质及其前体物质、减轻应激反应对神经组织的过氧化损伤等神经结构和功能上发挥着不可或缺的作用。 （二）营养与脑功能发育及功能 加拿大生命科学联合会主席，多伦多大学营养系教授安德森曾经指出，在近几十年的营养研究当中，最使人感到振奋的一个进展，就是证明了脑功能是受膳食以及血液当中的神经递质前体供应情况影响的。另外，膳食质量也可以影响脑功能状态。 （三）脑发育关键期 什么是大脑发育的关键期呢？国外研究比较孪生儿、同胞姐妹的智商水平，并以此编成分析模型后发现，对智商起到最大作用的因素是早期营养。孕后1/3阶段至出生后头3 个月是脑细胞发育的关键期。人的大脑神经细胞大约有140亿个，在胎儿期所有神经细胞就已经完成分裂增殖。而神经间质和其他的生理细胞大约要到6岁才能达到成人的数量。因此，0~6岁阶段是人大脑发育以及脑功能状态确立的关键期。 二、脑发育和脑功能相关营养素
热能和蛋白质、氨基酸作为宏观营养素参与脑发育和脑功能运作的始终，而长时学习记忆的形成需要蛋白质合成和更新，另外，特殊营养素在大脑发育和神经活动当中发挥特殊的作用。由于营养素的种类众多，下面将介绍几种特殊营养素对脑功能和脑发育的影响。 （一）牛磺酸 牛磺酸是由甲硫氨酸和半胱氨酸合成的，是自然界中唯一以游离状态存在的氨基酸。牛磺酸广泛存在于动物组织内，尤其神经系统含量最高，而神经胶质细胞和突触结构中牛磺酸的含量最丰富，所以说牛磺酸与脑发育的干系非常密切。 在妊娠后期胎儿脑组织中牛磺酸的含量明显增加，而出生后含量逐渐下降，至断奶时接近成人水平。这也说明牛磺酸与脑的发育有着密切关系。牛磺酸对人大脑神经细胞的增殖、分化、成熟和存活过程具有明显的促进作用，且呈一定的剂量–反应关系。牛磺酸缺乏将导致大脑神经细胞绝对数量减少，分化过程受阻，影响整个脑发育水平。同时，牛磺酸可以促进脑细胞DNA、RNA合成，增加生物膜磷脂酰乙醇胺含量和脑细胞对蛋白质的利用率，促进脑细胞尤其是海马区域细胞结构和功能的发育。另外，牛磺酸对神经还有保护作用，主要机理是防止脂质过氧化。 牛磺酸不仅与脑发育关系密切，对脑功能也起到重要作用。牛磺酸与学习记忆的关系十分密切。有研究表明，儿童学习障碍（LD）的发病可能与脑内β–内啡肽（β–EP）水平低有关。精氨酸血管加压素（AVP）及β–EP都可参与记忆调节系统，影响学习记忆的获得、巩固和再现等不同阶段，而补充牛磺酸大鼠海马和大脑皮层中的β–EP和AVP含量均增高。 大鼠实验表明，补充牛磺酸的大鼠学习记忆能力提高、突触小泡面积增加、突触后致密区的长度和宽度增加、突触间隙减小。而添加牛磺酸抑制剂β–丙氨酸的大鼠学习记忆能力降低，同时海马和前额叶突触小泡的面积、突触后致密区的长度和宽度均减小、突触间隙增宽。所以牛磺酸可以通过改善大鼠大脑超微结构而发挥增殖作用，还可以通过影响AChE 等介质的合成等多种途径来影响学习记忆功能。 （二）长链多不饱和脂肪酸
大脑和情绪
大脑和情绪 Healing Emotion ◎引言人：克里夫? 沙隆（Cliff Saron）和理察?戴卫森（Richard J. Davidson） ◎译者:李孟浩译按:本章选自Daniel Goleman所编的《Healing Emotion》。 过去十年来，学界有一连串令人振奋的发现，使得我们比以前更加能够了解大脑调节情绪的过程。很久以来，大家都假定情绪中心是位在于环绕着大脑皮质下方的一系列结构（译按：这些结构主要是颞叶、杏仁核、杏仁海马、海马、额－颞皮层）之中，这些结构统称为边缘系统（limbic system，limbic 的拉丁文意思就是「环状物」）。最近也有一些神经学的资料指出情绪冲动在边缘中心产生时，我们的情绪表达是受制于额头后方新演化出来的前额叶皮层（prefrontal cortex）的结构之中。而且，前额叶皮层的两侧似乎负责操控两组不同的情绪反应，像右侧是调节比较令人沮丧的情绪，这些恐惧或厌恶的情绪会让人退缩；左侧则是调节比较正面的情绪，如快乐。 这些神经科学的发现可以做为我们了解情绪生活之动态的背景知识。我们所感受到的情绪和我们如何处理情绪的方式，可以说是被这整个广泛联系的脑部线路所控制。理察?戴卫森是威斯康辛大学情感神经科学（affective neuroscience）实验室的主任，他的同僚克里夫．沙隆向大家报告他俩合作完成的实验，内容详细显示出大脑如何组织我们情绪实体各个侧面的过程。沙隆先是考虑「情绪」的意涵是什么，才又解释说不同的理论模型是如何塑造出研究情绪和大脑的方法。然后，他检讨了他们实验室一连串的重要发现，好让大家能够对于大脑调节正反两面情绪的过程，得到一些新的洞察。情绪的亲近或退缩趋势（approach or withdrawl tendencies）跟佛教的贪执和厌恶概念也很相近，都是我们扎根存活在此世间的基本情绪极（emotional poles）。克里夫．沙隆：「情绪」这个字眼的意涵实在是很难做个严格的界定。在心理学中，这个字眼是用来描述一个人在许多不同层次上的反应，其中一个是认知的层次：在某个特殊感觉状态中升起的判断和思绪。我们也能从行为的观察来描述情绪：愤怒或温和的姿势、声音的语调。另一种界定情绪的方式则是从脸部表情下手，因为你在那一刻感受时自动绽放的表情，会特别有助于我们厘清你所感受到的情绪。在生理学层次上，我们能够描述情绪反应的两种成份。 第一个是个人察觉到的身体感觉，如事件发生之前的焦虑感。这种感觉通常涉及到控制自律神经系统和荷尔蒙释放的低等大脑中心。第二个生理反应是发生在大脑皮质，这个情绪反应层次是我们研究工作的焦点所在。我们也把亲近和退缩看成是描述机体行为和区分各类情绪的基本方式。譬如说，快乐的心情会促动你去找你乐于见到的人。恐惧和厌恶则是退缩行为的典型案例。这种亲近和退缩的行为可以跟脑部两侧的活动产生联系。过去十年来，我们实验室所得到的研究成果显示出脑部左侧的前方区域跟亲近行为比较有关连，右侧区域则是跟退缩行为比较有关连。你也许会问说，为何我们会一直要把亲近和退缩行为跟脑部两侧联系起来。这不是一个很明显的关系。但是从最近一百年来的神经学资料来看，脑部每一侧的伤害都会造成不同的情绪结局。 在十九世纪中叶时，神经学家约翰?杰克森（John Hughlings Jackson）指出饱受癫痫之苦的患者经常在发作初期时，表现出恐惧这种退缩性的情绪，而且其脑部的右前方区域有活动增强的迹象。有些患者在脑部受到伤害后，右侧的活动量大幅减少，以至于情绪陷入癫狂或正面得离谱的地步。这些观察后来便促成一个新理论，专门在讲脑部的两侧为何会有不同的情绪专长或情绪性格。脑部右侧的过度活化似乎会增进退缩的行为；右侧活化能力若是受损或抑郁时，则会增强亲近行为，因为是左侧大权在握，不需右侧来平衡。心理学中也有两种截然不同的考虑情绪的方式，而且冲突得很厉害。 第一种观点认为人类就只有那么几种分立（discrete）的基本情绪：快乐、悲伤、愤怒、厌恶、惊旗和恐惧。差不多在二十几年前，洛杉矶的加州大学有位保罗?艾克曼（Paul Ekman）
促进大脑发育
大脑发育需要多种营养，其中蛋白质类营养最为重要，在婴幼儿期供给足够的营养素，为脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质，将对宝宝大脑发育和智力发展起到重要作用。 1、鸡蛋 主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，有益于大脑的发育。 妈妈们可选择多样化制作鸡蛋与其他菜组合，如鸡蛋青菜泥等，避免让孩子厌烦一种烧蛋模式。同时，因为鸡蛋不易消化，一次不要吃太多量，制作也要精细。 2、香蕉 能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。新鲜水果要多吃，香蕉营养丰富，但要注意使用量，不要因为过量食用影响正餐食欲。 3、苹果 苹果含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃。苹果是营养、功能都很全面的水果，妈妈们可选择做苹果泥或苹果色拉等不同的样式给宝宝食用。 4、大葱 含有一种叫“前列腺素A”的成分，经常食用可起到舒张小血管、促进血液循环的作用，使人头脑灵活。 5、核桃 核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，这种油脂可供给大脑基质的需要，而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，可健脑。坚果应该多吃，但要磨碎或制酱后食用，一次的量同样不宜过多。 从大脑重量增长的速度可以看出，显然在最初的1~2年内大脑发育是最快的，所以，也可以这么说，小儿出生后头1~2年是脑发育的关键期。 所谓关键期，也就是说在这段时间内小儿最容易学习某种知识和经验，错过这个时期就不能获得或达到最好的水平。相反，在这段关键期内，大脑也最容易受到损伤，但代偿恢复能力也最强，如果损伤不能得到及时的修复，严重的损伤往往会造成不可逆的后果，影响至终生。 大脑的发育受到许多因素的影响，如遗传、环境、教育、营养与疾病等，家长要避免一些不利因素对儿童大脑发育的影响。在优先的基础上，为孩子创造良好的生活环境，给予丰富的环境刺激，良好的教育、充足的营养，大脑就会健康地发育起来。 遗传提供的是基础，生活体验造就的是精神与灵魂。早期教育的精髓不是灌输各种知识，而是聆听，指导孩子认识真实的世界。 其实大脑的发育是受很多因素影响的，遗传仅仅是一个侧面。我们应该用科学的态度来对待孩子的智力发育。 1、孩子幼时丰富多彩的生活经历，有利于大脑神经细胞间的复杂联系。 在一个充满忧虑和紧张气氛家庭里长大的孩子，要比在充满爱心，欢乐气氛家庭里长大的孩子缺乏处理问题的方法，而且很容易被自身的感情压垮。科学家们确信，孩子的早期经历在他们的长远成长过程中发挥着重要作用。有关专家发现平素一些自然而又简单的动作，如搂抱，轻拍，对视，对话，微笑等都会刺激婴儿大脑细胞的发育。早期教育的精髓不是灌输各种知识，而是聆听，指导孩子认识真实的世界。 2、运动有助幼儿大脑发育。 幼儿运动要适量，要符合孩子的生理、心理发育特点，要安排一定时间的活动，循序渐进，最好每天带孩子到户外晒晒太阳，呼吸新鲜空气，增加营养物质和氧的吸收。同时，帮助孩子做扩胸和两臂上伸运动。孩子大一些的时可教做深呼吸和慢跑。幼儿学爬时，前臂不如腿有力，可将彩球在孩子目前滚来滚去，引导孩子向前抓取。孩子已会走路时，就可以开
影响胎儿大脑发育的四大因素.doc
影响胎儿大脑发育的四大因素 宝宝虽然在肚子里面很长一段时间不动声色，但是他的大脑却每时每刻都在发生着变化。在胎儿大脑发育的关键时期以及高峰期，父母需要注意些什么呢?一起来看看吧! 1.遗传性疾病：近亲结婚、夫妇双方任何一方患有遗传性疾病，都会影响胎儿智力的正常发育与发展，并会给家庭、社会带来无法挽救的危害。 2.环境污染：包括水源污染(重金属汞、铅等)、空气污染(汽车尾气、缺氧、吸烟等)、放射污染(X射线、微波等)、噪音污染、水质缺碘等，都会导致胎儿智力发育障碍。 3.营养状况：大脑发育与功能的建立与营养密切相关。尤其叶酸、蛋白质的补充不足或缺乏，直接影响脑细胞的形成。若孕妇在孕早期营养不良，会使胎儿脑细胞及神经系统发育障碍;在孕晚期营养不良，则会使胎儿脑细胞数量增长不足，脑皮质沟回发育障碍，从而影响胎儿的智力。 4.疾病和药物：孕早期病毒感染性疾病和不恰当的用药都可能影响胎儿脑细胞的发育。 关于胎儿大脑发育的一些问题 胎儿大脑发育时间 孕期的最初三个月是胎儿大脑发育的关键时期。在怀孕第四周的时候，由受精卵发育而成的内囊胚开始变为胚胎，出现三个不同的胚层，将发育
成不同的器官、肌肉、皮肤、骨骼等;第十周是胎儿发育的重要阶段，脑正在迅速发育，每分钟约有 25万个神经细胞形成;一直到二十二周时胎儿的脑神经才基本发育完善，宝宝也有了感觉和意识。因此，这个时期称为脑神经细胞激增期。 由于胎儿的脑细胞具有"一次性完成的"的增殖特点，这就需要准妈妈在这一时期特别注意营养的摄入。如果准妈妈在这一阶段营养不良，胎儿的脑细胞分裂增殖就减少，也就造成脑细胞永久性减少，同时脑细胞的体积增大和髓鞘形成均受到影响，致使发生智力障碍。 胎儿大脑发育关键期 关键期1：怀孕前8周，脑细胞形成区。 胎儿的脑部发育，从卵子受精4星期后就已经开始形成，之后脑细胞分化。 关键期2：怀孕20周左右，脑细胞迅速增值。 妈咪在怀孕20周左右，胎儿的听觉、视觉等神经系统开始发育，这个时期妈咪可以适当进行胎教，如和胎儿聊天，唱歌给胎儿听。 关键期3：怀孕30周左右到出生后，胎儿的大脑已经基本发育完全了。胎儿大脑发育高峰期 胎儿大脑细胞分裂增殖有两个高峰期。第一个高峰期是怀孕的2-3个月，第二个高峰期是怀孕的7-8个月。胎儿大脑发育第二个高峰期是最适合进行胎教的黄金时期。因为这个时期胎儿的感觉器官也发育了，能感知外界的刺激。 怀孕7-8个月，胎儿能感知外界的声音并作出反应，如果有人在这个时
情绪与大脑
情绪与大脑 情绪与大脑的联系 一、情绪与情感的概念 1.情绪和情感是人对客观事物的态度体验和相应的行为反应。 2.情绪、情感是以个体的愿望和需要为中介的。当客观事物或情境符合个体的 需要时，个体就会产生积极的、肯定的情感；否则会带来消极的、否定的情 感。 二、脑在任何类型可感知的威胁下 1.失去正确解释环境中精细信息的能力 2.恢复到熟悉的经历过的真实行为 3.失去了一些索引、贮存和获取信息的能力 4.在反应中变得自动化和有限性 5.失去一些感知联系和模式的能力 6.变得不能用高级的思维技巧 7.失去一些长时记忆的能力 8.用恐惧的方式对刺激做出过度反应 日常生活情绪管理 一、情绪管理概念
“情绪管理”即是以最恰当的方式来表达情绪，任何人都会生气，这没什么难的，但要能适时适所，以适当方式对合适的对象恰如其分地生气，可就难上加难。据此，情绪管理指的是要适时适所，对合适的对象恰如其分表达情绪。情绪管理是一门学问，也是一种艺术，要掌控得恰到好处。因此要成为情绪的主人，必先觉察自我的情绪，并能觉察他人的情绪，进而能管理自我情绪，尤其要常保鲜活的心情面对人生。 二、情绪管理的三种思路 1.第一种思路—ABC理论 A.Acting event：事件——————前因 B.Belief：对事件的信念、观点或者态度…信念 C.Consequence：结果和反应————后果 2.第二种思路：改变反应，改变情绪 A.改变表情，改变情绪 B.改变身体状态，改变情绪 C.直接调节情绪反应:如宣泄室找人倾诉、自我渲泄，如大哭一场 3.第三种思路:调整刺激 A.目的:减少消极刺激、增加积极刺激 B.转移目标法 C.环境改变法（冷处理） 三、生活中应有的心态 1.欲望不要太高。 2.欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越 容易失衡； 3.攀比思想不能太重。 4.如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果和下岗工人比待遇，跟农民兄
促进宝宝大脑发育的八种营养素
促进宝宝大脑发育的八种营养素 宝宝的聪明大脑是“喂”出来的，丰富的营养补充将促进宝宝大脑的发育。在日常生活中，哪些营养素是宝宝大脑发育的必需品呢？和益智堂小编一起来瞧一瞧吧。 1、蛋白质 蛋白质是构成脑细胞的基本有机物，脑从事复杂智力活动必须有蛋白质参加才能形成。富含蛋白质的食物有肉、鱼、蛋、大豆等。 2.脂肪 脂肪中所含的脑磷脂、卵磷脂和DHA 是宝宝大脑细胞的主要原料，尤其是DHA能够促进大脑细胞的发育。富含脂肪的食物有动物的肉、内脏、各类坚果、罐头食品、腌制食品等。 3.钙 缺钙会使宝宝的大脑神经系统发育不成熟，不足以使大脑持续工作，易造成疲劳。含丰富钙质的食物有奶制品、豆制品、鱼、动物骨头、蔬菜等。 4.糖
糖是大脑活动能量的来源，能够刺激大脑的活动，维持神经系统的正常功能。富含糖类的食物有红糖、西瓜、草莓、栗子、巧克力、蜂蜜等。 5.维生素A 维生素A能促进大脑的发育，若缺乏维生素A则容易造成宝宝智力低下，导致学习记忆出现障碍。其中，富含维生素A的食物有苹果、香蕉、黄瓜、番茄、大米、鱼肝油等。 6.维生素B族 维生素B族可预防精神障碍，调节脑细胞的能量代谢，并合成神经质，在大脑机能中发挥着重要作用。富含维生素B族的食物有大豆、黑米、肝、坚果、菠菜等。 7.维生素E 维生素E能够起到保护细胞膜的作用，可以有效的预防脑细胞的老化，一旦缺乏，容易造成脑细胞膜坏死。含维生素E的食物有动物肝脏、植物油、麦芽糖、猕猴桃等。 8.维生素C 维生素C在人体中含量最多的部位在人脑，它能够使脑功能更加敏锐，促进脑功能的正常发育。含量多的食物有猕猴桃、柚子、黄瓜、桂圆、白菜、萝卜、西兰花等。 以上这八种营养素都是宝宝大脑发育的关键，一种也不能缺。一旦有所缺失，就会对宝宝的大脑发育造成不利的影响。因此，爸妈们平时在给宝宝准备食物时，要注意营养的全面哦。
影响宝宝大脑发育的因素
影响宝宝大脑发育的因素 每一个家庭都希望有一个健康活泼、惹人疼爱的小宝宝，每一个做父母的都希望自己的孩子聪明健康，出人头地。那么你知道这样的孩子是怎样培养的呢？那就请你看看下面的文章吧！孩子是每个父母贴心的小棉袄哦！我们一定要好好培养我们的孩子！ 但往往事与愿违，有些孩子看似健康，却不聪明，成为父母的心病；有些孩子脾气极坏，注意力不集中，难以调教；有些孩子厌食，性格怪异。。这些现象是什么原因造成的呢？美国的一 项研究告诉我们，当动物缺少某种营养素时可影响神经系统的发育，可造成一些功能亢进。一些孩子正是由于父母并不懂得营养的重要性，在孕前、孕期、以至小儿成长发育过程中忽略了一些营养素的合理搭配，而造成上述后果。美国国家神经病和盲研究所最新研究发现，人的智力取决于：大脑与中枢神经系统的遗传基因特性；妊娠期或出生后中枢神经系统受到的损伤或改变；个人经历与环境。
专家将特定的环境刺激与儿童大脑发育过程中出现的各种 情况联系起来，结果发现儿童在出生时，其大脑就具备了相当大的学习潜能，并且记忆、行为和感觉在大脑的结构与功能的形成过程中起了很大的作用。 在每一年龄段，都可用特定方式去刺激儿童大脑的生长发育。通过神经联结-神经元之间的相互联结，并由此发展出更多的联结，大脑可以接收并处理外界的信息。对大脑的刺激导致联结的产生，随着越来越多联结的产生和保持，儿童的学习潜能也就不断扩大。但如果施予大脑的刺激不够，则这些联结就会丧失或消退。 事实上，有关研究指出大脑发展的可塑与否存在着关键期。科学家们相信大脑细胞只有在一定的时限内才容易被激活。潘菲尔德博士认为：人脑本来是一个鲜活的发育着的器官，但这一天生的潜能被不可抗拒的进化给束缚了。没人能够改变这一点，甚至是教育家还是精神病学家也不能。我们能做的只能是勾画出一个儿童大脑功能发育的时间表。我们可以确定地说，有一个内在的生物钟，为我们指出了瞬间而过的教育良机。
情绪大脑机制研究的进展
心理科学进展 2003，11（3）：328~333 Advances in Psychological Science 情绪大脑机制研究的进展 马庆霞郭德俊 （首都师范大学心理系，北京100037） 摘要文章综述情绪大脑机制研究的最新进展。情绪的脑机制——大脑回路，包括前额皮层、杏仁核、海马、前部扣带回、腹侧纹状体等。前额皮层中的不对称性与趋近和退缩系统有关，左前额皮层与趋近系统和积极感情有关，右前额皮层与消极感情和退缩有关。杏仁核易被消极的感情刺激所激活，尤其是恐惧。海马在情绪的背景调节中起着重要作用。前额皮层和杏仁核激活不对称性的个体差异是情绪个体差异的生理基础。情绪的中枢回路有可塑性。 关键词情绪，前额皮层，杏仁核，海马。 分类号 B842.6 情绪是人脑的高级功能，保证着有机体的生存和适应，对个体的学习、记忆、决策有着重要的影响。情绪也是个体差异的来源，是许多个性特征和心理病理的关键成分。近年来，随着神经成像技术的快速发展，有以电信号为基础的方法（EEG、ERP），以功能成像为基础的方法（PET、fMRI），允许更准确地测量大脑的结构和机能。这些技术的发展，产生了当代情绪研究的前沿学科——感情神经科学(Affective neuroscience)。它是考察情绪和心境神经基础的生物行为科学的分支，与认知神经科学类似，但是集中在感情过程上[1]。20世纪80年代以来，大量研究表明，情绪是由大脑中的回路所控制的，它们整合加工情绪信息，产生情绪行为。 下面重点介绍人类情绪的中枢回路，情绪中枢回路的个体差异，以及情绪中枢回路的可塑性等方面研究的进展。? 1 情绪生理机制研究的历史背景 情绪心理学的现代理论开始于美国心理学家和哲学家James。他（1890）[2]提出“事件发生时的知觉导致身体变化，对身体变化的感觉就是情绪。”他的情绪理论可检验两个重要的成分。第一，对刺激的生理反应是情绪体验的前提。这一观点改变了20世纪情绪研究的进程，导致对不同情绪自主状态的研究。第二，在情绪体验中卷入的是感觉和运动皮层区域，没有大脑中枢。 Cannon（1927，1929）[2]对James的观点提出质疑，怀疑情绪没有大脑中枢这一观点。他提出，内脏器官对不同种类刺激的反应是不明确的，不能解释情绪体验中的快速变化。Cannon的两个实验研究表明，刺激内脏并不一定引起情绪状态质的变化；用外科手术分离内脏和中枢神经系统，情绪行为没有改变。 Cannon的观点激起研究者对情绪神经回路的研究。Papez（1937）[2]提出情绪回路包括下丘脑、前部丘脑核、海马和扣带回皮层。MacLean(1949,1952,1993) [2]提出边缘系统的概念，认为海马、杏仁核在情绪体验中起着极其重要的作用。Papez和MacLean的理论激励研究者寻找情绪的具体而复杂的神经回路。 同时，James的观点引起许多研究者试图揭示不同情绪状态的自主特殊性。特别是对一些消极情绪，如恐惧和愤怒的研究，一些证据支持这样的特殊性观点。然而，Schacter 等人(1962) [2]的一个实验表明唤起和认知结合起来是形成特定情绪的两个必要成分。 Levenson(1992) [2]综述了几个研究，表明自主神经系统差异主要针对消极情绪。在悲哀、愤怒和恐惧状态中可以看到心率加速，厌恶状态中可以看到心率减速。绝大多数研究者认为，外周自主变化太粗糙，不 收稿日期：2002-09-02
大脑发育与儿童教育
大脑发育与儿童教育 (北大：苏彦捷) 大家下午好。我今天演讲的主题是大脑发育与儿童教育。事先跟大家说明，不是说告诉大家大脑发育有一些什么样东西，我们可以利用到早期教育当中，更多是希望大家知道，其实很多的知识，关于脑的知识我们了解还是非常有限，很多人比较习惯，因为很多的新的都是说起来比较时髦，深奥，直接运用到教育实践当中，比如说右脑开发的问题。我觉得这个可能是一种误导，我们是讲一些大脑发育知识，可能给我们一些启发，但是我希望大家有这样一个概念，不是一个完全可以直接套用到教育当中去，希望我们有很多的经验和对孩子的一种了解，慢慢的实践，哪些东西可能对我们的教育有帮助，这是我事先说明的。 苏彦捷：大脑发育与儿童教育
我们知道人类发展从三个领域来讨论，一个就是关于体能发展，一个认知发展，一个社会性发展。体能发展很大一块是大脑发展，我们知道我们教育可能很多都会提到关于认知发展和社会性发展内容，我们讲很多学校教育、家庭教育，同伴的交往，以及媒体的一些影响。很多都会关注到这种认知发展或者社会性发展对他一些影响，它的可能有限的一些作用。这些影响和作用有一个很重要的基础应该是脑。 因为我们心理和行为物质基础就是脑，就是我们大脑的这种功能，帮助我们完成了很多心理的能力的实现，帮助我们的行为表现。 我们简单来回顾一下这种发育的过程。我们我们的生命是从受精卵开始，在输卵管结合哪一天起，我们脑开始发育，这个过程是非常神奇的，看看这个生命多么不容易，那么小一个东西，慢慢的变成我们现在这么大一个人物，可以做很多的事情，但是那个过程是非常神奇的，我们看一下。从细胞的分裂成为胚泡，然后各个这个器官出来，然后开始有一些人形，我们神经系统，大家可以看一下，六十天大概两个月的时候，我们这种脑开始有一些活动了，有一些反射的行为，这个物质基础开始起作用了，这是各个发育阶段的胚胎的样子。到我们四十个星期，我们说每天他的反射活动，行为规律都跟脑子的节律活动是有关系的。我们有很多的这种表现，做父母的可能最熟悉的过程。到八九月份的时候，我们可能有很多的情绪表现出来，这是人类的特别明确的人际关系的开始了。慢慢的我们学会走路，我们有很多认知的发展，社会性的发展，我们的认同，一直到我们成熟了。 在这个过程当中，我们回到脑，这个脑的发育，刚才我们说在两个月时候已经有脑的活动，发展过程当中，从它受精卵开始脑开始发育，第一个月发生什么？在神经的外胚层成为一个神经管，就变成神经系统，看起来神奇。一个神经的管型头部发育成我们的脑，脊髓大家了解的少一些，主要是跟我们信息的输入和我们运动信息的输出直接关系，脑可能更高级一些认识，我们脑发育在出生前开始，我们是三个脑泡，然后我们继续的分化。后脑发育成我们的脑干的部分，还有我们小脑，这是第二个月，我们脑继续的分化，从三个脑到五个脑，然后其他的一些细致的结构。后面我们很多的功能都跟这些结构联系在一起。因为这部分可能比较生，我们大概看一下，了解一下，因为我们讲到我们孩子，为什么那样去表现？直接跟我们脑的活动是联系在一起的。 这是一个在我们怀孕这一段时间里面脑的变化的过程，慢慢开始是各个脑部的成熟，慢慢的神经细胞的大量的增殖，发展是非常快速，在我们颅腔当中就出现很多的皱褶。
8种物质促进大脑发育
8种物质促进大脑发育 许多父母经常抱怨自己的孩子任性固执，脾气暴躁，或孤僻内向、胆小怕事等等。在考虑各种原因时，是否考虑过餐桌上的食物？孩子的食物不仅决定了他们的体重，还决定了他们的感觉和行为良好的程度。 爱哭闹，任性，脾气暴躁 对于这类孩子，父母要格外留意他们是否缺乏了富含钙镁的食物。由于钙有助于神经刺激的传导，缺乏钙，令孩子的神经无法松弛下来，造成精神紧张，脾气暴躁。同样，缺乏镁会干扰神经活动传导，引发暴躁和紧张。 父母在膳食中可增加牛奶、豆制品、海带、小鱼干、泥鳅、香蕉、苹果与坚果和深色绿叶蔬菜。 好动，注意力不集中，粗心大意 缺乏维生素B和富含精制碳水化合物的食物，人工色素和食品添加剂都要负上责任。含铅、铝高的食物有相当的影响。因为重金属一旦存留体内就很难排除，最重要是影响孩子脑部的化学结构，继而出现智力减退，记忆力下降。这时应避免吃含水杨酸盐类较多的食物，如西红柿、苹果、橘子和杏子等。建议增加维生素B丰富的食物，如动物肝脏、酵母、糙米和其他粗粮与含锌丰富的食物，如：海鱼、贝类，还有芝麻、牛肉、海藻、泥鳅等。 懒惰，忧郁，胆小怕事 在我们人体内具有调节情绪功能的脑部化学物质叫做“神经传导素”，某些神经传导素不平衡时，会导致各种心理状况。 孩子体内的血清素、去甲肾上腺素和多巴胺水平较低，其神经传导素的速率或思想的敏捷度就会变低，做事就变得胆怯，缺乏自信，甚至会自闭。营养学家相信富含蛋白质的食品能提高去甲肾上腺素和多巴胺的促进剂的产生，同时全谷食品也能提高血清素，所以多给孩子补充含丰富蛋白质的奶类、豆制品、鱼类、禽类，尤其是红肉类(牛肉、羊肉)。如果孩子贫血，也会造成懒惰，补充含铁丰富的食物，如动物血、动物肝脏和木耳、鸡蛋也能调整这一状况。世界上没有坏孩子，只有不好的膳食。要想改正孩子身上不良性格，正确选择食物是父母义不容辞的责任。 望子成龙，是每位家长孜孜以求的事情，为什么不少家长在耗费大量精力和金钱培养孩子之后，却发现孩子仍然表现平平？那敏捷的思路，日新月异的学习进步在哪里？ 据日本营养学家的研究结果表明，儿童的脑力发展决定于食物！就是说，决定脑功能优劣的因素虽然与遗传、环境和智力训练有关，但80%以上还是取决于脑营养。 酸性食物与大脑发育
情绪大脑机制研究的进展
情绪大脑机制研究的进展 【摘要】文章综述情绪大脑机制研究的最新进展。情绪的脑机制——大脑回路，包括前额皮层、杏仁核、海马、前部扣带回、腹侧纹状体等。前额皮层中的不对称性与趋近和退缩系统有关，左前额皮层与趋近系统和积极感情有关，右前额皮层与消极感情和退缩有关。杏仁核易被消极的感情刺激所激活，尤其是恐惧。海马在情绪的背景调节中起着重要作用。前额皮层和杏仁核激活不对称性的个体差异是情绪个体差异的生理基础。情绪的中枢回路有可塑性。 【关键词】情绪前额皮层杏仁核海马 情绪是人脑的高级功能，保证着有机体的生存和适应，对个体的学习、记忆、决策有着重要的影响。情绪也是个体差异的来源，是许多个性特征和心理病理的关键成分。近年来，随着神经成像技术的快速发展，有以电信号为基础的方法（EEG、ERP），以功能成像为基础的方法（PET、fMRI），允许更准确地测量大脑的结构和机能。这些技术的发展，产生了当代情绪研究的前沿学科——感情神经科学(Affective neuroscience)。它是考察情绪和心境神经基础的生物行为科学的分支，与认知神经科学类似，但是集中在感情过程上[1]。20世纪80年代以来，大量研究表明，情绪是由大脑中的回路所控制的，它们整合加工情绪信息，产生情绪行为。 下面重点介绍人类情绪的中枢回路，情绪中枢回路的个体差异，以及情绪中枢回路的可塑性等方面研究的进展。. 1 情绪生理机制研究的历史背景 情绪心理学的现代理论开始于美国心理学家和哲学家James。他（1890）[2]提出“事件发生时的知觉导致身体变化，对身体变化的感觉就是情绪。”他的情绪理论可检验两个重要的成分。第一，对刺激的生理反应是情绪体验的前提。这一观点改变了20世纪情绪研究的进程，导致对不同情绪自主状态的研究。第二，在情绪体验中卷入的是感觉和运动皮层区域，没有大脑中枢。 Cannon（1927，1929）[2]对James的观点提出质疑，怀疑情绪没有大脑中枢这一观点。他提出，内脏器官对不同种类刺激的反应是不明确的，不能解释情绪体验中的快速变化。Cannon的两个实验研究表明，刺激内脏并不一定引起情绪状态质的变化；用外科手术分离内脏和中枢神经系统，情绪行为没有改变。 Cannon的观点激起研究者对情绪神经回路的研究。Papez（1937）[2]提出情绪回路包括下丘脑、前部丘脑核、海马和扣带回皮层。MacLean(1949,1952,1993) [2]提出边缘系统的概念，认为海马、杏仁核在情绪体验中起着极其重要的作用。Papez和MacLean的理论激励研究者寻找情绪的具体而复杂的神经回路。 同时，James的观点引起许多研究者试图揭示不同情绪状态的自主特殊性。特别是对一些消极情绪，如恐惧和愤怒的研究，一些证据支持这样的特殊性观点。然而，Schacter 等人(1962) [2]的一个实验表明唤起和认知结合起来是形成特定情绪的两个必要成分。 Levenson(1992) [2]综述了几个研究，表明自主神经系统差异主要针对消极情绪。在悲哀、愤怒和恐惧状态中可以看到心率加速，厌恶状态中可以看到心率减速。绝大多数研究者认为，外周自主变化太粗糙，不能决定情绪体验。 Lang（1995）[2]的研究表明图片诱发的积极和消极感情之间有自主神经系统差异。许多研究者[2]报告，感情强度的自我报告和自主输出的量之间有关系，尤其是皮肤电指标表现明显。
促进宝宝大脑发育的6种食物
促进宝宝大脑发育的6种食物 鱼：鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。 南瓜：南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。 鸡蛋：鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。 牛奶：牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。 海带：海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。 那么，哪些食物会让孩子越来越笨呢？ 宝宝大脑发育少吃5种食物 过咸食物：过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。 含味精多的食物：医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。
太全了!3-24个月手部精细动作训练大全!直接影响脑部发育!
太全了！3-24个月手部精细动作训练大全！直接影响脑部发 育！ ▲ Training【爸妈营说】本文是爸妈营【训练专题】的一篇好 文 关注“爸妈营”，在主菜单回复“训练” 可查看56篇【训练专题】好文 公众号：神奇麻麻在哪里（sqmmznl）经常看文章的妈妈都知道，宝宝的手部精细动作是我特别在乎的一个发展领域，因为手是大脑的办事处，就像日本著名儿科医生稻垣武说的，“积极使用双手使手指的触觉变得敏锐，是促进大脑发育的重要刺激”。 而且，手指的发展对宝宝的成长也是极为重要的，用勺子、扣纽扣、写字、画画、弹钢琴…...几乎是每一项技能的学习都离不开高级的手部精细运动技能。 这也是我这周推荐磁力片和水魔力画笔的原因！ 那到底该怎么锻炼宝宝的手部精细动作呢？是不是让宝宝 多动手就可以了？当然没有那么简单。宝宝的手部精细动作技能主要分两大块：手和手指的运动，比如捏、握、拧、撕、推、抓、刮、拨、拍、摇等 手眼协调能力
也就是说，要促进宝宝手部精细动作的发展，就要多做手和手指的运动、多进行手眼协调能力训练。 所以，我特别给大家整理了这份亲子游戏攻略，帮助不同月龄段宝宝进行有针对性的手部精细动作技能锻炼。 3-6个月的宝宝从第三个月起，宝宝就知道怎么使用手和手指了，而不是只会反射性地握住你放在他手心的东西，他第一次尝试着伸开手掌、手心向下去抓玩具，碰到玩具之后还知道通过手指向手心弯曲来抓握住玩具，但因为手指还不够灵活，只能抓一些比较大而轻的玩具，甚至有时候还因为估错距离而错过玩具。在这个阶段，我们的游戏重点是加强手部力量、手眼协调能力。1）推倒游戏道具：你、积木/扭扭乐之类可以搭建的玩具宝宝这时候还没办法搭建个东西出来，但如果你搭好了，让他去推倒是很OK的。这个游戏听起来很简单，甚至妈妈们可能会觉得有点无聊。但事实上，它既可以锻炼宝宝的手部精细动作、增加宝宝的成就感还能培养他的幽默感。推倒三块积木和推翻一个塑料杯、一本书所需要的技能是不一样的，每一件物品都有各自有不同的重量和特性，需要不同的角度、力道来实现推到，这对手部力量、手部肌肉的控制能力和手眼协调能力都是很好的锻炼。这种“我一推，它就倒“的行为，让宝宝有一种” 我可以掌控世界、我很强大“的感觉，可以平衡他不能决定自己什么时候吃饭、什么时候出去玩、穿什么衣服等等所带来的无
大脑发展规律
大脑发展规律 公司内部编号：（GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI-
行为和意识的物质基础之一是脑。脑的变化是经验的结果，环境对脑的功能影响重大。大部分大脑发展取决于基因和环境，发育中大脑的可塑性代表着正常环境中一扇机会的窗口，而在不利的环境中则代表一段脆弱的时期。 一、大脑生长、神经发育与环境（0-3岁） 胎儿大脑生成的神经元远远超过所需要的数量，出生后数量逐渐减少，胎儿发育的前几周是关键时期。 1．胎儿时期开始发育的系统： 躯体感觉系统：触觉、痛觉、温度敏感性 前庭系统：平衡和运动 视觉、听觉、嗅觉和味觉 语言和记忆系统初步形成脑结构 （1）对大脑发育有利的环境： 1) 移动和接触 n 视觉和运动是婴儿感受外界的最初通道 n 出生后立即练习控制肌肉：用眼睛看和用身体、嘴、手触摸许多东西 n 脊椎里的髓磷脂增长由上至下，因而孩子嘴部、眼睛、手臂的手的运动控制能力的发展先于腿和脚 n 要允许孩子用手和手指玩东西 n 抚摸、轻拍和活动胳膊等活动有利于运动系统的发育
2) 丰富的视觉环境： n 婴儿一出生就能模仿一些动作 n 4-6个月两眼可以协调使用 做法： n 经常变换生活空间的视觉环境，色彩分明，形状简单，轮廓明确(3岁前要形状色彩要丰富，3岁后要限制，不然会妨碍注意) n 但是要保留一部分他熟悉的东西 n 经常演示玩具的玩法，并逐步移近 3) 倾听世界 n 颞叶的听觉通路需要较长时间发育，7-10岁才能完善 n 新生儿能区别声音的频率高低 n 1-2月时能感觉声音和音乐的节奏（早就开始听音乐） n 第一年是感受语言和培养与他人交流兴趣的关键时期（尽量多和他有语言上的，还有表情上的交流，培养他与人交流的兴趣） （2）实验证明： l UC Berkley的问候语实验–尽早熟悉语言（每天和胎儿问好的组，结果母子关系好） l 怀孕期间处于过分刺激的声音环境中–不正常的听觉注意力和发展 l 如果过分吵闹、或过分混杂–听觉系统会排斥所有声音，对声音的加工能力就下降了
有关脑容量会不会影响大脑智力的发育
有关脑容量会不会影响大脑智力的发育 脑与智商的关系 美国科学家Moran Cerf博士在《自然》杂志上发表文章称：他的研究团队开发了一种能记录大脑高级活动的系统。即可以通过脑活动电子图像确认做梦者的梦中情形。 《盗梦空间》似乎有了现实版的梦境捕捉器。21世纪被称为脑和意识的世纪，科 学家依然对情绪、精神、智力等大脑高级复杂功能的认知甚少，有关脑容量越大人越 聪明这般言之凿凿的定论也一直在坊间流传。 脑容量究竟是什么?以什么单位计算?脑容量大小真的与智商相关吗? 脑容量是含义 颅骨内腔容量大小，即我们所说的脑容量。定义虽简单，但如何准确对脑容量大 小和大脑结构量化，却是近年来有了核磁共振成像技术以后的事，否则我们只能通过 将细沙灌入颅腔再倒入量杯里去测量了。 关于大脑的学说众说纷纭，有学者认为脑容量是一个体积和重量的综合概念，脑 容量是随着体积和重量的增减成正比例增减的，有人认为它除了空间概念外，也包括 大脑、小脑和脑干的重量。 但现在，更多的学者将脑容量当成一个一般物理学概念以立方厘米来计算脑容量，计算神经细胞集中的神经细胞体、大脑灰质、大脑白质和脑脊液等的容积。 而大脑核磁共振图像无疑为它的研究提供了手段，核磁共振成像利用多位素模式 分析将大脑血管含氧量情况和活跃程度表现出来，再参照人看到的图像与大脑成像之 间建立起来的数字模式基准，对大脑所想内容进行描绘。 脑容量并非越大越好 发现了相对论的科学家爱因斯坦，被公认为是世界上最聪明的人。他去世后，脑 子被医生开颅取出，称重为1230克，并不比普通人脑重，也和普通人脑一样大小。 北京大学信息科学技术学院视觉与听觉信息处理国家重点实验室学术委员会委员、中 国科学研究院心理研究所研究员沈政教授说，简单地认为脑容量越大，人越聪明，脑 高级功能发挥得更好，是简单粗暴的。 脑容量这种说法本身并不科学。中国科学研究院心理研究所研究员、博士生导师 翁旭初说。
情绪的心理机制
虽然人的情绪现象显得很复杂，但它简单的一面，并且是能够使它的其它方面不再显得“极为复杂”的，就是情绪的心理机制。这是心理学对情绪的研究应该首先去认识的，也是较容易认识的，却因为没有重视而至今还未认识的一面。 情绪产生于生命的一个古老的机制,它的性质可以归纳为两种：快悦的和不快的。我们知道，简单的生物没有知觉能力，更没有思维，但它们却有生物学意义上的“趋利避害”的本能行为,这种本能是靠什么得以实现的呢？只能是“趋悦避痛”的情绪机制，即：趋向快悦的情绪状态，逃避不快的（或痛的）情绪状态，并依此实现了自体保护和生存。“趋利避害”是生物本能行为的外显表现，“趋悦避痛”是这一行为表现的内在本质和原因。其实，“趋悦避痛”是从最简单的动物体到最高级的人类共有的最基本的本能和生命原则，情绪是一切生物体（动物和人类）价值判断的依据，是生物一切行为原因的渊源。 虽然人的情绪现象显得很复杂，但它简单的一面，并且是能够使它的其它方面不再显得“极为复杂”的，就是情绪的心理机制。这是心理学对情绪的研究应该首先去认识的，也是较容易认识的，却因为没有重视而至今还未认识的一面。 需要说明的是，我这里的“情绪”在概念上有所深入和拓展。首先，它指的是本质意义上的情绪，或是指所有情感和情绪中所包含的会引起我们喜爱或回避的主观态度的因素。从个体体验方面来说，它是构成人的各种感受和通常意义上的情绪的基本元素，与我们通常对情绪的概念相比，它还包括包含在诸如“饥饿”、“快感”、“痛感”等等一些感觉之中并作为其主体的情绪成分，与“恐惧”、“悲伤”、“愉快”等通常意义上的情绪一样，它们的情绪性成分是同源的。这是概念范围上的拓展。从内部过程上来说，它是指发生在脑内的与网状系统活动密切相关的一切情绪性神经反应及其上传。 一、制约性情绪反应 情绪的一个主要心理机制就是情绪的学习，即个体对信号刺激的情绪性反应。虽然加涅早就提出信号学习包括随意反应和情绪反应，但在已有的心理学研究和我们的所有教材中，对这点却完全地忽视了。而情绪的信号反应恰恰是认识情绪现象的关键，我们一直对复杂些的社会性情绪的不解，原因就在于对此的忽视。情绪反应按其反应的形式可以分为两种，套用现成的词汇可称为“自然情绪反应”和“制约情绪反应”。由信号刺激引起的情绪反应就是制约性情绪反应，它占据着我们人类情绪表现的绝大部分。 “自然性情绪反应”很直观易识，它是我们的生理基础所决定的对生理刺激的直接反应。例如我们在夏天口渴时喝下一杯清凉的饮料，生理上的适宜和满足自会通过对网状系统的激活而引起快悦性质的情绪性反应，并由其和相关感官信息向皮层的上传形成我们对此快悦情绪和相关感官特征的意识，这种情绪反应的形式表现为它是由刺激物的直接刺激而引起的生理反应所产生的。 “制约性情绪反应”与情绪的“学习”有关。我们知道心理学的学习理论中有“非制约刺激（自然刺激）”和“制约刺激”以及它们所产生的“自然反应”和“制约反应”。而在动物和人的情绪反应现象中，制约性
大脑和情绪
大脑和情绪Healing Emotion ◎引言人：克里夫·沙隆（Cliff Saron）和理察?戴卫森（Richard J. Davidson） ◎译者:李孟浩译按:本章选自Daniel Goleman所编的《Healing Emotion》。 过去十年来，学界有一连串令人振奋的发现，使得我们比以前更加能够了解大脑调节情绪的过程。很久以来，大家都假定情绪中心是位在于环绕着大脑皮质下方的一系列结构（译按：这些结构主要是颞叶、杏仁核、杏仁海马、海马、额－颞皮层）之中，这些结构统称为边缘系统（limbic system，limbic 的拉丁文意思就是「环状物」）。最近也有一些神经学的资料指出情绪冲动在边缘中心产生时，我们的情绪表达是受制于额头后方新演化出来的前额叶皮层（prefrontal cortex）的结构之中。而且，前额叶皮层的两侧似乎负责操控两组不同的情绪反应，像右侧是调节比较令人沮丧的情绪，这些恐惧或厌恶的情绪会让人退缩；左侧则是调节比较正面的情绪，如快乐。 这些神经科学的发现可以做为我们了解情绪生活之动态的背景知识。我们所感受到的情绪和我们如何处理情绪的方式，可以说是被这整个广泛联系的脑部线路所控制。理察?戴卫森是威斯康辛大学情感神经科学（affective neuroscience）实验室的主任，他的同僚克里夫．沙隆向大家报告他俩合作完成的实验，内容详细显示出大脑如何组织我们情绪实体各个侧面的过程。沙隆先是考虑「情绪」的意涵是什么，才又解释说不同的理论模型是如何塑造出研究情绪和大脑的方法。然后，他检讨了他们实验室一连串的重要发现，好让大家能够对于大脑调节正反两面情绪的过程，得到一些新的洞察。情绪的亲近或退缩趋势（approach or withdrawl tendencies）跟佛教的贪执和厌恶概念也很相近，都是我们扎根存活在此世间的基本情绪极（emotional poles）。克里夫．沙隆：「情绪」这个字眼的意涵实在是很难做个严格的界定。在心理学中，这个字眼是用来描述一个人在许多不同层次上的反应，其中一个是认知的层次：在某个特殊感觉状态中升起的判断和思绪。我们也能从行为的观察来描述情绪：愤怒或温和的姿势、声音的语调。另一种界定情绪的方式则是从脸部表情下手，因为你在那一刻感受时自动绽放的表情，会特别有助于我们厘清你所感受到的情绪。在生理学层次上，我们能够描述情绪反应的两种成份。 第一个是个人察觉到的身体感觉，如事件发生之前的焦虑感。这种感觉通常涉及到控制自律神经系统和荷尔蒙释放的低等大脑中心。第二个生理反应是发生在大脑皮质，这个情绪反应层次是我们研究工作的焦点所在。我们也把亲近和退缩看成是描述机体行为和区分各类情绪的基本方式。譬如说，快乐的心情会促动你去找你乐于见到的人。恐惧和厌恶则是退缩行为的典型案例。这种亲近和退缩的行为可以跟脑部两侧的活动产生联系。过去十年来，我们实验室所得到的研究成果显示出脑部左侧的前方区域跟亲近行为比较有关连，右侧区域则是跟退缩行为比较有关连。你也许会问说，为何我们会一直要把亲近和退缩行为跟脑部两侧联系起来。这不是一个很明显的关系。但是从最近一百年来的神经学资料来看，脑部每一侧的伤害都会造成不同的情绪结局。 在十九世纪中叶时，神经学家约翰?杰克森（John Hughlings Jackson）指出饱受癫痫之苦的患者经常在发作初期时，表现出恐惧这种退缩性的情绪，而且其脑部的右前方区域有活动增强的迹象。有些患者在脑部受到伤害后，右侧的活动量大幅减少，以至于情绪陷入癫狂或