罗大伦博士谈感冒防治的五个阶段

罗大伦博士谈感冒防治的

五个阶段

It was last revised on January 2, 2021

罗大伦博士谈感冒防治的五个阶段第一阶段:外寒阶段(寒邪袭表)

症状:打喷嚏,流清鼻涕,后颈疼痛,体表发冷,怕风,手脚冰凉,舌色浅或淡白,偶尔咳嗽.

此阶段可能长,可能短,冬天长,夏天短(可能几小时).此阶段是最容易被人忽略的但却是防治感冒最关键的阶段,80%的感冒可以在此阶段被干预阻断。这一阶段的误区是对待打喷嚏流鼻涕，有些人会想方设法地去用药物抑制，但其实大量的病毒粘在鼻粘膜上，打喷嚏是把粘有病毒的粘液尽快排除的有效方式，是人体的自我保护机能在发挥作用。

第一阶段:外寒阶段(寒邪袭表)

症状:打喷嚏,流清鼻涕,后颈疼痛,体表发冷,怕风,手脚冰凉,舌色浅或淡白,偶尔咳嗽.

此阶段可能长,可能短,冬天长,夏天短(可能几小时).此阶段是最容易被人忽略的但却是防治感冒最关键的阶段,80%的感冒可以在此阶段被干预阻断。这一阶段的误区是对待打喷嚏流鼻涕，有些人会想方设法地去用药物抑制，但其实大量的病毒粘在鼻粘膜上，打喷嚏是把粘有病毒的粘液尽快排除的有效方式，是人体的自我保护机能在发挥作用。

处理:任何能让经络暖起来的方法都可以.

1，干紫苏叶泡水,3-5分钟喝下,大人抓4手指的量,孩子抓3手指的量.也可

以泡脚,洗头,洗澡,以出汗为度.(紫苏叶药店可以买到)

2，葱白带须熬水,开锅3分钟,放入红糖喝下,加2片姜片也可.

3，喝热粥,可以补脾胃之气.一定要肚内有东西的时候发汗,不可饿着肚子,否则会伤到胃气.

4，酸辣汤,浴霸照后脑勺,吹风机吹风池穴(上学时做眼保健操的第四节,在后脖子),热水袋敷后背,总之,任何能让身体热起来的方法.

第二阶段:外寒里热(入里化热)

症状:打喷嚏,清,黄鼻涕交替,痰黄,嗓子疼,咳嗽加剧,体温上升.

一般家长在此阶段才开始注意.

处理:市场上卖的感冒中药大部分针对此阶段，(例如感冒清热冲剂,银翘散等)第三阶段：里热(表里俱热)

症状:体表发烧,痰黄,胸腔热,能听到咳嗽在胸腔, 呈”悾悾或嘶嘶”之声.

处理: 去验血,白细胞很高,有细菌感染,需要用抗生素,如白细胞不高,只是病毒感染,可以用中药.以清热为主.

第四阶段:外寒阶段

症状:咳嗽一两声,堵鼻子,不打喷嚏,有清鼻涕.

处理:第一阶段方法均适用.桔皮开锅煮5分钟离火加入苏叶泡3分钟即可.

第五阶段:补脾胃---防复感

很多反复感冒的孩子，就是此阶段被家长忽视了。补脾胃可帮助孩子补阳气，阳气足就不会经常生病了。

处理:可以煮山药水加些糖,药店买淮山药片最好，铁棍山药也可（但市场上买的基本都不是），其他山药不要买，孩子喝5天就可，不要多喝。

综上，当家长的重在及时发现第一阶段，并有效干预，如果得当，80%的感冒都会被控制。请大家也转告身边的亲朋好友，让我们的孩子尽量健康快乐的成长。

补充：1，脾阴虚，唇舌红，大便干的孩子，要滋脾阴，少吃肉。

2，哮喘的孩子阳气不足，水湿重，不要天天洗澡，每周2-3次即可。

另外：

古人认为，孩子的疾病只分两种，一种外感：肺，第二种是内伤：脾胃。孩子一般不会轻易上肝火、心火和肾虚，但现在孩子的肝火、心火都很大，肾虚很普遍。所以家长要养心，注意言行，传播正确的信息，大人的心火都会传给孩子。最好多看国学的书。

孩子感冒后期残余咳嗽的调理

在这里，我给大家介绍我的调理方法之一，就是泡脚的方法。大家可以在积极去医院治疗的同时，采用这样的方法辅助调理。

我一般用这样的思路，外感后期咳嗽的第一个阶段：在鼻涕还是有些发黄，痰也发黄，舌质还红的时候，我会用这样的思路：防风三克、前胡三克、双花六克、连翘六克、蒲公英三克、浙贝母六克、枇杷叶三克、杏仁三克。先将药物浸泡二十分钟，然后熬水开锅十分钟，然后把药汁滤出，兑入温水，用这个水给孩子泡脚，水淹过脚背即可，水不能太热，温水即可，连用两、三天，每天一副。每天泡两次，每次泡十五分钟。

这个方子里面，防风和前胡是把外邪向外发散的，双花、连翘、蒲公英是清热解毒的，前面的和起来，是治疗外邪的思路，浙贝母、枇杷叶、杏仁是化痰止咳的，化痰止咳的量很小，只起辅助作用。

第二个阶段：如果是感冒的其他症状已经没有，鼻涕可能有点但是清的，痰是白的，身体没有其他不适，只是剩下一点轻微的咳嗽，每天咳嗽次数不多，我会用这样的思路：前胡三克、荆芥三克、桔梗三克、双花三克、连翘三克、陈皮三克、紫菀三克、款冬花三克、甘草三克。也是先泡二十分钟，然后煮开锅十分钟然后把药汁滤出，兑入温水，用这个水给孩子泡脚，水淹过脚背即可，水不能太热，温水即可，连用两、三天，每天一副。每天泡两次，每次泡十五分钟左右，以身体微微出汗为度。

这是中医的成方止嗽散的思路，其中基本都是温肺散寒化痰的药物，前胡、荆芥、桔梗是把邪气往外散的，加上了双花、连翘来清热解毒，这是防止烬中有火、死灰复燃的。这是要起到消除残余外邪的作用，紫菀、款冬花是温肺化痰的。

因为体质不同，如果有极个别的孩子皮肤对药物过敏，只要停止泡脚，用清水将脚洗干净即可，不必担心。

以上皆为三岁以上孩子的用量。

在泡脚的同时，每天都要同时服用调理脾胃的饮料：焦三仙各三克、炒鸡内金三克、怀山药二十克，倒入锅里五纸杯的水量，小火熬剩两杯的量即可。然后给孩子当做饮

料喝。每天一副，连喝三天。早晚饭后半小时各服一次，可以放入一块冰糖。大便干燥的孩子去掉怀山药，只服用焦三仙和炒鸡内金。

必须提醒大家的是：这是我提供的泡脚调理的思路，是仅供参考的。大家不要拿着这个方子就去口服，如果口服，您需要找当地的医生，让医生根据孩子身体的具体情况，参考这个思路，看看是否适合，然后开出方子，这样才可以服用。这样才是稳妥的做法。

同时大家要记住，这是外感基本没有什么症状了，只剩下咳嗽了才用的方法，如果孩子痰声严重，痰黄稠，胸痛，发烧等外感严重，甚至可能是肺炎的的情况下，是不能使用的，希望大家注意。

前两天在浩途公益讲坛给一百多位父母做公益讲座，很多母亲都叙述自己孩子咳嗽的遭遇，很多都是咳嗽很久，中医、西医反复治疗效果不好，这让家长很痛苦，想到会有更多的父母为此憔悴，所以把这个叫做“立竿见影”的心得写下来，供大家参考，希

望对大家有所帮助。

再谈孩子感冒后的残余咳嗽：烤橘子与川贝炖梨

很多家长对孩子感冒后的咳嗽很是头疼，虽然我写过一些文章，但是大家还是不断地提问，那么，到底有哪些方法，可以帮助到朋友们呢？

今天，我介绍两个大家比较熟悉的方法，让大家加深了解。

中医分析一个疾病，一定要从两方面来考虑，古人认为疾病一定会向着两个方向发展，古人把这个事情做了两分法，把事情简单化，这就是阴阳，具体而论，可能就落实在寒热上了，他们认为，一种情况，是身体向着热的方向发展了，另一个情况，有可能向寒的方向发展了。