初一中学生素质拓展训练课程
凯茵纪中初一七（三）班
《中学生素质拓展训练课程》
策划书
中山市挑战者户外运动有限公司中山拓展培训首选中山挑战者公司，户外拓展训练专家，中山拓展第一品牌，专注于拓展行业10年，有多名资深的拓展培训导师，公司独资拥有二家专业拓展培训基地，拥有高素质专业持牌拓展培训导师及企业内训、咨询、资源整合专家，以组织策划各企事业单位员工拓展培训、野外生存、亲子活动、真人CS、企业青年联谊、趣味运动会、定向越野及极限运动。我司将根据不同团体（公司、企业、单位···）设计一套符合团队实际需求的拓展课程。深入丛林、跨越山涧、攀岩速降、风餐露宿···共同面对疲惫、压力、艰险和恐惧的挑战，共同完成一系列看似不可能完成的任务，享受历经艰辛之后的成功喜悦！团队，就是这样炼成的！
培训目标：学会“互助”、“沟通”与“执行”；提升团队沟通，加强团队执行力与凝聚力；增强自我控制能力、确立整体观念；建立积极、感恩的心态，提升学生综合素养及增强学校归属感。在训练风格上要求纪律性，项目中主要以启迪队员的思维和眼界，使队员能提升综合的素质，做就要做到最好；艰苦的环境磨练人的意志，敢于面对现实、面对各种压力，不断地接受各种挑战。
本次训练场地：中山市挑战者户外拓展训练基地简介（实景拍摄）
挑战者户外拓展训练基地位于中山市五桂山镇城桂收费站旁，占地面积近2000亩，邻近珠海、江门、顺德、台山、广州等地，距中山市区20公里，距珠海市区15公里，交通十分便利。
基地内有大片的果林、鱼塘、水库、水松林、竹林、原始森林、山溪等，保留着较为自然、原始的味道，独有水松林于基地内延伸，构成了一幅独特的“九寨”景致，曾一度被誉为“中山九寨沟”。
基地内建有拓展训练场、野外生存特训场、定向运动训练场、攀岩场、野炊场、流动烧烤场、露营区等，实行全封闭式管理，大小广场共6个，能同时容纳多个团队约600人同期进行拓展训练、野外生存、团队竞技等活动。
基地环境优美，资源丰富，师质专业，是集培训与悠闲于一体的好地方，长年承接拓展培训，团队训练，定向越野赛事，拓展训练基地租赁业务，欢迎各企、事业单位、商业机构、学校和社会各界团体光临。
拓展训练安排表：
12：00 至13：00 拓展训练项目：蜘蛛网（小组PK）
项目目标与培训效果：
----确立方案，明确分工，有效的组织协调是团队成功的关键；----相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施；
----感受面对困难时，应有的态度和做事方式；
----增强团队勇于解决困难与乐于助人的能力；
----突显团队中领导的重要性；
----培养沟通和决策能力，增强相互合作的团队精神。
13：00 ☺午餐加油站：基地围餐
14：00 热身小游戏：前方来打仗后方来支援、天龙八部、螃蟹舞、热身舞、拍卖会等。14：30 合影，留住我们最欢乐的笑容☺
14：40 以下项目二选择一进行：
A、拓展训练项目：达芬奇密码+分享
项目目标与培训效果：
----寓教于娱乐，有助于促进团队的人际关系亲密；
----有助于训练团队分工、计划、协调以及领导能力；
----培养团队的创新能力与沟通技巧；
----体会组织分工和协作的重要性；
----在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。
B、拓展训练项目：高空断桥+分享（高空项目）
----克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能力；
----"断桥"是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步；
----让队员们知道不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题；
----感受勇于进取、不安于现状的心理状态。
15：40 拓展训练项目：合力水弹（小组PK）
项目目标与培训效果：
----突显团队中领导的重要性。
----总结提高集体决策的质量；
----促进团队的沟通和理解，增强团队凝聚力；
----体会创造性和前瞻性思维的绩效；
----体会有意见分歧时的解决方式和遇到挫折时的态度。
16：40 拓展训练项目：决战沙场
项目目标与培训效果：
-----领导现场指挥能力的充分体现；
-----趣味性较强，模拟行军打仗时的情景，以水球为子弹，设参谋长出谋划策、探报军情，然后由司令员指挥士兵作战，寓教于娱乐，参与积极性高！
-----团队内部资源的合理运用。在有限的环境中发挥创新求变精神去迎接挑战；
-----使受训者能从一个新的角度来审视自己的能力和潜力；
----团队成员间的支持与奉献精神。
17：30 团队总分享+按摩操。
18：00 收拾行装，顺利返航。
温馨提示：如遇下雨天气启动室内备用项目：
以上项目可在室内进行，挑战者基地有近200平方的室内课室及2个大棚，可满足200人同时在室内进行项目！
★以上拓展训练项目可根据客人需求，作进一步调整！具体项目介绍可登录以下网页浏览：.cn/RequireView1.Asp?id=4
【活动费用】学生优惠价120元/人
费用含：活动策划费、1天拓展费、教练费、基地饮用水、基地建设维护费、项目道具维护费、围餐（不含酒水）、全套专用训练服装租用费、参训队员意外保险（最高保额10万/人）。
赠送：活动主题条幅1条，活动图片（百度云盘下载）
【来回交通费】受家委委托，我司代客户租车，从凯茵纪中学校来回五桂山训练基地一接一送，53座车，2台，1100元/台，合计2200元。
【备注说明】活动中的围餐为8菜1汤
附菜单：
8菜一汤10人/围
1、云耳蒸鸡
2、清蒸草鱼
3、番茄炒蛋
4、肉片炒豆角
5、生炒时菜或蒸娃娃菜
6、麻婆豆腐
7、腊肠炒菜椒/蒜心
8、凉拌青瓜 9、老火例汤（或紫菜蛋花汤） 10、大米饭
注：
1、活动前2天请提供学员的名单（姓名及身份证号码），以便购买意外保险之用。
2、根据实际参加人数及培训需求配备相关资深专业拓展教练。
3、以上的行程安排我们会根据学员的实际情况作适当的调整，不便之处，敬请原谅。
4、有意举办拓展训练的单位请提前5天与本公司相关负责人联系安排场地及其它事宜，
最迟不得少于3 天。
5、如受天气因素影响导致活动没法进行需要推迟时，可顺延一周或另行安排时间。
6、挑战者五桂山拓展训练基地已购买场地公众责任险。
中山市挑战者户外运动有限公司
地址：中山市兴中道瑞景大厦新工人文化宫405室
电话：（0760）传真：（0760）
联系人：符生廖小姐 QQ：2506700，
网址：https://www.360docs.net/doc/9119157899.html,公司微信号：tzz139
附：部份培训师介绍
总协调：符伟(挑战者)先生
获得中国登山协会颁发的《中国户外运动指导员》资格证书，《国
家二级攀岩裁判员》资格证书，人力资源和社会保障部教育培训中
心颁发《拓展培训师（中级）》，国际培训认证协会颁发《国际注
册中级式培训师》，中国职业安全健康行业协会颁发《户外教育安
全师培训合格证书》，被聘为“中山市体育总会第三届委员会”委
员、“中山广播电视台户外运动协会”常任指导、“中山市青年自
组织联盟”理事，珠海铁人三项协会技术顾问。中山市户外运动创
始人，中山户外运动资深爱好者，中山攀岩运动员，常年组织、策划大型户外越野挑战公开赛、大型登山比赛，大型公益、爱心活动，在从事拓展培训、户外运动事业9年当中，曾为中山上千家大中型企、事业、单位服务，诚实正真的为人风格及高品质的服务态度深得各界赞同。
主教练：武书文先生
挑战者公司签约主教练，本科学位，主修工商管理。曾任广州鼎历拓展基地总教练和培训总监，现任珠海联合国际学院体育体验拓展中心高级教练， Rambo.wu是中国拓展培训专业协会专家委员会委员、实战模拟魔鬼训练师、国内第一批拓展培训师、持有瀚晟管理学院高绩效团队训练师证、户外拓展培训师证、香港绳网协会高级内地教练、国际户外体验式培训国际认证及安全指导资质证书、中国红十字会紧急救生证书等资格证书。
主教练：张洋先生
挑战者公司专职主教练，企业培训师，初级攀岩教练员，毕业于南昌大学市场营销专业，从事户外拓展培训工作8年，在管理、领导艺术、人格、心理培训等方面有丰富的理论知识，曾接受香港外展训练学校导师的专业系统化的培训，对管理技巧、领导风格有较深入的研究。在拓展训练项目上也有较深的造诣，曾设计和开发多项户外拓展项目及设施，他将丰富的理论知识和户外拓展相结合，对团队中存在及个人表现等方面的问题进行分析与指导。
主教练：付棉超先生
挑战者公司专职主教练，著名团队教练，体验式培训师，资历：8年；国际体验式协会(AEE)会员，中山华帝燃具股份有限公司团队培训顾问，珠海Life power团队训练机构资深培训师，国内体验式团队训练（Experiential Team Building）先驱者，国内海岛拓展训练概念（Island Outward Bound）唯一倡导，无基地化拓展训练唯一倡导、室内拓展训练创造者，NLP神经语言程序学中文执行师国内较早从事拓展培训的人士之一；付老师长期致力于体验式教学，其授课欢快自如，观点独特，语言幽默，互动性强、气氛活跃，具有丰富的操作经验，掌握团队的操作技巧，具有严密而且科学的组织能力，多次成功组织和实施异地培训课程。在管理技能力、企业文化、销售团队激励、团队建设方面的培训方式独树一帜，得到学员的好评与认可。
主教练：顾敏先生
挑战者公司专职主教练，从事企业团队拓展培训7年，曾在多家专业拓展培训公司担任拓展培训师，具备高度的敬业精神，注重与学员之间的双向沟通与交流。他能够根据企业与学员的实际需要而量身裁衣，观点新颖独到，语言幽默风趣。提供针对性的客户解决方案透过互动启发式交流，引导学员打破旧的思维模式，以开放的心胸增强学习与思维能力，强化面对竞争的应变能力。他的课程得到众多的企业及学员的认可和好评，满意度持续保持在93%以上！参加过香港导师Amana的《如何从培训师过度到导师》与《培训技巧》等；参加过广州红十字会的《现场救护培训班》，参加过香港导师Alex的《Train the trainer workshop》并获得证书。获香港外展教练攀岩教练证书。顾先生教学严谨、认真、互动、参与性、指导性强。点评涉及面广，内容精辟合理，幽默生动，突出重点。
主教练：武娜女士
挑战者公司签约主教练，拓展培训教练，7年的拓展培训工作经验，运用体验哲学、角色扮演、魔鬼训练等学习法，具有独到之处，互动性强、活跃，能细致的观察到学员在训练中表露出的问题，项目掌控能力强，善于总结和提炼；针对企业需求进行总结分享；将活动内容真正实践到工作和生活中。严谨细致、幽默风趣。重视与学员交流。有较强地调动他人情绪的能力，亲和力强，能够根据培训当中学员的表现情况与实际管理问题及未来发展方向，提供针对性的引导透过互动启发式研讨交流，引导学员突破旧有思维，以开放的心胸增强学习能力与技巧运用的效果；同时具备高度的敬业精神、注重学员，使其能与学员很好的交流，建立良好的关系，深受学员的推崇和喜爱。
附：最新合作伙伴（版面有限仅挑选部份，排名不分先后）
中山日报社、中山电视台、中顺集团、市妇联、中移动、人民医院、博爱医院、工商银行、建行中山分行、中国银行、沙溪信用社、农业银行、中粤马口铁、日先陈列、中山质计所、钜豪照明、丰源轩、优越百货、地税局、国税局、市公安局、规划设计院、大洋电机、劳动局、规划局、道格拉斯瓷砖、小霸王电子、中港货运、中海集团、三鑫学校、苏宁电器、青少年宫、卓梅尼控制技术有限公司、路桥公司、新希望学校、金瑞医药、良实机电、华宇物流、长青集团、品上照明、中江高速、中国人寿保险、PICC保险、广弘地产、欧普电子、伟福科技、大自然地板、港航集团、丝绸公司、雅居乐地产、江门持达照明、华润燃气、英高达纺织、东风日产、上海绿源灯饰、金钻酒店、尚品服饰、荣士达厨柜、欧普灯饰、明旺灯饰、容桂工会、海尔集团、三才医药。。。
专业器材及安全保障
安全保障：
作为体验式培训行业的先行者和倡导者，我们多年以来一直致力于为客户提供专业、安全、有效的培训课程，积累了丰富的培训经验，在行业内和客户中保持着良好的声誉。拓展训练，尤其是户外拓展训练，是高度专业化的活动。某些项目操作过程中，学员会被要求挑战自我，突破心理和体能的局限。因此，我们时时处处保持警觉，并以专业的态度，专业的手段保证每一个细节的安全性，并承诺每一个安全保护都有备份方案，凡涉及到安全防护的设备全部经过国家或国际登山联合会（UIAA）的安全认证。由于在流程中全面贯彻了PEEEP（Physical，Equipment，Environment，Emotional，Personal）原则，培训教练至今培训人次已逾上万人次以上，从未发生过安全事故。但是过往的辉煌并没有使我们放松警惕，通过聘请红十字会来开展现场卫生救护培训，全体教练均已拥有了初级救护员证书。
一）器材：
凡涉及到安全防护的设备全部经过国家或国际登山联合会（UIAA）的安全认证。
常规检查于每次活动结束后进仓前进行；
凡有安全隐患的及超过正常使用时间的装备一律报废；
每月固定为所有装备做一次彻底清洁、维护。
二）专业的从业人员，科学合理的人员配置：
挑战者拓展训练机构将根据不同的企业不同的要求量身策划适合的课程，每份方案都具有符合其企业所需要的针对性，要求培训课程的相关工作人员必须具有专业的资质及丰富经验，我们将为您的课程配备专业的人员有：
1）课程执行总指挥1名，负责课程的全面监督及统筹调度、培训进度等；
2）根据实际参加人数配备若干名资深专业拓展教练，负责分队培训任务，包括项目布置、项目执行、分享回顾及过程控制等。
3）活动进行时预留应急车辆和司机。
以上配备的相关工作人员均通过总部严格的技术和心理培训，具有丰富的项目操作经验和安全意识。
三）场地控制：
基地内设安全控制点4个，每次大型活动派专人值守；
基地项目设施每周检查维护一次，每次活动提前检查；
基地项目每月检视一次，每次活动前两天清理场地、驱除虫蚁；
四）保险：
五桂山训练场地已购买公众责任险。
五）应急：
常备基本药品和简单救护装备，必要时备用应急车辆。
六）参训须知
A、参训学员需做的准备：
1）积极、开放的心态将有助于您在训练中获得较好的效果。
2）穿着合身的运动或休闲服装、穿运动鞋、涂防晒霜、建议带1套可替换衣服，预防出汗后替换。
B、敬请留意：以下情况属于不能参加拓展训练课程的范围:
患有心脏病、高血压、糖尿病、腰肌扭伤、哮喘病、过敏症等疾病以及怀孕、近期身体受伤、两年内做过外科手术或定期服药期间等特殊情况的学员，不得参加拓展训练。有其它疾病的学员须事先说明，在培训中身体如有不适，须及时向培训教练报告。
C、为了“安全”请务必做到：
安全对挑战者不仅意味着完善的训练体系、严密的制度、它更是我们企业文化的一部分，它已经融入到我们挑战者人的日常工作和生活习惯中。我们拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验。一流的专业器材、丰富经验的培训师严格地依照安全程序指导、监控获得的全过程，让您百分百在安全中体验快乐。
1）培训期间必须绝对服从培训师的安全警告、指导和管理；不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮助。
2）禁止在无保护的情况下攀爬1米以上的高度。
3）禁止在自然景区内吸烟，培训期间禁止饮酒。
4）参与安全保护时恪尽职守，发现安全隐患立即报告。
5）不得擅自参加计划外的项目，不得自行随意操作。
更详细的培训须知，请详阅《致参训学员的一封信》，我们将于活动确定后转发给组织单位，请务必发致各参训学员详阅，以便做好相关准备。
常见的素质拓展项目大全
常见的素质拓展项目大全 随着社会的进步和发展，我们现在要求一个人不仅具备一定的技能和专业知识，同时也要具有一定的素质。而为了拓展自己的素质，人们不断开展各种各样的拓展项目。本篇文档就来介绍一下常见的素质拓展项目大全。 一、领导力拓展项目 1.领导力训练营 领导力训练营是一种由专业教练机构设计的全面拓展项目。参与者将在训练营中学习领导力的基础概念和技能，并通过不同的活动和挑战来提升自己的领导力。 2.领导力研讨会 领导力研讨会是一种由专业的领导力培训师主持的会议，参与者可以在会上听取领导力专家的讲座和演讲，同时也可以与其他参与者进行互动交流，分享自己的领导力经验和教训，提升自己的领导力水平。 3.领导力培训课程 领导力培训课程是一种由领导力专家教授的一系列课程。参与者将学习领导力的基本原理和技能，如沟通技巧、决策能力、批判性思维等，同时也会通过实践和案例分析来提升自己的领导力水平。 二、团队合作拓展项目
1.团队建设课程 团队建设课程是一种由专业的团队合作培训师设计的一系列培训课程。参与者将通过实践和案例分析来学习团队合作的基本原则和技能，如沟通技巧、协作能力、问题解决能力等，同时也会通过不同的活动和挑战来提升自己的团队合作能力。 2.团队挑战赛 团队挑战赛是一种通过不同的团队活动和挑战来提升团队合作能力的拓展项目。在挑战赛中，参与者将需要团结协作，积极参与各种活动和挑战，通过实践来提升自己的团队合作能力。 3.团队合作训练营 团队合作训练营是一种由专业教练机构设计的全面拓展项目。参与者将在训练营中学习团队合作的基本原理和技能，并通过不同的活动和挑战来提升自己的团队合作能力。 三、创新思维拓展项目 1.创新思维课程 创新思维课程是一种由专业的创新思维培训师设计的一系列课程。参与者将学习创新思维的基本原理和技能，如创意产生、问题解决、创新管理等，同时也会通过实践和案例分析来提升自己的创新思维能力。 2.创意工作坊
七年级体育体能训练教案完整版
七年级体育体能训练教案完整版 七年级体育教案体能训练教案完整版 教学内容 一、几种不同强度的耐久跑练习。 二、游戏——“搬运轻伤员”。 教学目标 1、参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，提高学生体育体能训练。 2、运动技能目标：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧、 3、心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。 4、社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的能力。 5、通过自由引导，拓展学生思维能力和创造才能。 课的部分学生学习与活动形式时间次数队形教师指导 导入常规 1、体育委员，检查人数、服装； 2、师生问好； 3、教师宣布课的内容、目标；
4、安排见习生及安全教育3分。 五列横队引出本课内容，激发学生学习兴趣，热身激发学生兴趣。 游戏 1、篮球的传球配合； 2、“抢球”； 3、“闯关”； 4、“跳圈”； 5、“跳竹竿”8分～10分分组。 练习 1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏，进行热身运动（由各小组长负责）。要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。有趣味性，适合本组同学。 2、引导学生分组并参与游戏活动。 3、引导学生在原有游戏规则的基础上，改进练习方法，增加趣味性。 一、耐久跑 1、对角线变速跑（80m+40m×6） 方法：学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习（如图）。
要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必须是跑动的，不能走路。 适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。 2、6分钟跳长绳练习 方法：学生8—10人为一组，两人摇绳（或请见习的同学帮忙），其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进行“8”跑动。 要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。 适合对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。 二、“搬运轻伤员”练习 方法：由1—2名同搬运一位伤员（只是脚部受伤的轻伤员），由甲到乙地（30m），搬运伤员者留在乙地，伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后，第二组搬伤员者起动，依次进行。 要求： 1、搬动伤员的速度要快、省力，并且安全、舒适。 2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商量后决定。 1、教师简述练习项目的方法及注意事项。
中学素质拓展方案——提升学生综合素质的计划
中学素质拓展方案——提升学生综合素质的 计划 随着社会的发展和进步，中学生的综合素质在他们日常生活中扮演越来越重要的角色。作为学校教育的一部分，中学素质拓展方案旨在帮助学生全面发展，提升他们的综合素质。本文将为您介绍一个中学素质拓展方案，探讨如何从不同方面提升学生的综合素质。 一、思想品德教育 在中学素质拓展方案中，提升学生的思想品德是非常重要的一环。学校应该加强思想品德教育，培养学生的道德情操和社会责任感。通过开展一系列的讲座、主题班会等形式，向学生灌输正能量，引导他们做一个有责任心、有爱心的人。二、学科素养培养 学科素养是学生综合素质的基础，是他们综合能力的核心。学校可以通过组织各类学科竞赛、知识竞答等活动，鼓励学生积极参与，提高他们在各科目上的综合能力。同时，老师要注重培养学生的学习方法和思维能力，引导他们独立思考、解决问题。 三、体育锻炼和健康教育 体育锻炼对于学生的身体健康和综合素质的培养非常重要。学校应该加强体育课程，让学生参与各类体育运动，并建立良好的体育锻炼习惯。此外，也要加强健康教育，教会学生正确的饮食和生活习惯，培养他们的健康意识。 四、艺术素养培养
艺术素养是中学生综合素质的重要组成部分。学校应该为学生提供丰富多样的艺术活动，如音乐会、话剧表演等，培养他们的艺术鉴赏能力和创造力。同时，也要注重培养学生的审美能力和表达能力，让他们在艺术领域有所突破。 五、社会实践和志愿服务 社会实践是培养学生社会经验和社会责任感的重要途径。学校可以组织学生参观社会机构、企业等，让他们亲身感受社会的多样性。此外，志愿服务也是提升学生综合素质的有效方式，学校应该鼓励学生参与志愿活动，培养他们的团队合作精神和社会责任感。 六、创新创业能力的培养 在现代社会中，创新创业能力对于学生的未来发展至关重要。学校应该鼓励学生参与创新创业活动，培养他们的创新思维和实践能力。通过开设创新创业课程、组织创新创业比赛等方式，激发学生的创新潜能，提高他们的综合素质。 七、心理健康教育 心理健康是学生综合素质的重要组成部分，也是他们未来发展的关键。学校应该加强心理健康教育，帮助学生认识自己、发展自己，树立积极向上的心态。通过心理咨询、心理辅导等方式，解决学生的心理问题，促进他们的健康成长。 八、人际交往和沟通能力的培养 良好的人际交往和沟通能力对于学生未来的发展至关重要。学校可以组织各类团队活动、角色扮演等形式，培养学生的团队合作精神和沟通能力。同时，教师还要关注学生的人际交往问题，帮助他们建立良好的人际关系。 九、阅读与写作能力的提升
初一军训的基本内容
初一军训的基本内容 初一军训的基本内容 初一军训是每个初中新生都要经历的一段特殊训练，它是为了增强学生体质、培养团队合作精神和纪律意识。下面我们将介绍初一军训的基本内容。 一、军事基础知识训练 初一军训的第一个环节是军事基础知识训练。在这个环节中，学生将学习军事基础知识，包括军事器材的名称和用途、常见军事指挥口令等。同时，学生还要学习如何正确佩戴军装、行军列队等基本动作。 二、体能训练 体能训练是军训的重要内容之一，它旨在提高学生的体质素质。体能训练包括长跑、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐等项目。通过这些训练，学生可以增强体力、耐力和爆发力，进而提高身体的抗压能力。 三、军事技能训练 军事技能训练是军训的核心内容，它培养学生的军事素质和战斗力。在这个环节中，学生将学习军事技能，如枪操、格斗技巧、野外生存技能等。通过学习这些技能，学生可以增强自己的实际操作能力，提高自己的军事素质。 四、队列训练 队列训练是培养学生纪律意识和团队合作精神的重要环节。在这个环节中，学生将接受严格的队列训练，学习如何做到整齐划一、动作统一。通过队列训练，学生可以培养出良好的纪律意识和团队合作精神，提高自己的集体观念和组织协作能力。 五、军事拓展训练
军事拓展训练是为了增强学生的团队意识和应对危机的能力。在这个环节中，学生将面临各种模拟战场和障碍训练。通过这些训练，学生可以锻炼自己的勇气、决心和应对突发情况的能力，提高自己的抗压能力和应变能力。 六、军事知识考核 军事知识考核是对学生在军事基础知识和军事技能方面掌握程度的检验。在这个环节中，学生将接受笔试和实际操作考核。通过这个考核，学生可以检验自己的学习成果，发现不足之处，并进行针对性的改进。 初一军训的基本内容就是以上所述，通过这些内容的训练，学生可以提高自己的体质、培养纪律意识和团队合作精神，同时还能增强自己的军事素质和战斗力。初一军训可以让学生在健康快乐的氛围中锻炼自己，培养自律和坚韧的品质，为今后的学习和成长奠定坚实的基础 初一军训是一项旨在提升学生体质、培养纪律意识和团队合作精神的重要活动。通过队列训练，学生可以获得整齐划一、动作统一的能力，培养出良好的纪律意识和团队合作精神。军事拓展训练则能够增强学生的团队意识和应对危机的能力，培养勇气、决心和应对突发情况的能力，提升抗压能力和应变能力。而军事知识考核则是对学生在军事基础知识和军事技能方面掌握程度的检验，帮助学生发现不足并进行改进。初一军训不仅能够增强学生的军事素质和战斗力，还有助于培养自律和坚韧的品质，为学生的学习和成长奠定坚实的基础。通过健康快乐的氛围中的锻炼，学生可以在初一军训中获得全面发展，为未来的发展打下良好的基础
初中生素质拓展训练方案
初中生素质拓展训练方案 在现代社会，初中生的成长面临着各种各样的挑战和困惑。为了培养他们全面 发展的能力，提升他们的素质，我们需要制定一套成熟有效的初中生素质拓展训练方案。本文将从身体、智力、情感和社交四个方面，探讨初中生素质拓展的具体内容和方法。 一、体育锻炼 体育锻炼是提高学生身体素质的重要途径。可以组织学生参加各类体育俱乐部、社团或运动队，在教学之余进行锻炼。此外，学校还可以开设一些特色课程，如太极拳、跆拳道等，有针对性地训练学生的身体协调性和柔韧性。 二、科技创新 培养学生的科技创新能力，可以组织学术科技创新竞赛，如科技发明大赛、天 文观测活动等。同时，在学校可以设立科技创新实验室，让学生自主进行科学项目的设计、实施和成果展示，锻炼学生的动手能力和科学思维。 三、社会实践 社会实践是学生增长经验、开拓视野的重要途径。学校可以组织各类社会实践 活动，如参观博物馆、社区服务等。此外，学校还可以与社会资源联动，拓展学生社会实践的范围，将学生真实融入社会实践中，增强他们的社会适应能力和人际交往能力。 四、艺术教育 艺术教育是培养学生审美情趣和创造力的重要途径。学校可以举办各类艺术展览、音乐会等文化活动，邀请专业艺术家进行指导和演出。同时，可以设立美术、音乐、舞蹈等艺术班，为学生提供广泛的艺术培训。
五、心理辅导 初中生正处于心理发展的关键期，心理辅导对他们的成长十分重要。学校可以 开设心理辅导课程，帮助学生解决学习和生活中的心理问题。同时，还可以组织心理讲座和小组活动，让学生共同分享和解决心理困惑。 六、社交能力培养 社交能力是初中生成长过程中的重要因素。学校可以开设社交礼仪课程，教会 学生基本的社交技巧和沟通能力。此外，可以组织各类团队合作活动，促进学生之间的互动和交流，锻炼团队协作的能力。 七、人文素养 人文素养是培养学生综合素质的重要方面。学校可以开展文学、历史、哲学等 人文学科的课程，让学生了解人类文明的发展历程，培养他们对人文关怀和社会责任感。 八、读书学习 读书学习是提高学生综合素质的基础。学校可以设立阅读角落，提供各种类型 的书籍供学生阅读。同时，可以组织读书分享会、读书活动等，鼓励学生积极参与阅读。 九、社会责任 培养学生的社会责任感，可以组织学生参与社区服务、义工活动等。通过实际 参与，让他们体验到帮助他人的快乐和成就感，从而进一步提高他们的社会责任感。 十、环保意识
青少年户外拓展训练营(精品)
青少年户外拓展训练营(精品) 青少年素质拓展训练是一种体验课程，旨在提高心理素质和综合素质教育，以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。课程主要促进孩子独立自主能力和勇气承担能力，培养具有独立能力、有担当、懂感恩的未来小领袖。 活动目的包括磨砺钢铁意志、提高团队的抗挫能力和韧性性、打造团队军人般的纪律和荣誉感，以及锻造团队铁军般的精神面貌。 活动基地提供了适合拓展训练的环境和设施。 活动时间为五天，每天上午进行开营礼、晨练和拓展训练，下午进行拓展训练和整理内务等活动，晚上则有开营晚会和其他娱乐活动。 第一天的活动包括开营仪式、小组时间、小组游戏和拓展训练。小组游戏采用一见如故的方式，让队员们更好地认识彼此。拓展训练包括罗马炮架、七巧板和南水北调等项目。
通过这些活动，青少年可以锻炼自己的意志力和团队协作能力，培养勇气和承担能力，成为未来的小领袖。 研究整理内务 为了提高参加者的自理能力，训练营地设计了内务、作息评比活动。评比项目包括每天起床自觉整理被铺、日常生活用品摆放整齐、房间内干净整洁卫生以及按时午睡、晚休、休息时间保持室内安静。评比以房间为单位进行，奖品包括自理奖和进步奖。 开营晚会 开营晚会包括热身活动、研究唱营歌《生命有价》、总教官述话以及两个游戏。第一个游戏是“最佳拍档”，参加者需要根据卡片上的特征寻找相应的合作伙伴，并找出五项相同之处，然后交换卡片。各组需要设计名、口号及动作并表演出来。第二个游戏是“快速反应组”，各组需要派一名代表到司令台听指令，收集指定的实物并迅速交到司令台。最快完成任务的一组获胜。晚会结束后，各组进行分享并总结活动情况。
初一体育思维训练
初一体育思维训练 一、引言 体育思维训练是培养技能、智力和心理素质的重要途径之一。 通过开展初一体育思维训练，不仅能提高学生的身体素质，还能培 养他们的思维能力、合作精神和团队意识。本文档将介绍初一体育 思维训练的重要性、训练内容和方法。 二、重要性 体育思维训练对初一学生的综合素质发展有着重要作用。首先，通过体育思维训练，学生能够提高运动技能水平，促进身体健康发展。其次，训练过程中需要学生进行思考、决策和解决问题，从而 锻炼学生的思维能力和创新意识。此外，体育思维训练强调合作与 团队精神，能够培养学生的团队协作能力和沟通能力。 三、训练内容 初一体育思维训练的内容应该根据学生的年龄特点和学科要求 进行设计，以下为一些常见的训练内容：
1. 运动技能训练：包括跑步、跳远、投掷等基本运动技能的训练，旨在提高学生的协调性和灵活性。 2. 思维能力训练：通过一系列团队活动和游戏，培养学生的观察力、注意力、判断力和逻辑思维能力。 3. 战术运用训练：通过体育比赛中的战术演练，培养学生的战术意识、合作精神和团队意识。 4. 体验式训练：组织学生参与不同类型的体育活动，提供身临其境的体验，激发学生对体育运动的兴趣和热爱。 四、训练方法 初一体育思维训练的方法需要灵活多样，以激发学生的研究热情和创造力。以下是一些常见的训练方法： 1. 球类游戏：组织学生进行篮球、足球、排球等球类游戏，通过游戏的竞争性和团队性，锻炼学生的思维能力和身体素质。
2. 集体拓展训练：组织学生进行拓展训练课程，通过攀岩、绳索、团队踏浪等活动，培养学生的团队合作精神和挑战意识。 3. 旅行体验：组织学生进行户外旅行，结合体育活动，让学生接触不同的运动项目，拓宽他们的视野和思维。 4. 模拟比赛：组织学生参与模拟比赛，让学生充分发挥创造力和战术智慧，培养学生应对压力和竞争的能力。 5. 智能设备运用：利用智能设备（如智能手环、运动追踪器等），记录学生的运动数据和训练效果，激发学生对体育思维训练的兴趣。 五、总结 初一体育思维训练旨在培养学生的运动技能和思维能力，其重要性不可忽视。通过设计合适的训练内容和方法，能够全面提升学生的身体素质、思维能力和合作精神。教育者和家长应共同关注初一学生的体育思维训练，为其健康成长提供有力支持。
中学素质拓展课程计划
中学素质拓展课程计划 一、前言 作为中学生，学习课本知识固然重要，但培养全面发展的素质同样不可忽视。为此，我们设计了一套中学素质拓展课程计划，旨在培养学生的综合能力，提升他们的竞争力。 二、社交能力与沟通技巧 社交能力与沟通技巧是现代社会必备的能力之一。通过开设社交能力与沟通技巧的课程，我们将为学生提供一系列的讲座、案例分析以及实践培训，帮助学生建立良好的人际关系，提高他们的口头表达和书面沟通能力。 三、领导力与团队合作 领导力与团队合作能力在中学生的成长过程中起着重要的作用。通过参与领导力与团队合作的课程，学生将学习如何有效地领导一个团队、培养组织能力，并通过与同学们合作解决问题，提高他们的团队合作能力。 四、创新思维与问题解决 创新思维与问题解决能力是培养学生创造力和解决实际问题的关键。我们将通过开展创新思维与问题解决的课程，培养学生的创新意识，引导他们运用系统思维和批判性思维解决问题，并通过实践项目让学生将理论应用于实际。 五、文化素养与艺术修养 文化素养与艺术修养是培养学生综合素质的重要方面。通过开设文化素养与艺术修养的课程，我们将引导学生了解和欣赏不同的文化形式，培养他们的审美能力和创造力。同时，我们还将提供机会让学生参与艺术实践，提升他们的表达能力。 六、体育健康与生活习惯
体育健康与生活习惯是学生身心健康发展的保障。通过开设体育健康与生活习 惯的课程，我们将组织各种体育活动，培养学生的运动习惯和意识，教导他们正确的饮食和生活习惯，帮助他们享受健康的生活。 七、职业规划与就业技能 职业规划与就业技能的培养对学生的未来发展至关重要。通过开设职业规划与 就业技能的课程，我们将引导学生了解不同职业的要求和发展前景，提供实习机会，培养他们的职业素养和实践能力，帮助他们顺利就业。 八、科技应用与信息素养 科技应用与信息素养是现代社会不可或缺的能力。通过开设科技应用与信息素 养的课程，我们将教授学生使用信息技术的基本技能，引导他们正确使用互联网，培养他们的信息收集和处理能力，提高他们的创新意识。 九、环境保护与可持续发展 环境保护与可持续发展是我们的共同责任。通过开设环境保护与可持续发展的 课程，我们将培养学生的环保意识，教导他们正确使用资源，推动可持续发展的理念，并通过实践项目让学生亲身体验环境保护的重要性。 十、心理健康与情绪管理 心理健康与情绪管理是学生身心健康发展的关键。通过开设心理健康与情绪管 理的课程，我们将帮助学生了解和管理自己的情绪，提供心理辅导和解决问题的技巧，培养他们的应对困难的能力。 十一、经济管理与理财规划 经济管理与理财规划是培养学生财商和独立生活能力的关键。通过开设经济管 理与理财规划的课程，我们将教授学生基本的经济知识和理财技巧，培养他们的理财意识和独立生活能力，使他们能够正确管理个人和家庭的财务。
排球拓展课程方案
排球拓展课程方案 1. 引言 排球是一项受欢迎的体育运动，不仅可以锻炼身体素质，还能培养团队合作精神。为了进一步推广和普及排球运动，我们制定了一份排球拓展课程方案，旨在通过丰富多样的课程内容，激发学生对排球运动的兴趣和热爱。 2. 课程目标 •培养学生对排球的基本了解和技能； •培养学生的团队合作和沟通能力； •提升学生的身体素质和协调能力； •培养学生的竞技意识和比赛精神。 3. 课程安排 3.1 第一阶段：基础训练 该阶段主要针对初学者，通过基本技术训练来打好基础。 •课程内容： –排球基本规则介绍； –基本传球、发球和扣球技术训练； –运球、步法和防守基本技巧训练； –小组配合训练。 •时间安排： –每周三次课程，每次2小时，持续4周。 3.2 第二阶段：高级训练 该阶段适合已经掌握基本技术的学生，通过提高训练难度和引入战术训练来提高技术水平。 •课程内容： –高难度扣球和传球技术训练； –快速反应和灵活移动训练； –小组战术配合训练； –模拟比赛训练。 •时间安排： –每周两次课程，每次2小时，持续6周。
3.3 第三阶段：比赛训练 该阶段主要以模拟比赛训练为主，提供真实的比赛环境来培养学生的比赛意识和心理素质。 •课程内容： –比赛战术培训； –团队配合默契训练； –模拟比赛训练和实战演练； –比赛规则和分工讲解。 •时间安排： –每周一次课程，每次2小时，持续8周。 4. 课程评估 为了了解学生的学习效果和进步情况，将进行以下几项评估： •技术评估：通过技术测验和实际运动表现评估学生的技术水平； •团队合作评估：评估学生在小组训练和比赛中的团队合作能力； •比赛评估：评估学生在模拟比赛训练和实战中的表现和竞技精神； •学习反馈：定期与学生进行沟通，收集学生的意见和建议。 5. 结语 通过本排球拓展课程方案，我们希望能够激发学生对排球运动的兴趣和热爱，培养他们的团队合作精神和比赛精神，同时提升他们的身体素质和技术水平。我们相信通过富有挑战性和实践性的课程安排，学生将能够在排球运动中获得乐趣，并在课程中不断成长和进步。
2011学年长征中学初一自主拓展课和探究型课程简介
2011学年长征中学初一自主拓展课和探究型课程简介 2011学年长征中学初一自主拓展课和探究型课程简介 亲爱的同学，本学年我们初一年级开设以下自主拓展课和研究型课程（每周二第八节），你可以选择自主拓展课，也可选择探究型课程（选择自己感兴趣的领域，以研究课题的方式在教师指导下自主学习），请将你选择的科目或研究领域填入表内。请班长做好班级统计交班主任。 自主拓展课 科目名称：拓印的情趣（初一）执教老师：潘卫芝 科目介绍：1．培养学生欣赏、了解“拓印”的特点，认识版画。 2．通过收集和利用多种素材——如废挂历、树枝、铝罐、绒线等创造性地表现版画的艺术情趣。3．创造个性版画，交流创作方法，共享创作喜悦。 科目名称：航空模型（初一）执教老师：袁伟峰 科目介绍：航空模型运动的生命力在于它的趣味性和知识性。让亲手制作的航模翱翔蓝天、驰骋水面,我们不但可以学到许多科技知识,
培养自己动脑、动手和克服困难勇于进取的优秀品质,而且会让我们产生美好的遐想,激励我们不停地追求,使我们逐步树立献身祖国航空事业的理想。 科目名称：JA科目：我们的世界（初一）执教老师：JA科目志愿者、杨林 科目介绍：你知道吗？世界是一个家，多国在经济上大部分是互相依存的。你知道吗？为什么要进行国际贸易？人民币升值对我国经济有什么益处吗？如果你想获得答案，快来参加“我们的世界”吧！ 科目名称：智慧与修生（初一）执教老师：彭菁 科目介绍：通过讲故事、欣赏视频、做游戏等各种教学形式，懂得规划自己幸福人生第一步的重要性，规范我们的礼仪，提升我们的修养，增长我们的智慧，用心认识自己，雕琢自己，做一个自信、宽容、有大爱的人。
《360°训练法》初中各年级全册全科目
360°训练法是一种全面、系统的学习方法，旨在帮助学生在各个科目、各个年级获得全面提升。本文将为你介绍《360°训练法》在初中各年 级全册全科目中的应用。 一、初一全册全科目 在初一阶段，学生将接触到数学、语文、英语、历史、地理、政治、 物理、化学、生物等多个学科。为了提高学生的综合能力，360°训练 法将针对每个学科进行系统训练。 1. 数学 数学作为一门基础学科，对学生的逻辑思维和数学素养有着重要作用。通过360°训练法，学生将进行题海训练，对常见的数学题型进行综合训练，提高解题能力和应试技巧。 2. 语文 语文是学生综合素养的重要组成部分，360°训练法将围绕课本内容进 行词语造句、综合应用等训练，培养学生的写作技巧和语言表达能力。 3. 英语 英语作为国际化语言，对学生未来的发展至关重要。360°训练法通过 听力、口语、阅读、写作等方面的训练，帮助学生提高英语综合能力，做到听说读写全面提高。
4. 历史、地理、政治 这三门学科是学生了解国家社会发展和国际格局的重要学科。通过360°训练法，学生将进行历史事件的时间轴记忆、地理知识的绘图练习、政治制度的理解等全方位训练，提高学生对这些学科的综合理解和应用能力。 5. 物理、化学、生物 自然科学是初中阶段的重要学科，对学生的科学素养和创新意识有重要影响。360°训练法将通过实验、观察、计算等方式，帮助学生深入理解物理、化学、生物的知识点，并培养学生的科学实验技能。 二、初二全册全科目 在初二学习阶段，学生将进一步深入学习各个学科的知识，360°训练法将继续全面提升学生的学科能力。 1. 数学 初二数学内容将进一步拓展，涉及到代数、几何、概率等更加深入的内容。360°训练法将帮助学生通过题海训练和解题技巧的培养，使得学生能够熟练解决更加复杂的数学问题。 2. 语文
初中数学拓展性课程纲要
初中数学拓展性课程纲要 由于我校学生在代数方面计算能力普遍较差，对代数式的变形理解不够透彻，方程的应用亦 是很大的难点；几何部分空间想象力差，逻辑推理能力较弱，缺乏条理性。结合我校具体学 情开设系列拓展课程，旨在增强学生学习数学的兴趣，积累数学活动经验，开发学生潜力， 满足学生个性化发展需求，提升教育教学质量，促进核心素养落地。 二、课程目标 1.通过了解数学产生与发展的过程，体会数学对人类文明发展的作用，提高学习兴趣，感受 数学的价值。 2.通过数学活动、动手实践与操作，积累数学活动经验，发展数学直观想象能力。 3.通过数学知识、方法的延伸和拓展，增强学生的探索精神，提高数学建模能力。 4.通过解决实际问题，体会数学与其他学科的紧密联系，培养数学的应用意识。 三、课程内容 （1）代数类 六年级：负数的由来、墓碑上的方程、感受函数模型等 七年级：无理数的发现、鸡兔同笼问题、不等式与一次函数（取值问题）等 八年级：十字相乘法分解因式、用表格法解分式方程、一元二次方程（根与系数关系）等（2）几何类 六年级：线段角的和差倍分、有趣的折纸、包装盒中的数学等 七年级：平行线的“是非曲直”、蚂蚁怎样走最近、三角形折叠等 八年级：感受黄金分割、矩形的折叠、平面图形的镶嵌等 四、课程实施 （一）代数类 本模块主要突破三方面内容：数与式、方程与不等式、函数。 围绕这三方面的内容，遵循学生思维发展螺旋上升原则，各年级开展不同深度的系列拓展课 程内容，将从以下方面进行突破： 通过对数学史、数的发展历程、规律的探索等内容来体现数学文化和数学的价值，开阔数学 视野，提高学生学习数学的兴趣。通过数学方法的的拓展训练，进一步感受数学模型思想。 借助表格解决方程的应用问题，体会数学的应用价值，培养数学的应用意识。④通过函数知识的拓展，提高学生数形结合的思想意识，感受函数模型的价值，发展数学建模核心素养。 具体实施策略： 1.数与式：六年级通过《认识负数》、七年级通过《无理数的发现》让学生从中感受数的发 现发展过程，扩充数域认识。六、七年级分别通过《斐波那契数列》、《探索勾股数的规律》进一步培养探索规律的兴趣和欣赏数学规律美的意识。六年级通过《杨辉三角》、《配方法
思维素质拓展课程教案
思维素质拓展课程教案 教案标题：思维素质拓展课程教案 教学目标： 1. 帮助学生了解思维素质的重要性，并培养其对问题的思考能力和创新能力。 2. 提供学生各种思维拓展的方法和技巧，让他们能够灵活运用在学习和生活中。 3. 培养学生的逻辑思维、批判性思维和创造性思维，以及解决问题的能力。 教学内容： 1. 思维素质概述：介绍思维素质的定义、重要性和发展方向。 2. 逻辑思维拓展：教授学生逻辑思维的基本原理和方法，让他们能够运用逻辑 思维解决问题。 3. 批判性思维拓展：培养学生对信息的批判性思考能力，教授如何分析、评估 和判断信息的可靠性。 4. 创造性思维拓展：激发学生的创造力，教授创造性思维的方法和技巧，让他 们能够提出新的观点和解决方案。 5. 问题解决能力培养：引导学生学会分析和解决问题的步骤，培养他们的问题 解决能力。 教学步骤： 引入： 1. 制作一个思维素质的海报，引起学生的兴趣和好奇心。 2. 向学生提出问题：“你认为思维素质对你的学习和未来有什么重要性？” 探究： 3. 学生小组讨论并分享他们对思维素质的理解和看法。
4. 教师通过示范和解释，介绍思维素质的定义和重要性。 实践： 5. 逻辑思维拓展： a. 教师介绍逻辑思维的基本原理和方法。 b. 学生进行逻辑思维训练，例如通过解决逻辑题目或解析一个复杂问题的逻 辑关系。 6. 批判性思维拓展： a. 教师介绍批判性思维的概念和重要性。 b. 学生进行批判性思维训练，例如通过分析新闻报道的真实性或评估一篇文 章的可信度。 7. 创造性思维拓展： a. 教师介绍创造性思维的方法和技巧。 b. 学生进行创造性思维训练，例如通过提出新的解决方案或设计一个创意产品。 8. 问题解决能力培养： a. 教师引导学生学习问题解决的步骤，例如定义问题、收集信息、分析问题、提出解决方案和评估结果。 b. 学生进行问题解决训练，例如通过解决实际问题或角色扮演解决冲突。 总结： 9. 教师总结本节课的重点内容，并强调思维素质的重要性和实践方法。 10. 学生进行自我评价，反思课堂学习的收获和不足之处。 拓展：
E5素质扩展中学生
E5素质扩展中学生 一、初中生素质拓展活动背景 进入21世纪，随着改革开放进程的继续，以及面临建设创新型 国家、和谐型社会、经济产业结构升级等核心战略目标，我国对中学生各方面素质与能力的要求日益提高。为培养中学生的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养团队意识和分析解决问题的能力。在此之际开展素质拓展训练活动。 二、初中生素质拓展活动目的 为了提高学生的综合素质，锻炼广大同学的团结协作能力，培养他们的团队意识，增加相互之间的信任，并通过活动中设置的互动环节让大家加深了解彼此的友谊和了解、克服与人际交往中的障碍，计划开展中学生素质拓展课外活动。 三、初中生素质拓展活动主题 超越合作拼搏互助友谊。 四、初中生素质拓展活动对象 在校中学生五、活动时间、地点：2012年5月18号(8：00——16:00)森林公园六、活动流程：1：前期准备：1)：确定好参加训练 的人数，提前分组，以备安排各项活动的人数，每组指派小组负责人，负责活动内容和注意事项的讲解，引导各组组员完成各项任务；2)：做好裁判的前期培训；3)：做好活动的宣传和各项物品的准备；4)：准备好拍摄和录制工作。2：开幕各小组按组列队，总体成方阵，小
组负责人在队伍前，负责整队工作，由总负责人讲话，动员成员积极配合表现，宣布活动开始。3：进行活动项目： 1)、团队热身项目：相互了解、破冰、消除紧张、愉悦心情。2)、个人项目：以“心理挑战最大、体能挑战最小”为原则。3)、团队项目：以复杂性、艰巨性性为特征，促进学生相互理解信任、了解、协作、默契。4、回顾总结消化、整理、提升训练中的体验并分享，并在以后迁移到学习生活中去。1)、各小组派代表起来发言，谈论心得体会。2)、所有学生按照小组站好，于横幅标语下留影纪念。3)、所有参加本次拓展活动的学生上交一份活动心得。4)、所有参加本次拓展活动的学生参与《素质拓展活动效果评估》(详见附件2)。5)、组织人员负责本次素质拓展活动的资料、照片的整理，并为此次本次活动的文字纪实。 五、初中生素质拓展活动安全 1)、组织人员要提前考察场地，排除安全隐患。并在活动当日提前一小时进场，做好活动的相关准备工作。2)、要求学生穿着宽松、轻便的衣服入场，如运动服。3)、整个活动期间，参加活动的学生应绝对服从组织人员的命令和指挥，不得擅自行动，遵从组织人员的要求和示范，自觉遵守活动纪律和安全要求。4)、成立安全小组，协助负责活动期间的突发事件以及安全事故。
拓展训练教案总结
拓展训练教案总结 前言 拓展训练是教育教学中的重要环节，它有助于拓宽学生的视野、提升学生的综 合素质。本文总结了拓展训练的教案设计和实施过程，旨在帮助教师更好地开展拓展训练活动。 一、教案设计 1.1 目标设定 在设计拓展训练教案时，首先要明确教学目标。拓展训练的目标应该与课程教 学目标相呼应，旨在拓宽学生的知识面、培养学生的创新思维和实践能力。 1.2 内容选择 拓展训练的内容可以与课程内容相关，也可以与课程内容有一定联系但更具开 放性。教师可以从以下几个方面来选择拓展训练的内容： - 与课程内容相关的深度 拓展：在课程学习的基础上，进一步深入学习相关知识，排除知识的盲区。 - 跨学 科拓展：将不同学科之间的知识和技能相结合，培养学生的综合素质。 - 创新实践：引导学生进行实践活动，培养学生的创新思维和动手能力。 1.3 活动设计 拓展训练的活动设计应该与教学目标相匹配，能够启发学生的学习兴趣和积极性。可以采用以下几种活动形式： - 研究性学习：引导学生选择一个感兴趣的主题 进行研究，并进行实践操作和结果归纳； - 课外阅读：推荐学生阅读与课程相关的 拓展材料，展开讨论并写读书笔记； - 小组合作：组织学生进行小组合作项目，促 进学生间的合作与交流； - 参观考察：组织学生参观企业、博物馆等场所，拓宽学 生的视野。 二、教案实施 2.1 课前准备 在教案实施前，教师需要做好以下几方面的准备工作： - 教材准备：根据教学 目标和拓展训练内容，准备好相关教材，包括课本、引导材料等； - 资源准备：收 集与拓展训练内容相关的资源，如视频、图片、实物等； - 活动准备：设计好活动 流程和安排，确定学生的分组和任务分配； - 安全准备：确保教学环境安全，做好 安全风险评估和防范措施。
初一中学生素质拓展训练课程
凯茵纪中初一七（三）班 《中学生素质拓展训练课程》 策划书 中山市挑战者户外运动有限公司中山拓展培训首选中山挑战者公司，户外拓展训练专家，中山拓展第一品牌，专注于拓展行业10年，有多名资深的拓展培训导师，公司独资拥有二家专业拓展培训基地，拥有高素质专业持牌拓展培训导师及企业内训、咨询、资源整合专家，以组织策划各企事业单位员工拓展培训、野外生存、亲子活动、真人CS、企业青年联谊、趣味运动会、定向越野及极限运动。我司将根据不同团体（公司、企业、单位···）设计一套符合团队实际需求的拓展课程。深入丛林、跨越山涧、攀岩速降、风餐露宿···共同面对疲惫、压力、艰险和恐惧的挑战，共同完成一系列看似不可能完成的任务，享受历经艰辛之后的成功喜悦！团队，就是这样炼成的！ 培训目标：学会“互助”、“沟通”与“执行”；提升团队沟通，加强团队执行力与凝聚力；增强自我控制能力、确立整体观念；建立积极、感恩的心态，提升学生综合素养及增强学校归属感。在训练风格上要求纪律性，项目中主要以启迪队员的思维和眼界，使队员能提升综合的素质，做就要做到最好；艰苦的环境磨练人的意志，敢于面对现实、面对各种压力，不断地接受各种挑战。 本次训练场地：中山市挑战者户外拓展训练基地简介（实景拍摄） 挑战者户外拓展训练基地位于中山市五桂山镇城桂收费站旁，占地面积近2000亩，邻近珠海、江门、顺德、台山、广州等地，距中山市区20公里，距珠海市区15公里，交通十分便利。 基地内有大片的果林、鱼塘、水库、水松林、竹林、原始森林、山溪等，保留着较为自然、原始的味道，独有水松林于基地内延伸，构成了一幅独特的“九寨”景致，曾一度被誉为“中山九寨沟”。 基地内建有拓展训练场、野外生存特训场、定向运动训练场、攀岩场、野炊场、流动烧烤场、露营区等，实行全封闭式管理，大小广场共6个，能同时容纳多个团队约600人同期进行拓展训练、野外生存、团队竞技等活动。 基地环境优美，资源丰富，师质专业，是集培训与悠闲于一体的好地方，长年承接拓展培训，团队训练，定向越野赛事，拓展训练基地租赁业务，欢迎各企、事业单位、商业机构、学校和社会各界团体光临。 拓展训练安排表：
中学学生素质拓展方案
中学学生素质拓展方案 一、培养良好学习习惯 在中学阶段，培养良好的学习习惯对学生的成长和未来发展具有重要意义。学 校可以通过设置定期的作息时间表，推动学生养成良好的作息习惯。同时，组织学生参加学习方法讲座，提供学习技巧和方法指导，帮助学生提高学习效率。鼓励学生多读书，让阅读成为他们的日常习惯，提高阅读素养和思辨能力。 二、促进学科多元发展 学科的多元发展可以帮助学生培养综合能力和全面发展。学校应制定学科发展 计划，重视优化课程设置，提供更广泛的选修课程，满足学生的兴趣和需求。此外，鼓励学生参加学科竞赛和科研活动，激发他们对学科的兴趣和热情，培养创造力和实践能力。 三、加强体育锻炼 体育锻炼不仅有助于学生身心健康，还能培养他们的合作精神和团队意识。学 校应加大体育设施的建设和运动场地的开放，提供丰富多样的体育活动，鼓励学生积极参与，培养体育爱好和习惯。同时，定期组织体育比赛和运动会，培养学生的竞技精神和团队合作能力。 四、发展艺术素养 艺术教育对中学生的素质拓展具有重要作用。学校应加强艺术课程的设置和教 师队伍的建设，提供丰富多样的艺术教育活动。鼓励学生参加美术、音乐、舞蹈等艺术类培训，培养他们的审美意识和创造力。组织文艺演出和展览，为学生提供展示自己才华的机会，激发他们的艺术潜能。 五、加强社会实践
社会实践是培养学生社会责任感和实践能力的有效途径。学校应组织学生参与 社会实践活动，如实地考察、志愿者服务等。鼓励学生参加社会实践项目和社区服务，让他们亲身体验社会生活，增长见识，树立正确的价值观和社会意识。 六、推动科技创新 科技创新是培养学生创新意识和实践能力的重要手段。学校应加强科技实验室 建设和科研导师指导，提供科研项目和实践机会。鼓励学生参加科技竞赛和创新创业活动，培养他们的研究能力和团队合作意识。支持学生申请专利和发表科研论文，激励他们在科技领域取得突破和成就。 七、加强社交能力培养 社交能力对学生的学习和未来发展具有重要意义。学校可以通过开设社交技巧 课程和组织社交活动，帮助学生提高自我表达能力和人际交往能力。鼓励学生参加学生组织和社团活动，培养他们的领导能力和团队合作精神。同时，注重学生品德教育和道德素养培养，引导学生形成良好的道德品质和行为习惯。 八、培养创新创业意识 创新创业能力是未来社会所需要的重要素质。学校应加强创新创业教育，为学 生提供相关培训和指导。鼓励学生参与创新创业项目和比赛，提供创业实践机会。通过创新创业教育，培养学生的创新思维和创业意识，为他们未来的职业发展打下良好基础。 九、加强心理健康教育 心理健康对学生的成长和发展具有重要影响。学校应加强心理健康教育，培养 学生的情绪管理和压力应对能力。提供心理咨询和辅导服务，帮助学生解决心理问题和困扰。同时，倡导积极向上的心态，鼓励学生积极面对挫折和困难，培养坚韧和乐观的心态。
初一数学组拓展性课程案例
初一数学组拓展性课程 案例 -CAL-FENGHAI-(2O2OYEAR-YICAI)|J
分类讨论思想运用与数学拓展课课例的实践研 究 东林中学一一初一年级组关键词：运用数学方法分类讨论思想 实践研究的反思教科研成果的引成 数学思想方法是人脑对现实世界的空间形式和数量关系的本质的反映，是人脑思维加工的产物，是人们对现实世界空间形式和数量关系的本质的认识，是数学概念、法则、公式、公理、定理等知识的提升。数学思想方法反映了这些知识的共同本质，具有更高的概括性和抽象性，因而更深刻、更本质。而数学思想方法的应用对数学教学具有更高的实践意义和价值。 《新课程标准》中明确指出“不仅要关注学生对数学知识、技能、思想方法的掌握，关注其数学能力的发展，而且要有助于学生体验数学的思维方式和方法，形成良好的数学思维品质，促使学生的数学素质得到全面提高”。对数学思想方法也有了明确的要求，知道数学思想方法在进行数学思考和解决问题中的作用，逐步体会字母表示数的思想、化归思想、方程思想、函数思想、数形结合思想、分类讨论思想、分解与组合思想等基本数学思想。基于上述标准，可见中学阶段对学生在数学基本知识、基本技能基础上，对学生进行数学思想方法教育的重要地位。而“渗透”、“介绍”、“运用”数学思想方法必须要靠教师有意识的去“挖掘”、“体现”、“拓展”和“提升”。数学方法的要点：关注过程性变式与数学课例的研究 著名数学家奥苏贝尔指出，“合理的联系”就是要寻找可以关联新旧知识的“知识固着点”，就是要找到合适的铺垫。而关注过程性变式正是让学生学会运用数学思想方法的关键。“合理的联系”实践可表示为： 一、根据学生解题的认知局限，培养学生分类讨论的意识。 二、遵循学生的认知规律，让学生掌握分类讨论的正确方法。 三、进行专题性、系统性训练，提升学生分类讨论的能力。 第1讲分类讨论方法在绝对值中的应用 当一个数学问题涉及多种情况，有时可按某一标准把这个问题分成若干种不同的情况，然后
__中学拓展性校本课程实施方案
__中学拓展性校本课程实施方案 __中学拓展性校本课程实施方案 一、课程目的： 1、构建全面发展课程体系，提高课程适应性，促进学生个性成长，发展学生的特长。 2、提升教师课程意识，推动教师由课程执行者向课程开发者转变，促进教师专业发展 3、实现学校课程创新，促进学校特色形成，打造“个性化”学校形象。 二、课程原则 1、贴近学生：校本课程的核心思想是以尊重人的个性为根本出发点。在课程选择使用上以人为本，重视学生的学习需求，尤其重视不同层次学生的学习需求，使学生的学习需求得到尊重和满足；重视学生参与，注意学生反馈信息，不断根据学生需要完善优化校本课程。 2、关联学科：根据学校的教师力量及教学设施的实际情况，校本课程的开设以学校开设的各学科相联系，一方面充分发挥学校教学资源，另一方面也能为学校的教育教学质量的提升服务。 3、彰显特色：发掘学校特色项目资源和现有的教师水平，打造符合学校条件的有特色形成校本课程的真正校本化。 三、课程内容 以促进学生各项基本素质全面发展作为课程设计的中心，以整体、优化的课程结构为核心内容，根据学生发展的需求、学生的年
龄特点和学校的实际情况，师资和设施的条件等确立学校校本课程。 按课程开设的培养目标分为人文素养类、科学素养类、体育运动素养类、艺术修养类四大类。人文素养类：通过人文文化的学习，提升学生人文文化品质，教会学生如何做人，培养学生与人合作和进行交流的能力。 科学素养类：通过各种科技自然活动，培养学生科学思考的方法，提高学生收集和处理信息的能力，分析问题和解决问题的能力，培养学生热爱科学、勇于探索、敢于创新的科学精神。 体育运动类：通过体育项目，促进学生身体素质的提高。 艺术修养类：通过艺术活动，陶冶学生情操，增强艺术修养，培养学生发现美 欣赏美、表现美、创造美的审美能力。 四、教学流程 1、课程设置：原则上以学科为单位组织开展校本课程的实施，确定负责人及成员，组织校本课程材料。 2、学生选题：学校向学生公布校本课程开设科目、指导教师及课程说明等，学生自主选择和教师推荐课程相结合。 3、班级组成：先由教务处统计学生选课情况，再经教师推荐，学校调整各校本课程科目学习人数。根据班级实际情况合理设计班 级容量。 4、组织教学：视学生选课情况及场地限制，按校本课程课 时计划表，有目的有计划的实施校本课程。