大学生宿舍关系心理健康讲座室友的相处之道

“强加于人”。
? “以己论人”
“以小人之心，度君子之腹”
表现：
1.相同投射——从自我出发做判断
2.愿望投射——把自我主观愿望强加于人
3.情感投射——以自我的爱憎指引交往
投射效应的启示
? 1.在宿舍生活中要顾及他人的感受。 ? 2. 要理性分析，要学会辩证地、一分
这些让人震惊的现实的确值得我们深思
案例
? “身为一名工科大三学生，最令我困扰的不是学业，不是 考研，而是和自己宿舍同学的关系。真是令人感到很羞愧， 20岁的人了，还孩子似的闹可笑的矛盾。可是，我无法化 解它，这折磨人的桎梏。” 小汪3年来一直被尴尬的宿舍 人际关系所困扰，最近甚至影响到学业。“宿舍里的气氛 很不好，我就像呆在冰窖似的，很影响心情，学习成绩也 下降了。一想到我还要在那个‘冰窖'呆一年多，整个人 都要崩溃了。我还要考研，可现在根本看不进去书。”小 汪痛苦地说，大学里一般本宿舍的关系最好，尤其是女生。 “可我恰恰相反，和其他宿舍的人关系都很好，形影不离 的好友也是外宿舍的。唯独和最重要的本宿舍的人水火不 相容，甚至和其中一位频繁吵架。我真不知道该怎么办 了。”
大家一起哭、一 一碗泡面一起吃， 起笑、一起疯。 一个苹果一起啃，
一个男朋友一起使唤
满 满 的
爱
大家抢着干活
不吵不闹，不 搞小情绪
相互真诚对待
有比赛一起参 加，相互鼓励
一起写作业， 考试前一起 复习
环境舒服
相互关心 相互尊重 相互宽容
为了改善宿舍关系，我们该怎么做？
1
理解：人与人相处有何规律
2
沟通：有问题要怎么说出口
为什么宿舍里面总是显得过于冰冷？ 我有一肚子话，却不能在宿舍与室友分享？
宿舍有问题，是必然存在，是有原因的
?差专异家：的性观格点、：价值观、地域、习惯等
利益冲突 缺乏沟通
? 室友都猜测，黄洋说话略带点 骄傲，有时难免带 刺，不知道是否刺伤过林的自尊。
? 黄洋的一位好友回忆，黄洋死前两周曾提及， 自己开玩笑说林是“凤凰男”，并用轻松的语气 调侃称，林老在寝室说他的奋斗经历。
? “凤凰男”不是个林欣赏的称呼，他最早从葛 林嘴里知道了这个词的具体含义，并“不以为 然”——尽管他认为，自己具备“凤凰男”的各 种心理因素，“一直是个 自卑、悲观的人”。
? 是否黄洋调侃的时机实在错误？
宿舍人际交往到底对我们有多重要？
? （１）交流信息 ? （２）维护心理健康 ? （３）发展个性 ? （４）学会与人相处
关于宿舍的一些调查：
大学生咨询的问题有70% 是人际问题，并且许
多大学生面对宿舍人际关系茫然不知所措
西安交大：校园网上做的调查,60% 多的人
对宿舍人际关系不满意。
宿舍类型：友好融洽型,冷漠中立型,紧张
敌对型。以冷漠中立型居多.
研究表明大学生引发心理适应障碍
的原因中有35%涉及宿舍生活
如果宿舍不合：
? 正的晕轮效应——爱屋及乌，情人眼里出西施 ? 负的晕轮效应——厌恶和尚，恨及袈裟
? 启示 ? 关系好，对方怎么做都可以接受 ? 关系差，对方怎么做都不能容忍
（四）投射效应
?
投射效应是指在交往中一个人总是假设他人与自己有
相同的倾向，即把自己的内在生命中பைடு நூலகம்价值观与情感好恶
影射到外在世界的人、事、物上的心理现象。实质在于
二、人与人相处的一般规律
（一）首因效应（primacy effect）
——先入为主
?
首因效应（第一印象）：指观察者第一次与对方接触
时，根据对方的身体相貌及外显行为所得的综合性与评鉴
性的判断。
人际关系的过程
理性
亲密期
矛盾
磨合期
忘我
蜜月期
好感
朦胧期
自我提升：如何增强个人魅力？
人们喜欢什 么样的人？
室友相处之道
“谢谢室友不杀之恩”
? 2013年，复旦大学上海医学院2010级硕士研究生黄洋中 毒身亡，而涉嫌投毒的犯罪嫌疑人恰恰是被害人宿舍的同 学林某。名校、投毒，这两个元素组合起来的案件新闻迅 速引发全社会关注。4月25日，黄浦区检察院以涉嫌故意 杀人罪对林森浩批准逮捕。
? 警方表示，复旦大学林森浩因生活琐事与黄某关系不和， 心存不满。经事先预谋，3月31日，将做实验后剩余并存 放在实验室内的剧毒化合物带到寝室，注入饮水机槽，最 终致黄某死亡。
?
人与人相处难
?
男人与男人相处很难
?
女人与女人相处非常难
（三）晕轮效应（ The halo effect ）
? 印象形成中产生偏见的一种心理现象，即判断者常从 或好或坏的局部印象出发，扩散性地得出或全部好或全部 坏的整体印象，就像晕轮一样，是从一个中心点而逐渐向 外扩散成越来越大的圆圈，所以称为“晕轮效应”，也称 “光环效应”。
3
活动：友情仅仅说是不够的
4
依恋：我们要怎样相处一起
5
适应：在一起学会相互适应
宿舍人际关系特点
1、范围窄 2、频率高 3、被绑定 4、青年人
? 第一部分 ? 理解：人与人相处有何规律
人与人的共同点
一、人与人相处的基本原则
（一）平等原则 （二）尊重原则 （三）真诚原则 （四）互惠原则
萧伯纳有一次写作休息时，和邻居的小女孩一 起玩耍，当送小女孩回家时，他对小女孩说： “知道我是谁吗？回家告诉你妈妈，就说和你一 起玩的是萧伯纳。”小女孩天真的回应说：“知 道我是谁吗？回家告诉你妈妈，就说和你一起玩 的是克里. 佩丝莱娅。”大文豪听了，不禁惭然。 后来，萧伯纳对朋友谈起此事，感慨到“一个七 岁的小女孩给我上了人生中最好最重要的一课。 一个人无论有多大的成就，他在人格上与任何人 都是平等的，这个教训我一辈子也忘不了”
调查表明：导致情感大起大落、影响
自己的社会化和学业。
宿舍里面没有知心朋友的人存在强迫、抑
郁、焦虑、偏执等心理倾向。
我们的宿舍有哪些问题？
爱占便宜
借钱不还 自以为是
目中无人
臭鞋子臭袜子
喋喋 到处扔 不休
晚睡早起
乡土观念过重 喜好拉帮结派
妒忌
猜忌
口无遮拦 传播是非
重色轻友
我们很纳闷？
为什么都是好人，却住不到一起去？
有能力的人 有人格魅力 有同理心
（二）近因效应(recency effect) -----十个好，百个好，一个不好全遮了
与首因效应相反，随着人际的交往深入，最近 的信息对认知的影响较大，所留下的印象也 相对深刻，最后的印象就会冲淡或盖过以往 的印象，对行为发生重大的影响。 （大方、小气）
?
感叹：