浅析积极心理学在家庭教育中的应用

浅析积极心理学在家庭教育中的应用

社会上负面新闻的不断增多，使得有些人也不由自主地受到了一定的影响，产生了对于社会的不信任以及恐慌情绪，同时又由于生活中和家庭中的矛盾和不快，使得人们的消极情绪以及负能量不断积累和深化。一些心理学家和心理学工作者也把目光更多投入在应对损伤、缺陷和伤害的研究。但是，心理学的研究是为了人们的幸福感和社会的发展需要，所以就不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究，它也应对力量和优秀品质进行研究。

由美国当代著名心理学家马丁·塞里格曼所创建的积极心理学矛头直指过去传统的“消极心理学”。它是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段,研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。就是主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。

当积极心理学的理论运用到家庭教育方面的时候，无疑是对中国人的传统教育观的颠覆性的挑战。在中国的本土教育中，普遍崇尚一种挫折教育和惩罚教育。“受得苦中苦，方为人上人”，“棍棒底下出孝子”，“没有现在的苦，哪来将来的甜”这些好像是很多家长口中念念有词的教子三字经。一方面家长们期待着望子成龙、望女成凤，另一面又去扼杀孩子们的一些梦想，对孩子取得的一些小小的成绩也视而不见，听而不闻，非要把父母的愿望强加给孩子，非要他们按照自己的既定路线前行，才是对的，才是正确的。试问孩子那小小的翅膀、稚嫩的羽翼能盛得下这来自父母的爱的风暴吗？在这样的疾风厉雨下，孩子能够飞得更高、飞得更远吗？

中国古话说：“三岁看大，七岁看老。”事实上一个孩子的人格核心在六岁以前已经完全形成了，而塑造者就是爸爸妈妈们。因此，在这唯一的时期父母是不是做对了，就决定了宝宝人格核心的形成，也决定了在此基础上发展的个体性格。种瓜得瓜种豆得豆，种什么因就得什么果，积极心理学可以让家长们帮助孩子建立健康的、积极的人格。

美国心理学家罗杰斯曾指出婴儿从自我知觉出现后就开始产生被人爱、被人喜欢和被人认可的需要，也是人类最基本需要。积极的自我关注一旦建立，就不再依赖被爱的需要，而可以自我延续。

作为家长应该了解和满足孩子这种渴望被接纳、被认可的需要。应该学会去欣赏和赞美自己的孩子，用鼓励来替代责罚，用奖励来替代批评。家庭生活中要：“三不”、“三多”：不批评、不抱怨、不指责；多鼓励、多表扬、多赞美。家长应该把这种积极的关注投向孩子的优点和品质中，并把孩子的这些优秀的品质讲出来，让孩子真心觉得自己很不错。在父母的关爱中学会如何去爱，从小培养他们一种爱的能力，宽容的气度，并能够拥有勇气、责任感、创造性和想象力。让孩子在鼓励和赞赏中，对自己充满自信，对自己的梦想充满期待并能付诸实践。

父母要学会做一个会说话的家长。不要让自己的那些言语中的坏习惯毁掉孩子。有的家长对孩子给予很高的期待，在稍不满意时，就用极严厉和刻薄的言辞去贬损孩子；有的家长就喜欢把自己的孩子与别人的孩子作比较，并数落自己孩子的种种不是；孩子如果犯了错误，有的家长就会预言孩子将来没出息。这些坏习惯、坏言辞就像一剂毒药，会毒害了幼小孩子的心灵，他们甚至会因为这些话对自己失去了信心、失去了奋斗的勇气和目标，这种灰色的言辞会形成一道灰色

的影子和幕墙，会在很长一段时间内笼罩在孩子的心灵上，甚至一生，让他们缺少自我价值感和安全感。所以，家长们在教育孩子时，一定要管住口，不要总在事后或者出现问题了说我这是为孩子好，您的这些话和行为恰恰毁掉了自己的孩子。

要学会信任和理解自己的孩子。要常常对孩子们说：我信任你、我理解你。有的家长总在抱怨，为什么越是想去关心孩子，孩子却总是逃避自己，这是因为家长与孩子之间缺少一种起码的信任与理解。所以孩子不可能与父母敞开心扉，但是在孩子内心深处却是最渴望来自父母的理解、信任和接纳。只有双方有了信任与沟通，在发生了某些事情的时候，孩子才会想到第一个对父母说，而不是用一些极端的方式来逃避责罚，那样只会让事情变得更糟。同时要给与孩子自己选择的权利。如果一再替代孩子做出选择，长大后他们可能会丧失自我选择的能力。要充分信任孩子，就要让孩子大胆的去选择自己的梦想和追求。就好像一对兄弟的父亲说的那样：“只要你们想，你们也能飞起来。你们还小，只要不断努力，将来就一定能飞起来，去想去的地方。”两个儿子牢牢地记住了父亲的话，并一直努力着，等到他们长大了—哥哥36岁，弟弟32岁时—他们果然飞起来了，因为他们发明了飞机。这两个人就是美国的莱特兄弟。来自父母的信任与鼓励能最大限度地燃烧一个人的潜能和斗志，指引孩子飞向梦想的天空。所以，家长们要去做孩子梦想的推动者，而不是孩子梦想的终结者。

英国心理学家理查德·怀斯曼的正能量理论将人体比作一个能量场，通过激发内在潜能，可以使人表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。

传统的观念认为一个人只有改变了认知，才能改变情绪并作出与情绪相协调和对应的行为。但是正能量强调的是语言、姿势、表情、行为都能影响心态和情感。也就是反其道而行之，您可以先做一个乐观和积极的动作或者表情，这种乐观的行为一直保持下去，反过来也可以影响您，可以让您的心态和情绪变得乐观和积极起来。日本心理学家森田正马也有过相似的观点，如今在森田疗法的自我调节阶段，就有“想要整心，先要整形”的说法。让行动来作为自己生命的主宰，不要让那些固有和僵化的观念束缚了我们的快乐和梦想。

因为正能量是可以传递的，希望我们大家都能成为正能量的传递着，成为积极心理学的第一消费者。你期望什么，你就会得到什么，你得到的不是你想要的，而是你期待的。不管是在家庭生活中，还是在亲子教育中，让我们大家都能积极行动起来，不但要做积极心理学的践行者，也要做正能量的传递者，把积极的语言、积极的心态和积极的观念都能带给我们的家人和孩子，最后祝愿大家都能拥有一个健康、和谐、快乐的家庭生活。