拒绝别人的技巧,不要做个不懂拒绝的老好人
拒绝的方法和技巧
拒绝的方法和技巧
以下是 6 条关于拒绝的方法和技巧：
1. 直接说不！别犹豫，不然对方还以为有戏呢。
比如说，朋友约你去一个你真的不想去的聚会，就直接告诉他：“哎呀，我不想去那个聚会，别让我去啦！”这样简单又明确。
2. 找个好借口。
哎呀，借口用得好，拒绝没烦恼！像是同事找你帮忙做个事，你可以说：“真不巧，我手头有领导交代的紧急任务，实在没时间呀！”瞧，这不就推掉啦。
3. 强调自己的原则呀。
人都得有底线不是？比如有人劝你抽烟，你就坚定地说：“我可是坚决不抽烟的，这是我的原则！”
4. 把难处摆出来。
让对方理解你的难处，他可能就不好意思再强求啦。
比方说别人找你借钱，你就说：“我自己都快揭不开锅了呀，哪有钱借给你呀！”
5. 拖延战术。
不马上给答复，先拖一拖。
像有人让你马上决定一件事，你就说：“让我再想想吧，这么急我也没法决定呀！”这不就给自己争取了思考的时间和拒绝的空间嘛。
6. 微笑着拒绝。
用温和的态度说不，也不会太尴尬呀。
比如有人约你看电影，你笑着说：“哈哈，谢谢你呀，不过这次我就不去啦！”
我的观点结论就是：学会这些拒绝的方法和技巧，能让我们更好地应对那些不想答应的事情，既不委屈自己，也能尽量避免和别人闹僵，多好呀！。
正确拒绝他人的方法
正确拒绝他人的方法
正确拒绝他人是一项重要的社交技能，以下是一些有效的方法：
1. 明确而直接：清晰、直接地表达你的意愿。
避免使用含糊的语言或给出误导性的暗示，这可能会让对方误解你的意图。
2. 保持礼貌和尊重：即使你在拒绝对方，也要保持基本的礼貌和尊重。
这有助于维护你们之间的关系，并避免产生不必要的冲突。
3. 解释原因：如果可能的话，解释你为什么不能答应对方的要求。
这可以让对方更好地理解你的立场，并减少被拒绝后的失落感。
但是，如果你觉得解释原因会伤害对方的感情或引发不必要的争论，也可以选择不解释。
4. 提供替代方案：如果可能的话，提供一个替代方案来满足对方的需求。
这可以显示你的诚意和愿意帮助的态度，同时也可以让对方感到被重视和尊重。
5. 坚持自己的决定：最重要的是，一旦你做出了决定，就要坚持自己的立场。
不要因为对方的反应而改变你的决定，这可能会让你看起来不够坚定或可靠。
以下是一个具体的例子：
如果有人邀请你参加一个你不想去的活动，你可以这样说：“非常感谢你的邀请，但很抱歉我不能参加。
我已经有其他安排了，所以无法改变计划。
希望你能理解。
不过，如果有其他我可以帮忙的事情，请随时告诉我。
”
这样的回答既表达了你的意愿，又保持了礼貌和尊重，同时还提供了一个愿意帮助的态度。
怎样拒绝不伤人-拒绝他人的技巧-拒绝方式
怎样拒绝不伤人-拒绝他人的技巧-拒绝方式要想在拒绝他人时做到不伤人，可以使用这些方法：1.开诚布公，直截了当;2.先礼后兵，婉言拒绝;3.避实就虚，虚为有用;4.模糊对答，进退自如。
1、开诚布公，直截了当直言不讳的特点是：陈述事情或说明态度时坦直明快，直截了当，有一说一，有二说二，旗帜鲜亮，真实可信。
相反，过度的客套，语言过多的修饰雕琢，容易失去自然和坦诚，尤其是在亲朋好友之间，说话绕着弯子，不表达自己的感受，反而会显得"见外"。
所以碰到一些棘手的问题，比如朋友找你借钱之类的事情，这时用直言不讳去拒绝是比较好的选择，因为使用它容易取信于人。
2、先礼后兵，婉言拒绝掌握先礼后兵，婉言拒绝的方法，可以让你在面对交际场合的尴尬时，还能尽可能的挽回被拒绝者的面子。
异性的纠缠是很多女性感到相当苦恼的问题。
在当今社会，女性在生活和工作中与男性的接触越来越多，自然会让一些男性心生动摇，产生非分之想。
如何让男人打消这个念头，又不影响感情，这是摆在女人面前的一个难题。
我们可以先在谈话中赞美对方，给其一个响亮的名号，让对方在名声上难以做错什么。
俗话说：“爱美之心人皆有之。
〞你长得年轻美丽，别人想跟你亲近，不能一概斥之为“好色之徒〞。
无妨给他戴一顶高帽子，迫使其打消邪念。
3、避实就虚，虚为有用避实就虚的艺术就是把事情或话语的实际状况变成虚设的东西，让对方的要求如铁牛入海。
当别人要求你透露一些状况，而你又不想或不能给出一些明确的答案时，应不从实际状况出发，而应该注重联想，不给他提供问题的对应信息，把话题转向与问题无直接关系的其他事情。
暂时中断对方原来的意念，中断必定引起对方对两个看似不相关的问题的思索，品味其中的不协调，品味其中的幽默和睿智。
4、模糊对答，进退自如模糊语言是指用不确定或不准确的词语来达到拒绝的目的的方法，其作用和特点是多方面的，不可轻视。
在一些特别状况下，用准确的语言表示自己的态度不一定方便，所以要用模糊的语言。
学会拒绝别人的6个技巧
学会拒绝别人的6个技巧
1、诚恳地倾听，尊重对方的感受。
无论帮不帮得上对方，你首先应该表达的是一个态度的问题，你要让对方感知到有被尊重的感觉。
2、说明你的理由和苦衷。
拒绝的时候也要附上你拒绝的理由，避免对方产生误会，态度要温和。
3、解决对方问题的建议。
当你无法满足对方的期望时，可以表达出你的遗憾，适时地安慰对方。
4、换位思考。
学会站在对方的角度思考问题，说话的时候，表达出你其实是在为对方考虑的，让他感觉到你的真诚。
5、及时拒绝，态度明确。
拒绝的时候，要让对方明确地了解你的意思，不要含含糊糊，模棱两可，以免耽误对方的计划和安排，到最后引起别人的反感，影响了两个人之间的关系。
6、给对方留有面子。
拒绝别人要顾忌对方的感受，不要对所有人都直来直去，有些人的自尊心比较强，我们在拒绝的时候就要注意方式，方法。
拒绝别人的一百种方法
拒绝别人的一百种方法拒绝是一种必要的社交技巧，但同时也是需要谨慎处理的。
当我们拒绝别人时，应该尽量避免伤害他人的感情，同时保持自己的尊严和尊重。
以下是拒绝别人的一百种方法：1.直接而坦诚地说“不行”。
2.坦率地表达自己的感受和立场。
3.可能有更好的人选，所以选择别人。
4.给予善意的回应，但是明确告诉对方你无法满足他的要求。
5.转移话题，避免谈论不愿意做的事情。
6.表达自己的忙碌，无法分身。
7.拒绝时给予赞赏和理解，让对方感受到你的关心。
8.找到合适的理由，并阐明你的立场。
9.坚定地表示自己的决定，但尽量避免争论。
10.包装拒绝的方式，让对方能够接受。
11.回应对方的请求并提供合适的建议或替代方案。
12.开诚布公地表达你无法满足对方的需求。
13.提供可行的替代方案以弥补你的拒绝。
14.明确你当前的优先事项和责任。
15.表达自己的害怕、不安或疑虑，以此作为拒绝的理由。
16.表示你理解对方的需求，但是无法满足他。
17.提供你可以帮助的其他方式，而非直接满足对方的要求。
18.坚定地回答“不行”，但给予友好的表情。
19.直接指出你对该事情不感兴趣或无法承担的原因。
20.关注自己的边界和需要，并坚守自己的决定。
21.尽量不要说谎，直接坦诚地回答“不行”。
22.平心静气地告诉对方自己的不同意见。
23.坦率地告诉对方你的能力、限制或兴趣。
24.尽量选用“我想我不能”而非“我不想”作为表达。
25.表达你个人的目标和梦想，并指出该请求与之不符。
26.延期回应对方的请求，给予自己思考的时间。
27.找到共同点然后告诉对方你不能做这个事情。
28.委婉地提醒对方尊重你的决定和选择。
29.提及你现在的状态或情绪，告知为何无法接受邀请。
30.延长对方的期望时间，并逐渐释放对方。
31.提供你愿意分享的资源或信息，但不能直接接受请求。
32.表示你对对方的请求很感激，但尚不能满足他。
33.使用幽默的方式表达自己的拒绝。
34.坚持自己的价值观和个人原则，这是你拒绝的理由。
如何拒绝做老好人的文章内容
如何拒绝做老好人的文章内容
老好人指的是过于宽容、无法拒绝他人请求的人。
拒绝做老好人的方法如下：
首先，要学会说“不”。
老好人常常担心让人难过，所以他们会很少表达自己的不满或拒绝，从而导致内心长期累积不满之情。
如果你真的不能帮忙，就要学会委婉地拒绝，比如“我很抱歉，我现在没有空”，或者“我不是最适合帮忙的人”。
其次，要坚定自己的立场。
在一些重要的事情上，也许你的帮助并不能真正解决问题，反而会让事情更加复杂。
这时候你需要坚定地表达自己的想法，告诉对方你的想法和建议，然后让对方自行决定。
最后，要克制自己的情感。
老好人常常过于关注他人的情绪，而不是自己的感受。
因此，在拒绝别人的请求时，要尽量冷静客观，认真清楚地表达自己的看法和态度，但不要过分强调自己的情感。
如果对方感到失望，那么你可以适当地给予安慰和支持，但不要放弃自己的立场和原则。
拒绝做老好人需要勇气和毅力，但只有这样才能更好地保护自己的权益并建立真正的信任关系。
学会拒绝，不做任人使唤的“老好人”
2022.1036祝您健康生活中，有一类人被大家称为“老好人”，无论谁找他帮忙，他都尽可能付出全力来帮助。
甚至有时，他其实内心非常不愿意，但还是不好意思说“不”。
这时候，“老好人”就可以理解为“讨好型人格”。
心理学家认为，讨好型人格是一种以“满足他人期望”为主要特征的心理状态和行为倾向，是一种潜在的不健康的行为模式，但并不属于人格障碍的范畴。
讨好型人格的人常常表现出如下特征。
1.总是为他人着想 此类人群内心十分敏感，擅长察言观色，能敏锐察觉他人的需要，然后第一时间满足他人，同理心和共情能力极强。
2.不敢表达自己的需求 讨好别人的代价是严重忽略自己，他们非常在乎他人的评价，担心一旦说出自己的想法就会被孤立，或不被他人接纳，所以会把自己的真实想法隐藏在心里，而不敢表达出来。
3.喜欢主动道歉 这类人非常害怕与人发生冲突，不惜牺牲自己的利益来维持彼此和谐，善用道歉或认错来快速结束冲突，这是他们处理事情的主要方式。
4.不懂得拒绝 他们十分在意自己在他人心中的良好形象，担心一旦拒绝他人，会产生不好的印象；而不拒绝他人，则是他们维持良好关系、维护良好形象的方法，但同时也因此而背负巨大的心理压力，活得很累。
5.没有原则和底线 在人际交往中，讨好型人格的人总是忽略自己，一味地忍让。
所以，在交往中有时会变得没有原则和底线，一味讨好他人。
在这种相处模式中，反而无法赢得他人尊重。
糟糕的是，讨好别人却往往并不讨巧，或许讨好者能够因此得到对方的认可，而拥有一时的满足，但他们会更加畏惧失去，于是他们往往会采取不断地让步而苦苦支撑一段关系，最终只会将自己束缚住。
有人说：“人生就像一列行驶的列车，在漫长的旅途中，有人擦肩而过，有人短暂停留，而唯一能陪我们到终点的只有自己。
”生活的真相也一再告诉我们，学会取悦自己，懂得拒绝，才能收获命运的馈赠。
学会拒绝，不做任人使唤的“老好人”◎ 李志敏 上海中医药大学附属市中医医院脑与神志病临床医学中心（神志病科） 主治医师2022.1037祝您健康日常生活中，我们该如何克制“讨好型人格”拖累自己呢？1.明确自己的心理界限要为自己设立清晰的心理界限，比如，“我希望别人不要在自己面前抽烟”或是“我希望别人不要在自己发言时插嘴”。
拒绝的技巧和要点
拒绝的技巧和要点在我们的日常生活中，我们经常会遇到需要拒绝他人的情况。
无论是在工作中，还是在生活中，我们都需要学会如何婉转地拒绝他人的请求。
以下是一些拒绝的技巧和要点：1. 明确态度：首先，你需要明确你的态度，不要模棱两可。
如果你决定拒绝，就要坚决地表达出来。
这样可以避免给他人留下任何希望，也可以避免自己在未来感到内疚。
2. 保持礼貌：在拒绝他人时，一定要保持礼貌。
你可以说：“我很抱歉，我现在不能帮你。
”或者“我很抱歉，我现在没有时间。
”这样的表达方式既表达了你的拒绝，又保持了你的礼貌。
3. 解释原因：如果可能的话，你可以解释你拒绝的原因。
这样，他人可以理解你的决定，也可以避免他们对你的误解。
例如，你可以说：“我现在正在忙于一个重要的项目，所以我没有时间帮你。
”4. 提供替代方案：如果可能的话，你可以提供一个替代方案。
例如，你可以说：“我现在不能帮你，但是你可以找其他人帮忙。
”或者“我现在不能帮你，但是我可以告诉你如何解决这个问题。
”5. 避免过多的解释：在拒绝他人时，你应该避免过多的解释。
过多的解释可能会让他人觉得你在找借口，这可能会引起他们的不满。
6. 保持冷静：在拒绝他人时，你应该保持冷静。
如果你因为拒绝他人而感到紧张或者不安，那么你可能会说出一些不应该说的话。
7. 尊重他人：在拒绝他人时，你应该尊重他人。
你应该理解，每个人都有权利提出请求，也有权利被拒绝。
你应该尊重他人的决定，也应该尊重自己的决定。
8. 适时的拒绝：在适当的时机拒绝是非常重要的。
如果你在不适当的时候拒绝他人，那么可能会引起他人的不满。
因此，你应该在适当的时机拒绝他人。
总的来说，拒绝他人的技巧和要点就是：明确态度，保持礼貌，解释原因，提供替代方案，避免过多的解释，保持冷静，尊重他人，适时的拒绝。
只要你掌握了这些技巧和要点，你就可以轻松地拒绝他人的请求了。
社交技巧：拒绝是一门必修课,高情商的人怎么拒绝别人？
社交技巧：拒绝是一门必修课，高情商的人怎么拒绝别人？（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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如何正确地拒绝别人拒绝人的技巧
如何正确地拒绝别人拒绝人的技巧
一般来说，拒绝他人的要求是一件很艰难的事情，更何况还要求你“正确”地拒绝。
如果你不能妥善地处理自己的受托之事，你可能会遭到误解或愤怒。
为了使你的拒绝不会影响你与他人之间的关系，以下是正确地拒绝别人的一些建议和技巧：
首先，明确地表达你的拒绝。
在拒绝时，不要使用模糊的语言或拐弯抹角，而是要非常清晰地表达你的想法。
这样，对方就不会有任何误解，也就不会期待着你改变主意。
同时，你也会让对方明白你并不是在拒绝他的要求，而是在表达你的主观认知。
其次，让他人感到受尊重。
当你拒绝他人的要求时，不要显得不尊重他们，而是要傲慢地对待他们。
因为拒绝的过程其实是一次双边的对话，当对方感到你尊重他们时，他们也会尊重你的拒绝。
再次，要表明你对他人的理解。
在拒绝他人的要求时，最重要的一点就是要表明你对他们的理解。
你可以说一些认可的话，让他们知道你确实明白他们的诉求，只是在其中一种情况下不能接受它。
此外，要给他们一些建议。
在拒绝他人的要求时，你也可以给他们一些建议，让他们知道你在乎他们，也希望他们能够找到更好的解决方案。
这会让他们感到你并不是任意拒绝他们的要求，而是真心关心他们。
社交技巧：学会拒绝,别总做老好人
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如何正确地拒绝别人拒绝人的技巧
如何正确地拒绝别人拒绝人的技巧
一.阐述拒绝的理由
让别人理解你为什么拒绝，有时候是必要的。
当你考虑拒绝时，仔细
思考，明确表明拒绝的主要原因。
如果你拒绝了对方的请求，客套地将原
因告诉他，因为对方将能够更容易地接受你的拒绝。
例如，如果朋友请你跟他去公园，但你知道你有其他计划，说：“有
事不能同你一起去，但有空会很乐意和你一起去。
请改天再约吧。
”
二.说“不”也需要技巧
“不”是一个强有力的词，但你不能直接对别人说“不”。
有时，当
你必须拒绝人的请求时，需要使用其他句子来替代。
你可以说：“抱歉，
我暂时不能满足你的要求。
”或者“抱歉，希望下次能够帮助你。
”
你也可以使用一个更客气的句子，例如“我需要重新考虑”，“谢谢
你的邀请，但我无法接受”，“抱歉，我不能同意你的要求”等等。
三.用正面的语言拒绝
拒绝人时，不要使用令人反感的语调。
即使你不能接受他们的需求，
也不要抱怨、嫉妒或威胁他们。
拒绝应该是积极的，找到一种比较温和的
方式。
当你说“不”时，你应该做到有礼貌。
你可以使用一些正面的语言表达，例如：“我可以想出一些可行的选择，但是现在无法满足你的要求。
”或者“我很抱歉，现在我需要花费时间来处理其他问题。
讨论拒绝的原则与技巧
讨论拒绝的原则与技巧在生活中，我们经常需要面对各种请求、邀请或要求。
有时，我们无法满足对方的需求或无法答应对方的要求，这时就需要进行拒绝。
拒绝是一种必要的行为，但如何拒绝得当却是一门艺术。
以下是一些关于拒绝的原则与技巧：1.诚实为本拒绝他人的请求时，最基本的原则就是诚实。
不要使用谎言或编造借口来拒绝，这样会损害对方的信任。
我们应该坦诚地告诉对方我们无法满足他们的需求或要求的原因，让他们知道我们的真实想法和立场。
2.保持礼貌在拒绝他人时，我们要保持礼貌和尊重。
不要用粗鲁或傲慢的言辞来回应对方的请求，这样会让对方感到受辱或不舒服。
我们应该用温和的语言表达自己的想法，并感谢对方的邀请或请求。
3.尊重对方即使我们拒绝了对方的请求，我们也要尊重对方的人格和权利。
不要贬低或嘲笑对方的想法或请求，这样会伤害对方的感情。
我们应该尊重对方的意见和决定，并给予他们应有的尊重和礼遇。
4.明确表达在拒绝他人时，我们要明确表达自己的想法和决定。
不要使用含糊或模糊的语言来回应对方的请求，这样会让对方感到困惑或误解。
我们应该清楚地告诉对方我们无法满足他们的需求或要求，并说明原因。
5.避免伤害在拒绝他人时，我们要尽量避免伤害对方的感情。
不要使用激烈的言辞或伤害对方的话语来回应对方的请求，这样会让对方感到痛苦或失落。
我们应该以温和的语言表达自己的想法，并尽可能地减少对方的痛苦和失望。
6.保持冷静在拒绝他人时，我们不要让情绪控制自己的行为。
不要因为对方的言辞或行为而激动或失去控制，这样会让自己失去理智并加剧矛盾。
我们应该保持冷静和镇定，理性地思考自己的决定和表达方式。
拒绝和答应的秘诀
拒绝和答应的秘诀
拒绝和答应的秘诀，是人际交往中的重要技巧，它们都需要根据具体情况进行运用。
以下是一些关于如何拒绝和答应的建议：
拒绝的秘诀：
真诚：当你拒绝别人时，最重要的是要保持真诚。
不要使用虚伪的借口或理由，这可能会伤害到对方的感情。
相反，你应该坦诚地告诉他们你的立场和原因。
尊重：即使你拒绝了别人的请求，也要保持尊重的态度。
不要让他们觉得你不在乎他们的感受或需求。
你可以表达你的同情和理解，同时坚定地拒绝。
明确：在拒绝别人时，要尽可能地明确和直接。
不要使用含糊不清的语言或绕圈子，这可能会让对方误解你的意思。
清晰地表达你的立场和意愿。
替代方案：如果你能够提供替代方案或建议，那就更好了。
这样可以让对方感到你是在为他们着想，而不是单纯地拒绝他们。
答应的秘诀：
1.思考：在答应别人之前，要给自己一些时间来思考。
确保你能够履行你的承诺或责任，并权衡好利弊和影响。
2.明确：如果你决定答应别人，那么要确保你明确地了解他们的请求或要求。
不要让对方觉得你不在乎或不重视他们的需求。
3.真诚：当你答应别人时，要表达出真诚的态度和感激之情。
让他们知道你是真心地愿意帮助他们或完成某项任务。
4.行动：最重要的是，一旦你答应了别人，就要履行你的承诺。
努力履行你的责任和义务，保持诚信和可靠性。
婉拒他人的方法
婉拒他人的方法为你分享十招“拒绝大法”，希望对你有用：1.感谢对方的好意：在拒绝之前，首先要对对方的提议表示感谢。
2.坦诚地表达自己的想法：在拒绝时，要直言自己无法接受对方的提议或要求。
但要注意语气和措辞，避免给对方留下傲慢或无礼的印象。
3.提供替代方案：在拒绝后，如果可能的话，可以提供替代方案或建议。
这可以让对方感到被关注和尊重。
4.强调自己的限制：清楚地表达自己的能力和限制。
让对方明白你的决定是基于自身的情况和考虑。
5.保持友好和礼貌：在整个对话中，保持友好和礼貌是非常重要的。
尽量让对方感受到你的尊重和关心。
6.给予合理的解释：如果有必要，可以给对方一个合理的解释。
这可以帮助对方更好地理解你的立场和决定。
7.强调彼此的关系：在拒绝时，可以提到彼此之间的关系和对对方的尊重。
这会让你的拒绝更容易被接受。
8.提供其他帮助：在拒绝后，可以主动询问对方是否需要其他帮助。
有时候，提供帮助可以让对方感到被关心和支持。
9.坚持自己的立场：不要轻易改变自己的决定。
但要保持灵活性和开放性，听取对方的意见并尊重对方的感受。
10学会巧妙地转移话题：如果你觉得直接拒绝可能会让对方感到不舒服或者尴尬，可以尝试转移话题，从而自然地结束对话。
怎么样？这十个小妙招，你学会了吗？如果你还是觉得有些复杂，没关系，我再给你分享一个小技巧，百分百管用。
它就是——在你表达了拒绝之意后，可以在一些小事上给予对方补偿。
比如，请对方吃个便饭，送对方一份小礼物等等。
吃人嘴短，拿人手软。
对方得了你的“好处”，你的拒绝也就不再那么生硬了。
拒绝的语言技巧有什么-拒绝他人的方法-怎么做
拒绝的语言技巧有什么-拒绝他人的方法-怎么做拒绝的语言技巧主要是有这些：1.先声夺人，即主动出击，获得语言的主动权;2.请君入瓮，即引导对方设身处地为你着想，幽默应对;3.幽默拒绝，即通过故作神秘、深沉，然后突然点破，让其在笑声中接受拒绝。
1.先声夺人大凡托关系、走后门求领导办事的人，一般都不会直截了当地提出请求，而先以寒暄话为过渡，把困难引出，再慢慢切入正题。
因此，应在其“言归正传〞之前，主动出击，获得语言的主动权。
既然你拒绝他，那么就尽量不要让对方把请求的话说出口，以避免被动和尴尬。
2.请君入瓮在日常工作中，谁都会有不想让他人知道的秘密。
关于办公室的人员来说，关于产品、人事、制度等涉密型的信息更多。
常常会有一些同处一个利益圈又私交不错的人，或者领导身边的“好事者〞，出于某种心理前来打探“秘密〞。
如果不说吧，让人觉得不够朋友、摆架子;说吧，又违反组织纪律要求。
此时，无妨引导被提问者设身处地为你着想，幽默应对。
3.幽默拒绝用幽默的方式拒绝别人，有时可以故作神秘、深沉，然后突然点破，让对方在毫无准备的笑声中接受拒绝。
这样的拒绝，在达到拒绝目的的同时，还能让对方愉快接受。
4.谦恭退让在实际工作中，我们常会碰到这样的状况：有些人把一些本来自己能够做的，也是他自己应该做的事，偏偏要找一些这样或那样的借口求人代劳。
关于这些格外的事情，无论是谁都有理由严词拒绝。
但如果用直截了当的方式就会伤害彼此之间的感情，也很可能会影响团结。
倘假设换一种方式，无妨对对方大加恭维，让对方在赞誉声中有所收敛，你便可以乘势脱身。
5.含蓄转移当不好正面拒绝时，只好采用迂回的战术。
先向对方表示赞同和肯定，然后在此基础上提出一个很高的要求。
由于先前对方在心理上已经因为你的赞同对你有了亲近感，所以，关于你更高的要求，如果确实做不到的话，那也只能知难而退了，用“自叹不如〞来面对，关于你的拒绝也能以“可以体会〞来接受。
如何坚定地拒绝他人
如何坚定地拒绝他人
一、坚定地拒绝他人需要充分准备
当遇到别人要求自己满足他们的要求时，我们有时可能会有无力感，
以及拒绝他人的恐惧。
这种情况下，我们要想办法有效地拒绝他人，首先
要有充分的准备。
认真考虑拒绝他人带来的后果，熟悉拒绝他人的各种可
能性。
确定自己的原因，为自己的决定做到心中有数，以便做出坚定的拒绝。
二、用礼貌的语言拒绝他人
坚定的拒绝他人不仅仅是以坚定的态度，还需要以礼貌的语言来表达。
不要大声的叫喊，也不要恶劣的语气来拒绝他人。
而是应该以文明的语言
来表达自己的意见。
可以在礼貌的话语中表达出拒绝的意思，让他人知道
自己的立场，但同时也不要太难听。
三、避免偏离重点太多
拒绝他人有时可能会引起误解，因此我们在进行拒绝他人的时候，应
该有足够的准备，以免误解导致拒绝失败。
这就要求我们不要发表其它太
多的言论和看法，因为能使重点偏离太多，反而会让事情变得复杂不清。
因此，我们在拒绝他人的时候，应该以一定的语言和简洁的格式来表达自
己的态度，以保证拒绝的清晰性。
四、主动释放情绪
在表达拒绝的态度的同时，也要对他人的情绪有所体谅，可以适当地
释放自己的情绪，如问候和关心。
总是不知道如何拒绝别人？“老好人”的你过得一定很辛苦吧
总是不知道如何拒绝别人？“老好人”的你过得一定很辛苦吧01在生活中，我们总是会碰到很多两难的问题。
比如，同学找你借钱，你们关系一般，但平时也有一些联系，你想拒绝，又抹不开同学的情分。
比如，亲戚找你借车，你不喜欢他用完总是不加油，但是碍于亲戚关系，你又不知道如何拒绝他的请求。
这种不知道如何拒绝而导致自己吃亏的事例，在生活中太常见了。
明明想拒绝他，可话在嘴边总说不出口，害怕伤了互相的情谊。
或者模棱两可拒绝一两次，但对方死皮赖脸，你也终究败下阵来。
你以为你是好心，但是很多时候别人并不领情，在接受你帮助后，还各种在背地里吐槽。
你也只有委屈地对自己说：“早知道当初就拒绝他好了。
”不会拒绝别人，吃大亏的是自己。
本以为别人会体谅你的“老好人”，但其实别人只是在利用你不会拒绝这一弱点。
毕淑敏曾说过：“拒绝是一种权利,就像生存是一种权利。
”而很多人并不把拒绝当作一种权利，而是当作一种折磨。
直接拒绝，害怕得罪别人，自己心里也过意不去。
婉言相拒，对方已在央求，自己内心纠结。
不会拒绝的人大多活得都很累，一边觉得自己吃亏，一边又很在意别人的想法，最后弄得里外不是人。
所以，在当今社会，如果你还学不好高情商拒绝别人这门课，最后注定让自己难受，又伤害别人。
02在学习如何高情商地拒绝别人之前，我们必须要知道，哪些是拒绝的误区，要先学会排雷，不去触碰，才能更好地掌握拒绝这门技巧。
拒绝的这3大坑，普通人都掉进去过误区1：模棱两可式拒绝，给别人留机会很多人在拒绝别人的时候总觉得为难，所以当朋友说今天能不能帮我做某某事情的时候，他们总是表现得不情愿，但朋友实在要让我帮，我也会帮。
就是你这种难为情让别人觉得有希望。
比如，同事说，今天帮我把最后的数据计算出来吧。
你说我现在还在忙。
现在还在忙，就意味着，等忙完了就可以让你帮忙做。
事情一旦加了时间段，就表示一段时间，就给了别人机会，那就等过了这个时间我就可以帮忙。
很多人就会等着你帮忙，如果你一再拒绝，别人会觉得你不耿直，还浪费了他的时间。
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拒绝别人的技巧，不要做个不懂拒绝的老好人
01
有一种苦恼，相信绝大多数人都经历过，那便是不知道如何拒绝他人。
一个久未联系的老同学突然跟你借钱。
借吧，你感觉和他不是很熟，而且基本是有借无还的了。
不借吧，又怕老同学在圈子里说三道四。
同事临时有事外出，想让你帮忙完成工作任务。
帮吧，你自己的工作还没弄完。
不帮吧，又担心从此同事关系处不好。
对大部分人来说，在力所能及的前提下，还是非常乐意为他人提供帮助的。
但确实很多情况下，帮起来自己会很吃力很为难，偏偏不帮又有诸多顾忌，感觉左右为难。
02
如果性格稍微软弱，往往选择为难自己，硬着头皮答应别人的请求。
但你以为这样事情就完了？早着呢！选择了帮忙之后，事情往往是按照下面的方向发展的：
情况一：
你选择先完成自己的工作，再做别人的事情。
结果因为时间来不及没做好，结果朋友非但没有感激你，反而在别的场合说三道四，说你答应了却没把事情做好。
你自己又感到非常憋屈，做了吃力不讨好的事情。
情况二：
你选择先完成别人的事情，再做自己的工作。
完成得很漂亮，别人轻飘飘一
句谢谢你就完事了，结果你自己的事情反而没做好，挨领导批评了，偏偏还无人可以抱怨，同样感到非常憋屈。
结果下次同事又来找你帮忙，你不知道怎么办了。
情况三：
你精力充沛，能力过人。
同事朋友找帮忙，有求必应，在不影响自身的情况下还总是能把别人的事情做好。
结果你发现找你的人越来越多，很快就多到你都应付不过来了。
但你又不能厚此薄彼，这个朋友的忙帮了，另一个朋友的忙就不帮。
结果你身上额外的担子越来越重，却没有一个人了解你的苦衷。
最重要的是，大家越来越习惯你的无条件帮忙，对此觉得理所当然。
一旦有一天你开口拒绝，之前积累的好感荡然无存，别人非但不记得你之前的好，反而埋怨你“变了”。
每一个单位，都存在一类人，俗称“老好人”，就是那种来者不拒，谁的忙都愿意帮的类型。
这类人往往人缘非常好，大家都很喜欢。
奇怪的是他们往往在企业里存在感非常弱，很难做到管理岗位、关键岗位。
03
如果性格稍微强势点，或许会选择拒绝，但同样没那么简单
你如果不管谁的要求都是一口拒绝，时间长了，大家会觉得你特别不近人情，很难打交道。
久而久之，你会被周围的人孤立，也没人愿意帮助你。
你如果选择性帮忙，又会给人留下“厚此薄彼”的不好印象，被人认为搞小
圈子。
04
难道真的不存在好的解决方案，非要弄得里外不是人？其实也不是。
处理好这种“被人求帮忙”的事情，不管是选择帮还是不帮，都是有技巧的。
首先我们要打破一个心理误区：想要让周围的人接纳我们，并非就要有求必应。
甚至可以这么说，学会适当的拒绝是我们让别人接受的第一步。
首先来看一下前面提到的例子：为啥很多企业里面的那种老好人，人缘很好，却往往没有存在感，也得不到更多的发展机会呢？
很重要的原因，是他们犯了两个错误：
错误一：他们没弄明白，在任何企业把自己的事情做好是最大的本分。
而帮助同事，是第二本分，甚至连本分都不是。
你投入越多的时间在帮助他人身上，就意味着你投入到本质工作的时间越少。
问题是，你连本质工作都做得不够出色的话，又怎么可能赢得更多的发展机会？
错误二：他们没弄明白，来者不拒的帮助只会让自己额外的劳动和付出变得没有价值。
事物因稀缺而显得珍贵，太容易获得的事物大家反而不会珍惜，这是人之本性。
此外，帮助他人不是企业职员的义务，也不存在任何一种制度规定帮助他人越多就该得到越多。
只有弄明白了这两件事情，我们才能明白应该如何合理地应对他人的求助。
一般而言，我会采取下面的步骤去处理他人的求助：
1、先判断事件的紧急性。
如果别人求助的事情会对他的生命、工作、家庭
造成非常重大的影响，又在你能力范围内，那么必须帮！尽管可能会对你短期利益造成一定影响，但这种情况下利益绝对不是我们考虑的第一因素。
2、如非上述情况，那么先看对方的求助事项是否合理，如果不合理，直接拒绝，不用考虑对方任何可能的反应。
（比如说，十年未联系的“老朋友”突然跟你借几万元之类的）。
事实上，会提出这类求助的人，绝对不可能是你的“朋友”，这样的社交关系，你也没必要维护。
3、假如求助事项在合理范围内，再考虑下是否在自己能力范围内，即自己的时间、经济状况是否足以帮助到他人。
假如说因为帮忙而会对自己的工作、经济带来较大影响，选择拒绝。
但很重要的一点，你一定要很清楚、很具体地告诉对方，自己的实际状况，以及为什么拒绝，同时表示歉意。
只要你说明白，一个情商正常的人都不可能因此而对你有看法。
4、假如求助事项在自己能力范围内，你们关系又不错，你可以选择帮忙。
同样很重要的两点：一、你必须让对方明白，你也有你的工作和事情，你首先是因为自己的能力允许，其实是珍惜双方关系才选择了帮忙。
这样做并非居功自傲，而是要让对方明白你并没有义务一定要做这件事情，反而凸显你对双方友谊的珍惜；二、答应帮忙的事情，再困难都要最大努力做好。
假如没做到位，一定要及时说清楚原因并跟对方道歉。
按照这样的方式去处理同事、朋友的求助，非但不会让别人孤立你，反而能够让你越来越受欢迎。
同时，你也不用再担忧因为太多的“额外帮忙”而给自己的工作和生活带来干扰。
最后你要搞明白的三件事：
1、你在他人心目中的“地位”高低不取决于你帮了多少忙，而在于你实际能量的高低，以及别人是否重视珍惜你提供的帮助。
2、因为合理拒绝而导致的关系僵硬是不可避免的，但总比让自己一直憋屈要好。
3、用轻易施舍的帮助的来的朋友往往不值钱，也不是真正的朋友。
这种人的认可别太放在心上，因为真的不值钱。