从大便判断身体健康状况

从大便判断健康状态！

佛法说：一粒沙一世界。从我们身体的任何一个部位，也能看到我们整个身体的健康状态，现代科学称为《全息》，就是说，任何一个细胞（点）都包含其他部位的信息。这个中医在几千年前就知道了，从大便就能知道我们身体的状况

1.大便粗细：大便细表示气虚，你可以回想小时候，大便是不是很粗？为何

现在长大反而大便细了呢？我们大便时要憋气，气虚的人会便秘，上不出来，感觉没气，因为大便靠的是《气》，所以大便的粗细，是因为身体阳气的强弱造成的。

2.大便颜色：我们常开玩笑称大便为“黄金”，这是因为以前的人大便是黄

色的，现代人的大便很少是黄色的，为什么呢？黄色是脾的颜色，颜色越深，表示脾湿越严重，因此我们可以从大便颜色判断饮食是否正确！当我们吃得很少，而且很清淡，你会发现大便的颜色是金黄色的。吃的油腻不消化，或是吃得非常多，大便的颜色就会变深，这是因为脾的阳气不足，当食物太多或是不好消化时，脾负担不了，无法把食物气化，于是脾湿变得严重，水色黑，大便颜色就越深了！因此我们可以从大便颜色，判断食物或是饮食习惯是否适当正确！

3.大便消化不良：有些人的大便里面有没消化的食物，这是因为脾湿，脾主

消磨食物，消磨需要能量，也就是身体的阳气，阳气不足没办法消磨食物，就能在大便中发现残渣

4.大便不成形：健康的大便是成条的，软硬适中，现代人的大便一般不成形，

不是条状的，而且会沾粘马桶，这也是脾湿造成，脾的阳气不足，无法把大便里的水分气化利用或是排出，所以大便就太湿不成形了！

影响大便颜色变深有几个因素

1.吃太多、太饱

2.油腻、油炸

3.不好消化，如粽子、糯米食物

4.水果

5.饮料、水喝太多

每天大便时，不要急着冲掉，看一下大便的变化，你就知道自己饮食是否正确，如果大便颜色太深或是不成形，就是吃了脾胃无法负担的东西，要尽快要改变饮食内容！