孩子严重缺锌怎么办

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生活常识分享孩子严重缺锌怎么办

导语：孩子缺锌是很正常的现象，可是有的孩子严重缺锌就不好了，如果你们的孩子遇到这样的问题，你们就应该高度重视了，因为孩子缺锌会特别影响孩

孩子缺锌是很正常的现象，可是有的孩子严重缺锌就不好了，如果你们的孩子遇到这样的问题，你们就应该高度重视了，因为孩子缺锌会特别影响孩子的发育，尤其是大脑的健康发育，大家如果觉得有耐心的话，可以跟着小编来学习一下这方面的知识，也能更好的掌握孩子的身体状况哦，下面就跟我一起来进入下面的介绍吧。

锌是人体生理必需的微量元素之一。机体含锌2—2.5克，人体内的锌主要存在于肌肉、骨骼、皮肤(包括头发)中。锌可通过其参与构成的含锌蛋白对味觉和食欲发生作用，从而促进食欲。锌可参与肝中维生素A的动员，维持血浆维生素A浓度的恒定，对于维持正常暗适应能力有重要作用。锌对于皮肤健康也是必需的。此外，锌还可促进伤口的愈合，增强机体抵抗力。宝宝的锌以补充乳酸锌、葡萄糖酸锌较好，易于吸收利用。

对于宝宝来说如无缺锌情况无需额外补充锌，通过食物补充即可(乳类、鱼、肉类，牡蛎，坚果类，动物肝脏含量丰富)，如宝宝缺锌的情况下再遵医嘱补锌。缺锌的儿童表现为食欲不振，味觉失灵，生长发育迟缓，易发生口腔粘膜溃疡、多汗、厌食症等。当然也不要因此认为孩子胃口不好就是缺锌，更不要随便给孩子服用硫酸锌。预防缺锌应采用含锌高而且吸收率也高的食品如牡蛎、海鱼、蛤贝等海产品和瘦肉等。精制米面中锌含量低，故不宜长期给孩子吃精白米面。注意从膳食中补锌。

食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，