黄皮果的功效和作用

黄皮果的功效和作用
黄皮果的简介：
黄皮果又名：黄弹、黄皮、黄枇、黄弹子、王坛子，拉丁学名：Clausena lansium Lour.
Skeels，是芸香科、黄皮属植物。

它果色泽金黄、光洁耀目，根据性味，可分甜、
酸两个系统，有些品种甜酸适口、汁液丰富而具香味，是色、香、味俱佳的水果，可与荔
枝并称，叶、根皮及果核均供药用。

民间谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”，说明黄皮可
帮助消化。

黄皮果原产我国南部，喜温暖湿润环境，对光照的适应能力较强，喜光也耐半阴;同时因为产地不同，它的花果期也不同。

是什么?
黄皮果的功效：
黄皮营养价值很高，含有18种氨基酸、有机酸、膳食纤维、维生素和钾、镁、锰、
硒等多种微量元素。

黄皮还含有多酚类、黄酮苷等具有保健功能的成分，具有开胃、消食、解油腻、松弛肌肉紧张、缓解咳嗽、化痰平喘、预防感冒之功能。

富含铜，铜是人体健康
不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑
子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

1、消除腹胀、助消化。

黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效。

苦
味较重的黄皮，效果更好。

黄皮的苦味，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺。

这种苦味质，还有强心作用，又能松弛胸腹肌肉紧张，使胀满状况得到减少或消除。

2、顺气、镇咳。

黄皮之所以能顺气、镇咳，就是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用，使呼吸顺畅，没有障碍问题，咳嗽自然停止。

3、降火。

夏天吃黄皮时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。

4、消暑、生津。

黄皮尤其是那些带有苦味的具有消暑、生津的功效，夏季户外活动
时感到口渴或头脑闷热不适时，马上嚼几个黄皮，不但生津、止渴，而且有预防中暑的好处。

5、黄皮的药用价值。

除了黄皮果外，黄皮的根、叶和种子等都可入药，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效。

果皮可消风肿，去疳积。

种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小
儿头疮。

黄皮种子富含油分，出油率高达42%，为优良的润滑剂。

黄皮果的作用：
1、补充营养。

黄皮果中含有大量的人体必需的营养成分，可有效补充人体的不足，
增强机体的抗病能力。

2、健脾化食。

黄皮果中含有大量的酸性物质，如抗坏血酸、多种氨基酸等，能提高
人体胃液的酸度，刺激胃液的等以及酚类，能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛。

3、化痰平喘。

黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类，多种氨基酸，黄
酮忒等，既可调畅气机，又可敛肺气，同时，还可减轻平滑肌的痉挛，收到化痰平喘之效。

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