五行排毒

金木水火土，肝脏，肾脏，肠道，脾脏，淋巴排毒

最好的排毒养颜的方法，就是多喝水、及提早就寝，帮助身体自行排毒。人体本身就具有很好的防御毒素

入侵、及解毒和排毒的功能。大肠会预防细菌及许多毒素侵入身体，如果不幸侵入，肝脏会将毒素转化为

可以水溶的成分，再透过肾脏排出体外。

以上是我们的前辈对排毒养颜的理论。同样我们的先人，早就为我们安排好作息时间。根据【子午流注】23：00~01：00是足少阳胆经主时，在这之前，就应该入睡了。以便胆经很好的工作。否则，早上起来会口苦。

01：00~03：00是足厥阴肝经主时，肝是血库，这时人躺下休息，全身的血液汇聚肝脏，过滤、排毒。这时若能进入深睡眠，肝工作正常，经过排毒的血液输布全身，脸上如带露桃花，女人称谓姣好。男人称谓神采。若长期熬夜，这时肝不能很好工作，就会面黄肌瘦，眼睛充血，浑身乏力。

人体60％是水分，所以水分充足的人，才水灵，有光泽，

03：00~05：00是手太阴肺经主时，睡眠中养肺、护肺，至为重要。因为肺为娇脏，受不得半点委屈。肺主气，朝百脉，肺司呼吸，有主持调节气的作用。全身血脉均聚会于肺，血液的运行不仅靠心气的

推动还赖肺气的辅助。肺主皮毛，肺的功能正常，则皮肤致

密毫毛润泽，反之皮毛憔悴枯槁。

05：00~07：00是手阳明大肠经主时。这时要排便将体内的毒素会同食物渣滓一同排出体外。排便不正常的人，就会失眠，因为体内产生的毒素排不出，熏蚀着体内脏腑器官，污染机体，影响睡眠。

再回来说【肝】。属木，主疏泄，调情志，解毒，养颜，肝开窍于目。经五行平衡调理，健康的标志是气血顺畅，经脉畅通，耳聪目明。气血顺畅，则女性面似桃花、水灵。

木，于春天生长发芽，叫做条达，条达：畅达无拘束的意思，人体肝脏生理功能正常，才能心情舒

畅，神志清楚，精力充沛。如肝失疏泄、条达，可以引起抑郁、亢奋两方面的异常变化，肝气抑郁，则郁郁不乐。

送你一句话：天天微笑，胜似吃药。

木，色绿，喜水滋润，多喝水，多吃绿色食品（这个绿色，可不是马路上做广告说的绿色食品）：

应季食品，（不是反季节食品）。

你能按照以上脏腑的作息安排。调理好心情，就能达到自身排毒养颜的目的。

淋巴排毒

背部淋巴：洗面奶胸部淋巴：洁面奶脸部淋巴：耳烛