体育舞蹈 PPT

高雅、洒脱。探戈舞 的节拍为2/4拍，速 度为每分钟33——34
小节，基本节奏为慢、 慢、快、快、慢（S、 S、Q、Q、S）。
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仑巴与西班牙和非洲的 舞蹈有密切关系。16世 纪随着殖民主义者贩卖
黑奴而将非洲舞蹈传入
因此它的舞步节奏是第 一步占1拍，第二步占1 拍，第三步和第四步各
占半步，第五步占一拍， 呼数为“2、3、4&、 1”。
桑巴最早起源于非洲， 乐节奏是2/4拍，每 最终形成于巴西，成 分钟48——56小节。 为巴西的民族舞。桑 每小节音乐的第一拍 巴舞的风格特点是音 是附点音符，因此舞 乐上热烈欢迎，舞步 步的节奏随之形成它 上摇曳粗犷，风格上 独特的特点。 激情豪放。桑巴的音
当今，在即将跨入21世 纪的年代里，交谊舞有 了蓬勃的发展，国际标 准交际舞的会员国以达 30余国，随着时代的发 展和变化，交际舞也在 发展和变革。
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体育舞蹈的价值和作用，就在于给人以真善美的教育， 不断陶冶情操，吸收美的真谛，提高民族的精神文明 水平。真：体育舞蹈的真就是真实、真诚、实事求是。 舞蹈表演必须在真实的基础上，才能为人所喜爱，亲 切感人。善：体育舞蹈仍然继承交际舞交性的特点， 它是人际交往、感情交流、沟通心灵的工具，而人际 关系的特点是它具有感情基础。美：对于舞蹈家来说， 它始终是毕生追求的目的。所以，体育舞蹈之功能， 就在于真、善、美的教育，它可以教育人们去追求崇 高的思想境界，医治人们心灵上的创伤，提高民族的 精神素质。
当代世界上的思潮趋向是追求平安稳定， 通俗文艺朝向高雅文艺发展，体育舞蹈 由自娱性向娱人性发展，并以它相对稳 定的高雅文明形态步入世界舞坛。在国 际性文艺节的舞台上，就有体育舞蹈表 演，在电视节目中也有体育舞蹈欣赏。 因此，它具有一定的观赏性，娱人性。
体育舞蹈具有广泛的群众性，它时而以 娱乐运动形式出现在娱乐厅，时而以锻 炼形式出现在广场、公园、运动场等。 这是舞蹈运动意识的萌芽，也是群众性 体育舞蹈运动辐射到每一个生活角落的 真实写照。
拉丁美洲。因此，古巴
就成为仑巴舞的发源地。
仑巴舞的特点是音乐上
缠绵深情，舞步上婀娜
多姿，风格上柔美抒情， 是舞蹈充满了浪漫情调,
令人陶醉。仑巴的音乐节拍 是4/4拍。第四拍是重拍。速 度是每分钟27——30小节， 舞步的节奏是第一步占1拍， 第二步占1拍，第三步占2拍 其运步方法与众不同。要
“先出胯，后出步”，呼数 为“2、3、4、1”。
强、活动量大给人一种 愉快、轻盈、优雅、甜
美的感觉。快步舞的节 拍是4/4拍，速度为每分 钟50小节，基本节奏为 慢、慢、快、快、慢（S、 S、Q、Q、S）。慢步占 用2拍，快步占用1拍。
维也纳华尔兹原名为 “维尼斯”华尔兹，由 于流行在奥地利的首都 维也纳，因此而得名。 又因它比一般华尔兹的 速度快，故又称“快三 步”。维也纳华尔兹的 特点是轻快、活泼、流 利、奔放。舞动时以连 续旋转为主，给人以轻 盈、流畅、热烈、愉快 之感。维也纳华尔兹的 节拍是3/4，速度为每分 钟50-——60
摩登舞系列 华尔兹 狐步舞 快步舞 维也纳华尔兹 探戈
拉丁舞系列 集体舞系列
伦巴
摩登舞组合
恰恰恰
拉丁舞组合
桑巴
帕索多不列（斗牛舞）
加依夫（牛仔舞）
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交谊舞的起源，可以追溯 到公元10世纪以前，它 从古老的民间舞发展演 变而成 。
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华尔兹不分快慢步，只分大、小 步，练习时可呼“1、2、3”或 “蓬、嚓、嚓”，华尔兹起伏明
显，舞步升降一般为“降、次升、 升”。这样把3个拍子连起来， 使3个步子连绵不断，此起彼伏， 圆滑飘逸。
狐步舞顾名思义是模仿狐狸 行走姿态的一种舞步。1913 年，美国有一名戏剧演员哈 利.福克斯跳出一种步伐流利 的舞步，受到观众的热烈欢 迎，群呼“福克斯”，由此 而的名。1914年福克斯舞步 传入英国。狐步舞的风格特 点是潇洒、流畅，步幅宽大 平滑，步态悠闲遐逸、从容 怡适，步伐迂回、圆滑，线 路曲折，多变，富于线条美、流
体育舞蹈
体育舞蹈也称体育舞蹈运动，俗称跳舞运动。 它既不是传统体育的体育，又不是传统舞蹈的 舞蹈，而体育与舞蹈的叠加，是舞蹈的运动化， 优势运动化的舞蹈。它是一种按国际上规定的 规定化标准舞动作进行锻炼和比赛的运动项目。 因此，国际上也把国际标准交际舞称为体育舞 蹈。体育舞蹈包括摩登舞系列；拉丁舞系列； 集体舞系列。
体育舞蹈是一向很有锻炼价值的全民健、 健身、健心运动。它能健美形体、锻炼 体魄。
1、健美形体 2、健身 3、健心
大家学习辛苦了，还是要坚持
继续保持安静
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美国西部牧羊人跳的 灵巧。加依夫的节拍 一种有跳跃性的舞蹈， 为4/4拍，音乐速度 因此在我国就有称它 为每分钟40——46小 为牛仔舞的。加依夫 节。 的特点是： 音乐上
小节，基本节奏为“蓬、 嚓、嚓”。舞步的跳法 基本与华尔兹大同小异， 第一拍为大步，第二拍 与第三拍跳小步。也有 第一拍跳大步，第二拍 与第三拍仅跳一小步， 还有三拍子“蓬、嚓、 嚓” 仅跳一大。
探戈由阿根廷的民间 舞隆加演变而成。19 世纪中叶传入法国， 20世纪初风行欧洲、 美洲。探戈舞的风格 特点是庄严、豪放、 刚劲、平稳、顿促、
帕索多不列又称为西 音乐上是雄壮威武， 班牙一步舞。在我国 舞步上奔突进发，风 由于帕索多不列的音 格上是剽悍兴奋。帕 乐和舞蹈动作是表现 索多不列的音乐是 斗牛士的，因此，在 2/4拍速度是每分钟 我国俗称为斗牛士舞。 60——62小节。 帕索多不列的特点是
加依夫是由吉特巴发 欢快跳跃，舞步上活 展起来的。吉特巴是 泼矫健，风格上轻捷
体育舞蹈仍然继承交谊舞“舞会 舞蹈形式”的特征，从而成为社 会交际活动的工具。
舞蹈都具有民族性，而愈是民族化的舞 蹈，愈能步入国际舞坛，体育舞蹈的各 个舞种起源于世界各国。国际上没有一 种统一的语言，而体育舞蹈却是一种国 际上通用的“形体语言”是全世界统一 标准的舞蹈。
舞蹈分类之一，可分为自娱性舞蹈和娱 人性舞蹈两类。现代娱乐活动的特点是 参与性强，每个人都想亲生参加体育舞 蹈活动，而人类本身也就是具有手舞足 蹈之本能。
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华尔兹来自德文（Walzen），原 为“旋转”之意，又译为“圆 舞”，它是一种三步舞，通常称 “慢三步”，它起源与维也纳， 是由奥地利古老的“兰德勒”舞 发展而成。18世纪盛行与英国、 法国，并逐步形成绅士派的舞步， 19世纪已风行于世界各国。华尔 兹属旋转型舞步，其特点是舞姿 华丽高雅、秀美潇洒、舞步起伏 流畅，风格华贵典雅、飘逸舒展， 比其它舞步更温文而雅、富于诗 情话意，因此华尔兹有“舞中之 皇后”的美称。华尔兹舞曲优美、 抒情、明朗、动人。节拍是3/4， 其节拍速度每分钟30--32小节， 三拍子音乐为“蓬嚓嚓”，第一 拍是强拍，第二拍是次强拍，第 三拍是弱拍。
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世界冠军对体育舞蹈训练方法的信息反馈表明，体育 舞蹈可以作为一种大强度训练法，在美的旋律中进行 生物学改造，它能挖掘人的潜力，充分发挥人的本质 力量去与“极限”拼搏，去创造新的世界记录。据50 名体育舞蹈班学员的心率测试表明，体育舞蹈与国际 上流行的有氧运动、有氧操、有氧舞蹈是有区别的， 有氧运动的心率指标一般在125--150次/分，而体育舞 蹈中有些舞种的心率指标以超过180次/分，如快步舞、 恰恰恰、加依夫等。人体活动的能量代谢以处于无氧 代谢状态。所以，体育舞蹈既是一种有氧运动，又是 一种无氧运动。
恰恰恰最早也是由非洲 黑人传入拉丁美洲，后
来在古巴发展起来，因
此恰恰恰和仑巴一样，
它们都是起源于古巴。
恰恰恰在音乐上热情奔
放，舞步上利落花俏，
风格上诙谐俏皮。而仑
巴在音乐上缠绵深情，
舞步上婀娜多姿，风格
上柔美抒情。恰恰恰的音
乐节拍是4/4拍，速度是每分 钟32——34小节，恰恰恰舞 是四拍跳五步，
动感，宛如行云流水，给人以 一
种飘逸超然之美感。狐步舞节拍 4/4拍速度为每分钟31小节。舞步 分快、慢步，基本节奏为慢、慢、 快、快、慢（S、Q、Q、S)。慢 步占2拍，快步占1拍。
1923年快步舞起源于美 国。狐步舞流传后，逐 渐分为慢、快两种，慢 狐步舞就是当今的狐步 舞，快狐步舞演变成为 快步舞，风行于欧、美 各国。快步舞的风格特 点是轻快活泼、灵活多 变、动作敏捷、活跃动 人、技巧性高、节奏性
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