积极心理学论文
积极心理学论文3000字
积极心理学论文3000字积极心理学是一门从积极角度研究传统心理学研究的东西的新兴科学，它采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。
下面是店铺给大家推荐的积极心理学论文3000字，希望大家喜欢!积极心理学论文3000字篇一《关于企业管理中积极心理学应用的探讨》摘要：本文对积极心理学进行简要的叙述，并以企业管理方法应用实践为讨论方式，说明其在员工激励、企业文化建设以及企业风险管理中的作用，希望本文能够为企业管理的发展以及积极心理学理论的应用研究提供帮助。
关键词：企业管理;积极心理学;应用1. 积极心理学概述1.1 积极心理学的含义及研究范围积极心理学是一门从积极角度研究传统心理学研究的东西的新兴科学，它采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。
对积极心理学研究结果进行总结不难发现，这个心理学研究分支所关注的是积极主观体验、积极人格特质、积极社会环境。
研究结论认为积极情绪来源于个体对过去、现在和将来的积极体验的认知，包括满足、幸福快乐的体验以及希望;积极的人格特质研究则以自我管理、自我导向和适应性为前提，培养积极情绪体验是获得积极人格特质的最佳方法;积极环境则包含了个体积极情绪体验中的那些刺激性因素，既包括主观的人际关系，也包括了客观的物质环境。
1.2 积极心理学在企业管理中的应用价值积极心理学倡导现在的企业应该是以相互欣赏、合作、充满活力为特征的，强调员工的自主管理和积极敬业，希望企业的成员处在信任、关爱、谦逊和积极的高水平状态中，组织人际关系以友好忠实、诚实、尊重和宽容为特点，这样就可以充分发挥企业与员工的积极性，为企业创造更大价值。
这是积极心理学在企业管理中应用的最明显作用，也是积极心理学应用价值的表现形式。
然而，企业管理是一个连续性的、相互作用的整体，一项管理行为或者管理模式的应用必然会带动企业管理整体的变革，应用于企业员工管理中的积极心理学，必然会带动企业管理的整体发展，从而使整个企业管理呈现出更加强大的管理效力。
课题研究论文：积极心理学在班级管理中的应用
156713 心理学论文积极心理学在班级管理中的应用中图分类号： G630 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2014）10-0202-01一、积极心理学概述一直以来，心理学的主要概念是纠正有问题的心理，只要能把消极和负面的消除，人类便能有健康的行为。
近一世纪，心理学家提出了与消极心理学正好相反的积极心理学，随着积极心理学论的兴起，个人和组织的发展便有了新方向。
积极心理学强调的是“积极”的概念，认为人文本身的价值和人与人之间的关怀，主要研究人的潜力和积极品质，通过发掘个人固有的积极潜力，激发内在的潜质，促使个人的发展，以帮助获得幸福的感觉。
积极心理学在个人方面的应用能够培养乐观，善良，关爱和勇气等特质。
而在团体方面，积极心理的应用透过培养个人在团体里的责任感，文明，利他和忍耐等特质使得团体更加团结，文明和完善。
二、班级管理班级管理是学校的基本单位，管理好每一班是学校实施教学教育的基础。
但是，学生来自不同的背景，地区，拥有不同的个人特质，班主任在管理上难免会遇到难题。
在管理层面，教师需要根据学生不同的特质，运用相同的管理理念，不同的实施方法，以适合不同学生的表现。
本文探讨积极心理学在班级管理中的运用和有关策略。
三、从积极心理学中管理班级1.培养学生对于班级的归属感和荣誉感一个班级刚成立时，最缺乏的就是团体荣誉感。
对于陌生的环境和团体，学生对团体有归属感。
积极心理学论中提到了成员之间的交流合作，让成员之间加强沟通。
班主任应该组织不同的班级活动，让同学在不同的环境下认识彼此。
虽然同班同学大部分时间都相处在一起，可是主要的时间都在课堂听课，对于同学课堂外的认识却很少。
所以，不同的班会活动和情境可以为同学间创造交流的机会，透过对于彼此深刻的交流，使得同学更注重整个班级，由喜欢与同学相处发展到爱班级，培养归属感。
此外，教师也可以举行班级间的不同竞赛活动，让同学参与其中，自觉地发展一种责任感。
这些活动可以使不同类型或形式的。
大学生心理学论文优秀3篇
大学生心理学论文优秀3篇大学生心理学论文篇一自20 世纪80 年代开始至今我国高校心理健康教育已经开展了二十多年，但高校心理健康教育的功能还是主要定位于防治性，以解决少数学生的问题为目标，忽视大多数学生的心理发展需求，这是当前高校心理健康教育过程中面临的一个最大问题。
心理健康教育的根本性功能应该是促进和实现人的心理发展，而积极心理学在这一方面恰巧能提供较大的帮助。
本文尝试从积极心理学下的理论来研究大学生心理健康教育，以提高高校心理健康水平为目标，为构建积极心理健康教育体系提供实证支持，同时为高校心理健康教育工作的开展提供一个新的视角。
本文分三个部分，第一部分，对积极心理学发展的可能性、必然性给予解释，对积极心理学的基本观点、特征、功能进行阐释；第二部分，高校心理健康教育现状进行调查分析。
第三部分，积极心理学视角下去解决大学生心理健康教育问题，给出对策建议。
关键词：积极心理学大学生心理健康教育对策大学生心理学论文篇二在接触心理学这门学科的以前，它总给我一种太神秘的感觉，总以为它很深奥也很虚幻，但是通过这一个学期的学习，我被它的科学性，真实性所折服，可以说它是实实在在存在的东西，与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。
上了8周的课后，我感觉受益匪浅。
心理学是一门听上去很深奥的学科，但是通过罗老师的讲解，将深奥的知识简单化，使我们每一个上过心理学概论的同学都对自己有了一定的认识。
心理学是一门研究人的心理活动的规律的科学。
心理学者只是在尽可能的按照科学的方法，间接的观察、研究或思考人的心理过程（包括感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象和言语等过程）是怎样的，人与人有什么不同，为什么会有这样和那样的不同，即人的人格或个性，包括需要与动机、能力、气质、性格和自我意识等，从而得出适用人类的、一般性的规律，继而运用这些规律，更好的服务于人类的生产和实践。
这门课是我初次学习，我觉得在课程安排和上课形式等方面都非常吸引人也很实用。
积极心理学视角下小学心理健康教育思考论文
积极心理学视角下小学心理健康教育思考论文【摘要】小学教育阶段是提高国民基本素质的关键时期，也是小学生心理健康成长的重要时期。
伴随着生理心理的成熟、生活阅历的丰富、生活和思考方式的转变，这一时期的小学生面临诸多来自社会和家长的压力，使得他们在学习、生活和人际交往方面或多或少地存在各种复杂的心理问题。
而小学生一旦出现心理问题会对他们形成健康的人格以及良好素质的养成产生障碍。
【关键词】积极心理学小学心理教育心理素质一、引言近年来随着国民素质的不断提高，愈来愈多的社会大众和学校开始把建设积极的小学生健康心理教育作为首要目标，不断应用有效的手段开设小学生心理健康教育课程，也相应地取得了一些成果。
目前最有效的心理健康教育是积极地对学生出现纷杂的问题进行疏导和解决，这样的方式能够有效防范各类心理疾病的出现，从而避免出现严重的心理问题，改变颓靡的态度。
而教育本身最大的目标便是追求卓越与发展，积极的心理教育能够激发学生的心理健康潜意识与认知，以此作为教学目标的宗旨有利于促进小学生的健康心理养成。
二、深入贯彻积极心理学在小学教育的应用上世纪一场积极心理学运动广泛地引起了社会的关注。
在该运动的理念下，我们只有正确地分析与解读心理健康教育才是解决小学心理问题的根本途径。
众所周知任何人的身上都蕴含着正能量和优秀的品质，在发展这些积极因素的基础上，每个人都能够实现自己的终身幸福。
积极的心理学能够凝聚人的正能量、善良与美德，从而把这种正面情绪向我们释放出来。
心理学的积极意义莫过于协助人们渡过人生的坎坷与磨难，从而得到更广阔的生活自由与发展空间。
这样我们便能够在正常的境遇下不断打造我们的高质量社交能力和高品质生活方式，从而为我们指明前进地方向。
目前来看积极心理学研究主要有以下几个方面：首先，对积极情绪意义的研究。
该运动表明，人生下来的时候均是生性积极乐观的，而积极乐观的心理情趣能够发展人们对于某一行动的深入思考与施行能力，同样强烈的幸福感对于学生追寻梦想的行动也有积极的意义。
心理健康教育积极心理学论文
心理健康教育积极心理学论文一、积极心理学为高校心理健康教育带来的新理念首先从教育对象着手，以积极心理学为指导的高校心理健康教育对象则应该是个体与整体的结合。
传统心理健康教育主要强调的是高校大学生已经存在的明显具有心理疾病的指导和解决，而其他学生则属于心理健康教育系统外围，但是纵观我国高校大学生整体的发展趋势，其发展前景依旧令人担忧，对生活的茫然、对学习的漠不关心以及对幸福和快乐的感知缺乏等等。
所以，高校开设心理健康教育课程，既要解决个体学生所存在心理问题，也要兼具对全体大学生的心理发展趋势的引导。
也只有做到对整体与部分的统筹兼顾，积极整合，才能真正在心理健康教育上收获到最大的成效。
其次从教育内涵着手，高校的心理健康教育应该要转消极为积极，加强对大学生健康积极心理品质的培养。
在当前的高校心理健康教育中，教师的教育内涵基本上仍是集中在对各种心理问题和心理疾病的分析辅导上，大学生过多地接触这些消极案例便会造成心理上的阴影，更甚至会对一些学生形成心理暗示，对自身正确的行为产生曲解，加重成长过程中的心理压力。
以积极心理学来解读现如今的高校心理健康教育的内涵，教师在教学中不仅要减少学生的消极情绪，还要有效增加学生的积极情绪，让学生在潜移默化中发掘自身的潜能、提升积极的品质。
再次从教育措施着手，高校的心理健康教育就不应该仅仅只是局限于一种教学方式，而是应该采取多样化的措施来对大学生的心理进行辅导。
除了现如今较为普遍的一对一的专业性矫正、治疗外，还可以通过团队活动的形式，例如演讲、辩论赛、讲座等等，让学生在自主参与中体验到学习的乐趣，在不自觉中形成积极健康的心态，增强社会责任感、家庭责任感、职业道德感。
最后从主客观关系着手，随着新课程改革的推进，学生的主体地位再次得到了社会的广泛关注。
在高校心理健康教育中也不例外，教师应该要主动尊重学生的主体地位，充分发挥他们自身对健康心理塑造的积极性，摒弃传统心理学中片面强调教师教育、指导功能错误观念，将高校中的每一人都视为健康心理的教育者，尤其是大学生自己。
利用积极心理学激发学生学习内驱力实现路径优秀获奖科研论文-1
利用积极心理学激发学生学习内驱力实现路径优秀获奖科研论文在心理学中有很多分支，积极心理学是其中之一。
根据对积极心理学的分析可知，其主要研究的是人的积极品质，人的积极情绪以及人的积极体验等。
基于积极心理学，教师需反思自我，摒弃传统教育的不足，强调对学生进行积极教育，促使其具备一定的主观能动性，更为主动地参与学习，从内心深处真正热爱学习，坚持终身学习。
鉴于此，本文主要阐述学习内驱力的内涵，并全面分析学生缺乏学习内驱力的原因，同时重点探究利用积极心理学激发学生的学习内驱力实现路径，由此为相关人员提供参考。
大部分的学生都存在一定程度的独立性，并且具有一定程度的挑战精神。
在这样的情况下，本是培养学生学习能力的良好机会。
但是由于各种因素的影响，学生的学习内驱力存在不足情况，而且经过时间的流逝，学生的学习内驱力在慢慢减少。
经过调查研究，学生缺乏学习内驱力，主要是受到内外因的影响，内因主要是学生的自身因素，外因主要包括学校因素以及家庭因素。
而对学生来说，激发学习内驱力是非常重要的，通过积极心理学，需要重点关注学生的心理特征，并对学生的潜能进行不断挖掘，这样不仅能促进学生主动学习，减少厌学的可能性，而且能促使其形成积极的学习态度和个性，为未来发展奠定坚实基础。
一、学生缺乏学习内驱力的原因分析（一）学生自身因素如今，网络发展越来越快，网络游戏的种类繁多，部分学生喜欢打游戏，甚至是已经沉迷于其中。
在这样的情况下，学生的精力全都在打游戏上，会导致学习时精力不足，也会影响学生的注意力，导致其难以集中注意力，学习主动性也会越来越差。
与此同时，对学习来说，大部分学生只是“随大流”，或只是因为家长和学校要求。
根据对学生的分析和研究可知，其不仅在学习目的方面存在不明确的情况，缺乏学习目标，没有人生规划，对自己“为什么要学习”一无所知，而且学习态度也不端正，尤其是在行为方面，自觉性相对较差，上课期间容易出现“溜号”的情况。
（二）家庭因素家长相对来说会更为疼爱孩子，甚至可能会出现溺爱孩子的情况，只注重满足孩子的经济需求，而在家庭教育方面较为忽视，不关心孩子的学业，认为教育孩子主要是学校教师的工作。
论积极心理学与大学生健康人格塑造论文
论积极心理学与大学生安康人格塑造论文心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。
下面是为你带来的论积极心理学与大学生安康人格塑造，欢送阅读。
摘要：积极心理学提倡关注人性积极的一面，作为积极心理学研究的重要组成局部之一的积极情绪，它与人格之间紧密相连且相互促进。
本文试图以积极心理学为视角来探讨大学生安康人格的含义及其塑造途径。
关键词：积极心理学大学生安康人格历史开展到今天，现代化给人类带来了前所未有的社会生产力、极其丰富的物质福利和丰富多彩的人类文化，但同时寻求安康的人格是人类共同的愿望，安康人格已受到了越来越多的关注，成为人格研究的主流，影响甚广。
培养大学生的安康人格观，也成为各级教育部门领导和教师的共同追究。
（一）积极心理学积极心理学（Positive Psychology）是指利用心理学目前已比拟完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮［１］。
积极心理学的研究对象是平均水平的普通人，它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。
积极心理学是心理学研究的一种新型的模式，当然它是相对于心理学而言的。
心理学主要是以人类心理问题、心理疾病诊断与治疗为中心的，如在过去一个世纪的心理学研究中，我们所熟悉的词汇是病态、幻觉、焦虑、狂躁等，而很少涉及到安康、勇气和爱。
似乎大多数心理学家的任务是理解和解释人类的情绪和行为［２］。
这种以取向的心理学模式，缺乏对人类积极品质的研究与探讨，由此造成心理学知识体系上的巨大“空档”，限制了心理学的开展与应用。
在这种背景之下，积极心理学呼吁：心理学应该转换为研究人类优点的新型科学，必须实现从心理学到积极心理学模式的转换，研究人类的积极品质，关注人类的生存与开展。
（二）安康人格观确定安康人格的个性模式，是心理学家曾为之不懈努力的工作。
心理学家曾对心理安康的典范人物进行了广泛的研究，提出了各自的模式。
2023大学生压力心理学论文
2023大学生压力心理学论文篇一：积极心理学视域中女大学生压力基本特征研究存在的两个问题积极心理学（positivepsychology），是20世纪末最早在美国兴起、以利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段来研究人类的力量和美德等积极方面的一种心理学思潮。
作为一种新的研究取向，积极心理学是相对于现代西方主流心理学倡导的"消极心理学"或"病态心理学"（pathologypsychology）而言的，是对现代主义心理学的反动。
1.积极心理学的起源20世纪上叶，世界接连经历了两次大的战争。
长期而严酷的战争，极大地破坏了人类的幸福生活。
面对这样一个千疮百孔的世界，对各种问题的'修复和解决便显得日益重要。
而对于心理学而言，其主要任务也就随之变成了治愈战争创伤和精神疾患，研究心理或行为紊乱的秘密，找到治疗或缓解的方法。
虽然心理学家们也从未放弃过对积极心理学的研究，再加上人本主义心理学的兴起，虽然对积极心理学也产生了影响，但很可惜的是，在这种特定的社会环境和文化背景下，使积极心理学始终处于消极心理学的阴影里。
到了20世纪90年代，世界格局发生了天翻地覆的变化，使人们对人文社会科学的研究取向的期待也发生了变化，正如积极心理学的创始人，美国当代著名心理学家赛里格曼（SeligmanM.E.）所言："当一个国家或民族被饥饿和战争所困扰的时候，社会科学和心理学的任务主要是抵御和治疗创伤；但在没有社会混乱的和平时期，致力于使人们生活得更美好则成为他们的主要使命。
"也正是基于这样的一种时代背景，积极心理学开始重新回到心理学家和公众的眼前。
2.积极心理学的理论观点积极心理学主张心理学要以人固有的、实际的、潜在的、具有建设性的力量以及美德和善端为出发点，提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象（包括心理问题）做出新的解读，从而激发人自身内在的积极力量和优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力并获得良好的生活。
积极心理学的论文1000字
积极心理学的论文1000字篇一：积极心理学论文积极心理学论文随着人们大踏步的迈进21世纪，心理健康越来越成为越来越不同社会变迁和社会的关注焦点。
心理学的发展战略也愈发的得到重视。
拥有健康的身体已只是生理学家的关注所在了，越来越多的心理学工作者也投身于此。
众多的所研究发现表明，许多生理疾病与心智的异常状态有着密切的联系。
同时心理状况对生理疾病也有着重要的影响。
因此，大幅提升人们的心理状态，对于当代人的健康起着至关重要的作用。
在心理学产业发展的初期阶段，心理学家大多致力于研究心理迷思，例如知名心理学家弗洛伊德理论就是从对精神病的研究起步的。
自二战之后，在心理学家马斯洛和罗杰斯的人本主义理论倡导下，人们的目光逐渐投向积极地正向的心理研究方向。
直到三十世纪初，积极心理学（positive psychology）才正式被提出，并十分迅速发展战略引导了整个心理学的发展。
所谓积极心理学，通俗的说法就是培养幸福感。
我觉得喜乐才应是最大的财富，而金钱或声望并不是用来衡量生命的标准。
从我学习积极推动心理学后，我看问题的方式也发生了改变。
我发现夏斯利原来幸福就在我的身边，却常常视而不见；原来幸福就在于能掌握悄悄地的积极心理力量；原来心理的力量可以‘练习’，而很多人却习惯于无助；原来人有无限的潜能，却自己不知道……我们学习应积极心理学时，重要不是它的理论而是要从其实用性入手，把重点放在怎样将积极应用领域心理学知识应用到我们的生活和实际中，怎样运用这些知识帮助我们改善生活，提升生活质量。
我倍感上完积极心理学的完毕课之后，我的生活得到了改变，生活变得更美好了。
通过学习我弄清楚了，按照心理学的区分，主观生活品质就是个体对自我评价的幸福，认为幸福是评价者个人对其生活质量的整体评估。
它有主观性、整体性和相较稳定性等特点。
积极心理学就是幸福的密码，这个密码能使我们以使的幸福感提升。
运用积极神经科学的运用首先要做到倾听自己内心的声音，找寻到自己信念的价值，了解自己的优势和激情到底在哪里。
美丽心灵(心理学论文)
美丽心灵(心理学论文)美丽心灵：对积极心理学的探索摘要美丽心灵是一种积极、幸福、充满生命力的心理状态，它不仅能够让人们感受到快乐和满足，还能够提高个体的身心健康水平。
本文通过对美丽心灵的定义、形成、影响以及幸福、正向情感、流、人文关怀、成就、积极情境、社交支持等方面的讨论，进一步阐释了美丽心灵的内涵和作用。
同时，针对现实社会中心理干预的重要性和积极心理学的应用，提出了一些建议和思考。
关键词：美丽心灵、积极心理学、幸福、正向情感、流、人文关怀、成就、积极情境、社交支持Introduction心理学作为一个研究人类心理和行为的学科，关注的不仅是负向情绪和心理问题，更关注人们的积极心理状态和生命力。
积极心理学是对这种关注的具体体现，它强调人类的幸福、快乐、成长和发展，探索人类积极心理状态的内涵和特征，探索影响其形成的各种因素，并提供一系列干预方法和应用策略。
本文从美丽心灵的概念出发，探讨积极心理学的重要性和应用，希望能够进一步推动积极心理学的发展和推广。
1. Definition of Beautiful Mind美丽心灵是一个相对较新的概念，它强调的是人类积极、幸福、充满生命力的心理状态。
美丽心灵的内涵包括：积极情感、成就、积极体验、流、人文关怀、社交支持以及其他指标等等。
美丽心灵的基本特征是：情感稳定、使命感、喜悦、乐观、希望、感恩、慈悲、思考、创造力、幽默、学习、成就、勇气和正义感等。
美丽心灵旨在提高人类的身心健康水平，促进个体和社会的可持续发展。
2. Formation of Beautiful Mind美丽心灵的形成受到多种因素的影响，包括遗传、环境、文化、社会、经济、教育等因素。
其中最重要的因素是个体的积极情感和乐观态度。
积极情感能够促进人们体验到快乐、爱、兴趣、同情和欣赏等情感，降低负向情感和焦虑。
乐观态度是指个体对未来的积极预期和信念，能够帮助人们更好地应对生活中的挑战和压力。
此外，积极情感和乐观态度能够促进人类的心理成长和发展，提高个体的适应性和应对能力。
积极心理学高职院校心理健康教育发展论文
积极心理学与高职院校心理健康教育发展摘要：受传统心理学以“问题意识”为价值取向的教育模式影响，当前我国高职院校的心理健康教育存在着目标片面、作用削弱、资源单一等问题，必须借鉴积极心理学的研究成果不断加以创新。
具体来说，应努力改变心理健康教育观念、进一步充实心理健康教育内容、积极拓展心理健康教育的途径。
关键词：积极心理学高职院校心理健康教育一、积极心理学及其实质积极心理学(positive psychology)是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。
其基本思想在于关注人本身所固有的积极因素，强调人的价值与人文关怀，主张心理学的研究要以人实际的、潜在的、具有建设性的力量、美德和善端为出发点，用积极的心态对人的心理现象(包括心理问题)做出新的解读，寻找其规律，从而激发人自身内在的积极力量和优秀品质，并以之来帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自身的潜力并获得幸福的生活。
就积极心理学研究的具体对象而言，包括三个方面：第一，在主观的层面上研究积极的主观体验：对过去的幸福感和满足、对现在的快乐和幸福，以及对未来的希望和乐观；第二，在个人的层面上研究积极的个人特质：意志、勇气、宽容、创造性和感恩，以及这些品质的根源和效果；第三，在群体的层面上研究公民美德和使社会组织成为由具有责任感、有职业道德的公民的个体组成。
积极心理学的出现和发展不是要否定、抛弃或取代过去已有的心理学研究，而是对传统主流心理学的一种修正、一种有益的补充。
这种补充最大的价值在于使心理学从不平衡到平衡，从具有片面性到变得更全面和更合理，真正恢复了心理学本来应有的功能和使命——使所有人的潜力得到充分的发挥并生活幸福。
二、当前高职院校心理健康教育存在的主要问题（一）过分关注学生心理的消极层面当前，我国高职院校的心理健康教育虽然以学生的心理健康为目标，但在实际工作中，却基本沿袭了以往的消极心理学模式，主要关注的是学生在学习生活中产生的问题和困惑，似乎心理健康教育的主要内容就是解决心理问题。
论文：试谈积极心理学对供电企业发展的启示与推动
心理学论文试谈积极心理学对供电企业发展的启示与推动积极心理学（Positive Psychology）是20世纪末首先在美国兴起的一场心理学运动。
它的研究重点是人类积极的、正面的经历以及人的性格特征、长处和福祉，倡导把心理学的研究从“心理问题”转向“人的积极力量”，对人们用一种积极的心态来理解人的心理现象、挖掘人类固有或潜在的积极品质和力量、顺利走向幸福的彼岸具有推动作用。
积极心理学立足于研究普通人的心理活动，目的是指导人们更好地追求美好幸福的生活。
这一新兴的心理理论及其研究方法对于国家电网公司加快建设“一强三优”现代公司、创建“世界一流电网、国际一流企业”具有积极的理论和实践指导意义。
发展中的国家电网公司正处在跨越式发展的关键阶段。
各供电企业集约化经营、科学化管理的水平不断提高，要求公司员工不断提高工作质量与效率。
而在电网的建设中，随着大量新技术、新设备的应用，电网科技水平和含量已经显著提高。
这对公司员工的综合素质、知识更新速度都提出了更高要求。
电压等级越来越高，电网运行方式更加复杂，安全生产压力明显增加；客户和设备数量逐年递增，工作节奏明显加快，员工在承受社会压力和个人压力的同时，所面对的职业压力也在悄然增加。
因此，改善和提高员工的心理健康状况，缓解其工作压力，激发员工内在的活力和动力，增强他们对电网企业的认同和归属感，提高员工的身心健康水平，是确保电网安全生产、为社会经济发展和人民生产生活提供安全可靠电力的有力保障和必要前提。
一、国家电网公司员工工作的特点1.工作责任大，任务繁重国家电网公司作为关系国家能源安全、国民经济命脉的大型国有重要骨干企业，承担着“服务党和国家工作大局、服务电力客户、服务发电企业、服务经济社会发展”的重任。
保证电网安全生产、避免重特大安全事故的发生是供电企业的一个永恒主题。
日常工作责任大、任务繁重，尤其是重大节假日和重大活动之时，企业上下都处于高度紧张状态，临时性工作频繁，工作不分白天夜晚，业余时间大量地被占用。
大学心理教育论文范文3篇
大学心理教育论文范文3篇心理学与大学生心理教育论文一、积极心理学的研究范围积极心理学的研究范围在三个方面：一是在主观层次上对主观体验的积极方面进行研究，主要对幸福、满足、乐观、快乐等方面进行研究，重点在于使人们满意自己过去的生活，对现在的生活感到幸福，对未来保持乐观的态度，主要是对人类主观上的幸福感的研究；二是对个人层次方面的个人特点进行研究，包括很多方面，例如工作能力、勇气以及人与人之间相处的技巧，对美丽事物的感知能力，做事的毅力，处理事情的宽容，发明创造的能力，洞察力以及个人的才能和智慧等等，想要培养或加强这些方面，必须具备来自个体的积极情绪；三是对群体层次组织系统积极方面的研究。
积极心理学的主要目的就是实现积极社会、学校、家庭的建立，从而达到提高群众美德、增强群众责任感、提升职业道德的目的。
积极心理学是根据消极心理学而产生的，保留了消极心理学好的方面，舍弃了消极心理学不好的方面，对消极心理学进行批判的同时，应用消极心理学大部分的研究方法和手段。
积极心理学顾名思义就是对人类积极心理的研究，对人类的优点和价值进行研究，积极心理学采取的方法更加科学，使心理学家更容易挖掘人的潜力和创造能力，激发人类的活力。
积极心理学可以帮助人们树立自信心，使人们对生活的信念更加坚定，帮助人们寻找获得幸福生活的有效途径和方法。
二、在消极心理学影响下大学生心理教育出现的问题（一）对心理健康教育的误解来自于消极的态度一直以来，我国心理学始终采取消极的取向来衡量心理健康的标准。
主要研究的对象是非健康的或者是病态的，将心理健康教育的实际操作性定义为测量有没有具体的精神疾病，致使理论学者和理论实践者对大学生心理健康教育产生误解，他们基本都认为只要学生的心理健康就说明心理不会有任何的问题，也就是说没有任何的心理疾病。
这种对心理的理解已经在很大程度上偏离了对当代大学生的潜能意识的开发以及心理素质方面的培养的核心目标，这就使得大学生在心理健康方面的教育都集中在对大学生心理问题的处理方面上。
中等教育论文 用积极心理学理念提高中学生心理健康教育质量
中等教育论文用积极心理学理念提高中学生心理健康教育质量积极心理学认为，帮助人们获得幸福是心理学工作者的责任。
因此，积极心理学自创立以来，就一直致力于促进人身心和谐发展和健康成长，激发与培养人积极向上的阳光心境，帮助人们获得快乐与成功，最终引导人们走向幸福，享受幸福生活。
积极心理学认为，只关注社会中的诸如精神疾病、人格问题、暴力、色情、酗酒等各种消极心理现象，而忽略诸如自信、自尊、快乐、阳光、幽默、奉献、理想信念等积极心理现象，是不妥当的，更是十分有害的。
应该致力于研究人类的积极品质，并以此为出发点，对心理学重新进行诠释，给心理学注入新的动力与活力，以促进心理学的繁荣与发展。
积极心理学理念下的学校心理健康教育强调积极的学校心理健康教育，从积极向上的角度认识和把握积极、健康的理念，从而更好地促进学生的心理健康发展，养成积极的人格品质，增强学生的学习幸福感。
一、打造一支具有积极心理学理念的心理健康的教师队伍积极心理学认为，有明确、具体而长远目标的人将活得更幸福。
每个人都存在巨大的潜能，都有自己的生活目标，都十分重视自我目标的实现。
教师也一样，也是成长、发展中的个体。
所以教师要努力培养自己的积极心理品质，这是新时代条件下对教师新的要求，也是在新的历史条件下做好学生心理健康成长导师的必需条件。
重视教师积极心理品质的发展，就要大力倡导并积极组织全体教师学习先进的教育理念和积极心理学理念。
学校领导可以通过多种多样的形式为教师搭建成长发展的平台，如外聘内请各科课程教育专家或学科带头人、心理健康教育专家或优秀班主任等举办讲座、组织各类校级竞赛、开展教师趣味运动会等，充分满足教师的发展需要，有效开发教师各方面的潜能。
重视教师积极心理品质的发展，就要关注教师的积极心理体验，重视教师自身积极情绪的培养。
教师只有关注自己的情绪成长，培养积极快乐的人格，才能感染学生，引导学生健康成长。
通过学习积极心理学，教师要努力改变看待学生的视角，不要总看到学生的不足与问题，而应该学会用健康的心态研究学生积极心态中的各种因素，在实践中有针对性地对这些因素开展培养和训练，从而促进自身乃至学生积极心态的养成。
幸福人生的法则(积极心理学论文)
幸福人生的法则——如何幸福生活内容摘要：人的一生会是怎样幸福，是靠自己来诠释的。
人的一生该如何幸福，是靠自己来经营的。
人的一生该如何把握幸福,要靠自己努力维护。
关键字：人生幸福诠释经营维护人的一生会是怎样幸福，是靠自己来诠释的。
有人说自己不幸福，有人说自己幸福，其实都是相对于他人而言的。
人总是拿自己的命运或遭遇于别人的比较，相比之下，就能知道自己生活得幸福或是不幸福。
可是，自己的人生是自己在生活，如果因羡慕别人的幸福生活而改变自己生活的意义，那样的生活还是属于自己的吗？或者，会真正幸福吗？答案只有他自己知道，快乐或痛苦也只有他自己才能体会。
哲人说：你的心态就是你真正的主人。
.伟人说：要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。
你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。
艺术家说：你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情。
佛说：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。
一切的一切，靠自己来诠释。
有一个美国商人坐在墨西哥海边一个小渔村的码头上，看着一个墨西哥渔夫划着一艘小船靠岸，小船上有好几条大黄鱼。
这个美国商人对墨西哥渔夫能抓这么高档的鱼恭维了一番，还问要多少时间才能抓这么多？墨西哥渔夫说，才一会儿功夫就抓到了。
美国人再问，你为什么不待久一点，那样可以多抓一些鱼？墨西哥渔夫觉得不以为然：这些鱼已经足够我一家人生活所需啦！美国人又问：那么你一天剩下那么多时间都在干什么？墨西哥渔夫解释：我呀？我每天睡到自然醒，然后就出海去抓几条鱼，回来后跟孩子们玩一玩；再跟老婆睡个午觉，黄昏时就晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他。
我的日子可过得充满又忙碌呢！美国人不以为然，帮他出主意，他说：我是美国哈佛大学企管硕士，我倒是可以帮你忙！你应该每天多花一些时间去抓鱼，到时候你就有钱去买条大一点的船。
到时候自然你就可以捕更多鱼，然后买更多更大的渔船。
然后你就可以拥有一支渔船队。
到时候你就不必把鱼卖给鱼贩子，而是直接卖给加工厂。
心理健康教育论文：基于积极心理学探究高中心理健康教育模式
心理健康教育论文：基于积极心理学探究高中心理健康教育模式高中阶段是学生身心发展的关键阶段，同时高中生处于青春期状态，因此高中生的心理状态起伏较大。
高中生的思维已经趋于成型，因此高中阶段学生将面对升学以及人际交往等方面的问题，导致学生的压力增大，造成了高中生的心理负担。
研究调查表明，我国目前高中生普遍存在着心理健康上的问题。
由于我国以往的教育忽视了心理健康教育的重要性，导致现阶段我国高中心理健康教育模式不完善。
因此，高中教师需要完成心理健康教育模式的探索。
一、积极心理学的内涵积极心理学这一概念最初是被美国心理学专家马丁塞里格曼提出。
在积极心理学提出之前，心理学专业的研究方向倾向于消极的层面。
然而积极心理学的诞生转变了心理学研究的环境，积极心理学提倡学者用积极的态度和眼光看待人性，因此积极心理学侧重于研究个人的幸福情绪，通过激发人们的快乐来促使人们完成个性发展。
积极心理学为心理学方向的研究指明了全新的方向。
积极心理学的主要研究内容在于挖掘人们内心深处的潜能和美德。
积极心理学的诞生为心理学方向的研究贡献出了宝贵的内容，为世界心理学的研究注入了全新的血液。
二、目前高中心理健康教育模式存在的问题传统教育思想对我国高中教育事业的影响较深，因此高中学校普遍缺乏良好的心理健康教育，导致现阶段高中心理健康教育模式出现了不健全的情况。
我国当下的高中心理健康教育模式存在较多问题。
首先，大部分高中学校的管理者没有意识到心理健康教育的重要性，因此学校没有开展心理健康教育的相关课程。
其次，目前高中心理健康教育关注的内容比较单一、心理健康教育模式过于枯燥，导致高中心理健康教育的有效性缺失，不利于为学生提供积极的心理辅导。
三、基于积极心理学创新心理健康教育模式的方法（一）构建积极的心理健康教育氛围教学氛围对学生的心理健康有着重要的影响。
相关研究表明，班级的氛围与环境将会直接影响到心理健康教育的效果。
因此，高中教师需要基于积极心理学的内容为学生营造出积极、乐观的心理健康教育氛围。
健康心理学论文【最新5篇】
【健康心理学】健康心理学论文【最新5篇】健康心理学论文篇一从积极心理学出发，提出从以下方面构建高校心理健康教育课程体系：以增进学生的积极体验和培养学生积极的人格品质为核心确定课程目标，以积极、生动、实用的内容为主体丰富课程内容，以多样化的教学组织形式和教学方法改进教学模式、提升教师的积极素质，创建积极的高校心理健康教育环境。
积极心理学是20世纪90年代在美国心理学界兴起的一种新的研究思潮，它利用心理学较为成熟、完善的实验测量方法，研究人类积极的、具有建设性的力量、美德、潜能等积极方面。
积极心理学强调关注普通人的积极力量，提倡以一种积极的观念重新解读人的心理现象，并在该过程中挖掘个体在现有条件下获得幸福感受的各种因素。
积极心理学相信人性的优点和价值，主张用积极的理念审视人的潜力与价值，使人的积极品质得到培养，人固有的正向力量得到激发，人格优势和心理潜能得到充分发挥，真正获得美好幸福的生活。
积极心理学的本质与目标就是寻求人类的人文关怀与终极关怀，它以关怀全人类的福祉为宗旨，展示了一种全新的教育理念，对于高校心理健康教育课程的改革和完善具有重要的指导意义。
笔者认为，作为高校开展心理健康教育的主要途径，心理健康教育课程应该吸收积极心理学的相关理论要素，着眼于全体大学生积极心理品质的培养，进一步提高课程的实效性。
课程目标不仅是课程建设的出发点，也是课程建设的归宿。
课程目标对心理健康教育课程教学的方向具有规范作用，它指导着课程的教学内容、教学方法、教学手段、课程评价等。
第三届国际心理卫生大会明确指出，能够时常体验到幸福感是心理健康的重要标志之一。
积极心理学的核心目标就是帮助人们增进主观幸福感，获得幸福体验。
在积极心理学视角下，大学生心理健康教育课程目标不仅仅是矫治心理缺陷、预防心理问题，更主要的是挖掘大学生的各种外显和潜隐的积极体验，并在实践中扩展和深化这些积极体验，培养大学生的积极品质和积极人格，使大学生能够学会以欣赏的态度对待生活，提升创造幸福的能力，增进大学生的幸福感。
积极心理学论文范文3篇
积极心理学产生的社会背景包括当前世界愈演愈烈的种族和宗教冲突，人们对当代科技和社会经济发展而产生的困惑，广大普通民众对自己生活质量的要求不断提高。解决这些问题的出路在于挖掘和发 展人性的共同部分，即人性积极的一面。“积极”一词来自拉丁语positism,具有“实际”或“潜在”的意思，这既包括内心冲突，也包括潜在的内在能力。
二、积极心理学研究概况
（一）基本含义
关于积极心理学的概念界定众说纷纭、莫衷一是，其中具有代表性的表述有两种。
第一种表述：积极的心理学从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质，它有三个层面的含义：第一，从主观构未来的乐观主义态度和对生活的忠诚；第二，对个人成长而言，积极的心理学主要提供积极的心理特征，如爱的能力、工作的能力、积极地看待世界的方法、创造的勇气、积极的人际关系、审美体 验、宽容和智慧灵性等等；第三，积极的心理品质包括一个人的社会性、作为公民的美德、利他行为、对待别人的宽容和职业道德、社会责任感和成为一个健康的家庭成员。幸福与财富无关，幸福的人 不一定是富人，一个穷人也可以是很快乐的。积极状态的人不一定富有，但一定是幸福、快乐和乐观的。
⑵面对今天——快乐而充盈
研究发现，在每个年龄阶段虽然都存在着不快乐的人，但还必须承认，同时也有着许多快乐的人（MarcelaKogan,2001）。Lyubomirsky比较了那些
快乐的和不快乐的人，发现他们在认知、判断、动机和策略上有所差异，并且这种不同经常是自动化的，而并未被意识到的，主要表现在快乐的人对社会性比较信息较那些不快乐的人稍微迟钝些 （LyubomirskyS.，2001）。快乐与金钱的关系、快乐与信仰的关系以及快乐随着社会发展而有所变化等主题也有不少研究。比如，Diener、Horwitz和Emmions调查了福布斯排行榜中最有钱的100位美 国人，结果发现，他们仅比一般美国人多一点点快乐而且还有一些人感到非常不快乐。甚至有人说自己已经不记得快乐的感受了。财富对快乐的影响如此小，有学者认为，主要是由于生活事件、环境及 人口组成等因素在幸福感中所起的作用被差异中和了。为此，一种解释快乐理论提出，要想知道为什么有人比其他人更感快乐，那么就必须了解保持和提高长期快乐以及个体感情产生的认知过程和动机 水平。
2024年心理学论文字(四篇)
2024年心理学论文字(四篇)心理学论文字篇一一、积极心理学与高校心理安康教育工作的关联积极心理学的诞生对整个心理安康教育领域产生了重要影响，为当前心理安康教育工作的开展提供了新的视角。
〔一〕积极心理学的研究取向与高校心理安康教育工作积极的观念。
积极心理学研究人的潜力与美德，相信人类具有积极的心理品质和成长潜力，不像传统的心理学只看到心理消极的一面。
即使是人生境遇中遭遇的挫折，积极心理学也将其视为正常的，是完好人生的重要组成部分，逆境经历的挫折与障碍是对心理的检查和考验，人生的美妙包括在逆境中经历成长。
心理学的研究发现，经历过重大挫折事件后调整适应过来的人对生活的评价往往更趋于积极与稳定。
其实，积极心理学的研究是立足于现实的，它既关注快乐与美妙，也重视挫折与危机，幸福美妙的生活并非没有压力、挫折与困难，而是在面对这些困难时能以积极的方式进展处理。
[5]积极心理学的积极理念对高校心理安康教育的启示是：其一，积极对待学生，相信他们本身具有可挖掘的积极心理特质，这是心理安康教育工作获得成效的重要前提；其二，高校心理安康教育工作的重点应放在挖掘和培养学生的积竭力量上，这样才能使他们成为更好的自己，既锤炼了心理品质又增强了面对逆境的韧性，进而获得幸福美妙人生的“金钥匙”。
联络的观点。
人的心理是人脑对客观现实的反映，它不是独立存在的，它与外界环境交织成网，互相影响。
积极心理学不仅研究个体心理，还研究个体在组织与系统中的心理状态。
高校心理安康教育工作本身是一个完好的系统，由各种要素组成，心理安康教育工作在系统中有序运行。
因此，在推进心理安康教育工作时需要进展系统处理与统筹规划，注重加强心理安康教育工作不同环节的联结和整合，在设计和运行心理安康教育各个环节时运用上下联络与左右兼顾的做法。
与此同时，对于心理安康教育的内容、载体、形式、目的等都应坚持体系化与系统化的设计思路。
开展的观点。
积极心理学要求心理工作者用更加开放和欣赏的目光积极对待人类心理与行为，研究人的积极特质，同时关注人的生存和开展，重视人的价值，致力于使人们生活得更加幸福美妙。
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谁笑到最后谁笑得最好东苑小学何艳茹现代竞争社会，虽然比较的是一个人能力和动机，但同时也是一个人的乐观精神的较量。
谁笑到最后谁笑得最好。
即便是将动物和人置于绝望的环境中，人为地让他们无法逃脱失败或惩罚，仍然有四分之一个体永不放弃，这就是说，群体中天生地存在乐观差异，少数个体是最为乐观的。
美国的总统选举中，乐观可以有效地预测当选者。
最后的成功者九成是乐观者。
如果父母悲观，孩子通常也具有悲观的性格。
乐观可以通过教育而形成，一个悲观的人通过心理训练可以转化成为乐观的人。
我们的学校和社会倾向于认为一个人成功取决于能力和动机欲望，如果一个人拥有天分并且很努力地投入学习或工作，他就一定会成功。
但赛利格曼的积极心理学研究表明，当一个人天分意愿都很充足时，失败也可能发生，这仅仅因为这个人是一个悲观的人。
悲观的人特征是相信坏事都是自己的过错，发生的坏事一定会持续很久，并且会毁掉一生的一切。
而乐观的人遇到同样的厄运时，会认为现在的失败是暂时的，每个失败都有它的原因，不是自己的错，可能是环境、坏运气或其他因素带来的后果。
比如，面对考试失败，悲观的人往往认为都是自己不好好复习，能力差，这次考不好意味着永远考不好了，自己不是上大学料。
你可不要小看这个小小的区别，它往往可以决定一个人一生中的成功，身体与心理健康，甚至寿命。
赛利格曼的一个博士研究生给老鼠注射了癌细胞，将老鼠安排于不同环境中。
第一组老鼠可以通过逃避（如抓碰开关）而成功地摆脱电击（乐观组），第二组则在第一组成功逃避电击时候被电击，因为前者碰到开关则同时接通了它们的电击线路，它们无论如何也逃避不了电击。
第三组老鼠在没有危险的环境中。
结果第一组老鼠中患癌症的大约只有四分之一，第二组为四分之三，而最后一组有二分之一得癌症。
说明积极有效地应对危险可以提升免疫力。
乐观的人稍有些主观，有些“傻”。
他们习惯于歪曲现实世界，当现实世界不利他们发展或有些危险时，他们倾向于人为地忽视危险，或缩小危险，乐观地认为，天塌不下来，睡醒再说.初识积极心理学东苑小学田丽江积极心理学，一个以前较少关注的领域。
或许是当时书店里面一本翻译很烂的书给我留下了不良印象，总以为是心理学界的异端邪说。
自己的研究兴趣以往也往往集中在IQ与测评，所以有时对自己的心灵垃圾的清洗反而不注意了。
但是有了去年的一段经历，对积极心理学、NLP之类的不由地多了一份与商业无关，仅关乎自己内心世界的需求。
今天我读了一段国内记者写的对赛林格曼的理论的介绍，其中有一段让我异常感动的话：美国著名心理学家赛利格曼在担任美国心理学会主席数月后的一天，与五岁的女儿在园子里播种。
他的女儿叫尼奇。
赛利格曼虽然写了大量有关儿童的著作，但实际生活中对于孩子并不算太亲密，他平时很忙，有许多任务要完成，其实种地也只想快一点干完了。
尼奇却手舞足蹈，将种子抛向天空。
赛利格曼叫她别乱来。
女儿却跑过来对他说：“爸爸，我能与你谈谈吗？”“当然”，他回答说。
“爸爸，你还记得我五岁生日吗？我从三岁到五岁一直都在抱怨，每天都要说这个不好那个不好，当我长到五岁时，我决定不再抱怨了，这是我从来没做过的最困难的决定。
如果我不抱怨了，你可以不再那样经常郁闷吗？”赛利格曼产生了一种闪电般的震动，仿佛出现了神灵的启示。
他太了解尼奇的成长，太了解自己和自己的职业。
他认识到，是尼奇自己矫正了自己的抱怨。
培养尼奇意味着看到她心灵深处的潜能，发扬尼奇的优秀品质，培养她的力量。
培养孩子不是盯着他身上的短处，而是认识并塑造他身上的最强，即他拥有的最美好的东西，将这些最优秀的品质变促进他们幸福生活的动力。
这一天也改变了赛利格曼的生活。
他过去的五十年都在阴暗的气氛中生活，心灵中有许多不高兴的情绪，而从那天开始，他决定让心灵充满阳光，让积极的情绪占据心灵的主导。
以往一直在被内心的某种声音在引导，往前走，往前走，更快点，更快点，渐渐地，忘记了自己的真正目标，也忘记了身边的人、前行的路上值得欣赏的风景。
经查阅，才了解到，1996年，赛林格曼就已经当选为APA 主席。
积极心理学在美国已成一种主流心理学理论。
这是赛林格曼提出的一个著名的公式：总幸福指数＝先天的遗传素质＋后天的环境＋你能主动控制的心理力量。
其英文的表达：H＝S＋C＋V幸福是什么——积极心理学东苑小学刘爱军幸福的奥秘是什么？现代人为什么经常不快乐？怎样保持生命的最佳状态？怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵世界？来自美国著名心理学家赛利格曼为我们揭示了与传统心理学完全不一样的心灵世界——积极心理学。
相信你在了解了他的理论后，一定会超越自身的不快乐、狭隘、愤怒、嫉妒、恐惧、焦虑等消极心态，以更积极的、建设性的情绪来面对生活的挑战。
现代人的一个心理疾病是抑郁症，与反社会型人格不同，他们的攻击能量指向自身，他们不去杀人却自杀。
当面临挫折和挑战时，当面对竞争失败的结果时，一些弱者认为是自己的能力不够导致失败，陷入深深的自责中，他们觉得如果某一重要的事情失败了，人的一生就失败了，生命变得毫无意义。
现代社会，抑郁症是专对幸福的杀手，它令一个人活着，却在精神上枯萎。
统计表明，90%以上自杀者都伴随着抑郁情绪。
有关研究表明，越是年轻一代抑郁的人就越多。
它是一个现代瘟疫，四处传播。
随着改革的深化，社会转型的加剧，社会各阶层贫富差距的扩大和利益分配的不平衡，人们似乎越来越多地出现了消极心理。
弱势群体抱怨生活的不公平，具有强烈的仇富情结，而富人则觉得自己是全凭个人奋斗才出人头地的，成功全是个人因素造成的，没有看到社会给他提供的机遇，对他人和社会不讲回报，对弱者缺少必要的关心，具有冷漠情绪。
个人主义的盛行，使人将失败和成功都归咎于个人因素，以胜者王侯败者寇的实用主义哲学来衡量人生，导致成功者的冷漠和自大，失败者的愤怒和抱怨。
这种不能超越简单竞争的幸福观对于社会的各阶层人的心灵都具有损害作用。
竞争不是生活的目的，只是幸福生活的手段，如果竞争令人精神上不幸福，甚至痛苦，竞争成为生活终极目标，人类一定会被这一自身创造出来的增加财富的手段所毁灭。
积极心理学告诉我们——快乐的第一法宝是宽恕的心最快乐的人身边总是不乏家人和朋友，他们不关心自己是否能跟得上富有的邻居的脚步。
最重要的是，他们有一颗宽恕的心。
正如《真正的快乐》的作者塞利格曼所说，快乐的人很少感到孤单。
他们追求个人成长和与别人建立亲密关系；他们以自己的标准来衡量自己，从来不管别人做什么或拥有什么。
利诺斯州大学的心理学家爱德·迪恩纳说：“对于快乐来说，物质主义是一种毒品。
”即使是那些富有的物质主义者也不及那些不关心挣了多少、花了多少的人高兴。
快乐的人以家人、朋友为中心，而那些不快乐的人在生活中，时不时地冷落了这些东西，在这个时候他们就会倍感孤单。
迪恩纳还认为，如果经常与炫富的邻居做比较，这将会是不高兴的开始。
密歇根州大学的心理学家克里斯托弗·皮特森认为，宽恕与快乐紧紧相连，“宽恕是所有美德之中的王后，也是最难拥有的。
”快乐的第二法宝是顺其自然。
人类不善于预测快乐，因为快乐是乞求不到的，当你追求快乐时，它无影无踪，而你忽视它时，它却不期而至。
其实，快乐是因为你做了快乐的事情，当你把某一件事情做好了，你对自己的行为感到满意，你就会快乐。
许多人重视快乐的感受，却不重视去做快乐的事情，不去行为，只去思考和感受是不会快乐的。
好的感觉并不像人们想的那样只存在于头脑中，它一定会表现在行为上。
通常当人们去参加一些非常有趣的活动，达到忘我的程度时，生活满足感就会出现，因为这时他们已经忘记了时间，也忘记了一切忧愁。
心理学家彻斯把这一现象称为“顺其自然”。
彻斯认为，在生命的流程中，人们也许正在处理棘手的事件，也许正在做脑部手术、玩乐器或者是在和孩子一起解决难题，而其中的影响都是一样的：生命中许多活动的流程就是生命中的满足。
你不必加快脚步到达终点，顺其自然就可以。
我眼中的积极心理学东苑小学郭彤梅据说2006年以前，美国哈福大学每年最热门的课程都是经济学，但是2006年开始最热门的却是一位名不见经的教授讲授的积极心理学课程。
所谓积极心理学，通俗的说法就是培养幸福感。
我在网上搜索了一下，按照心理学的界定，主观幸福感就是个体对自我评价的幸福，认为幸福是评价者个人对其生活质量的整体评估。
它有主观性、整体性和相对稳定性等特点。
主观幸福感是衡量个人生活质量的重要综合性心理指标。
宾夕法尼亚大学的"积极心理学之父"马丁·瑟里格曼则归纳成：快乐+参与+意图=幸福。
我觉得长期以来，人们之所以热衷于经济学是因为对生活质量的追求还停留在原始的物质水平上。
学习经济学无疑对找工作甚至是找一份体面的、实惠的工作都是极有利的，有了一份好工作，就等于有了一份优厚的收入，那生活中的一切物质问题就迎刃而解，似乎就拥有了幸福的日子。
然而随着物质生活水平的日益提高，随着人们对生活有了更高层面上的认识，对什么才是幸福有了新的理解、新的追求。
所以，哈福大学把培养幸福感作为一门学科让学生系统地学习，从而孕育出真正拥有幸福感的新一代。
记得前几天，悠发了一个帖子，可爱的桐桐问什么是幸福。
我想，我们的孩子现在重要的不应该仅仅是学习语、数、外等课本知识，如何培养他们的幸福感才是首当其冲的。
试想，一个人，如果没有幸福感，那将是多么悲哀的一件事。
培养幸福感从某种意义上来说也是人格的培养。
个人认为，培养孩子健全的人格远比培养孩子的解题能力要重要的多。
我一直跟自己说，孩子身体健康、心理健康就够了，有了健全的人格才会心理健康。
我看过好多心理有问题的孩子的一些极端行为的报道，常常无语，很压抑的感觉。
写这篇文章时，女儿在一旁，她给我看了她的摘抄本上的作业，居然也有关于幸福的话题：人活着，就是为了追求幸福，可是幸福到底是什么？却似乎谁也说不清，或者谁都说得清。
看着好像挺玄的，小小的人儿也关注这个话题了，看来，如何正确引导孩子培养幸福感已是迫在眉睫。
以上仅是个人观点，有点不知所云。
积极心理学——关注人类积极力量本-沙哈尔介绍说，在美国，几乎所有的高校都设有心理学课程。
目前在美国已有两百多所高校开设了积极心理学的相关课程，发展速度非常快，而他几乎每天都能接到多封电子邮件要求了解积极心理学的教学内容，其中不仅有美国的高校，还包括巴西、澳大利亚、韩国等国高校。
积极心理学(PositivePsychology)，是美国心理学界正在兴起的一个新的研究领域，它是指利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个新的心理学潮流。
“只要是开设积极心理学课程的学校，都会发现选修这门课程的学生人数很多。
”而在哈佛大学更是受到学生欢迎，本-沙哈尔教授的“积极心理学”在哈佛课程中“受欢迎率”排名第一名，“领袖心理学”排名第三名，选修这两门课程的哈佛学生超过总人数的20%。