世上本无病,只是瘀和堵!

6 心包经
从你的乳头外侧以手指的长度教 天池穴开始按摩。到中指之间末 端，为心包经。其实心包就是心 脏外面的一层薄膜，当外界侵犯 的时候，心包有一定的作用。
经常敲打心包经，除了提高心脏 功能，让你的呼吸和血流更有力 外，还有一定的减脂效果。晚上 19点到21点是心包经运行时间， 如果你在晚饭后敲打心包经，可 使血液中积存的胆固醇顺畅地排 出体外，加快食物脂肪在体内的 代谢速度，即使吃得很多，也不 用担心发胖! 功效：让你吃不胖
堵在心脏——叫梗 堵在毛细血管——叫瘤 堵在子宫——叫肌瘤 堵在乳腺——叫增生 堵在甲状腺——叫结节 堵在脸上——叫痤疮 堵在腿上——叫曲张 堵在颈部——叫颈椎病
中医上讲“一通百通，一堵百堵”，如果经络有很多的气节点堵塞，疏通后，则会一点 点将经络的气节点化解，疏散，排出体内，从而百脉通，除百病。以下是人体部分经络 的作用、疏通方法、要穴等，分享给大家~
许多人对经络懂 得不太多，也有 些人知道一些。 经络可以帮助我 们的身体排毒、 血液疏通等，那 么怎样按摩经络 能得到一个健康 的身体和一个完 美的身材呢？
人体，就好比是一个城市。有无数条纵横交错的马路来维系交通；如果有关键的路堵住了， 整个城市的交通都会受影响。 《黄帝内经》里有这么一句话“百病源于经络堵”。
3 胃经
面部供血主要靠胃经，颜面的 光泽程度、皮肤的弹性都与胃 经供血有关。 胃经从锁骨下开始，顺双乳， 过腹部，到两腿正面，止于第 四脚趾趾间。面部供血主要靠 胃经，颜面的光泽程度、皮肤 的弹性都与胃经供血有关。
如果在你一觉醒来以后脸上突 然起来皱纹，是因为你的胃经 气血弱而造成的。然而最佳的 敲打时间是早上9点之前，这 样坚持敲打下去的话，你会发 现你的脸色会白里透红那样， 就算熬夜也不会显得很憔悴。 功效：有助于气色变好
4 大肠经
大肠经从鼻翼旁的迎香穴开 始，经过脖子，贯穿手臂， 止于食指指尖。
经常敲打大肠经，可清肠润 胃，使你代谢通畅，有很强 的排毒效果，使你皮肤滑润、 口气清新！大肠经的作用时 间是早5点到7点，建议你在 早餐前敲打大肠经，以帮助 身体代谢掉夜晚沉积于体内 的毒素! 功效：有助于排毒
5 三焦经
1 胆经
胆经由臀部中点开始，沿大 腿笔直下滑，至脚踝底端结 束。当胆汁分泌不足时，人 体无法有效分解食物中的油 脂，头发会显得油油的，在 冬天尤其如此。
因此建议每天稍稍敲打胆经， 左右各200下，提高胆汁分泌 速度，让头发健康、黑亮。另 外，敲胆经还能帮助大腿排出 堆积在外侧的脂肪。 功效：让你头发黑亮
三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处 丝竹空穴，止于无名指之间。中 医经络养生学中三焦经是人体健 康功能的总指挥，它能使各个脏 腑顺利合作，步调一致，有些中 医学家还将它等同于淋巴系统， 可见其作用不一般。
经常敲打三焦经，能提高身体免 疫力，让你不再小病连连!三焦经 的运行时间是21：00到23：00， 建议你敲打前尽量少喝水，三焦 经还主管水液运行，体内水液沉 积太多，会让你次日清晨感觉眼 皮肿肿的！ 功效：让你免疫力提高
9 肺经
从肩胛骨凹陷处连出一条直线，沿着 手臂内侧，到拇指内侧端止，为人体 肺经。
“肺主皮毛”，经常敲打肺经的同时， 每天保证足够的进水量，就能使水分 通过肺经运转到真皮层，使你的皮肤 不再干燥！ 敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可 用半空拳敲打，由于手掌面积较小， 从手腕到拇指内侧，建议你用另一只 手的拇指按压，以使穴位足够受力。 另外，清晨3点到5点是肺经运行时期， 按理说此时敲打效果最好，如果你不 愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺 经作为晨练第一课! 功效：让你皮肤不再干燥。
8 小肠经
小肠经由眼角内侧半寸处的晴明 穴开始，经由脸颊、脖子，贯穿 手臂，止于小拇指指尖。小肠的 功能是消化和吸收，如果它的Biblioteka Baidu 能减弱，手臂就会出现松松的肉 肉。
如果你想拥有一个纤细的手臂， 就经常按摩小肠经就可以了。 具体的做法很简单，把你的手 举起来，用手指捏手臂内侧， 少有那么一点点的痛感就可以 了。 功效：拥有纤细手臂
2 膀胱经
膀胱经从头顶的百会穴开始， 延至后背、臀部，于脚跟止。 一般中医认为，膀胱经真正 的效力位置从腰间开始，因 此只要敲打下半身就够了。
经常敲打膀胱经，可改善脑部 供血质量，刺激脑神经细胞活 性，让你记忆力提高!下午15 点到17点是膀胱经的运行时 间，那时敲打，可有效减少 “午乏”，让你的精力格外充 沛! 功效：有助于增强记忆力
7 心经
心经始于腋下，止于小拇指 指尖，贯穿上臂内侧。中医 认为，心经可透露出人体最 准确的健康指标，是不可不 试的健康自测法。
具体方法很简单：先将手向前 伸直，15秒后，斜放下45°， 10秒后，再把手臂垂直举高。 如果你的血液迅速下流，静脉 凸显消失，说明你指标正常， 不必为健康担心，如果静脉凸 显消失缓慢，说明你疲劳过度， 急需减压，建议你借机美美地 睡一觉! 功效：最准确的自我体检法
最后：世界上所有东西都不是你自己的，唯有身体才是你自己的！平日里要多多 注意身体，保持健康哦~