用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方2

用淘米水洗头发是傣族民间保养头发的一个验方，其实用淘米水洗东西大家并不陌生，很多人都试过用淘米水洗碗洗肉什么的，又干净又环保，而且还去油去污，这是因为淘米水中有很多的小颗粒，而这些小颗粒能够吸附脏东西，所以特别能去污；

不过还有一点大家可能不太清楚的，就是为什么长期使用淘米水洗头发，头发不容易变白呢？

这是因为淘米水中含有非常丰富的B 族维生素，而B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，所以就能够帮助头发变黑了；

再有一个非常关键的步骤就是发酵的过程，一定要让它发酵变酸，因为发酵变酸

以后洗头发的淘米水就成弱酸性了，而这弱酸性的淘米水对头发是具有保护作用的。如果是碱性的话是会伤头发了，但是又觉得用淘米水洗头发还要把它放在那发酵变酸，需要好几天的时间，觉得非常的麻烦，为此请教了专家后，专家教我们一个小窍门，那就是在淘米水中滴几滴醋，这样就能够起到不错的保养的效果了。

淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。现在美容网上都在推荐用这一方法洗脸洗手，可见暂时没有发现有什么副作用。但要

注意洗的时候的方式很有讲究：每天淘米的时候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻。淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,还有人说它可以去脂肪粒。方式是把淘米水涂在脸上，按摩20分钟，然后用3倍的清水洗净，早晚各一次，这样可使皮肤白嫩滑。

我不知道用淘米水洗头是否有很多方法，我只给大家说说我自己用的方法，因为对我来说，这个是很管用的。

因为用淘米水洗碗，所以知道它的去油污能力不错，我知道云南、广西的少数民族

头发很好，她们是用淘米水洗的，所以我也想试一下。

首先找个有盖子的容器，把每天淘米头2-3遍的淘米水倒在容器里，一般第二天的时候就已经有沉淀了，轻轻倒掉一些上面的清水（在倒的过程中沉淀会浮起，所以只是倒掉一部分的清水），这样可以使淘米水的浓度增加，接着再在容器中加入当天新鲜的淘米水，第二天同样再倒掉一些清水，然后再加入淘米水，如此反复，这样3，4天后，容器中的淘米水就有3，4天前的，2天前的，还有新鲜的，这些都是混在一起的。这样的淘米水，已经是有一点儿发酵了的，甚

至可以闻到一点酸味（毕竟最老的已经放了3，4天了）。

到了洗头的时候，把这些水倒在脸盆里，注意容器底部的沉淀，一定也要倒入盆中。如果嫌淘米水的分量不够多，而且淘米水还是冷的，可以在这些淘米水中加入一些热水，搅拌均匀，淘米水不能太烫，温的就行。然后再加一点儿醋，就可以洗了。

洗之前最好先把头发梳一下。洗的过程中，用手轻轻搓揉头发，手指按摩头皮，保证淘米水把整个头发、头皮都洗到，如果头发偏油，洗的时间可以稍微长一点，就像用淘米水洗碗一样，如果碗很油，我会先把碗在淘米水中多浸一会儿，然后油就很容易洗

掉了。觉得头发洗的差不多了，倒掉淘米水，换干净的温水把头发洗干净，1次2次足以洗净了。

然后是护发了，这个是按照刀美兰的方法作的，干净的温水中加入一个柠檬汁的量，头发在里面泡一会儿，就变软了，而且头发上还有柠檬的清香，然后再用清水洗净，洗头就算完成了。我嫌挤柠檬汁麻烦，用的是100%的纯柠檬汁，里面没有任何添加剂的那种，这个比新鲜柠檬便宜，用的次数也多。洗完后不要用吹风机，用毛巾擦擦，然后自然风干。头发湿的时候不要梳头，等到快干的时候再梳，也可以减少掉发数量。

现在说一下淘米水洗头的效果：刚开始的几次，发稍干枯明显有所改善，头发变的有光泽。隔2天后再用淘米水洗头，连续几次后（2-3周的样子），发稍干枯分叉的地方极不明显，几乎看不到了，其实分叉还在那儿，我并没有剪掉，只是因为头发有光泽滑顺了，分叉就看不到了。我试着连续7天没有洗头，头发依然顺滑且不起油，每天头发掉十几二十根的样子，最重要的是，我额头前面开始长出了细细小小的头发，只有长头发了，才不怕掉头发啊。现在，我是2周洗3次头的样子，估计天热出汗多的时候会1周2次的样子吧。

有些朋友头发比较油的话，最好就不要再往淘米水中加水了，直接把淘米水加温，搅拌均匀就行。而且频率稍多些，隔2天洗一次。

这就是我用淘米水洗头的经历，希望对大家有所帮助。

其实淘米水的妙用不止这一点，请看：洗衣服——脏衣服在淘米水中浸泡10分钟后，再用肥皂洗，用清水漂净。洗出的衣服清洁、干净，特别是白色的衣服，更显得洁白。

洗毛巾——毛巾沾上了水果汁、汗渍等会有异味，并且变硬，把毛巾浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟，便会变得又软又干净。

洗碗碟——淘米水去油污力强，且不含化学物质，用淘米水洗碗碟，胜过洗洁精。

护肤——把淘米水涂在脸上，按摩20分钟，然后用清水洗净，早晚各一次，这样可使皮肤白嫩光滑。常用淘米水洗手，不仅能去污，而且可使皮肤滋润光滑。

擦漆器——新买来的漆器、刚油漆好的家具，有一股难闻的油漆味，用软布蘸了淘米水再加少许食醋反复擦拭漆器，再用清水擦净，能除油漆味，还能除去污垢。

防生锈——菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，在使用过后，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。已生了锈的炊具，放入淘米水中，泡数小时，取出擦干，就能将上面的锈迹除去。

从市面上买回的肉，有时会沾上灰土等脏物，用自来水洗不干净。如果用热淘米水洗两遍，再用清水洗一遍，脏物就被清洗干净了。

砧板用久了，会产生一股腥臭味。可将砧板放入淘米水中浸泡一段时间，再用点盐来洗擦，然后用热水冲净，砧板上的腥臭味就可以消除了。

咸鱼放入1盆淘米水中，再加进50克

食用碱面，搅拌均匀，浸泡半天，取出便可以烹调了，成菜味道鲜美。

新砂锅在使用前，先用淘米水洗刷几遍，再装上米汤在火上烧半小时。经过这样处理，沙锅就不会漏水了。

砂锅上积了污垢，可用淘米水浸泡烘热，用刷子刷洗，然后再用清水冲净，沙锅上的污垢就被去掉了。

用淘米水清洗猪肚、猪肠，效果很好。

用淘米水泡干笋、海带、墨鱼等，即易泡涨、洗净，又易煮熟、煮透。

常用淘米洗手，不仅能去污，而且可使皮肤滋润光滑。