耳石)自我复位的方法

良性阵发性位置性眩晕(BPPV)的自我治疗方法1
全网发布：2013-06-28 17:01 发表者：苏纪平 (访问人次：2560)
这里介绍的是（耳石）自我复位的方法之一.
1、首先，以上身直立的姿势坐在床上。

2、侧身躺下，1-2秒钟后，转头并保持在45度角（方法：想象有人站在你面前大约2米，然后你一直看着他的头）。

保持这姿势30秒，或直到你的头晕消失。

3、重新回到上身直立的姿势并保持30秒
4、侧身躺到另一边。

同样，1-2秒钟后，转头并保持在45度角（另一个方向的45度）。

保持这姿势30秒，或直到你的头晕消失。

5、再次到上身直立的姿势并且等待30秒。

注意：
1、你应该每天早、中、晚分别练习一次。

2、连续练习2周。

大多数患者经过10天训练后即可完全缓解其症状。

3、约有30%的BPPV，一年之内会复发。

如果复发，你每天就要增加10分钟的练习时间。

手法复位法治疗良性阵发性位置性眩晕
全网发布：2011-06-23 21:56 发表者：徐江 (访问人次：1156)
治疗方法
让患者纵行坐在床上，检查者在其背后扶头，按下列步骤行PRM治疗。

第1步，让患者快速悬头仰卧，头向患侧旋转45°，患耳向下，使耳石沉到后半规管中部，在此位置维持2～3分钟；第2步，将头逐渐转正，继续向健侧转45°，使耳石移近总脚，保持头位2～3分钟；第3步，头与躯干同时向健侧转135°，使耳石回归椭圆囊，维持此位置1～2分钟；第4步，头转向正前方，让患者慢慢坐起，呈头直位。

每完成一步观察眩晕及眼震，待其终结后才做下一步，在治疗中此法应重复进行，直至眩晕及眼震消失，如此反复2～3次，直到任何头位均引不出眼震，为一次治疗。

对双侧患者需行双侧复位。

治疗后嘱患者保持健侧卧位1周，同时避免剧烈活动，不作体育活动和体力劳动。

对一次治疗无效者，间隔7-10天可重复治疗，重复3次无效者采用其他方法治疗。

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