长跑的生理与心理作用

生理作用：

1. 增强心脏肌肉的能力

使心肌发达，收缩里力加强，供给人体的血液多，工作耐久力长，可出现心脏运动性增大，每波输出量增高，心率降低，心脏收缩后休息时间增多，减少了负担

2. 有效提高呼吸器官的功能

呼吸频率降低，使呼吸不易疲劳；肺活量增高，有利于体内的新陈代谢；呼吸差增加；呼吸深度增加，有利于肺内气体交换；长跑中持续的肺通气量增加，使气道通气功能增强，呼吸肌发达，从而强化了呼吸系统的功能

3. 中枢神经系统机能提高

机能稳定性变高，长跑要求大脑皮层细胞在较长的时间内保持高度机能稳定性，克服来自各器官的反馈干扰，保证神经冲动的发放活动；协调性高；要求运动中枢调节肌肉舒缩能力保持高度协调和适宜的节律；交互神经支配的指数保持良好的诱导关系

4. 能量代谢能力提高

长跑运动强度小于中跑，但运动时间相对较长，在运动中主要依靠有氧代谢供能，以便提高有氧供暖能力，从而提高发展耐力素质；能量消耗。对减轻和控制体重的增长有着良好的作用

5. 改善血液成份。

坚持长跑能使血红蛋白含量增加，有利于氧的输送。还可增加血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值，对防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病有较好的作用。此外，长跑对于消耗体内多余的脂肪，提高神经系统的功能，消除脑力劳动的疲劳等都有积极的作用

心理作用：

1. 改善人际关系

通过运动还能够找到志同道合的伙伴消除心理上的孤独感，提高彼此间的熟悉度，相互产生更强的吸引力

2. 降低心理压力

运动本身可以促进人体的内分泌变化。大脑在运动后会产生名为内啡肽的物质，人心情的好坏与大脑内分泌出来的内啡肽多少相关，运动可使人减轻因精神压力过大带来的心理负担3. 提高自我效能感

在运动中，需要不断克服客观困难（环境、难度、意外等）和主观困难（胆怯、退缩、不自信等）去做运动，如果我们通过不断的练习、训练和磨练，在运动中得到了肯定、赞美和羡慕，必然会获得自我成功的认知和高峰体验

4. 增进创造力

中长跑时，脑部的Beta波会渐渐消退，Alpha波增加，有助于右脑直觉式思考，所释放出来的脑啡有助于人集中精神，思考清晰，激发潜能而增进创造力

5. 有利于心情舒畅、精神愉快

因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。

心理学

第一章心理学概论 1.定义：研究心理和行为的科学。（1）司机开车鸣笛现象（气温）（2）儿童观看暴力或非暴力的视频 2.目的：描述、解释、预测、控制。 3.举例子：旁观者行为旁观者越多，可能帮助的人越少。专业术语：从众现象。阿希（线条判断的从众实验）第二章历史与流派赫尔曼.艾宾治斯（德国）曾说“心理学有个一个漫长的过去，但只有一个短暂的历史。代表人物：科学心理学之父：冯特（德国）功绩：世界上第一个心理学实验室，标志着心理学从哲学分离出来，成为一门独立的学科。美国墨菲曾说过这样一段话评论冯特：在冯特创立他的研究室之前，心理学就像一个流浪儿，一会敲敲生理学的门，一会敲敲伦理学的门，一会又敲敲认识论的门。1897年，它才成为一门实验科学，有了一个安身之所和一个名字。蔡元培关于心理方面：我国第一个实验室，心理研究所。

一、结构主义流派(受德国生理学影响较大) 1、代表人物：铁钦纳（冯特的学生） 2、基本观念：（1）对象：意识经验（2）目的：揭示意识经验的结构（3）方法：内省法分析各种经验解释：研究者操纵刺激（视觉、听觉等）使之有系统的变化，让被试者根据自己的主观判断作出反应，或报告自己为某种刺激的感受。（4）结论：对于意识经验的分析结果是一切复杂的经验都是可以被分析成为感觉简单的意象和简单的情感。解释：认为感觉是知觉的元素，意象是观念的元素，情感是情绪的元素。（5）主张：将科学与科学的应用分开来，认为心理学是科学，而心理学的应用不应该是心理学家关心的事。二、功能主义流派（机能主义）（受英国生物学影响更大）与结构主义流派相对 1、代表人物：杜威、詹姆斯 2、基本观点：（1）对象:关于意识或心里生活的科学（与结构主义基本一致）（2）目的：揭示有机体适应环境过程中心理或意识的功能。对比结构主义，结构主义只分析意识的元素。

动作与心理分析

安慰行为：用手摸脖子，手放到颈窝上（女）表示自我安慰，有可能是在说谎表现不适行为：身体倾向一侧，皱眉，手臂交叉或抱紧感到不安、不适、恐惧或忧虑时，人们会用手掩盖颈窝摩擦前额通常表明一个人举棋不定，或者感到某种不适摸一摸脸、玩弄一下头发、抚摸颈部、擦一下脸颊、用舌头舔一下嘴唇、鼓起脸颊然后再轻轻地呼一口气、抽烟抽更多、嚼口香糖嚼得更快通常表示一个人感到不适，有压力女：左手拖住手肘，右手盖住颈窝，表紧张，当放松时右手放低，逐渐捉住左臂，当压力再次出现，又重新盖住颈窝脸部安慰：搓前额、触摸及抿或舔嘴唇、用拇指拉或捻耳垂或食指、安抚脸部或触摸胡须、把玩头发打呵欠，有压力搓腿动作：一只手放在一只脚上，重复沿大腿向下搓至膝盖将手指放于衣领和脖子之间，然后用手将衣物拉离自己的皮肤快乐脚：双脚何双脚一起摆动和颤动，出现在某些意义重大的事情或事物时尊敬一个人或全心全意迎接一个人的时候，双脚和整个上身会对着他脚做起跑姿势，后脚跟翘起，重心移到脚掌上叉开双脚，感到压力、烦乱、威胁双脚交叉是高度舒适的体现两人并肩坐，交叉腿，压在上面的一条腿指向另一个人的方向，表示两人关系很好，如果不喜欢，会将腿指向另一个方向一个人的脚部动作从左右轻摇转上下踢动，说明这个人一定看到或听到什么消极或不高兴的事情一个人突然将脚趾转向内侧或两只脚互锁时，他感到不安全，焦虑或威胁说谎的人脚会长时间保持不动，就像被冻住一样，或者，他们会将双脚紧缩来限制其动作当一个人站在一个令人讨厌的或自己不喜欢的人旁边时，他的躯干会倾向远离这个人的一侧

女：双手叉放在胃部，保护性壁垒自动地鞠躬或叩头还是阿谀奉承或地位卑微的表现尖塔手势说明一个人十分自信，食指交叉，低度自信，竖起拇指高度自信，，将拇指放进口袋，其他手指挂在外边，低度自信说谎的人通常会尽量减少各种手势、接触搓手，处于怀疑和低度压力紧张的人：目光焦距锁定的，脖子僵硬的，头一点都不会偏的额头上的皱纹伸展，嘴角边肌肉的松弛，嘴唇的完成呈现（没有挤压或双唇紧闭），眼部区域扩张，这都是积极情绪的信号。当我们感到放松和舒适时，我们的面部肌肉就会松弛，头就会倾向一边，向外展示我们最脆弱的部位，即脖子眼睛睁大，遇到吃惊的事，眯起眼睛，受到拘束把嘴唇藏起来，说明他们的压力很大嘴唇缩陇，说明这个人不同意你们所讲的内容，或是他正在酝酿着转换话题冷笑，颊肌（位于脸的两侧）会一起将嘴角拉向耳朵的方向，使脸上露出嘲笑的表情舌头舔嘴唇，感到有压力，我们用舌头反复摩擦嘴唇，表达自我安慰露舌尖，发生在人们侥幸成功的时候皱眉头，感到焦虑、悲伤、专注、担忧、不知所措或气氛的时候。鼻孔张大，表示情绪高涨咬指甲，压力无安全感或不舒适下巴向下，不太自信，情绪比较消极，下巴上扬，一般都处于某种积极情绪说话时用手掩嘴，张嘴伸舌头，说明这个人的性格比较内向和保守，或者表达可能是自己做错一件事情，而进行自我掩饰关键时刻将嘴抿成“一”字的人，其性格比较坚强，有种不达到目的誓不罢休的固执用手捂着鼻子，捏着鼻子，摸鼻子，都表示反感，当你要求比人做事，出现这样的动作，表示对方不愿意接受你得情况。

生活中常见的心理学汇总

【心理科普：大脑的心理秘密】大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。【心理常识：别人没有你想象的快乐】斯坦福大学心理研究发现：我们总是有低估他人负面情绪的倾向。也就是说：我们总认为别人春风得意，而倒霉的那个总是自己。这是由于我们自身有关注负面信息的倾向，还有就是在交际中对方戴着快乐的面具刻意隐藏。别人并不像你看到的那么风光，知道吗？【心理技巧——心里不开心，动笔写下来】这是个漂亮的疏通方法。因为“写”这个动作，本身具有觉察、及统整思绪的功用。“写”，能将情绪能量从虚无的“下意识”，提升到“意识”的层次，也就是说，由原先感觉“我心中波涛汹涌”到“我知道怎么回事了”，焦虑下降，也就启动情绪疗愈。【心理技巧：演讲前含口温水有助缓解紧张情绪】发言时的紧张来自内心的恐惧，说到底是太在意自己的表现、追求“完美”导致的。因此，放低标准，允许自己“出错”，是克服紧张情绪的第一步。另可在发言前几分钟含一口温水在嘴里，让它停留两分钟再吐掉。这样可润滑嗓子，还能帮助舌头和口腔的肌肉放松。【自我成长的8个贴士】1. 成功是因为态度。2. 找方法，而不是找借口。3. 没有失败，只是暂时没有成功。4. 命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。5. 我们不改变坏习惯，坏习惯将控制我们一生。6. 你越努力，你的运气就越好。7. 如果事情无法改变，我们就改变自己。8. 有梦就会实现！你哪条做得最差？【恋爱心理：亲吻】跟女生初吻如何不被抗拒，并且感到甜蜜呢？女孩都是矜持的，因此不急着把嘴凑上，可以先吻额头，然后鼻尖，接着是耳朵或脸颊，最后才吻嘴唇。这样的步骤可让女孩舒缓紧张的心情，为初吻找到顺理成章的理由，并且她会欣赏到你的贴心。毕竟，浪漫也是一种礼貌。【女朋友比自己吸引人的童鞋杯具了】英「每日邮报」报导，研究发现：感情中如果女方外貌比男方吸引人，这段感情可能注定会失败。英国研究人员发现这个现象。他们正在研究人们是否真的倾向与自己吸引力相当的人配对。研究人员柏里斯表示：感情是否持久，似乎由女方主控。好吧，我想说这研究不适合中国！人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持，是每个人面对人生问题的一种态度。

人际交往中四种有趣的心理效应

首因效应我们常说的“给人留下一个好印象”，一般就是指的第一印象，这里就存在着首因效应的作用。因此，在交友、招聘、求职等社交活动中，我们可以利用这种效应，展示给人一种极好的形象，为以后的交流打下良好的基础。当然，这在社交活动中只是一种暂时的行为，更深层次的交往还需要您的硬件完备。这就需要你加强在谈吐、举止、修养、礼节等各方面的素质，不然则会导致另外一种效应的负面影响，那就是近因效应。近因效应近因效应与首因效应相反，是指交往中最后一次见面给人留下的印象，这个印象在对方的脑海中也会存留很长时间。多年不见的朋友，在自己的脑海中的印象最深的，其实就是临别时的情景;一个朋友总是让你生气，可是谈起生气的原因，大概只能说上两、三条，这也是一种近因效应的表现。利用近因效应，在与朋友分别明，给予他良好的祝福，你的形象会在他的心中美化起来。有可能这种美化将会影响你的生活，因为，你有可能成为一种“光环”人物，这就是光环效应。光环效应当你对某个人有好感后，就会很难感觉到他的缺点存在，就像有一种光环在围绕着他，你的这种心理就是光环效应。“情人眼里出西施”，情人在相恋的时候，很难找到对方的缺点，认为他的一切都是好的，做的事都是对的，就连别人认为是缺点的地方，在对方看来也是无所谓，这就是种光环效应的表现。光环效应有一定的负面影响，在这种心理作用下，你很难分辨出好与坏、真与伪，容易被人利用。所以，我们在社交过程中，“害人之心不可有，防人之心不可无”，具备一定的设防意识，即人的设防心理。

设防心理在两个人独处的时候，我们不时地会有些防范心理;在人多的时候，你会感到没有自己的空间，自己的物品是否安在;你的日记总是锁得很紧，这是怕别人夺走你的秘密。为了这些，你要设防。这种设防心理在交往过程中会起到一种负面作用，它会阻碍正常的交流。 ;; 女人不该有的六个坏毛病女性不该有的坏毛病1 吸烟危害不论你是属于为了应酬偶尔“意思”一下的轻度吸烟者，还是离了香烟日子就过不踏实的重度吸烟者，香烟中所含的有害成分都会大幅提高你罹患心脏病、肺癌和其它类型癌症的危险。具体来说，因吸烟导致的癌症死亡比例可占到所有癌症死亡总数的30%。补救方法：对于那些有数年甚至数十年的老烟民来说，有没有什么办法可以挽救健康呢?答案是，戒烟。专家指出，即便戒烟时间只有一年，也能够有效降低患心脏病危险达一半以上。如能坚持15年以上，患心血管疾病的几率便可恢复到从未吸烟者的水平。关于肺癌的预防，研究人员发现，戒烟达5年者，其罹患肺癌的可能性较吸烟者降低一半，而戒烟达到10年者，其患病几率可降低至正常人水平。在戒烟期间，应多多食用富含抗氧化剂的水果和蔬菜，这些成分可以促进细胞的修复、消灭体内致癌自由基。同时，应积极参加运动以加强肺功能，促进肺部的血液循环。女性不该有的坏毛病2

自我个性心理分析

学号：0901114200自我个性心理分析学院名称：数学与信息科学学院专业名称：数学与应用数学年级班别： 2009级应数（1）班姓名：王元玺指导教师：王小新 2011年12月

自我个性心理分析【摘要】目的了解自我个性心理,客观评价自我，全面认识自我，从而取长补短、接纳、控制、发展和完善自我，协调自己与他人的交往，处理好个人与社会的关系。方法:采用《人际关系自我评定量表》和《斯特里劳气质调查表》对自我进行测评,并参考了血型与星座。【关键词】自我个性心理分析；认识自我；完善自我测量及查询结果：（1）《人际关系自我评定量表》的测定结果表明：我的人际关系并不稳定，有相当数量的人不喜欢我，如果我想受人爱戴，还得作很大的努力。（2）《斯特里劳气质调查表》的测定结果表明：我是典型的粘液质。神经特点：感受性低，耐受性高，不随意反应低，外部表现少，情绪具有稳定性，反应速度慢但灵活。心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐，情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。（3）A型的人稳重、文静、多情、执著、专注，崇尚完美主义者，有牺牲奉献的精神，具协调性，积极服务别人，重视周遭气氛，喜爱孤独，易掩饰自己的真心，无法信任别人，善于照顾他人，个性老实，过于执着。（4）双鱼座的我基本性格：容易钻牛角尖，个性强，有些时候又十分柔弱，尤其是在感情方面。想得比较多，处理事情往往想得很复杂，喜欢沉溺在幻想世界当中，但也有非常现实的一面，具有双重人格倾向。测量及查询结果有一定的参考价值，但不能代表全部的我，下面我就根据实际情况从细节方面对自我个性心理作一下具体分析： 1 现阶段我的心理特征

各种心理学效应

暗示效应指在无对抗的条件下，用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响，从而诱导人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。一般说来，儿童比成人更容易接受暗示。反暗示效应指用说反语或过分夸大达成相反结果的效应。广告商可利用反暗示效应推销产品，这与逆反心理不同，而与调动人们注意力有关。广告过头，也造成反暗示效应，结果使消费者产生怀疑，反而不敢去轻易购买他的产品。反暗示效应可有效应用于市场营销和商品广告中，使消费者对所需商品产生强烈的吸引力，从而达到销售和宣传的目的。社会定势效应为什么那么多成年人对如此简单的问题解答反而不如孩子呢？这就是定势效应：按照成人的经验，公安局长应该是男的，从男局长这个心理定势去推想，自然找不到答案；而小孩子没有这方面的经验，也就没有心理定势的限制，因而一下子就找到了正确答案。从众效应也称乐队花车效应，是指当个体受到群体的影响（引导或施加的压力），会怀疑并改变自己的观点、判断和行为，朝着与群体大多数人一致的方向变化。也就是指：个体受到群体的影响而怀疑、改变自己的观点、判断和行为等，以和他人保持一致。也就是通常人们所说的“随大流”。马太效应指强者愈强、弱者愈弱的现象，广泛应用于社会心理学、教育、金融以及科学等众多领域。其名字来自圣经《新约·马太福音》中的一则寓言：“凡有的，还要加给他叫他多余；没有的，连他所有的也要夺过来。”“马太效应”与“平衡之道”相悖，与“二八定则”有相类之处，是十分重要的自然法则。潘多拉效应古希腊有个神话，说宙斯给一个名叫潘多拉的女孩一个盒子，告诉她绝对不能打开。“为什么不能打开？还要‘绝对’？里面该不是稀世珍宝吧？”潘多拉越想越好奇，越想揭开真相。憋了一段时间后，她终于把盒子打开了。谁知盒子里装的是人类的全部罪恶，结果让它们都跑到人间了。心理学把这种“不禁不为、愈禁愈为”的现象，叫“潘多拉效应”。禁果效应也叫做“罗密欧与朱丽叶效应”，越是禁止的东西，人们越要得到手。这与人们的好奇心与逆反心理有关。有一句谚语：“禁果格外甜”，就是这个道理。轰动效应这是一个通过引人注目的事件，达成轰动的社会效应。如一个美女，偏要找个最丑的丈夫，让别人吃惊，或某人有意做件荒唐事，造成社会轰动。蝴蝶效应是指在一个动力系统中，初始条件下微小的变化能带动整个系统的长期的巨大的连锁反应。这是一种混沌现象。蝴蝶在热带轻轻扇动一下翅膀，遥远的国家就可能造成一场飓风。传播扭曲效应信息在传播过程中被层层扭曲，以至面目全非(而且多是夸张、增值而非缩小、减值的)，这个常见的心理效应，定名为传播扭曲效应。名人效应是名人的出现所达成的引人注意、强化事物、扩大影响的效应，或人们模仿名人的心理现象的统称。名人效应已经在生活中的方方面面产生深远影响，比如名人代言广告能

心理学心得体会(精选多篇)

心理学心得体会(精选多篇) 目录第一篇：设计心理学心得体会第二篇：管理心理学心得体会第三篇：管理心理学心得体会第四篇：学习心理学心得体会文章第五篇：学习心理学的心得体会正文第一篇：设计心理学心得体会《设计心理学》心得体会通过这个学期的《设计心理学》课程，让我感到受益匪浅，生活中的点点滴滴都和设计心理学有关，它是真正的融入到了我们的方方面面，所以它的重要性显而易见。学习设计心理学，相信它会对我今后的设计有极大帮助。课上有许多有趣的东西是书里所看不到的，时下好的创意，好的广告，好的建筑艺术...... 在学习中，我觉得老师的那种教学模式，我比较能接受，不是一味的死读课本，而是举例分析，给我们讲很多社会上的实例，让我们更好的去理解它的含义，更好地掌握所讲的知识。老师讲得不枯燥乏味，我们听的也津津有味，让我们在快乐中学到了许多新知识，也增长了见识。老师讲的东西不是照着书本走，而是从书中提炼的精华和要点，跳出书本讲一些设计师应有的技能常识和实际应用实例，给我们看的一些优秀的广告、建筑、产品的

设计等，让我们好的设计师是怎样做的。设计心理学学习让自己开拓了视野，培养了思维判断能力。想问题也不会只从一个方面想，而是会从其他方面想。每当遇到难题时，我告诫自己，在当今知识经济高度发达的今天，只有不断充实自己，才是正确的，放弃了学习就等于放弃了自己美好的前途。设计心理学是设计专业一门理论课，是设计师必须掌握的学科，是建立在心理学基础上，是把人们的心理状态，尤其是人们对与需求的心理通过意识作用于设计的一门学问,它同时研究人们在设计创造过程中的心态.以及设计对社会及对社会个体所产生的心理反应,反过来在作用于设计,起到使设计更能够反映和满足人们的心理作用。开展设计心理学的研究是企图沟通生产者.设计师与消费者的关系.使每一个消费者都能买到称心如意的产品,要达到这一目的.必须了解消费者心理和研究消费者的行为规律。设计是把一种计划、规划、设想通过视觉的形式传达出来的活动过程。先是策划一个即将实施的项目，然后按照策划的要求进行构思、制定方案、实施操作、绘制图样、进行施工、检验样本、通过设计方案的验收等整个环节的工作。人类通过劳动改造世界，创造文明，创造物质财富和精神财富，而最基础、最主要

颜色的心理作用

颜色的心理作用人们处于不同颜色环境中，除了视觉辨别力受到影响、视野发生变化外。人的心理感觉也会有所变化，不同的颜色会产生不同的感觉(见表3-26)和不同抽象概念(见表3-27)。 (1)冷暖感。通常人们把红色、黄色和橙色称为暖色调。如看到红色、黄色和橙色联想到火，人们在充满红色的房间里，会有温暖感。这些颜色给人以暖的心理感觉。通常把蓝、青、绿色称为冷色调，冷色给人以清凉、寒冷的感觉，如蓝色的衣服使人看上去凉爽。黄绿色和紫色为中间色。彩度越高的暖色，暖的感觉越强；彩度越高的冷色，寒冷感越强。在无色彩系中也存在冷暖感。相比较白色与灰色给人以寒冷感，暗灰和黑色给人以暖的感

觉。不论是冷色还是暖色并不使人有物理性温度变化，引起的只是心理上的感觉。 (2)兴奋和抑制感。暖色调给人以兴奋感，使人情绪高涨、精神振奋、易于激动。冷色系使人冷静、抑制人的情绪。这种感觉与色彩的彩度相关，彩度越高，兴奋和抑制作用越明温。 (3)前进和后退感。在向一位置上的不问颜色，看上去有的比较近，有的就比较远。这是因为不同色调的颜色会引起人们对距离感觉上的差异。一般而言，暖色系及明度大的颜色看上占生动突出，比较近，叫前进色；冷色系和低明度颜色看上去比较冷静，有后退感，叫后退色。同一种颜色纯度高的有的进感，纯度低的有后退感。 (4)轻重感。色彩的轻重感主要是由明度决定的：一般，明度高的感觉轻，明度低的感觉重。明度相同时，彩度高的比彩度低的感到轻，而暖色系又比冷色系感觉重。 (5)轻松和压抑感。明度高的颜色会使人产生轻松、自在、舒畅的感觉；明度低的颜色会使人产生压抑和不安的感觉。非彩色的白色和其他纯色组合使人感到活泼，而黑色使人感到抑郁。 (6)软硬感。色彩的软硬感与明度和彩度有关，明度高的颜色感觉软，明度低的颜色感觉硬。彩度高和彩度低的色彩都有硬的感觉，而彩度中等的有软的感觉。非彩色的白色和黑色给人以坚硬感，而灰色给人以柔软感。 (7)膨胀色与收缩色。面积相同颜色不同的物体．看起来不一样大，有的感觉比实际大，有的感觉比实际小。这是颜色给人感觉上的膨胀与收缩感。一般的暖色系的颜色感觉比实际大，称为膨胀色；冷色系的颜色感觉比实际小，称为收缩色。高明度的颜色看起来大，低明度的颜色看起来小一些。不同的色调，不同的明度或彩度给人不同的心理感觉，在工业生产中根据这一特性，合理选择环境和设备颜色，使之更加符合人的心理特征。在视觉狭窄的建筑物内，适当装饰，既可活跃建筑气氛。又可以增加视觉层次，和谐建筑物有限空间的约束，通过叠层透景，构成画中有画，景中有景，趣味无穷。例如我国园林艺术中。利用透花窗装饰的空间，使建筑物内部虚中有实，实中有虚，改善了视觉效果，亦可增添层次，使墙中有画，室内有景，房内有天。构成了一片诗情画意的空间和舒适环境，人们在此环境中，既可提高工作效率又能够促进安全生产。建筑物内的色彩．一般以柔和、温暖、宁静、悦目的中性浅色调为主．即以光谱基本颜色之间的复合浅色为主。如黄、红之间的桔黄色、浅蓝色、红色等(暖色)，或者黄、绿之

心理学名词解释

心理学名词解释 B: 1、并列结合学习：当新知识相对于原有的知识结构不存在上位、下位关系，只是和认知结构中的某些观念具有一般的吻合性时，新知识则可用原有知识进行类化或外推获得，并与原认知结构产生一种并列的组合，产生联合的意义。 2、编码：把短时记忆的信息改变成为容易加工和接受的形式的过程。 3、禀赋优异儿童：智商140以上者或在特殊性向测验有突出表现者或在创造性能测验中得分超群者。 4、标准测验：即标准化测验和标准化考试，一种大规模的、具有统一标准的、按照系统的科学程序组织的、并对误差做了严格控制的测验。 C: 1、创造性思维：应用新的方案或程序创造新的思维产品的思维活动。 2、测量：用数学方式对人的行为的描述。 3、测验：通过一系列的科学程序对学生某一方面的学习成绩进行测量。 D: 1、代表性学习：学习单个符号或一组符号的意义或者说学习它们代表什么。 2、倒摄抑制：以后学习的内容干扰以前学习的内容。 3、动机性遗忘：与不快不安和内疚相关的遗忘，其实质是一种压抑，是人们维持自己心理平衡的一种心理防御机制。 4、动作技能：以机体外部动作或运动占主导地位的技能。 5、多媒体学习包：由同时或先后在自学情况下使用的多媒体资料组成。学习包通常处理课程内单个课题。 6、对比误差：即教师对和自己的倾向相反的学生学习给予较低评价的一种误差。 F: 1、发展：随着生理年龄的推移，作为内部和经验相互作用的结果而在个体的整个体系内产生的机能构造上的变化过程。 2、发现学习：以培养探究性思维为目标，以基本教材为内容，使学生通过再发现的步骤进行的学习。 3、发散思维：人们沿着不同的方向思考，重组眼前的信息和记忆系统中存储的信息，产生出大量的独特的新思想。 4、访谈法：指的是在教育心理学中有研究者提出与研究课题有关的问题要求教育工作者、家长、学生本人或者其他人口头回答。 G 1、过度学习：达到最低限度领会以后或者达到勉强可以回忆的程度以后，对某一课题继续进行学习。 2、高原现象：在技能形成过程中，一般在练习的中期，会出现进步暂时停顿的现象，就是练习曲线上的高原区。 3、观察法：是指在教育过程中研究者通过感官或借助于一定的科学仪器，有目的的、有计划地考察和描述个体某种心理活动的表现或行为变化，从而收集研究资料。 J： 1、技能：通过练习而自动化了的动作方式或智力的活动方式。 2、焦虑：一个人的动机性行为遇到实际的或臆想的挫折而产生消极不安的情绪体验状态。 3、教学设计：是一种实施教学系统方法的具体的可操作的程序。 4、教学策略：实现教学目标的方式，包括：课的划分、教学顺序设计、教学活动设计、教

影响人际交往的心理效应有哪些

影响人际交往的心理效应有哪些首因效应首因效应在人际交往中对人的影响较大，是交际心理中较重要的名词。人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为首因效应。我们常说的给人留下一个好印象，一般就是指的第一印象，这里就存在着首因效应的作用。因此，在交友、招聘、求职等社交活动中，我们可以利用这种效应，展示给人一种极好的形象，为以后的交流打下良好的基础。当然，这在社交活动中只是一种暂时的行为，更深层次的交往还需要您的硬件完备。这就需要你加强在谈吐、举止、修养、礼节等各方面的素质，不然则会导致另外一种效应的负面影响，那就是近因效应。近因效应近因效应与首因效应相反，是指交往中最后一次见面给人留下的印象，这个印象在对方的脑海中也会存留很长时间。多年不见的朋友，在自己的脑海中的印象最深的，其实就是临别时的情景;一个朋友总是让你生气，可是谈起生气的原因，大概只能说上两、三条，这也是一种近因效应的表现。利用近因效应，在与朋友分别明，给予他良好的祝福，你的形象会在他的心中美化起来。有可能这种美化将会影响你的生活，因为，你有可能成为一种光环人物，这就是光环效应。光环效应当你对某个人有好感后，就会很难感觉到他的缺点存在，就像有一种光环在围绕着他，你的这种心理就是光环效应。情人眼里出西施，情人在相恋的时候，很难找到对方的缺点，认为他的一切都是好的，做的事都是对的，就连别人认为是缺点的地方，在对方看来也是无所谓，这就是种光环效应的表现。光环效应有一定的负面影响，在这种心理作用下，你很难分辨出好与坏、真与伪，容易被人

利用。所以，我们在社交过程中，害人之心不可有，防人之心不可无，具备一定的设防意识，即人的设防心理。设防心理在两个人独处的时候，我们不时地会有些防范心理;在人多的时候，你会感到没有自己的空间，自己的物品是否安在;你的日记总是锁得很紧，这是怕别人夺走你的秘密。为了这些，你要设防。这种设防心理在交往过程中会起到一种负面作用，它会阻碍正常的交流。 1.自卑心理有些女性朋友因为容貌、身材、修养等方面的因素，在与他人的交往中有自卑心理，不敢阐述自己的观点，做事犹豫，缺乏胆量，习惯随声附和，没有自己的主见。在交流中无法向别人提供值得借鉴的有价值的意见和建议，让人感到与之相处是浪费时间，自然会避而远之。 2.嫉妒心理有人说嫉妒是女人的天性，尤其在与人的来往过程中，这点女性朋友要格外注意!在和人的来往往往会出现以下情况，中对别人的优点、成就等不是赞扬而是心怀嫉妒，企望着别人不如自己甚至遭遇不幸。试想，一个心怀嫉妒之心的人，绝对不会在人际交往中付出真诚的行为，给予别人温暖，自然不会讨人喜欢。 3.多疑心理朋友之间最忌讳猜疑，无端怀疑别人。有些人总是怀疑别人在说自己的坏话，没有理由地猜疑被人做了对自己不利的事情，捕风捉影，对人缺乏起码的信任。这样的人喜欢搬弄是非，会让朋友们觉得她是捣乱分子避之不及。 4.自私心理有些人与人相处总想捞点好处，要么冲着别人的位子，要么想从别人那里得点实惠，要么为了一事之求，如果对方对自己没有实质

长跑的生理与心理作用

长跑的生理与心理作用生理作用： 1. 增强心脏肌肉的能力使心肌发达，收缩里力加强，供给人体的血液多，工作耐久力长，可出现心脏运动性增大，每波输出量增高，心率降低，心脏收缩后休息时间增多，减少了负担 2. 有效提高呼吸器官的功能呼吸频率降低，使呼吸不易疲劳；肺活量增高，有利于体内的新陈代谢；呼吸差增加；呼吸深度增加，有利于肺内气体交换；长跑中持续的肺通气量增加，使气道通气功能增强，呼吸肌发达，从而强化了呼吸系统的功能 3. 中枢神经系统机能提高机能稳定性变高，长跑要求大脑皮层细胞在较长的时间内保持高度机能稳定性，克服来自各器官的反馈干扰，保证神经冲动的发放活动；协调性高；要求运动中枢调节肌肉舒缩能力保持高度协调和适宜的节律；交互神经支配的指数保持良好的诱导关系 4. 能量代谢能力提高长跑运动强度小于中跑，但运动时间相对较长，在运动中主要依靠有氧代谢供能，以便提高有氧供暖能力，从而提高发展耐力素质；能量消耗。对减轻和控制体重的增长有着良好的作用 5. 改善血液成份。坚持长跑能使血红蛋白含量增加，有利于氧的输送。还可增加血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值，对防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病有较好的作用。此外，长跑对于消耗体内多余的脂肪，提高神经系统的功能，消除脑力劳动的疲劳等都有积极的作用心理作用： 1. 改善人际关系通过运动还能够找到志同道合的伙伴消除心理上的孤独感，提高彼此间的熟悉度，相互产生更强的吸引力 2. 降低心理压力运动本身可以促进人体的内分泌变化。大脑在运动后会产生名为内啡肽的物质，人心情的好坏与大脑内分泌出来的内啡肽多少相关，运动可使人减轻因精神压力过大带来的心理负担3. 提高自我效能感在运动中，需要不断克服客观困难（环境、难度、意外等）和主观困难（胆怯、退缩、不自信等）去做运动，如果我们通过不断的练习、训练和磨练，在运动中得到了肯定、赞美和羡慕，必然会获得自我成功的认知和高峰体验 4. 增进创造力中长跑时，脑部的Beta波会渐渐消退，Alpha波增加，有助于右脑直觉式思考，所释放出来的脑啡有助于人集中精神，思考清晰，激发潜能而增进创造力 5. 有利于心情舒畅、精神愉快因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会高节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。据医学专家介绍，这种轻松愉快的运动最能促进体内释放一种多肽物质——内啡吠，从而使人产生一种持续的欣快感和镇静作用。

略论宗教信仰对个人的心理作用

略论宗教信仰对个人的心理作用摘要：经济化全球化的现代社会，中国的GDP走到了世界的前沿，在这个大前提下，群众的普遍信仰缺失，财富成为衡量一个人价值的重要标志之一，人们的幸福指数普遍不高。大环境不可改变，人想要更好的生活只能寄希望于生活之外的地方，宗教信仰就是人的一种心灵寄托。本文试图在人的心理方面来衡量宗教信仰对于个人的作用，以此来探讨古老的宗教对于现代社会的意义。关键词：宗教信徒唯心幸福感一、宗教的定义宗教是人类社会发展到一定历史阶段出现的一种文化现象，是一套信仰，是对宇宙存在的解释，属于社会意识形态。主要特点为：相信现实世界之外存在着神通的神秘力量或实体，神秘统摄万物而拥有绝对权威、主宰自然进化、决定人世命运，从而使人对该一神秘产生敬畏及崇拜，并从而引申出信仰认知及仪式活动。宗教的产生源于人对于现实之外的一种想象，所以信教的人对于神灵有一种敬畏之心，与之相关，教徒形成了一套宗教仪式，以达到和神灵沟通。 “总的来说，每个已知的文化中都包含了或多或少的宗教信仰，它们或明了或令人疑惑得试图完美解释这个世界。当某些行为典范在特定的一个文化中得到确立时，它就将在这个文化中打下深深的历史烙印。即便宗教在形式、完整度、可信度等等都因不同文化而不同，但人在社会中还是不可避免要受到宗教影响。” 《宗教百科全书》按照唯物主义理论，“在封建社会，宗教是对客观世界的一种虚幻、歪曲的反应，它要求人们信仰上帝、神道、精灵、因果报应等，让人们把希望寄托于所谓的天国或来世，从精神上解除了人们的武装。在阶级社会里，剥削阶级利用它来麻醉人民以维护其统治。” 德国哲学家施莱尔马赫认为：“宗教是人对神的绝对依赖感。” 二、宗教对于人类文明的意义在人类早期一些社会中，宗教承担了对世界的解释、司法审判、道德培养和心理安慰等功能。而到了现代的这个文明的社会中，科学和司法已经从有些宗教分离出来，但是，道德培养和心理安慰的功能还继续存在。现代人的生活节奏加快，太多的人生活得不如意，到处收到挫折和打击，无法舒展感情，于是，有宗教信仰的人，无论是先天信教者或是后天信教者，作为一种心理慰藉，他们把心灵寄托在了某种宗教信仰里面，以此来补偿生活里的各种不满。可以说，宗教所构成的信仰体系和社会群组是人类思想文化和社会形态的一个重要组成部分。

人际交往的四个心理效应

人际交往的四个心理效应 1、首因效应在人与人交往中的第一印象，在对方的头脑中占据着主导地位，这种效应即为首因效应。因此，我们可以利用这种效应，在交友、招聘、求职等社交活动中，给人一种极好的形象，为以后的交流打下良好的基础。不过在社交活动中要进行深层次的交往，光具备首因效应是不行的，还需要您的硬件完备，即在谈吐、举止、修养、礼节等各方面的素质。 2、近因效应即交往中最后一次见面给人留下的印象，这个印象在对方的脑海中存留时间最长。利用近因效应，在与朋友分别时，给予他良好的祝福，你的形象会在他的心中美化起来。这种美化有可能会影响你以后的生活。 3、光环效应俗话说：情人眼里出西施。情人在相恋的时候，认为他的一切都是好的，做的所有事都是对的，就连别人认为是缺点的地方，在对方看来也是无所谓，这就是种光环效应的表现。光环效应有一定的负面影响，在这种心理作用下，你很难分辨出好与坏、真与伪，容易被人利用。所以，我们在社交过程中要具备一定的设防意识。 4、设防心理可能大多数都会有种感觉在两个人独处的时候，我们不时地会有些防范心理;在人多的时候，你会感到没有自己的空间，担心自己的物品是否安全;你的日记总是锁得很紧，怕别人夺走你的秘密。为了这些，你要设防。这种设防心理在交往过程中会起到一种负面作用，它会阻碍正常的交流。

光环效应光环效应又称晕轮效应，指的是在人际交往中，人们常从对方所具有的某个特性而泛化到其他有关的一系列特性上，从局部信息形成一个完整的印象，即根据最少量的情况对别人作出全面的结论。所谓“情人眼里出西施”，说的就是这种光环效应。光环效应实际上是个人主观推断的泛化和扩张的结果。在光环效应状态下，一个人的优点或缺点一旦变为光圈被扩大，其优点或缺点也就隐退到光的背后被别人视而不见了。在大学生的人际交往中，光环效应也是一种常见的现象。例如，男女大学生会对外表吸引人的同学赋予较多的理想的人格特征，常常为那些长相比较动人的同学设计美好的未来。投射效应投射效应是指在人际交往中，认知者形成对别人的印象时总是假设他人与自己有相同的倾向，即把自己的特性投射到其他人身上。所谓“以小人之心，度君子之腹”，反映的就是这种投射效应的一个侧面。一般说来，投射可分为两种类型：一种是指个人没有意识到自己具有某些特性，而把这些特性加到了他人身上。例如，一个对他人有敌意的同学，总感觉到对方对自己怀有仇恨，似乎对方的一举一动都有挑衅的色彩。另一种是指个人意识到自己的某些不称心的特性，而把这些特性加到他人身上。例如，在考场上，想作弊的同学总感觉到别的同学也在作弊，倘若自己不作弊就吃亏了。值得注意的是，这后一种投射往往会把自己某些不称心的特性，投射到自己尊敬的人、崇拜的人身上。其逻辑是：他们有这些特性照样有着光辉的形象，我有这些特性又有何妨。目的是通过这种投射重新估价自己的不称心的特性，以求得心理上的暂时平衡。定势效应定势效应是指由于人们头脑中存在着某种想法，而影响对他人的认知和评价。在人际交往活动中，当我们认知他人时，常常会不自觉地产生一种有准备的心理状态(出现原有的某种想法)，并从这种

心理学归纳

心理学知识点汇总第一章绪论一：名词解释 1：行为：机体的任何外显的、可以观察的反应动作或活动。 2：个体心理：个人所具有的心理现象，通常分为两个方面，即心理过程和个体差异。 3：社会心理：有关人际关系、人际互动、团体的动力与特征、个体社会化等方面的心理现象。 4：意识：高级心理活动，一般被定义为对外部和内部刺激的觉知。5：无意识：个人在正常情况下觉察不到、也不能自我调节和控制的现象。二：重要知识点 1：为什么心理学是科学？ 1）社会科学研究人类社会的结构和个体特征

2）自然科学用科学研究方法来探究物质世界的特征第二章：行为主义一：名词解释 1：泛化：泛化就是以同样方式对相似刺激作出反应。（爱屋及乌） 2：辨别：对相似刺激、但非相同刺激作出不同的反应。（明察秋毫） 3：消退：是一个反应随着刺激的不再出现而消失。（吵架的艺术） 4：正强化：指行为加强的结果标志着刺激出现（或增加）。 5：负强化：行为加强的结果标志着刺激消失（或减少）。正强化和负强化中，“正”是指所需刺激的出现，“负”是指厌恶刺激的消失，“强化”则指引起刺激消失的行为增加或重复。 6：呈现式惩罚：是指在行为之后出现的刺激会抑制或减少该行为的发生，也就是通常意义上所说的惩罚。（斥责小偷行为）结果是减少导致惩罚的行为。 7：移除式惩罚，并非将惩罚移走，而是移除某一刺激物，以减少不当行为。结果是减少导致惩罚的行为。（没收子女手机）

二：知识点汇总 1：1913年，华生发表《行为主义者眼中的心理学》一文揭示了行为主义的诞生。 2：巴普洛夫提出了条件反射的概念。 3：华生是行为主义心理学的开创者。 4：华生的主要观点：行为的基础是反应，集合多个反应就可知行为的整体；个体行为不是靠先天遗传，是后天受环境因素影响被动学习而得；经有动物和儿童实验研究所得的行为原理可推论一般人的行为。环境决定论： 5：桑代克：教育心理学科的开创者。桑代克的理论有：效果律，行为导致越满意的后果，以后更可能重现。（见利忘义）练习律，行为重复次数越多，以后更可能重现。（习以为常） 6：斯金纳是新行为主义的代表。她的观点：任何机体当前的行为结果改变了未来的行为。线索行为a后果行为a的减少或增加 7：强化的区分和分类喜欢不喜欢给予正强化呈现式惩罚拿走移除式惩罚负强化 8：操作条件反射的作用：适于动物训练，也适于人类的行为塑造和矫正。解释学习现象，制订程序教学、

心理学名词解释

心理学名词解释：心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性。心理学是一把双刃剑。心理学包括基础心理学与应用心理学，其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系，人工智能，IQ，性格等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能，同时，心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色；另外，它还与神经科学、医学、哲学、生物学、宗教学等学科有关，因为这些学科所探讨的生理或心理作用会影响个体的心智。实际上，很多人文和自然学科都与心理学有关，人类心理活动其本身就与人类生存环境密不可分。心理学家从事基础研究的目的是描述、解释、预测和影响行为。应用心理学家还有第五个目的——提高人类生活的质量。这些目标构成了心理学事业的基础。心理学符号的含义：符号在希腊语里是灵魂的意思，后来变成英文psyche。定义：心理学是研究行为和心理活动的学科。19世纪末，心理学成为一门独立的学科，到了20世纪中期，心理学才有了相对统一的定义。

心理学作为一门科学，是从1879年德国学者冯特受自然科学的影响，建立心理实验室，脱离思辨性哲学成为一门独立的学科开始的。 1879年德国学者冯特受自然科学的影响，在莱比锡大学建立第一个心理实验室，标志着科学心理学的诞生。应用：描述发生的事情心理学的第一个任务是对行为进行精确的观察。心理学家一般把这种观察称为他们的数据。行为数据(behavior data)是关于机体的行为和行为发生时环境的观察报告。当研究者进行数据收集时，他们必须选择一个适宜的分析水平，并且设计出能保证客观性的度量行为的方法。解释发生的事情描述必须忠实于可知觉到的信息，而解释却谨慎地超越了能够被观察到的现象。在心理学的许多领域中，中心目标都是找到行为和心理过程的常规模式。心理学家希望发现行为是如何工作的。心理学的解释通常承认大多数行为受到一些因素的共同影响。一些因素在个体内部起作用，比如基因构成、智力水平或自尊。行为的这些内部决定因素叫作机体变量(organismic variables)。它们是关于机体的一些特殊内容。就人类而言，这些决定因素是所谓的秉性变量(dispositional variables)。而有一些因素在外部作用。对行为的外部影响是环境变量或情境变量。

色彩的心理作用(1)

色彩的心理作用颜色可以调节人的心情，短期使用可以，长期使用则不太事宜了，颜色有心理暗示的作用，增强人的浅意识…… 前进色（凸）——暖色系：红、橙、黄等退缩色（凹）——冷色系：绿、蓝、紫等视觉心理感受面积大——高明度色、淡色（白）面积小——低明度色、浓色（黑）轻色（软）——高明度色（中等纯度、中高明度）浅色、浅蓝、粉紫、黄色、白色（淡黄草绿）重色（硬）——低明度色（表面粗糙色）深色、黑色、紫、深蓝、单一暗色触觉心理感受干——暖色系：红、橙、黄等湿——冷色系：蓝、青、紫等暖色——红、橙、黄、褐色冷色——绿、蓝、紫、白等听觉心理感受高音——红、橙、黄、白（高明度）低音——蓝、青、紫、黑（低明度）精神心理感受积极色——（欢乐）：红、棕、橙、黄等

消极色——（忧伤）：蓝、紫、黑等华丽——彩度高、高明度、不同色搭配朴实——彩度低、低明度、不同色搭配从色彩的心理作用来分析，色彩的作用可以使房间看起来变得扩大或缩小，给人一“凸出”或“缩进”的印象。如冷色调使空间造成扩大的强烈感觉，因为墙壁似乎向后缩进了。暖色调则相反，给人以向前凸出的感觉。如果我们想改善长房间的形状，可以在长的两面墙上，刷上“缩进”的色彩，在短的两面墙上刷上向前“凸出”的色彩。如果房间层高太低，使人压抑，则可刷上明亮色或“缩进”的色彩。如果从感觉上感到层高太高，想要缩小空间，则可将天棚处理成深色或“凸出”的色彩等。根据色彩的心理感觉，大致可有视觉、触觉、听觉、情绪感受等。在光谱中，从排列顺序看（红、橙、黄、绿、青、蓝、紫）与色彩的兴奋到消极的激烈程度是一致的。处于光谱中间的绿色，被称为“生理平衡色”，以它为界限，可将其他各色划分为“积极的”和“消极的”两类色彩。因此，绿色往往被用来调节平衡视觉感受，消除视觉疲劳。在室内绿化的选用中，一般常青植物用的较多。除了改善室内环境的空气、点缀和制造一定的气氛外，从色彩的心理感觉来看，是非常有益的。色彩的生理作用色彩就是生命，因为一个没有色彩的世界在我们看来就像死的一

心理学知识点汇总

心理学知识点汇总总结：汪程程单俊豪罗佳第一章绪论一：名词解释 1：行为：机体的任何外显的、可以观察的反应动作或活动。 2：个体心理：个人所具有的心理现象，通常分为两个方面，即心理过程和个体差异。 3：社会心理：有关人际关系、人际互动、团体的动力与特征、个体社会化等方面的心理现象。 4：意识：高级心理活动，一般被定义为对外部和内部刺激的觉知。5：无意识：个人在正常情况下觉察不到、也不能自我调节和控制的现象。二：重要知识点 1：为什么心理学是科学？ 1）社会科学研究人类社会的结构和个体特征 2）自然科学用科学研究方法来探究物质世界的特征第二章：行为主义一：名词解释 1：泛化：泛化就是以同样方式对相似刺激作出反应。（爱屋及乌）2：辨别：对相似刺激、但非相同刺激作出不同的反应。（明察秋毫）

3：消退：是一个反应随着刺激的不再出现而消失。（吵架的艺术）4：正强化：指行为加强的结果标志着刺激出现（或增加）。 5：负强化：行为加强的结果标志着刺激消失（或减少）。正强化和负强化中，“正”是指所需刺激的出现，“负”是指厌恶刺激的消失，“强化”则指引起刺激消失的行为增加或重复。 6：呈现式惩罚：是指在行为之后出现的刺激会抑制或减少该行为的发生，也就是通常意义上所说的惩罚。（斥责小偷行为）结果是减少导致惩罚的行为。 7：移除式惩罚，并非将惩罚移走，而是移除某一刺激物，以减少不当行为。结果是减少导致惩罚的行为。（没收子女手机）二：知识点汇总 1：1913年，华生发表《行为主义者眼中的心理学》一文揭示了行为主义的诞生。 2：巴普洛夫提出了条件反射的概念。 3：华生是行为主义心理学的开创者。 4：华生的主要观点：行为的基础是反应，集合多个反应就可知行为的整体；个体行为不是靠先天遗传，是后天受环境因素影响被动学习而得；经有动物和儿童实验研究所得的行为原理可推论一般人的行为。环境决定论：

智慧树知到《大学生心理健康教育(江汉大学)》章节测试答案

智慧树知到《大学生心理健康教育（江汉大学）》章节测试答案第一章 1、心理健康标准是一个发展的文化的概念，会随着社会的发展变化而发展变化，也因不同的社会文化背景而有差异。 A.对 B.错答案: 对 2、心理健康是相对而言的,健康与不健康只是程度的不同,而无本质的区别。 A.对 B.错答案: 对 3、西方的心理健康观念，以重视个人与自然、社会保持和谐关系，把自我实现看做心理健康的最高境界。 A.对 B.错答案: 错 4、心境障碍是以明显而持久的心境高涨或心境低落为主的一组精神障碍。 A.对 B.错答案: 对 5、以人为中心疗法是人本主义心理治疗中最有影响的一种心理治疗方法。 A.对 B.错

答案: 对 6、常模是某一特定人群的心理健康总体平均标准。 A.对 B.错答案: 对 7、评价心理健康的基本原则是__。 A.心理与环境的一致性 B.心理与情绪的协调性 C.心理与行为的统一性 D.人格的稳定性答案: 心理与环境的一致性,心理与行为的统一性,人格的稳定性 8、大学生心理发展水平的特点是__。 A.智力发展高峰 B.情感发展高峰 C.欲求发展高峰 D.创新高峰答案: 智力发展高峰,欲求发展高峰,创新高峰 9、心境障碍又称之为__。 A.心情障碍 B.激情障碍 C.情感障碍 D.情绪障碍

答案: 情感障碍 10、系统脱敏法又称__。 A.兴奋法 B.抑制法 C.交互兴奋法 D.交互抑制法答案: 交互抑制法第二章 1、大学生要养成自主学习的习惯。 A.对 B.错答案: 对 2、在大学阶段，参加实践活动比学习专业知识更重要。 A.对 B.错答案: 错 3、对于任何难度的学习任务，中等程度的学习动机水平是最佳的。 A.对 B.错答案: 错 4、刚入大学的学生如果对自己所学的专业不感兴趣，最好的办法是转专业。 A.对