我的高三生活主题班会PPT幻灯片
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高三主题班会快乐迎高三- 34页PPT文档
候健茹 108 115
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633 10
世上没有恒常的失败，也一定 没有永远的成功。所以我们在失 败中不要失去向上的信心，在成 功中更不要失去警醒的心。
——智慧背囊
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为文理综合性大学。
复旦大学直属教育部，现有17个学院，43
个系，57个本科专业，148个硕士学位点，103
个博士学位点，22个博士后流动站，45个国家
重点学科、五个国家重点实验室。8个本科专业
被国家定为基础科学研究和教学人才培养基地。
复旦从1994年实施学分制教学和管理，同
时加强课程建设，大力提倡“名教授上基础课、
高三对每一个渴望升学的同学而言，都是不简单的一 年。在这一年里，得学会坚强，学会忍受，学会品味那无 穷无味的寂寞和孤独。我还清楚地记得，那三百多个日夜， 我孤灯夜读，静静地手捧一卷书，默默地望着窗外无声的 世界，心里不停地在祈祷：愿我梦想成真。虽然苦涩、孤 寂，但内心却充满了希望，满怀憧憬。……只能是默默地 奋斗着，辛勤在耕耘着，相信皇天不负有心人吧。一次次 跌倒，一次次地爬起，为的只是那梦想地实现。不停地鼓 励自己：我一定要坚持下去，不论前面我会遇到何等的挫 折，我也不能放弃希望。
单科第一名：语文—青青106 数学—加玺149 英语— 陈宣130 物理—周丞116 化学—陈宣108 生物—加玺65
进步较快的同学： 成梅23/167 克全16/ 63 王北15/83 青青12/78 爽爽12/82 潘宇10/102 民明10/61
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迎接高三之励志主题班会ppt课件
高三，我准备好了？
点击此处添加正文，文字是您思想的提炼，请言简意赅的阐述您的观点。
一年多来，通过一些事情我也感悟了很多
01
今天想和大家倾心的交流一次
02
和同学们相处已经快两年了
01
几多辛酸与苦痛,失落与无奈
02
我
03
一位普通的教师
04
在同学们心中的印象
05
也在发生着转变
06
由一位老师
07
变成一位不断唠叨的“家长”
中国海洋大学
厦门大学： 滨海风光，秀色可餐， 建筑散落云雾之中， 若蓬莱仙境； 最妙海塘堤岸， 红花绿影， 仿佛珍珠翡翠， 镶嵌于鹭岛之西。
珞珈山麓，东湖之滨，山水相宜，古今合谐，承传统中华园林之精妙； 武测水院，咸归于斯，省府市府，治理整顿，创国立武汉大学之新风
血性的我们岂能没有梦想？爱因斯坦说过，没有理想的生活，那是猪栏的生活。愿我们每一位挺起腰板，远离猪栏。如此，数十年后，当我们回首往事时，我们可以无愧无悔地说：从公元2015年6月起，我以一个直立的人行走至今。
05
也是为了自己之前付出的辛劳
06
在剩下的一年多个日子里
07
我们唯有
拼了！
西南交通大学556
西南民族大学546
四川师范大学545
西南石油大学536
成都信息工程学院529
成都理工大学533
西南科技大学529
西华大学536 泸州医学院502 四川农业大学547 西昌学院513 成都中医药大学526 川北医学院511 成都医学院515 西华师范大学528 四川理工学院517
06
看起来已经太“成熟”了
07
发脾气当成了吃饭
08
操不完的心和无奈充斥着整个时间
点击此处添加正文，文字是您思想的提炼，请言简意赅的阐述您的观点。
一年多来，通过一些事情我也感悟了很多
01
今天想和大家倾心的交流一次
02
和同学们相处已经快两年了
01
几多辛酸与苦痛,失落与无奈
02
我
03
一位普通的教师
04
在同学们心中的印象
05
也在发生着转变
06
由一位老师
07
变成一位不断唠叨的“家长”
中国海洋大学
厦门大学： 滨海风光，秀色可餐， 建筑散落云雾之中， 若蓬莱仙境； 最妙海塘堤岸， 红花绿影， 仿佛珍珠翡翠， 镶嵌于鹭岛之西。
珞珈山麓，东湖之滨，山水相宜，古今合谐，承传统中华园林之精妙； 武测水院，咸归于斯，省府市府，治理整顿，创国立武汉大学之新风
血性的我们岂能没有梦想？爱因斯坦说过，没有理想的生活，那是猪栏的生活。愿我们每一位挺起腰板，远离猪栏。如此，数十年后，当我们回首往事时，我们可以无愧无悔地说：从公元2015年6月起，我以一个直立的人行走至今。
05
也是为了自己之前付出的辛劳
06
在剩下的一年多个日子里
07
我们唯有
拼了！
西南交通大学556
西南民族大学546
四川师范大学545
西南石油大学536
成都信息工程学院529
成都理工大学533
西南科技大学529
西华大学536 泸州医学院502 四川农业大学547 西昌学院513 成都中医药大学526 川北医学院511 成都医学院515 西华师范大学528 四川理工学院517
06
看起来已经太“成熟”了
07
发脾气当成了吃饭
08
操不完的心和无奈充斥着整个时间
我的聚焦高三生活主题班会57页PPT
▪
29、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇
▪
30、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华
谢谢！
57
我的聚焦高三生活主题班会
31、别人笑我太疯癫，我笑他人看不 穿。(名 言网) 32、我不想听失意者的哭泣，抱怨者 的牢骚 ，这是 羊群中 的瘟疫 ，我不 能被它 传染。 我要尽 量避免 绝望， 辛勤耕 耘，忍 受苦楚 。我一 试再试 ，争取 每天的 成功， 避免以 失败收 常在别 人停滞 不前时 ，我继 续拼搏 。
33、如果惧怕前面跌宕的山岩，生命 就永远 只能是 死水一 潭。 34、当你眼泪忍不住要流出来的时候 ，睁大 眼睛， 千万别 眨眼!你会看到 世界由 清晰变 模糊的 全过程 ，心会 在你泪 水落下 的那一 刻变得 清澈明 晰。盐 。注定 要融化 的，也 许是用 眼泪的 方式。
35、不要以为自己成功一次就可以了 ，也不 要以为 过去的 光荣可 以被永 远肯定 。
▪
26、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭
▪
27、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰
▪
28、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子
《高三我来了》主题班会PPT课件
4.高三学习方法
遗忘曲线：哪怕你是记忆的天才，只要不复习也会遗忘，这是人类大脑的普遍规律，这条曲线告诉 人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的 知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数 量也就减少。
高效听课：可能大家总希望自己能一节课总能一点 不走神，可以全神贯注的听课，但美国对此有过研 究，研究表明，成人高度集中注意力完成一件简单 枯燥的任务，只能维持20分钟，然后就会出现错误。 所以听课的时候要抓重点，跟老师的目的是抓重点， 抓公共重点，重要的是抓自己个性化的重点，抓自 己预习中不懂之处。
只有泥泞的道路才能留下最 坚实的脚印。面对高三，一中学 子也必将留下属于自己的坚实脚 印，实现自己的美丽梦想。
学生表态发言
《少年》
同
换种生活，让自己变得快乐， 放弃执着，天气就会变得不错。
唱
一 每次走过，都是一次收获，还等什么 做对的选择。
过去的，就让它过去吧，别管那是一个玩笑还是谎话。
路在脚下，其实并不复杂，只要记得你是你呀。 我还是从前那个少年，没有一丝丝改变。
高三
INSPIRATIONAL QUOTES
目录
01.高考知多少 02.我该怎么做 03.学生表态 04.班主任寄语
01
高考知多少
高考知多少
现在高三正式的课程还没有开始，所以时间相对还是比较宽裕的。等到正式上课的时候， 高三课业繁重，复习内容杂且多，你可能就没有时间去考虑这些事情了。所以趁现在还 不晚，要早点搜集好高考相关信息，高考不只是埋头苦学就行了，高考的最新政策信息， 历年高考录取数据，等等都需要考生家长提前为学生做了解。
02
2024届高三倒计时主题班会 倒重振旗鼓 努力奋斗 课件(25张ppt)
从最简单的事开始做起，把书翻开，把做过的试卷拿出来。 写写字.... 自然而然就回归状态了。
困惑4：我很后悔没选择那条路，经常自我怀疑
• 不要美化没走过的路
• 如果另一条路更好走，那你当初为什么没有坚定地选择它呢？
• 因为那条路没有你想象中的那么好，你没选择它是因为你已经在做出选择之 前权衡过利弊，已经做出了当时的最优选择。所以不要怀疑自己，继续大胆 地往前走，慢慢进步。
具体问题具体分析
无动力学习的其中几个原因及对策： 1. 之前落下功课太多，现在开始努力可能达不到预期结果。
争取最大限度靠近你的预期目标，把自己的目标具体化，把每天的学习任务分配
好，看当下，别回头想，想到作业没写完马上去写，今天该完成的已经完成了，就是
取得胜利的最好开端。
2. 努力了看不到结果。 可能是学习方法不对，沟通！找老师、同学问，如果家里允许，请家庭教师。 3. 过度焦虑。 与他人交流 ；读自己喜欢的书；运动；忙起来 4. 你本质上不想走学习这条路。 有一件自己很热爱的事，并且可以为之努力，目标清晰。 或通过学历来增加选择。 学习这条路如果行不通，可以和家人商量换一条路。
..........
真正的友谊无需刻意讨好迎合，无需权衡利弊，无需威逼利诱，
就应该是坦率诚恳的。
不需要时时刻刻都保持联系，但总在某些时刻给予对方支持或 帮助。
友情或是任何感情的培养，都需要相互尊重互相包容，允许自 己和对方的不完美，不要把自己都做不到的事情强加给别人。 好朋友宁缺毋滥。
二、正确对待情感？
要求别人前先要求自己。
一、讨论：什么是真正的朋友？
发现我跟其他人一起玩闹说笑，就不再跟我玩了。 我努力进步后却被嘲讽：连你也能考这么好。
因为我说错一些话，做错一些事情，马上决裂不给解释的机会。 从来不会换位思考，只关注自己的需求，从不关心我的状况如何。
困惑4：我很后悔没选择那条路，经常自我怀疑
• 不要美化没走过的路
• 如果另一条路更好走，那你当初为什么没有坚定地选择它呢？
• 因为那条路没有你想象中的那么好，你没选择它是因为你已经在做出选择之 前权衡过利弊，已经做出了当时的最优选择。所以不要怀疑自己，继续大胆 地往前走，慢慢进步。
具体问题具体分析
无动力学习的其中几个原因及对策： 1. 之前落下功课太多，现在开始努力可能达不到预期结果。
争取最大限度靠近你的预期目标，把自己的目标具体化，把每天的学习任务分配
好，看当下，别回头想，想到作业没写完马上去写，今天该完成的已经完成了，就是
取得胜利的最好开端。
2. 努力了看不到结果。 可能是学习方法不对，沟通！找老师、同学问，如果家里允许，请家庭教师。 3. 过度焦虑。 与他人交流 ；读自己喜欢的书；运动；忙起来 4. 你本质上不想走学习这条路。 有一件自己很热爱的事，并且可以为之努力，目标清晰。 或通过学历来增加选择。 学习这条路如果行不通，可以和家人商量换一条路。
..........
真正的友谊无需刻意讨好迎合，无需权衡利弊，无需威逼利诱，
就应该是坦率诚恳的。
不需要时时刻刻都保持联系，但总在某些时刻给予对方支持或 帮助。
友情或是任何感情的培养，都需要相互尊重互相包容，允许自 己和对方的不完美，不要把自己都做不到的事情强加给别人。 好朋友宁缺毋滥。
二、正确对待情感？
要求别人前先要求自己。
一、讨论：什么是真正的朋友？
发现我跟其他人一起玩闹说笑，就不再跟我玩了。 我努力进步后却被嘲讽：连你也能考这么好。
因为我说错一些话，做错一些事情，马上决裂不给解释的机会。 从来不会换位思考，只关注自己的需求，从不关心我的状况如何。
《高三班班会》ppt课件
人的潜力是无限的
大家都要记住，高三是非常变幻莫测的一 年，什么事情都有可能发生，你会发现很 多人的名次、成绩都是很不稳定的变化的， 大家在班里在年级里的排名也在不断地变 化，所以，成绩差一些的同学，只要你在 这一年里把握住所有学习的时间和机会， 你很有可能上升到前列，而成绩好的同学， 如果你掉以轻心，也有落马的可能。所以 希望大家能够保持高度兴奋的学习状态， 在剩下的时间里，共同进步，共同超越原 来的自己。
自信就是力量
每个人都有无限的潜力可挖，问题 在于你肯不肯用力，我希望大家每 天早晨上学的时候，对着朝阳，微 笑，并在心里默默地跟自己说： “我是最棒的，我一定会成功”， 我希望大家都能这样做，并能实现 这句话
全力以赴，平和应对
高三这个过程是我们人生难得的阶段， 当你走过高考以后，转身看看这段时间， 你会觉得你成长成熟了很多，高三一年 很短，我们的身心可能会很疲惫，但是 我相信大家都能找到放松的好方法，让 自己保持平和的心态，拥有自信和健康 的身体。我相信，只要你真正努力了， 你就一定会有回报！
不久的将来：
三中将以我为荣！ 三中将以19班为荣！ 我们的19班将成为三中的奇迹！
明年的六月属 于
我们！
高三.19班 主题班会
人生的道路虽然很漫长,但紧要 处常常只有几步,特别是当人年轻 的时候.
没有一个人的生活道路是笔直
的,没有岔道的.有些岔道口,比如政 治上的岔口,事业上的岔口,个人生 活上的岔口,你走错一步,可以影响 人生的一个时期,也可以影响一生.
高考来了，你准备好了吗？
招 面对现实，我该如何选择以后的人生？
希望就在前方
面对高三，我们应该高兴，我们的目标是远大的， 我们的选择是正确的，我们又有了重新系统整理 和展现的机会，我们又有了可以证明自己的机会。 或者我们原来学得不好，终于有了补救的可能了。 我们应该积极地响应高三的生活，即使它真的很 苦，很让你疲惫，但你想到，有一个美好的大学， 一种美好的生活在召唤着你，这种付出是值得的。
《高三主题班会》课件ppt
高三主题班会
/单击此处添加副标题内容/汇报人：Fra bibliotek目 录
Part One.
高三备考策略
Part Two.
Part Three.
高考前的心理调适 高考前的复习方法
Part Four.
高考前的饮食和运 动
Part Five.
高考答题技巧
Part Six.
备战高考，家长篇
Part One
高三备考策略
制定备考计划
多吃蔬菜和水果：蔬 菜和水果富含营养， 可以提供人体所需的 多种维生素和矿物质。
控制饮食量：不要暴 饮暴食，控制饮食量 ，避免摄入过多的热 量和不健康的脂肪。
少吃油炸和高糖食品： 油炸和高糖食品含有大 量的热量和不健康的脂 肪，对人体健康不利。
适当的运动锻炼
有氧运动：如慢跑、游泳、骑车等，有助于提高心肺功能和代谢水平 力量训练：如举重、俯卧撑等，有助于增强肌肉力量和耐力 柔韧性训练：如瑜伽、普拉提等，有助于提高身体柔韧度和关节灵活性 饮食与运动的搭配：合理安排饮食和运动，控制热量摄入，避免过度疲劳和受伤
积极面对挑战，迎接高考
保持积极心态，增 强信心
制定合理的学习计 划，科学安排时间
学会放松自己，缓 解压力
与同学互相鼓励， 共同进步
Part Three
高考前的复习方法
制定复习计划，有条不紊
制定复习计划， 合理安排时间
按照计划有条不 紊地进行复习
结合学科特点， 制定不同的复习 策略
及时调整计划， 适应复习进度
焦虑：对考试结果和自身能力的担忧 压力：来自学校、家庭和社会的期望和要求 抑郁：对学习、生活和未来的消极情绪 失眠：考试前因紧张而导致的睡眠质量下降
如何进行心理调适
/单击此处添加副标题内容/汇报人：Fra bibliotek目 录
Part One.
高三备考策略
Part Two.
Part Three.
高考前的心理调适 高考前的复习方法
Part Four.
高考前的饮食和运 动
Part Five.
高考答题技巧
Part Six.
备战高考，家长篇
Part One
高三备考策略
制定备考计划
多吃蔬菜和水果：蔬 菜和水果富含营养， 可以提供人体所需的 多种维生素和矿物质。
控制饮食量：不要暴 饮暴食，控制饮食量 ，避免摄入过多的热 量和不健康的脂肪。
少吃油炸和高糖食品： 油炸和高糖食品含有大 量的热量和不健康的脂 肪，对人体健康不利。
适当的运动锻炼
有氧运动：如慢跑、游泳、骑车等，有助于提高心肺功能和代谢水平 力量训练：如举重、俯卧撑等，有助于增强肌肉力量和耐力 柔韧性训练：如瑜伽、普拉提等，有助于提高身体柔韧度和关节灵活性 饮食与运动的搭配：合理安排饮食和运动，控制热量摄入，避免过度疲劳和受伤
积极面对挑战，迎接高考
保持积极心态，增 强信心
制定合理的学习计 划，科学安排时间
学会放松自己，缓 解压力
与同学互相鼓励， 共同进步
Part Three
高考前的复习方法
制定复习计划，有条不紊
制定复习计划， 合理安排时间
按照计划有条不 紊地进行复习
结合学科特点， 制定不同的复习 策略
及时调整计划， 适应复习进度
焦虑：对考试结果和自身能力的担忧 压力：来自学校、家庭和社会的期望和要求 抑郁：对学习、生活和未来的消极情绪 失眠：考试前因紧张而导致的睡眠质量下降
如何进行心理调适
关于高三的主题班会ppt
关于高三的主题班会ppt 主题：高三班会——迎接挑战，开启成功之路第一部分：回顾过去
1. 三年的高中生活
- 持之以恒的努力
- 克服困难所取得的成就
- 成长与变化
2. 成绩与学业
- 前期的总结与反思
- 高考目标的明确与规划
- 复习与备考的重要性
第二部分：迎接挑战
1. 指导思想
- 积极心态的重要性
- 相信自己取得成功的能力
2. 时间管理与计划
- 制定合理的学习计划
- 合理安排各科目的复习时间
- 充分利用课余时间
3. 坚持与毅力
- 持之以恒的学习方式与方法
- 遇到困难时的积极应对策略
第三部分：开启成功之路
1. 多元化学习
- 多做真题，巩固知识点
- 阅读理解的技巧与方法
- 科学的记忆方法与技巧
2. 精神状态的调整与保持
- 关注身心健康
- 积极寻找放松与娱乐方式
- 建立良好的人际关系
3. 考后规划与展望
- 对高考成绩做出正确的评估
- 制定合理的升学或职业规划
- 安排接下来的学习与生活目标
结语：相信自己，努力拼搏，迎接高考挑战，开启属于自己的成功之路！。
《走进高三主题班会》课件
应对挫折和失败的策略
接受失败
认识到失败是成长的一部分， 学会接受失败并从中吸取教训
。
重新定位目标
在遇到挫折时，重新审视目标 ，调整计划，继续努力。
寻求反馈和建议
与他人交流，获得反馈和建议 ，找到改进的方法。
培养韧性
通过锻炼和培养心理韧性，增 强应对挫折和失败的能力。
04 高三生活规划
合理安排作息时间
平衡学习与休闲的关系
总结词：劳逸结合
详细描述：学习与休闲是相互促进的，合理安排休闲活动有助于缓解学习压力，提高学习效率。建议在学习之余参加一些有 益的休闲活动，如阅读、听音乐、运动等，以保持心情愉悦。
05 高三备考建议
制定备考计划
制定长期和短期备考计划
根据自身实际情况和学科特点，制定出符合自己的长期和短期备 考计划，明确每个阶段的目标和任务。
模拟考试与反思
03
参加模拟考试，了解自己在考试中的不足之处，及时调整复习
策略和答题技巧。
03 高三心理调适
缓解压力的方法
深呼吸和冥想
通过深呼吸和冥想，放 松身心，缓解紧张情绪
。
运动和锻炼
适当的运动和锻炼有助 于释放压力，提高心理
韧性。
良好的睡眠
保证充足的睡眠时间， 有助于恢复精力，缓解
压力。
寻求支持
塑造坚韧意志品质
形成良好行为习惯
高三的学习生活要求学生具备高度的 自律性和责任感，有助于形成良好的 行为习惯和道德品质。
高三的学习压力和挑战有助于培养学 生的毅力和韧性，增强面对困难和挫 折的勇气。
高三对未来学业和职业的影响
奠定高等教育基础
高三的学习成果直接关系到未来 在高等教育中的表现，优秀的成 绩可以为学生争取更好的学术机
2023秋高三开学第一课主题班会：顺利过渡到高三生活 课件 (22张PPT)
开学第一课主题班会 ： 顺利过渡到高三生活
目录CONTENTS
1. 理解高三的挑战 2. 制定高效学习计划 3. 管理时间和压力 4. 建立健康的生活习惯
1. 理解高三的挑战
1. 理解高三的挑战
高三学ห้องสมุดไป่ตู้压力大
高三心理压力的 释放与调节
高三时间管理的 重要性
1. 理解高三的挑战
高三学习压力大
高三是学生们备战高考的关键一年，学习任务 繁重，内容复杂，需要面对大量的知识点和题 目。学生们需要提高学习效率，合理安排时间 ，制定科学的学习计划，以应对高三学习压力 。
制定高效学习计划
制定高效学习计划
设定明确的学习 目标
制定优先级和时 间管理
制定详细的学习 计划
制定高效学习计划
设定明确的学习目标
在高三这个重要的学习阶段，制定明确的学习 目标是非常重要的。学生们可以根据自己的实 际情况和学习需求，设定长期目标和短期目标 ，以帮助他们有条不紊地规划学习进程。
制定高效学习计划
4. 建立健康的生活习惯
科学的运动
高三生活紧张，但也要保持适量的运动，有助 于释放压力和提高身体素质。可以选择每天进 行30分钟左右的有氧运动，如慢跑、游泳等， 也可以适当参加一些团队运动，增强团队合作 意识。 以上是建立健康的生活习惯的三个要点。通过 保证充足的睡眠、均衡的饮食和科学的运动， 可以提高身体素质和大脑活力，帮助顺利过渡 到高三生活。
1. 理解高三的挑战
高三时间管理的重要性
高三生活紧张，课业负担沉重，需要学生们合 理安排时间，科学规划学习与休息的时间，避 免过度劳累和焦虑。合理的时间管理能够提高 学习效率，减少学习压力。
1. 理解高三的挑战
目录CONTENTS
1. 理解高三的挑战 2. 制定高效学习计划 3. 管理时间和压力 4. 建立健康的生活习惯
1. 理解高三的挑战
1. 理解高三的挑战
高三学ห้องสมุดไป่ตู้压力大
高三心理压力的 释放与调节
高三时间管理的 重要性
1. 理解高三的挑战
高三学习压力大
高三是学生们备战高考的关键一年，学习任务 繁重，内容复杂，需要面对大量的知识点和题 目。学生们需要提高学习效率，合理安排时间 ，制定科学的学习计划，以应对高三学习压力 。
制定高效学习计划
制定高效学习计划
设定明确的学习 目标
制定优先级和时 间管理
制定详细的学习 计划
制定高效学习计划
设定明确的学习目标
在高三这个重要的学习阶段，制定明确的学习 目标是非常重要的。学生们可以根据自己的实 际情况和学习需求，设定长期目标和短期目标 ，以帮助他们有条不紊地规划学习进程。
制定高效学习计划
4. 建立健康的生活习惯
科学的运动
高三生活紧张，但也要保持适量的运动，有助 于释放压力和提高身体素质。可以选择每天进 行30分钟左右的有氧运动，如慢跑、游泳等， 也可以适当参加一些团队运动，增强团队合作 意识。 以上是建立健康的生活习惯的三个要点。通过 保证充足的睡眠、均衡的饮食和科学的运动， 可以提高身体素质和大脑活力，帮助顺利过渡 到高三生活。
1. 理解高三的挑战
高三时间管理的重要性
高三生活紧张，课业负担沉重，需要学生们合 理安排时间，科学规划学习与休息的时间，避 免过度劳累和焦虑。合理的时间管理能够提高 学习效率，减少学习压力。
1. 理解高三的挑战
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26
如何过好高三生活？
注重科学的学习 保持良好的心态 拥有健康的身体
27Leabharlann 一、怎么拥有健康的身体？A
B
C
28
高三这一年是我们高中学习生涯中最充实、 最具价值的一年。从现在开始我们每天也 必须问自己： 1、今天我尽力了吗？尽了多少力？ 2、今天我思考和掌握了多少东西？又有哪 些知识我没有弄明白？怎么处理？ 3、明天我准备做什么？怎么安排？
30
高三精神
➢特别能吃苦， ➢特别能忍耐， ➢特别有信心， ➢特别有志气， ➢特别有作为。
31
三、注重科学的学习
珍惜时间 做事有目标、有计划 高效学习（梳理和总结） 主动学习 善于总结和反思
32
（一）珍惜时间
高三不仅仅是知识的较量，更是毅力和身体 的比拼，高三需要斤斤计较，更需要从容大气。时 间对于每个人来说都是公平的，关键在于谁更有智 慧去把握公平的每一分钟，谁更有勇气去坚持把握 住每一分钟，不放过任何一个细节，打磨每一个细 节。只要你正真努力了，就一定会有回报。
42
砍掉之后走起来，的确是轻松了很多，他的步 伐也不由得加快了。
43
于是，就这样走啊走啊走啊走，又走了很久很 久很久很久。他又想：虽然刚才已经将十字架 砍掉了一块，但它还是太重了。
44
为了能够更快更轻松的前行，这次，他决定将 十字架再砍掉一大块。
45
我再砍砍砍……
46
这样一来，他一下子感到轻松了许多！
47
于是，他毫不费力地就走到了队伍的最前面。 大家看：当其他人都在负重奋力前行时，他呢， 却是边走边轻松地哼着歌呢！
48
走着走着，谁料，前边忽然出现了一个又深又 宽的沟壑！沟上没有桥，周围也没有路。这时 候也没有蜘蛛侠或者超人出来解救他……他， 该怎么办呢？！
49
后面的人都慢慢地赶上来了，他们用自己背负 的十字架搭在沟上，做成桥，从容不迫地跨越 了沟壑。
29
二、保持良好的心态
每个人都是一块玉石，一块原木，未来的一年， 能不能成为昭示后来者的塑像，能不能走入我们梦 寐以求的大学，在于雕塑自己的信心和能力。只要 能够正确认识自己，有解剖自己的勇气，善学别人 之长，弥补自己不足，去掉自己身上多余的边边角 角，你就有了一份成熟的自信，就有了一份胜者的 坦然，然后，你期望中的那份通知书就会如约而至。
35
（四）主动学习
充分利用身边的资源，多向身边优秀 的老师同学请教，多思考，多交流，不懂 就问，不要觉得不好意思。
如质如量完成好完成老师布置的作业。
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（五）总结和反思
1、 错题集。对于错题，一定要弄明白错在哪 里，为什么会错，究竟是由于自己的粗心还是 知识点掌握不熟，然后针对自己的不足进行改 正。错题集也是考前复习很重要的一份资料。
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不管我们现在是名列前茅，还是暂居人后， 我们都还有一年的调整期，在未来的一年里， 让我们充分利用每一寸光阴，为共同的目标而 努力拼搏！请相信： 有志者，事竟成，破釜沉舟，百二雄关终属楚； 苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
同学们，加油吧！望明年的光荣榜上留下 你们的名字！
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谢谢！
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50
于是，当其他人都在朝着目标继续前进时，他 却只能停在原地，垂头丧气，追悔莫及。
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这个时候，在他的脑海里回响着一句话：曾经 有一块完整的十字架扛在我的肩上，我没有好 好珍惜，直到需要它的时候，我才后悔莫及。 人世间最大的痛苦莫过于此啊！……
52
其实我们每个人每一天都背负着各种各样的十字 架，在艰难前行。 它也许是我们的学习， 也许是我们必须承担的责任和义务。 但是，正是这些责任和义务， 构成了我们在这个世界上存在着的理由和价值。 所以，请不要埋怨学习的繁重，生活的劳苦， 因为真正的快乐，是挑战后的结果， 没有经历深刻的痛苦， 我们也就体会不到酣畅淋漓的快乐！
2、认真记录每一次考试的分数和排名，并主 动分析每一次试卷得失。
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高三寄语
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每个人都背负着一个十字架前行
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途中，有一个人忽然停了下来。他心想：这个 十字架实在是太沉重了，就这样背着它，得走 到何年何月啊？！
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于是，他作出了一个惊人的决定：他决定将十 字架砍掉一块。
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我砍我砍我砍砍砍……
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大学风光
武汉科技大学
13
大学风光
湖南农业大学
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大学图书馆
湖南农业大学
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大学图书馆
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大学图书馆
湖南城市学院
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大学食堂
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大学食堂
广州大学食堂
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大学食堂
重庆大学
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大学宿舍
湖南农业大学
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大学宿舍
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大学操场
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大学操场
湖南工业大学
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大学操场
湖南师范大学
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如何过好 高三生活
我的高三生活
健坤外国语学校高三93班
01 畅想大学生活 02 如何过好高三生活 03 高三寄语
2
畅想大学生活
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大学风光
4
大学风光
厦门大学
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大学风光
湖南第一师范大学
6
大学风光
湖南第一师范大学
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大学风光
8
大学风光
青岛农业大学
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大学风光
湖南大学
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大学风光
湖南城市学院
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大学风光
北京大学
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（二）做事有目标、有计划
1、订立大目标、小目标，并朝着自己目标的 不懈努力。 2、合理地分配自己的时间，把握好自己的复 习节奏。 3、短板科目多花点时间，进行有针对性的复 习。 4、巧用零碎时间。例如：古诗背诵、成语积 累、素材积累等
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（三）高效学习
老师在课堂上会给同学们总结一些东西，对于 这些，我们一定要努力把它转化为自己的东西。同 时，在平常的学习中，在座的每一位，都要根据自 己的实际，对遇到的某一类题目、某一类知识进行 梳理、归纳，形成规律性的东西，只有这样，以后 再遇到类似的问题时才会有章可循，迎刃而解。
如何过好高三生活？
注重科学的学习 保持良好的心态 拥有健康的身体
27Leabharlann 一、怎么拥有健康的身体？A
B
C
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高三这一年是我们高中学习生涯中最充实、 最具价值的一年。从现在开始我们每天也 必须问自己： 1、今天我尽力了吗？尽了多少力？ 2、今天我思考和掌握了多少东西？又有哪 些知识我没有弄明白？怎么处理？ 3、明天我准备做什么？怎么安排？
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高三精神
➢特别能吃苦， ➢特别能忍耐， ➢特别有信心， ➢特别有志气， ➢特别有作为。
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三、注重科学的学习
珍惜时间 做事有目标、有计划 高效学习（梳理和总结） 主动学习 善于总结和反思
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（一）珍惜时间
高三不仅仅是知识的较量，更是毅力和身体 的比拼，高三需要斤斤计较，更需要从容大气。时 间对于每个人来说都是公平的，关键在于谁更有智 慧去把握公平的每一分钟，谁更有勇气去坚持把握 住每一分钟，不放过任何一个细节，打磨每一个细 节。只要你正真努力了，就一定会有回报。
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砍掉之后走起来，的确是轻松了很多，他的步 伐也不由得加快了。
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于是，就这样走啊走啊走啊走，又走了很久很 久很久很久。他又想：虽然刚才已经将十字架 砍掉了一块，但它还是太重了。
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为了能够更快更轻松的前行，这次，他决定将 十字架再砍掉一大块。
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我再砍砍砍……
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这样一来，他一下子感到轻松了许多！
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于是，他毫不费力地就走到了队伍的最前面。 大家看：当其他人都在负重奋力前行时，他呢， 却是边走边轻松地哼着歌呢！
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走着走着，谁料，前边忽然出现了一个又深又 宽的沟壑！沟上没有桥，周围也没有路。这时 候也没有蜘蛛侠或者超人出来解救他……他， 该怎么办呢？！
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后面的人都慢慢地赶上来了，他们用自己背负 的十字架搭在沟上，做成桥，从容不迫地跨越 了沟壑。
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二、保持良好的心态
每个人都是一块玉石，一块原木，未来的一年， 能不能成为昭示后来者的塑像，能不能走入我们梦 寐以求的大学，在于雕塑自己的信心和能力。只要 能够正确认识自己，有解剖自己的勇气，善学别人 之长，弥补自己不足，去掉自己身上多余的边边角 角，你就有了一份成熟的自信，就有了一份胜者的 坦然，然后，你期望中的那份通知书就会如约而至。
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（四）主动学习
充分利用身边的资源，多向身边优秀 的老师同学请教，多思考，多交流，不懂 就问，不要觉得不好意思。
如质如量完成好完成老师布置的作业。
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（五）总结和反思
1、 错题集。对于错题，一定要弄明白错在哪 里，为什么会错，究竟是由于自己的粗心还是 知识点掌握不熟，然后针对自己的不足进行改 正。错题集也是考前复习很重要的一份资料。
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不管我们现在是名列前茅，还是暂居人后， 我们都还有一年的调整期，在未来的一年里， 让我们充分利用每一寸光阴，为共同的目标而 努力拼搏！请相信： 有志者，事竟成，破釜沉舟，百二雄关终属楚； 苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
同学们，加油吧！望明年的光荣榜上留下 你们的名字！
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谢谢！
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于是，当其他人都在朝着目标继续前进时，他 却只能停在原地，垂头丧气，追悔莫及。
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这个时候，在他的脑海里回响着一句话：曾经 有一块完整的十字架扛在我的肩上，我没有好 好珍惜，直到需要它的时候，我才后悔莫及。 人世间最大的痛苦莫过于此啊！……
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其实我们每个人每一天都背负着各种各样的十字 架，在艰难前行。 它也许是我们的学习， 也许是我们必须承担的责任和义务。 但是，正是这些责任和义务， 构成了我们在这个世界上存在着的理由和价值。 所以，请不要埋怨学习的繁重，生活的劳苦， 因为真正的快乐，是挑战后的结果， 没有经历深刻的痛苦， 我们也就体会不到酣畅淋漓的快乐！
2、认真记录每一次考试的分数和排名，并主 动分析每一次试卷得失。
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高三寄语
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每个人都背负着一个十字架前行
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途中，有一个人忽然停了下来。他心想：这个 十字架实在是太沉重了，就这样背着它，得走 到何年何月啊？！
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于是，他作出了一个惊人的决定：他决定将十 字架砍掉一块。
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我砍我砍我砍砍砍……
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我的高三生活
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（二）做事有目标、有计划
1、订立大目标、小目标，并朝着自己目标的 不懈努力。 2、合理地分配自己的时间，把握好自己的复 习节奏。 3、短板科目多花点时间，进行有针对性的复 习。 4、巧用零碎时间。例如：古诗背诵、成语积 累、素材积累等
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（三）高效学习
老师在课堂上会给同学们总结一些东西，对于 这些，我们一定要努力把它转化为自己的东西。同 时，在平常的学习中，在座的每一位，都要根据自 己的实际，对遇到的某一类题目、某一类知识进行 梳理、归纳，形成规律性的东西，只有这样，以后 再遇到类似的问题时才会有章可循，迎刃而解。