喝茶对人体的八大益处

当下中国的传统文化愈发流行，特别是饮茶文化更是被越来越多人认可，一人捧一杯茶，悠哉一个下午已经是件常事。而作为中国流传千年的国饮，茶自然也有着它独到的一面，今日就好好地跟大家讲讲喝茶的益处。

1、兴奋作用

喝茶能提神醒脑自然不用多提，基本是所有人都知道的事情，茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。因此卢正浩发现，近年来有越来越多的人选择用茶代替咖啡，让自己在上班学习中，有一个好状态。

2、利尿作用

不少古时的药典药方曾写明西湖龙井具有不错的利尿效果，而从成分来看，西湖龙井中的咖啡碱和茶碱的确具有利尿作用，可用于治疗水肿、水滞瘤，利用红茶糖水的解毒、利尿作用

能治疗急性黄疸型肝炎，具有不错的防治效果。

3、强心解痉作用

在生活中，嗓子不舒服心肺不好的人多喜欢喝茶，原因是咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

4、抑制动脉硬化作用

当下虽然生活条件越来越好，但各类健康疾病也是层出不穷，特别是三高问题，卢正浩遇上过不少小年轻，还没成家立业就饱受此类困恼。而茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。

5、抗菌、抑菌作用

神农尝百草一日遇七十二毒，得茶而解之，虽然是神话故事，但我们也可以看出茶的神奇疗效。主要原因是茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。

6、减肥作用

茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥，并且不会有反弹效果。

7、防龋齿作用

茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。

8、抑制癌细胞作用

据报道，茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用，作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。

饮茶的益处还有不少，但卢正浩就先不一一概述了，如今是个特别的年份，各式各样的大灾小难一直出现在我们的身边。现在喝点茶强身健体，或许对自己的人生都是种不错的投资。