快速跑ppt

回收器材，师生道别
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谢谢
三色扁平模板之①
图表集
将若干个垫子直线等 距离摆好，通过这个 方法练习步长
快速跑—基本部分
步频练习
原地小步跑，提高摆 臂速度，尽可能减少 脚尖与地面接触时间
原地高抬腿，身体保 持正直，将大腿抬至 地面平行，同时加大 摆臂速率，脚尖触地 迅速弹起
快速跑—基本部分
分组练习
30米快速 跑※2组
内容描述
03
内容说明内容说明 内容说明内容说明
快速跑——途中跑
03
教学目标
04
教学重难点
02
学情分析
05
学法指导
教材分析
01
06
教学过程
快速跑—教材分析
快速跑是中学田径教学的主要教材， 是我们各类学校体育教学大纲规定的 教学内容
内容说明内容说明内容说明 本节课教学内容的设计适合水平五阶段 内容说明内容说明内容说明 的学生
快速跑是提高学生跑的能力的重要教学 内容说明内容说明内容说明 内容，通过快速跑练习，能有效发展学 内容说明内容说明内容说明 生快速启动能力和奔跑能力
快速跑—教学目标
02
认知目标：基 本掌握途中跑 的正确技术动 作
01
技能目标：初 步掌握途中跑 技术动作
03
情感目标：培 养合作学习能 力、增强个人 自信心
快速跑—教学重难点 01
重点：跑的过程中步幅大、 步频快、直线跑
02
难点：全身协调用力
快速跑—学法指导 01
自主学习
04 02
合作学习
体验学习
03
03
内容说明内容说明 内容说明内容说明
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内容说明 内容说明
内容说明 内容说明
内容说明 内容说明
快速跑—结束部分
放松：本节课主要是以跑 为主的的学习，所以在课 的最后我采取以静为主， 引导学生体会放松
课堂小节：先让学生说一 说这节课的学习收获和体 会，老师再加以总结并提 出期待（多练短途的奔跑， 提高快速跑能力）
快速跑—wk.baidu.com本部分
让高个子与矮个子同学演示快速跑，其他同学说出他们
之间有什么不同，从而探讨出本课的重点？
快速跑—基本部分
双手抱头 跑
击掌 摆臂练习 + + +
01
双手放于 背后跑
+
03
双手叉腰 跑
02
双手放在 裤兜里跑
04
快速跑—基本部分
步长练习
手扶着墙，将皮筋套 在脚踝处，将皮筋自 然拉直，将大腿抬高 靠近手肘关节，与皮 筋拉力做对抗，小腿 做前摆动作
03
探究学习
快速跑—教学过程
02
基本部分
01
03
开始部分 结束部分
快速跑—开始部分
体育委员整队、报告人数
师生问好、检查服装 宣布上课内容 安排见习生 自然跑：跑圆圈（强调摆臂） 徒手操a.扩胸运动；b.弓步压
腿、侧压腿；c.踝关节、腕关
节；d.高抬腿 （师带领学生完 成）
快速跑—基本部分
游戏名称：长江和黄河 游戏目标：练习听信号迅速追逐跑，发展 速度，灵敏度和躲闪跑的能力，培养集中注 意力 游戏玩法：把小朋友分为人数相等的两排面 对面站好，一队叫“长江”，一队叫“黄 河”，老师发指令“长江”即长江队追黄河 队，发“黄河”则相反，凡跑过安全线的人 就不能再追捉对方。追的人多的一组获胜 游戏纪律：追捉的同学都不能推人和拉人， 注意安全
快速跑—学情分析
职业中专的学生活泼好动，精力旺盛，有 一定的分析问题能力和解决问题的能力
内容说明内容说明内容说明 部分同学由于学习和家庭的原因，自信心 内容说明内容说明内容说明 不足，胆子小，内向，在身体素质和学习 能力上也有一定的差异 内容说明内容说明内容说明 希望通过本节课的学习，使大多数学生在 内容说明内容说明内容说明 学习和活动中体验到成功的乐趣，培养学 生的自信心