中小学生自卑心理的成因及对策(可打印修改)

中小学生自卑心理的成因及对策

摘要：自信是推动人不断进取的巨大动力，自卑是人的性格缺陷。教育工作者对学生已表现出的自卑行为，要善于早发现，及时予以消除。并根据不同情况，有针对性地采取各种措施，培养学生自信，助其成功。

　一、学生缺乏自信的表现及成因

学生缺乏自信的主要表现是自卑，自卑是人的性格缺陷，是由人的消极的、不适当的自我评价所引起的自我否定态度。学生缺乏自信的表现主要有：

1.对批评过分敏感。缺乏自信的学生往往过分担心别人看不起自己，对别人的看法特别是批评意见过分敏感，并表现出一种病态的自我保护心理，总认为他人在轻视、贬低、挑剔、歧视自己，因而对别人的言行常常会做出剧烈的、神经质的非正常反应。当自卑的痛苦无法控制时，他们可能会突然爆发出攻击性行为，内心较阴暗，有报复别人的倾向。如常常无缘无故破坏公物，暗地里弄坏他人的学习工具。有时也想做件“大事”，引起别人注意，但往往弄巧成拙。

2.对竞赛反应拙劣。缺乏自信的学生对竞赛场合常常表现出拙劣、躲避和惧怕，看不到或过低估计自己的力量，对任何出头露面的事情都惧而远之，并形成自己肯定不会成功的心理定势。与外界缺乏交流，对集体活动无兴趣，与人交往不积极，生活在自我世界之中。

3.对自己自暴自弃。缺乏自信的学生由于自卑，常常表现出自暴自弃、破罐破摔行为，他们会有意识地将自己暴露在危险的情境中，并表现出对自己的残害和无所畏。对老师和同学的批评与表扬没有太大的心理反应，否定和轻视自己，对学习失去信心，过一天算一天，至于将来只能寄希望于车到山前必有路。如有的学生对自己的成绩不好归结为天生就笨，甚至产生辍学念头。

4.对别人尽力贬低。自卑的学生在自暴自弃的同时，有时为减轻自己的心理压力，还会表现出对别人的尽力贬低，借以使自己不会显得过低，达到一种心理平衡。

5.情绪稳定性差。缺乏自信的学生还常常表现出更多的情绪方面的症状，比如不安、焦虑、恐惧等，常伴有失眠、做恶梦、手发抖、咬指甲、神经过敏等现象。情绪易大起大落，忽冷忽热。情绪好时很自信，有骄傲的倾向，但遇到挫折时就一落千丈，全盘否定自我。

中小学生产生自卑的诱因主要有以下几个方面：

1.因生理和心理缺陷而自卑

有些学生因自幼智力不足、相貌不佳、或身体有残缺、口吃等，在与正常学生交往的过程中就会自惭形秽，如果此时再遇到同学的的讥笑、嘲弄和冷遇，则更觉无地自容，导致极度的自卑心理。

2.因经济条件欠佳而自卑

在市场经济条件下，拜金主义、享乐主义等腐朽思想侵入校园。学生之间相互攀比，从衣服、学习用品到生日花销等都成为他们攀比的内容。贫困生不仅要承受学习上的压力还要承受经济上的压力,与那些家庭经济情况较好、出手阔绰的学生产生了巨大的反差。长此以往,他们渐渐不能正确面对自己,开始情绪低落、意志消沉甚至悲观失落，形成自卑心理。

3.因要求过高而形成自卑

一是自身的原因。部分学生对自我认识不足，定位不准，眼高手低，出现现实与目标的差距，对自我产生怀疑，逐渐产生自卑。二是家长的苛求。过分的“望子成龙”、“望女成凤”的思想，家长往往提出超越孩子自身所能承受的要求，学生因无法完成要求而产生自卑心理。有一个学生，小学初中成绩都非常好，进入高中由于不适应环境改变、学习内容增加等原因，成绩有所下降。父母不理解孩子，对孩子冷嘲热讽，天天逼迫孩子看书学习，最后该学生认为自己智商有限，不适合学习高中课程，成绩越来越差。

4.因失败和挫折而形成自卑

一些学生比较上进，也付出过努力，但由于各种原因，没有明显的进步。经过多次的失败与挫折，就会打击自己的积极性，降低自信心。由于缺乏耐心和毅力，也没有得到家长和老师的引导，最终导致自卑感的形成。

5.因交往障碍而形成自卑

造成中学生交往障碍的原因很多：有因为单亲家庭缺乏温暖的，有父母不善于与孩子交流沟通的，有小孩胆小内向形成的。这些孩子交往能力差，表述困难。结果,不敢参加集体活动,不敢与人正常交往,增强信心和增加经验的机会无形中被大大减少了，久而久之，形成自卑。

6.因教师错误的教育方法而形成自卑

不少教师对学生采取以批评为主的教育方法，或用简单粗暴的惩罚代替严格要求。中学生的自我评价主要是“他律”的，主要依赖他人对自己的评价而形成对自我的看法。在众多人当中，教师是学生心中的“重要的人物”，有着权威的地位，因此，教师的评价就显得举足轻重。以批评或惩罚为主的教育带给学生的是消极的评价，经常性的消极评价必然导致学生消极地看待自己，从而导致自卑。

二、消除学生自卑心理的教育对策

　针对以上原因，教师在教学中应该怎样培养学生的自信心呢？下面谈谈笔者对这方面的一些粗浅认识。

1.列“优点单”，做“报喜者”

有些教师信奉“严师出高徒”的古训，往往揪住学生的一点错误疾言厉色，非叫他（她）当众痛哭流涕地保证痛改前非不可，老师黑着脸上课，学生白着

脸听课，虽花十二分力气，但总不见有几分收获，即使天天给学生补课也无济

于事。原因何在呢？问题就出在老师这样做，严重地伤害了学生的自尊，使学

生完全丧失了自信。有一位优秀班主任，她做班主任工作的一个成功经验是：

每接一个新班，她做的第一件事就是发给每个学生一张本班学生名单，名字后

边留有空白，请学生在空白处列出全班学生的主要优点，名曰“优点单”，名单收上来后，老师再把它们归类合并，进一步整理出每个学生的优点，然后发给

学生。看着自己一大串优点，学生们笑了，成绩较差的学生尤其笑得欢，有的

甚至笑出了泪水：“哈，想不到我还有这么多的优点哪！”无需多说什么，学

生的自信心就会油然而生。

此外，老师无论是当着学生的面，还是当着家长的面，首先应该做个“报

喜者”，将学生的优点展示出来，以维护学生的自尊，激发学生的自信心。当然，学生如果有了缺点和错误，老师也要明确地指出和批评，但一定要注意场合和

策略。

2.说“悄悄话”，做“知心者”

童心是脆弱的，经不起些微伤害，一旦受到粗暴对待，就会变得自卑自馁，从而丧失自信。教学中，教师应该尽量避免在公开场合呵斥学生，可找适当场

合单独说、悄悄说。没事时，老师应放下架子，和学生拉家常、做游戏、玩棋牌、谈学习，进行心灵沟通，寻求感情共鸣。只有你和学生说“悄悄话”，学生才会对你说“悄悄话”，才会坦露心中的秘密。只有这样，老师才能了解学生的苦恼、欢乐与好恶，教学中才能够对症下药、事半功倍；同时，学生也能体会

到老师的平易、真诚与关心，以心换心，增添自信。

3.设“自选题”，做“放心者”

毋庸置疑，各班总有小部分学生很难按时按质按量地完成老师布置的作业。同学的嘲笑、组长的督促、老师的指责、家长的白眼，很容易使这些学生产生

逆反心理，导致师生之间、同学之间拉远距离。事实上，由于受先天与后天、

智力与非智力等客观素质的影响，要求所有学生具有相同水平的想法是完全错

误的。这就是有名的“普洛克斯忒斯式错误”：古希腊神话中有一个名叫普洛

克斯忒斯的神，他终日守在路边，强迫每个过路的人都要躺在一张特制的床上，并规定，凡是人的身体超过床的部分，均要被锯掉，而不及者则要被硬拉成与

床一样长。

　教学中，很多教师常为如何合理地布置作业而困惑：作业质低量少吧，优

生“吃不饱”；作业质高量多吧，差生“吃不了”；何况还有个中等生阶层呢？

为了解决这个问题，可以采用设置“自选题”的办法，每次布置作业，都依照

由浅入深、由易到难的顺序设置三种题型：⑴基础型；⑵迁移型；⑶拔高型。

放心地让学生量力自选。基础型，着眼于本课或单元基础知识的复习和巩固；