为什么抽烟会上瘾的两大因素

为什么抽烟会上瘾
你会发现说抽烟真的是一个百害而无一利的事情，除了养活了烟草商之外，人为什么抽烟会上瘾。

抽烟上瘾就是两个原因，一个叫小毒虫，一个叫大毒虫。

什么叫小毒虫呢，小毒虫就是尼古丁。

各位不要认为它是一个更加温和一点的东西，尼古丁就是毒品。

这里边有一个特别吓人的数字，当你把一根烟里的尼古丁提取出来。

一根烟里面所含的尼古丁提出来，然后用针头注射到你体内，一下子就可以要命。

它立刻就能够让你死。

它会比我们平常说的海洛因那些东西劲更大，一下子就让你死了。

而抽烟的时候呢，它的特点是什么呢，就是尼古丁在抽烟的时候70%是被你的肺部吸收了，而不是直接进入你的血液，它被你的肺部吸收了。

其中四分之一的量在几秒钟之内，就进入大脑，然后你的大脑就被激活，释放多巴胺。

熟悉我们读书会的人都知道多巴胺。

因为多巴胺会让你快乐。

在我们解释各种各样的问题都会从大脑开始，所以多巴胺会让你觉得很快乐，这种愉悦的感受，据说烟草刺激的反应速度比静脉注射海洛因还要快，但是尼古丁代谢非常快，你吸烟半个小时，血液中尼古丁的含量就立刻下降50%，再过半个小时，就下降到了25%，随着尼古丁在你体内快速地下降。

你的多巴胺水平就快速地降低，所以这就是吸烟以后的感受，就你吸烟的那一刻，你觉得快乐，饭后一根烟快活似神仙，很开心。

因为你的多巴胺水平上升了，但是你要知道它下降得很快，所以它下降很快以后，你过了会儿，你又不行了。

你说我再来一根，所以你会发现烟瘾会越来越大就是这个道理。

大毒虫是什么呢？
大毒虫就是心理因素。

就是吸毒的人所讲的那个心瘾。

什么是心瘾呢？就是很多人给了吸烟一个很多的理由，你比如说第一个理由，就是吸烟能缓解压力，说我压力大的时候，我就得抽烟，压力越大我抽得越多。

第二个说吸烟可以对付无聊，没事干抽根烟呗，大家闲着没事抽根烟，对吧。

大家聊天，都站在那儿说话，手里没个东西也怪怪的，这就是第二个心瘾。

第三就是吸烟能够让集中注意力。

第四个就是吸烟能够让我放松。

其实这些都是在欺骗自己。

事实上是如果你真的想放松的话，还记得孔夫子讲的嘛，无欲仁斯仁至矣。

放下屠刀立地成佛，你想要放松，放松的那一刻就来了。