辟谷养生减肥十大特点
辟谷养生十大好处
辟谷养生十大好处辟谷养生减肥网刘济熊1、绿色安全去宿便辟谷减肥不反弹：不打针、不吃药、不抽脂、不用器械、不损伤肌体、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用，去宿便。
2．清理垃圾排毒去病辟谷能量调节，刺激相关穴位，调解紊乱功能，调解内分泌，加速能量的代谢，依靠特殊方法化解脂肪，排出体内各种毒素。
3、立竿见影辟谷减肥美体的效果快，当天减2—4斤，5-90天体重减轻5-90斤。
重度肥胖及高血压有减肥瘦身和调理的功效，还保健、祛病、排毒、养颜、强身、健体多重功效。
腰腹减脂效果奇佳：15天内，腰腹、背部及四肢脂肪会奇迹般的消失掉，速度极快，人体自我修复能力被激活，修复卵巢功能。
4．激活细胞辟谷自然能量与人体潜能则能使有病部位细胞内的分子重新排列，变无序为有序，协调内外平衡阴阳的目的。
补益脾胃、调和气血、促使肌体产生良性循环，使肌体恢复正常的代谢功能，精神饱满，肌肤光泽和弹性。
5．通经活络镇痛辟谷疏通经穴并引起肌肉的收缩和挤压、收缩时对脏腑功能起着良好地按摩作用、有效地疏通人体不通的经络，补充气血，调和气血化解脂肪，消炎镇痛作用。
6．不做高强度运动不乏力轻松快乐辟谷减肥者使减肥者轻松自然，可使运动神经得到兴奋锻炼，吸取自然能量，保证人体正常需求。
在辟谷中精神焕发、精力充沛、不乏力。
7．不腹泻，延年益寿辟谷安全可靠，不会腹泻，坚持辟谷清除毒素，减轻人体负担，就会健康长寿。
8．美容祛斑回春辟谷让肠胃充分休息，清扫体内垃圾，融解多余脂肪，堪称绿色瘦身。
直接吸收自然能量、清气，精神饱满，肌肤光泽和弹性，容颜越来越光彩，许多女士通过辟谷黑斑消失，变得年轻漂亮了。
9、激发潜能，开发智力辟谷结束，肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷、记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力，创作能力、听觉、视觉、创造等大大提高。
10、节约资源，延年益寿辟谷不仅节约粮食等食品，水电气等资源，可以算如果中国人三亿人辟谷三天，将节约多少资源？再说如果遇到大灾难，我们学会辟谷赢得生命时间，辟谷不吃，少吃，不生病，节约医药费，而且延年益寿！。
辟谷真能减肥吗
辟谷真能减肥吗
《辟谷真能减肥吗》
辟谷是指通过节食或只吃清淡食物来清洁身体、恢复健康的一种养生方法。
很多人认为辟谷可以帮助减肥，因为在节食的过程中，身体会消耗体内的储备脂肪，从而达到减肥的效果。
但是，辟谷真的能减肥吗？让我们来了解一下。
首先，辟谷可能会导致短期的减肥效果，因为身体在摄取的能量不足时，会消耗体内的脂肪来供给能量。
但是，这种减肥方式是不可持续的，一旦停止辟谷，身体会反弹，导致更严重的肥胖问题。
其次，辟谷可能会导致营养不良。
长期辟谷会导致身体缺乏蛋白质、维生素、矿物质等重要营养素，从而影响身体健康。
此外，长期的营养不良也会导致代谢率下降，进一步加重肥胖问题。
最后，辟谷对身体的健康也会造成一定的损害。
节食会导致身体内的代谢物无法及时排出，从而影响肠道健康和排毒功能。
长期的辟谷还会影响身体的消化吸收功能，导致身体无法有效地摄取必要的营养素。
综上所述，辟谷并不是一个健康的减肥方法。
长期的节食不仅对身体健康有害，而且减肥效果也是不可持续的。
如果想要减肥，最好通过科学合理的饮食和运动来实现，同时保持健康的生活习惯才是最有效的减肥方法。
辟谷养生
辟谷养生辟谷养生：1、辟谷养生与节食有本质区别，辟谷一定要在正确的指导下进行：服气、吞气、静坐冥想，吸收能量——这也是辟谷养生的核心。
2、辟谷养生，是循序渐进的过程，需依据各种人的实际情况制定辟谷养生方案。
辟谷养生的时间长短要量力而行，比如开始三天、再五天、然后七天等等，有个适应的过程。
3、辟谷养生开始三天，会有饥饿、难受、疲乏感；四天之后，饥饿或难受的反应渐渐消失，能感受到能量源源不断的进入体内，身体变得轻盈。
4、辟谷养生期间，不同的人有不同的反应，有舌苔变厚，口中发苦、发涩，口臭，皮肤可能会有酸臭味,或腋下有异味，大小便不正常等等——这些都是身体排毒的表现。
一般辟谷养生，腹泻是不用药调治的，毒气排光腹泻自然就会停止。
5、辟谷期间，大多数人会有气冲病灶的反应，即：正邪相博，表面上病会加重，其实是把隐藏的病，或曾经没有治愈的病激发出来。
有此反应是身体好，气感强、祛病快的表现。
气冲病灶的现象有的明显，有的不明显，冲过之后病情将会进一步好转或彻底治愈。
6、最好在晚上10时正结束所有活动，到了10：30就打坐，聚集能量，吸收自然之气，进行放松练习。
7、辟谷结束后不要马上进补，要有三至五天的过渡期后才可正常饮食，进补也要七天后为宜。
8、辟谷者在整个辟谷养生期间都要保持心情舒畅，情绪稳定辟谷辟谷即不食五谷杂粮，是通过吸收自然精华之气，而进行减肥，排毒，养生的系统养生方法。
这一做法起源于先秦，在我国唐朝时期民间比较流行，如今在我国南方地区及日本等国也受到不少人追捧。
国外，有断食等方法，都来源于辟谷的概念。
基本信息目录1历史起源2史料记载3功效作用4辟谷时间5辟谷形式6注意事项7相关争议辟谷又叫却谷、却粒、绝谷、去谷、断谷。
道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。
为此道士们所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的。
古人也常把辟谷当做一种养生保健法则气，乃得享天年之说，说明辟谷有延年益寿的作用；《史记·留侯传》：“张良性多疾，即导引不食谷。
点穴辟谷益处
点穴辟谷的益处点穴辟谷会引入大自然的纯净能量对身体进行全面深层调理，因此在具备断食和服气辟谷所有益处的基础上，点穴辟谷还具备以下几个特点：（1）点穴辟谷对人体的调理是整体的、全面的，没有死角，也没有任何副作用。
能量是把人体作为一个整体系统来自动调节的，所有影响人健康的问题都会被调理到，经过多次点穴辟谷后，得益于能量的作用，人会变得精气神充足，精力充沛、思维敏捷、头脑清晰、身体轻快、睡眠和食欲改善，身体和心灵都得到升华，生命质量得到全面提升。
（2）点穴辟谷的调节是双向的，阴阳双补，最终达到平衡的健康状态，不存在矫枉过正的问题。
如点穴辟谷可以使肥胖的人减肥，也可以使瘦弱的人增肥，最终都是达到健康的体重；可以使高血压的人血压降低，低血压的人血压升高，最终都是达到健康的血压。
（3）经过多次点穴辟谷得来的效果很稳定，不会反弹。
这是由于通过点穴辟谷建立了全新的健康的平衡，只要这个平衡不被打破，得到的效果就不会消失，而所谓的反弹其实是新的平衡尚未建立，自然无法维持健康的状态。
（4）每个人体质的差异会导致前期的身体反应和调理效果存在差异，但多次点穴辟谷后，最终效果却是人人可以达到，并无太大区别，原因同上。
已经过实践验证的点穴辟谷益处可以大致分述如下：1、彻底排毒。
俗话说“是药三分毒”，无论服用中药还是西药来调理身体，都会对脏器产生一些毒副作用。
而瓜果蔬菜的农药残留和动物养殖中的激素使用带来的毒素，最终都会通过消化系统累积到人体内部。
点穴辟谷可以彻底排除体内平时堆积的各类毒素、垃圾，消除肠胃等消化系统的不适，提高消化吸收和运化排泄能力，净化人体内环境，消除毒素垃圾带来的各类疾病隐患，这是点穴辟谷最直接的作用。
现代人普遍寒湿比较重，通过点穴辟谷也可以很好地排出寒湿之气。
排毒的表现有：皮肤与气色改善、赘肉减少或消失、上火的情况减少、各类过敏症状减少或消失、睡眠质量提升、不再便秘或腹泻、各类亚健康状态消失等。
2、激活生命力，改善体质。
什么叫辟谷
什么叫辟谷
辟谷就是避开五谷也能生存的养生。
辟谷的好处
当您通过三天面授扶正，七天辟谷祛邪，排出体内毒素，寒湿，宿便肠垢，净化酸性体质，并修复身体让您达到：
1.减肥，辟谷排出胃肠毒素后身体变瘦，体重下降。
2.健脾胃，辟谷让劳累几十年的脾胃和肠道得到休息和调理，产生的疾病在辟谷期间痊愈。
3.降血糖，凡是血糖升高和糖尿的病人，因辟谷以后，胃里没有食物，胃火自灭，肝火随.之下降，肝胃肺肾也得到修复，血糖正常病就没有了。
4.辟谷抗癌，辟谷49天破坏了癌症生存条件，癌细胞自动死亡，癌症渐渐消失至痊愈。
5.美丽长寿，辟谷使身体的所有脏腑进行一次大休息大调理，促使身体内气血旺盛，促始人体变得年轻美丽了，这些说明辟谷具有返老还童的效果。
辟谷的好处和坏处是什么
辟谷的好处和坏处是什么
关于《辟谷的好处和坏处是什么》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
五谷杂粮是人类存活不可或缺的东西，古时候道教有一种叫法便是避谷，这实际上与五谷杂粮有一定关联，但它并并不是食材，只是一种养生秘诀。
在现如今注重养生健康的时代里，避谷好像非常火爆，它的关键作用取决于协助人体排毒。
那麼避谷这类方法的益处与弊端都有哪些?
避谷有哪些好处呢：身体排毒
辟谷养生，源于道家养生中的“不食五谷”，可是它并不是单纯性的不想吃饭，它是晚饭不吃，并且是小量饮用水。
因此在避谷期内，身体不进五谷，身体新陈代谢系统会开展再次调节，有利于清除身体内毒素和肠油。
一般避谷开展到第5天，便会排出来灰黑色的有点油腻感的排便，而且味儿非常大，这就是排出去的身体内毒素和废弃物。
避谷有哪些好处呢：减肥瘦身
避谷最关键的目地并不是由于减肥瘦身，只是以便增强体质，可是假如应用辟谷方法健康养生，确是最安全性最有效的瘦身法。
由于平常人关键靠糖酵解磷酸原，避谷2-3天之后身体糖耗光，便当然起动脂代谢。
因此辟谷减肥实际上便是减体脂，并且辟谷减肥不容易让人面容憔悴，反过来还会继续皮光肉滑、艳丽迷人。
避谷有哪些好处呢：健脾养胃
身体的肠胃不但是营养成分之源，也是内毒素来源于。
避谷期内，肠胃冬眠期，一方面获得充足的歇息，另一方面避谷等同于将肠胃退还归零，重归到宝宝肠胃情况。
这类归零，包含肠菌修复、肠胃功修复等。
避谷是健脾养胃病最安全性最強效的方式，80%有胃病的谷友一次避谷便能够愈疗。
辟谷的六大好处
辟谷的六大好处重庆静欧商贸公司员工培训手册一：排毒辟谷可协助身体做一次全身的“大扫除”，彻底清“仓”。
辟谷期间不再有新的毒素产生，而旧有的毒素不断通过排气、排便等各种形式排出，身体得以净化，气血运行顺畅。
二：减肥辟谷的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。
平时人主要靠糖代谢供能，辟谷2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂肪代谢。
三：调理肠胃脾胃不仅是营养之源，也是主要毒素来源。
毒素排干净之后，脾胃功能得到恢复，不但吸收力提高了，还使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。
所以身体消瘦人士经过辟谷调理后，能更好地吸收消化营养，气血充盈身体也不会枯瘦如柴。
四：自身溶解激发人体纯阳真气，先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。
这些病毒、废物、脂肪的利用和燃烧，医学上称为“自身融解”。
这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。
并能将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清除病灶和疾病隐患。
五：百病早愈大家似乎都有这样的感觉，平时疯狂工作的时候不生病，反而一闲下来就感冒发烧，精神不振。
其实这不是证明你是劳碌命，闲不得，恰恰是你休息不够。
平时身体所有精力忙于工作，全部机能都高度集中，没有机会或者说没有条件生病，这样的后果是免疫系统越发紊乱，气血瘀滞，小病是不生了，经年累月一得就是大病。
辟谷期间身体全面启动自我疗愈的机制，发挥器官自动修复及身体自动恢复各种平衡（如血压、体重、血糖量、体质寒热等），加速各种大小病患的疗愈，给了身心一个高效修养的机会。
六：内脏修养生息常人三餐加点心，过多饮食量大大加重肠胃消化吸收负担；同时为支援肠胃供血，心脏加快搏动；为供氧心脏，肺部加快呼吸；为分解糖分，胰脏要供应大量胰岛素；为分解脂肪，肝脏要供应大量胆汁、解毒；肾脏要过滤尿素、尿酸、重金属等废物。
辟谷减肥具体方法
辟谷减肥具体方法辟谷减肥是一种通过长时间禁食来减少摄入卡路里从而达到减肥的方法。
辟谷减肥有其自身的原理和方法，下面我会为您详细介绍。
辟谷减肥的原理是通过限制摄入食物来减少体内脂肪和能量储备。
当我们进食时，身体会将食物中的糖分转化为能量供身体消耗，剩余的能量则储存在体内形成脂肪。
而辟谷减肥的过程就是通过禁食来迫使身体从脂肪储备中提取能量，以满足身体正常的运转和生存需要。
辟谷减肥具体方法如下：1. 选择适当的时间：辟谷减肥需要身体适应的时间，所以最好选择一个减少工作和社交活动的时期开始辟谷减肥。
2. 控制水分摄入：在辟谷期间，只能饮用水和未加糖的茶水，不能饮用果汁和其他含糖饮料。
水分可以帮助身体排毒和清洁消化系统，同时也会减少饥饿感。
3. 渐进式减少食物摄入：在开始时，可以从断食一天开始，然后逐渐增加每次断食的时间，最长可以持续一周。
断食期间，完全禁食，只能喝水或无糖茶水。
4. 调整食物摄入：在辟谷期间，除了断食外，还需要合理控制饮食。
可以选择低糖低脂的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，尽量避免高糖高脂食物的摄入。
5. 注意补充营养：辟谷期间，由于食物摄入减少，身体容易出现营养不足的情况。
所以在辟谷期间可以适量服用维生素和矿物质补充剂来补充必要的营养。
6. 注意身体反应：在进行辟谷减肥期间，要密切关注身体的变化和反应。
如果出现头晕、乏力、恶心等不适症状，应立即停止辟谷减肥并及时就医。
值得注意的是，辟谷减肥虽然能够快速减肥，但并不适合每个人，尤其是存在慢性病、孕妇、哺乳期妇女等人群。
同时，辟谷减肥对于身体健康有一定的风险，应在专业人士的指导下进行，并且不宜长期持续辟谷。
总结而言，辟谷减肥是一种通过限制食物摄入来减少体内脂肪和能量储备的方法。
在进行辟谷减肥时，需要选择适当的时间，控制水分摄入，渐进式减少食物摄入，调整食物摄入，注意补充营养，并注意身体反应。
然而，辟谷减肥并不适合每个人，需要在专业人士的指导下进行，并且不宜长期持续辟谷。
辟谷养生减肥方法
辟谷养生减肥方法一、服气辟谷主要观点辟谷食气主要是采用绵长柔细的呼吸方法。
这一方法来源于仿生吐纳，所以又叫做龟息。
道家认为，乌龟之所以长寿，是因为它“食气”。
气在人体内循环不止，不可或缺。
气的运行包含着人体最深奥的秘密。
古籍中说“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神”。
在辟谷之前首先练习“服气”，不仅能抵御断食带来的饥饿与虚弱，还能使人精力旺盛，益寿延年。
历史记载《艺文类聚》载，三国时有名的气功家郄俭，“少时行猎，堕空冢中饥饿，见冢中先有大龟，数数回转，所向无常，张口吞气，或俯或仰。
俭亦素闻龟能导引，乃试随龟所为，遂不复饥。
百余日，颇苦极。
后人有偶窥冢中，见俭而出之。
后竟能咽气断谷。
”在数千年的历史进程中，产生了许多辟谷流派，形成了繁复的食气方法，如尹真人服元气法，太威仪先生用气法、太无先生服气法、茅山先生服内气法、太清王老口传服气法、幻真先生服内元气法以及灵宝功等，功种多样、方法有异，但其基本内核仍是柔缓细长的呼吸吐纳。
二、服药辟谷主要观点辟谷在食气的同时，还需进食杂食和药饵。
关于所服之药，各家各流派也不尽相同，常用的杂食是芝麻、黑大豆、红枣、栗子、胡桃肉、蜂蜜及酒类。
至于药物就更多了，有地黄、黄精、何首乌、枸杞子、天门冬、麦门冬、菊花、茯苓、白术、松子、柏子、苡仁、山药、杏仁、白芍、菖蒲、泽泻、石韦等。
还有一些辟谷人士只是提倡少食，在辟谷过程中仍进少量主食，这与节食其实并无二致。
通观此类辟谷手法，其实质均是限制热量摄入。
在修习中所服下的“药物”，有些是以脂肪为主，有些则以糖类为主，但其所含热量均远低于正常三餐。
历史记载宋朝官府修编的《太平圣惠方》中有“神仙辟谷驻颜秘妙方”，由茯苓、栗子、芝麻、大枣组成，熬成膏服用，要求每日2 次，每次50克。
《宋史·隐逸列传》载，陈抟曾隐居武当山，“服气辟谷历二十余年，但日饮酒数杯。
”可见辟谷并不是绝食，不能套用现今通常说的不进任何食物、水的绝食概念来看待辟谷。
【辟谷养生的作用】辟谷减肥有副作用
【辟谷养生的作用】辟谷减肥有副作用辟谷养生对于大部分人来说可能是比较玄乎的一件事情，辟谷有哪些作用，可以适应哪些疾病?接下来就跟着一起去看看吧。
作用：辟谷疗法可以极大的减少饮食，减少“物性”给身体带来的影响，因此就具有清理功能，另外辟谷疗法还可以激发人的肾间动气的产生，古代称为天一之水。
因此就具有调节功能和免疫增强功能。
适应范围：凡是符合以上两种治疗功能的疾病都适合辟谷疗法的治疗，如;1：营养缺乏及代谢疾病，如糖尿病，肥胖症，高脂蛋白血症等。
2：消化系统疾病，由于饮食而导致的疾病，如脂肪肝等。
3：肾部疾病(因可激发肾间动气)，如慢性肾炎，水肿等。
4：循环系统疾病。
(利用其清理功能)5：免疫紊乱性疾病及病毒性疾病。
(因可极大的增强人的免疫功能)另外还有许多疾病都是适合此疗法治疗的。
但是辟谷疗法也不是什么病都治，它也有其适应范围。
另外辟谷疗法的采用还要看患者的先天素质，根据古老的理论要看小肠的节数，在方法上要看能不能纳住气，据统计大约有3%的人是不会使用这种方法的。
辟谷可以健脑益智、开发人体潜能。
由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。
性情得以陶治，视野载阔，了悟人生，明悟真理。
使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。
辟谷还具有更深的一层意义，它不是纯粹的挨饿，而是具备了练功而带来的特殊效果。
在这个状态下，大脑始终处在一种全新的功能态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体方面的负荷得到减轻，元神得到最充分的运用和发挥，脑细胞的功用充分得到调动，因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种信息源源不断地输入大脑，此即“天人合一”。
因此表现在肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷，记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大加强，极易启发和诱发人体种种潜能。
同时，也产生对宇宙真谛的思索和理解，以致可以产生各种特异思维，解决许多常态下无法解决的问题和困惑，终将导致灵力和智慧的飞跃，灵感也随之而产生。
辟谷的七大作用
辟谷是人体潜在功能的显现,功能态的优化调节、辟谷有七大作用：1、清洁消化道，提高消化吸收能力食物残废在肠腔内停留时间过长，会使腐败物质增加，以致多量的腐败物质有毒物被肠道吸收,由于超出了肝脏的解毒能力而解毒不完全,结果引起机体中毒，出现头痛、头晕、便秘、高血压或精神衰弱等全身中毒症状，这种病情便是医学上所的“食物自身慢性中毒”.大肠是专收粪便的“垃圾箱"，若不及时清理，就会形成“宿便”。
这些食物残渣、肠道细菌以及肠道细菌发酵食物残渣所产生的分泌物,会产生大量毒素而影响人体分健康。
要想怯病健身，首先把积于肠道的宿便清除，但宿便却不是靠灌肠或服泻药可以清除尽的，唯有进行“辟谷"，做一次“大扫除”，使肠道彻底“清仓”才有疗效.一般辟谷一星期，宿便就会被完全排除.当肠道“清扫”干净之后，就会避免有毒物质对机体的危害，同时，在辟谷过程中，消化道壁上的衰老或机能不健全的细胞则会脱落而随宿便排出，消化道内壁上的脂肪成分亦会分解。
当进食后，消化道内壁上机能旺盛的细胞相对增多，肠胃机能进一步增强,使整个消化系统的机能状态得以改善，工作效率进一步提高。
这样不仅能避免“食物自身慢性中毒”现象,而且由此而引发的疾病也会自然痊愈，身体会日趋强壮。
2、分解消耗多余的脂肪、减肥隆脂、美体养生.过度的肥胖，不仅影响躯体活动和形体美，而且容易引发许多疾病，如高血压、心脏病、冠心病、水肿、脂肪肝、糖尿病、闭经、腰椎病等。
辟谷可使机体多余脂肪分解成为能源物质，供给机体利用。
由于辟谷的刺激，使机体的调节能进一步加强，代谢活动亦得到改善,脂肪的合成代谢与分解代谢趋于动态平稀，最终彻底根除肥胖症及因此引起的相关症状，从而达到减肥降脂、美体养生的作用。
3、疏通和软化血管，避免栓塞和硬化。
在活体的血管内，血液分成发生析出、粘集或凝固，形成固体质的过程，称为血栓的形成。
血栓形成后，会堵塞血管腔，阴断血流，甚至完全堵塞血管，而血栓的溶解需用要纤维蛋白溶酶。
辟谷的作用和功能主治
辟谷的作用和功能主治1. 什么是辟谷辟谷是指人们在一定的时间内完全不进食或只摄取极少量食物的行为。
辟谷被视为一种修炼身心的方法，被广泛应用于各种疗养和修行的过程中。
2. 辟谷的作用和功能辟谷有许多作用和功能，以下是其中几个比较广泛的应用：2.1 清净身体通过辟谷，人们可以减少食物摄取，使身体得到充分的休息和排毒的机会。
这样可以促进人体的自愈能力，达到清净身体的效果。
2.2 提高专注力在辟谷期间，身体的能量会更多地用于自我修复和清理，而不是消化食物。
这样会提高人的专注力，使人更容易集中注意力进行学习和工作。
2.3 增强免疫力辟谷可以帮助提高身体的免疫力。
在不摄入食物的情况下，人体会开始自行修复和清理，这可以使免疫系统更好地运作，增强身体的抵抗力。
2.4 促进健康长寿辟谷被认为是一种延缓衰老的方法。
通过辟谷，人们可以有效地减少对食物的依赖，更好地控制自己的饮食习惯。
这样可以促进身体的健康，延缓衰老的速度，达到长寿的效果。
2.5 修身养性辟谷在许多宗教和修行的过程中被广泛运用。
通过辟谷，人们可以更好地控制自己的欲望和情绪，培养内心的平静和专注，达到修身养性的目的。
3. 辟谷的主治除了上述的作用和功能外，辟谷还有一些特定的主治，以下是几个常见的主治：3.1 减肥和体重控制辟谷被广泛应用于减肥和体重控制。
通过减少食物的摄入，人们可以达到减肥的效果。
辟谷还可以帮助调整体重，控制身体的代谢率。
3.2 消化系统疾病辟谷可以减轻和改善消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡、肠道炎症等。
在辟谷期间，胃肠道得到了适当的休息，有助于减缓疾病的发展和恢复。
3.3 内分泌调节辟谷可以调节人体的内分泌系统，有助于改善内分泌失调引起的一系列问题，如月经不调、失眠、情绪不稳等。
3.4 心理疾病的辅助治疗辟谷被用作许多心理疾病的辅助治疗方法，如抑郁症、焦虑症等。
通过辟谷，人们可以更好地调整情绪，恢复内心的平衡和力量。
4. 注意事项在进行辟谷之前，有几个注意事项需要特别注意：•在进行辟谷之前，最好先咨询专业的医生或营养师的意见，确保自己的身体状况适合进行辟谷。
辟谷的功效与作用
辟谷的功效与作用辟谷是指通过完全禁食或只摄取特定食物来达到排毒养颜、减肥健身、提升身心灵修等目的的一种方法。
在日常生活中，人们会积累各种毒素，如化学物质、重金属、农药残留等，而辟谷则可以帮助我们清除体内的毒素。
此外，辟谷还可以提高身体的自愈能力，增强免疫系统的功能，并有助于身心放松和修行。
下面，我将详细介绍辟谷的功效和作用，并提供一些实用的辟谷方法和注意事项。
一、辟谷的功效1. 排毒养颜：辟谷可以清除体内的毒素，帮助身体排出废物和有害物质，从而使肌肤更加清爽、细腻、有光泽。
辟谷还可以促进新陈代谢，减少黑眼圈、痘痘等皮肤问题的产生，并有助于延缓衰老。
2. 减肥健身：辟谷可以减少脂肪的积累，达到减肥的效果。
在辟谷期间，由于摄入的热量减少，身体会开始动用存储的脂肪作为能量来源，从而达到燃烧脂肪、减少体重的效果。
此外，辟谷还可以提高身体的代谢率，增加肌肉的含量，有助于塑造健美的身体线条。
3. 改善肠道健康：辟谷可以消除肠道中的有害细菌和寄生虫，帮助恢复肠道的正常功能，促进食物的消化吸收和排泄。
辟谷还可以增加益生菌的数量，改善肠道菌群的平衡，提高免疫力和消化系统的健康。
4. 提升身心灵修：辟谷可以减少对食物的依赖性，提高自控能力和意志力。
辟谷期间，由于没有固定的饮食规律，人们可以更加专注于自己的内心世界，进行冥想、瑜伽等修身养性的活动。
辟谷还可以清理身心的杂质，提高灵性和觉醒度，帮助我们与自己的本性相连，深入理解生命的意义和目的。
二、辟谷的作用1. 清理体内毒素：辟谷可以清除体内的毒素，包括化学物质、重金属、农药残留等，从而减少各种身体疾病的产生。
许多慢性病和疾病都与体内毒素的累积有关，如肥胖、高血压、冠心病、糖尿病等。
通过辟谷，我们可以清理体内的毒素，提高自身的免疫力和抵抗力，减少疾病的发生。
2. 调整身体机能：辟谷可以促进身体的自愈能力，帮助身体调整和修复各种机能。
在辟谷期间，我们不再给身体提供大量的食物，从而减轻身体的消化负担，使能量得以用于修复和自我修养。
辟谷的好处和坏处是什么【医学养生常识】
辟谷的好处和坏处是什么
文章导读
五谷杂粮是人类生存必不可少的东西，在古代道家有一种说法就是辟谷，这其
实与五谷杂粮有一定关系，但它并不是食物，而是一种养生方法。
在如今讲究健康养生的
年代里，辟谷似乎特别受欢迎，它的主要功效在于帮助人体排毒。
那么辟谷这种方式的好
处与坏处都有哪些?
辟谷有什么好处：排毒
辟谷养生，源自道家养生中的“不食五谷”，但是它不是单纯的不吃饭，它是不吃主食，而且是少量饮水。
所以在辟谷期间，人体不进五谷，人体代谢系统会进行重新调整，有
助于排除体内毒素和宿便。
一般辟谷进行到第5天，就会排出黑色的略带油腻的大便，并
且味道很大，这就是排出来的体内毒素和垃圾。
辟谷有什么好处：减肥
辟谷最主要的目的不是因为减肥，而是为了强身健体，但是如果使用辟谷方法养生，却是最安全最有效的减肥法。
因为平时人主要靠糖代谢供能，辟谷2-3天后体内糖耗尽，
便自然启动脂代谢。
所以辟谷减肥其实就是减脂肪，而且辟谷减肥不会使人面容憔悴，相
反还会皮光肉滑、明艳动人。
辟谷有什么好处：调理脾胃
人体的脾胃不仅是营养之源，也是毒素来源。
辟谷期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零，回归到婴儿胃肠状态。
这种归零，包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。
辟谷是调理脾胃病最安全最强效的方法，80%有胃病的谷友
一次辟谷便可以疗愈。
辟谷养生的特殊功效
辟谷养生的特殊功效作者：刘昕明来源：《现代养生·上半月版》 2011年第8期刘昕明辟谷养生在一段时期成为人们养生疗病的热门话题。
有些人说自己辟谷了3天、7天、10天、12天、15天、18天，甚至有的说自己辟谷了1个月、几个月，体重减了几斤、几十公斤，身体及精神安然无恙。
这些传闻被个别人认为是无稽之谈，贻笑大方，诋毁是向人们宣传垃圾，不仅认为不可信，简直就是胡说八道，没有科学依据，可是他们自己又不愿意亲自体验实践来辨真假。
简单粗暴地认为，人不吃饭，就会严重破坏生理功能，蛋白质减少，热能消耗过大，破坏正常的代谢机能，给身体健康带来极大的伤害，所以认为辟谷不好，有损身体健康。
对于各种不同的意见，不同的看法，我们历来遵循言论自由，每个人都有评价事物正确与否的权利，对与错，只能以事实来证明，没有必要多费口舌去争你对我错的，或者不加思考地跟随别人起哄。
我们通过多年的辟谷研究和实践，著作了《自然辟谷》教材，同时还开设自然辟谷讲座培训，自然辟谷养生咨询服务，倡导用能量的方法达到3天、5天、10天、半个月不吃五谷杂粮，帮助人们调理身心疾病。
许多爱好者通过辟谷练习后，不仅多年的疾病消失了，而且还减轻了体重，美丽了容颜，强壮了体魄，恢复了体能，健康了身心。
事实说明，我们的自然辟谷方法不是逆天而行，更不会让爱好者嗤笑。
辟谷养生在中国已有数千年的历史，也是道家修炼的高级养生方法，流传至今，充分显示了它强大的生命力，也彰显了其实用养生价值。
有关辟谷的论著，从古到今多如牛毛，历史上辟谷人士之多，有关资料可查阅而知。
千说万说，不如自己亲身体会再说，这样的发言才更有说服力。
认为辟谷对身体不好的朋友，只要你愿意尝试，我们一起经过5～10天的辟谷体验，我猜想你一定能得到意想不到的收获与体验。
在5～10天中，我们可以用仪器来测试你每天的身体变化，当然不会因为你没有进食而出现低血糖，或因体力不支而倒下，只需要你认真地配合几天，不要强制抵抗。
辟谷养生的原理
辟谷养生的原理
辟谷养生是一种日常生活方式，通过进食降低或排除食物摄入，以促进身体的自我修复和恢复。
这种做法基于以下几个原理：
1. 减少消化负担：辟谷养生原理的核心是减轻消化系统的负担。
通过降低食物的摄入量或暂时停止摄食，身体能够将原本消化食物的能量和资源用于自身的修复和排毒。
2. 促进排毒：辟谷养生认为，长期的不良饮食和生活习惯会导致体内积累了大量的毒素和废物。
辟谷可以帮助身体通过排尿、排汗、排便等途径将这些毒素排出体外，从而净化身体。
3. 激活自愈机制：辟谷养生理论认为，人体拥有自我修复和自愈的能力。
通过辟谷，身体能够利用节省下来的能量和资源进行自我修复，促进各个器官和系统的功能恢复。
4. 提升能量水平：辟谷养生主张在摄食时避免高能量、高糖和高脂的食物，而选择更加清淡和容易消化的食物。
这样可以避免大量的热量堆积，提升能量水平，使身体更加轻盈和有活力。
需要注意的是，辟谷养生并不适合每个人，特别是对于某些人群，如孕妇、儿童、病患者等，辟谷可能导致营养摄入不足和身体健康问题。
在尝试辟谷之前，最好咨询医生或营养师的建议。
此外，辟谷过程中也要注意保持身体的水分和营养平衡，避免出现不适或健康问题。
辟谷的好处
9. 抗癌毒
辟谷可消灭癌细胞。 癌细胞怕饿 , 断量七天 , 基本饿死，且辟谷后
血循环大为改善 , 鲜血和氧气可输送至各组织。癌细胞乃厌氧细胞 , 氧是它的大敌。全辟谷七天后 , 人体白血球可增两倍有多 , 白血球专搜寻病毒细胞来加以吞噬 , 故乃灭癌神兵。所以辟谷对抗癌有奇效 .
一 ，辟谷的好处
1. 祛病
辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去 , 把身体多余的脂肪－留毒的仓库除去 , 又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉。有病的人 , 在辟谷过程中 , 身体得到净化 , 在不知不觉中病痊愈了。故其适应症是颇为广泛的 , 如 :
高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂症、肺心病、风湿性心脏病、先天性心脏病、脑血检后遗症偏瘫、脑溢血后遗症偏瘫。
12. 延长生命
世界著名医学家曹利高津等人经多年的研究 , 发现人体内存有正熵和负熵。 正熵是无秩序指数 , 负熵是有秩序指数。 对人体来说 , 负熵越大 , 代表人体有秩序运作越高 , 机体越健康 ; 正熵越大 , 代表有秩序越低 , 机体越紊乱。 正熵增加到某一程度 , 就会出现疾病。 如果持续增长下去 , 最终增到最大的正熵状态－热平衡状态 , 机体就死亡。
如何辟谷，辟谷的好处一、辟谷方法
断谷三天以上定为辟谷，不满 三天作为节食。
断谷3——7天为短期辟谷，8——14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。
辟谷减肥原理
辟谷减肥原理辟谷减肥是一种通过限制饮食摄入来达到减肥效果的方法。
辟谷减肥的原理主要是通过减少能量摄入，促使身体消耗脂肪储备，从而达到减肥的目的。
辟谷减肥并非一种长期有效的减肥方法，但在一定的时间内，可以帮助人们快速减轻体重，改善身体状况。
辟谷减肥的原理首先是基于能量平衡原理。
人体的体重增减是由能量摄入和消耗的平衡状态决定的。
如果摄入的能量大于消耗的能量，就会导致体重增加；反之，则会导致体重减少。
辟谷减肥通过限制饮食摄入，减少能量的摄入，从而打破能量的平衡状态，使身体开始消耗脂肪储备，达到减肥的效果。
其次，辟谷减肥的原理还涉及到人体的新陈代谢。
当人体长时间没有摄入食物时，身体会进入一种饥饿状态，新陈代谢会发生变化。
身体会开始消耗脂肪储备，以获取能量维持生命活动。
在这个过程中，身体会产生一些代谢产物，如酮体，这些代谢产物也会起到一定的减肥作用。
因此，辟谷减肥不仅可以通过减少能量摄入来减肥，还可以通过改变身体的新陈代谢状态来达到减肥的效果。
另外，辟谷减肥还可以帮助改善身体的健康状况。
适当的辟谷可以让身体得到休息和排毒的机会，有助于改善消化系统和代谢系统的功能。
同时，辟谷减肥还可以帮助改善血液循环，促进身体的排毒和排泄，有助于净化身体，改善身体的健康状况。
总的来说，辟谷减肥的原理是通过限制饮食摄入，打破能量平衡状态，促使身体消耗脂肪储备，达到减肥的效果。
同时，辟谷减肥还可以改变身体的新陈代谢状态，帮助改善身体的健康状况。
然而，辟谷减肥并非长期有效的减肥方法，过长时间的辟谷可能会对身体造成不良影响，因此在进行辟谷减肥时，需要谨慎选择时间和方法，避免对身体造成损害。
辟谷期间的人体反应及注意事项
辟谷期间的人体反应及注意事项一、人体反应：进入辟谷功态之后，多数出现体重下降，部分糟粕即人体多余的脂肪、蛋白质、疾病等排出体外。
体重下降至一定水平，会进入一个不降不升的不稳状态，这时的体重是人体的精华，也表明人体的清仓理库工作将要完成。
再降一段时间，体重开始略微上升，这表明人体清仓理库工作已经完成。
个别人整个过程体重不升不降，这是因为清除的糟粕和增进的精华相等。
人体在辟谷期间，是双向调节，肥的减肥，瘦的增肥。
此外，尚有个别人不吃，体重会上升，因为增进的精华在于清除的糟粕。
所以在辟谷期间，要重视辟谷进程，做好每天体重升降的记录。
1、体重变化：在辟谷的第一天到第五天时，体重减轻最为明显，一天平均会减轻1至2千克，从第5天开始，每天减轻0.5至1千克，以后几乎都是以一定的递减方式减轻体重（有时也有例外，视乎每人的自身体质因素及配合情况而定）。
2、生理机能的变化：在辟谷期间，高血压患者的血压会显著下降，低血压患者有的血压反而会上升，但视觉、听觉及触觉变得敏锐，记忆力和联想力也会增强，白细胞的数量在辟谷第一周之内没有改变，第7天开始增加，至第11天起急速增加，日增1.57 倍甚至更多，说明辟谷能提高机体免疫力。
一部分人在辟谷期间，全身会释放出一种特有的臭气味，连呼出的气体亦有臭味，这是由于体内的代谢废物，有毒物质经皮肤排出体外的原故。
3、舌苔的变化：辟谷初期，口腔内粘着性增高，照镜子看舌面，长了黄色的舌苔，甚至有的人呈现黑色舌苔，10天以内很少清切，若继续辟谷，舌苔便会清洁，表示毒素排出，身心净化。
4、排便与排尿的变化：辟谷期间大便次数减少，一般在辟谷开始的最初1-4天内排一次便，这种大便叫宿便，宿便的颜色一般是黑色或黑绿色或茶褐色，呈泥巴状（也有少数例外），这是正常现象。
5、气攻病灶：辟谷其间少数人会出现气攻病灶现象，如乏力或容易疲惫等，这是身体自我修复的正常反映。
二、注意事项人体通过自我意识调控，发出辟谷信号，想辟谷就辟谷，想什么时候辟谷就什么时候辟谷，人人都能做到。
点穴辟谷疗法的特点
点穴辟谷疗法的特点中医辟谷养生我们大家所熟知的辟谷方法是气功辟谷疗法，道家传统的辟谷方法还有它包括丹药辟谷疗法，食气辟谷疗法，点穴辟谷疗法。
但是，治疗肥胖类疾病，点穴辟谷疗法最有效。
辟谷,又叫却谷`绝谷,休谷,就是所谓避开五谷杂粮而不食,其运用独特的按摩点穴手法,再以道家通络草贴对被刺激的穴位进行功效持久作用,使人进入辟谷的特殊生理状态,从而最大限度地修复脏腑经络的生理.点穴辟谷疗法的六大特点一，疏通经络，改善多种不适点穴辟谷法实际运用到人体上的四十多个主要穴位，以及【易医学】中的数个灵穴，可以很快打通十二条正经和奇经八脉，强化肝，脾，胃，肾等脏腑功能，使人很快进入自然辟谷状态。
二，调理脏腑功能，标本兼治点穴可以强化经络系统及脏腑的调节疏导功能，达到清肺热，利水湿助脾运的作用。
除了消解体脂肪以外，还能通畅气机，阴平阳秘，消除患者的异常饥饿感，恢复肝之疏泄，脾之运化与肾主纳气的生理功能，从而分解脂肪，标本兼治。
三，善用中医气化原理点穴的基本原理很简单，就是落实中医的气化学说，直接运用其原理原则，将脂肪气化。
四，人与宇宙能量相应点穴疗法透过经络穴位，可以和中医学的太极，阴阳，五行，八卦，九宫等【易医学】原理相应，在【得气】的一刻，可以明显体会到人体之气与宇宙之气相应，甚至直接从宇宙中吸取能量的【天人合一】的感觉。
除了可以自然进入辟谷状态，还可以拥有充沛的精力。
五，使辟谷排毒顺利进行通过点穴的调节作用，在辟谷过程中可以一直保持精力充沛，也不会出现饥渴难耐的现象。
六，不会轻易复胖实施点穴辟谷排毒减肥期间，由于人体得到彻底的净化，脏腑功能逐渐恢复正常，因此疗程结束，恢复饮食后，身体就可将摄取过多的营养素经由疏泄，运化功能，顺利代谢出去，脂肪不致停积在体内使人发胖，因此体脂不会反弹，也不用担心复胖。
且疗程结束后皮肤光洁无皱纹，肌肉有力不松懈，真正达到美容，美体祛病保健之目的。
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辟谷养生减肥十大特点专家预测，未来的减肥市场竞争中，谁家养生减肥绿色、天然，具有独特性、创新性，谁将主宰未来的养生减肥市场。
辟谷减肥，具有其它产品，手术无法替代的效果，在未来的竞争市场上必将独领风骚。
因为她以绝对优势和精深的文化，10大特点立足于不败之地！1．清理体内垃圾养生排毒去病辟谷状态下通过导师能量调节，刺激人体相关穴位，有效调解人体紊乱场能和新陈代谢，增加人体内乳酸脱氢酶活力，彻底调解人体内分泌，加速人体能量的代谢过程，从而依靠人体自身的调理功能化解脂肪，代谢脂肪，排出病毒。
粪便危害人体最大，大肠是专门收纳粪便的，加之现代工业化的食物污染和大量吃进脂肪和酸性食物，如果不及时清除，就会产生多种毒素，变成各种慢性疾病的加工厂，成为百病之源。
要想去病排毒，先清理肠胃，保持体内环境清洁，从而促进各脏腑功能恢复正常，提高免疫能力，达到健康的目的。
辟谷对糖尿病、高血压，高血糖，高血糖、心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病，心脑血管，肠胃病、大便干结，便秘、痔疮、妇科病、风湿类疾病、肥胖综合症、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等病，甚至被医学界称为不是癌症的不治之症均能收到意想不到的效果。
许多疾病也减轻或消除，尤其是辟谷减肥后，男、女性功能增强显著。
2、立竿见影，不反弹，好处多辟谷减肥美体的效果快，当天减2—4斤，7-90天体重减轻5-90斤。
脂肪肝、肿瘤、高血压、高血脂，高脂肪有的一个疗程下来就恢复了正常。
立竿见影、好处多：对于部分中重度肥胖及高血压人士，当天就能见效，体重下降一到两斤，血压能够迅速降低；在减肥瘦身的同时，还可以收到保健、祛病、排毒、养颜、强身、健体、调理的多重功效。
减肥后反弹有的更胖，使想减肥的人不敢“轻举妄动”，辟谷之所以不反弹，因为使胃功能变小，二则能有效控制饮食摄取量，掌握了辟谷随时可以减轻体重调节身体。
腰腹减脂效果奇佳：15天内，腰腹、背部及四肢脂肪会奇迹般的消失掉，而且速度极快，人体自我修复能力被激活，多种因肥胖引起的疾病得到最大程度上的调理，身体健康得到极大的恢复。
3 ．激活细胞分子调理身心人体和各种组织器官都由各种不同的细胞组成的，而每一个细胞都是由很多个分子有规律的排列而成的。
并按一定的规律不断地运动着，健康的人体细胞运动有规律，发挥着各种组织器官营内卫外的作用。
相反，人体有病部位细胞分子排列会发生紊乱，运动推动规律和平衡，那么就达不到协调内外平衡阴阳的作用。
辟谷在空腹作用下，通过自然能量与人体潜能则能使有病部位细胞内的分子重新排列，变无序为有序，变无规律为有规律运动，达到其协调内外平衡阴阳的目的。
补益脾胃、调和气血、促使肌体产生良性循环，使减肥者多余的脂肪被分解，使肌体恢复正常的代谢功能，精神饱满，肌肤富有光泽和弹性，而且身心灵进行方位的调节。
4．通经活络镇痛效应，经穴是血气的通道，它输送血气到人体的各部位，也是人体与外界信息(能量)交换的渠道，它外联四肢百骸，内属脏腑组织、发挥营内卫外、平衡阴阳的重要作用，故有“决生死、祛百病、不可不通”的经典论述。
辟谷期间在能量作用下，通过引气和能量与相关经穴使阻塞的经穴瞬间打通，有效地疏通了人体的经穴并引起肌肉的收缩和挤压、收缩时对脏腑功能起着良好地按摩作用、有效地疏通人体不通的经络，补充人体气血，从而靠能量和气血刺激作用与人体后，调和气血化解脂肪，以此达到调理身体瘦身、美体、排毒、祛皱、美容、益寿延年的目的。
辟谷过程中，由于能量在体内运动，加速人体新陈代谢，培补气血，能量调节可引起周围神经纤维的兴奋，对整个中枢神经系统中的啡呔能神经元，然后释放出脑啡呔和内啡呔而引起镇痛效应。
另一途径是粗纤维兴奋后，使闸门关闭而产生镇痛效应。
同时肌肉的收缩可改善局部血液循环，促进脂肪细胞物质的吸收，也具有一定的消炎作用，无需打针、吃药是清除人体自由基的最佳途径之—。
5、绿色安全、无副作用不打针、不作手术，不吃药、不抽脂、不用器械、不损伤肌体、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用，全过程绿色，天然。
彻底调整饮食习惯：辟谷后胃部脂肪基本消耗完毕，彻底改变饮食习惯，调整饮食结构，人体消化与吸收功能达到平衡，食量到达正常水平。
古老时尚、无痛舒适，源起道家，风靡欧美亚等地区，附以优雅的环境和悠扬音乐，使人有远离尘世之感，真正到达全身心的放松。
不需要任何器具，天然、绝色、减肥、调理多种病症、排毒、功效快、效果好、无毒副作用、无污染、安全可靠，而非药物瘦身法及净化体内环境之优点。
有人担心吃药、扎针瘦身，一怕毒性大、二怕扰乱内分泌、三怕痛苦难当，只有“望而兴叹”或“半途而废”，辟谷减肥，不吃药不打针，免除吃药、扎针之痛苦、使减肥者会尝试到无痛苦这一“幸福疗法”瘦身的奇妙感受，没有副作用。
6．不做高强度运动不乏力轻松快乐大运动量的消耗体能，这对于想瘦身的人来讲，也是极不情愿的事，这种耐力苦疗法，使更多的减肥者“半途而废”了，辟谷养生减肥状态对运动神经产生调理达到肌肉的收缩，内气运动打通人体经络，改善了肌肉的局部组织的血液循环和营养代谢过程的加速。
许多减肥者，治疗后精神不振乏力，有的担心身体的安康，也“半途而废”了，辟谷减肥者使减肥者轻松自然，可使运动神经得到兴奋锻炼，吸取自然能量，保证人体正常需求，向中枢神经传递冲劲，使瘦身者精神焕发、精力充沛、不乏力。
因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种能量信息源源不断地输入体内，故减肥养生不饥饿，而且很快乐、很轻松。
7．不腹泻，延年益寿腹泻减肥众所周知，减肥者怕影响身体，减乱内分泌，使众多减肥者“半途而废”了。
辟谷减肥使紊乱和衰老的细胞的分子排列顺序重新排列，变无序为有序，并影响分子的活动规律，变无规律为有规律，安全、可靠、没有毒副作用，不会腹泻，坚持辟谷清除毒素，减轻人体负担，人体就会健康长寿。
8．美容祛斑回春辟谷状态后，肠胃功能充分休息，人体在能量作用下清扫体内垃圾，使身体得到净化，融解多余脂肪，堪称绿色瘦身。
减肥者怕脂肪减了，皮肤松了，会衰老，也“半途而废”了，辟谷养生减肥，直接吸收自然能量、自然清气、增补元气、能量，进而疏通人体经络、补益脾胃、调和气血，促使肌体产生良性循环，使减肥者多余的脂肪被分解，使肌体恢复正常的代谢功能，精神饱满，肌肤富有光泽和弹性，会使减肥者，越减越年轻，容颜越来越光彩，许多女士通过辟谷之后，黑斑消失了，变得更年轻漂亮了。
9激发潜能，开发智力辟谷结束，通常肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷、记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大提高，人体潜能，诸如听觉、视觉、忍受能力、创造、创作能力等大提高。
10、节约粮食，节约资源辟谷参加的人多，学会了节制饮食，节约了粮食，节约了食物，减少天然气，节省了必要开支，可以说对个人和社会都具有重大的意义。
三、辟谷减肥原理及作用辟谷起源于中国道家，目前在全国已形成较大的市场，人们争先恐后的学习辟谷，并不是盲目迷信，因为辟谷有排毒养颜、美容祛斑、养生调理的功效，尤其是对整个身体进行全方位调节，获得健康的同时还健美了身形。
辟谷养生重要的不仅让人身心健康，放松身心，心情非常舒畅，让人每天都有一颗快乐的心面对生活，感受身心的变化，体验辟谷带给我们各种美妙的感受，辟谷不仅减肥健康，开启潜能，提高智慧。
正是现代人生活理念的提高，自我保护意识增强了，越来越多的人日益重视各种药物的毒副作用对人体所造成的危害，见效快的非药物疗法，即自然疗法也称绿色疗法，用于保健、养生、减肥和调理疾病。
辟谷养生减肥是一种全新的理念和绝技，是吸取道家功夫精华，再经多位养生专家经过多年苦心探索、研究、挖掘出来的一项独特的减肥、美容特殊能量法。
辟谷养生减肥集特殊的能量点穴、能量封穴、能量催眠等技法于一身，结合秘制能量丹，通过腹部吸收，快速清除人体内的垃圾，提高消化吸收能力，作用于脏腑，调整脏腑功能，使脏腑功能阴阳平衡，改善脾胃消化功能，加快人体的新陈代谢，促进脂肪分解，达到标本兼治的目的，不服任何药物，24小时之内有显著效果。
此疗法运用中医经络原理，疏通任、督二脉及对相关经络、穴位的刺激，即进入不饥不渴的生理状态，在这种特殊的生理状态下，激发人体潜能，调动自然能量，各生理功能得到了强力、持久的调治，在脏腑功能得到有效调治的同时，机体快速分解运化体内多余的脂肪，使体重迅速下降，在祛病中减肥，在减肥中祛病。
辟谷期间，因吸收能量，调动潜能，故精力充沛，无痛苦，不影响正常的生活和工作，符合国际性组织对减肥方法的要求，即无乏力，无腹泻，是健康减肥，养生美容的最佳选择。
辟谷通过辟谷养生指导师特殊的方法吸收能量、自然清气，不吃食物，松卸负担，让肠胃充分休息，清除宿便和毒素，达到养生、减肥、排毒、美容。
随着辟谷日程的增加，体内白血球数量超过正常的一倍或数倍，来吞噬病原菌，治愈疑难杂症乃至绝症。
辟谷系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能，而且绿色，无任何毒副作用。
辟谷之可以养生美容、减肥、清除体内的毒素，使代谢功能旺盛正常，是因为燃烧了多余的脂肪和毒素，清净血液，吸收自然能量和清气，不仅使胖人变能瘦，瘦人变胖，更是皮肤光泽润洁，细腻年轻，起到双向调节作用。
辟谷状态下，由于身心放松，人体细胞处于“缺食吸气”的状态，使人体与自然气相通，加速细胞与外界物质和能量的交换，促进人体新陈代谢，充分吸取大自然的宇宙真气（能量），潜能得以开发，智慧得以开启，充分调动人体潜能和自然能量来维持正常生理活动。
辟谷态还可降低体温，减缓人体脉捕跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。
辟谷去掉了多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵得到澄清和升华，性情得以陶冶和悦，视野开阔，了悟人生，明悟真理。
使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。
辟谷减肥它不是挨饿，而是通过辟谷养生指导师特殊的方法，注入辟谷者能量而不饿，这才是辟谷减肥养生的核心.四、辟谷养生减肥具有多种功能“自然辟谷养生”是减肥、祛斑、调整各种疑难杂症的好方法，适合多种人群，具有以下功能：1、想排宿便、清除体内各种毒素，辟谷期间对五脏六腑，四肢百骸进行彻底的大扫除，深层排毒的人！2、美容祛斑者：辟谷能清除体内垃圾，纯化全身功能，通达气血运，滋养全身内外肌肤，祛斑，面色红润，肌肤年轻漂亮，发出由内而外的青春亮丽，健康自然的美！3、减肥、瘦身者：清除体内毒素和垃圾，将多余脂肪自身融解燃烧，达到减肥、健身、塑形美体！4、增强免疫力者：在静态下吸收自然能量、培充气血、修复坏损组织细胞的同时，激活免疫系统，增加自身的能量场，提升人体免疫力！5、青春常驻者：清除体内垃圾毒素，犹如打扫卫生，内环境纯净健康，不生毒素，自然能让人年轻，青春常驻，延缓衰老，益寿延年。