礼仪与体型训练结课总结

礼仪与体型训练结课总结我宁波工程学院的，当时选课时选了校际选修课——礼仪与体型训练。课上大半都是女生，我一个男生在里面显得特不称。

在课上，我学到了很多，像生活中一些基本礼仪我以前都不会，现在是懂了很多。还有就是期末考礼仪，老师让同学们自己编排场景来表现日常生活中的对与否，真的很有创新点，让我们在享受趣味的同时，加深了对规范行为礼仪的了解，希望这个考核部分一直延续下去，造福更多的学弟学妹。说实话，这两个过程真的很锻炼人，锻炼我们的团队协作能力，锻炼我们的交流沟通能力，大家一起出谋划策的改动作，也增进了我们的友谊

形体礼学习形体礼仪这门课程，我的收获可总结为以下几点：1.增加了对形体艺术的感性认识；2.强身健体，愉悦身心；3.提高审美品位；4.培养了终身锻炼的信心与习惯。

仪课要练的不仅仅是形体美，最重要的是形态美，培养高雅的气质。人的形体美是通过规范的训练而形成的。规范站姿，坐姿和走姿，形成一定的规范姿势和体态，使动作和造型更加优美。通过形体和柔韧性训练，可以发展协调性和灵巧性，培养正确的体态、

健美的形体，注重姿态美的意识和习惯。同时也能提高审美意识和高雅的情操，使外在表现和内在修养、形体之美与精神之美和谐统一。

现在，我一有时间就锻炼身体，我也明显感觉到睡眠质量和精神状态的提高。锻炼真的很重要，是形体礼仪这门课程让我开始重视锻炼身体的，老师坚持锻炼、保持年轻快乐的好状态真的很让我受鼓舞，我也会将从老师这里学到的东西转达给父母，让他们也健康长寿，也希望老师能继续开展这样的课程，不仅让同学们练就外在美，同时也学习了美，实现了美！